если ты не рядом мне так одиноко
Слушать, скачать Самый Лучший онлайн.
Бесплатно, хорошая скорость скачивания для Android, iPhone, планшета, компьютера, на флешку в машину
Я прикована, арестована,
Без остатке тебе, лишь принадлежу.
Я тобой больна, избалована,
И лечиться от этой любви не спешу.
Ты говоришь, что никогда не оставишь.
И держишь крепко поцелуями страстными.
На молекулы меня снова растворяешь,
В глазах твоих я приторно вязну.
Если ты не рядом, мне так одиноко.
Но к тебе на встречу я лечу.
Световым потоком, дрожь по телу током,
Я тебя коснуться вновь хочу.
Если ты не рядом, мне так одиноко.
Но к тебе на встречу я лечу.
Световым потоком, дрожь по телу током,
Я тебя коснуться вновь хочу.
Ты прими меня, осуши до дна,
Я согласна с тобою в ночи бежать.
Мне другая жизнь без тебя не нужна,
Мне с тобою теперь стало легче дышать.
И наплевать на сплетни и разговоры,
Я знаю, это просто всё, женская зависть.
Наши ночи станут вновь на повторы,
Ты моя любовь, моя слабость.
Если ты не рядом, мне так одиноко.
Но к тебе на встречу я лечу.
Световым потоком, дрожь по телу током,
Я тебя коснуться вновь хочу.
Если ты не рядом, мне так одиноко.
Но к тебе на встречу я лечу.
Световым потоком, дрожь по телу током,
Я тебя коснуться вновь хочу.
Ты в плен взял моё сердце, в плен взял мою душу.
Только ты и я и нам никто не нужен.
Ты согреешь в холод и спасёшь от стужи,
Знай, что ты мой самый лучший.
Если ты не рядом, мне так одиноко.
Но к тебе на встречу я лечу.
Световым потоком, дрожь по телу током,
Я тебя коснуться вновь хочу.
Что делать, если чувствуешь себя одиноко: советы психологов
Когда кажется, что ты одна во всем мире.
Одиночество – главная проблема современного общества. Социальные сети создают иллюзию вовлеченности в коммуникацию, однако стоит человеку отключить телефон, как он ощущает сильнейшее одиночество. Многие чувствуют, что отношения, в которых они состоят, не имеют смысла. Более того, эти люди уверены, что положиться им в жизни не на кого. Это чувство, конечно, не добавляет оптимизма, поэтому с ним нужно бороться. Как?
Общайся с незнакомыми людьми
Не стесняйся обмениваться фразами с кассиром в магазине около дома, обсуждать погоду с соседом в лифте или поговорить с кем-то, пока ждешь автобус на остановке. Эти короткие коммуникации не требуют от тебя эмоционального вложения, но создают ощущение, что ты — часть социума. И, конечно, так ты тренируешь свои навыки общения. Так что это — беспроигрышный вариант!
Получай удовольствие от общения с собой
Многие люди жаждут общения по одной простой причине: они боятся остаться с собой наедине. В шумной компании они чувствуют себя счастливыми, но, как только дверь за гостями закрывается, они опустошены. Если ты замечаешь эту черту, срочно начинай работать над коммуникацией с самой собой.
Найди занятие, которое подходит тебе и которое ты можешь выполнять в одиночестве — будь то вязание крючком или бег — и регулярно им занимайся. Вскоре ты поймешь, как тебе хорошо с самой собой.
Не ищи друзей, а создавай их
Ты можешь потратить годы на поиски идеального друга, который будет тебе подходить по всем фронтам. А можешь просто приглядеться к окружающим, выбрать человека и постараться максимально часто общаться с ним. Потому что в начале любой дружбы важны два фактора: взаимная симпатия и частые встречи.
Дружба, как и другие отношения, требует вложения. Как только ты поймешь, что готова вкладываться, то обнаружишь, что родственных душ вокруг стало больше. Но не стоит навязываться и общаться с неприятными людьми, только бы не быть одной — ты достойна лучшего.
