есть такая болезнь экономия на себе
Синдром Диогена
Глеб Поспелов о том, почему некоторые люди не могут расстаться со своими вещами
Синдром Диогена (синдром старческого убожества, патологическое накопительство) — психическое расстройство, характеризующееся крайне пренебрежительным отношением к бытовым вопросам, социальной изоляцией, апатией, склонностью к бессистемному собиранию и накоплению ненужных, вышедших из употребления вещей (патологическое накопительство), при отсутствии критического отношения к своему состоянию.
История жадности – к истокам причины патологического накопительства
Древнегреческий философ Диоген Синопский (404–323 г. до н.э., один из основателей школы киников) отличался крайней неприхотливостью в быту и устроил себе жилье в глиняной бочке при храме. Философу вовсе не требовалось имущество: он исповедовал аскетизм и искал человеческого общения. Таким образом, «синдром Диогена» — не совсем корректное название, и ряд исследователей предлагают использовать другие варианты: старческое расстройство, синдром Плюшкина (персонаж из романа Гоголя «Мёртвые души»), социальный распад, синдром старческого убожества.
Старые скряги: клинические проявления синдрома Диогена
Откуда берутся Плюшкины или причины синдрома Диогена
Страсть к патологическому накопительству, чаще всего наблюдаемая при синдроме Диогена, называется силлогоманией. Крайний случай, к которому обычно применяется этот термин, — захламление всего жилища самыми разнообразными вещами, по сути — мусором. Признак патологии в собирании и хранении старых вещей — бессистемное хранение и неиспользование.
Лечение синдрома патологического накопительства
1. Руководство по психиатрии в 2‑х томах, под редакцией академика РАМН А. С. Тиганова, Москва, «Медицина», 1999.
7 причин, по которым мы привыкли экономить на себе
Мы часто путаем понятие «экономия» с другим, родственным ему, но расшифровывающимся немного по-другому, — «бережливость». Бережливость — это про здоровое отношение к деньгам, когда ты разумно распоряжаешься финансами. Бережливость — это золотая середина, ведь жадность вредит человеку ничуть не меньше, чем транжирство. Именно поэтому тебе стоит избегать крайностей.
Так всё-таки, если экономия — это не так хорошо, как нам кажется с первого взгляда, почему мы привыкли экономить на себе? Вот несколько самых распространенных причин.
1. Ты постоянно в долгах
Одна из самых очевидных причин, почему в твоей жизни наступает жесткая экономия, конечно же, проблемы с финансами, вызванные безденежьем, кредитами, долгами и прочими шаткими процессами. В таком случае мы достаточно быстро обучаемся отказывать себе во всём, что кажется нам не жизненно необходимым. Конечно, ты преследуешь одну-единственную цель — поскорее рассчитаться со всеми и вернуться к привычному образу жизни.
2. Ты привык предпочитать общественное своему
Да, это результат многолетнего воспитания, и перебороть его одним лишь только усилием невероятно сложно. Тебе кажется, что все вокруг тебя достойны хороших и дорогих подарков, а вот тратить деньги на свои собственные нужды тебе некомфортно. Другими словами, приходя в магазин перед праздниками, ты можешь купить достаточно неплохие подарки своим родным, друзьям, коллегам и т. д., в то время как сам можешь остаться без вещей чуть ли не первой необходимости. Себе в таких случаях мы обычно говорим следующее: «Я и потерпеть могу».
Порой нам сложно даже принимать от кого-то другого дорогой подарок, не говоря уже о том, чтобы купить его себе самостоятельно. Создается впечатление, что ты вовсе не стоишь таких затрат и твои потребности не так уж и важны.
3. Ты пытаешься добиться любви через жертвенность
Подобная ситуация часто происходит в отношениях или семье: ты не считаешь себя нужным родителям или своей девушке просто потому, что ты есть, и подсознательно ищешь способы каким-то образом повысить свою значимость. Ну а один из самых эффективных способов, как все мы понимаем, — это жертвенность.
Ты делаешь всё для своих родных и близких и упорно игнорируешь свои собственные потребности. Тебе кажется, что, как только ты поставишь в приоритет себя самого, от тебя «откажутся» дорогие тебе люди. Проще говоря, это следование принципу «для других — всё, для себя — ничего».
4. Тебе не хватает мотивации
Еще одна проблема, которая переходит во взрослую жизнь из самого детства. Тобою не движет желание удовлетворять свои потребности. Скорее всего, когда ты был ребенком, тебе часто приходилось слышать от родных: «Мало ли, чего ты хочешь!», — и это приучило тебя к мысли, что тебе совсем необязательно тратить деньги на себя. Ты привык довольствоваться малым, и отучиться от этого будет крайне сложно.
