Кетоны малины что это такое
Кетон малины бесполезен для похудения
Содержание
Кетоны малины (Raspberry Ketone) [ править | править код ]
Синонимы: фрамбинон, оксифенилон, реосмин, раскетон, Raspberry Ketone, Frambinone, Oxyphenylon, Rheosmin, Rasketone
Чаще всего получают синтетические кетоны малины путем перекрестного каталитического гидрогенирования. Ввиду дороговизны натурального способа экстракции, чаще всего добавки для похудения содержат синтетические кетоны. [1]
История [ править | править код ]
На самом деле кетоны малины известны давно и продаются во многих странах с 1960 года. За последние годы популярность кетонов малины на Западе стала резко усиливаться благодаря популярному ведущему телешоу Мехмет Оз (Mehmet Oz), который назвал эти вещества «чудом номер один для сжигания жира».
Эффекты [ править | править код ]
Косметические свойства ( 
не доказаны) [2] :
Исследования [ править | править код ]
Несмотря на то, что кетоны малины активно включатся в состав жиросжигателей, клинические исследования не подтверждают их положительного влияния на массу тела. [3] Многие эксперты полагают, что это очередная маркетинговая «пустышка». В том числе, специалист по спортивным добавкам Andrew Lessman раскритиковал данный ингредиент и охарактеризовал как необоснованную медиа-сенсацию. [4]
Исследования потенциальной токсичности на животных также не выявили существенного влияния на состав и массу тела даже в дозе 100 mg/kg, которая в 238 раз превышает рекомендуемую для человека.
Научная работа, выполненная в 2005 году [5] показала, что мыши, получавшие кетоны малины (20 грамм на 1 кг массы тела, что эквивалентно 1 кг для человека) статистически значимо похудели. В результате экспериментов на крысах, проведенных в Китае в 2012-ом году, было продемонстрировано усиление чувствительности к инсулину и сокращению жира в печени.
Механизм действия [ править | править код ]
Дозы и применение [ править | править код ]
Эффект является дозозависимым. Средняя рекомендуемая суточная доза колеблется от 30 до 500 мг внутрь для здорового человека. Чаще всего по 100-200 мг, два раза в день за 30 мин до еды, однако дозировки могут быть и выше. [8]
Рекомендуемые дозировки для местного применения: от 0,01 до 2%
Хранить в прохладном, сухом месте в плотно закрытых емкостях, защищенных от тепла и света. Срок годности 2 года или дольше при правильном хранении.
Побочные эффекты [ править | править код ]
На данный момент недостаточно сведений, подтверждающих долгосрочную безопасность добавок с кетонами малины. [9] В 1965 году FDA оценила их как безопасные для человека и разрешила использовать в небольших количествах как пищевую добавку. [10]
Кетоны малины могут быть потенциально опасными для здоровья, поскольку они влияют на высвобождение в организме норадреналина. Норадреналин в свою очередь может повышать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Людям с диабетом, сердечными заболеваниями, повышенным кровяным давлением и бронхиальной астмой следует избегать кетонов малины, поскольку это может обострить имеющиеся заболевания. [11]
Противопоказания: Не принимать внутрь при раке молочной железы, яичников, матки, эндометриозе или миоме матки.
Кетоны малины для похудения | Есть ли побочные эффекты?
Helena Kostina
Писатель и эксперт / Опубликовано
Поделиться этой страницей
В последние годы кетоны малины привлекли большое внимание людей по всему миру, и особенно тех, кто хочет похудеть. Хотя многие сообщали о позитивных эффектах при применении кетонов малины в виде добавки, другие все еще не уверены в том, что этот продукт действительно работает и влияет на потерю жира.
Давайте немного углубимся в тему кетонов малины и разберемся, каким образом они могут стать вашим ценным помощником в борьбе за похудение.
Что такое кетоны малины?
Кетоны малины – это фенольные соединения, отвечающие за приятный аромат, исходящий от малины. Этот факт сам по себе не позволяет догадаться, что в этих кетонах еще такого замечательного. Но если учесть, что структура кетонов малины схожа с хорошо известными стимуляторами синефрином и капсаицином, картинка вырисовывается куда более интересная.
Как работают кетоны малины?
Синефрин и капсаицин воздействуют на альфа и бета адренергические рецепторы, которые являются ключевыми в нашей возможности усваивать жир. Два этих стимулятора раскручивают метаболизм, который, в свою очередь, поднимает расход энергии в теле и увеличивает сжигание жира. Популярные термогенные формулы обычно содержат эти компоненты. Хорошей новостью является то, что кетоны малины обладают схожим эффектом (*1), (*2).
