Ракушка в спорте это что
Защита паха в ММА
Травматизм в спортивных единоборствах – неизбежная составляющая тренировок и соревнований, что обязывает спортсменов принимать необходимые меры для минимизации рисков – в первую очередь, пользоваться специальной защитной экипировкой.
Бойцы ММА, в поединках которых используется многообразный арсенал ударов в полный контакт, подвергаются опасности получить травму в результате даже запрещенных правилами действий, например, ударов в пах (могут носить непреднамеренный характер). Поэтому, недопустимо участие в спаррингах (ответственность лежит на тренере) и соревновательных боях (ответственность рефери) без экипировки, защищающей эту область тела.
Виды защиты паха
Производители спортивной экипировки предлагают несколько видов защиты паха, которые учитывают:
Ракушка
Классическая универсальная защита (используется спортсменами всех возрастных групп, разных видов единоборств), которая изготавливается из ударопрочного пластика, карбона, поликарбоната и подобных материалов (есть и варианты из металла). Края ракушки прорезинены, что обеспечивает ее амортизационные свойства и снимает проблему дискомфорта (трение с открытыми участками кожи при активных движениях). Роль крепления выполняет широкая резина (если есть основная экипировка, то ракушка может быть вложена в нее).
Бандаж
Существует любительский и «продвинутый» вариант бандажа, используемый профессиональными спортсменами. Любительские бандажи могут быть со встроенной или съемной ракушкой. Бандажи для «профи» изготавливают из высококачественной кожи и защитной пены, которые придают изделию влагостойкость и воздухопроницаемость и имеют вид широкого пояса с липучками, что дает возможность регулировать его по размеру (бандаж надевается как обычные трусы). Функционал такой защиты позволяет предохранять область паха, а также лимфоузлы и, частично, почки и бедра.
Современный ММА не имеет гендерных ограничений и допускает участие в любительских и профессиональных соревнованиях женщин. Понятие «слабый пол» не очень вяжется с боями в октагоне, но практика показывает, что женские бои имеют большинство признаков мужских «разборок» – нокаутирующие удары руками и ногами далеко не редкость. «Дамская» экипировка также включает обязательную защиту паховой области, хотя уязвимость мужчин от таких ударов намного серьезнее.
Подбор защитной экипировки
Чтобы экипировка эффективно выполняла свое предназначение, необходимо правильно ее подобрать и надеть. Несколько простых рекомендаций:
При выборе размера следует ориентироваться на следующие международные стандарты:
Некоторые производители указывают размер защитной экипировки в см (по обхвату талии или росту).
Широкий ассортимент ракушек и бандажных поясов представлен у производителей защитной спортивной экипировки под брендами Shock Doctor, Title, Everlast, Ringside, VNoks, RDX и других.
Защитная экипировка паха подбирается и под конкретный вид спортивного единоборства (является обязательным элементом в боксе, ММА, кикбоксинге, муай-тай, каратэ, тхэквондо, фехтовании).
В смешанных единоборствах ракушка вшита в компрессионные шорты (либо есть карман для ее установки), т.к. только такая конструкция способна выдержать нагрузки и не будет мешать бойцу выполнять сложные технические действия, которыми изобилует этот вид спорта.
Пренебрежение элементарными правилами предупреждения травматизма может нанести непоправимый ущерб здоровью спортсмена, поэтому не стоит игнорировать требования, которые предписывают обязательное использование той или иной формы защитной экипировки.
Ракушка
Что такое «Ракушка» в ММА?
Зачем бойцам ММА нужна «Ракушка»?
Из чего сделана «Ракушка» для спортсменов?
«Ракушка» – это наименование элемента специального снаряжения бойцов контактных единоборств, используемая для защиты паха от повреждений.
Она представляет собой фигурную накладку из пластика, карбона или поликарбоната, повторяющую очертания подлежащей защите паховой области. Между корпусом «ракушки» и внутренней частью прокладывается мягкий материал (например, синтепон).
