Размеренная жизнь что это значит
Значение слова «размеренный»
1. прич. страд. прош. от размерить.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
разме́ренный
1. плавный, ритмичный, неторопливый ◆ Во́рот мягко поскрипывал, и этот негромкий, размеренный, древний звук подействовал на него успокаивающе. Серегей Бабаян, «Ротмистр Неженцов», 1995–1996 г. (цитата из НКРЯ) ◆ От сосредоточения воли и размеренных повторений мысли кружилась голова, странное оцепенение ползло вверх по ногам. И. А. Ефремов, «Лезвие бритвы», 1959–1963 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Размеренный голос Ермакова, как всегда, заставил его ободриться. Аркадий Стругацкий, Борис Стругацкий, «Страна багровых туч», 1952–1957 г. (цитата из НКРЯ)
2. подчинённый определённым правилам, порядку; упорядоченный ◆ В этом его коренное отличие от мира осёдлых земледельцев, привыкших к размеренному циклу каждодневных событий и рутинному, кропотливому труду. Ренат Темиргалеев, «Золото бесстрашных воинов», 2012 г. // «Зеркало мира» (цитата из НКРЯ) ◆ В США Альберт Эйнштейн вёл спокойный и размеренный образ жизни: преподавал физику, вместе с тем пытаясь создать единую теорию поля, был активным участником общественно-политической жизни. Роман Михайлин, «Гений Теории», 2012 г. // «Зеркало Мира» (цитата из НКРЯ) ◆
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: иссякать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
МЕДЛЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ. Удовольствие неторопливой, размеренной жизни
Несмотря на все убыстряющийся ритм жизни, о котором не писал только ленивый, существует и противоположный процесс – стремление к медленной жизни. Понимая, что за современными темпами никак не угнаться, все больше и больше людей становятся приверженцами стиля slow living
«Her daddy is rich and her mom is good looking», – пела с пластинки Элла Фитцджеральд. «Предпочитаю все-таки винил», – улыбнулся хозяин двухуровневого лофта Джордж, худенький молодой дизайнер. Ему явно повезло с предками, которые оплатили всю жизнь вперед, включая Rhode Island School of Design, а также устроили на престижную высокооплачиваемую работу, каковой в индустрии графического дизайна крайне мало.
Джордж – настоящий меломан, его коллекция из более чем пяти тысяч пластинок, среди которых есть истинные раритеты вроде первых альбомов Арта Тейтума и Джанго Рейнхадта, вызывает восхищение. «Дизайн – это так, для денег, а истинная любовь – это старый джаз!» – говорит он. Помимо пластинок Джордж безумно увлечен своим домом. Почти каждая деталь интерьера сделана из экологически чистых материалов. Собственно здание – один из редких в нью-йоркском Вильямсбурге образцов экоархитектуры. Джордж утверждает, что жить в экологически чистой обстановке крайне важно и если бы не было возможности купить квартиру именно в экоздании, он бы продолжал жить в Род-Айленде с родителями или недалеко от них, но обязательно в деревянном доме.
Насчет питания у него тоже свои привычки. Многие просвещенные жители больших городов стараются покупать натуральные молочные продукты. Однако другие экопродукты, например мясо, фрукты и овощи, купить удается не всегда. Для Джорджа приоритеты расставлены четко – он никогда не заходит в магазины, где нет натуральной еды. Парень, можно сказать, повернут на слове «organic». «Пусть я лучше меньше съем, но этой химии в моем желудке не будет!» И правда, Джордж покупает все, включая салфетки, только в магазинах натуральных продуктов вроде Whole Foods или Trader’s Joe.
Так как Джордж действительно никуда не торопится (на службу может прийти к 11 утра или вообще работать из дома), он является типичным представителем «медленных» людей. Все передвижения Джордж принципиально осуществляет на велосипеде, даже на работу в Манхэттен иногда едет на нем. На велосипеде он ездит и за продуктами и предпочитает покупать не в сетевых (хоть и органических) магазинах, а у мелких местных поставщиков – представителей одного из самых актуальных движений Local Foods («Местные продукты»). Эти продукты выращены в пределах 100–200 км от места продажи. Это значит, что на их доставку почти не расходовалось топливо, которое загрязняет окружающую среду. Такие продукты стоят часто еще дороже, чем натуральная еда, привезенная издалека. Тем не менее приверженцы slow living покупают именно их, а иногда и сами выращивают у себя на балконе какие-нибудь кабачки. Некоторые коммерчески одаренные граждане устраивают целый огород на крыше и организуют небольшую сеть своих покупателей, которым развозят овощи-фрукты на велосипеде. В Бруклине, говорят, есть даже пчеловод, вот только непонятно, как с ним, точнее с его пчелами, мирятся соседи.
