Разлад в семье что делать женщине советы
Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?
Успешный тандем мужчины и женщины – одна из важнейших целей в совместной жизни большинства людей.
Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.
Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.
В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.
Признаки разлада в отношениях
Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:
Что предпринять до активных действий?
До начала операции по спасению отношений нужно:
Что делать, если вторая половина хочет расстаться?
Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.
Женщине
Основные советы таковы:
Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.
Вот что нужно понять:
Мужчине
Главные советы психолога:
Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?
Итак, что делать не нужно:
Последствия сохранения семьи на грани разрыва
В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза.
С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.
Причины, удерживающие людей вместе
Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:
Какие отношения сохранять не имеет смысла?
К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.
Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:
Видео по теме
Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:
Заключение
Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.
Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.
0 / 5. Количество оценок: 0
Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.
Разлад в семье: как наладить отношения
Отношения между супругами могут испортиться на любом этапе семейной жизни. Недопонимания случаются даже у опытных пар, проживших вместе не одно десятилетие. По мнению психологов, периодическое выяснение отношений и ссоры — нормальное явление в любой семье. Супруги имеют свои жизненные принципы и позиции и они вправе их отстаивать.
Ненормально — это когда скандалы возведены в ранг обыденности, без них у супругов не проходит ни дня. В такой ситуации следует задуматься о разводе.
Небольшой разлад — не повод к расставанию, ситуацию можно исправить разговором по душам. Если трещина в отношениях кажется глубокой и неисправимой, возможно еще есть шанс все наладить с помощью консультации у семейного психолога.
Что такое разлад
Кризисные моменты в отношениях супругов называют разладом.
Он может проявляться частыми ссорами или бойкотом одного из супругов, игнорированием партнера, временным уходом из семьи (речь идет не о неделях и месяцах, а нескольких часах или 2-3 днях), частым желанием одного из них (или каждого) побыть в одиночестве, сделать что-то наперекор мужу/жене.
Нередки случаи, когда разлад протекает незаметно для одного из супругов. Он не видит никаких изменений в поведении своей половинки очень длительное время и не понимает, что что-то идет не так, партнер не озвучивает никаких замечаний и пожеланий. И вдруг, в один момент, взрывается и закатывает скандал из-за маленького пятнышка на зеркале, невыключенного компьютера или «не того» подарка к празднику.
Это называется синдромом последней капли. Человек долго молча копит в себе недовольство, «коллекционирует» все промахи своей половинки, чтобы в один прекрасный день высказать все за предыдущие годы. Да еще с подробностями и упреками. Так разлад переходит из слабо ощутимой стадии в горячую, вмещающую в себя ссоры с битьем посуды, уходы к родителям и требования извинений.
Причины разлада в семье
Каждая семья индивидуальна, поэтому проблемы у каждой — свои. Причинами разлада зачастую становятся стандартные ситуации:
Разлад в семье после рождения ребенка
Кризис может наступить не только после появления малыша, но уже в период беременности жены. Большинство беременных женщин переживают резкие перепады настроения, могут требовать от супруга повышенного внимания, хотя и так им не обделены, могут просить исполнить их капризы, несмотря на время суток. А многие мужчины оказываются не готовыми к такому.
Они попросту не знают, что беременные жены требуют многого не из-за своего характера, а «по велению» гормонов. Но поведение женщин настолько отбивает у мужей желание к нежности и близости, что это может перерасти в серьезный семейный разлад.
После рождения ребенка жена физически не успевает заниматься бытом — на первом месте всегда забота о ребенке. Купание, кормление, убаюкивание, прогулки занимают почти все время. Плюс еще нужно убрать в доме и приготовить еду. Что-то из этого списка обязательно «выпадет». Чаще всего страдает уборка. Но не всякий муж это поймет. По его мнению, раз жена дома, то она обязана все успевать. Такая точка зрения — первая из причин семейного разлада в послеродовой период.
Иногда после родов женщина не желает иметь интимную близость. Мужу начинает казаться, что жена «выставила» его из своего мира, который до рождения малыша принадлежал им двоим, что она не позволяет прикасаться к себе из вредности и глупых заморочек.