Кроме этого, исследования показывают, что кетоны малины увеличивают уровень адипонектина – гормона, участвующего в регулировании уровня глюкозы, а также распада жирных кислот. Известно, что у людей с ожирением низкий уровень адипонектина, из-за чего у них сгорает жира меньше, чем у стройных людей (*3).
Адипонектин регулирует уровень глюкозы в крови, а также увеличивает количество жира, которое используется в качестве топлива. Исследования подтверждают способность кетонов малины увеличивать уровень адипонектина, что может оказаться полезным для людей с ожирением.
Однако есть еще один механизм, с помощью которого кетоны малины поддерживают процесс похудения. Клинические опыты показали, что кетоны малины подавляют действие панкреатической липазы – энзима, который участвует в усвоении пищевых жиров.
Все пищевые жиры, которые не усвоились, уйдут из организма вместе с фекалиями и, как следствие, не будут запасены в теле в виде жира. Уменьшение активности панкреатической липазы – эффективный способ не дать вашему телу усвоить весь потребляемый вами жир, особенно, если вы находитесь на высоко-жировой диете.
Дозировка кетонов малины
Чтобы получить все преимущества, которые кетоны малины дают для похудения, вам нужно употреблять примерно 200 мг этой добавки в день, что эквивалентно употреблению в пищу 45 кг малины. Съесть эту ягоду в таких количествах, конечно, немыслимо, так что добавка с кетонами малины является удобным способом ускорения метаболизма.
Есть ли у кетонов малины какие-то побочные эффекты?
Исследования не обнаружили каких-либо признаков токсичности кетонов малины, даже при высоких дозировках. У крыс применение доз кетонов малины до 100 мг на килограмм веса тела не дало никаких побочных эффектов.
Однако из-за стимулирующего эффекта кетонов в целях предосторожности не стоит их применять людям, страдающим от сердечных заболеваний.
Безопасность кетонов малины для беременных все еще убедительно не задокументирована (*4). По этой причине беременным и женщинам, кормящим грудью, нужно избегать их применения.
Заключение
Как мы увидели, кетоны малины – это очень многообещающая добавка для похудения. По мере проведения дополнительных исследований кетоны малины могут стать бестселлером категории продуктов для потери веса.
Применение кетонов малины может помочь вам потратить больше калорий за день, уменьшить аппетит, снизить усвоение жиров и увеличить жиросжигание. Используйте кетоны малины вместе с хорошей диетой, и вы сможете получить отличные результаты!
На заметку: Myprotein предлагает высококачественные кетоны малины ( в форме порошка) по выгодной цене. Бесплатная доставка в Россию из Англии при оформлении заказа на сумму 12000 руб и выше.
Автор статьи ссылается на следующие материалы:
(*1) Planta Med. 2010 Oct;76(15):1654-8
(*2) Life Sci. 2005 May 27;77(2):194-204
(*3) Obes Rev. 2005 Feb;6(1):13-21
(*4) Complement Ther Clin Pract. 2009 Nov;15(4):204-8
Кетоны малины: что это?
Как похудеть? Что мне сделать, что б не кушать так много? А можно как-то без химии? А без спорта?
Без спорта нет, а вот натурально и без химии да!
Прежде всего, не забываем о витаминах и минералах, которые напрямую или косвенно влияют на сосотояние не только нашего здоровья, но и нашего тела.
И также в помощь берем натуральные растительные вещества. Сегодня расскажу об одном из них.
КЕТОНЫ МАЛИНЫ
Малиновый кетон это добавка, которая помогает увеличить ваши шансы получить стройную и красивую фигуру. Работает аналогично как термогенные жиросжигатели, но без побочных эффектов.
Малина содержит около 200 молекул, которые отвечают за их вкус. Одним из них являются кетоны малины, которые издавна выделяются и ценятся производителями продуктов питания благодаря их сильному запаху. Кетоны малины используются для изготовления конфет, мыла и свечей, а также других продуктов питания и средств по уходу. Недавно ученые вновь обратились к малиновым кетонам, на этот раз, однако, из-за их способности терять вес.
Примерно в 2010 году ученые заметили, что кетоны малины имеют сходную молекулярную структуру с капсаицином, который является веществом, ответственным за специю в перце чили. Первоначальные исследования также показали, что капсаицин предотвращает увеличение веса. В свете этих результатов исследователи провели исследования на мышах и тканях человека, чтобы увидеть, влияют ли кетоны малины на потерю веса.
