Раздражает жена что делать
Почему меня постоянно бесит моя жена
Доброго времени суток. Данная статья будет интересна тем читателям, которых бесит и раздражает их собственная супруга. Выясните, какие причины могли привести к данным ощущениям. Вам станет известно, как быть с возникшей раздражительностью, как наладить отношения в семье.
Возможные причины
Наверняка, каждый из вас хоть раз сталкивался с мыслью о том, что бесит жена. А кого-то данное ощущение преследует каждый день, не позволяет нормально жить. В такой ситуации очень важно разобраться с тем, что именно провоцирует раздражение, направленное на супругу, что всему виной. Ведь иногда оно вызвано всего лишь новым ароматом духов жены, и решить данную проблему проще простого, сменив ее парфюм.
Далее мы рассмотрим, почему, по каким причинам женщина может бесить своего мужчину.
Советы
Когда возникает повышенная раздражительность, появляется вопрос, что делать, как себя вести в такой ситуации, чтоб не наломать дров, но и улучшить качество своей жизни.
Важно понимать, когда раздражает жена, необязательно, что в этом есть ее вина. Помните о том, что, в первую очередь, необходимо разобраться в себе, в своих чувствах, из-за чего вдруг супруга начала бесить, что этому предшествовало. Стоит постараться сберечь свою семью. Если же всему виной исчезнувшие чувства, то лучше об этом поговорить с супругой, не мучить ни себя, ни ее.
«Не беси меня». Что делать, если раздражает жена
Вот как бывает – ещё вчера вторая половина казалась средоточием мыслимых и немыслимых достоинств. А сегодня вдруг раздражает даже по мелочам. И какого труда стоит сдерживать в себе это клокочущее раздражение!
Откуда оно вообще берётся? Нужно ли с ним бороться? И как не позволить обычному раздражению прикончить ваш брак?
Об этом мы разговариваем с московским психологом-консультантом Данилой ГУЛЯЕВЫМ.
Глаза бы не смотрели
– Вот вчера, казалось, был близкий и родной человек, а сегодня тебя начинает в нём раздражать всё – как он ест, говорит, что-то делает и т.д. Откуда возникает это раздражение между людьми, ещё вчера бесконечно близкими и дорогими друг другу?
– На мой взгляд, раздражение как раз не исключает близости и того, что люди остаются дорогими друг другу. Это, скорее всего, другая сторона близких отношений…
Люди часто рассказывают, что в какой-то момент начинают замечать, что близкий человек громко ест, глупо смеётся и так далее. Этот процесс возникает на определенной стадии сближения.
То, что в начале отношений может умилять, потом может превратиться в проблему и начать вызывать негативную реакцию.
Эту реакцию могут вызывать различия в бытовых привычках. Кого-то мама приучила всё по полочкам раскладывать, а кому-то привычнее бросить на пол. Пресловутый вопрос: как выдавливать тюбик с зубной пастой и можно ли разбрасывать носки.
Это могут быть и мировоззренческие различия – разные взгляды на распределение ролей в семье, отношения к жизни и т.д. И когда эти различия обнаруживаются, они тоже могут вызвать раздражение.
Оно может выплёскиваться уже в открытые конфликты, со злостью и яростью, или проявляться в виде закрытой конфронтации.
Есть такой термин – долженствование. Это представление о том, как должно быть, но не сформулированное, не доведённое до сознания.
И вот эти внутренние правила часто бывают жёсткими, поскольку установлены на автомате, как по умолчанию. И когда мы видим что-то, нарушающее эти наши внутренние правила, первой реакцией становятся гнев, недовольство, раздражение.
– Но ведь раздражение возникает только у притирающихся пар? Бывает, люди живут долго и даже счастливо, потом – бац! – накатывает недовольство друг другом. Оно, кстати, со временем может и пройти, чтобы потом появиться вновь. С чем это связано?