А у супруги вполне объективные причины: усталость, физическая слабость после родов, переживания по поводу изменившейся фигуры.
Решение проблемы: не замалчивать свои ожидания и разочарования, откровенно поговорить на тему происходящего.
Если ссоры в семье из-за денег
Это одна из самых распространенных причин разладов в семье.
Первый вариант: супруги ссорятся, потому что оба мало зарабатывают и денег постоянно не хватает.
Второй вариант: один из супругов зарабатывает в разы больше, упрекает другого в неспособности обеспечивать семью. Особенно ситуация усугубляется, если кто-то в семье чрезмерно контролирует траты, дает мало денег на необходимые покупки, не позволяет тратить лишнего, хотя возможность для этого есть.
Для решения этой проблемы необходимо не планировать бюджет полностью совместным. В первом случае — часть денег можно вложить на необходимые покупки. А остаток — отложить на карманные расходы каждого. Если не будет хватать — лучше отказаться от какого-то из необходимых пунктов, но приобрести приятную для себя вещь.
Во втором случае — трату денег распределяет тот, кто их заработал, но не самолично, а на семейном совете. Здесь же решается целесообразность денежных трат на различные нужды, во избежание обид других членов семьи, необходимо выслушать их аргументы «за», и высказать свои.
Нежелание близости с мужем
Одна из причин нежелания интимной близости уже была названа — проблемы послеродового периода у женщины.
Но есть и другие:
Каждая из причин требует диалога между супругами. Не монолога, когда один высказывается и даже срывается на крик, а второй «завис» в электронной игре или надел наушники с музыкой. Необходимо спокойно обсудить ситуацию, не обижая партнера оскорблениями и подозрениями. Выслушать его позицию. А затем вместе приступать к решению проблемы.
Другие причины
Что делать, если в семье разлад
Есть несколько правил, которые помогут исправить ситуацию, если в семейных отношениях назревает кризис:
Если при всех стараниях супруг не реагирует и не пытается участвовать в решении проблемы, придется брать ситуацию в свои руки, незаметно и тактично подталкивая его к нужным действиям.
Как освежить отношения
Распространено мнение, что скандалы в семье начинаются, когда супругам становится скучно друг с другом. Еженедельные походы в ресторан, дежурный букет и стандартный отпускной тур могут не спасти в этом случае.
Здесь нужно другое: разбудить свою заинтересованность в партнере. Можно завести совместное хобби, пройтись/проехаться по местам первых свиданий, медового месяца, устроить экстремальный отпуск, выйти из зоны комфорта, чтобы в «не тепличных» условиях заново узнать и научиться ценить друг друга.
Советы психологов
Специалисты в случае разлада в семье советуют:
Ссоры и скандалы — не всегда повод к разводу. Если ситуацию вовремя взять в свои руки, эмоции немного остудить, то можно за несколько недель вернуть в семью мир и спокойствие.
Иногда для этого приходится привлекать независимых наблюдателей из числа друзей, иногда — специалистов-психологов. Но, в основном, проблему способны самостоятельно исправить виновники разлада.
Разлад в семье: что делать, как сохранить брак и отношения? Советы психологов, как минимизировать последствия ссор
Супружеская жизнь бывает нелегкой. Зачастую покой в ней нарушается из-за всяких пустяков. Нет ничего хуже, чем разлад в семье. Что делать, если между мужем и женой постоянно происходят ссоры и скандалы? Есть ли возможность изменить ситуацию?
Ссоры между мужем и женой: почему они происходят?
Не секрет, что ругаются все, кто-то делает это редко и продуктивно, другие же спорят регулярно и по мелочам.
Психологи утверждают, что некоторая конфликтность в семье – нормальное явление, ведь у каждого имеется свое мнение по тому или иному вопросу. Проблема в том, как мы выражаем это мнение и какую роль определяем для себя и партнера.
В последнее время социальная роль мужчины несколько снизилась, женщины выполняют грубую работу, идут в депутаты, водят машины. Мужчины же наоборот чаще остаются дома, на хозяйстве, работают в сферах, не требующих особых умений и навыков. Однако специалисты уверены, несмотря на смену ролей, представление о том, кто в доме главный – осталось прежним.
