Как сделать прорыв в жизни
Развитие Цель Успех
Сайт о личностном росте и достижении целей
Боковая колонка
Поиск по сайту.
Что делать в кризис? Учись.
Свежие записи
Мы в контакте — Присоединяйтесь
Опросы
Свежие комментарии
Путешествуй!
Будь в курсе новостей
Рубрики
Как совершить прорыв в жизни Простые правила
Иногда жизнь напоминает какой-то заколдованный замкнутый круг. И вырваться из него, кажется, невозможно. Хорошо, если этот круг жизненных событий приносит сплошной позитив. А если он состоит из неудач и разочарований?
Давайте разберемся в этом.
Результат – это следствие действия (или бездействия). Следовательно, если результат вас не устраивает, скорее всего, вы постоянно что-то делаете не так. Кардинально изменить ситуацию можно. Надо только перестать делать то, что вам мешает и тянет вас на дно, и начать делать те вещи, которые вам помогут. Об этом я писала в статье Как выбрать счастье. А сегодня еще несколько правил по теме.
Как совершить прорыв в жизни Простые правила
1. Никогда не смотрите телевизор. В новостных выпусках и телевизионных шоу очень много неправды вперемешку с негативом. Эта информация будет только тяготить вас, формировать неправильное представление о происходящем вокруг.
2. Несмотря ни на что, всегда двигайтесь дальше, не позволяйте трудностям остановить вас, иначе это конец.
4. Если опаздываете, не забудьте предупредить об этом.
6. Доверять людям, которые предавали вас раньше, опасно. Такие люди, как правило, очень редко меняются.
7. Как можно больше времени проводите со своими родителями. Тот момент, когда вы можете их больше не увидеть, наступает всегда внезапно.
8. Вежливость способна покорять сердца и города. Используйте такую особенность этой черты характера.
9. Имейте смелость и решительность признавать свои ошибки. И учитесь на них.
10. Никогда и никому не жалуйтесь. Тот, кто хочет вам помочь, сам поинтересуется вашими делами. Другие выслушают и забудут. Остальные только позлорадствуют. Или используют эту информацию против вас же.
11. Помните: все проходит.
12. В тупиковых ситуациях старайтесь лечь спать. «Перезагрузите» мозг.
13. Никогда не распространяйте сплетни. Не тратте на это своего времени, фантазии и энергии. Сплетники очень часто сами становятся объектом разговоров за спиной.
14. Не пытайтесь ни при каких обстоятельствах задеть близкого человека за живое! Эмоции угаснут, слова останутся в памяти.
15. Наиболее важное дело всегда старайтесь делать в самом начале дня.
16. Не лгите своим близким. Ложь разрушает.
17. Выбросьте из головы убеждение, что вам кто-то что-то должен. Должен помочь, должен сделать за меня, должен поддержать – эти мысли на подсознательном уровне делают вас пассивным наблюдателем, нытиком и пессимистом, который плывет по течению.
Эти 17 правил, воплощенных на практике, приносят положительные, а часто и удивительные, результаты. Успехов вам!
25 самых простых и важных правил для быстрого прорыва в жизни
Существуют определенные правила, которые позволяют практически любому человеку обрести энергию, силы, стремление к саморазвитию и совершенствованию. Эти, довольно-таки простые и, в то же время, важные правила, отлично помогут Вам совершить достаточно быстрый прорыв в своей собственной жизни, который, в свою очередь, позволит Вам изменить ее в самую наилучшую сторону.
Рассмотрим подробнее самые простые и наиболее важные правила.
Правило № 1. Станьте позитивным и оптимистичным человеком
Станьте позитивным и оптимистичным человеком, чтобы акцентировать свое внимание только на положительных моментах в своей жизни и не зацикливаться только на одном сплошном негативе.
Правило № 2. Займитесь самообразованием и саморазвитием
Займитесь вплотную своим самообразованием и саморазвитием, чтобы не только приобретать новые знания, но и еще совершенствовать все свои имеющиеся навыки и умения.
Правило № 3. Используйте все свое время с максимальной пользой
Научитесь использовать все свое время с максимальной пользой, чтобы постоянно стремиться успевать больше и реализовывать свои задуманные планы в жизнь гораздо быстрее.