5. Ты боишься выходить из зоны комфорта
Допустим, на протяжении долгих лет ты привык жить на определенную сумму в месяц. Получается, что эта самая сумма — твоя зона комфорта. Даже сумев удвоить свой ежемесячный доход (что, казалось бы, даст тебе какую-никакую финансовую свободу), ты не можешь заставить себя покупать вещи, которые хочется.
Прожив какое-то время в экономии, ты начинаешь думать, что вполне можешь обойтись и без удовлетворения второстепенных потребностей. Новый телефон? Но старый же исправно работает — зачем тратить деньги? Часы? Это излишки — время можно смотреть и на телефоне. Вот типичные примеры оправданий боязни выхода из зоны комфорта.
6. Ты склонен к накоплению
Возможно, тебя с детства приучали к мысли о том, что у тебя всегда должны быть накопления. А может, ты и сам дошел до такой точки зрения. В любом случае, отказываясь от трат на себя, ты чувствуешь себя спокойнее: деньги не были потрачены, и их можно положить на накопительный счет или просто отложить «до лучших времен».
Как правило, такие «лучшие времена» не наступают — человек просто получает удовольствие от того, что собирает денежные средства. В некоторых ситуациях такая склонность к накоплению может даже превратиться в зависимость.
7. Ты оказываешься заботиться о себе
В первую очередь это касается тех людей, у которых нет вещей первой необходимости. Они носят очевидно устаревшие вещи не в лучшем состоянии; перед покупкой сначала смотрят на цену, а уже потом выбирают то, что им нравится; у них нет праздничной одежды; им всё равно, как они выглядят. Это отказ от заботы о самом себе, ведь в идеале каждый человек должен выглядеть презентабельно.
Экономия на себе — отказ от женственности
Огромное количество женщин страдают болезнью под названием «экономия на себе». Предлагаю разобраться в этом вопросе более детально.
Что такое экономия на себе
Любая женщина, которая экономит на себе, поймёт, о чём я говорю, точнее, почувствует. Здесь даже не нужны дополнительные пояснения, в чём состоит разница между разумной тратой и экономией. Мы всегда знаем, когда экономим на себе.
Экономия на себе превращается со временем в привычку и патологию, которая очень трудно лечится. Потому что никакие доводы о том, что нужно любить себя, не работают, включается механизм, и он не позволяет делать никакие «лишние» траты.
Женщина, которая экономит на себе
Это не жизнь, это вдох без выдоха, вечные ограничения и голодный паёк, которая женщина устраивает себе по своей воле.
Почему мы экономим на себе?
За экономией на себе скрывается большой страх и чувство вины. «Сейчас я потрачу, а завтра не останется денег, и я стану причиной «несчастья», «погибели» близких». Глубинный страх, идущий из детства.
Если я не трачу на себя, то меня никто не обвинит в несчастьях, которые могут произойти по моей вине. Это желание оставаться невинной. Очень детское желание. Взрослая женщина может нести ответственность за свои действия.
Вот так жертвуется собственная жизнь, собственная красота во имя «спасения» окружающих. А жертвенность никогда не бывает бескорыстна.
И речь снова идёт о гордыне. Будто бы от вас зависит жизнь окружающих, вы такая всемогущая, что можете предотвратить несчастья своих близких. Это очень самонадеянно.
Почему это признак потери женственности? Потому что женщина, которая экономит, работает на мужских энергиях — жёсткий контроль и ответственность, защита и спасение.
Если женщина включает режим экономии, значит, она «выключает» женщину. И не важно, на чём вы экономите — на косметических процедурах или на трусах. Важен принцип.
Взрослая женщина не волнуется из-за денег, потому что она не отягощает себя «контролем» и «ответственностью» за жизнь других людей. Она не страдает самонадеянностью и чувством Величия, будто бы она пришла на эту Землю отвечать за жизнь других людей.
Если есть деньги, то женщина их легко тратит на себя, а нет, тоже сильно не переживает. Если вы вдыхаете, вы должны и выдыхать. Нельзя только вдыхать и всё время экономить на выдохе.
Если вы испытываете страх оказаться без денег, то это значит, что в глубине души вы ребёнок.
Если вы экономите на себе, знайте — дело не в деньгах, а в принципе жертвенности. Вы жертвуете свою жизнь, и у вас есть дела поважнее, чем вы.