Фото: Brian Brown/www.flickr.com
История движения
В 1986 году гурман, журналист и писатель Карло Пертини организовал международное движение против фастфуда – Slow Food («Еда без спешки»). Поводом послужило открытие в Риме столовки «Макдоналдс» недалеко от монумента Испанской лестницы. К началу этого века движение распространилось и на другие виды жизнедеятельности. Оказалось, что путешествовать, учиться, проводить время с детьми и даже работать можно медленно.
Первыми об этом поведали миру норвежцы – Гейр Бертельсен, основавший Международный институт медленности (World Institute of Slowness), и профессор Гутторн Флейстад, написавший «Исследование проблем в философии неспешности». В результате новое веяние охватило целые города – так появилось движение Citta slow («Медленный город»), оно тоже началось в Италии.
Звание Citta slow присваивается городам с населением не больше 50 тысяч человек, с идеальной экологией и минимальным количеством транспорта. В этих городах нет вендинговых автоматов, фастфудов и гипермаркетов, а продукты продаются на фермерских рынках. Уже 120 городов в 18 странах мира (преимущественно в Западной Европе) живут спокойно и с расстановкой.
Slow living по-мужски
Slowliving, в отличие от fast, не просто вариация темпа. Для многих людей в западных странах качество жизни стало почти равняться слову «медленно». Основательно приготовленная еда из натуральных продуктов, одежда из натуральных тканей, иногда отсутствие телевизора в доме.
Среди людей высшего и среднего классов «медленная жизнь» стала трендом уже давно. Выяснилось, что для того, чтобы жить спокойной и размеренной жизнью, необязательно быть потомственным вкладчиком в швейцарском банке. Можно просто сэкономить на необязательных покупках, чтобы перераспределить деньги. Таким образом, многие семьи, где матери работают с 9.00 до 17.00, решили, что отец может переключиться на свободный график и на сэкономленную тысячу долларов за детский сад погулять с любимым чадом и накормить его продуктами, приобретенными на фермерском рынке.
«Дауншифтинг последнее время меня не пугает, – сказал как-то мне приятель Алекс. – Ну зачем я буду убиваться в офисе, когда эти extra-money(лишние деньги) я тут же трачу на лишние шмотки, гаджеты или вообще на всякую дрянь типа алкоголя и наркотиков? Мне теперь все это незачем – напряжение снимать не нужно, потому что я работаю тихо-спокойно, провожу больше времени с женой и всем доволен. Жаль, что раньше не сообразил сбавить обороты!»
Проблема дауншифтинга волнует многих, особенно мужчин: как же такую замечательную карьеру променять на тапочки, а спортивный LexuxIS– на семейный пикап непонятной марки? Где же то самое мужское начало, которое можно было выразить в вещах? Ответим цитатой из Гейра Бертельсена: «Наша потребность “больше-быстрее” делает нас похожими на крыс, о которых так язвительно высказалась актриса Лили Томлин. А что привлекательного в крысах? Ответ понятен: мы не крысы и не должны бежать со всех ног неведомо куда. Качество жизни можно получить только когда есть “медленность” в человеческих отношениях. “Медленная революция” сможет создать баланс между Хроносом и slowtime».
Как идеально смоделировать «медленную жизнь»?
Канадский журналист Карл Оноре в своей книге «Восхваление медленности» рассказывает, как он, читая на ночь сыну сказки, «проглатывал» целые куски текста. Когда в книжном Оноре увидел «Вечерние сказки за две минуты», то чуть было не купил всю серию, но потом задумался… и пересмотрел свое отношение и к сказкам, и к распределению времени в жизни. В своем бестселлере «In Praise of Slowness» Оноре рассмотрел интересные «медленные» модели воспитания, путешествия и даже секса.