– Ну, у каждой пары это по-разному. Это может быть связано с различными изменениями. Поскольку семья постоянно меняется, проходит через разные этапы и кризисы, и они не всегда проходят гладко. Напряжение, которое вызывается этими переменами, вполне может выплёскиваться в раздражение. Люди начинают паниковать, злиться друг на друга.
Или взять, например, семейные роли. Есть такое патриархальное устройство семьи, где мужчина – добытчик, а женщина – хозяйка и должна подчиняться. Но в какой-то момент жену это перестаёт устраивать, и возникает запрос на другую модель отношений, распределение ролей. И это тоже может вызывать раздражение.
Оно может также вызываться повседневным стрессом, напряжением на работе, да и просто элементарным жилищным вопросом, из-за которого возникают проблемы с личным пространством.
В ежовых рукавицах
– Как вести себя, когда раздражение накрывает с головой? Держать его в узде и не выпускать на волю?
– Люди часто пытаются это раздражение в себе пытаться подавить, но не с позиции осознания эмоций, которые испытывают, а с позиции запрета.
Это бывает очень болезненно и довольно вредно, поскольку вызывает эмоциональное и даже телесное напряжение.
Есть и второй вариант – раздражение выплёскивается на близких в виде критики, ругани, навешивания ярлыков: «ты бестолковый», «от тебя один беспорядок», «ты ничего не можешь»… Людям кажется, что если они выплеснут раздражение таким образом, то сподвигнут другого на какие-то изменения. Но изменения к лучшему после такого выплеска происходят редко. Если человека грубо раскритиковать, то, скорее всего, он обидится и вряд ли захочет что-то в себе менять.
Кто-то может выступить с контратакой, также раскритиковав в ответ, выплеснув злость. А кто-то привыкает жить в состоянии постоянной обиды, страхе критики. Это лишает близкие отношения доверительности и теплоты.
А некоторые дистанцируются, переносят свои интерес в другую сферу деятельности, в другие отношения. Например, если в семье я постоянно получаю скандалы и ссоры, то я буду искать своё счастье в работе, в каких-то увлечениях и даже в отношениях на стороне, как это часто бывает.
– И что же тогда со своим раздражением делать, если и сдерживать нехорошо, и выплёскивать не рекомендуется?
– Я бы предложил отделяться от этого раздражения. Надо постараться увидеть себя и свои эмоции со стороны. Я иногда даже предлагаю клиентам сначала сказать: «Моя жена меня страшно раздражает». А потом я предлагаю сказать по-другому: «Я чувствую сильное раздражение, когда слышу голос своей жены (ну, или вижу, как она делает то-то и то-то)». И когда человек это говорит, он занимает уже другую позицию.
Человек уже как бы отделяется от своего раздражения, признаёт, что он его замечает, и значит, может его осмыслить, понять, как оно влияет – на него самого, на отношения.
Раздражение часто вызывает не само по себе действие, а то, какое намерение мы приписываем ему. Не вымыл посуду – значит, меня не уважает. Не может чего-то запомнить – значит, меня не ценит. И тому подобное. Тогда как в реальности ошибки близких связаны чаще с какими-то их персональными процессами, а не с отношением к нам. А ведь именно ошибочные эгоцентрические интерпретации и вызывают раздражение.
Постарайтесь понять другого человека в его собственном контексте, а не в контексте отношения к вам. Также важно объяснять поведение человека не его личными качествами, а ситуацией. Не моет посуду – не потому, что лодырь и вас не уважает, а потому, что у него есть другие дела или устал.
Нужно обсуждать проблемную ситуацию с партнёром. Объяснять, что для вас является проблемой. При этом не в самом человеке, а в его действиях.
Желательно избегать личных оценок – ты глупый, ты плохой, ты неблагодарный, эгоист, и уж тем более надо обойтись без обязательств и негативных оценок. Потому что они вряд ли сподвигнут человека измениться, а только оскорбят и вызовут ответное раздражение.