Правило № 4. Перестаньте тратить свое свободное время впустую
Никогда не нужно тратить свое время впустую, чтобы потом не жалеть о том, что Вы могли бы сделать за все это время. Также, научившись правильно распределять свое время, Вы сможете гораздо быстрее добиваться желаемых результатов и достигать своих целей.
Правило № 5. Начните ценить свою жизнь
Полностью пересмотрите все свои взгляды на жизнь и начните ее ценить. Вы должны не только научиться радоваться жизни, но и осознать всю ее ценность, чтобы потом не жалеть о потраченном зря времени.
Правило № 6. Ставьте перед собой реальные цели
Начните ставить перед собой цель и добиваться ее осуществления, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Именно постановка реальной цели позволит Вам стремиться только к лучшему и постепенно менять свою жизнь.
Правило № 7. Преодолевайте трудности
Научитесь преодолевать всевозможные трудности, которые появляются у Вас на жизненном пути. Помните, что только успешно преодолевая трудности, Вы сможете добиваться своих желаемых результатов.
Правило № 8. Станьте уверенным в себе
Станьте уверенным в себе человеком, чтобы успешно добиваться желаемых результатов. Вы должны уметь побороть застенчивость и неуверенность в себе, чтобы реализовывать свои задуманные планы в жизнь.
Правило № 9. Не бойтесь ответственности
Никогда не бойтесь брать на себя ответственность, а также не бойтесь принимать в своей жизни какие-либо важные решения.
Правило № 10. Не откладывайте свои планы на потом
Прекратите откладывать свои планы на потом, начните реализовать их в жизнь, чтобы в дальнейшем не жалеть о потерянном времени.
Правило № 11. Будьте открытым для общения с другими людьми
Не нужно избегать общения с другими людьми, будьте открытыми для новых знакомств. Общаясь с другими людьми, Вы сможете намного быстрее реализовать свои планы и совершить достаточно быстрый прорыв в своей жизни.
Правило № 12. Помогайте другим людям
Старайтесь всегда, по возможности, оказать помощь и поддержку другим людям, особенно, которые нуждаются в Вас. Главное – это никогда не навязывайте свою помощь, чтобы, таким образом, не оттолкнуть человека.
Правило № 13. Начните мыслить позитивно
Чтобы успешно реализовывать свои планы в жизнь, Вам нужно избавиться от негативных мыслей и начать мыслить позитивно. Помните, именно позитивное мышление поможет Вам добиваться желаемых результатов.
Правило № 14. Будьте вежливы и приветливы
Всегда старайтесь быть вежливыми и приветливыми со всеми людьми, чтобы производить на них правильно хорошее впечатление.
Правило № 15. Станьте пунктуальным и дисциплинированным
Никогда не стоит забывать про пунктуальность, которая, в свою очередь, также служит формированием впечатления о человеке. Поэтому, нужно стать пунктуальным и дисциплинированным человеком, чтобы демонстрировать всем свой серьезный подход к делу.
Правило № 16. Прекратите жаловаться
Никогда не нужно жаловаться, особенно, на свою собственную жизнь. Помните, что чем больше Вы жалуетесь на всю свою жизнь, тем хуже она у Вас будет становиться.
Правило № 17. Перестаньте жалеть себя
Прекратите постоянно жалеть себя и, тем более, не допускайте чувства жалости к себе. Если Вы будете постоянно себя жалеть, то рискуете просто «опустить руки» и разочароваться в своих возможностях.
Правило № 18. Не зацикливайтесь на ошибках и неудачах
Никогда не нужно постоянно зацикливаться на своих ошибках и неудачах. Любые ошибки и неудачи, Вы должны основательно проанализировать, чтобы не допускать их в дальнейшей жизни.
Правило № 19. Сформируйте свой круг общения
Начните постепенно формировать свой круг общения. Другими словами, Вы можете сформировать свое собственное окружение из единомышленников, которые смогут Вам оказать помощь и поддержку в реализации Ваших планов.
