зачем биатлонисты перетягивают левую руку
Пять фишек биатлона, о которых вы, возможно, не знали
В самом популярном зимнем виде спорта есть несколько моментов, о которых зритель может не догадаться, если ему не рассказать. Мы выбрали пять самых интересных.
Форма
Несмотря на внешнее сходство, форма у биатлонистов и лыжников отличается. Принципиально в двух моментах: накладками на коленях и локтях, необходимыми для комфортной изготовки на лежке, и специальными силиконовыми участками на локтях и корпусе.
Накладки на коленях нужны, чтобы, во-первых, эта часть формы не промокала после контакта со снегом и колени не мерзли, и во-вторых, чтобы было чуть мягче втыкаться коленкой в коврик. Если коврик не успевают почистить, а на второстепенных стартах такое случается, то коленка может воткнуться в гильзу, оставшуюся после предыдущего спортсмена на этом рубеже. Хотя гильза маленькая, приятного в этом мало. Такие же накладки есть и на локтях, но они там не одни.
Помимо затрудняющих промокание накладок снаружи на локтях еще есть силиконовое нескользящее напыление, похожее на то, что можно видеть на внутренней стороне женских чулков, чтобы те держались на ногах без пояса. В биатлоне это требуется для комфортной стойки. Дело в том, что на стойке спортсмен упирается локтем в тазовую кость. И на форме две эти точки покрыты силиконом, дабы при изготовке мокрая, гладкая ткань не скользила, а держала надежно.
Короткие руки
Эта особенность, как и другая крайность — слишком длинные верхние конечности, — создает трудности на раннем этапе занятий биатлоном, когда еще нет возможности заказать индивидуальное ложе. На стойке спортсмен упирается локтем в тазовую кость, но если плечо слишком короткое, приходится сильно изгибать корпус, возникает дополнительная нагрузка на спину, и у правши зажимается область сердца слева, затрудняя его сокращение. Если же руки чересчур длинные, то винтовка оказывается слишком высоко. Все это, как правило, решается индивидуальным ложем, которое учитывает особенности биомеханики того или много биатлониста.
Оптика
Речь не о прицелах, а об очках. Тут целая система. Даже если спортсмен не любит бегать в очках (таких, правда, мало), то он зачастую все равно должен их надевать согласно экипировочному контракту. В одних сборных контракты на очки индивидуальные, в других — общекомандные. Проблема абсолютно всех моделей очков, которую пока еще не удалось решить производителям, — рано или поздно они запотевают. Причем происходит это зачастую в самый неподходящий момент. Производители придумывают специальные решения (помните карандаши для советских противогазов?), предотвращающие запотевание, но это не всегда помогает, а в иных случаях снижает прозрачность.
Также используются автомобильные составы против запотевания окон, но полностью проблему удалось решить только в специальных козырьках, которые получили распространение в биатлоне в последнее время. За счет хорошего обдува они практически никогда не запотевают, однако назвать их очками уже нельзя.
Лед на глазах
Дырка в перчатке
Прорезь, которая нужна, чтобы освободить палец для работы на стрельбе, в готовых перчатках отсутствует, да и нет такого понятия — перчатки для биатлона. Этот апгрейд каждый спортсмен делает самостоятельно, исходя из длины пальца, удобства и скорости высвобождения, а также эластичности ткани на перчатках.
Зачем биатлонистам ремень на руке?
Этот ремень нужен для стрельбы из винтовки.
Заплечный ремень обеспечивает минимальное сопротивление ветру во время стрельбы.
Ремень связывает левую руку и винтовку, образуя жесткий треугольник: ремень — плечо — предплечье, который выполняет роль искусственного упора для биатлонной винтовки и для придания жесткости руке при стрельбе.
Действительно, спортсмены данного вида спорта, как биатлон, используют в своей форме жесткий ремень на руке, расположение которого зависит от того, на какой глаз спортсмен выбирает мишень, и соответственно, на какую руку и плечо делается упор приклада винтовки.