Можно попробовать вспомнить эпизоды из прошлого, когда вам с супругом удавалось избежать конфликта, прийти к каким-то решениям. Ведь если отношения удалось создать и развить и они не закончились в первую же неделю, то, значит, раньше вам удавалось договариваться, значит, вы умеете это делать. Так воспользуйтесь этими умениями сейчас. Надо пригласить умения на замену раздражению.То есть главное – уметь договариваться.
Признать виновным
– Кто чаще всего виноват в такой ситуации – тот, кто раздражается, или тот, кто это раздражение вызывает?
– Раздражение часто сопровождается чувством вины, которое только усиливает общее напряжение и усложняет задачу.
Нельзя обвинять тех, кто раздражается, потому что они не виноваты, что испытывают раздражение. Но и тех, кто вызывает раздражение, тоже нельзя винить. Потому что раздражение как раз подпитывается обвинением. Оно как бы говорит нам, что если человек громко ест или разбрасывает носки, то надо пройти и напасть на нег,о высказать, излить это раздражение. Но это мало работает.
И если вы чувствуете, что вызываете раздражение у своей второй половины, важно понимать, что вы совершенно ни в чём не виноваты. И в то то же время не спешите клеймить своего партнёра. Человек может вас любить и раздражаться. Попытайтесь его понять.
– А раздражение в итоге способно привести к краху отношений?
– Отношения рушатся, когда в них становится всё меньше принятия друг друга и всё больше враждебности, которая создаёт эффект выжженной земли И уже сложно понять, что нас объединяет, за что мы друг друга любим.
Другая крайность в отношениях – полное отчуждение. Когда у людей оказываются разные интересы, разные ценности, различия становятся всё существеннее, и их уже сложно преодолеть. И в этом случае даже нормально, если люди решили расстаться.
Но обидно, когда враждебность и отчуждение не дают людям почувствовать, что их многое связывает, что они многое сумели создать.
Ведь любые отношения – это правда что-то уникальное. Вот вчера их ещё не было, а потом возникают совместные смыслы, практики, ритуалы, умения и чувства. И очень грустно, когда всё это обесценивается именно из-за эмоциональной накрутки.
Поэтому очень важно попытаться разобраться – либо у нас действительно ничего общего нет и мы расходимся, либо нам есть что сохранять.
А для этого очень важно разговаривать друг с другом.
Мужчинам на заметку: 15 причин, почему жена стала раздражительной
Очень важно понимать, что ваши ощущения причиняют боль в первую очередь вам. Оппонент, скорее всего, тоже замечает изменение в поведении и это доставляет ему некий дискомфорт, но что он может сделать? А вот вы испытываете негативные эмоции, которые причиняют сильные и длительные страдания, пагубно отражающиеся на вашей психике, и конкретно вы способны на многое.
Бесит жена – что делать в этой ситуации. Я дам вам несколько полезных советов, расскажу почему у некоторых пар любовь сменяет раздражение, что это значит и как поступить, если вас перестала устраивать ваша беременная жена.
Отдых друг от друга
В статье о том, как абстрагироваться от человека, я рассказывала много деталей и о лучшем способе выхода из ситуации. Просто постарайтесь поменьше общаться с человеком, который вас бесит, или вообще избегайте его, если это возможно.
Очень подробно я также рассказывала о методах провокации и психологических вампирах, в предыдущих публикациях. Существуют люди, которые подсознательно стремятся вывести вас на эмоции. Конечно, вряд ли сейчас, когда речь идет о жене, происходит такая же ситуация, но раздражение может быть временным, а потому небольшой отдых может оказаться полезным для ваших взаимоотношений.
Как бы нам не хотелось, чтобы этого не происходило, но люди склонны уставать друг от друга. Некоторые пары спокойно относятся к тому, что один из супругов может поехать в самостоятельное путешествие или на выходные отправиться вместе с друзьями на природу. Другие не приемлют такого поведения ни в коем разе. Их обижает мысль, что кто-то может от них устать.