Девушка, будучи директором на работе и дома, хочет быть «на коне», мужчин же зачастую такое положение дел не устраивает, он хочет дома «стоять у руля» несмотря ни на что.
Но, чтобы добиться мира и согласия, от подобной схемы придется отказаться, если она, конечно, обоих не устраивает. Необходимо понимать, что относиться к супругу или супруге надо так, какого отношения желаешь к себе.
В этом видео психолог Юлия Гуляева расскажет о причинах частых конфликтов в семье между мужем и женой, как выйти на новый уровень отношений:
Как пережить тяжелые минуты?
Прежде чем налаживать отношения после ссоры и вообще, необходимо прийти в себя, дать эмоциям утихнуть. Поэтому, чтобы не накликать новой беды, следуйте следующим правилам:
Самое главное – не позволяйте втягивать себя в разбирательства. Если видите, что партнер настроен агрессивно, хочет что-то доказать, и не способен вести конструктивную беседу, постарайтесь отложить разговор. Вступив же в спор, вы станете полноценным его участником и отвечать за последствия будете вместе.
Что делать, если в семье постоянные ссоры?
Итак, что вы можете сделать? Не ждите от партнера действий, действуйте сами. Конечно, важно и его желание изменить положение, но иногда приходится брать инициативу в свои руки и мягко подталкивать человека в нужную сторону. Как?
Если ссоры в семье из-за денег
Это больной вопрос для многих семей, но возникает он только тогда, когда нет договоренности между супругами. Данная тема должна быть озвучена изначально, так как является щепетильной до крайности.
При планировании семейного бюджета психологи рекомендуют придерживаться следующей схемы его построения:
Конечно схема не универсальная, но вполне рабочая. И еще, избегайте следующих фраз при разговоре о деньгах:
Лучше сесть за стол переговоров и начать беседу так: «Мы выбрали неправильный тип распределения семейного бюджета, необходимо его подкорректировать».
Молитва от ссор и скандалов в семье
Иногда все настолько плохо, что руки опускаются. Некоторые люди в таком случае обращаются за помощью к Богу. Почему бы и нет, если это придаст вам сил и уверенности, помолитесь:
Также о благополучии в семье молятся архангелу Варахиилу, святой Матроне.
Если вы поссорились – не страшно, бывает. Главное, чтобы скандалы не стали нормой и не случилось так, что начался настоящий разлад в семье. Что делать, если это все же произошло? Успокоиться и сесть за стол переговоров.
Видео: советы психолога, как избегать разлада в семье
В этом ролике психолог Ольга Папанова расскажет, как избегать разладов в семье и научиться понимать и уступать друг другу:
Ссоры в семье. Что делать?
Автор: Мария Кравчук
Часто ссоритесь по пустякам? Муж не слышит вас? Постоянные конфликты завели отношения в тупик? Вы не одиноки. С такими трудностями сталкиваются 5 из 7 пар. Из них три распадаются, две продолжают жить вместе, но счастливой семьей себя не считают. В этой статье рассмотрим истинные причины семейных ссор и способы их прекратить.
Психология отношений в семье
«Мы с мужем постоянно ссоримся, причем обычно из-за мелочей. Он не слышит моих просьб и замечаний. Я прошу его не разбрасывать вещи, а он как будто назло развешивает одежду по стульям. Запрещаю заходить в уличной обуви в гостиную, но он все равно это делает — то ключи ему нужно взять, то телефон на полке оставил. И таких нюансов масса».
Подобные истории я слышу на консультациях часто. В большинстве случаев женщины хотят узнать, как повлиять на мужчину, чтобы он перестал игнорировать просьбы. И только единицы хотят разобраться в причинах и понять, как изменит ситуацию, а не поведение партнера. Думаю, вы уже догадались, у кого выше шансы наладить взаимоотношения в семье.