Правило № 20. Не обсуждайте других людей
Никогда не обсуждайте других людей, чтобы не испортить о себе все хорошее впечатление. Также, обсуждая других людей, Вы рискуете получить репутацию сплетника, с которым мало кто захочет не только сотрудничать, но и, вообще, общаться.
Правило № 21. Не врите и не обманывайте
Не нужно постоянно врать и обманывать, так как такие действия не только полностью испортят Вашу репутацию, но и совершенно не позволят Вам добиваться желаемых результатов.
Правило № 22. Боритесь со своей ленью
Чтобы сделать быстрый прорыв в жизни и изменить ее только к лучшему, необходимо избавиться от лени и начать действовать. Ведь, в большинстве случаях, именно лень выстраивает определенные преграды, не позволяющие человеку добиваться своей цели.
Правило № 23. Не зацикливайтесь только на своем прошлом
Анализируя свое прошлое, никогда не стоит на нем зацикливаться. Ведь, если Вы будете постоянно пребывать в своем прошлом, то совершенно перестанете думать о своем будущем.
Правило № 24. Живите настоящим и смотрите только в будущее
Начните жить настоящим и при этом, смотрите только в будущее, чтобы ставить перед собой реальные цели, строить дальнейшие планы и успешно реализовывать их в жизнь.
Правило № 25. Никогда не останавливайтесь на достигнутом
Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону и совершить прорыв, никогда не нужно останавливаться на достигнутом. Вы должны постоянно развиваться и совершенствоваться, а также, постоянно ставить перед собой реальные цели и достигать их.
В заключении стоит добавить, что если Вы хотите совершить быстрый прорыв в своей жизни, то, необходимо работать над собой и постоянно стремиться улучшить свою жизнь.
Автор видео-гайда
Эксперт по первоэлементам личности
Посол ННО (ненасильственного общения)
ВИДЕО-ГАЙД «ПРОРЫВ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ»
4 видео-урока с подробными объяснениями и презентациями
Общая продолжительность гайда 1 час
С 20 марта цена 1450 р.
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
ВИДЕО-ГАЙД «ПРОРЫВ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ»
4 видео-урока с подробными объяснениями и презентациями
Общая продолжительность гайда 1 час
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
Ответы на вопросы
Как мне оплатить курс?
Как я получу доступ к курсу?
Полно всяких курсов по предназначению, почему именно вы?
После оформления заказа вы попадете на страницу с выбором способа оплаты. Вы можете оплатить с карт Visa и MasterCard любого банка мира, электронных кошельков. Если все же вы не нашли подходящего способа оплаты, напишите в нашу службу заботы по адресу pe@pervoelementy.ru и мы решим этот вопрос.
Это абсолютно безопасно, оплата производится согласно всех требований безопасности платежных систем через специализированный сервис для приема онлайн платежей с надежной репутацией. Вам достаточно лишь следовать инструкциям.
По всем возникающим вопросам, связанным с оплатой, обращайтесь:
Телефон, Viber, WA: +380505656753 с 8:00 до 20:00 (МСК)
Skype: aleksandr-maslakov
Сразу после оплаты вы получите письмо с подтверждением и доступом к учебным материалам на указанный адрес электронной почты.
По любым вопросам обращайтесь в нашу службу заботы по адресу pe@pervoelementy.ru и мы обязательно вам поможем.
Такого подхода вы еще нигде не встречали. Он уникальный, простой и при этом очень эффективный. Вы удивитесь своим результатам.
Как совершить личный прорыв, если вы застряли на месте?
Личный прорыв: кому он нужен?
Всем нам случалось чувствовать, что в какой-то момент нашей жизни, мы как будто бы застряли на месте и не получается совершить личный прорыв, кто-то чувствует себя застрявшим прямо сейчас, работая над проектом, или создавая статью в блог, или разрабатывая инвестиционную стратегию. Когда заряд энергии, образовавшийся от того, что вы решили начать новое дело, проходит, вы чувствуете себя застрявшими, растерянными и опечаленными. Вам кажется, что вы попали в ловушку на работе, которую ненавидите, в отношениях, которые не вдохновляют, в куче долгов или в жизни, мало похожей на ту, которую вы себе представляли. И вы не знаете, как выбраться и продолжить двигаться вперед. Но сдаваться рано!