Существует штамп, что так живут исключительно наследники трастовых фондов. На самом деле это ошибка. Среди постулатов «медленного» стиля жизни одним из главных является simple living (простой образ жизни). Если проштудировать бестселлер Вики Робин и Джо Домингеса «Кошелек или жизнь: изменение отношения к деньгам и вашей независимости», то станет понятно, что на вопрос «Кошелек или жизнь?» разумный выберет последнее.
Фото: Matteo Sauli/www.flickr.com
Вики Робин – одна из идеологов движения по упрощению жизни. Сама она умудряется жить на 7–8 тысяч долларов в год, не используя кредитные карточки. Вики не тратится на Рождество, так как считает, что даже поиск «обязательных» подарков является ущербным для здоровья. «Я обзваниваю всех своих близких и поздравляю их лично, а иногда делаю что-то своими руками – ведь настоящее человеческое внимание гораздо важнее», – считает писательница. Почти все доходы от своих книг Вики жертвует благотворительным организациям, деньги рассматривает как одну из форм жизненной энергии. При таком подходе погоня за финансами теряет смысл вместе с бесконечными покупками, походами в дорогие рестораны и прочими развлечениями, ударяющими исключительно по кошельку и, соответственно, по нашей жизненной энергии.
Постепенно пословица «slow but sure» (медленно, но верно) становится все более актуальной среди среднего класса. Поэтому сегодня «медленно» – значит «качественно», «комфортабельно» и «спокойно».
5 причин перестать спешить и сделать жизнь более размеренной
Упорядочив свою жизнь и перестав совершать лишние телодвижения, ты внезапно заметишь, как без спешки начинаешь всё успевать. К тому же у размеренной жизни есть и множество других плюсов, например здоровье или отсутствие стресса.
1. Неправильное питание
В первую очередь от спешки страдает твой рацион, а следовательно, и здоровье. Ты наверняка сталкивался с такой ситуацией, когда тебе проще купить шаурму за углом, нежели пытаться найти место, где можно нормально поесть. Из-за необходимости постоянно что-то делать, куда-то идти и о чём-то помнить ты решил, что посещение фастфуда или употребление полуфабрикатов вместо здоровой пищи позволит тебе сэкономить время.
На первый взгляд всё так и есть: купить пирожок проще, чем приготовить кашу. Но на самом деле это приводит к нежелательным последствиям в виде ухудшения здоровья. Подумай о том, что все сэкономленные минуты и деньги тебе придётся потратить на врачей. К тому же привычка питаться чем попало на работе станет причиной того, что тебе и дома будет лень готовить и придерживаться диеты.
Так что готовить дома из свежих продуктов, не думая о том, что ты чего-то не успеешь, только на пользу. Кроме того, если у тебя есть семья, это позволит провести с ними лишнее время, а для многих это необходимо даже больше, чем здоровье. И последнее: это поможет тебе избавится от привычки есть на ходу, которая является одной из главных причин возникновения проблем с желудком.
2. Проблемы на работе
Из-за спешки ты менее собран и сосредоточен, что часто приводит к множеству ошибок в твоей профессиональной деятельности. Пытаясь успеть всё на свете, в результате ты можешь ничего не успеть.
Многие люди также думают, что чем больше они будут работать, тем больше смогут зарабатывать. Но вот опыт прошлых лет показывает, что это далеко не так. Вспомни хотя бы работяг с заводов Великобритании или США прошлого века. Их смены были больше современных на несколько часов, но при этом богаче они не становились.
По словам экспертов, человек, у которого есть время для отдыха и саморазвития, трудится намного эффективнее тех, кто работает без остановки. Выделяя время на отдых каждый день, человек становится более собранным и целеустремлённым. К тому же всегда нужно уметь говорить начальнику «нет», когда речь идёт о лишней работе в выходные. Конечно, у всего есть исключения, и бросать свою компанию в кризисные времена мы не советуем. Но вот отстаивать своё право на отдых необходимо каждому.
3. Неправильный отдых
Вот тебе всё-таки удалось выбраться куда-нибудь на выходные, ну или просто появилось время посидеть дома, но даже в таких ситуациях люди умудряются спешкой всё себе испортить. Глупо пытаться впихнуть все развлечения в один день — так ты просто портишь себе выходной. Куда проще распланировать всё так, чтобы ты мог не спеша насладиться каждым мгновением, а не бежал из парка в кино с мыслью: «Вот-вот не успею!»
