Как стать роскошной женщиной с чего начать
Правила шикарных женщин — как быть шикарной
Шикарная женщина и быть шикарной женщиной — дело непростое, но благодарное. И шикарные женщины, к счастью, эту науку вполне реально осваивают и доводят до совершенства.
Самое главное правило гласит: настоящий стиль начинается с того, как вы начинаете свой день.
Шикарные женщины — не супергерои, и правила шикарных женщин — если вы не видите их в колготках со стрелками, блузах с пятнами от кофе или подворачивающих ноги во время дефилирования на высоченных «шпильках», это вовсе не значит, что с ними такого не бывает.
Просто они умеют справляться с этим и, кстати, делают это ежедневно.
Стиль не обязательно должен требовать кучи денег, огромного гардероба и личного стилиста 24 часа в сутки. Это ежедневная кропотливая работа, которую может совершать каждая из нас.
Шикарные женщины планируют вечером, что наденут с утра
Ни одна стильная женщина не может позволить себе выйти из дома в том, что первым попалось ей под руку.
Даже самый небрежный комплект будет тщательно выверен. Чтобы выглядеть стильно, нужно продумать и подготовить наряд загодя. Тогда успех будет обеспечен.
Не пренебрегайте сборами
Проспать утром сигнал будильника — непозволительная роскоши для шикарной женщины. Она нуждается во времени, чтобы привести одежду и обувь в надлежащий вид, сделать красивую прическу, наложить качественный макияж и выйти из дома во всеоружии с высоко поднятой головой.
Собираться же впопыхах, как попало — слишком дорогого стоит, и ни одна стильная женщина не готова заплатить так дорого за лишние 30 минут сна.
Нижнее белье порой важнее самой одежды
Красивое нижнее белье — залог уверенности в себе для каждой женщины. Как говориться, это как высшее образование: вроде и не видно, но самооценку поднимает. Ко всему прочему, белье должно быть правильно подобрано и находиться в гармонии со всем остальным нарядом.
Кружева не должны просвечивать сквозь обтягивающий трикотаж, а если задача как раз в этом, белье должно быть подобрано так, чтобы весь образ выглядел не вульгарно и вызывающе, а соблазнительно и недоступно одновременно. Это уже высший пилотаж.
Выбирайте наряд, соответствующий случаю
Совет прост, но сколько прекрасных образов загубило простое несоответствие одежды и случая! Старайтесь одеваться соответствующие месту, погоде и обстоятельствам.
К примеру, не стоит являться на свадьбу к подруге в прекрасно сидящих джинсах, белой футболке и бежевых лодочках, такой casual-наряд подойдет скорее для пробежки по магазинам, чем для торжественного мероприятия. Для каждой одежды должно быть свое время и место, куда следует ее носить.
Заведите одежду для дома
Не позволяйте себе ходить дома в одежде для выхода в свет. Купите себе красивый домашний костюм или халат и переодевайтесь в него сразу же, как вернетесь.
Так вы сбережете одежду в хорошем состоянии и одновременно будете получать удовольствие от того, что вы и дома выглядите хорошо и соответственно обстановке.
Носите вещи по размеру
Забудьте о вещах, не подходящих вам по размеру. Слишком большие или слишком маленькие вещи уродуют фигуру.
К тому же, такая одежда выглядит нелепо. Если вы не можете отказаться от какой-то вещи, отнесите ее к портному, пусть он ушьет ее до вашего размера и посадит на вашу фигуру. Более того, старайтесь поступать так со всеми вещами, если они сидят неидеально.
Дополняйте образ дорогими деталями
Точнее, только одной. Согласитесь, это удивительно, что многие звезды умудряются выглядеть шикарно в простых джинсах и футболке. На самом деле лоск придает только одна яркая и дорогая деталь.
Это может быть брендовая сумка, дорогие солнцезащитные очки, шикарные «лабутены» и т.д.
Заведите несколько вещей-инвестиций, которые несколько десятков лет не выйдут из моды и будут долго служить вам верой и правдой, помогая сделать каждый образ особенным.
Будьте осторожны при выборе аксессуаров
Знайте меру во всем.
С аксессуарами работает правило «лучше недо-, чем пере-«, придерживайтесь его.
Относитесь к одежде аккуратно
Используйте щадящие порошки для стирки, всегда гладьте одежду, которая этого требует, а также убирайте ее в шкаф или вешайте на вешалки.
Не разбрасывайте одежду,оставляя ее на стуле или кровати, будьте бережны с ней.
Ищите вдохновение в стилях других
«Подглядывать» за образами известных модниц порой тоже бывает полезно.