10 шагов, которые помогут совершить персональный прорыв:
1. Сделайте шаг назад
Ваш первый шаг, который поможет сделать личный прорыв — это шаг назад. Часто мы пытаемся изо всех сил прорваться вперед. Но, как сказал Эйнштейн:
«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень»
Оцените вашу текущую ситуацию с новой точки зрения: где вы сейчас находитесь? Что привело вас сюда? И чего вы действительно хотите достичь?
Представьте, что вы заблудились в лесу. Вы могли бы продолжать двигаться вперед в поисках выхода, или стали бы паниковать и ходить кругами, или попытались бы вернуться той же дорогой, которой пришли, или просто остались бы сидеть на месте, пока не прибудет помощь.
А теперь представьте, что вы остановились, сделали глубокий вдох и немного возвысились над вашей ситуацией. Представьте, что вы летите на вертолете и ищете себя среди деревьев. Теперь вы можете посмотреть на ситуацию с другого угла зрения и найти другой путь, людей, которые могут вам помочь — выход ближе, чем вы думаете!
2. Изучайте детали
Трудно совершить прорыв, пока вы до конца не понимаете, по каким причинам вы тормозите. Вы должны разложить все по полочкам и разобраться, что на самом деле с вами происходит. Дайте барьеру, который вас тормозит, определение и вы сможете продолжить работу над ним и совершить личный прорыв.
«Четко описанная проблема уже содержит в себе решение»
Если вы хотите найти решение, проникнитесь своей проблемой до конца. Когда вы углубляетесь в проблему или блокировку, решения, как правило, приходят сами собой.
Чувствуете разницу между «я чувствую себя застрявшим» и «я чувствую себя застрявшим, потому что я перегружен деталями», или «я чувствую себя застрявшим, потому что я беспокоюсь о том, что люди подумают обо мне»?
Задайте себе вопрос: «Что вам действительно мешает?» А когда ответите на него, задайте следующий вопрос: «А что еще?» Продолжайте задавать этот вопрос до тех пор, пока не почувствуете, что вы добрались до главной проблемы.
Работайте только с теми барьерами, которые мешают вам и вашему прогрессу. Ведите дневник, разговаривайте с кем-то, кто вас хорошо знает, или просто задавайте себе эти вопросы вслух. Как только вы дадите определение своей проблеме, решение появится мгновенно.
3. Вернитесь к своему «Почему?»
Чувство ступора часто приходит потому, что вы потеряли из виду общую картину того, к чему вы стремитесь. Вы потеряли свое «Почему»
Почему вы начали этим заниматься? Какие причины, ценности или желания побудили вас сделать это изменение в вашей жизни? Какую общую картину своего бизнеса или своей жизни вы себе представляете? Почему вы хотите этого достичь?
Напоминание о первоначальных намерениях и целях дает вам внутреннюю мотивацию вернуться на правильный путь и двигаться вперед. Прямо сейчас возьмите дневник и спросите себя: «Почему это важно для меня?», «Почему я начал этим заниматься?» «Чего я пытаюсь достичь?»
4. Проведите мозговой штурм
Мы часто чувствуем себя застрявшими, потому что не видим выхода из нашей текущей ситуации, как будто бы у нас в запасе больше нет вариантов решений. Штурм идей и возможностей расширит ваше сознание и откроет ваше мышление для поиска нового решения. Когда вы увидите потенциальные варианты, вы перестанете чувствовать себя в ловушке.
Это, в первую очередь, нужно для того, чтобы ваше творческое мышление показало вам все потенциальные возможности, а не для того, чтобы найти единственно верное решение.
Чаще всего мы погружаемся в поиски идеального решения и не обращаем внимания на варианты, которые, на первый взгляд, кажутся нам не рабочими. Вот почему так много людей чувствуют себя застрявшими. Они пытаются найти правильную работу, лучший способ справиться с ситуацией или идеальную идею. Но в итоге, все варианты отклоняются, и это приводит к сильному стрессу.
Реальность такова, что не существует правильного решения. Есть много возможностей, которые будут работать на вас в любой ситуации. Составьте список вариантов решений вашей текущей проблемы, используйте даже те, которые кажутся вам безумными.