Также нужно не забывать и про простое безделье. Главное — не перестараться. Ведь порой просто полежать на диване в тишине пару часов может быть эффективнее поездки за город на выходные. Ещё можно выделить себе денёк для обычной прогулки по парку. Постоянно опаздывающие люди уже давно отвыкли от такого, а ведь это один из самых простых способов получить удовольствие от жизни.
4. Ошибки в спорте
Спешка может помешать даже человеку, который пытается соблюдать режим и занимается спортом. Ведь у любого занятия есть своя цель, и в данном случае это здоровое и красивое тело. Однако для того, чтобы этого добиться, необязательно выжимать из себя все соки на каждой тренировке. Знай, что твой вес будет уменьшаться при превышении пульса на 70 % от нормы — это происходит уже тогда, когда ты идёшь чуть быстрее обычного или бежишь трусцой.
Ну а если твоя цель — это просто размяться и наполнить себя энергией, то тем более спешить некуда. Также при занятии спортом люди часто делают ошибки, берясь за упражнения и вес, к которым тело ещё не готово. В этом нет необходимости — гораздо эффективнее будет выполнять посильные задачи.
5. Неудачный секс
Сейчас не сложно загуглить и найти всю необходимую информацию о том, как сделать партнёра счастливым. Для этого нужно лишь желание и время, а его как раз многим и не хватает. В любом случае потом не стоит удивляться, что ваша любовь угасла, ведь ты её ничем не подпитывал.
Что подразумевает словосочетание » размеренная жизнь»?
Словосочетание «размеренная жизнь» означает жизнь без потрясений, волнений, забот. Это не обязательно богатая жизнь и достаток. В одной книге рассказывается о бедном туземце, жизнь которого была размеренной до тех пор, пока он не выловил огромную жемчужину.
Размеренная жизнь подразумевает стабильный образ жизни, когда спешить уже не куда и можно наслаждаться спокойствием и умиротворением. Можно жить в своем привычном режиме и не бежать сломя голову на выполнение неотложных заданий. И получать удовольствие от жизни!
Это практически жизнь по рецепту счастья от Эйнштейна, который он описал в своей записке для посыльного, отказавшегося брать чаевые. Цитата «Тихая и скромная жизнь приносит больше радости, чем погоня за успехом и сопровождающее её постоянное беспокойство «. Так нобелевский лауреат отблагодарил этого человека. А через 95 лет эта записка ушла с молотка за полтора миллиона долларов. Автор рецепта для вас авторитет?
«Горе побеждённым» означает, собственно, что после поражения в войне рассчитывать на какую-то счастливую участь и успех, как минимум, опрометчиво. Если в результате вы хотя бы останетесь живы, то и это можно считать замечательным итогом.
Данное выражение актуально, конечно, не только при войне в собственном смысле, но и при любой серьёзной неудаче, необходимости уступить более сильному оппоненту.
Обычно так говорят про тех, кто
Любой из этих пунктов ведет к провалу всего предприятия и может вызвать данную (довольно обидную) пословицу. Потому что никто не хочет применять к себе образ дурака с разбитым лбом, который переусердствовал в снискании благодати Божией и во время молитвы разбил лоб об пол, совершая поклон во время молитвы.
Так говорят о легкодоступных женщинах. О тех, кого легко склонить к сексу, и даже ничего особенного взамен обещать не надо (а иногда они ещё и сами приплатить могут, если мужчина в их вкусе).
Это унижающее и оскорбляющее высказывание, так говорят о женщине, если её не уважают и не хотят с ней считаться, сводят её к функционированию сексуальных органов.
Вода в реке течет, поэтому второй раз это будет уже другая река. Одно и то же событие не повторяется дважды. Даже если в том же самом месте собрать тех же самых людей, то они уже будут старше, у них будут другие взгляды.
В основе этого специфического интернетовского сленга популярный мем «Кот с лампой». Эта картинка выглядит примерно так:
Время появления мема точно установить практически невозможно. Как и сказать, где он появился впервые. Предположительно, это произошло на развлекательном ресурсе ЯплакалЪ, где некто неизвестный запостил фото милого котика, восседающего рядом с торшером, а другой некто, наделенный живым воображением, дополнил фото фразой «Настало время ох@уительных историй».
В таком виде картинка разлетелась по другим развлекательным сайтам типа Пикабу и Лурка и вскоре стала весьма популярной.