Как это работает для похудения
Он работает как термогенный жиросжигатель повышает температуру тела. Он сжигает жир аналогично l-карнитину, кофеину и многочисленным термогенным добавкам в магазинах спортивного питания. Вызывает выброс норэпинефрина, который согревает организм и увеличивает липолиз. Безопасный и эффективный сжигатель жира
Малиновые кетоны: побочные эффекты
Преимущество чистых малиновых кетонов перед другими термогенными веществами заключается в безопасности их использования. Кетоны малины не оказывают вредного влияния на сердечно-сосудистую систему, не повышают артериальное давление. Это полностью натуральный препарат, регулирующий обмен веществ только в физиологическом диапазоне.
Кетоны малины для сжигания жира
1 Прием этой пищевой добавки вызвал сокращение жира в печени.
Подведем итоги: кетоны малины уменьшат аппетит, снизят усвоение жиров и улучшат жиросжигание, а в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками эта добавка поможет добиться отличного результата!
Посмотреть кетоны малины в каталоге магазина.
Кетоны малины — это натуральные соединения, которые содержатся в эфирном масле малины. Ягода, благодаря им, имеет отличительный сладковатый вкус и запах. Кетоны применяют для ароматизации косметики, сладостей, парфюмерии, напитков и др.
Вообще кетоны — это концентрат, то есть в пищевой добавке их количество выше, чем в самой малине. В состав добавок для похудения из-за дороговизны производства входят синтетические кетоны. Производители, тем не менее, утверждают, что эта пищевая добавка отлично сжигает жир. Как она это делает?
Химическая структура кетонов малины схожа со структурными фрагментами, синефрина и капсаицина. Синефрин ускоряет метаболизм, увеличивает выработку энергии и помогает контролировать аппетит, а капсаицин может ускорять процесс обмена веществ. Кроме того, кетоны увеличивают уровень гормона адипонектина, которым участвует в регулировании уровня глюкозы и распада жирных кислот. Но и это еще не всё! Кетоны подавляют действие панкреатической липазы — энзима, участвующего в усвоении пищевых жиров. Те жиры, которые не усвоились, не осядут в организме, а выведутся из него естественным путем.
К слову, японские ученые теорию о чудесных свойствах кетонов как средства для борьбы с лишним весом подтвердили. Они пришли к выводу, что кетоны способны ускорять метаболизм и безопасно утилизировать лишние калории и накопленные жировые отложения. В результате мышцы приобретают красивые очертания, ведь расщепляется не только жир на животе и бедрах, но и жир, находящийся между мышцами и внутренними органами. В результате исследований те же японцы выяснили, что кетоны малины помогли мышам похудеть. 1 Прием этой пищевой добавки вызвал сокращение жира в печени.
Подведем итоги: кетоны малины уменьшат аппетит, снизят усвоение жиров и улучшат жиросжигание, а в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками эта добавка поможет добиться отличного результата!
Посмотреть кетоны малины в каталоге магазина.
Кетон малины
Внешний вид: кристаллический порошок белого цвета с легким запахом спелой малины
Способ ввода и дозировка: до 5% в парфюмерные композиции, до 2% в средства для волос, до 1% в антицеллюлитные средства, до 0,1% в кремы. Оптимальная дозировка – 0,01-0,1%.
Растворимость: в спирте, пропиленгликоле, в маслах (при нагревании).
Описание:
Кетон малины стимулирует рост волос, уже после двух недель регулярного применения, выпадение волос уменьшается, волосы становятся более крепкими и здоровыми. Эффективное средство против выпадения волос, стимулирует их рост, укрепляет волосы, придает им здоровый и ухоженный вид. Используется в антицеллюлитных средствах, улучшает обмен веществ.
Получение: природное соединение, отвечающее за запах и вкус спелых ягод малины.
Свойства:
Кетон малины стимулирует рост волос, уже после двух недель регулярного применения, выпадение волос уменьшается в два раза, волосы становятся более крепкими и здоровыми. Улучшает обмен веществ, придает коже гладкость и эластичность, эффективен в anti-age средствах.
Применение:
Особо эффективен в несмываемых средствах для волос: бальзамах, масках, спреях. Также может входить в рецептуру шампуней, средств для роста ресниц и бровей. Подходит для ухода за нежной кожей вокруг глаз, широко используется в антицеллюлитных средствах. Кроме этого применяется для ароматизации парфюмерных композиций и продуктов питания.
Тип кожи: нормальная или жирная, возможно использовать и для чувствительной кожи.
Вся информация, представленная на сайте, носит справочный характер, перед применением рекомендуется протестировать на индивидуальную реакцию.