Женщина, которая экономит на себе деньги, экономит и время. Предположим, уберём деньги, которых жалко. Вы можете открыть интернет и найти массу различных рецептов скрабов, масок, кремов и других косметических средств и приготовить все своими руками. Жалко покупать дорогие платья — учитесь шить, изучайте ткани, цвета, фасоны. Но у женщины, которая экономит на себе, нет и времени на себя и желания что-то делать со своей жизнью. Она озадачена другими проблемами, которые кажутся ей более важными, чем её собственная жизнь. Так что дело не в деньгах.
Как у матери ребёнок должен быть одет и накормлен, также и женщина у себя должна быть одета и накормлена не по остаточному принципу. Перестаньте заниматься чужой жизнью, займитесь своей!
Никогда не экономьте
Поэтому обязательно вкладывайте свои ресурсы: время, энергию и деньги в то, что поможет вам расслабиться, отпустить эмоции, избавиться от стресса. Это могут быть танцы, медитация, массаж, консультации специалистов, женские группы и даже просто книги. Но не увлекайтесь, иногда поднять настроение может и пара новых туфель.
Перестаньте сознательно экономить на себе. Начните себя баловать и покупать себе всё то, что сделает вашу жизнь интереснее, вкуснее, красивее и счастливее. Не чужую, а вашу. И помните — это очень важный труд и важная ваша обязанность «быть счастливой» и стать наконец-то взрослой женщиной.
А вы привыкли экономить на себе?
Два признака низкой самооценки у женщин. А у вас они есть?
Анастасия Залога писатель, журналист
Конечно, признаков заниженной самооценки существует много, но есть два, которые особенно свойственны женщинам. Это привычка экономить на себе и сравнивать себя с другими, обычно бессознательно. Проблема в том, что такое поведение часто объясняется реальными материальными трудностями. Но, как известно, все у нас в голове.
Как избавиться от тотальной экономии на себе
Отношение к деньгам — один из индикаторов самовосприятия. Тотальная экономия на персональных потребностях свидетельствует о низкой самооценке. Тратя на себя, некоторые даже испытывают чувство вины и угрызения совести. В качестве иллюстрации этого явления подойдет следующая история.
Я работала с женщиной, которую звали Галина. Она всегда носила одну и ту же одежду — серую юбку и черную водолазку. Через какое-то время после нашего знакомства Галя начала посещать группу «Любовь к себе».
Поначалу материал курса она воспринимала несколько отстраненно, но на втором занятии во время обсуждения темы «Экономия на себе» она воскликнула: «О, боже! Это же я! Мне действительно сложно расходовать деньги на себя. Я с трудом позволяю себе даже незначительные личные траты».
Галя получила задание для ликвидации этой привычки. Мы встретились через неделю. На ней было новое невероятно красивое платье, и я удивилась: «Вау! Что с тобой произошло? Никогда не видела тебя такой!»
«Я всегда жутко экономила на себе. Дети, ипотека, ремонт, страховка машины, строительство дачи. Одним словом, всю жизнь мне было не до личных «хотелок». Если мне что-то нравилось, я без труда воздерживалась от трат, убеждая себя: «Я смогу без этого. Есть расходы гораздо важнее».
Но после занятия я вдруг осознала: так продолжаться больше не может. Я есть, я существую, и мои желания имеют значение. Я начала каждый день покупать пустяковые мелочи, именно для себя. Да, внутренний голос по-прежнему был «против», но сама я была категорически «за». Раньше я всегда принимала в расчет только потребности семьи, но после занятия решила прислушаться к собственным. «Итак, что ты хочешь сегодня?» — спрашивала я у себя каждый день, и затем покупала фрукты, конфеты, аксессуары для волос, косметику. А на пятый день, окончательно взбунтовавшись, пошла и купила платье, которое сегодня на мне.
Потом произошло следующее. Мы с мужем шли по улице, и я увидела цветы, которые привели меня в восхищение. И муж купил мне их! А ведь такие жесты раньше ему были несвойственны! Изменилось мое отношение к себе! Я очень счастлива!».
Любовь к себе работает именно так — мы бессознательно передаем сигналы о способах взаимодействия с нами. Эта женщина начала тратить на себя, и ее окружение мгновенно позаимствовало новый шаблон.
Сейчас речь идет именно о тотальной экономии, когда траты на себя кажутся нецелесообразными, лишенными логики и смысла.
Неприятный случай произошел с другой моей клиенткой.
Надя, как и Галя, решила, что мало тратит на себя, забывает о личных потребностях и постоянно экономит. Но достаточно мимолетного взгляда, чтобы мгновенно понять: они абсолютно разные, их случаи очень отличаются друг от друга.