Появление этого мема в посте обычно означает, что в нём будут изложены разнообразные истории и байки, большинство из которых — явная выдумка или нелепость. Картинка Кота с лампой в ответ на рассказанную историю подразумевает нечто вроде «Не верю, прекрати врать».
Видимо связь «лампа — история» возникла по ассоциации с добрыми советскими мультиками, где эта сцена (уютная лампа, полумрак, рассказчик, повествующий о чём-то необычном и увлекательном) время от времени возникала. Например, в «Докторе Айболите» истории в свете лампы рассказывал попугай:
Ну, а почему попугая (или иного рассказчика) заменил кот — объяснять не надо. Достаточно вспомнить популярность котиков в Интернете.
Так что котоламповая история — это заведомая небылица, байка, нечто неправдоподобное и выдуманное (но стоит отметить — выдуманное красиво и творчески).
Как начать вести размеренный образ жизни и стать счастливее
Неспешная беседа Насти Гончаровой и Майи Акишевой
Так что это за медленная жизнь такая?
Часто, когда люди слышат словосочетание slow movement или slow life, они считают, что это такой дауншифтинг, секта, которая призывает бросить работу, избавиться от машины, дачи и уехать от людей куда-нибудь на Пхукет. Так бывает, но это имеет мало общего со slow life. В этом плане мне больше нравится говорить не «медленная», а «размеренная» жизнь.
У нас чисто семантически слово «медленный» ассоциируется с чем-то плохим. Ребенок медленно ест – плохо. Кто-то медленно идет – плетется, значит, тоже плохо. А скорость, наоборот, мерило эффективности.
Слово «размеренность» точнее отражает суть. Мне кажется, вот этот корень «мера» – хорошо применим ко всем аспектам размеренного образа жизни. В меру – это когда ты не переедаешь, когда тебе всего хватает, когда тебе достаточно общения и ты фильтруешь, с кем хочешь общаться, а с кем – нет, сколько проектов хочешь взять, а от скольких готов отказаться. Понятно, что чувство меры всегда плавающее и определяется только опытным путем. Иногда ты берешь больше, иногда меньше. Но всегда делаешь это осознанно, опираясь на свой собственный ритм, а не потому что тебя завалили работой. Не потому что положение обязывает тебя ходить на пять вечеринок в день. Ты все время регулируешь наполнение своей жизни. Хотя друзья надо мной откровенно ржут, когда видят, как я несусь с журналами наперевес, выкрикивая: «Некогда! Мне некогда! Созвонимся в полночь». Они говорят: «Смотрите-ка, slow life в действии”.
«Люди эффективны, когда говорят: “Нет, мне это не подходит”.
Как окружающие реагируют на твой выбор в пользу slow life?
Иногда мне довольно агрессивно говорят при встрече: да что это такое, вы сами в это верите? Что за ерунда? Как можно от чего-то отказываться или замедляться в наше время? Может быть, на пенсии мы и посмотрим ваши журналы и книжки. Я знаю, людей, которые искренно не понимают, о чем речь, много. И это нормально. Я была такой же, когда впахивала в рекламном агентстве с утра до ночи и мне казалось, что это круто, что это мой осознанный выбор. Мне было удобно быть наемным сотрудником, из которого пьют соки. Я прикрывалась высокой зарплатой, которая, мне казалось, компенсировала все неудобства. Да, какое-то время у меня был такой стиль жизни – работа, сон, отпуск, дружба по расписанию, и он мне нравился. Было удобно прикрываться сверхзанятостью, чтобы отстраняться, не участвовать, чего-то не делать. А потом пришло время меняться. Вот и все.
Как долго ты в свободном плавании?
Три года. Но тогда у меня не было установки «вести размеренный образ жизни». Было ощущение, что нужно что-то срочно и кардинально менять и не оглядываться. А журнал Kinfolk и прочее стало приходить потом как подтверждение моих гипотез. Когда я начала журналы листать, читать, у меня не было ощущения ментального сдвига. Было узнавание: все так и есть. Так оно и работает.
Когда ты запустила киоск?