Ремень на руке биатлониста, выполняет сразу несколько функций. Он помогает биатлонисту обеспечить надёжный упор во время стрельбы (дополнительная точка). А поскольку ремень достаточно жёсткий, то он помогает быстро снимать и забрасывать винтовку за спину.
Сегодняшний день стал праздником для российских любителей биатлона. На очередном этапе Кубка мира в немецком Оберхофе в спринтерской гонке у мужчин золото выиграл Александр Логинов. Он точно отстрелял на огневых рубежах и именно это позволило ему сегодня стать первым. На втором месте норвежец Йоханеес Бе с одним промахом и лучшей скоростью дня. Замкнул тройку сильнейштх швед Себастьян Самуэльсон.
Этот спринт в Оберхофе 2019 года порадовал золотом Логинова. Россиянин очень быстро и уверенно прошёл эту трудную трассу, чётко и без промахов провёл стрельбу на обоих огневых рубежах.
Задержавшись на 56 месте Цветков сможет участвовать в гонке преследования.
Таковы итоги для четвёртого этапа кубка Мира у российских биатлонистов.
12 января 2019 года в Оберхофе ( если кто не знает, то это находится в Германии) в рамках четвёртого этапа кубка Мира по биатлону сезона 2018\2019 годов, состоится мужской пасьют, или,как ещё его называют, мужская гонка преследования.
Естественно, что первым номером в мужском пасьюте стартует биатлонист, занявший накануне первое место в мужском спринте. А выиграл мужской спринт сегодня, то есть 11 января 2019 года россиянин Александр Логинов с отрывом от пришедшего вторым, норвежца Йоханеса Бё, что-то примерно 25 секунд.
В общем-то, гонка будет интересной, особенно если учесть, что в общем зачёте кубка лидирует Бё, а Логинов идёт вторым.
Светлана Юрьевна Слепцова- биатлонистка.
Бронзовый призёр чемпионата мира-2008 в смешанной эстафете, шестикратная победительница этапов Кубка мира, обладательница 7 серебряных и 3 бронзовых наград этапов Кубка мира в личных гонках, шестикратная чемпионка России, трёхкратная чемпионка мира среди юниоров, двукратная чемпионка Европы среди юниоров, кавалер ордена Дружбы, лауреат премии Biathlon Award-2008 в номинации «Лучший новичок года», почетный житель города Ханты-Мансийска.
Зачем биатлонисты задирают майку во время стрельбы?
Зачем биатлонисты при стрельбе из положения стоя задирают майку перед выстрелами? А зачем спортсменам ремень на руке?
И. Смирнов, Солигорск
Один из основных принципов изготовки биатлонистов при стрельбе из положения стоя – размещение левых плеча, руки и локтя.
Левое плечо должно быть опущено. Плечевая кость с легким давлением прижимается к ребрам. Локоть левой опорной руки является единственным местом контакта с тазом. Для того чтобы локоть не скользил по телу во время стрельбы и был более устойчивым, некоторые биатлонисты чуть приподнимают майку со своим стартовым номером, под которой часто находится специальная ткань.
Заплечный ремень обеспечивает минимальное сопротивление ветру во время стрельбы из положения лежа. Ремень связывает левую руку и винтовку, образуя жесткий треугольник: ремень – плечо – предплечье, который выполняет роль искусственного упора для биатлонной винтовки и для придания жесткости руке при стрельбе.
Также вам может быть интересно
Топ 5 читаемых
Свидетельство Министерства информации Республики Беларусь №1040 от 14.01.2010
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Почему у биатлонисток сборной на лёжке пряжка ремня прилегает к ладони или к предплечью?
Недавно на сайте был опубликован фотоотчет с сентябрьского сбора женской команды в Чайковском, где среди множества ярких снимков есть интересные и заслуживающие внимания специалистов по стрельбе кадры.
Приведу их здесь еще раз:
Я, конечно, очень сильно извиняюсь, но почему у 90% девушек на лёжке пряжка ремня прилегает или к ладони или к предплечью? Это очень грубая ошибка, тем более в сборной страны. Поэтому вопросов к стрелковым результатам у меня нет.
Если кто-то хочет возразить, я готов к дискуссии.
