зачем детям тихий час
Консультация «Что делать родителям, если ребенок не спит днем в садике?»
Никифорова Наталья
Консультация «Что делать родителям, если ребенок не спит днем в садике?»
Почему ребёнку нужно спать днём?
Врачи и психологи настоятельно рекомендуют как можно дольше сохранять дневной сон – как минимум до пяти-шести лет. Ещё лучше, чтобы и в начальной школе была возможность отдохнуть после уроков. Связано это с тем, что детский организм не приспособлен бодрствовать в течение всего дня, и с определенной периодичностью ребёнок испытывает упадок сил. Если в такие моменты не дать организму восстановиться, то его биологические функции нарушаются – это приводит к эмоциональным, поведенческим или физическим расстройствам.
Преимущества тихого часа в возможности ограничить поток получаемой информации и дать время на её переработку. В садике это особенно важно перед вечерними занятиями. Без сна, в ответ на слишком долгое бодрствование начинает вырабатываться кортизол (гормон, выделяемый надпочечниками в ответ на стресс, мешающий организму нормально расслабляться, тормозящий работу мозга и остроту памяти, снижающий иммунитет. Часто именно дети, которые не спят днём в садике, начинают часто болеть.
Ребёнок не спит в садике: какие причины?
Существует несколько наиболее распространенных причин этой проблемы:
• Тревога из-за непривычной обстановки и новых людей. Впервые оказавшись вдали от родителей, среди новых людей и в новой обстановке ребёнок испытывает сильный стресс. С этим стрессом каждый справляется по-своему: кто-то плачет, кто-то становится чрезмерно активным, а кто-то, напротив, «замирает» в ожидании прихода родителей.
• Страх разделения с близкими. Волнение из-за расставания с мамой или папой достаточно сильно влияет на пребывание в садике и особенно на дневной сон. В яслях и без опыта разлуки с мамой детям сложнее пережить разделение – каждый раз кажется, что мама ушла насовсем.
• Отсутствие привычных ритуалов и ассоциаций «на засыпание». Если малыш привык засыпать дома только после укачивания на руках, с грудью или бутылочкой, под определенную музыку – ему будет сложнее привыкнуть к тому, что ситуация изменилась.
• Позднее утреннее пробуждение и несоблюдение режима по выходным. Подъём за 10 минут до выхода из дома, пропуск завтрака в саду приводит к тому, что ко времени тихого часа усталость просто не возникает. Часто родители не соблюдают режим во время отпуска, на больничном или в выходные, что усложняет ситуацию.
• Недостаточные навыки самообслуживания. В саду много детей, и воспитатели зачастую требуют, чтобы они сами раздевались и переодевались в пижаму. Если ребёнок просто не в состоянии этого сделать, он начинает волноваться еще задолго до сна.
• Конфликт или проблемы в отношениях с воспитателем или детьми влияют на настроение ребёнка и его желание/нежелание спать в садике.
• Физический дискомфорт. Некоторые дети отказываются спать в непривычной обстановке из-за того, что боятся не проснуться, когда захочется в туалет, или уже оказались в такой ситуации и столкнулись с негативными комментариями воспитателя по этому поводу. Иногда дискомфорт связан с плохим самочувствием, перееданием, голодом или же сухим воздухом в спальне.
Что делать родителям, если ребенок не спит днем в садике?
Во-первых, нужно успокоиться: рано или поздно практически все дети отказываются спать в садике днем. У кого-то это происходит в период адаптации, кому-то сложно вернуться в сад после отпуска или болезни, а кто-то перестает любить тихий час просто из-за того, что вырос и перестал нуждаться в нём.
Также родителям важно определиться, насколько посещение детского сада необходимо для семьи именно сейчас. Дети очень хорошо чувствуют родительскую неуверенность в каких-либо решениях, поэтому сначала нужно расставить приоритеты для себя. Если мама не работает и не хочет «отпускать» от себя сына или дочь, если бабушки изъявляют желание проводить время с внуками и ругают садик, адаптация будет проходить сложнее и тем более сложнее будет засыпать днём в саду.
Во-вторых, нужно выяснить, почему ребёнок не спит днем в садике и плачет. Для этого нужно поговорить и с малышом, и с персоналом (желательно наедине). Хорошо зарекомендовал себя способ «проигрывания проблемы», которым часто пользуются психологи. Чтобы выяснить причину, влияющую на сон, поиграйте дома в садик. Пусть куклы или машинки станут группой, кто-то будет воспитателем, кто-то няней. Дайте полную свободу действий и наблюдайте за ходом игры, принимая в ней пассивное участие. Часто в процессе такой игры выявляются проблемы в отношениях с другими детьми или воспитателем, а также некомфортные условия для сна.
Ребёнок не спит днем в садике: как исправить ситуацию?