Надежда — молодая, хорошо одетая, ухоженная девушка, без видимых признаков экономии. Галя не пользуется косметикой, предпочитает покупкам для себя более рациональные «семейные траты», а, открывая кошелек, вспоминает о других гораздо чаще, чем о себе. Но порой нам всем кажется, будто чего-то не хватает. Так случилось и с Надей.
Мы встретились через год. «Моя жизнь сейчас наполнена трудностями, у меня непростой период», — вздохнула она. «Что случилось?» — поинтересовалась я. «После тренинга я поняла, что мало трачу на себя, и решила во что бы то ни стало изменить это. Я купила абонемент в дорогой фитнес-клуб, много красивой одежды, постоянно ходила к косметологу, записалась на курсы итальянского языка. Все покупки совершала, используя кредитную карту, и сейчас мне приходится платить по счетам, а это очень тяжело», — подытожила девушка.
Как понять, что вы тратите на себя по остаточному принципу?
Вы уже поняли: Надя и без того тратила достаточно, и тотальная экономия не являлась ее проблемой. Поэтому, чтобы избежать неверной трактовки, разберем ситуацию с тотальной экономией более подробно:
В остальных случаях, скорее всего, проблема в избыточном просмотре рекламы. И только если вы действительно узнали в Гале себя, выполните следующее задание.
Упражнение «Чего я хочу?»
Главный посыл прост — начинайте тратить на себя. Каждый день спрашивайте себя «Чего я хочу сегодня? Какие личные материальные запросы и желания у меня есть?» и тратьте небольшую сумму. Обязательно ежедневно.
Не берите в долг и не используйте кредитные карты, пытаясь во что бы то ни стало доказать силу собственной любви и привязанности. Расходуйте только доступный бюджет.
Делайте небольшие, однако регулярные инвестиции до тех пор, пока траты на себя не перестанут восприниматься внутренним вызовом.
Напишите список материальных желаний. Возможно, с ним возникнут сложности. Для тех, кто длительное время игнорировал личные потребности, это неудивительно. Сделайте усилие, вспомните о самых очевидных желаниях. Периодически возвращайтесь к пунктам списка, и постепенно контакт с внутренним «я» восстановится.
Низкая самооценка и расточительность: бывает и так
Говоря о взаимосвязи денег и отношением к себе, важно отметить еще одну крайность. На противоположном конце от экономии стоит излишняя расточительность, которая в некоторых случаях тоже вызвана низкой самооценкой и пробелами в самопринятии.
Личность подпитывается иллюзией: «Получив все это, я буду чувствовать себя более ценным, важным и значимым». Человеку кажется, что обладание определенной вещью повернет его жизнь на сто восемьдесят градусов.
Но, как правило, удовлетворение очередной потребности лишь на короткий срок решает проблему с самооценкой. Эта гонка бесконечна: манящий мираж, «мечты сбываются», мнимый рост значимости, затем все возвращается на круги своя и начинается новый забег за эксклюзивной мечтой.
Механизм данного явления прост — испытывая проблемы с принятием себя, человек пытается ликвидировать их, раз за разом приобретая атрибуты успешной жизни: крутую машину, брендовую одежду и аксессуары, дорогостоящие путевки в места престижного отдыха.
Однако стоит отделить тех, кто действительно может позволить себе немалые траты, от тех, кто одержим идеей принадлежности к чему-то более значительному без реальной возможности сделать это. Тогда в ход идут кредитные карты, накопления или «роскошная жизнь напрокат».
Как перестать сравнивать себя с другими
Иногда, осознавая чье-то превосходство, мы ощущаем собственную посредственность, считаем себя менее значимыми, недостаточно успешными, а, находясь в компании друзей или вспоминая о знакомых, время от времени тонем в водовороте мыслей: «Они лучше меня. Мне до них далеко. На их фоне я жалкий неудачник».
Сравнение себя с кем-либо красноречиво свидетельствует о проблемах с самооценкой, даже если оно в нашу пользу. Чтобы вы могли почувствовать собственную ценность, вам обязательно нужен рядом тот, кто хуже. Тот, от чьих поражений и недостатков можно оттолкнуться в попытке почувствовать себя хоть немного лучше. Как правило, такая позиция – тоже признак отсутствия подлинного принятия себя.
Яркие глянцевые картинки чужой жизни, которыми пестрят социальные сети и СМИ, тоже способны породить массу внутренних противоречий: «Я не так живу, мне нечем гордиться, у меня нет этого или того, я некрасива, нестройна и небогата и т. д.».