Нюанс мне кажется немаловажный. Пряжка в любой момент может совершить болевое соприкосновение, а на морозе это особо чувствительно и это может отвлечь от прицеливания.
А с другой стороны ощущение пряжки в определённом месте на кисти позволяет судить, что всё делается правильно.
Где там у нас кандидат наук по стрельбе Яна Романова? ))
Алексей Иннокентьевич,
любая небрежность (невнимательность при изготовке) при стрельбе — критична.
Влад — прав, при стрельбе необходима жёсткая фиксация: ладонь-ремень-предплечье-плечо-щека-приклад.
Давление пряжки на тыльную часть кисти, сустав или дистальную часть предплечья — «отвлекающий манёвр для мозга»: как не «концентрируйся», а на подсознательном уровне «сигналы о неудобстве» (на первый взгляд — незначительные) окажут своё действие на результат.
Везде и всегда: на первый взгляд — нюанс, а как выясняется позже — решающее значение при анализе неудачи.
А чтобы закончить на «позитивной ноте»: В определённых кругах Сицилии, вынося вердикт, говорят, что «в ботинке — камешек» (вроде мелочь, а — очень мешает )).
Закисление, вкатка, капнуть. Объясняем, о чем говорят тренеры и биатлонисты
В январе мастер спорта по биатлону и корреспондент «Матч ТВ» Илья Трифанов подробно объяснял, как происходит осечка на огневых рубежах. Тогда осечка лишила Светлану Миронову медали в масс-старте на этапе Кубка мира в Оберхофе. В этот раз мы решили рассказать, о чем еще могут говорить в интервью биатлонисты и тренеры, а также как это понимать. В этом материале
— В этом сезоне все чаще стал слышать производные слова от слова «закисление». Что это такое?
— Есть вещество — молочная кислота. Или лактат. Это продукт распада глюкозы, который вырабатывается при физической нагрузке. То есть когда ты начинаешь делать работу повышенной интенсивности, у тебя в мышцах вырабатывается молочная кислота, стало быть мышцы начинают «закисляться». По ощущениям: они становятся свинцовыми, затекают, немеют. Ты чувствуешь боль! Лактат утилизируется при взаимодействии с кислородом. Чтобы замедлить процесс закисления, мы автоматически начинаем чаще и глубже дышать. Пытаемся уравновесить процессы выработки кислоты и ее утилизации. Но в определенный момент, когда у нас пульс превышает анаэробный порог, мышцы закисляются быстрее, чем организм успевает молочную кислоту утилизировать.
— Анаэробный порог — это что?
— Это значение пульса, при котором у тебя скорость закисления организма превышает скорость утилизации молочной кислоты. Допустим, у меня анаэробный порог — 170 ударов в минуту. На пульсе 169 у/м я могу бежать или ехать на лыжах 3 часа, и кроме усталости и голода ничего не испытаю. Но если пульс превысит 171 у/м, то минут через 15 я закислюсь так, что не смогу продолжать двигаться, мне нужен будет перерыв, спуск, отдых. Одним словом, время, чтобы организм «подышал» и избавился от лактата. 15 минут — это условно. У кого-то больше, у кого-то меньше. В зависимости от болевого порога.
— Есть тест, который у нас дважды в год в рамках УМО (углубленное медицинское обследование) выполняют представители всех циклических видов спорта — тредбан. Ты бежишь на беговой дорожке, обвешанный датчиками, в кислородной маске, и каждые три минуты тебе добавляют 3 км/ч. Каждые три минуты тебе протыкают палец и берут кровь на лактат. Каждые три минуты меняют воздушные мешки на газоанализаторе, где измеряют, сколько углекислого газа ты навыдыхал. Бежать нужно до отказа. Пока не упадёшь. Здесь от бегового таланта многое зависит, конечно, но болевой порог плюс-минус определить можно. Ведь как только ты сказал «стоп» — у тебя берут лактат. Лучшие лыжники и биатлонисты терпят максимальный уровень лактата около 12-14 ммоль/л. Уникумы способны продолжать бежать, когда лактат больше 20 ммоль/л. Это адская боль. Не уверен, но многие говорили мне, что из биатлонистов больше всех терпит Гараничев.