«Ракушка» может фиксироваться на теле спортсмена двумя способами:
«Ракушка» является упрощенной формой бандажа для бойцов контактных единоборств. Они могут быть как мужские, так и женские. Снаряжения отличаются друг от друга конструктивными особенностями.
Турнир:
Лига Конференций. Групповой этап
Понятие «Fightcard» широко распространено в мире боевых искусств. Термин образован путем слияния двух английских.
Здоровое тело и дух – главное преимущество занятий рукопашным боем. Этот вид.
Каждый заинтересованный в восточных единоборствах хотя бы раз слышал о таком японском виде спорта, как дзюдо, и наверняка.
Сонкыт-чоги – это термин, использующийся для обозначения удара кончиками пальцев, собранных в щепоть. Собранные в щепоть концы.
«Годзю» – это оригинальная японская концепция, сочетающая мягкое и жёсткое. Особенность такой системы в том, что мягкие и жёсткие.
Эридзимэ в дзюдо – удушающий прием из стойки, при котором атакующий тянет оппонента вперед, удерживая его за отвороты куртки.
Все юниорские лиги Канады объединены в Канадскую хоккейную лигу. Её основу составляют.
В последнее время футбол в Казахстане вышел на высокий уровень. Клубы из этой страны стали регулярно.
Метание мяча – один из разделов лёгкой атлетики. Суть дисциплины в.
На сегодняшний день футбольный клуб Барселона, представляющий город в автономном.
Как обезопасить пах от повреждений во время боя? Защитные бандажи и ракушки
Удары в паховую область относятся к числу запрещенных приемов, использование которых недопустимо в любом направлении боевых искусств. Однако иногда происходят ситуации, когда спортсмен непреднамеренно попадает сопернику именно в эту зону. Последствия такого воздействия в большинстве случаев весьма плачевные: от ушиба до контузии яичек и разрыва мошонки. Поэтому использование специальной экипировки для защиты паха является обязательным требованием, без соблюдения которого спортсмен не допускается к соревнованиям.
Варианты защиты для паха и их особенности
Профессиональные спортсмены знают все об этих элементах защиты для паха. Но новичкам поистине тяжело самостоятельно разобраться в этом вопросе. Итак, какие же способы защиты паха существуют?
Ракушка относится к классическому варианту защиты паха. Ее конструкция представлена в виде небольшой фигурной накладки, повторяющей форму гениталий. Изготавливается она из прочных материалов или из пластика. Фиксация на пахе может осуществляться двумя способами:
Бандаж считается наиболее надежным способом защиты паховой области. Его конструкция более усовершенствована по сравнению с ракушкой. Он укомплектован раковиной и специальными накладками, которые предохраняют не только лобок, но и внутреннюю сторону бедер.
Приведенные выше виды в основном предназначены для спортсменов-мужчин. Однако существуют и женские протекторы, которые конструктивно отличаются от мужского снаряжения.
Ракушка: внешняя форма и материалы для изготовления
Как правило, этот элемент защитного снаряжения производят из крепких материалов, которые способны выдерживать сильнейшие физические воздействия, в частности это:
Внешняя сторона ракушки обтянута резиновым покрытием, внутренняя часть – специальным антибактериальным материалом. Между каркасом и внутренним покрытием располагается слой мягкой ткани – синтепон или иной другой материал. Это позволяет при ударе уменьшить воздействие на гениталии. Края ракушки также обтянуты материалом со специальным наполнителем или резинкой. Такое конструктивное решение обеспечивает важную особенность – ракушка не впивается в тело при оказании на нее воздействия.
Как правильно зафиксировать ракушку в области паха?
Вопрос крепления ракушки на первый взгляд кажется весьма банальным. Однако от того, насколько верно это действие будет осуществлено, зависит эффективность защиты. Следование представленным ниже правилам позволит верно произвести данную манипуляцию.
