Размягчить курагу что значит жаргон
Почему курага не хуже абрикоса и чем она полезна
В сухофрукте много витаминов и минералов, он способствует здоровью глаз, ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, почему стоит добавить курагу в список покупок.
Алевтина Федина, терапевт, медицинский директор сервиса подбора чекапов Checkme
Елизавета Кузнецова, врач-кардиолог медицинской компании BestDoctor, член ELMO
Что надо знать
Из абрикоса делают несколько видов сухофруктов, которые различаются между собой способом сушки и внешним видом. Курага — это абрикос, разрезанный на две половинки. Из него вынимают косточку и сушат на солнце от 6 до 8 дней.
Урюк — цельный плод абрикоса, который высушивается вместе с косточкой в естественных условиях, прямо на дереве. Обычно его используют для приготовления компотов.
Кайса — это тоже целиком высушенный абрикос, но без косточки. Ее удаляют так, чтобы не повредить плод.
Калорийность и питательная ценность кураги
Курага богата питательными веществами: клетчаткой, железом и витамином С. В ней много витамина А, который отвечает за хорошее зрение, и калия, полезного для сердца и сосудов. В сухофрукте также есть медь и витамины группы В и Е.
100 г кураги содержат [1]:
Польза кураги
Сухофрукт помогает при комплексном лечении анемии, улучшает работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, зрение и кровообращение [2].
Богата клетчаткой
Курага содержит клетчатку и при употреблении в разумных количествах помогает нормализовать пищеварение и вес [3].
Клетчатка замедляет перистальтику кишечника и питает полезные кишечные бактерии. Здоровый микробиом снижает риск развития ожирения [4]. Эксперименты показывают, что как свежие, так и сушеные фрукты уменьшают чувство голода и снижают потребление калорий [5].
Также пищевые волокна в кураге помогают при лечении запоров [6].
Может помочь в лечении анемии
Острая кровопотеря, хроническое кровотечение и воспаление, недостаток гемоглобина могут вызвать анемию. Продукты, богатые железом, помогают снизить риск развития дефицита, который приводит к этому заболеванию. Если добавлять сухофрукт, например, в мясные блюда, то можно повысить усвояемость железа, поскольку в кураге много витамина С, который этому способствует [7].
Но, как и другие продукты, курага не обеспечивает достаточное поступление железа в организм. Поэтому ее рекомендуется использовать только как дополнительное средство и после консультации с врачом.
Может укрепить здоровье глаз
Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в кураге, защищают глаза от ультрафиолета и снижают риск развития катаракты [8].
Может повысить минеральную плотность костной ткани
Низкая минеральная плотность костной ткани часто встречается у пожилых женщин и женщин в постменопаузе. Это основная причина остеопороза, остеоартрита и других заболеваний костей [9]. Бор, содержащийся в кураге, вместе с комплексным лечением может помочь улучшить этот показатель [11].
Замедляет процессы старения кожи
Абрикосы и курага содержат бета-каротин, который, попадая в организм, преобразуется в витамин А. Этот витамин играет важную роль в здоровье кожи: стимулирует выработку коллагена, обеспечивает увлажнение, помогает в лечении акне [12].
Побочные эффекты
В небольших количествах курага безвредна. Но необходимо тщательно выбирать ее при покупке. Сухофрукты, которые неправильно хранятся, могут содержать токсины, плесень, грибок.
Нередко в магазинах продают курагу с добавленным сахаром, поэтому людям с сахарным диабетом стоит внимательно читать состав на упаковке и покупать продукт только у проверенных поставщиков.
Также курага может вызвать аллергическую реакцию, метеоризм и диарею.
Неумеренное употребление кураги способствует набору лишнего веса.
Комментарии экспертов
Алевтина Федина, терапевт, медицинский директор сервиса подбора чекапов Checkme
Чем полезна курага?
Курага содержит витамины А, С и группы В, а также калий, фосфор, магний и даже железо. Получая эти витамины и микроэлементы и комбинируя курагу с другой пищей, человек может быть уверен, что гиповитаминоз ему не грозит. Также постоянное поступление витаминов помогает иммунитету, особенно в осенне-зимний период.
Кому она противопоказана?
Курагу не стоит употреблять тем, у кого аллергия на абрикосы, а также людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в острой стадии. Не стоит ее есть и людям с лишним весом, так как, несмотря на общую полезность, курага калорийна — в 100 г сухофрукта содержится 240 ккал.
Как ее лучше есть — смешивать с другими продуктами или в чистом виде?
Курагу можно есть и небольшими дозами в чистом виде, и добавлять в другие блюда — питательных свойств она не потеряет.
Урюк, кайса и и курага одинаково полезны или какой-то вид сухофрукта предпочтительнее?
С точки зрения пользы и микроэлементов это одинаковые продукты, поэтому здесь исключительно дело вкуса.
Можно ли курагу есть диабетикам и людям, которые соблюдают диету для нормализации веса?
Курага содержит много сахаров, поэтому употреблять ее при диабете или на диетах не стоит.
Полезна ли курага так же, как абрикос, или все-таки какие-то свойства абрикоса она теряет?
Курага, в отличие от многих сухофруктов, сохраняет почти все витамины и микроэлементы свежего абрикоса. Единственное отличие в том, что она меньше по размеру и есть риск съесть ее больше положенного, что отразится на уровне глюкозы в крови и цифрах на весах.
Елизавета Кузнецова, врач-кардиолог медицинской компании BestDoctor, член ELMO (European Lifestyle Medicine Organization)
Действительно ли курага может помочь в укреплении здоровья сердечно-сосудистой системы?
Существует мнение, что курага способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, однако в мировой литературе этот вопрос подробно не обсуждался ранее. В последнее время в связи с бурным развитием нутрициологии снова заговорили о кураге. Согласно рекомендациям Европейского общества кардиологов, регулярное употребление овощей и фруктов способствует снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, однако отдельные разновидности овощей и фруктов в клинических рекомендациях не рассматривались.
Какие вещества в ее составе отвечают за это полезное свойство?
Ее полезные свойства заключаются в том, что она содержит в себе большое количество калия — вероятно, с этой точки зрения ее могут рекомендовать в кардиологии. Известный факт, что повышение или, наоборот, снижение уровня калия может привести к нарушениям ритма. Однако нет данных, которые бы это подтверждали. Тем не менее, по некоторым данным, калий, в том числе содержащийся в овощах и фруктах, может благоприятно влиять на артериальное давление и снижать риск развития инсульта.
Есть ли какая-то суточная норма потребления кураги, действительно влияющая на здоровье сердца и сосудов? Как это сочетается с приемом кардиопрепаратов, не будет ли противоречия?
Есть различные препараты, а также заболевания, которые могут приводить к снижению уровня калия в организме или, наоборот, способствовать его повышению. Этот факт стоит учитывать любителям кураги, и в случае приема тех или иных кардиологических препаратов имеет смысл посоветоваться с лечащим врачом. Что касается количества кураги, такой факт также не обсуждается в исследованиях; в клинических рекомендациях по кардиологии в основном оценивается количество соли, которое желательно снизить, особенно при повышении артериального давления. В любом случае все хорошо в меру.
Имеет ли значение, в каком виде ее есть: добавлять в другие блюда, например в варенье, компоты, — или в чистом виде?
По мнению нутрициологов, продукты следует употреблять в максимально необработанном виде, так что сушеные абрикосы — это хороший вариант. Компоты или варенье, как правило, содержат много сахара, что неполезно. Кроме того, у людей с диабетом или предиабетом также могут быть ограничения — и им лучше проконсультироваться с эндокринологом.
Cловарь современной лексики, жаргона и сленга
Статьи на букву «О» (часть 1, «О5»-«ОПР»)
Статьи на букву «О» (часть 1, «О5»-«ОПР»)
Система о5 висанула.
Интернет-сленг, Сетевое общение
обалдец
В отличие от слова «обалдеть», это слово выражено более яркими чувствами великолепия и удивления.
Ну обалдец просто! ё-мое, обалдец!
обглотаться
Употребить слишком много таблеток, содержащих наркотики.
обдолбание
Приём слишком большой дозы наркотиков, реже алкоголя (процесс или результат).
обдолбанный
Принявший слишком большую дозу наркотиков, реже алкоголя.
обдолбать
Способствовать или вынуждать к употреблению большой дозы наркотиков, реже алкоголя.
Севу так обдолбали фенамином, что он потом три дня лежал в лёжку.
обдолбаться
Употребить наркотическое средство с видимым для окружающих эффектом.
обдолбиться
Прочувствовать состояние сильного наркотического опьянения.
обезьяна
1. Военнослужащий, рядового и сержантского состава.
Слушайте сюда обезьяны!
2. Общее название наркотиков.
обезьянка
Предмет для скрытого наблюдения, например, зеркальцо с самодельной рукояткой. Используется чаще всего для наблюдения из камеры за коридором тюрьмы.
обезьянник
Камера предварительного заключения в отделении милиции.
А Колян-то, опять в обезьянник угодил!
Жаргон гопников, Общеупотребительное
обезьянничать
Вводить наркотики внутривенно (очевидно глагол связан с привычкой некоторых наркоманов во время инъекции корчить рожи и извиваться всем телом).
Что, опять обезьянничать?
обер-козерог
Студент маёвец второго курса.
Маёвский сленг, Студенческий сленг
обескураживать
обжоп
Обман, надувательство, лохотрон.
Не ходи по этой ссылке. Это обжоп.
Молодежный сленг, Ругательство
обкумаренный
1. одурманенный токсичными парами.
2. опьяненный выкуренным наркотиком.
3. неадекватный (о человеке).
Ты чё какой-то обкумаренный.
обкуриться
Находиться в состоянии наркотического опьянения посредством курения гашиша или анаши.
облакшованный
О человеке, который не имеет наркотиков, но которому они по какой-либо причине требуются.
облипки
Облегающая одежда характерная для эмо боев. Это могут быть как узкие джинсы,так и узкие футболки, болахоны.
Вон идёт чел в облипках ХДДД
облом
Неудача, разочарование, несбыточные надежды, срыв планов, нежелание предпринимать какие-либо действия.
С планами на завтра выходит облом.
обломать
1. Снизить цену на что-либо. 2. Заставить человека сделать что-либо по-своему.
обломаться
Потерпеть неудачу, разочарование.
Я вчера так с подготовкой к английскому обломался.
обломинго
Антоним синей птицы. Всегда обламывает.
И только розовая птица обломинго махнула ему своим крылом…
облуженный
Очень пьяный человек.
В метро напротив меня сидел облуженный мужик.
обменник
Пункт обмена валюты.
По курсу обменника.
Разговорная лексика
обмишуриться
Попасть в просак, лажануться, сделать что то не правильно.
Общеупотребительное
обнести
Обворовать, произвести кражу со взломом и вынести все ценное имущество из квартиры или иного помещения.
Вы слышали, у Екатерины Александровны в доме уже три квартиры обнесли?
Общеупотребительное, Разговорная лексика
оболочка
Полиэтиленовые пакеты, в которые фасуют наркотики при транспортировке.
оборотка
Вена проходящая по медиальной стороне руки.
Представляншь, он мажет сам себя в оборотку (Он так хорошо умеет делать инъекции, что может уколоть сам себя в вену, проходящую по внешней стороне руки).
обоссака
Что-то очень смешное.
Интернет-мем, Сленг падонков
образник
Наркоман в пиковой стадии наркотического опьянения, и находящийся в определенном образе (пространстве).
обратка
1. Возвратная магистраль.
Топливопровод возвратной магистрали возвращающий избыточное топливо в бак.
обруч
Обруч трёхой заправь (Наполни шприц тремя миллилитрами раствора наркотика).
обручалиться
обручок
обрыган
1. Грязный неформал. Применяется в отношении неформалов, которые не следят за собой, пьют без меры дешевый алкоголь, тусуются с гитарами в переходах, выклянчивая у прохожих денег на бухло и т.п. 2. Алкаш или бомж, опустившийся человек тошнотворного вида.
Чувак, вставай! Ты че как обрыган последний тут разлегся!
1. Аббревиатура «Одна бабка сказала». Выражает сомнение в правдивости услышанного.
— Друг! Я слышал, что завтра будут продавать Каен по цене Калины!
Обс и все получилось, я его обс по голове, он и упал…
обсад
Что это тут за обсад?
обсаженный
Человек под воздействием наротика.
Пришел на учебу обсаженный.
обсосок
Не приятный, плохо выглядящий человек.
Чё ты как обсосок одет?
обсотка
Нам нужно 300р на обсад. Есть Обсотка?
обторчаться
Дойти до неблагополучного состояния, употребляя наркотики.
обтрухаться
Проснуться ночью со следами поллюции.
Сегодня ночью обтрухался. Не всегда утро доброе…
обчикрыжить
1. Обокрасть кого-либо, обмануть и при этом забрать что-либо.
— Я вчера в игре обчикрыжил новичка какого-то!
— Пойдем обчикрыжим какого-нибудь мелкого.
2. Подстричь кого л., отрезать что-л.
— Это кто тебя так обчикрыжил?
обшабашиться
обшабиться
обшлага
Отворот рукава. Манжет.
«У тебя вечно обшлага грязные.Ты что, совсем руки не моешь?» или «обшлага замызганы»
обшмонать
Обшмонай его. Меня обшмонали. Менты любят шмонать.
общага
Производное от «общежитие».
Молодежный сленг, Студенческий сленг
общак
1. общая касса воров.
2. исправительно-трудовая колония общего режима.
Он получит четыре года на общаке.
общаковые бабки
Деньги, собранные ворами для помощи членам преступной группы.
Кто взял общаковые бабки?
общечеловек
Сторонник либеральной идеологии, общечеловеческих ценностей (неодобрит.).
Мне кажется, что эти вопросы должны интересовать не только собственно Белоруссию, которая подверглась беспринципной атаке непрофессиональных и ангажированных общечеловеков из ОБСЕ.
Политический сленг
объебашеный
Находящийся под воздействием наркотиков.
Вон тот чувак объебашеный!!
объебашить
Обмануть, провести (как правило, по крупному).
Ненормативная лексика
объебос
1. Индивидум (как правило, молодой), регулярно употреблящий различные виды наркотиков, как правило, пользующихся популярностью у клубной молодёжи. Внешне также не узнать этого замечательного человека невозможно. ))
2. Состояние, вызываемое употреблением наркотических веществ и/или прекурсоров. Также сопровождается физическими ощущениями.
( Сява репер) В данном случае имеется в виду ощущение жжения при употреблении амфетаминов (метамфетаминов).
3. Просто жёсткий типок, он же торч, нарк, постоянно на позитиве и т.п.
Молодежный сленг, Ненормативная лексика
объегорить
Продавщица меня объегорила на пять рублей.
2. Объегорить Обмануть, ввести в заблуждение, произвести махинационные действия по отношению к кому либо
Крупнейший ирландский банк обьегорили на 750 млн. долларов
оверклокинг
Я недавно оверклокингом занялся, так теперь комп в 1.5 раза шустрее работает!
Компьютерный сленг
огнелис
Веб-браузер Mozilla Firefox.
Огнелис сейчас по популярности на втором месте после осла.
Интернет-сленг, Компьютерный сленг
огнетушитель
— Пойди в винный отдел, возьми пару огнетушителей.
оголтевать
Проявлять крайнюю степень нетерпения в ожидании дозы наркотика.
Не оголтевай, и до тебя очередь дойдет.
оголтение
Состояние нетерпения в ожидании дозы наркотика.
Бросай оголтение, займись чем-нибудь полезным.
огонек
У тебя есть огонек?
огонь
У тебя огонь есть? Дай прикурить.
огород
Место незаконной плантации опийного мака или конопли, а также сама плантация.
В этом лесу я набрел на несколько огородов с наполовину вызревшим мачьём (В этом лесу я обнаружил несколько незаконных делянок с наполовину вызревшим опийным маком).
огородник
Владелец незаконной плантации опийного мака или конопли.
огрести
Нажить себе проблем в социуме в виде грубой физической силы
Киря огреб люлей от Лёхи
огрызок
Продукция компании Apple, или пользователь ПК Apple.
Компьютерный сленг
оджакс
Редактирование профиля нужно, полюбому, оджаксом делать.
Сленг программистов
Это слово говорят громко, когда дембелю необходимо что-либо (человек для какого-нибудь дела).
одиннадцатый маршрут
О передвижении пешком (из-за внешнего сходства человеческой ноги с цифрой 1).
Ходит одиноко под небом одиннадцатый мой маршрут… (строка из песни).
Разговорная лексика
одиннадцать
одмин
Интернет-мем, Компьютерный сленг
одноглазники
Весёлое название популярнейшей социальной сети «Одноклассники точка ру».
Я вчера на Одноглазниках Светку Соколову нашел.
Интернет-сленг, Молодежный сленг
однохуйственно
Одинаково, всё равно.
Ненормативная лексика
одуплять
Понимать что-либо, соображать в чем-либо.
Ты совсем матан не одупляешь?
Евро (валюта стран «Еврозоны»). Слово произошло от немецкого произношения euro.
Итого, удовольствие обойдется вам примерно в 500 ойро.
окаиринасай
Используется как приветствие пришедшего домой. Переводится как «добро пожаловать».
окарала
Ошиблась (при игре в классики, резиночку и т.п.)
Окарала, окарала. Выходишь из игры!
Лексикон моего детства
океюшки
Подтверждение своего согласия с чем бы то ни было.
Выражение согласия в общении через ICQ, чаты и аналогичные сервисы.
окочуриться
1. Умереть; 2. Сильно замёрзнуть;
1. Я чуть не окочурился; 2. Я уже почти окочурился, пока тебя ждал.
окропиться
Накуриться ашаши или гашиша.
окспаха
Охрана. Написанное заглавными русскими буквами слово охрана (например, на майке) по-английски звучит Окспаха.
окстись
Окстись, дед, на х*я тебе виагра? Бога побойся.
3. Приходить в себя, подумать о чем-либо.
Окстись! Перестань кричать.
окунь
Первый слой краски при нанесении методом «мокрый по мокрому».
олбанский
Русский язык или жаргон подонков.
Учи олбанский, сцуко!
Интернет-мем, Сленг падонков
олдовый
1. Старый, поношенный, давно появившийся, умудренный опытом.
Ты все еще носишь те олдовые кеды?
2. 1. Человек, который старее чем ему положено быть. Человек, у которого отросла некая «олда», она мешает ему жить, быть молодым, веселиться и существовать.
2. Человек, который не понял шутку, скорее всего по причине своей «олдовости».
3. Предмет, который не выполняет свои функции, либо выполняет, но плохо (олдово), либо выполняет таким образом, что бесит пользователя.
*Кто-то рассказал прикол, все посмеялись, кроме одного человека*
— Ты купил себе наушники? А с теми что?
— Они олдовые. У них одно ухо играет громче, чем другое…
оледеч
Альтернатива мату, Молодежный сленг
олежа
Называют того кто не правильно поступил
Ну ты внатуре Олежа, как ты не смог с ней познакомиться…
олень
Глупый человек, простофиля, болван.
Жаргон гопников, Молодежный сленг
олеся
То же что и олень, переделанное на новый лад. Стало часто звучать от бывших гопников.
олимпийка
1. Гопническая спортивная куртка (верхняя часть спортивного костюма), как правило одевается под кожанку. Идеально гармонирует с кепочкой-уточкой, спортивными штанаме и кульком семок.
— О, Вась, зацени какую я олимпийку се прикупил!
2. Жаргонное название одного из упражнений в спортивной пулевой стрельбе из пистолета.
Я сегодня на олимпийке «мастера» выполнил.
Встретимся в Олимпийке.
ололо
1. Неожиданное событие носящее шокирующий характер.
Вдруг из маминой из спальни…. ОЛОЛО ПЫЖЬ ПЫЖЬ РЕАЛЬНИ.
2. Это какбэ когда пячишь поганых уг кричишь им ололо во имя онотоле и оне какбэ сгорают от страха!!111!адин!
3. Произошло от английского «lol», что значит «laugh out loud», т.е. громко смеяться. Далее эволюциониловало в эррацию (падонкавский вариант) lololo и т.д. Длина по мере долбанутости на голову. Далее буквы были далее перепутаны для подчёркивания использования как тупой идиотский ничего не значащий смех.
— Оказывается, зимой нужно носит шапку!
5. Песнь жреца в первой Age of Empires.
6. Это кагбе когда и смешно и немного страшно, удивительно, какбы по смыслу зачастую это смесь lol и omg, выражает иногда и иронию.
Налетает Фомине, ты немного на измене, но и смешно тебе, и кричишь «ОЛОЛО». Или <%username%> запостил тупак, ты ему «ОЛОЛО <%username%> что за тупак!»
7. В субкультуре имиджборд приобрело дополнительное значение.
«Ололо» употребляется вместе с рожицей, состоящей из черной пасти, напоминающей по форме полумесяц, двух красных глаз и пары белых окровавленных клыков на верхней части пасти.
Многие фотожабы помещают ололо на самые различные предметы и существа.
В связи с достаточно агрессивным визуальным рядом ололо приобрело богатый спектр эмоциональных оттенков. От изначального «лол» до ироничных оттенков недоверия, и даже сходного значения со словом «лолшто».
Вне имиджборд может применяться в совершенно любом значении, в зависимости от стадии рака мозга отдельно взятого поциента.
Двачерский сленг, Интернет-мем
8. Это скорее ироничный возглас чем слово. Обозначает чувства вызванные крайне не смешной шуткой или слишком наивными суждениями.
— Идет медведь по лесу, видит горящую машину. Сел в неё и сгорел.
10. Просто опечатка, изначально слово было ОКОЛО (синоним «рядом»).
олумпис
Искажёное произношение бренда «Olympus».
Сленг продавцов, Фото-сленг
ОМГ, ты такой странный.
2. Обоссы Меня Господь.
Оружие Массового Поражения (ядерное, химическое, бактериологическое и др.)
омурлел
Легкое состояние алкогольного опьянения.
ОМФГ, что это за хрень?!…
онесчастливить
Сделать кого-то несчастным.
онлайн
Интернет-сленг, Компьютерный сленг, Сленг телевизионщиков
онотоле
Великий Онотоле. 11 Онотоле негодует. Онотоле одобряе.
2. Бог и идол Упячки, самый умный человек во вселенной. Может пересчитать абсолютно все физические константы за 2 минуты в случае неудачного эксперимента над разуплотнением гелия Ермакове, который приведёт к изменению хода пространства-времени.
Интернет-мем, Интернет-сленг, Упячка
онотоле одобряе
Фраза, выражающая полное согласие с позицией автора, либо выражение восхищения фотографией или иными результатами творчества автора. Этимологически восходит к «Анатолию Вассерману понравилось, а в виду его непререкаемого авторитета, должно нравится и людям с меньшим уровнем всесторонней осведомленности.»
хорошей потс, крабе и онотоле одобряе
Интернет-мем, Упячка
онотолий
Онотолий, ОЯЕБУ, Голактеко опасносте!
Интернет-мем, Упячка
опаньки
Восклицание, удивление от чего-то экстраординароного.
опездал
Размазня, нытик, неуклюжий человек. Бестолковый.
Ну че вы опездалы тут встали?
Дальневосточный сленг, Ненормативная лексика
опера
Оперативная память компьютера.
Компьютерный сленг
опидореть
Выражение приятного или неприятного удивления.
опизденение
Вкалывал весь вечер до опизденения.
Ненормативная лексика
определиться
Пойдем определимся с хмурым!
оприходоваться
Ощущать начальную фазу действия наркотика.
опрично
1. В соответствии с устремлениями/пожеланиями сторонников Путина и суверенной демократии.
Интернет-мем, Сленг падонков
опрокинуть
— Да, понимаешь ли, настроение у меня плохое было, мигрень разыгралась, вот я самогон весь и опрокинул, не серчай ты на меня, ей Богу, Марья Семеновна, не серчай…