Это могут быть ваши знакомые девушки, стилем которых вы восхищаетесь, или знаменитости в Инстаграм.
Нет ничего плохого в том, чтобы попытаться воссоздать понравившийся образ.
Каблуки — не всегда показатель стиля
Для каблуков также есть свое время и место. Шикарная женщина не будет все время передвигаться в туфлях на шпильке, она знает, когда следует надеть обувь на плоском ходу.
Это правило прекрасно демонстрируется на примере француженок.
Которые обувают каблук только в исключительных случаях, а в остальное время отдают предпочтение балеткам.
Заведите себе «SOS-аптечку» для одежды
В любой момент может случиться какая угодно неприятность, и шикарная женщина всегда будет в ней готова.
На такой случай у нее припасена нитка с иголкой.
Чтобы быстро заштопать дырку на юбке, или лак, чтобы остановить стрелку на чулке.
Будьте верны своему стилю
По-настоящему шикарные женщины не гоняются за модой.
Их базу составляет классический гардероб, который они дополняют модными аксессуарами, отражающими их характер и взгляды на жизнь.
Одежда должна не скрывать, кто вы есть, а наоборот подчеркивать. Ваш образ должен заявлять о вас миру как о личности.
Гордитесь собой и любите себя, и вы будете неотразимы.
Как видите, правила шикарных женщин не так и сложны.
9 способов стать высококлассной женщиной, которую он никогда не захочет оставить
Быть женщиной, которая себя ценит — это знать, кто вы, и умело распоряжаться этим.
Мужчины хотят быть с женщиной, которая ценит себя. Проблема в том, что многие женщины не знают, как стать такой. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд.
Гораздо проще, как думают многие из нас, выглядеть перед мужчиной слабой и беззащитной, чтобы вызвать в мужчине заботиться и опекать. Вы можете подумать, что это мило, и, возможно, некоторые мужчины даже находят это заманчивым, но через некоторое время это станет действительно раздражающим. Такой ситуации не будет, когда мужчина в отношениях с женщиной, высоко ценящей себя.
Вот 9 способов для женщины узнать свою ценность и показать ее всем:
1. Осознайте ценность своей натуры
Вы гораздо более ценны, чем думаете. Поскольку вы читаете это, вы думаете, что недостаточно ценны. Это мышление — именно то, что удерживает вас от того, чтобы быть женщиной, которая ценит себя.
Так что знайте себе цену. У вас столько всего впереди, и столько мужчин были бы счастливы заполучить вас.
2. Не соглашайтесь ни на что меньшее, чем вы заслуживаете
Если мужчина плохо к вам относится, и вы знаете, что заслуживаете лучшего, тогда уходите. Это не тот, кому действительно можно дать шансы.
Если партнер хоть раз намеренно проявит к вам неуважение, бросайте его. В любом случае, такой человек вам не нужен. Он не сможет уважать вас, значит, он вас не заслуживает.
3. Установите свои стандарты
Вам стоит дать узнать ваши стандарты другим людям. Чего вы ждете от своего мужчины? Чего вы ждете от всех? Если мужчины не соответствуют вашим стандартам, упрекают вас за них, избавьтесь от таких поклонников. Это действительно просто.
Если вы будете окружать себя мужчинами, уважающими ваши стандарты, у вас будут только те, кто действительно ценит вас. Установите эти стандарты и не позволяйте никому опускаться ниже них.
4. У вас должна быть своя собственная жизнь
Ваша вторая половинка — это не ваша жизнь. Ваша работа — это тоже не ваша жизнь. Вы должны быть самой собой и иметь свои увлечения и интересы. Помните об этом, даже когда вы до опьянения влюблены в мужчину. Он будет ценить вас за это гораздо сильнее.
5. Проявите силу, но будьте мягкой
Вы можете быть очень сильной женщиной, но в то же время мягкой и женственной. Когда вы требуете уважения и делаете это очень тонко, вы в итоге обладаете гораздо большей властью, чем думаете.
Это позволяет вам быть сильной, сохраняя при этом свою мягкую, женственную сторону. Вот что значит быть высоко ценной женщиной. Работайте над тем, чтобы быть сильной и, в тоже время, мягкой.
6. Не будьте доступной всегда
Вы не всегда можете быть доступной для вашего мужчины. Во-первых, потому что вы просто физически не можете быть свободной всегда. Не отменяйте планы только потому, что он в последнюю минуту решил что-то сделать. Нет. У вас есть жизнь и вы несвободны для него тогда, когда он просто манит вас пальцем.