Из представленных выше рекомендаций видно, что особой сложности эксплуатация ракушки не представляет.Верно учитывая все нюансы снаряжения, спортсмен получает эффективную защиту для паховой области.
Бандаж: конструкция и материалы для производства
Бандаж, как правило, используют в основном профессиональные спортсмены. Этот тип защиты позволяет уберечь не только половые органы, но лимфатические узлы, почки и бедра. Бандажи являются обязательным предметом защитного снаряжения боксера. Без этого элемента спортсмен просто не выпускается на ринг. Однако в любительских поединках бойцы все же отдают предпочтение ракушкам.
Современные производители изготавливают бандажи из кожзаменителя и натуральной кожи. Могут применяться и другие более дешевые материалы, но срок службы такого снаряжения в разы ниже. Внутренняя сторона бандажей обработана специальным антибактериальным средством ввиду ее контакта с телом. Кроме того, бандажи заполнены специальным плотным наполнителем, позволяющим смягчать и рассеивать удары. Используемые при производстве бандажей материалы характеризуются хорошей воздухопроницаемостью. Это качество позволяет телу спортсмена дышать и не потеть. Крепятся бандажи при помощи липучек, за счет шнуровки или различных ремней.
Женская защита для паха
На сегодняшний день участием женщин в боевых искусствах никого не удивишь. Как и мужчины, прекрасный пол также использует защитное снаряжение для защиты тела от травматизма. В этом смысле пах не является исключением. Однако ассортиментный ряд не настолько широк, как мужском гардеробе.
Защита паха для спортсменок представлена исключительно бандажами. По своей форме они очень напоминают женские трусы. Материалами для их изготовления выступают те же материалы, что для производства мужского снаряжения. Внутренняя набивка – специальный плотный наполнитель. Женские бандажи прикрывают только переднюю часть. Крепятся на теле при помощи эластичных резинок, липучек и ремней.
Как подобрать размер снаряжения для защиты паха?
Правильно подобранный размер амуниции гарантирует стопроцентную защиту паха и комфортное применение. Размерная типология аналогична одежде и также маркируется латинскими буквами. Ниже приведена таблица, благодаря которой каждый спортсмен сможет подобрать снаряжение согласно своим размерным признакам.
| Размер | Категория спортсменов |
| XS | Снаряжение этого размера предназначено для начинающих маленьких бойцов возрастом от четырех до шести лет. |
| S | Размер рассчитан на мальчишек возрастом до двенадцати лет. Однако снаряжение этого размера могут носить и юноши худощавого телосложения. |
| M | Изделия этого размера считаются оптимальным вариантом для спортсменов, имеющих атлетическое телосложение. |
| L | Данный размер особо востребован на рынке спортивной атрибутики, поскольку подходит для большинства бойцов от восемнадцати лет и старше. |
| XL | Защита для паха этого размера рекомендована для спортсменов с большой массой тела. |
Тем не менее одним из самых проверенных способов подобрать защиту для паха по размеру является примерка. Только так можно понять, насколько подходит снаряжение, удобно ли в нем двигаться, доставляет или не доставляет дискомфорта выбранная модель.
Какой вид защиты для паха предпочитают спортсмены разных направлений единоборств?
Разнообразие боевых искусств достаточно широко. Каждое из них имеет свои историю, традиции, правила, специфическую технику ведения боя. В связи с этим для каждого вида единоборств предполагается свое снаряжение.
Так, например, в боксе достаточно использования классической раковины, которая может крепиться с помощью резинок или же вставляться в кармашек белья. Без защиты спортсмену запрещено принимать участие в спаррингах или турнирах. Однако большинство боксеров, которые заботятся о собственном здоровье предпочитают использование бандажей, поскольку они предохраняют от травм не только паховую, но и брюшную полость. В первую очередь такой выбор обусловлен конструктивным решением бандажа.