Если подобные размышления мотивируют на развитие, уверенное движение вперед и покорение новых вершин — прекрасно! Но если порождают лишь кучу комплексов, такое положение сложно назвать благоприятным для самооценки.
Когда мы говорим о сравнении себя с другими, стоит остановиться еще на одном важном моменте. Многие слышали о концепции «себя нужно сравнивать только с собой». Возможно, это более здоровый и вполне оправданный подход, однако и здесь есть «подводные камни». Поскольку «таблетка вечной молодости» до сих пор не изобретена, взгляд на себя в прошлом неминуемо приведет к внутреннему конфликту. «Мое тело и состояние кожи изменились», «Смотрю в зеркало и вижу морщины», «Моя фигура не будет такой, как раньше».
В действительности любовь к себе должна присутствовать в настоящем, а не откладываться на завтра и не оставаться в далеком прошлом. Важно любить себя здесь и сейчас: с таким лицом, с нынешним телом, с доставшимся от природы цветом кожи, невзирая на социальный статус и возраст.
Упражнение «Информационный вакуум»
На некоторое время создайте спланированный информационный вакуум, тем самым лишив себя возможности с кем-то сравнивать. Например, отпишитесь от аккаунтов в социальных сетях, которые рождают чувство неполноценности и обостряют внутренние комплексы. Прекратите покупать глянцевые журналы с совершенными отретушированными лицами и телами.
Возможно, данная мера покажется искусственной, бессмысленной и неоправданной, однако на начальном этапе подобная тактика положительно влияет на устойчивый рост самооценки.
Конечно, полностью изолировать себя от общества не удастся, и время от времени внешний мир будет напоминать о себе. Но даже малые усилия дадут большие результаты.
Постепенно избавляйтесь от привычки конкурировать с кем-либо. Научитесь выявлять с первых признаков старые приемы мышления и не давайте поддержку подобным мыслям. Останавливайте их развитие и концентрируйтесь на чем-то более важном.
Если хорошенько разобраться, наши сравнения редко непредвзяты и справедливы. Обычно мы худшее, что думаем о себе, сопоставляем с тем лучшим, что видим в других. Но это не имеет абсолютно никакого смысла, здесь бессильны любые новые победы и очередные достижения. Всегда найдутся те, кто преуспел задолго до нас, сделал что-то лучше и заработал больше. Поэтому важно понимать, каждый человек — уникален, он обладает индивидуальным набором талантов, способностей, успехов и неудач.
Обсессивное компульсивное расстройство (ОКР): лечение, симптомы
Обсессивное компульсивное расстройство является психическим расстройством, при котором у пациента появляются навязчивые мысли. Они возникают против воли человека. Для снижения уровня тревожности человек выполняет определенные действия.
Что такое компульсивное обcессивное расстройство личности?
В соответствии с МКБ 10 обессивным компульсивным расстройством называют повторяющиеся навязчивые мысли или вынужденные действия. Мысли проявляются в виде образов, идей и побуждений, которые постоянно приходят человеку в голову в виде стереотипов. В большинстве случаев они являются огорчительными, поэтому пациент старается им сопротивляться, но, это не приносит желаемого результата. Сам пациент не определяет отвратительности и непроизвольности своих мыслей.
Навязчивые действия проявляются в виде стереотипных манер, которые люди постоянно повторяют. Они не позволяют выполнять полезные задачи и не приносят удовольствие пациенту. Больной при патологии выполняет действия, чтобы предотвратить плохие события, которые, по его мнению, произойдут в скором времени. Пациент считает, что действия являются бессмысленными и неэффективными и старается их повторить. Патологический процесс сопровождается постоянной тревожностью. При подавлении компульсивных действий наблюдается увеличение тревожности.
Симптомы обсессивного компульсивного расстройства
При патологии у пациентов наблюдается возникновение соответствующей симптоматики. Больные жалуются на возникновение повторных мыслей, желаний или образов, от которых сложно избавляться. Человек воспринимает их нежелательными, что приводит к возникновению страха и тревоги.
Пациент старается игнорировать появляющиеся желания, мысли и образы. Для этого он использует другие действия, ритуалы и мысли. Это приводит к временному облегчению, но не обеспечивает решение проблемы. Навязчивые мысли появляются в виде:
Компульсиями называют действия и мысли, которые постоянно повторяются и характеризуются наличием четкой последовательностью. Мысленные акты или навязчивые действия применяются человеком для устранения тревожности и дистресса. Они появляются после обсессий. Компульсии проявляются в виде таких действий:
Симптоматику обессивного компульсивного расстройства сам пациент может не замечать длительное время. поэтому если его близкие определили первые признаки патологии, им нужно проконсультироваться с психотерапевтом и уговорить больного посетить специалиста.
Причины компульсивного обсессивного расстройства
Возникновение патологии наблюдается при воздействии разнообразных провоцирующих факторов. Патологический процесс диагностируется у людей при генетической предрасположенности. В группе риска находятся мнительные люди, которые склонны сомневаться и постоянно перепроверяют поступающую информацию.
Если ребенок воспитывался в жестких рамках и его родители часто ему запрещали что-то делать, то это приводит к обессивному компульсивному расстройству. При возникновении на фоне страха стрессовых ситуаций диагностируется развитие патологии. Заболевание появляется у людей, которые часто переживают нервные перенапряжения.
Методы лечения обсессивного компульсивного расстройства (ОКР)
При появлении первых признаков патологии нужно обратиться к доктору. Специалист после проведения психодиагностики определит степень тяжести патологии и назначит эффективное лечение. для терапии болезни используются медикаменты, психотерапию, гипноз.
Медикаментозное лечение компульсивного обсессивного расстройства
При патологии рекомендовано применение лекарственных препаратов, с помощью которых снимается выраженность симптоматики и устраняются причины болезни. Пациентам рекомендовано применение:
Существует большое количество лекарств, действие которых направлено на борьбу с тревожностью, стрессом и улучшение деятельности нервной системы. Лекарства должны подбираться доктором в соответствии со степенью тяжести патологии, а также индивидуальными особенностями пациента.
Психотерапевтическое лечение обсессивного компульсивного расстройства
Для терапии патологии используется когнитивно-поведенческая и гипносуггестивная терапия. В ходе лечения пациент обучается объективному восприятию некомфортных психологических переживаний.
При патологии широко применяется метод экспозиции. Он требует от пациента сознательного усиления своих навязчивых реакций, которые могут становиться абсурдными. На фоне этого человек сталкивается с иррациональной тревогой, что обеспечивает снижение ее интенсивности. Это облегчит и упростит возможность воздействия на исходную составляющую заболевания психотерапевта.
Если при патологии наблюдается возникновение выраженных навязчивых страхов, образов и мыслей. Для терапии патологии устанавливают взаимодействие между эмоциональными и логическими связями в жизни человека. Психотерапевт проводит обучение к их отслеживанию и разделению между собой. Терапия направлена на то, чтобы изменить устоявшийся образ жизни. Психотерапевты корректируют логику мышления и эмоциональное содержание, а также взаимодействие между ними.
Одновременно рекомендовано применение групповых психотерапевтических методик. Занятия проводятся высококвалифицированными психотерапевтами после предварительной консультации пациента. Групповые занятия разрешается проводить пациентам, возраст которых более 18 лет.
Выбор психотерапевтической методики проводится доктором в зависимости от особенностей протекания патологии.
Лечение гипнозом компульсивного обсессивного расстройства
При патологии рекомендовано применение гипносуггестивной психотерапии, которая относится к категории высокоэффективных методов. Она состоит из гипноза и внушения. При гипнозе человека погружают в сознательное состояние, при котором сужается объем сознания. Человек резко фокусируется на внушении, которое он получает.
Гипносуггесивная терапия направлена на внедрение новых и более адаптивных установок на сознательном и бессознательном уровнях. В ходе терапии человека обучают самогипнозу, что предоставляет возможность закрепления и усиления полученных в ходе лечения результатов.
С помощью гипноза обеспечивается замещение нежелательного поведения, а также уменьшение возникающего при навязчивых мыслях и движениях дискомфорта. При появлении нежелательных чувств, мыслей и ощущений человек совладает со своими эмоциями. Благодаря внушению обеспечивается избавление от нежелательных мыслей.
Профилактические мероприятия обсессивного компульсивного расстройства
Как лечить компульсивное обсессивное расстройство?
Терапия патологии должна подбираться индивидуально и состоять из комплекса лечебных мероприятий. Наиболее часто лечение заболевания проводится в амбулаторных условиях. При тяжелой форме патологии человека госпитализируют, что объясняется возникновением риска причинения реального вреда окружающим пациента.
Комплекс лечения заключается в применении медикаментозной терапии, гипноза, психотерапевтических методик. Медикаментозное лечение направлено на укрепление нервной системы пациента, устранение существующей депрессии и отчаяния. В течение6 двух недель больной должен принимать бензодиазепины. Одновременно с транквилизаторами проводится прием антидепрессантов.
Психотерапия заключается в использовании разнообразных действующих методик. Это позволяет пациенту обнаружить деструктивные компоненты мышления и обрести функциональный образ мышления. Больной учится контролировать свои мысли и обеспечить возможность управления своим поведением. При гипнозе пациент концентрируется внутри себя, что позволяет объективно оценивать существующую действительность.
Обсессивно-компульсивное расстройство у детей
В детском возрасте наблюдается возникновение обессивного компульсивного расстройства при одновременном воздействии нескольких факторов. При патологии малыш постоянно повторяет одни и те же мысли. У него наблюдаются повторяющиеся поведенческие ритуалы, которое ребенок соблюдает в строго порядке, так как боится какой-то трагедии. В детском возрасте пациенты рассказывают о проведении ритуалов родителям, что приводит к увеличению шансов на выздоровление. Как бы прискорбно это не звучало, но, большинство родителей не реагируют на рассказы малыша, относя их к выдумкам, что приводит к усугублению ситуации.
При подозрении на патологию у ребенка рекомендовано проведение комплексного обследования состояния малыша, что дает возможность исключения сопутствующего заболевания. Рекомендовано одновременное обследование физического состояния малыша, что позволяет определить противопоказания к медикаментам, которые назначаются при обсессивном компульсивном расстройстве. Одновременно применяется когнитивно-поведенческая терапия. Рекомендовано проведение семейного лечения, так как родители сильно переживают за состояние малыша, что становится причиной стресса у них. Специалисты обучают родителей правильно взаимодействовать с детьми и овладеть техники, с помощью которых обеспечивается снижение тревожности.
Как избавиться самостоятельно от обсессивного компульсивного расстройства?
При появлении первых признаков заболевания пациент должен постараться самостоятельно справиться с проявлениями. При появлении плохих мыслей нужно стараться отгонять их от себя. В этом случае рекомендовано посмотреть на проблему со стороны, что приведет к притуплению страхов и тревог. Специалисты советуют проведение расслабляющего массажа, так как мышечные блоки могут воздействовать на состояние психики человека.
Борьба с депрессией может проводиться посредством физическоготруда. Он позволяет изгонять дурные мысли. Человек может посещать тренажерный зал или заниматься активными видами спорта. Для борьбы со стрессами и депрессивными состояниями рекомендовано посещение выставок, галерей, музеев, прослушивание музыка, что обеспечит человеку отдых от его переживаний. Для упрощения процесса лечения патологии больному рекомендуется принять то, что она у него действительно существует.
Тест на обсессивно-компульсивное расстройство
Для того чтобы определить степень развития обессивного компульсивного расстройства рекомендовано использовать тест Йеля-Брауна. Он разработан в виде десятибалльной шкалы для определения степени выраженности симптоматики, в соответствии с формой компульсий и обсцессий. Из 10 пунктов теста 5 определяет степень компульсий, а другие 5 – абсессий.
Тест разрабатывался более 40 лет назад. За этот период времени методика доказала, что дает точные результаты. Пациенту нужно ответить на вопросы в тесте. Расшифровкой результатов должен заниматься высококвалифицированный специалист, который поставит правильный диагноз.
Общая продолжительность Ваших навязчивых мыслей (обсессий) в течение суток составляет:
не наблюдаются вообще
по совокупности меньше часа
по совокупности 1-3 часа в течение дня
по совокупности 3-8 часов в течение дня
по совокупности более 8 часов в течение дня
Степень нарушения повседневной жизни вследствие наличия навязчивых мыслей:
совсем не нарушена
нарушена слабо
чувствуется негативное влияние, но образ жизни прежний
сильно нарушен повседневный образ жизни
образ жизни полностью нарушен
Уровень психологического дискомфорта вследствие навязчивых мыслей:
не испытываю вообще
испытываю слабый дискомфорт
испытываю сильный дискомфорт, но в общем, чувствую себя хорошо
испытываю сильный дискомфорт и это сказывается на моем самочувствии
практически весь день испытываю очень сильный дискомфорт
Сопротивление обсессиям (навязчивым мыслям):
в состоянии им сопротивляться практически всегда
могу оказать сопротивление большей части обсессий
иногда я могу оказать им хорошее сопротивление
чаще всего я не могу сопротивляться им
не в состоянии сопротивляться обсессиям
Степень контроля над обсессиями (навязчивыми мыслями):
они полностью находятся под моим контролем
в большинстве случаев я контролирую их
иногда мне удается контролировать обсессии
могу контролировать их незначительно
мои обсессии неконтролируемы
Ваша продолжительность навязчивых действий, ритуалов (компульсий) в течении суток:
не наблюдаются вообще по совокупности меньше часа
по совокупности 1-3 часа в течение дня
по совокупности 3-8 часов в течение дня
по совокупности более 8 часов в течение дня
Степень нарушения повседневной жизни:
совсем не нарушают
оказывают слабое влияние
чувствуется негативное влияние, но образ жизни прежний
сильно нарушают повседневный образ жизни
образ жизни полностью нарушен
Уровень психологического дискомфорта:
не испытываю вообще
испытываю слабый дискомфорт
испытываю сильный дискомфорт, но в общем, чувствую себя хорошо
испытываю сильный дискомфорт и это сказывается на моем самочувствии
практически весь день испытываю очень сильный дискомфорт
Сопротивление навязчивым действиям (компульсиям):
в состоянии им сопротивляться практически всегда
могу оказать сопротивление большей части компульсий
иногда я могу оказать им хорошее сопротивление
чаще всего я не могу сопротивляться им
не в состоянии сопротивляться компульсиям
Степень контроля над компульсиями
компульсии полностью находятся под моим контролем
в большинстве случаев я контролирую их
иногда мне удается контролировать компульсии
могу контролировать их незначительно
мои компульсии неконтролируемы
Отзывы о лечении компульсивного обсессивного расстройства
Обессивно-компульсивное расстройство – это патологический процесс, который сопровождается возникновением навязчивых мыслей и действий. Заболевание сопровождается выраженной симптоматикой, при возникновении которой рекомендуется обратиться за помощью к доктору. После проведения диагностики специалист назначает комплексное лечение, которое включает гипноз, психокоррекцию, прием медикаментозных результатов, что положительно отображается на результате.
Круглосуточные бесплатные консультации
Мы будем рады ответить на все Ваши вопросы!
Частная клиника «Спасение» уже 19 лет осуществляет эффективное лечение различных психиатрических заболеваний и расстройств. Психиатрия – сложная область медицины, требующая от врачей максимума знаний и умений. Поэтому все сотрудники нашей клиники – высокопрофессиональные, квалифицированные и опытные специалисты.
Когда обращаться за помощью?
Вы заметили, что Ваш родственник (бабушка, дедушка, мама или папа) не помнит элементарных вещей, забывает даты, названия предметов или даже не узнает людей? Это явно указывает на некое расстройство психики или психическое заболевание. Самолечение в таком случае не эффективно и даже опасно. Таблетки и лекарства, принимаемые самостоятельно, без назначения врача, в лучшем случае на время облегчат состояние больного и снимут симптомы. В худшем – нанесут здоровью человека непоправимый вред и приведут к необратимым последствиям. Народное лечение на дому также не способно принести желаемых результатов, ни одно народное средство не поможет при психических заболеваниях. Прибегнув к ним, Вы лишь потеряете драгоценное время, которое так важно, когда у человека нарушение психики.
Если у Вашего родственника плохая память, полная потеря памяти, иные признаки, явно указывающие на психическое расстройство или тяжелую болезнь – не медлите, обращайтесь в частную психиатрическую клинику «Спасение».
Почему выбирают именно нас?
В клинике «Спасение» успешно лечатся страхи, фобии, стресс, расстройство памяти, психопатия. Мы оказываем помощь при онкологии, осуществляем уход за больными после инсульта, стационарное лечение пожилых, престарелых пациентов, лечение рака. Не отказываемся от больного, даже если у него последняя стадия заболевания.
Многие государственные учреждения не желают браться за пациентов в возрасте за 50-60 лет. Мы помогаем каждому обратившемуся и охотно осуществляем лечение после 50-60-70 лет. Для этого у нас есть все необходимое:
Старческий возраст – не причина пускать болезнь на самотек! Комплексная терапия и реабилитация дает все шансы на восстановление основных физических и мыслительных функций у подавляющего большинства пациентов и значительно увеличивает продолжительность жизни.
Наши специалисты применяют в работе современные способы диагностики и лечения, самые эффективные и безопасные лекарственные препараты, гипноз. При необходимости осуществляется выезд на дом, где врачами:
Лечение в нашей клинике стоит недорого. Первая консультация проводится бесплатно. Цены на все услуги полностью открытые, в них заранее включена стоимость всех процедур.
Родственники больных часто обращаются с вопросами: «Подскажите что такое психическое расстройство?», «Посоветуйте как помочь человеку с тяжелой болезнью?», «Сколько с ней живут и как продлить отведенное время?» Подробную консультацию Вы получите в частной клинике «Спасение»!
Мы оказываем реальную помощь и успешно лечим любые психические заболевания!
Проконсультируйтесь у специалиста!
Мы будем рады ответить на все Ваши вопросы!