Работай над внешней и внутренней коммуникацией
Чтобы внешняя коммуникация складывалась удачно, найди друзей по интересам. Например, если ты занимаешься спортом, запишись в соответствующий спортивный кружок. В среде единомышленников, которые разделяют твои увлечения и имеют похожие планы на будущее, тебе будет проще выстраивать коммуникацию.
А под работой над внутренней коммуникацией мы подразумеваем изучение своего чувства одиночества. Анализируй, когда и в какой момент оно впервые появилось, какие эмоции оно тебе дает, когда оно пропадает… Обязательно запиши эти мысли, тогда тебе будет проще понимать источник пустоты в сердце.
Примени «пушистую» терапию
Животные дают нам множество положительных эмоций — не зря их называют четвероногими друзьями. Они помогают эффективно бороться с одиночеством, потому что благодаря им в организме повышается уровень гормона окситоцина. Так что уделяй больше времени своему питомцу, а если у тебя его нет — посещай приюты. А еще лучше — запишись в волонтеры. Доказано: это работает!
Общайся с семьей
Общение с родственниками складывается не всегда самым позитивным образом, но все же они — твои самые близкие люди. Проблема отцов и детей существовала всегда (привет, Иван Сергеевич), но то, как ситуация сложится в твоем случае, зависит от тебя. Конечно, можно пустить все на самотек, сказав, что предки ничего не понимают. Но лучше понять глубинные мотивы, что именно ты хочешь от них, а что — они от тебя.
Поверь, их забота и внимание — самый лучший стимул. Кстати, под поддержкой семьи имеется в виду не только общение с родителями. Попробуй регулярно общаться с бабушками-дедушками (можно с братьями, дядями — с ком угодно), и ты почувствуешь себя лучше.
Почему? Информация о своем роде, семье дает ключ к пониманию своего происхождения, своего места в мире. А еще ты с удивлением узнаешь, что они переживали когда-то то же, что и ты сейчас, и их судьбы складывались совершенно удивительным образом.
Принимай себя
Очень часто люди занимаются самобичеванием. Особенно это касается интровертов, которые упрекают себя в том, что не отличаются чрезмерной общительностью. Это в корне неправильно! Нужно принимать себя такой, какая ты есть — разумеется, если речь идет не о недостатках, которые мешают тебе жить. А когда примешь ты сама, то обязательно найдутся люди, которые полюбят тебя настоящей.
Победить одиночество
Переживание одиночества
Подобное чувство можно испытывать при ностальгии, когда мы тоскуем по родным местам. Я переживал очень сильную тоску по родным местам, когда, будучи ребенком 11-12 лет, находился в интернате. Дома было тепло, приятно, там у меня были отношения, там были друзья, а я был в школе при интернате далеко от дома. Целый месяц меня не было дома. Я чувствовал себя словно в чужом мире. Мир был холодным, а я чувствовал себя потерянным. Все это время я думал, что происходит дома, чем заняты мои родные: вот они встали, сейчас обедают, сейчас семья собралась за столом. И я постоянно испытывал боль из-за того, что был отделен от той части жизни, где обычно переживал тепло, где у меня было чувство, что я часть этого мира. Я чувствовал себя невероятно одиноким.
Мы можем чувствовать себя одинокими на работе, если конфронтируем с какими-то требованиями, если существуют какие-то проекты, до которых мы еще не доросли. Там, где мы испытываем в связи с ними неуверенность, и если нас при этом никто не поддерживает. Тогда мы чувствуем себя одиночками. Если я знаю, что все зависит от меня одного, может возникнуть страх, который будет сопровождать одиночество. Это страх, что я окажусь слабаком, что у меня возникнет чувство вины из-за того, что я не справлюсь.
Еще хуже, если на работе происходит травля. Тогда я буду чувствовать, что отдан этому на растерзание, нахожусь на краю общества и больше не являюсь его частью.