Когда вы почувствуете, что вы продумали все возможные варианты, спросите себя: «Какие возможности есть еще?» Копните глубже и найдете идеи, которые, возможно, вы бы так и не решились использовать. Только так вы сможете совершить прорыв.
5. Дайте перерыв своему мозгу
Дайте вашему мозгу перерыв и смените вид деятельности. Сместите его фокус на что-нибудь другое и это успокоит его. Снимите напряжение, и вы вернетесь к решению вопроса со свежим умом и новыми перспективами.
Отличный вариант для перерыва — это сделать какие-нибудь физические упражнения, начать двигаться: прогулка, пробежка или просто зарядка. Другое известное занятие — это медитация.
«Каким-то образом хорошие мысли возникают в этом безмолвном пространстве»
А какой вид деятельности для перерыва выбираете вы?
6. Бросьте то, что не работает
Представьте, что вы идете по грязи, у вас застрял ботинок, и из него вылетела нога. У вас есть два варианта: либо снова одеть ботинок и продолжить пробираться через гущу грязи, рискуя снова потерять его, либо — снять оба ботинка и двигаться вперед босиком.
То же самое происходит в вашей жизни. Когда мы застреваем на месте, мы ка будто бы оказываемся в грязи и пытаемся вытащить из нее свой ботинок. Мы продолжаем делать то, что явно не работает. Ботинок — это ограничивающие убеждения, старые привычки или истории, которыми вы себя тешите. Вы должны избавиться от эмоционального багажа, чтобы начать двигаться вперед.
А что сдерживает вас? Старые привычки, ограничивающая вера или сюжеты, которые вы себе придумали? Измените свое мышление, и тогда изменится направление движения.
7. Выясните, что вам действительно нужно
У каждого из нас есть свой путь, по которому мы движемся. Когда вы понимаете весь механизм работы, вы можете легко определить, что нужно сделать, чтобы совершить прорыв. Это ваша личная формула успеха.
Некоторым нужна ясное видение того, что они пытаюсь достичь, и более осязаемая цель. Когда такие люди теряют четкое представление о конечном результате они чувствую себя застрявшими.
Вот, что вам действительно нужно — пошаговый план, который позволяет понять, почему что-то для вас важно, установить сроки, придумать поощрение, найти поддержку. Продумайте все детали и соедините их глубоким смыслом, свободой, гибкостью и уверенностью.
8. Радуйтесь
Когда вы находитесь в застрявшем состоянии, это грозит тем, что вы останетесь там надолго. Вытащите себя оттуда! Вместо того, чтобы сосредоточить все свое внимание и энергию на проблеме, переключите их на другую область своей жизни. Начните делать то, что приносит вам радость.
Делайте все, чтобы изменить свое состояние и настроение. Это переключит вас с нисходящего цикла «отчаяния и уныния» на восходящий цикл «надежд и возможностей».
Подумайте, что поднимает вам настроение? Что приносит вам радость, счастье или удовлетворение? Сделайте это!
9. Действуйте
Лучший способ совершить личный прорыв — действовать. Действие порождает дальнейшие действия, в то время как бездействие создает инерцию, неуверенность в себе и вводит в замешательство.
Чем больше вы думаете о том, что вам необходимо сделать, тем сложнее вам будет начать это делать. Начните действовать и подумайте о маленьких достижениях, которые сгенерируют энергию для более масштабных и сложных шагов.
Ответьте себе на вопросы: «Какой следующий шаг вы можете предпринять, чтобы двигаться вперед?», «Какой результат это принесет?» Когда вы думаете о первом шаге, пусть он будет незначительным и достижимым, а дальше набирайте обороты.
10. Обратитесь за помощью
Мы всегда можем обратиться за помощью, когда застряли. Это может быть разговор с хорошим другом, который знает и понимает вас, или обращение за советом к кому-то, кто находился в ситуации, аналогичной вашей. Кто-то нанимает тренера, который задает важные вопросы, чтобы помочь вам взглянуть на вещи с другой стороны, кто-то — терапевта, который может обнаружить скрытые блоки, кто-то консультанта, чтобы тот поделился мнением и опытом.
