Как сделать справку на забег
Справка на забег и марафон: как сделать, зачем нужна, образец
В этой статье вы узнаете, что почему на забегах от участников требуют справку, как её получить и что для этого нужно.
Сейчас сложно встретить забег или марафон, организаторы которого не потребуют от участников медицинскую справку. Соревнования по бегу – это официальное мероприятие, у которого есть определенные требования, в том числе и к медицинскому допуску.
Такой порядок действует согласно приказу 134н Минздрава РФ «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
И эта формальность имеет вполне рациональную причину – это делается для того, чтобы обезопасить бегуна от участия в потенциально опасном для здоровья мероприятии (в случае выявления патологии). Ведь многие бегуны в течение нескольких лет не посещают врачей, не сдают анализы и не делают ЭКГ, а ЭКГ с нагрузкой, что крайне важно для спортсменов, многие не делали никогда в жизни. При этом они дают своему организму нагрузки, которые приравниваются к профессиональному спорту.
фото: Московский марафон
Что требуется для получения справки
Для получения справки-допуска необходимо записаться в клинику, пройти обследование и получить заключение от спортивного доктора. Медицинские организации, имеющие право давать справку-допуск к спортивным соревнованиям, проводят обследования согласно 134н приказу МЗ РФ, где отражен весь перечень необходимых исследований.
В Приказе перечислены «Программы углубленного медицинского обследования (УМО) лиц, занимающихся спортом, на различных этапах спортивной подготовки», где определено 5 спортивных категорий.
В любой программе есть минимум исследований:
В зависимости от возрастания физической нагрузки в категории, перечень исследований увеличивается.
Какая форма справки требуется для забегов
Справка-допуск должна быть оформлена согласно требованиям:
Не подходят для допуска к соревнованиям:
Чем отличается справка для участия в забеге на 10 км от справки для участия в марафоне
Справка для участия в забеге на 10 км может отличаться от справки для участия в марафоне сроком действия и количеством исследований для допуска.
Для спортсменов, бегающих на небольшие дистанции, уровень нагрузок является безопасным для здорового организма, а значит, не требует частого медицинского обследования, поэтому, как правило, справка на забеги до 10 км может быть действительна 1 год.
Справка на дистанции выше действительна 6 месяцев. Даже если спортсмен регулярно бегает не более 5-10 км, он должен быть уверен в отсутствии патологии, на которую физические нагрузки могут оказать негативное влияние.
Образец справки на забег
Спортсмены, которые бегают более длинные дистанции, испытывают серьёзные нагрузки, как во время соревнований, так и во время подготовки к ним. Их тренировочные нагрузки очень высокие, и неподготовленный человек просто их не выдержит.
За такими спортсменами должен быть более жёсткий медицинский и тренерский контроль. Спортивный врач часто сталкивается с состоянием недовосстановления и перетренированности у спортсменов. «Выводить» человека из этого состояния очень сложно.
В такой ситуации тренировочный план тоже меняется, а участие в соревнованиях приходится отменять. Поэтому здесь требуется регулярный (раз в 6 месяцев) контроль здоровья и допуск к соревнованиям.
Почему медицинская страховка не заменяет справку
Медицинская страховка не может заменить справку-допуск. Это два разных документа с разным назначением. Справка является гарантом того, что человек здоров и физические нагрузки ему не противопоказаны.
Страхование спортсменов является также необходимым требованием для участия в соревнованиях. Страховка покрывает затраты на лечение травм, полученных во время забега.
Сколько стоит сделать справку и где можно получить справку на забег
Некоторые государственные поликлиники, в которых есть кабинет спортивного врача и нагрузочная ЭКГ, выдают такие справки бесплатно. Но это может быть затратно по времени, а поблизости не всегда есть такая поликлиника. В Москве есть физкультурный диспансер, он также государственный, но выдает справки платно.
Некоторые клиники выдают справку-допуск по осмотру врача и ЭКГ покоя. Это незаконно и потенциально опасно, так как диагностировать патологию при таком «обследовании» сложно.
Многие спортивные коммерческие клиники также выдают справки-допуски на забеги. Комплексные обследования стоят сравнительно с отдельными услугами коммерческих медцентров недорого.