Проблемы, требующие решения
Достаточно часто встречается типичная семейная ситуация: вторая половинка раздражает практически всем и ежесекундно. Когда вы начинаете разбираться в происходящем, выясняется, что дело не в том, как громко супруг смотрит телевизор или что он не всегда убирает за собой, а в чем-то более глобальном. Если мужчина не зарабатывает достаточно, не участвует в воспитании детей или полностью отказывается помогать по дому, его жена, естественно, будет недовольна. При наличии реальных проблем, в том числе и в поведении мужчины, важно своевременно и точно их определить. Это непростая задача, многим парам для ее решения требуется профессиональное семейное консультирование психолога. И все же стоит попробовать разобраться.
Четко сформулированные задачи. Соответственно, задача жены — подготовиться к серьезному разговору по всем правилам. Если муж не уделяет внимания воспитанию детей, попросите его взять их на прогулку в выходной или хотя бы несколько дней в неделю проверять домашнее задание. При финансовых проблемах логично будет предложить варианты смены места работы или повышения заработка. Поверьте, просьбы и откровенные признания в собственном недовольстве намного действеннее бесконечных упреков.
Сохраняйте уважение
У меня в работе была семейная пара, которая имела оригинальную и очень здравую договоренность. Если один из супругов начинал чувствовать раздражение к другому, то сразу сообщал об этом второй половинке, мол, потерпи меня немного и не будь настойчив/а. И удивительно, что они с пониманием относились к этой просьбе и оставляли раздраженного в покое. Более того, понимание партнера несет некий исцеляющий эффект, ты видишь это и неприятные эмоции улетучиваются сами собой.
Чувства к другому человеку всегда проходят через различные периоды и, за годы «верной службы», она заслужила хотя бы уважение мужа. Старайтесь контролировать себя, чтобы не усугублять ситуацию.
Каждый день Что делать с бытовыми разногласиями?
Чаще всего жалобы на «плохое» поведение супруга возникают в том случае, если пара начала совместное проживание только после свадьбы. Вместо красивых ухаживаний и интересного совместного времяпрепровождения женщина внезапно обнаруживает своего избранника в спортивных штанах дома перед телевизором. Разумеется, такой муж раздражает, особенно если он не стесняется запаха пота, раскидывает грязную одежду и оставляет немытую посуду в самых неожиданных местах квартиры. Но не стоит опускать руки, большинство из этих проблем можно решить, просто поговорив с супругом.
Выберите подходящий момент и спокойно объясните мужу, что именно вам не нравится. Не ждите мгновенных перемен, перевоспитать сформированную личность достаточно сложно. Вам придется время от времени тактично напоминать о заключенной договоренности. Не забывайте поощрять успехи — хвалите супруга, когда он действительно старается. Самое главное — запастись терпением, и со временем у вас обязательно все получится.
Воспоминание из детства
В статье что делать, если появилась ненависть к мужу я рассказывала о том, что важно обратить внимание на момент, когда началось проявляться ваше раздражение – его слова и поступки.
К примеру, одна моя клиентка вспомнила, что особые негативные чувства она испытывала в тот момент, когда муж начинал многократно чихать. Чуть позже выяснилось, что реакция жены провоцировалась воспоминанием из детства. Во время семейных застолий, если выпивший отец начинал также чихать, мама сразу кидалась с криками: «Хватит пить, это уже признак того, что ты слишком много выпил».
Муж бесит — это как?
В день свадьбы каждая невеста — самая счастливая. Обычно данное чувство сохраняется на протяжении как минимум нескольких месяцев после обмена обручальными кольцами. Но со временем приятных моментов становится все меньше, а обязанностей и бытовых проблем — все больше. В большинстве случаев именно на данном этапе отношений начинаются бытовые ссоры и скандалы. Обиды и претензии накапливаются, и теперь муж раздражает ежедневно. Женщину может не устраивать, что супруг чавкает или громко топает, раскидывает свои вещи, оставляет после себя грязь или слишком много отдыхает. Список бытовых претензий можно продолжать до бесконечности. У одних муж храпит, у других часто ездит на рыбалку, у третьих весь день лежит на диване. Общее во всех перечисленных ситуациях одно: самый родной и близкий человек теперь бесит, и проживание с ним уже не доставляет приятных эмоций.