Это делает вас женщиной, которая ценит себя, потому что это учит мужчин уважать и ценить ваше время, которое они получают, находясь с вами. Когда вы заняты, они будут чувствовать, что они должны планировать время с вами заранее.
7. Умейте говорить «нет»
Вы можете сказать «нет». Если у вас действительно другое мнение или вы не хотите что-то делать, просто скажите «нет». Многие женщины думают, что ключ к тому, чтобы понравиться мужчинам — просто согласиться с тем, что они говорят.
На самом деле все наоборот. Говорить «нет» и стоять на своем — это создает уважение к вам. Мужчины будут восхищаться тем, что вы стоите за то, во что верите, или просто делаете то, что хотите, а не только то, что хотят они.
8. Будьте почтительны
Недостаточно просто иметь уважение, чтобы быть женщиной, которая себя ценит. Вы также должны уважать других.
Многие женщины думают, что женщина, которая себя ценит — стерва. Это не так. Уважайте всех людей одинаково. Мужчина не захочет отпустить добрую и уважающую женщину.
9. Покажите свой высокий класс и умение быть «непослушной девочкой»
Вы можете быть высококлассной и притягательной одновременно. Это не то, что вы должны выбрать между тем и другим. Женщина, которая себя ценит, знает, как сбалансировать два этих пункта.
Умейте быть первоклассной, но также покажите мужчине, что вы знаете, как хорошо провести время. Флиртуйте с ним так, чтобы он мог видеть, что, хотя вы классная, вы можете стать «непослушной девочкой». Он оценит это в вас.
Быть женщиной, которая себя ценит — это знать, кто вы, и умело распоряжаться этим. Пусть ваши истинные цвета сияют и отражают вашу ценность. Если вы это знаете, то и мужчины тоже знают это.
Выгляжу ухоженно: 32 главных правила роскошных женщин
Выгляжу ухоженно: 32 главных правила роскошных женщин
Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.
2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд. Главное подобрать свой цвет: к тёплым оттенкам кожи подходят мягкие коралловый или карминный, а для более темного — алый, гранатовый или вишнёвый.
3. Соблюдайте комплексный уход. Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.
4. Научитесь самостоятельно делать укладку. Существует одна парикмахерская хитрость, которая помогает добиться идеальной укладки в домашних условиях. После мытья головы оберните голову микрофибровым полотенцем, чтобы впитать избыточную влагу, затем подсушите волосы естественным способом, а после этого оформите длинные локоны или короткую стрижку с помощью круглой расчёски и ручного фена. Таким образом, волосы будут лежать более ровно и гладко.
5. Найдите свой неповторимый аромат. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.
6. Следите за формой бровей. Не гоняйтесь за правилами моды. У всех брови разные: кому-то подходят тонкие, кому-то — более толстые. Достаточно скорректировать естественную форму и использовать карандаш для бровей чуть светлее чем корни волос. Так, лицо станет визуально моложе.
7. Регулярно записывайтесь на обновление причёски. Независимо от длинны ваших волос, прическу нужно освежать раз в два месяца. Помните — никакие масла, сыворотки и тому подобное не спасут от секущихся кончиков. Не бойтесь отстричь лишнее — так ваши волосы будут выглядеть здоровее.
8. Ухаживайте за руками и ногтями. Важно иметь здоровые ногти. Выбор дизайна ногтей огромен. Но всегда можно выбрать классический французский маникюр или однотонный цвет. Главное, чтобы руки выглядели ухоженными.
9. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
10. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, для ног — ходьба.
11. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
12. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла. Также можно съесть зеленое яблоко.
13. Через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
14. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
15. Есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
16. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
17. Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
18. После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
19. Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
20. Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
21. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно съесть за 20 минут! Так что медли с едой.
22. Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
23. Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
24. Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компьютером — иди сделай упражнения для пресса. Через 5 минут — можно поприседать.
25. От спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать.
26. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
27. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
28. Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.
29. Картошка — только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
30. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
32. Зеленый чай — 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению, выводит токсины.
Как стать роскошной женщиной с чего начать
Сегодня у нас первый день тренинга. Обрадовалась увидев сегодня столько комментариев! Прочитала все и хочу сделать несколько выводов.
Во- первых многим в комментариях не нравится нынешняя ситуация в личной жизни или с финансами. Тут хочу сказать вот что, дело в том, что «искать» в этих сферах очень сложно. Ну очень сложно запланировать на следующий месяц «найти отличного мужа» или «работу за большие деньги». Так же не стоит планировать «познакомиться с 30 мужчинами» и «сходить на 20 собеседований». В количестве не всегда качество. Но, если вы самодостаточный человек, с которого проблемы, как с кошки вода, да еще и с энтузиазмом достигающий цель, то и муж и новая работа вас найдет сама. В общем если это разобрать по пунктам, то получается следующее:
1. Выработать дисциплину.