В августе. Из утилитарных соображений: в регионы было сложно отправлять журналы, люди звонили и спрашивали, как перечислять деньги, переживали. Киоск – это открытый способ купить журналы и быть уверенным, что на следующий день все будет отправлено по почте. Мы привезли Kinfolk в Казахстан с Асель Джабасовой, сооснователем проекта Experimentarium, который объединил казахстанских дизайнеров. Сначала мы хотели стать контрибьюторами Kinfolk, чтобы она писала, а я фотографировала. Выяснили, что существует российская редакция, связались с ней и узнали, что региональных версий журнала не бывает – контент по всему миру одинаковый. Нам сказали: если хотите, можете быть рядом и помогать. И мы стали распространять журнал. Летом, уходя из Experimentarium, я оставила Kinfolk себе.
Расскажи, какие еще издания есть в Slowlife.kz.
Kinfolk в книгах и журналах – флагман магазина. Есть еще английский Cereal, скандинавский Oak, Inventory, любопытный журнал «Эрнест» – для мужчин, которые не просто следят за стилем и имеют разные увлечения, но и умеют мастерить вещи своими руками. Эти журналы создаются медленно и издаются только два раза в год. В киоске есть книги авторов о размеренном образе жизни, которых цитирует Kinfolk – пока их пять, так как многое еще не переведено на русский. Одна из этих пяти – книга Карла Оноре. Это человек, который первым начал формулировать постулаты slow life для широкой аудитории. В свои книги, кстати, он честно добавляет огромный список литературы и ссылок, с которыми работал и которыми вдохновлялся сам. Книги Monocle – тематические сборники с обзорами и интервью. Есть российский журнал Prime Russian Magazine. Он, конечно, не о slow life, а скорее об интеллектуальных изысканиях. Но я подумала: если у людей есть время и намерение читать более серьезные журналы, то что это, как не размеренный образ жизни? В ближайшее время ассортимент значительно расширится.
В общем, любая художественная литература сегодня slow life. Например, 600 страниц “Войны и мира”.
Я бы сказала, это форма медитации. Я помню первое ощущение от Kinfolk – журнал оказал на меня некий зомбирующий эффект. Я сама по себе довольно беспокойный человек. То есть внешне выгляжу уравновешенной, неторопливой, но на самом деле я жуткая торопыга. Это вопрос темперамента, который вряд ли исправишь, разве что за маской спрячешь. Взяться читать 10 книг одновременно, перескакивая с одной на другую – это про меня. А тут Kinfolk. Я начала цепляться за тексты и фотографии и захотела провести с ними больше времени, чтобы осмыслить. А потом смотрю – три часа прошло. Думаю: не может быть!
Все, что можно не просто листать, а читать – это формат, который свидетельствует о том, что выбирающие его люди умеют расставлять свои приоритеты. В том числе временные. И оставлять место для правильных вещей – правильных для самих себя.
Мне кажется, периодику сейчас мало читают. Но это не повод останавливаться. Потому что удивительные люди продолжают создавать удивительные вещи.
Все читают репостнутые «листиклы» в соцсетях и разглядывают мемы. И штука в том, что мозг адаптируется под новые формат и стилистику. В списковом формате, например, удобно читать с экрана. А что-то глубокое теряет глубину, когда вникаешь в него со смартфона.
Мне тоже кажется, что чтение с экрана как будто обесценивает написанное. Ты просмотрел и понимаешь, что никогда к этому не вернешься, а вслед за прочитанной статьей прочтешь восемь других, и первая потеряется в информационном шуме. Нужно все время балансировать в потоке поверхностных текстов. А когда у тебя в руках неслучайный бумажный носитель, можно сделать закладку, пометку, вернуться и поработать с этой мыслью – это очень ценно.
Конечно, это олдскульные привычки. Для меня вообще важны тактильные и визуальные ощущения: запах книги, текстура бумаги, шрифт, верстка, качество печати фотографий или иллюстраций. Некоторые экземпляры – маленькие произведения искусства. Я для себя такие вещи берегу, они доставляют мне огромное удовольствие. И я хочу голосовать за это и тратить сумасшедшие деньги на книги и журналы, потому что мне так удобно и нравится.
Раз уж мы разговариваем на территории интернет-сайта, давай разовьем тему твоего присутствия в сети. Как оно соотносится с размеренным образом жизни?