Если вы читаете эту статью с целью понять, почему возникают постоянные ссоры с мужем на пустом месте, примите как факт: разбросанные вещи, не вынесенный мусор, следы от грязной обуви в гостиной — это всего лишь поводы для ссор. Чтобы улучшить отношения в семье, нужно найти причины. Причем это касается претензий как со стороны женщины, так и со стороны мужчины.
В большинстве случаев причиной семейных скандалов являются незакрытые потребности партнеров. Пример:
В семье недавно появился ребенок. Жена вынуждена круглосуточно находиться рядом с ним. Она устает физически и морально. Муж с утра до вечера на работе. Помочь ей днем в бытовых хлопотах он не может. В целом женщина это понимает, но по факту её потребность в поддержке не закрыта.
Вечером супруг возвращается домой уставший с потребностью в отдыхе и заботе. Естественно, закрыть её он также не может, поскольку у жены не осталось на него ни физических, ни эмоциональных ресурсов.
Оба напряжены, у обоих есть претензии и ожидания: жена рассчитывает, что муж придет и посидит с ребенком, мужчина мечтает о вкусном ужине и ласковом ворковании любимой. Но никто ничего не получает. По объективным причинам, к которым не придраться.
Муж не может упрекнуть жену за то, что на столе не свежеприготовленные котлеты, а разогретые полуфабрикаты. Но может высказать, что полуфабрикаты не той марки: «Раз уж ты покупала их, почему выбрала не те?». Жена в свою очередь упрекает мужа не в том, что он отказывается побыть с малышом, а за брошенное полотенце или невымытую после себя посуду. И то, и другое, по сути, лишь повод для выяснения отношений. Но в ходе ссоры реальные причины обычно остаются не озвученными.
Более детально тему незакрытых потребностей я разобрала в этом видео. Обязательно посмотрите его. Возможно, уже в процессе просмотра вы поймете истинную суть ваших скандалов с мужем.
Ссоримся с мужем каждый день: кто виноват?
Признать себя виноватым означает проиграть, уступить, сдать позиции. Наша психика добровольно на это никогда не пойдет. Мы найдем миллион причин, почему виноват именно оппонент. Даже если подсознательно понимаем, что конфликт — по большей части наших рук (или слов) дело. Так работает инстинкт самосохранения, и бороться с ним дело неблагодарное.
Если бороться бессмысленно, а налаживать отношения с мужем как-то нужно — что делать? Обманывать. Нет, не любимого человека, а свою установку «Я всегда права». Для этого достаточно принять факт, что в ссоре всегда виноваты двое. «Объем» вины может быть разным, но в общей массе есть доля каждого.
Хотя бы потому что для ссоры нужно как минимум два участника. Вы становитесь им не только когда инициируете скандал каким-то замечанием или поступком, но и когда деструктивно реагируете на действия или слова. Ведь у вас всегда есть выбор — ответить или промолчать. Банальный пример:
Семейный обед. Муж: «Суп опять недосолен. Когда ты уже научишься готовить?». Жена: «Не нравится — готовь сам (обедай в ресторане, пусть тебе мама готовит)». Или — «Как ты зарабатываешь (даришь мне подарки, помогаешь по дому), так я и готовлю».
После таких слов избежать скандала можно только чудом. Но ничего бы не произошло, если бы женщина вместо язвительного ответа молча подала соль и улыбнулась.
Перейдем к морали всего вышесказанного: не ищите виноватых в ссорах с мужем. Куда полезнее честно определить свою долю вины, и как можно было избежать скандала. Почему на банальное замечание вы отреагировали именно так, как отреагировали? Или почему спровоцировали конфликт? Действительно ли проблема была в разбросанных вещах, не вымытой посуде, мокром полотенце на диване? Или это был только повод? Если второе, постарайтесь понять истинный мотив.
Советы психолога: как правильно устраивать семейные ссоры
Не завидуйте парам, которые никогда не ссорятся. Это первый признак безразличия между партнерами, а вовсе не абсолютного взаимопонимания, как считают многие женщины. Правда в том, что муж и жена стали настолько безразличны друг другу, что у них практически не осталось точек эмоционального соприкосновения.
Ссоры нужны в отношениях, но в дозированном количестве и по строгим правилам.