2. Наработать самооценку. А это делается не новой одеждой, а каждодневной работой. Голова у вас в этом случае «своим» занята, а не чужими мнениями.
3. «Построить» себя- спорт, питание, одежда.
4. Сделать выгодную презентацию себя. Сейчас приведу пример- например, если вы хотите найти работу, то презентация должна быть в Моем Мире и на Linked In
5. Сделать доступной эту презентацию тем, для кого она сделана (например, связаться с хедхантерами на Linked In).
Об этом всем мы будем говорить на тренинге.
При этом сразу хочу сказать, что действовать нужно целенаправленно, сначала первое, потом второе, потом третье.
Поверьте мужчины вас после этого и сами найдут (Всем нужна успешная женщина, которая не зациклена на проблемах или себе самой, но развивает свое дело или же увлеченно занимается любимыми хобби. )
Расписывать в одном посте все 5 шагов невозможно, так как на каждый шаг уходит почти месяц каждодневной работы. То есть обобщу- начинать стоит в любом случае с себя и как только почувствуете, что стали «сильными», то не узнаете себя и добьетесь любых целей.
Второй тип комментариев- не знаю чего хочу. Мне сразу очень захотелось ответить комментарием Алисы- попробуйте что-нибудь и куда-нибудь выйдете. В общем все равно с чего начинать.
Помню, когда у меня долго ничего не происходило я пошла на курсы танго. Не планировала, просто записалась на первые попавшиеся курсы. И…. Передо мной открылся новый мир! Танго развилось и в огромное количество новых друзей и в предложения новой работы, а так же я полюбила 20е, 30е и 40е и решила переехать в Буенос Айрес. На автобусных остановках- пританцовывала, а Gotan Project мотивировал меня так страшно, что казалось, что можно свернуть горы. Поездка в Аргентину выросла в настоящее приключение. А увлечение антиквариатом- в собственный бизнес. Не говоря уже про то, что ночные «Милонги» в Барселоне были самыми романтичными воспоминаниями в моей жизни, а сексуальность, которая открылась при танце с хорошим партнером полностью перевернула мою жизнь.
И все это вылилось из «нечего делать и чем бы мне заняться» и простым объявлением о наборе на курсы. Какого?
В общем я думаю, что ориентир понятен. В жизни есть огромное количество интересных вещей о которых мы не подозреваем, способных мотивировать, увлечь и полностью поменять жизнь. В общем любая вещь, если ей заняться серьезно может увлечь и изменить жизнь и привести совершенно к неожиданным результатам.
Еще один тип комментариев был- интересов много, времени мало- не знаю что выбрать. Проблема женского «фокуса» существует у всех женщин. Нам хочется всего и сразу и по первому разряду. Секрет в том, что все и сразу иметь… можно! Только вот здесь одна галочка- если вы просто возьмете календарь, плотно сожмете время и забьете каждую минуту- то выдохнетесь на втором дне. Секрет в том, что работать нужно с себя, а точнее развивать в начале свой характер и выносливость. Именно стержень внутри вас поможет вам сделать 1000 и 1 дело. Так что начинать нужно с маленького и добавлять дела каждую неделю/месяц. Будет очень сложно. Сложно сдержать себя и не набить все дела сразу. Но именно это и развивает характер.
Последний тип комментариев- депрессия, лень, ничего не хочется делать, страх изменить, каждый день- «день сурка». Вам, дорогие мои, как некому другому- дорога на этот тренинг. Выполняйте по чуть- чуть каждый день и все получиться на 200 процентов!
О чем мы поговорим в эти 8 недель:
1 неделя (которую мы проходим сейчас). Учимся дисциплине. Выполняем рутины, начинаем с маленьких дел, перестаем замечать негативное мнение, умеем себя покритиковать и похвалить.
2 неделя. Здоровье и энергия.
3 неделя. Учимся общаться с миром вокруг нас.
4 неделя. Набираемся сил.
5 неделя. Приводим в порядок свою личную «зону» (как квартиру, компьютер, так и мысли.)
6 неделя. Новые открытия.
7 неделя. Новая Я.
8 неделя. Закрепление результата.