В социальных сетях я стараюсь защищать свои привычки. Перестала добавлять незнакомых людей в друзья, потому что не хочу добавленных автоматически анфолловить. Многие люди шерят неинтересные мне вещи и засоряют мою же ленту, отбирают время и внимание. Бывает, даже хорошо знакомые люди у меня находятся в нейтральном режиме, потому что сказать им нечего, а то, что они бесконечно копируют, – простите, ерунда. Лучше я те же сэкономленные час или полтора прогуляюсь или проведу в гостях, чем буду раздраженно пролистывать ненужный контент. Часами зависать на диване или в ванной, листая ерунду, очень просто и очень опасно. Поэтому моя лента более чем скудная. Это суперпроверенные люди, эккаунты и ресурсы, которые формируют мой мир. Мне важно, чтобы стандарты росли, а они все время падают, если постоянно вестись на голоса чужих людей, которых даже нет в моей жизни. Уж лучше быть фриком, зато с собственной картиной мира.
«Что, если бы мы перестали заниматься тем, что ненавидим, покупать то, что нам не нужно, за деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам безразличны?!»
Ты продаешь журналы в интернет-киоске. И при этом отказываешься использовать маркетинговые возможности соцсетей?
Вопрос хороший. Как фрилансер, который разрабатывает для заказчиков рекламные стратегии, я понимаю, что сапожник без сапог – это не выдуманная вещь. Когда ты эмоционально вовлечен в свое дело, сложно давать самому себе адекватные рекомендации. То, что хорошо продается для других, почему-то не работает для себя. Соцсети – это то, что помогает продажам. Но когда люди видят бесконечные картинки, ссылки, что-то, что не приносит им очевидной пользы и не дает вдохновения, то это такая поверхностная и примитивная игра.
Конверсия, количество подписчиков и миллион лайков – это круто по современным стандартам. Но просто набирать лайки мне неинтересно. По статистике магазина я вижу, кто покупает, и понимаю, что большая часть этих людей не имеет отношения к странице на Фейсбуке, хотя умеренная активность там ведется. Это люди, которые знают издание или знают меня или у кого-то журналы почитали. Постепенно эти цепочки и мостики выстраиваются. Я хочу бережно относиться к подписчикам и не постить лишь бы забить эфир или напомнить о себе. Хотя бы потому что это противоречит концепции slow life и моему представлению о том, как контент slow life нужно продвигать. Эти издания не совсем развлекательного жанра, они требуют более вдумчивого отношения к информации и даже эстетике. И мне бы не хотелось, чтобы люди, которые заинтересовались размеренным образом жизни, были вынуждены бороться с регулярно доставляемым им мусором.
«Смысл жизни не в том, чтобы прожить ее как можно быстрее».
А расскажи, какие изменения ты увидела в себе, когда ушла с работы и «замедлилась».
Дружба со старыми друзьями стала гораздо качественнее, появились интересные новые друзья, хотя с людьми я схожусь очень осторожно. Мой круг общения за эти три года дважды поменялся. Сначала отвалилось рекламное, потом произошла рокировка и в новой компании. Думаю, окружение меняется, когда начинаешь меняться сам – мы все растем с разной скоростью и в разных направлениях и иногда просто перестаем резонировать. Со временем понимаешь, единомышленники вы с человеком или никогда ими не были и вас вместе держали вещи, которые на самом деле не имеют значения. Дружбы, которые строились на утилитарных отношениях или ожиданиях, они и не выдерживают проверки, отваливаются.
Что еще? Я всегда была человеком военной дисциплины. У меня все было по плану, по часам: ежедневники, списки, регламент – никаких импровизаций. Так я прожила 15 лет. Мало того, что себя дрючила, так еще и всех остальных, когда была руководителем. А сейчас я эту хватку ослабила. Впрочем, очень люблю списки до сих пор. Когда ты многофункционален, без списков не обойтись. Но сейчас я планирую только те дела, которые принципиально нужно сделать в течение дня. Все остальное время стараюсь оставить гибким: адаптируюсь под людей, с которыми общаюсь, или прислушиваюсь к собственным импульсам. Иногда бываю очень импульсивной. Тот же самый киоск я завела в 2 часа ночи, ни с того ни с сего. Я не готовилась и не вынашивала эту идею. Для спонтанных решений нужна какая-то пустота. Иногда нужно ничем себя не загружать, и мозг начинает выдавать интересные идеи.