Так, в профессиональном боксе этот элемент защиты представлен в виде широкого пояса, переходящего в протектор для предохранения паховой зоны. Внутренняя часть бандажа изготовлена из аммортизирующих материалов. К главному недостатку можно отнести некий дискомфорт и ограниченность в свободе движений. Однако в связи с тем, что ноги в боксе играют второстепенную роль, бойцы готовы мириться с таким незначительным минусом.
В тайском боксе и смешанных единоборствах, где нижние конечности задействованы наравне с руками, спортсмены предпочитают использование компрессионного белья с защитой в виде ракушки. Смещение раковины благодаря эластичности белья невозможно даже при совершении резких движений ногами. Таким образом паховая область всегда остается под надежной защитой. При желании спортсмена постирать белье ракушка извлекается, а после сушки вновь устанавливается на прежнее место.
Как подобрать правильно защиту для паха?
Приобретая снаряжение для защиты паховой зоны, необходимо руководствоваться приведенными ниже советами.
Только учитывая каждый из перечисленных факторов, можно подобрать достойное снаряжение, которое прослужит длительный срок.
Турнир:
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Как выбрать защиту паха: ракушка или бандаж?
Многие начинающие бойцы задаются вопросом, как называется защита для паха? Ведь специализированные магазины предлагают немало вариантов этой самой защиты. В действительности существует лишь два типа паховых накладок (все остальное – их разновидности):
Ракушка . Традиционный вариант защиты паха. Может представлять собой небольшую накладку (из пластика или другого легкого и прочного материала), которая имеет собственные крепления или вкладывается в специальный кармашек спортивного снаряжения (штанов или шорт).
Бандаж . Более надежный вариант защиты паха, который помимо собственно ракушки, прикрывающей внешние половые органы, имеет дополнительные эластичные (чаще – набивные) накладки, защищающие лобок, а иногда и внутреннюю часть бедер.
Тип накладки определяет ответ на вопрос, как одевать защиту паха. Ракушка, как уже отмечалось, зачастую может вкладываться в кармашки вашего спортивного снаряжения, но нередко имеет собственные эластичные крепления. Такие «трусы» конструктивно напоминают женские стринги. Что касается бандажа, то их отличие состоит в том, что они более объемные и менее эластичные, при этом функционал не меняется.
Несмотря на то, что вопрос кажется банальным, очень важно знать, как правильно надевать ракушку на пах, ведь от четкого соблюдения методических указаний зависит эффективность защиты. В этом смысле стоит запомнить несколько простых советов:
Как уже отмечалось, ракушка может не иметь собственных креплений, это значит, что она вкладывается в паховый карман вашего спортивного снаряжения.
Располагать ракушку необходимо точно в районе внешних половых органов, снаряжение не должно смещаться в стороны.
Если у ракушки есть собственные крепления, она надевается, как обычные трусы – две лямки облегают бедра в горизонтальной плоскости и еще две (либо одна) проходят снизу через промежность.
Ракушка или бандаж должны быть плотно зафиксированы на бедрах, чтобы они не сдвигались и не смещались в процессе поединка.
Если ракушка или бандаж сильно мешают бойцу, это значит, что снаряжение неправильно надето или неверно подобран размер.
Вне зависимости от типа защиты внешние половые органы должны полностью находиться под паховой накладкой, любой другой вариант недопустим.
Именно так надевается паховый защитный бандаж, тут нет никакой сложности, просто нужно четко понимать все нюансы. Второй немаловажный аспект в выборе защиты паха основывается на том, как верно подбирать эту самую защиту. Понятно, что если вы используете спортивное снаряжение со специальным карманом, нет необходимости в бандаже или ракушке с креплениями. Но это еще не все.
В ММА и муай-тай чаще используется именно бандаж, потому что правила этих единоборств предполагают случайные и касательные удары руками и ногами (в частности – коленями) в область бедер и лобка. Также бандаж применяют в спаррингах. Но самый важный момент – это размер, ведь если он подобран неверно, защита теряет свою эффективность. Сегодня в соответствие с международным стандартом приняты следующие размерные обозначения:
XS. Это детский размер, который рассчитан на детей от 4 до 6 лет.