Как не ругаться с мужем
В Сети мне попадалась масса видеороликов и статей с советами, что делать, если с мужем постоянные ссоры. Среди них не раз упоминалась рекомендация периодически проводить своеобразную профилактику скандалов. А именно: в течение недели или месяца записывать в блокнот все претензии к партнеру. А потом устраивать «разбор полетов» по всем пунктам.
В таком подходе есть смысл. Вы не устраиваете скандал по каждому эпизоду в отдельности, а даете мужу список претензий и аргументируете каждый пункт. Получается одна «большая» ссора вместо десятка мелких.
Минус такой техники — скандал все равно будет. Прочитав претензии, муж, конечно же, захочет оправдать свои поступки или станет обороняться наступлением. Наверняка у него также есть что предъявить в ответ. В итоге разговор может перерасти в серьезный конфликт, который закончится взаимными оскорблениями и обидами.
Но, как я уже сказала, в целом идея такой профилактики ссор может помочь наладить отношения в семье. Только вместо претензий я советую записывать свои пожелания.
Максимальный эффект такая техника даст, если подобные списки пожеланий будете вести вы и ваш муж, а затем конструктивно обсуждать каждый пункт.
Как успокоиться после ссоры
Профилактика дело хорошее и полезное, но даже она не дает 100% защиты от ссор. Ведь мы живые люди и эмоции — часть нашей личности. Если конфликта избежать не получилось, главное не зацикливаться на проблеме, а постараться найти её решение. Но сделать это можно только в спокойном состоянии.
Как вернуть эмоциональное равновесие после бурного выяснения отношений:
Чего точно не нужно делать, пока вы не успокоились:
Как наладить отношения с мужем
Можно ли изменить отношения в семье, если скандалы возникают часто и заканчиваются взаимными обидами? Ссора между мужем и женой — это не конец отношений, если супруги готовы вместе искать решения возникших сложностей. Бороться за семью в одиночку сложно, а иногда и вовсе бессмысленно. Если один из партнеров готов к компромиссам, а другой нет, у таких отношений мало шансов на счастливое будущее. В этой ситуации одному придется всегда жертвовать своими интересами и потребностями в угоду другому. Ни о какой взаимной любви речи здесь идти не может.
Если и вы, и супруг готовы работать над взаимоотношениями, начните с внедрения в них следующих правил:
Обнуляйте счетчики обид. Багаж из невысказанных претензий, нерешенных конфликтов всегда будет стоять между вами, если от него не избавиться. Для начала перенесите их из головы на бумагу. Так вы сможете посмотреть на каждую ситуацию со стороны. Скорее всего, половину из них вы вычеркните «по истечению срока давности». Еще часть посчитаете не настолько принципиальными, чтобы тратить время на их обсуждение. А вот с оставшимися придется разобраться, чтобы поставить в них точку.
Уважайте партнера. Только обязательно искренне. Следите не только за тем, как о нем говорите, но и как думаете. Если вслух вы называете мужа солнышком, зайчиком, любимым, а мысленно занудой, тупицей или придурком, он обязательно почувствует это лицемерие.
Извиняйтесь, если не правы. Попросить прощения не значит унизиться или проявить слабость. Это осознанный поступок уверенной в себе личности. Не нужно оправдываться, что-то объяснять, достаточно просто сказать: «Прости, я была неправа». Еще это хороший тест эмоциональной зрелости вашего мужчины. Если в ответ на извинения он просто примет их без всяких условий и претензий, у вас есть все шансы прожить с ним долгую счастливую жизнь. При условии, что его извинения вы будете принимать также — легко и с пониманием.
Ссоры никогда не возникают на пустом месте. Причина есть всегда, только не все способны её увидеть. Но, если корень проблемы не найти, прекратить конфликты не получится. Вы будете находить новые поводы, искать новые недостатки в своем супруге, чтобы как-то объяснить себе внутреннее недовольство семейной жизнью. Если ваши отношения зашли в тупик, а ссоры стали единственным способом коммуникаций с любимым человеком, приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдем истинную причину проблем и способы их решения.