Если говорить об официальном обследовании согласно установленному перечню обследований, цены по Москве могут варьироваться от 7000 до 10 000 рублей. При выборе клиники и программы осмотра внимательно изучайте список исследований и возможность выдачи вам необходимой справки.
Справка на забег: зачем она нужна и как ее получить
Справка на забег: зачем она нужна и как ее получить
Каждый раз перед участием в забеге мы будто отмечаем воображаемые пункты в голове: подготовить одежду и кроссовки, зарядить часы и телефон, проверить все документы перед тем, как забрать стартовый пакет. Среди этих документов по требованиям организаторов, как правило, обязательно должна быть справка-допуск.
Это документ, который нередко считается обременительной формальностью. Казалось бы, что дает очередная справка для человека, который и так занимается спортом?
Мы поговорили со спортивным врачом Клиники спортивной медицины Елизаветой Паупер и выяснили много важных деталей. Где взять такую справку, какие обследования нужно пройти, как должна выглядеть справка-допуск, для каких дистанций она подходит и какие заключения врачей не могут считаться допуском к соревнованиям.
А еще, оказывается, что обследования, которые нужно пройти для получения справки, могут многое рассказать о вашем здоровье. Они не только дадут понимание о вашем общем самочувствии, но и помогут узнать свой организм и даже предупредить болезни и патологии.
Зачем нужна справка для забега
Справка нужна, чтобы сам спортсмен, а также организаторы соревнований знали, что в данный момент у человека нет противопоказаний к участию в соревнованиях. Здесь важен адекватный подход человека к своему здоровью. Дело не в том, чтобы просто получить справку и поскорее «поставить галочку» в этом пункте при подготовке к забегу. Речь о том, что перед любыми соревнованиями человек должен понимать, на что идет, и осознавать, готов ли он к возможным сильным нагрузках.
Конечно, многое зависит от места проживания и возможностей спортсмена. В малых городах такую справку может дать врач-терапевт, в более крупных — спортивный врач или клиника, которая проводит комплексные обследования спортсменов.
Как должна быть оформлена справка-допуск согласно требованиям
Это справка по форме приложения № 2 к приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 23 октября 2020 г. № 1144н.
Образец справки по требованию организаторов может быть таким:
Помните, что действительная справка:
Для допуска к забегу не подойдут:
Что нужно сделать для получения справки
В зависимости от уровня подготовки спортсмена отличается и количество исследований, необходимых для получения справки-допуска. Если говорить об этапе спортивно-оздоровительном или этапе начальной спортивной подготовки, то это стандартная диспансеризация в объемах, которые установлены приказами Минздрава России.
По результатам диспансеризации терапевт или педиатр устанавливает группу здоровья: 1 или 2 группа. Далее спортивный врач определяет дополнительную программу нагрузочного тестирования. Это нужно, чтобы выявить жизнеугрожающие состояния или имеющиеся патологические изменения. Такое обследование нужно для допуска к занятиям некоторыми видами спорта с повышенными нагрузками и соответствующими рисками для здоровья.
После прохождения нагрузочного тестирования спортивный врач дает допуск. Если в ходе обследования была выставлена 3 или 4 группа здоровья, то врач принимает решение в индивидуальном порядке.
Углубленные методы исследования здоровья спортсменов применяются, чтобы:
Какие исследования нужно сделать, чтобы получить допуск
Для проведения комплексного углубленного медицинского обследования спортсменов существуют методики, которые позволяют точно определить уровень физической подготовки человека и запас резервных возможностей как всего организма, так и отдельных его органов и систем.
Для начала обследования нужно сдать общий анализ крови и общий анализ мочи, чтобы исключить острый или хронический воспалительный процесс, а также разные виды анемий.
Затем нужно пройти осмотр специалистов:
Если вы хотите получить максимально достоверные результаты исследований, нужно подробно рассказать врачам о состоянии здоровья и имеющихся хронических заболеваниях. Врачи проведут осмотр, чтобы исключить острые заболевания и допустить вас до нагрузочного тестирования. Во время беседы со спортивным врачом вас спросят, с какой целью вы занимаетесь спортом (борьба с лишним весом, развитие выносливости, общее укрепление организма, развитие мышечной массы и т. д.).
Далее вас отправят в кабинет функциональной диагностики. Там при желании вы можете пройти биоимпедансный анализ состава тела, который показывает процент мышечной, жировой, костной массы в вашем организме, а также количество калорий, которые тратит организм в состоянии покоя. Биоимпедансметрия поможет оценить количество внеклеточной, внутриклеточной и межклеточной жидкости, содержащейся в организме человека. Этот метод применяется в клиниках диетологии, в профессиональных спортивных командах. Он дает возможность оценить эффективность тренировочного процесса и скорректировать режим питания.
Нагрузочное тестирование проходит на тредмиле с прямым анализом газообмена — или без него — и постоянной записью ЭКГ. Оцениваются параметры восстановления по ЧСС (частота сердечных сокращений), АД (артериальное давление) и ЭКГ (электрокардиограмма). Так врачи получат данные по максимальному пульсу, по пульсу в момент наступления анаэробного порога, а также определят максимальное потребление кислорода (МПК), которое является главным показателем работоспособности в спорте.
После углубленного обследования спортивный врач даст вам полное заключение о вашей работоспособности, состоянии сердечно-сосудистой системы, адаптации к физическим нагрузкам. Это заключение будет включать и справку-допуск к соревнованиям.
Есть ли различия в справке на 5, 10, 21.1 и 42 км
В целом формат справки — единый для всех видов спорта и распространяется на все медицинские учреждения. Обратите внимание, что в справке должен быть указан вид спорта и дистанция. Справка для ребенка будет выглядеть так же, как и для взрослого: формат справки един.
Нужна ли какая-то особая справка для участия в ультрамарафоне
Особой справки на ультрадистанции нет, но в самой справке указывается дистанция. Отличия будут в прохождении углубленного медицинского обследования. Спортсменам с таким уровнем нагрузок нужно пройти более глубокое кардиологическое обследование, которое обязательно включает в себя ЭКГ с нагрузкой, ЭХО-КГ, а также более расширенную программу лабораторной диагностики.
Организаторы ультрагонок, особенно за рубежом, как правило, просят спортсменов заполнить особую форму. Это добровольное согласие участника с тем, что он полностью берет на себя ответственность за все возможные риски, связанные со своим здоровьем. Таким образом, он понимает, на что идет, с какими условиями и нагрузками столкнется и освобождает организатора от ответственности за личное здоровье.
Сколько стоит справка для забега
Стоимость допуска к забегу зависит от программы углубленного медицинского обследования. При этом перечень необходимых обследований зависит от уровня подготовки, стажа спортсмена и предполагаемой дистанции. Цена — от 4 900 до 25 000 рублей.
Правовая сторона — законы и постановления
Приказ Министерства здравоохранения РФ от 23 октября 2020 г. № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях».
Мы также напоминаем вам, что для удобства спортсменов на платформе russiarunning.com работает функция AthleteID. Благодаря ей вы можете не носить с собой справку на каждый забег. Просто сделать копию справки, загрузить ее в приложение и показать волонтеру когда это потребуется. Просто и удобно!
Благодарим за помощь в подготовке статьи Клинику сортивной медицины Лужники и спортивного врача Елизавету Паупер. Также выражаем благодарность за советы врачу-реаниматологу и бегуну-любителю Андрею Гребенко.
Фото: «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу», instagram/ clinic_luzhniki
Как оформить справку для участия в соревнованиях
Я участвую в соревнованиях с 1999 года, и каждый раз перед стартом от меня требуют предъявить медицинскую справку о допуске.
Свой спортивный путь я начал с занятий борьбой самбо в составе команды ДЮСШ своего города, затем области и федерального округа. Медицинские справки для нас тогда готовил тренерский состав.
После завершения борцовской карьеры я три года ездил в составе студенческой команды на туристические и военно-патриотические слеты, где медицинские справки готовил руководитель команды.
В 2010 году, когда я уже начал работать, перешел в разряд спортсменов-одиночников и сам стал проходить медицинские осмотры для справки.
Расскажу, где можно получить медицинскую справку для соревнований совершеннолетним людям, школьникам и военнослужащим и что для этого нужно сделать.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Зачем нужна медицинская справка для спортсменов
В федеральном законодательстве РФ сказано, что, если человек хочет заниматься физической культурой и спортом в спортивных секциях, а также участвовать в спортивных соревнованиях, он должен пройти медосмотр и подтвердить это соответствующим документом.
Таким документом будет заключение о допуске к занятиям спортом в секциях и отдельно — к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях. Для удобства такие заключения я буду называть медицинскими справками.
Справку предъявляют при регистрации на соревнование. Если потом спортсмен будет ее использовать на других соревнованиях, нужно сделать копию, чтобы отдать организаторам. Без медицинской справки участника не допустят. Страховка от несчастных случаев не освобождает спортсмена от оформления медицинской справки.
В некоторых видах спорта — как правило, контактных вроде самбо, бокса и прочих — перед соревнованиями спортсменов дополнительно осматривает врач соревнований. Это делают, чтобы снизить риск передачи другим участникам вирусных инфекций, в частности ОРВИ, и заболеваний кожи, например заразных лишаев. Симптомы таких болезней могут появиться уже после медицинского осмотра.
Что должно быть указано в медицинской справке для допуска к соревнованиям
В справке указывают ФИО спортсмена полностью, его дату рождения. Если справку выписывает врач спортивного диспансера, дополнительно указывают реестровый номер спортсмена.
Далее вписывают результат медицинского осмотра: допущен к участию к спортивным соревнованиям и есть ли ограничения по нагрузкам.
В справке обязательно должно быть написано, к какому виду соревнований получен допуск. Например, «допущен к соревнованиям по бегу, в том числе на полумарафон». Если нужно указать несколько спортивных дисциплин, то их перечисляют друг за другом. Например, «допущен к соревнованиям по бегу и к циклическим видам спорта». Ниже ставят дату оформления справки, и она заверяется подписью врача или его личной печатью.
В регистратуре клиники нужно поставить на справку прямоугольную печать поликлиники, где будет указано ее название и контактные данные, а также треугольную печать, предназначенную для справок.
Как получить справку совершеннолетнему спортсмену
Как получают справки те, кто занимается в секциях. Те, кто занимается спортом в секциях, должны проходить медицинский осмотр раз в 6 или 12 месяцев — это зависит от уровня физической нагрузки.
Среди спортсменов выделяют несколько категорий, для каждой из них предусмотрена своя программа обследования. В нее могут входить лабораторные анализы, осмотры врачей разных специализаций, ЭКГ и другие исследования. Чем выше физическая нагрузка в категории, тем шире перечень исследований. По итогам такого осмотра спортсмен получает медицинский допуск к соревнованиям.
То есть перед каждыми соревнованиями спортсмену проходить осмотр не надо. Главное — в справке с регулярного осмотра указать побольше дисциплин, в которых он участвует. Действует справка спортсмена до следующего осмотра — 6 или 12 месяцев.
Например, спортсмен может за полгода поучаствовать в соревнованиях по бегу, в гонке с препятствиями и кроссфите — достаточно написать в справке, что он допущен к циклическим видам спорта, к которым относят кроссфит, и бегу с препятствиями, в том числе полумарафонам.
Как получить медицинскую справку спортсменам-любителям. Спортсмены-любители, которые не проходят регулярные осмотры раз в полгода, как те, кто занимается в секциях, получают справку у терапевта после обследования перед соревнованиями. Лучше заняться этим за одну-две недели до мероприятия, чтобы успеть все пройти.
Чтобы получить допуск, нужно обратиться в поликлинику к терапевту по месту прикрепления — по полису ОМС это будет бесплатно. Либо сходить в любую платную поликлинику — это быстрее.
На приеме терапевт проводит осмотр, измеряет давление, просматривает амбулаторную карту на наличие перенесенных заболеваний и дает направления на ЭКГ, флюорографию, иногда на общий анализ крови и мочи. После получения результатов врач сразу выписывает справку, если все хорошо.
Людям с инфекционными заболеваниями или подозрением на них медицинский допуск на соревнования не выдадут.
Если сроки поджимают и соревнования начнутся через несколько дней, а справки нет, лучше обратиться в платную клинику. Там терапевт только осматривает, измеряет давление и слушает легкие. Дополнительных исследований, скорее всего, назначать не будут.
Я получал справки и в обычной поликлинике, и в платной. По полису ОМС срок получения справки растягивался от недели до двух. Талоны на кровь, ЭКГ и флюорографию выдавали на неделю вперед и только с утра. Приходилось рано вставать, чтобы получить талон.
стоит медицинская справка для спортсменов в платной клинике
Как получить медицинскую справку людям с ограниченными возможностями. Люди с ограниченными возможностями получают медицинские справки на общих основаниях. Единственное, по медицинским показаниям им назначают дополнительные консультации врачей-специалистов, диагностические и лабораторные исследования. Для лиц с интеллектуальными нарушениями может понадобиться консультация психиатра.
Как получить справку учащимся
На личные соревнования. Медицинскую справку учащимся младше 18 лет выдает врач спортивной медицины или педиатр в поликлинике по месту жительства.
Врач осматривает ребенка, изучает ранее перенесенные заболевания и данные регулярных профилактических осмотров ребенка в карте, назначает ЭКГ. После этого он может выписать справку, если состояние здоровья школьника позволяет участвовать в соревнованиях.
Иногда ребенка могут отправить на дополнительное обследование или консультацию с профильными врачами.
На школьные соревнования. На соревнования от школы, например по баскетболу или футболу, а также на сдачу норм ГТО подойдет заявка, заверенная школьным врачом. Заявку на соревнования обычно готовит учитель физкультуры.
Учащихся школ и колледжей до 18 лет регулярно осматривают врачи в рамках профилактических осмотров. В разном возрасте нужно проходить разное количество врачей и исследований. Например, в восемь лет нужен только осмотр педиатра и стоматолога.
На основании данных осмотра и выдают справку на соревнования, если позволяет здоровье ребенка.
Если соревнования командные, учитель физкультуры готовит заявку, в которой указывает всех членов команды. Напротив каждой фамилии школьный врач ставит группу здоровья и свою подпись с расшифровкой. Детей, которым дали медицинский отвод от соревнований, в заявку не включают, даже если они неплохие спортсмены.
На соревнования от спортивных секций. Когда дети занимаются в спортивных секциях при детских спортивных школах, заявку на городские или областные соревнования заверяет врач этой школы. Для этого он раз в год лично осматривает каждого ребенка и ведет учет профилактических осмотров.
Когда спортсмены добиваются права выступать за сборную региона на федеральном и всероссийском уровне, отметку о медицинском допуске ставит врач областного спортивного диспансера. Там спортсмена осматривают врачи и проводят нужные обследования с учетом нагрузки. Обычно весь осмотр можно пройти за день.
Специально приезжать за медицинской справкой не нужно. Она будет храниться в диспансере, и при подготовке заявки перед очередными соревнованиями тренер или руководитель команды приедет для ее согласования с врачом.
Когда я был школьником и занимался борьбой самбо в провинциальном городе, то каждый год проходил три медицинских осмотра: в школе, спортивной школе и областном диспансере. Каждый раз, когда я участвовал в соревнованиях, заявку подготавливал и заверял у врача тренер нашей секции.
Как получить справку военнослужащему
Военнослужащие лечатся и проходят медицинские обследования в медсанчастях по месту службы или в ведомственных поликлиниках. Чтобы получить справку, нужно обратиться к терапевту или врачу медицинской группы в штабе части. Врач будет отталкиваться от результатов регулярной диспансеризации или направит на ее прохождение, если подходит срок.
В диспансеризацию входит осмотр терапевта, хирурга, ЛОРа, окулиста, невролога, психиатра и других врачей, ЭКГ, флюорография, общие анализы крови и мочи, анализ крови на наркотики.
Диспансеризацию обычно проходят за три-четыре дня. Если у военнослужащего нет заболеваний, мешающих заниматься спортом, терапевт выписывает справку.
Как получить справку команде, собранной из друзей
Некоторые общественные организации, например Российский союз молодежи, организуют спортивные соревнования: туристические слеты, молодежные фестивали, гонки с препятствиями. Для участия в них нужно подать именную заявку в оргкомитет соревнований, подписанную руководителем или капитаном команды и заверенную врачом — терапевтом или спортивным врачом из поликлиники или частного учреждения.
С 2007 года я езжу на туристические и военно-патриотические слеты в составе команд, состоящих из моих друзей и знакомых. Я был как рядовым участником, так и капитаном команды. Капитан должен заранее подготовить заявку и заверить ее у врача.
По правилам врач должен осмотреть каждого участника и сделать отметку в заявке, что он здоров. То есть каждый участник проходит медосмотр индивидуально и получает справку о допуске к конкретным соревнованиям. Эти справки прикрепляют к заявке, а напротив фамилии участника указывают наличие допуска.