Хочу сказать, что главное- в деталях. Например если вы видете красивую, ухоженную (шикарную) девушку. То вряд ли у нее будет юбка с пятнами. Так же шикарная женщина потому и шикарна- что бы не случилось, она не дает себе поблажек и выглядит на все сто! Примеров море- никогда не надевать грязные вещи, всегда иметь чистые волосы и идеальный маникюр. Мы себе в обычной жизни часто эти поблажки даем, потому что нет внутреннего стрежня и десциплины.
Так и в нашем построении личной жизни. Пятен быть не должно. Что бы стать шикарной- нужно проработать все детали. Поэтому «пропустить один день» или «забыть одну рутину» почти равно пятну на юбке, который когда- нибудь проявится. Только при четком выполнении заданий каждый день- все получится.
Задание первое- рутины.
Друзья, сегодня мы начнем с главного- с построения дисциплины и прощания с ленью. Это рутины. Я делаю 5 рутин утром и 5 вечером. И ничего не может мне помешать.
Такой список рутин нужно составить для себя. Я советую ограничиться 3 с утра и 3- вечером. Начиная с сегодняшнего дня следует их выполнять. Что бы не случилось. Где бы вы не были.
Мои рутины:
2. Быстро облиться холодной водой. Я использую для этого таз/ведро. Наполняю его водой на 2/3 и быстро выливаю на себя. Тоже обязательная рутина для всех участников тренинга.
3. 5 минут растяжки. Потянуться вверх, вниз. 10 приседаний. Покрутить тазом 🙂
4. Выпиваю 2 стакана воды. Тоже обязательная дисциплина для всех участников.
5. Пробегаюсь по всей квартире и быстро навожу 5 минутный порядок. Собираю мусор в пакет, а вещи складываю сначала в кучку, потом разношу по местам. Занимает 5 минут.
1. Пишу один приятный мейл родителям, родным, друзьям или просто знакомым. Это может быть просто пара хороших слов.
2. Открываю окно и взбиваю подушки и одеяло. Кладу рядом с подушкой пакетик с лавандой (перед тем как лечь спать- убираю.)
3. Теплый душ. Почистить зубы.
4. Тянусь вверх, вниз под приятную успокаивающую музыку (моя Cafe del Mar)
5. 15 минут слушаю йогу- нидру в постеле.
Вы можете скопировать мои рутины и / или прибавить свои.
Я думаю вы сами можете сделать выводы как хорошо я сплю и как энергично и с хорошим настроением начинается мой день. А так как это Рутины (вот так вот с большой буквы, то есть пропускать их нельзя и они часть жизни). Любой день, как бы он не начался «выруливает» на правильную дорожку и заканчивает самым приятным образом.
Задание второе. Одно обязательное дело.
Вот это еще одно новшество о котором мы сегодня поговорим. Обязательное для всех. Сейчас я вам расскажу откуда берется плохое настроение и откладываение дел. Дело в том, что если у нас получилось
один раз провести день с толком, то автоматически все дни «без толка» получаются неудачными и мы себя корим и ругаем. А теперь представьте, что нам нужно сделать одно дело, всего одно. Оно обязательно. но других дел нет. Во- первых нам хочется сделать его как можно быстрее. Во- вторых мы не ставим планку. То есть мы сделали одно дело- день удался, ведь это 365 дел за год! Если мы сделали 3-5 дел мы себя не хвалим- просто так получилось. Так как если будем хвалить- то поставим планку, а потом, если не сделаем, то будем себя упрекать и все начнется сначала.
А главное это одно обязательное дело- прекрасный строитель нашего характера! Два месяца- и нас уже никто не увидит в бездействии!
Сегодня мы начинаем делать наше одно дело. Заранее его не планируем. Просто пороемся в голове, что же нужно сделать? Что давно откладывали?
И сразу начинаем! От участников 8 недельного тренинга я буду требовать выписывание сделанного дела каждый день. А от вас, мои дорогие, на этой неделе. Одно дело- это очень просто!
Задание третье. Я- хороший или я- плохой?
На бумаге нам нужно выписать 5 слабых своих мест и 5 сильных.
Из них выписать фокус на 3 слабых места, которые нужно исправить в первую очередь и 3 сильных черты, которые мы будем развивать.
Получать задание по этой неделе можно вот здесь:
Итак 3 вопроса- задания на сегодня:
1. Сформулируйте свои рутины на утро и вечер и сделайте сегодня свои первые вечерние рутины/или утренние, если вы читаете утром.
2. Прямо сейчас найдите дело на 10-15 минут и сделайте его. Напишите об этом.
3. Напишите список из 5 слабых и 5 сильных своих черт.
Всем отличного вечера!