Знакомо ли мне одиночество? Если мы спросим себя: когда я в последний раз испытывал чувство одиночества? Присутствует ли одиночество так или иначе в моей жизни? Может, оно прикрывается какой-то деловитостью будней? Если я буду честным, то, вероятно, могу это обнаружить. Или могу обнаружить, что были такие времена, когда я был одинок. Может, уже долгое время мне это чувство не знакомо? Может, мне оно чуждо? Или другой полюс: может, я действительно остро страдаю от одиночества? И оно настолько меня подавляет, что вся радость в отношении жизни просто исчезла, что возникает вопрос о смысле жизни.
Одиночество среди людей
Я могу испытывать одиночество не только если у меня нет отношений с людьми. Я могу чувствовать себя одиноким во время какого-то праздника, на вечеринке, даже на собственном дне рождения, в школе, на работе, в семье. Бывает, люди рядом, но чего-то не хватает. Отсутствует встреча, не хватает близости, отсутствует обмен с другим человеком. Мы ведем поверхностные беседы, а у меня есть потребность поговорить с человеком по-настоящему. Мы говорим про катание на лыжах, про машины, но не говорим обо мне и о тебе.
Во многих семьях речь идет только о каких-то делах, кто и что должен купить, кто приготовить еду, но о наших отношениях, о том, что нас заботит, молчат. Тогда я чувствую себя одиноким и в семье.
В каждых отношениях есть периоды, когда ощущается одиночество, поскольку отношения развиваются в большей степени по кривой, переживая подъемы и спады. Мы не можем быть постоянно готовыми к общению с другим, быть постоянно открытыми для другого человека. Мы погружаемся в себя, заняты своими проблемами, чувствами, и у нас нет времени для другого. Но это может случиться именно тогда, когда ему это нужно больше всего. В этот момент меня нет для другого, и другой чувствует себя одиноким, может, даже брошенным в беде. Такие ситуации встречаются в любых отношениях. Но это не наносит вреда отношениям, если мы можем потом поговорить о наших разных состояниях. И тогда мы снова находим друг друга. Но порой эти моменты остаются ранениями, которые мы получаем в ходе нашей жизни.
Мы можем переживать одиночество не только когда у нас нет отношений, но и даже когда мы окружены людьми. И в то же время мы можем не чувствовать себя одинокими, когда никого нет рядом.
Чтобы понять одиночество, попытаемся взглянуть на человека более глубоко. Тогда мы можем понять, почему одиночество проявляется так по-разному.
Причины одиночества
Но есть также третий уровень, который находится над уровнем отношений и который также причинно связан с одиночеством. Это уровень встречи. Этот уровень связан с тем, что я в отношениях являюсь Я. Если в отношениях мы можем переживать бытие вместе и чувствовать близость другого человека, то благодаря Я привносится еще один аспект, который «взрывает» это приятное бытие вместе: при всей нашей связанности и взаимной устремленности навстречу мы осознаем, что Я это Я, Ты это Ты, но Я не есть Ты. То различие, которое неустранимо. Оно устраняется, например, в симбиотических отношениях, когда я сам растворяюсь в тебе. Но если Я есть Я, тогда между нами проходит граница. Тогда я переживаю, что в принципе отвечаю только за себя, я остаюсь один с собой.
В этом мире нет второго Альфрида Лэнгле. Каждый из нас единственный и неповторимый. То, какой я есть, больше никак и нигде неповторимо. И это та основа, которая потенциально может сделать нас одинокими в этом мире.
Исцеление от одиночества
Если, например, другой человек слушает меня, то он направлен на меня. Речь идет не только о том, что происходит какое-то движение чувств, а о том, что кто-то пытается меня понять. И говорит мне, что он понимает, что думает по этому поводу. Если другие люди интересуются тем, что я делаю, то тогда я вижу, что я совершил это действие, и это привлекает внимание другого человека. То есть не только я это вижу, это также видят и другие. И тогда это приобретает характер реальности. Если другие таким образом на меня смотрят, тогда они уважают границы и различия. Если я чувствую себя увиденным, это означает, что ко мне отнеслись уважительно.