Во все мои процессы вошло больше жизни. Количество радости и спонтанности резко возросло. Появилось больше времени, чтобы отдыхать, мечтать, наблюдать, знакомиться с чем-то, любоваться. Когда человек становится более игривым, что ли, ему интересно жить, перед ним все время что-то новое. А когда человек боится оказаться неадекватным, не соответствующим нормам, он как будто становится заложником. Адекватность – отдельная тема, меня она очень занимает сейчас. Мне показалось, что быть адекватным и быть предсказуемым – почти одно и то же. Окружающие отмечают: человек Х всегда ведет себя так-то и так-то, мы знаем, чего от него ждать. Это и есть показатель его адекватности. Такая цикличность означает, что человек все время действует по одному и тому же сценарию. Конечно, предсказуемость полезна для прогнозирования, но в смысле личностного роста это странное качество. Эти якоря не позволяют человеку даже внутри самого себя сделать допущение, что за рамками тоже есть жизнь, что их можно расширять или отступать хотя бы на три сантиметра, если очень страшно.
Slow movement начался со slow food, движения против индустрии быстрой еды. Какие у тебя отношения с едой?
Интересно, что со сменой образа жизни меняются пищевые привычки. У меня не было задачи переносить свои убеждения на еду, но они естественным образом перенеслись. Изменился рацион. Пришла любовь к простоте и упрощению. Могу просто съесть горсть орехов или пучок салата, без ничего. Вкус отдельных продуктов – это маленькое приключение. Это хорошо, ведь еда тоже дает информацию, эмоции. Бывают и моменты, когда, наоборот, хочется смаковать сложные блюда, гурманить. Это чаще происходит в компании. Нельзя же гостям предложить съесть по пучку салата (смеется).
Вообще, еда дарит универсальный объединяющий опыт. И часто бывает неважно, что на столе – подгоревшие гренки или обед из двадцати блюд, главное – это классная атмосфера, когда вы продуктивно проводите время в компании. Продуктивно не с экономической точки зрения, конечно. Ко мне это тоже постепенно начало приходить: я стала чаще приглашать людей в гости и с удовольствием ходить сама. Раньше было некогда. Человеку, который динамично живет в бизнесе, может показаться, что это разбрасывание собственным временем – если ты ни с того ни с сего отправился в гости или поехал на «Медео» и, вместо того чтобы пробыть там час, проторчал полдня, поймав какую-то волну. Но когда ты позволяешь себе такие переключения, это круто. Для меня это – большое достижение.
Мне кажется, у нас это многие себе позволяют, даже не освободившись от офисного рабства.
Я в таком случае людям завидую. Мой бывший шеф часто говорил: что ты такая заведенная? Зачем ты все контролируешь? Расслабься, отрасти толстую кожу. У некоторых людей просто есть этот талант по умолчанию – когда живешь играючи. А некоторым это не дается и надо учиться. Мне очень долго не давалось. Я думала, что нужно все делать правильно, ответственно, по порядку. Структурированность, доведенная до фанатизма. А жизнь ведь очень неструктурная вещь. Есть периоды, которые преодолеваешь маленькими шагами, а бывает, движешься скачками и даже не понимаешь, как это произошло.
Когда с тобой разговариваешь, от тебя исходит ощущение уверенности и покоя. Это еще называют таким старообрядческим словом «мудрость». Ты чувствуешь, что тебя накрыла мудрость?
Я бы не сказала. Какие-то из вещей, о которых я говорю, ко мне прилипли, вросли в меня, а каким-то я еще только сама учусь и, говоря о них, себе как бы напоминаю. Это бесконечный процесс. Через полгода, может быть, будем с тобой завтракать и я начну рассуждать по-другому.
Полтора года назад мы с тобой говорили и ты плыла этим же курсом.
Да, но тогда, в глубине души, я была жутко не уверена в правильности изменений, которые затеяла. Я ведь всю жизнь проработала в корпоративном бизнесе, достаточно быстро выросла в плане карьеры. И вдруг главной опоры, которая у меня была в жизни, не стало. Первое время было очень страшно. Поэтому та псевдоуверенность была, скорее, публичным аутотренингом, утешением самой себя – что все будет хорошо.
Тем, кто заинтересовался темой размеренного образа жизни, Настя советует две книги для старта. Это «Без суеты» Карла Оноре (он как журналист широко и разносторонне рассматривает этот вопрос) и «Эссенциализм» Грега Маккеона (этот уже психолог, поэтому его труд содержит конкретные рекомендации).