S. Размер рассчитан на мальчиков до 12 лет, но зачастую подходит худощавым юношам.
М. Этот вариант оптимален для юношей с атлетическим сложением.
L. Наиболее востребованная размерная категория, она универсальна и подходит большинству более-менее крупных мужчин от 16 лет.
XL. Размерный параметр для наиболее крупных представителей сильного пола.
Таким образом, ответ на вопрос о том, как выбрать защиту для паха, имеет три составляющие: тип защиты (он должен быть удобен лично для Вас), размер (он должен соответствовать Вашим габаритам) и эстетика (особенно если это большой бандаж, который вы будете использовать на спаррингах поверх одежды).
Теперь, когда Вы знаете, как выбрать и как надевать ракушку для защиты паха, Вам осталось приобрести конкретную модель. И чтобы облегчить Вам это непростое занятие, мы предлагаем заглянуть в соответствующий раздел нашего сайта /zashhita-dlja-edinoborstv/zashhita-paha/. Здесь Вы найдете обширный перечень ракушек и бандажей от TWINS, Everlast, Green Hill, VENUM и целого ряда других производителей, чья популярность гарантирует надежность и долговечность продукции.
Как называется защита для паха и как ее правильно выбрать
Удары в пах запрещены во всех видах единоборств, но тем не менее, нередки случаи нечаянных попаданий. Стоит ли говорить о том, что такие попадания очень болезненны и способны нанести непоправимый вред мужскому здоровью?
Это касается не только видов спорта, где разрешены удары ногами (смешанные единоборства, тайский бокс, каратэ, кикбоксинг), но и бокса в том числе.
Поэтому нет ничего более легкомысленного, чем пренебречь этим фактом и выйти на бой или спарринг без защиты паха.
Есть четыре вида защиты паха:
Бандаж – инвентарь более серьезный, чем обычная боксерская ракушка, это можно сказать, та же самая ракушка, но с дополнительными накладками. Помимо паха они могут защищать лимфоузлы, нижнюю часть живота, частично почки.
Хороший бандаж должен обеспечивать вентиляцию паховой зоны, дополнительно амортизировать. Некоторые модели имеют гелевые прослойки. Бандаж надевается самостоятельно, как трусы, через ноги. Ракушка – обычно на резинках.
Глубина раковины выбирается очень индивидуально. И если она будет чуть больше нужного – это не страшно. Хуже, когда она меньше. В этом случае, бандаж будет «давить», мешать, вызывать дискомфорт. Ракушка может сползти в сторону и перестать выполнять свои защитные функции.
Крепления, «пояс», резинки, ремешки должны быть строго по размеру. Маленькие будут давить и мешать, большие – болтаться и не держать раковину в нужном месте. На многих моделях бандажей они регулируются, если нет, их необходимо подшить самостоятельно.
Ракушка защитная металлическая
Пластмасса или металл? Металл, конечно, надежнее, но современные виды пластмасс, используемые в изготовлении экипировки, разбить также очень нелегко. В производстве защиты для паха используются поликарбонат, карбон, различные виды пластика.
Лучше, конечно, пользоваться продукцией известных брендов, ее качество проверено годами и миллионами бойцов – Everlast, Hayabusa, Venum, Twins, RDX, Green Hill.
Защита для паха бывает не только мужская, но и женская тоже.
Как подобрать размер бандажа:
Многие производители указывают размер защиты паха в зависимости от обхвата пояса или роста спортсмена, в сантиметрах. Пояс (талию) в этом случае нужно измерять на 2-4 см повыше бедер. Такие размеры указаны на упаковке или в инструкции к товару. Большая ошибка – выходить на спарринг, не экипировавшись должным образом. Единоборства – жесткий вид спорта и последствия от случайных ударов могут очень печальными.