Непростые ситуации
Бывают и другие ситуации, например, когда жена начинает пилить мужа, что тот уже долгое время не может устроится на работу, а денег семье не хватает. Мужчине, без сомнения, неприятно это выслушивать и, конечно, в такие моменты жена бесит.
К сожалению, скорее всего, вы злитесь сами на себя, так как не справляетесь с ситуацией и понимание того, что жена права еще больше разжигают раздражение. В подобных ситуациях, необходимо понять, что пилящий партнер не преследует цели довести вас до белого каления, он тоже переживает и не знает выхода.
Так может вместо взаимных оскорблений и ссор стоит сесть вместе и подумать, какой есть выход и сообща разработать стратегию? Как только вы обратитесь за помощью к второй половинке, отношение поменяется моментально.
Также, вам может помочь решить проблему аудиокнига Елены Новоселовой «Враги отношений: обиды, раздражение и претензии. Как их победить?». В ней вы найдете еще больше советов о том, как избавиться от неприятных эмоций по отношению к близкому человеку.
На этом у меня все. Не забывайте подписываться на рассылку. До новых встреч.
Интересные статьи по теме:
Мужчинам на заметку: 15 причин, почему жена стала раздражительной
Чувствуете, что ваша жена постоянно в напряжении? Не вы первый оказались в этой ситуации.
Определив основные причины ее беспокойства, можно смягчить стресс. Специалисты определили основные причины, которые создают проблемы в отношениях.
Несомненно, вы общаетесь друг с другом. Но когда в последний раз у вас был хороший разговор? Если все, о чем вы говорите, — это обязательства завтрашнего дня или каким ваш день был тяжелым — вы, вероятно, вводите ее в стрессовое состояние. Проведите некоторое время вместе и просто поговорите на отвлеченные темы.
Сколько раз вы обсуждали ваши обязанности? Сколько раз вы брали на себя обязательство сделать работу в доме в лучшем виде?мНеудивительно, что она раздражена, ведь вы не прилагаете никаких усилий для того, чтобы выполнить обещанное.
Несомненно пары общаются, но в основном, разговор идет об очевидных и бытовых вещах. Вы не хотите попробовать узнать больше, но при этом желаете знать, что происходит в ее голове. Если вы не знаете, о чем она думает и что чувствует, то как вы станете для нее лучшим мужем?
Вы интересны друг другу, когда влюблены. Но уже через несколько лет вам придется приложить больше усилий, чтобы сохранить эту взволнованность и интерес друг к другу. Особые даты, подарки, особенные моменты и неожиданности — это никогда не устареет.
Каждой семье нужно трехразовое питание. Здорово, когда вы можете просто сидеть сложа руки, а кто-то готовит для вас весь день, да еще и стол накроет. Вас никто не заставит создавать кулинарные шедевры. Но можно приготовить что-то очень простое, чтобы хоть немного отвлечь свою жену от рутинной ежедневной готовки.
Это не так сложно — следить за вещами. Вы можете просто разложить разбросанные вещи по своим местам, вымыть грязную посуду, чтобы вещи выглядели аккуратно. Также важен процесс уборки в доме. Но если все же работу вы поделили неравномерно, это подводит к очередному стрессу.
У ваших детей два родителя, поэтому логично, что вам нужно равномерно разделить свои обязанности. Если уход за ребенком полностью взваливается на одного партнера, особенно когда есть второй, который постоянно отдыхает — это создает недовольство.
Когда вы в последний раз спрашивали свою жену, какой фильм она хотела бы посмотреть или куда она хотела бы пойти? Все нуждаются в любви и заботе, и есть шанс, что ваша жена не получает этого так, как раньше. Приложите усилия, чтобы показать ей, как вы ее цените.