Релиз: 3 сентября 2021 г.
Похожая музыка
Популярные песни
Текст песни
Ты со мной
Не потому что я тебе нравлюсь
Я знаю
Мне все про тебя рассказали
Я с тобой
Потому что влюбилась как дура
Но знаешь
Зато я почувствовала себя живой
Ты уходишь тише
Я ненавижу, как ты дышишь
Сделай громче, слышишь?
Моя музыка мне ближе
Ты не понимаешь меня
Хотя меня не понимает никто
Ты подарила крылья
Но так больно забрала их
Вставай
Если ты так хочешь бросить
Давай, наш фильм уже давно
Одинокий пепел
И мы уже не дети
Я верю, что на свете
Есть более сумасшедший, чем я
Но не готов тебя забывать
Может стоит просто подождать
Давай опять спой мне
Я не могу без тебя спать
Ты со мной
Не потому что я тебе нравлюсь
Я знаю
Мне все про тебя рассказали
Я с тобой
Потому что влюбилась как дура
Но знаешь
Зато я почувствовала себя живой
Ты делаешь больно мне
Снова и снова
Я безусловно
Подпустила ближе к себе
Любить меня
Это слишком больно
Я в бликах темноты и ты
Видишь не меня, а дым
В нас так много пустоты
И слова все на ножи
Не держи себя во лжи
Ты со мной
Не потому что я тебе нравлюсь
Я знаю
Мне все про тебя рассказали
Я с тобой
Потому что влюбилась как дура
Но знаешь
Зато я почувствовала себя живой
Андрей Губин — Ночь
Слушать Андрей Губин — Ночь
Слушайте Ночь — Андрей Губин на Яндекс.Музыке
Текст Андрей Губин — Ночь
Нет, я не буду говорить, что я все готов простить
Но, ты же знаешь все равно, что в душе моей темно,
Если рядом нет тебя.
Ночь, ожиданья холод, боль, словно я расколот…
Я ничего не вижу, сам себя я ненавижу.
Вновь слезы ниоткуда, в кровь я кусаю губы,
Все, что мне сегодня надо, — просто быть с тобою рядом.
Ночь, что за странная свобода: от заката до восхода
Ждать тебя, надеясь вновь. О-о-о.
День, я прошу тебя — не надо от восхода до заката
Говорить мне про любовь. О-о-о.
Нет, я не буду говорить, что хочу тебя забыть
И не вспомнить никогда.
Но ты должна меня понять — просто я устану ждать
И, быть может, навсегда…
Пусть ты меня не слышишь, пусть голос твой все тише,
Я буду верить в чудо — просто так, из ниоткуда.
Нет, не хочу я много, все, что прошу у Бога,
Мне так мало в жизни надо — с нею быть сегодня рядом.
Ночь, что за странная свобода: от заката до восхода
Ждать тебя, надеясь вновь. О-о-о.
День, я прошу тебя — не надо от восхода до заката
Говорить мне про любовь. О-о-о.
Ночь, ожиданья холод, боль, словно я расколот…
Я ничего не вижу, сам себя я ненавижу.
Вновь слезы ниоткуда, в кровь я кусаю губы,
Все, что мне сегодня надо, — просто быть с тобою рядом.
Ночь, что за странная свобода: от заката до восхода
Ждать тебя, надеясь вновь. О-о-о.
День, я прошу тебя — не надо от восхода до заката
Говорить мне про любовь. О-о-о.
Ночь, что за странная свобода: от заката до восхода
Ждать тебя, надеясь вновь. О-о-о.
День, я прошу тебя — не надо от восхода до заката
Говорить мне про любовь. О-о-о.
Ночь, что за странная свобода: от заката до восхода
Ждать тебя, надеясь вновь. О-о-о.
День, я прошу тебя — не надо от восхода до заката
Говорить мне про любовь. О-о-о.