— Биатлонисты используют кучу слов с корнем «кат». Как в них не запутаться?
— Первый сбор на снегу называется вкатка или вкатывание. Тут, думаю, легко запомнить и понять. Ты вкатываешься в сезон.
Когда тестируешь лыжи — это откатка. И, например, снежный склон, с которого ты откатываешь лыжи, называется «откаточной горкой». Лыжи нужно откатать, протестировать.
— Обкатка нужна двигателю, когда ты покупаешь новые «Жигули». В лыжах такого термина нет. Здесь — откатка. Или еще говорят, что лыжи можно скатить. Например, два спортсмена пробежали гонку и один говорит: «Мне кажется, что у тебя лыжи лучше ехали. Пойдем скатим, проверим».
И еще есть закатка — по аналогии с разминкой и заминкой. Закатка — это легкое катание на лыжах после гонки или тяжелой тренировки.
— А чтобы тот самый лактат или «молочку» утилизировать. Можно, конечно, просто лечь на кровать и задрать ноги вверх. Но лучше на низком пульсе совершить легенькую работу, чтобы кровь погонять, чтобы вся эта гадость из тебя вышла.
— Йоханнес Бе почти после каждой гонки идет в микст-зону, затем на награждение, затем снова в микст-зону, затем на пресс-конференцию и потом еще на допинг-контроль. Он закатку не делает?
— Иногда можно заметить, что Йоханнес оделся, дал несколько комментариев и куда-то пропал. Скорее всего, он в это время закатывается или делает 5-7 минутный кроссик. Но если ему не удается замяться из-за интервью, пресс-конференции и допинг-тестирования, он все равно потом выйдет и побегает, чтобы всю гадость выгнать. Это сто процентов. Бег, кстати, даже лучше, чем закатка. Лимфоузлы у нас под коленями и в паху. И есть мнение, чтобы при беге от ударной динамики об асфальт, молочка идет вверх к лимфоузлам.
— Стрелковые тренеры часто говорят: «У нее/него был габаритный промах». Насколько тонкая грань между тем, чтобы габарит прошел и не прошел?
— На Кубке мира используют мишенные установки двух фирм производителей: механические Kurvinen и электронные НоRA. Первую в основном можно встретить на стадионах в Скандинавии и России, вторую — в центральной Европе: Германии, Италии, Франции.
В установке HoRA не важно, какой габарит: левый, правый, нижний или верхний. Она должна быть настроена компьютером так, чтобы если половина пули попадает в мишень, то она закрывается. Но если только 49 процентов пули попало в мишень, то это будет промах.
На установке Kurvinen верхние и нижние габариты отличаются. Мишень опрокидывается от механического усилия, импульса. Если будет верхний габарит, то рычаг больше, может хватить и 30 процентов брызг, а при нижнем — и при 70 не закроется. У Гараничева в Эстерсунде в 2019 году был далёкий верхний габарит, буквально пара брызг отскочила в мишень, и пока он надевал винтовку, мишень опрокинулась. Но Женя этого уже не видел и убежал на лишний штрафной круг. Многие на телевизионной картинке наверняка видели, что вроде бы больше брызг от пули находится за пределами мишени, но она все равно закрывается.
— Габарит — это недоработка спортсмена или вопрос удачи?
— Как говорят в футболе: штанга и перекладина — это разновидности промаха. То же самое касается непрошедшего габарита.
— Если еще говорить про стрельбу, то ты не особо любишь слово «процентовка». Почему?
— Процентовкой называют вероятность попадания в мишень из положений лежа и стоя по ходу сезона. То есть берут все выстрелы спортсмена за сезон, включая запасные патроны в эстафетах, и считают, сколько из них пришлись в цель. Да, слово мне не нравится. Можно же сказать: «Точность его стрельбы составляет 80 процентов». Это будет более грамотно чем: «Его процентовка стрельбы составляет 80 процентов». Тут уже тавтология получается.
— Часто бывает, что тренеры говорят: «Не могу прокомментировать его/ее выступление, так как не смотрел аналитику гонки». Какую аналитику им нужно посмотреть и что по ней можно понять?
— Во-первых, разбивка по кругам. Всегда очень важно, как спортсмен прошел финишный круг. Это практически всегда определяет его форму. Насколько он быстро прошел его относительно себя самого на других кругах.
Во-вторых, по временным отсечкам на дистанции можно посмотреть, где был проигрыш: на равнине, на подъеме, на спуске. Это может показать, что, например, у тебя с лыжами были проблемы, или наоборот, ты сильно уступаешь на крутых подъемах, где лыжи в работе почти не участвуют.
Без подобной аналитики тренер мало что может прокомментировать. Да и не только тренер. Когда льет дождь, невозможно пользоваться планшетом, ноутбуком и даже мобильником, чтобы посмотреть Сивидату (SIWIDATA — система хронометража гонок), и ко мне в микст-зону приходит спортсмен, то я порой не знаю, о чем с ним разговаривать. Значит так, например, Эдуард, ты сегодня 25-й, рассказывай, где наворотил. А он — вроде бы нормально все, Бог его знает. А мне и добавить нечего, я ведь тоже не знаю, почему он 25-й, у меня же всю аналитику водой смыло. Так же и тренер, пока не проанализирует, ни на что не ответит.
— Иногда твой вопрос спортсмену начинается так: «У тебя был лучший/седьмой/двадцатый/шестидесятый разгон…». Разгон — это важно?
— Есть слово, которое в интервью встретишь не так часто, но среди спортсменов, в том числе биатлонистов, оно часто используется — «капнуть». Давай объясним, что оно означает.
— Это когда спортсмена «вырубает» на дистанции. Мы начинали разговор про закисление. Капнуть — это когда закисление превышает предел, который способен терпеть организм. Плюс к этому заканчивается глюкоза и углеводы. Вдобавок, и мозг остается без кислорода на какое-то время. В 2001 году в Поклюке немецкий биатлонист Марко Моргенштерн капнул два раза: сначала на чемпионате мира в феврале, а потом на этапе Кубка мира в декабре. Я разговаривал со Свеном Фишером и Рикко Гроссом, спрашивал про Марко. Они сказали, что последствия этих двух гонок до сих пор дают о себе знать.
Если поближе к нам и попроще, то можно сказать, что Матвей Елисеев капнул, когда проиграл минуту на последнем круге в Контиолахти в этом сезоне.
А если самый эпичный пример — ходок Денис Нижегородов на Олимпиаде в 2004-м. Его вырубило за километр до финиша. Чудом добрёл до финишной черты и выиграл медаль.
У лыжников еще есть слово «загулять». Говорят: «Уже не бежит, а гуляет, загулял». В 1998 году Юлия Чепалова давала интервью после победы на Олимпиаде в Нагано и говорила слово «заголодать», это, видимо, её дальневосточный сленг. У нас в Москве, да и вообще в биатлоне, я такого не слышал.
— Какие еще сленговые выражения биатлонистов можешь сейчас вспомнить?
— Давай растянем на несколько материалов, наверняка еще что-то актуальное из жаргонизмов всплывёт. Рано нам пока говорить про антабку. Загуглите, если кто не знает, что это такое. Но сейчас вот вспомнилась пара выражений про коньковый ход, который делится на равнинный и горный. У горного движения более диагональные, под одну ногу выполняешь толчок палками, под другую просто переваливаешься-перекатываешься. На равнине катишь широко, толкаешься под каждую ногу, под каждый шаг. Так вот горный ход еще называют: идти «собакой». И если лыжи совсем не ехали, после финиша принято негодовать: «Да я со спуска собакой бежал». То есть не сидел и отдыхал на спуске, а шел горным ходом, толкая «стоячие» лыжи. Еще горный ход называют «по рубль десять» или «по рубль двадцать». В разных регионах по-разному. Значит ты под одну ногу толкаешься на рубль, а под другую перекатываешься на десять/двадцать.
Не пропустите сегодня индивидуальную гонку на ЧМ у женщин. Прямая трансляция — в 13:45 по Москве.