Мы все знакомы с чувством, когда времени в сутках не хватает, чтобы сделать все запланированное. Вы можете ей помочь: закончите то, что она уже делает. Или освободите немного свой график и помогите ей с чем-то. Она обязательно будет благодарна вам за это.
Все знают, как важно иногда просто запереться в комнате и побыть в одиночестве. Если у вас есть дети, постоянный шум сильно утомляет, а иногда вам просто нужно хоть немного отдохнуть. Также вы можете дать немного свободного времени и пространства для жены. Забирайте детей на прогулку, в то время пока ваша жена может расслабиться и почитать книгу.
Много мужчин приходят домой поздно вечером, практически только переночевать. Если вы тоже так поступаете, поверьте, что ваша жена это тоже замечает. Когда вы полностью отдаете себя работе, ваши отношения дома заметно портятся. Подумайте, делаете ли вы достаточно для блага своей семьи.
Разногласия будут всплывать, это факт. В спорах вы слушаете ее? Или идете напрямую со своими аргументами? Когда человек не может решить свои проблемы с любимым, это вызывает недовольства и стресс.
В вашем доме обязательно есть свои обязательства, расходы, проблемы и прочее. Разумеется, что кто-то должен с этим всем справляться. И, как правило, это взваливается на женские плечи. Не будьте просто еще одним сожителем в доме. Станьте ее помощником, а не наемным рабочим.
Вы вертитесь в каждодневной рутине день ото дня. Вы это чувствуете так же, как и ваша жена. Общайтесь с ней, спросите ее о своих чувствах и помогите по дому. Будьте хорошим мужем, потому что это то, чего она заслуживает.
Вы когда-нибудь испытывали чувство, что ваша жена постоянно занята, пока вы просто отдыхаете? К сожалению, так и есть. Даже когда вы устали, по возможности отправляйтесь домой. И если она хочет поделиться чем-то, что ее беспокоит (даже если это был простой вздох), выслушайте ее.
А вы согласны с этими причинами?
А если раздражение беспричинное?
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда все раздражает. В крупных городах жизнь идет в бешеном ритме, а ежедневные стрессы входят в привычку. Как часто вы без повода срываетесь на домочадцах? Быть может, простейшие просьбы и их желание общаться заставляют вас понервничать и по-настоящему разозлиться? Если в семье в целом все хорошо, и муж чаще радует, чем огорчает, но все равно бесит, причины необходимо искать в себе. Скорей всего, беспричинное раздражение является симптомом хронической усталости. Постарайтесь хорошо выспаться и посвятите только себе один выходной, а если это возможно — целый отпуск.
Лучше всего, конечно, съездить в санаторий или на курорт. Однако при желании качественно можно отдохнуть и дома — больше гуляйте, найдите занятие по душе, которое будет вас расслаблять. В это трудно поверить, но вопрос «Что делать, если муж раздражает постоянно?» нередко задают и будущие мамы. И действительно, в период беременности из-за гормональных изменений настроение женщины меняется постоянно. Совладать с собственными эмоциями очень сложно в этот период, но все же стоит пытаться быть сдержаннее и не принимать происходящее близко к сердцу.
Какие действия жены раздражают мужа
Идеальные отношения между двумя разными людьми практически недостижимы. Основой любого брака является терпение. Только благодаря этому качеству может быть достигнута гармония.
Что же делать, если один из супругов совершенно не хочет идти на компромисс? Его чувства, может быть, улетучились? Или причина в другом?
Раздражение супруг может проявлять в тех случаях, когда его не устраивает поведение жены, но он не может ей прямо сказать об этом. Мужчине сложно сказать все напрямую ввиду его психологических особенностей. Конечно, все индивидуальны и причины для раздражения у каждого свои.
Как снять раздражение мужа?
Необходимо выяснить, что именно приводит его в бешенство, обсудить с ним ситуацию и найти из нее выход. Только в ходе диалога можно добиться скорейших положительных результатов.
Что не нужно делать жене:
Если самостоятельно устранить проблему не получается, то нужно: