Ребенок выпил энергетик что делать
Чем для детей опасны энергетические напитки
В эфире инфошоу «События. Итоги дня» на ОТВ мы обсудили новое увлечение школьников – энергетические напитки: в чём их опасность и что делать с их распространением.
Мнение нарколога
Антон Поддубный, главный нарколог по УрФО: Я не сторонник того что бы дети вообще принимали эти напитки, потому что в них находятся достаточно высокие дозы кофеина. Учитывая, что организм ребенка растёт, в том числе развиваются когнитивные способности и психика, дополнительно стимулировать этими веществами в большом объеме не рекомендуется.
В плане ограничений я не готов сейчас ответить жестко и конкретно – надо ограничивать или не надо продажу этих напитков несовершеннолетним, но хочу с помощью средств массовой информации обратиться к родителям, чтобы они сами в первую очередь по максимуму ограничивали употребление их детьми энергетиков.
Новые опасности
Людмила Золотницкая, председатель Свердловского областного родительского комитета: Конечно же, мы обеспокоены. Только мы говорили о вреде снюсов, как подоспели новые опасности. Тут родителям нужно работать на опережение и объяснить своим детям, что такое хорошо и что такое плохо. Что вредно, а что полезно.
Сама я энергетические напитки не употребляю. Энергии столько, что её и так достаточно. Когда ты соблюдаешь режим труда и отдыха, вовремя спишь, правильно питаешься, чередуешь активные и менее активные виды деятельности, то тебе энергии хватает. Давайте соблюдать тайм-менеджмент, чтобы не пришлось искать силу извне.
Стимулирование спроса
Марина Ивакина, педагог-психолог школы № 87 Екатеринбурга: На привлечение внимания работает много всего. Это яркая упаковка, слоганы, совокупность маркетинговых мероприятий, которые под это дело проводятся. Так они подкрепляют интерес подростков есть. Всё это вместе и работает.
Сейчас все подростки стараются получать всё очень быстро – тут сказывается и клиповость мышления, и все наши проблемы в совокупности. Тебе нужна энергия – ты, не задумываясь о последствиях, выпил энергетический напиток, и вот тебе, пожалуйста, заряд на какое-то время. При этом потом наступает энергетический спад. Так у детей появляется зависимость от веществ, которые так стимулируют.
Факторы риска для детей
Это серьёзные игры со своим здоровьем, я бы так это назвала. В подростковом организме идёт интенсивный рост, развитие. Им и так тяжело, у них и так большая нагрузка. И они раскачивают эти качели еще сильнее, соответственно. В этом и опасность. Если у организма есть какие-то проблемы, там и может выстрелить. Понятно, что не у всех это бывает, у кого-то посильнее организм, у кого-то послабее, но я бы не рекомендовала так экспериментировать.
Запрещать или объяснять
Людмила Золотницкая: Открою вам секрет. Запреты вообще не работают, но если вы с ребёнком дружите, поддерживаете контакт, то сможете всё разъяснить. Для этого должна была быть проделана большая работа с детства.
Марина Ивакина: Идеальный вариант – когда с самого начала хорошие стабильные отношения с ребёнком. Всё это начинается даже не с рождения, а с момента зачатия. Чаще всего в основе зависимостей лежат эти надорванные детско-родительские отношения. Если же есть уже конкретная ситуация, то нужна разъяснительная работа. Безусловно, запрещать – это не лучший метод работы с подростком, мы всегда наталкиваемся на абсолютно ожидаемую обратную реакцию.
Взрослые подают пример
Для начала надо определиться, как сам родитель к этому относится. Дети всегда очень хорошо считывают враньё. Если родитель курит, бесполезно вести профилактическую работу: «сыночек, доченька не кури, пожалуйста».
В данном случае нужно в первую очередь наладить контакт с ребенком, узнать, что он сам про это думает, прежде чем строить свои предположения.
Чаще всего дети даже не знают, что входит в состав напитка, их это не заботит. Можно с этой стороны раскрыть проблему. С подростками это всегда очень тонкая игра: нужно подвести их к тому, чтобы они сами это поняли, через наводящие вопросы.
Помогут ли запреты на продажу
Людмила Золотницкая: Запрет, наверное, не поможет, но станет определённой преградой. Во многих странах запрещено продавать энергетики в продуктовых магазинах, поэтому нужно пойти в аптеку. С такими препятствиями ты задумаешься лишний раз: стоит ли заморачиваться? Хотя мы знаем, что и в этом смысле некоторые взрослые проявляют безответственность.
Запретить продажу энергетиков хотя бы в районе школ – это хорошая идея. Я думаю, мы этим озадачимся. По крайней мере, мы начнем этот разговор, выйдем с инициативой, чтобы об этом задумались взрослые, которые далеки от этой темы.
УЗ «Мядельская ЦРБ»
Официальный сайт учреждения здравоохранения
Вред энергетических напитков для подростков
Сегодня часто можно услышать о «чудесных» напитках», которые дают ощущения легкости, бодрости и прилив сил. Речь идет об энергетических напитках.
Энергетические напитки или «энергетики» представляют собой безалкогольную или слабоалкогольную смесь, которая предназначена для стимулирования нервной системы человека, повышать его работоспособность и устранять вялость и сонливость.
Проблема вреда энергетиков становится все более обсуждаемой в научном сообществе и в прессе, что связано с их невероятной популярностью, быстрым увеличением товарного ассортимента на полках магазинов и реальными фактами серьезных последствий употребления, особенно молодым поколением.
Энергетические напитки являются сильногазированной продукцией (в составе в значительной дозе присутствует угольная кислота (H2CO3)), что ускоряет процесс усвоения компонентов и наступление эффекта. Данный напиток бодрости можно приобрести в любом магазине, причем сделать это может даже ребенок, хотя, как выяснилось, детям употреблять данный напиток запрещено. А между тем в некоторых странах Западной Европы (Франция, Дания и Норвегия) энергетические напитки официально запрещены. Их продают только в аптеках, поскольку энергетическая продукция считается лекарством.
Необычайный эффект энергетических напитков достигается за счет входящих в его состав тонизирующих веществ, чаще всего это синтетический кофеин в огромных дозах (до 320 мг/л при допустимом 150 мг в сутки) (или экстракты гураны, чая или мате, содержащие кофеин), который повышает работоспособность и устраняет сонливость, и таурин. Кроме того, в составе энергетических напитков представлены биологически активные вещества из лекарственных растений (превышение доз которых вызывают тошноту и рвоту), а также некоторые витамины группы B (B2, C, B5, PP, B6, B12), количественное содержание которых в одной банке превышает норму суточного потребления. Не секрет, что избыток некоторых витаминов наносит больший вред организму, чем их недостаток. Энергетические напитки, сочетающие в себе глюкозу и кофеин, оказывают чрезвычайно вредное воздействие на молодой организм. Даже в спокойном состоянии, без физических нагрузок, употребление энергетического напитка повышает пульс и артериальное давление. Длительный прием энергетиков ведет к повышению агрессивности и раздражительности.
Красивая, яркая, разноцветная баночка привлекает внимание детей и молодежи: по внешнему виду банку с энергетическим коктейлем не отличишь от банки с соком! Пристрастившись к таким напиткам, ребенок идет дальше, употребляя спиртосодержащие коктейли в компании друзей, и порочный круг на этом не останавливается.
«Энергетик» в больших количествах убивает здоровье. Однако заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое коктейля только открывает путь к внутренним резервам организма, т.е. выполняет функцию отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Что же касается аминокислот, углеводов, минералов и витаминов, то они компенсируют энергозатраты лишь частично.
Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 — 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание. В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.
Энергетические напитки противопоказаны детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечнососудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину. Это связано с механизмом воздействия энергетиков на организм, поскольку они, как стимуляторы, берут энергию «взаймы», а не являются ее источником.
Что же касается употребления энергетиков детьми и подростками, то весь вред, которые наносят эти средства неокрепшему организму, трудно описать. Именно формирующаяся психика и нервная система могут больше всего пострадать даже после нескольких приемов этого средства.
Выделим некоторые последствия применения энерготоников:
1. После употребления энергетического напитка повышается артериальное давление, общий уровень сахара в крови.
2.Употребление больших доз энергетиков может приводить к сильным головным болям. Причем, похоже, что на частоту возникновения головных болей влияет не величина дозировки, а её резкое изменение (пили-пили, привыкли, потом резко перестали). Это явление носит название «синдрома отмены кофеина» и по своей сути очень похоже на похмелье после алкоголя.
3. После окончания действия напитка наблюдается ряд побочных действий: усталость, раздражительность, бессонница, депрессия.
4. Так как все напитки содержат кофеин, а кофеин является наркотическим веществом (по мнению многих медиков), то они вызывают привыкание. Кроме того кофеин истощает нервную систему.
5. Витамины группы В хоть и являются весьма редкими и полезными для организма, но никоим образом не заменяют весь мультвитаминный комплекс. Помимо этого они вызывают дрожь в руках и ногах, учащают сердечный ритм.
6. Все энергетические напитки высококалорийны, т.е. в том числе способствуют накоплению излишнего веса.
7. Особенно опасно применять эти напитки вместе с алкоголем, так как алкоголь и кофеин являются антагонистами по своему действию на организм (первый стимулирует, второй расслабляет). К тому же кофеин многократно усиливает действие алкоголя на клетки головного мозга. Так ныне популярные энергетики грубым образом нарушает это правило и представляет убойную в прямом смысле слова штуку.
Согласно научным исследованиям регулярный прием энергетиков провоцирует формирование пристрастия к сигаретам, наркотикам и алкоголю;
делает поведение более агрессивным, увеличивает склонность к выяснению отношений на кулаках, а не языках;
подталкивает к другим формам опасного поведения в виде незащищенного секса, склонности к экстремальным видам спорта и другим формам риска.
8.Регулярный прием сладких энергетиков увеличивает примерно на 30% риск развития диабета.
9. У некоторых категорий людей с определенным генетическими нарушениями большие дозы энергетиков и других кофеин-содержащих напитков могут вызывать даже приступы панического страха.
10. Многочисленные явные и скрытые ингредиенты энергетиков могут вызвать аллергическую реакцию, начиная от простого зуда, заканчивая непроходимостью дыхательных путей (анафилактическим шоком).
Насколько опасны энергетические напитки свидетельствуют статистические факты США: с 2009 по 2011 года было зафиксировано около 5000 случаев обращения в скорую медицинскую помощь по причине серьёзного вреда для сердца после приема энергетиков, в т.ч. 51% пострадавших — подростки до 18 лет.
Чтобы избежать негативных последствий энергетиков важно понимать, какие ингредиенты представляют вред и избегать их передозировки. Речь прежде всего о кофеине, сахаре, гуаране (источник кофеина), витамине В3 (ниацине).
Влияние энергетиков на подростковый организм
Подростковый возраст недаром называют «трудным». В этот период происходят значительные не только физиологические, но и психологические изменения. Меняется эмоционально-личностная сфера, особенности мышления. Активно развивается самосознание, возникают новые формы поведения. Появляется интерес подростков ко всему новому, не испробованному, запрещенному, например, к энергетическим напиткам.
Если эти напитки безалкогольные, это еще не значит, что они безопасные. Энергетики способны нанести непоправимый вред организму, особенно если он еще до конца не сформировался.
Основным тонизирующим компонентом энергетиков является кофеин синтетического происхождения. В банке энергетического напитка объемом 0,33 литра содержится столько же кофеина, сколько в одной большой чашке (0,2 литра) крепкого кофе. Кофеин быстро стимулирует нервную систему, но через несколько часов наступает состояние угнетения. Ощущение бодрости сменяется упадком сил, вялостью, сонливостью, потливостью, помутнением в глазах, вплоть до обморочного состояния. Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются. Ещё в 2009 году специалистами больницы Генри Форда в Детройте был проведен следующий эксперимент. Кардиологами было отобрано 15 здоровых добровольцев, у них было измерено артериальное давление и пульс, после чего им было дано указание выпивать до двух банок энергетических напитков в день в течение недели, при этом не употребляя другие формы кофеина. Уже в первый день эксперимента у его участников сердцебиение участилось в среднем на 8%, а к последнему дню —на 11%. Также повысилось артериальное давление — примерно на 8-10%.
Кофеин и кислоты, содержащиеся в энергетических напитках, оказывают раздражающее воздействие на слизистую пищеварительного тракта, страдают поджелудочная железа, печень, желудок, кишечник.
Если учитывать, что в эти напитки добавляют синтетические красители и ароматизаторы, существует риск развития аллергических заболеваний, бронхиальной астмы.
Постоянное употребление энергетиков в сочетании с неправильным питанием способствуют нарушению углеводного обмена, что может привести, например, к сахарному диабету, ожирению.
Любители энергетиков часто страдают психическими расстройствами, депрессией, проявлениями агрессии и раздражительности — к этому приводит регулярное искусственное перевозбуждение нервной системы.
Таким образом, очевиден вывод, что никакой «дополнительной энергии» такие напитки в себе не содержат, а лишь черпают запасы из нашего организма, тем самым истощая его. Об этом важно помнить молодым людям, которые нередко прибегают к такому своеобразному «допингу» с целью повышения работоспособности в период экзаменов, а также для ощущения бодрости во время вечеринок и дискотек. В действительности же, для того чтобы решить проблему «нехватки энергии», достаточно выстроить нормальный режим труда и отдыха, соблюдать режим сна и питания. Ни к чему расплачиваться собственным здоровьем за лишние часы искусственной бодрости.
Следует отметить, что на территории Воронежской области действует закон об ограничении потребления и продажи безалкогольных тонизирующих напитков (не допускается отпуск подобных напитков лицам, не достигшим восемнадцатилетнего возраста), за нарушение которого предусмотрена административная ответственность.
Что делать, когда ребенок пьет энергетические напитки? Вредно ли это?
Употребление напитков (жидкости) необходимо для поддержания водного баланса в организме. Достаточное потребление жидкости важно для хорошего физического и умственного функционирования нашего организма. Оптимальное потребление жидкости может быть решающим фактором здоровья.
«Энергетические напитки», являющиеся предметом широкого обсуждения по этой теме, представляют собой группу безалкогольных напитков с кофеином (в основном), таурином, глюконолактоном и другими веществами, которые, как предполагается, влияют на нашу центральную нервную систему и обеспечивают нас дополнительной энергией.
Мы должны отличать эти напитки от высокоэнергетических напитков для спортсменов с высоким содержанием углеводов.
Оглавление:
Питьевые напитки у детей и подростков
Две трети веса взрослого человека составляет вода. Даже легкое обезвоживание, то есть уменьшение количества жидкости в организме на два процента, может значительно снизить физические и умственные способности.
Сильное обезвоживание уже может быть опасным для жизни, поскольку мы можем прожить без воды максимум два-три дня, в зависимости от окружающих условий.
В зависимости от массы тела молодому человеку необходимо около 1,5 литров напитков в день, которые также должны содержать сбалансированное количество электролитов. Наиболее подходящим напитком для утоления жажды и восполнения потери жидкости является питьевая вода. В нашей стране подача питьевой воды для большинства населения регулируется надлежащим образом, поэтому пить воду из-под крана в большинстве случаев можно.
В случаях, когда с водопроводной водой проблемы, молодым людям рекомендуется следовать инструкциям местного общественного здравоохранения или употреблять питьевую воду в бутылках. Минеральная вода подходит и подросткам.
Из напитков, содержащих фрукты и овощи, рекомендуются фруктовые и овощные соки, особенно без добавления сахара. Напитки из 100% фруктов или овощей маркируются как сок, есть соки с добавлением воды, сахара и нектара. В отличие от фруктовых соков, фруктовые сиропы содержат очень большое количество добавленного сахара, поэтому рекомендуется их сильно разбавлять при использовании. Настоятельно специалисты советуют пить свежевыжатые фруктовые соки, которые приготовлены дома.
Также от жажды рекомендуются несладкие травяные и фруктовые чаи. Молоко содержит относительно большое количество энергии и питательных веществ, поэтому его относят к продуктам, богатым питательными веществами, а не к напиткам, утоляющим жажду.
Организм также получает необходимую жидкость из продуктов питания, но они классифицируются как пища, богатая питательными веществами, а не как утоляющий жажду напиток.
Менее пригодны для питья негазированные и газированные ароматизированные безалкогольные напитки и ароматные чаи. Эти напитки часто являются источником пустых калорий, потому что в них, кроме большого количества добавленного сахара, редко есть что-то полезное для организма.
Большое количество сахаров в этих напитках быстро всасывается из кишечника и вызывает нежелательное быстрое повышение уровня глюкозы в крови. «Легкие» негазированные и ароматизированные газированные безалкогольные напитки содержат меньше калорий, но содержат искусственные подсластители (например, аспартам, цикламат), которые не рекомендуются в больших количествах для подростков.
Подросткам не рекомендуется употреблять напитки, содержащие кофеин (различные виды колы), кофе, настоящий чай, энергетические и изотонические напитки, а также напитки с любым, даже минимальным содержанием алкоголя!
Наиболее распространенные компоненты энергетических напитков и их влияние на здоровье
Чаще всего в энергетических напитках присутствует кофеин, выделенный из гуараны (Paullinia cupana), которого значительно больше, чем в настоящем кофе или чае. Попадая в организм, кофеин проникает в большинство тканей, а также в мозг. Период полувыведения для здорового взрослого человека составляет 3-4 часа.
Как психоактивное вещество, он стимулирует центральную нервную систему, что выражается в большей физической и умственной активности (но конкретно не сильно влияет на координацию и способности к точной умственной работе, такой как арифметика), что увеличивает расход энергии и уменьшает чувство голода. Воздействие на сердечную мышцу известно.
Дозы от 100 до 250 мг / день (что эквивалентно 1–3 чашкам кофе эспрессо) безопасны для здоровых взрослых. Организм привыкает к этому при регулярном приеме кофеина.
Дозы, превышающие 300 мг кофеина, в зависимости от массы тела и порога толерантности, уже могут вызывать некоторые побочные эффекты, такие как беспокойство, нервозность, возбуждение, бессонница, приливы крови, учащенное мочеиспускание, желудочно-кишечные расстройства, мышечные спазмы, нарушения сердечного ритма, речевые и мыслительные проблемы.
В группу риска входят дети и подростки, которые особенно чувствительны к кофеину, поскольку период полураспада у них больше, поэтому возможно вредное воздействие на печень. При дозе 5 мг / кг массы тела (например, 2 единицы энергетического напитка с 80 мг кофеина / 30 кг массы тела) у них может развиться повышенное нервное возбуждение, нервозность и беспокойство.
Из-за отсутствия данных невозможно определить максимально допустимую суточную дозу, и в то же время взаимодействие высоких концентраций таурина с кофеином, физической активностью или даже алкоголем не исследовалось.
Глюкуронолактон (D-глюкуроно-γ-лактон) является нормальным метаболитом глюкозы человека. В среднем энергетические напитки содержат от 2000 до 2400 мг / л. У людей он находится в равновесии с глюкуроновой кислотой, которая содержится в растениях и является одним из строительных блоков соединительной ткани животных.
Токсикологические исследования крайне ограничены, и из имеющихся можно сделать вывод, что человеческий организм может легко обрабатывать меньшие количества D-глюкуроно-γ-лактона, сравнимые с ежедневным потреблением с пищей.
Продукт его распада, ксилит, стимулирует секрецию инсулина, который в больших количествах и в долгосрочной перспективе может оказать вредное воздействие на здоровье человека.
Вывод о влиянии энергетических напитков на детей и подростков
Энергетические напитки подходят для периодического употребления здоровыми взрослыми в умеренных количествах. Смешивание с алкогольными напитками может иметь фатальные последствия, так как кофеин частично скрывает действие алкоголя.
Из-за доказанного воздействия на сердечно-сосудистую систему потребление энергетических напитков не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Употребление энергетических напитков при больших физических нагрузках может вызвать сердечную аритмию или даже более серьезные осложнения функции сердечной мышцы. Из-за более низкой массы тела дети и подростки токсикологически подвергаются значительно большему воздействию таких ингредиентов, как кофеин, таурин и глюконолактон, по сравнению со взрослыми.
Поскольку ни один из «активных» ингредиентов по отдельности или в комбинации не подходит для потребления детьми, подростками, беременными женщинами и кормящими матерями, потребление энергетических напитков для этих более чувствительных групп категорически не рекомендуется.
Роспотребнадзор
Роспотребнадзор
Энергетические напитки – полезные или опасные?
Энергетические напитки – полезные или опасные?
Энергетические напитки позволяют быстро получить заряд бодрости на несколько часов. Но у этого эффекта есть и обратная сторона.
С древнейших времен люди пользовались природными стимуляторами. На Ближнем Восток это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке – мате; в Африке использовали орехи кола. На Дальнем Востоке, в Сибири и Монголии и сегодня популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия.
Промышленные энергетические напитки появились на рынке в последней четверти ХХ века, когда один австрийский предприниматель, побывав в Азии, решил открыть их промышленное производство. Первым энергетическим напитком массового производства стал Red Bull – тот, который «окрыляет». Новый напиток быстро завоевал популярность потребителей наряду с «Кока-Колой» и «Пепси», производители которых тут же сориентировались и выпустили на рынок свои варианты энергетических напитков – Burn и Adrenalin Rush.
Что входит в состав энергетиков
Таурин. Участвует в ряде обменных процессов и улучшает питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, однако в составе современных энергетиков его обычно много.
Кофеин. Может заменяться теином или матеином. В основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память. При этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления (АД), во многих случаях возможно развитие аритмии.
Теобромин. Довольно сильный стимулятор.
Витамины и глюкоза. Поддерживают организм и повышают работоспособность.
На первый взгляд, безалкогольные энергетики не так уж страшны – основу большинства таких напитков составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины. Однако угроза заключается в концентрации этих веществ. При частом употреблении энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая система, это не проходит бесследно. Так, канадские ученые выяснили, что молодые люди, активно пьющие энергетические напитки, чаще подвержены тахикардии и приступам тошноты, жалуются на головную боль, бессонницу, расстройство желудка, имеют проблемы психического характера.
Правила употребления энергетических напитков:
Не злоупотребляйте энергетиками. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью, вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
Не употребляйте напитки после занятий спортом – они являются мочегонными, в результате наступает обезвоживание и может подниматься давление.
Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
Многие энергетики очень калорийны, учитывайте это.
Нельзя смешивать тоники с алкоголем (как делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека может наступить гипертонический криз.