Когда вы сами по себе, то можете чувствовать отчаяние и безнадежность. Но стоит слегка вас подтолкнуть, и вы быстро измените траекторию движения. И хотя это может показаться элементарным, на самом деле, многим из нас трудно просить о помощи.
Кажется, что обращение за помощью может подвергнуть человека возможным социальным угрозам, или будет похоже на признание слабости, которое понизит статус или вызовет презрение со стороны окружающих. Все это создает неуверенность, поэтому часто так неудобно просить.
В любом случае, если вы чувствуете, что застряли, оставайтесь сильными и наберитесь терпения. С вами все будет хорошо! Совершите личный прорыв сами или сделайте это вместе с единомышленниками уже сейчас!
Как совершить прорыв и получить быстрые результаты?
Как совершить прорыв в любой области жизни и получить быстрые результаты?
Тони Роббинс статья 26 ноября 2012г
«Управление стратегией, историей, состоянием»
Вопрос: Одна из главных трудностей в погоне за мечтой – это соблюдение двух важных дисциплин: упорства действий и терпения, исполненного надеждой, которые просто необходимы, чтобы увидеть ясную картину желаемого будущего. Это ох как непросто. Как справляются с этой трудностью те, кому удается исполнить свои мечты?
Исполнение мечты и достижение благополучия в тех областях жизни, которые для вас наиболее значимы, можно ускорить через прорывы – такие моменты, когда невозможное становится возможным. Чтобы добиться успеха в той или иной области жизни, нужно дойти до точки прорыва, когда человек уже не соглашается ни на что, кроме экстраординарного.
Прорыв может иметь место хоть где:
• В бизнесе
• В личной жизни
• В эмоциональном состоянии
• В здоровье
• В финансах
• В карьере
Но для долговременного успеха прорыв нужен всего в трех сферах.
Первая – это ваши СТРАТЕГИИ. Лично я всю жизнь ищу стратегии – это те обходные пути, которые позволяют сделать больше за меньшее время. Почему у одних получается лучше, чем у других, хотя вроде бы и энтузиазма, и страсти к решению стоящей задачи у них не меньше? Потому что у них есть внутреннее видение, понимание опорных точек и стратегии – все вместе и помогает им достигать большего и за более коротких срок.
Возьмём, к примеру, человека, который родился очень бедным, не мог получить хорошего образования, испытывал финансовые и эмоциональные трудности, но нашел способ добиться большого успеха и жизненного благополучия. Я не считаю, что это просто удача – повезти может на день или на неделю, и только благодаря стратегии успех может длиться десятилетиями. Стратегию можно выделить по самым простым отличительным признакам, и произойти это может мгновенно.
Как я уже сказал, есть три элемента, от которых зависит долгосрочный успех или неудача человека и то, будет у него прорыв или нет. Например, есть сотни, а то и тысячи стратегий похудения, и в общем-то все они доказано эффективны – но только если над ними потрудиться! Мы не всегда готовы страдать за стратегию. Фитнес-клубы есть на каждом углу, плюс еще диетологи, тренеры по здоровью, обучающие видео, аудио, книги и прочее. И все равно, 65% населения США имеет лишний вес, а у 33% ожирение, и эти цифры растут в геометрической прогрессии.
Предположу, что проблема большинства людей не в том, что у них нет стратегии, а в том, что они просто не используют верную для них стратегию, не совершают необходимых действий. Почему? Потому что у каждого из них есть своя ИСТОРИЯ разочарования.
Свои истории есть у всех нас — это то, что мы рассказываем самим себе о том, почему мы можем или не можем сделать что-то или достичь чего-то в своей жизни. Независимо от того, верим мы или не верим, что все получится, мы в любом случае оказываемся правы, потому что наши ожидания контролируют наш фокус, восприятие и то, как мы действуем и что мы чувствуем.
Если человек достигает успеха, это потому, что у него была верная стратегия, и нашел он ее потому, что у него была история, что это возможно или что он может этого добиться. Зачастую у людей не получается худеть просто потому, что в голове у них сидит простая история, которая твердит: «У меня широкая кость». Если это будет вашим ключевым верованием, свою стратегию вы никогда не найдете, а даже если найдете, то ее просто не получится реализовать.
История может быть и правдивой – возможно, вам действительно случилось пережить какой-то ужасный опыт, но это вовсе не причина не иметь жизнь, которой вы хотите. Например, пять лет назад у вас случился тяжелый разрыв с любимым человеком – но это еще не повод не иметь новую любовь, которую вы заслуживаете. Наличие истории разочарования – это то, что контролирует людей и держит их в цепях их убеждений.
Большинство людей рассказывают свою историю очень избирательно, чтобы не пришлось потом прилагать максимум усилий для реализации стратегии, потому что боятся, что ничего не получится. Чтобы выбраться из пут сковывающей вас истории, нужен стимул, который дают голод и желание: если чего-то достаточно сильно захотеть, то и силы вырваться из истории, связывающей вас по рукам и ногам, найдутся.
Разумеется, то, какую историю вы себе рассказываете – вдохновляющую или сковывающую – больше всего зависит от вашего умственного и эмоционального СОСТОЯНИЯ, в котором вы находитесь в данный момент жизни. Как представители рода человеческого, мы имеем определенные эмоциональные механизмы – настроения – которые определяют, как именно мы смотрим на жизнь.
Это влияет на то, какими мы пишем наши истории про самих себя, свои возможности, про то, что достижимо, а что нет. Состояния, в которые мы погружаемся чаще всего, становятся самым мощным фильтром, который и определит, найдем ли мы свою стратегию успеха и будет ли у нас история, которая вдохновит нас на ее реализацию.
Здесь возникает самый большой вопрос: что мы можем сделать, чтобы изменить состояние нашего ума, когда у нас не получается максимально реализовывать свой потенциал? И здесь нам помогает одной из величайших научных открытий современности: эмоциональный настрой можно изменить радикальным изменением своей “физиологии”.
Испытываете стресс? Помочь себе можно простым изменением физиологии: сделайте пару глубоких вдохов. Большинство людей используют свои легкие только на 20%, дыша коротко и поверхностно, а ведь 70% токсинов в организме можно вывести просто через глубокое дыхание! Найдите время, чтобы наполнить легкие воздухом и потом медленно выпустить его, и вы не только принесете пользу своему здоровью, но и снизите уровень тревоги, которую в данный момент испытываете.
Способов изменить физиологию много, и на наших семинарах мы это раз за разом доказываем, приглашая людей в глубокой депрессии и подводя их к радикальным изменениям. Интуитивно мы знаем, что все можно изменить не только через то, как мы двигаемся, но и через дыхание и температуру тела.
Второй момент, влияющий на наше состояние – это то, на чем мы фокусируемся. Например, вы пришли на похороны дорогого для вас человека, где все в печали, и тут кто-то рассказывает веселую историю про то, как этот человек сделал что-то невероятно смешное – и все тут же забывают про слезы и начинают смеяться. Наше состояние можно изменить мгновенно – просто поменяв фокус. Всегда есть то, что плохо – но и то, что хорошо, тоже есть всегда. От нашего фокуса зависит наше состояние, а от состояния зависит наша история про то, кто мы есть, в чем смысл нашей жизни, что возможно и что нет. Именно от этой истории часто зависит, будем ли мы по максимуму использовать свои способности и стратегии, которые помогут нам достичь желаемого всерьез и надолго.
Научитесь стабильно выводить себя на пик своего состояния – это будет лучший дар самому себе и своей жизни. Это поможет вам трансформировать свою историю и найти стратегии, которые приведут к прорыву. Это огромный фокус, про который мы не просто рассказываем, а которому учим людей, чтобы они могли его мгновенно включать головой и телом и далее качественно менять свою жизнь.
Кем бы ни был человек – спортсменом экстра-класса как Серена Уильямс или чемпион MMA Джон Джонс, президентом компании, родителем или заключенным – если нужно изменить жизнь, все сводится к трем фундаментальным принципам.
Изменив стратегию, изменишь результат.
Изменив историю, изменишь жизнь.
Изменив состояние — изменишь всё!