Большинство проблем со сном родители вполне могут решить:
• Дома еще до первого похода в детский сад должен быть введен тихий час. В садике обычно дети укладываются спать после обеда, в 13 часов и спят до 15 часов.
• Откажитесь от сложных ритуалов перед сном. В садике никто не будет укачивать малыша на руках, давать ему смесь (если это не ясли) или кормить сцеженным грудным молоком, включать любимый мультик или песенку. Если вы считаете такие ассоциации необходимыми, «перенесите» их на вечер. Укладывание на дневной сон может сопровождаться чтением книги, поглаживанием по спинке, «шептанием» с любимой игрушкой – такие ритуалы будет достаточно просто повторять где угодно.
• Чтобы ребёнку было проще переодеваться в саду, тренируйтесь делать это дома. Можно одеваться наперегонки или придумать специальную считалочку, которая сделает процесс переодевания увлекательным. Не покупайте одежду со сложными застежками или узкой горловиной, постарайтесь максимально упростить этот процесс.
• В период адаптации не спешите оставлять ребенка на тихий час. Постепенно увеличивайте время пребывания в саду и лишь на вторую неделю пробуйте остаться на дневной сон. Если первая попытка прошла неудачно, сделайте шаг назад – продолжайте забирать после обеда, пока он не будет готов остаться спать в садике.
• Отрегулируйте режим. Оптимальное время бодрствования для детей трёх-шести лет – пять-шесть часов, поэтому, чтобы к 13 часам возникла усталость, вставать нужно в семь часов утра или раньше. Соблюдайте режим и в выходные – если это очень трудно сделать всей семьёй, устройте с близкими «дежурства»: назначьте человека, который будет следить за соблюдением режима в эти выходные, и поменяйтесь в следующие.
• Всегда обозначайте время, когда вы придёте, и выполняйте обещание. Причём говорите понятными словами – например, «я приду за тобой сразу после тихого часа», «ты поспишь, оденешься, перекусишь на полднике, и я приду за тобой». Рассказывайте, чем вы будете заниматься после сада, – так малышу будет легче ждать встречи с вами. Если время после сада будет проходить в активном общении с родителями, будет проще их «отпускать» по утрам.
• Общайтесь с воспитателем. Обязательно здоровайтесь, прощайтесь, спрашивайте, как прошёл день, что сегодня было интересного. Если ребёнок видит, что вы доверяете воспитателю, ему будет спокойнее находиться рядом с ним.
Не игнорируйте нарушения сна ни дома, ни в саду. Слушайте, спрашивайте, рассказывайте, общайтесь с малышом. Часто нежелание оставаться на сон – временное явление, но, если оно затягивается или у вас не получается справиться своими силами, обязательно проконсультируйтесь с педагогами или психологом.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок часто капризничает» Консультация для родителей «Что делать, если ребенок часто капризничает» Детские капризы доставляют много неприятностей родителям. Особенно.
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок кусается?» Доброго времени суток, уважаемые коллеги и гости моего сайта! Сегодня хочу поделиться с Вами консультацией «Что делать, если ребенок кусается?».
Консультация для родителей «Что делать, если ребенок на хочет слушать чтение книг?» Консультация для родителей «Что делать, если ребенок не хочет слушать чтение книг?» Наше время – время великих достижений науки, техники,.
Тихий час в детском саду, зачем он нужен и чем полезен для ребенка?
Одна из самых ярких ассоциаций у всех взрослых, связанная с детским садом – это, конечно же, тихий час. Многие не любили спать днем, а потом став взрослыми очень об этом жалели.
Почему в детских садах принят тихий час или обеденный сон? Чем он полезен и зачем он нужен?
Давайте уделим время этим вопросам и подробно ответим на них!
Чем полезен тихий час для детей в детском саду?
Зачем нужен тихий час в детском саду? Обеденный сон очень важен для детей и нужен прежде всего для того, чтобы ребенок отдохнул. В хороших садах, особенно частных и с каким-то уклоном, например, билингвальных или английских, сильные нагрузки и плотные занятия. Поэтому для того, чтобы ребенок мог усвоить материал, ему важно отдыхать днем.
Когда ребенок выспался ему все нравится, и он хорошо соблюдает режим.
Практика показывает, что те, кто приучены к тихому часу, хорошо учатся и у них успеваемость в школе и обучение идет лучше, чем у тех, кто пренебрегал обеденным сном.
Почему родители просят, чтобы ребенок не спал днем в детском саду?
Многие родители замечают, что если ребенок высыпается ночью и спит еще и в обед, то следующей ночью его очень тяжело уложить и он не засыпает вовремя.
Поэтому довольно часто некоторые родители просят не укладывать спать своего ребенка днем в детском саду. Но такое решение может быть ошибочным! Здесь очень многое зависит от детского сада и того уровня нагрузки, который ребенок там получает.
Даже если родители не хотят, чтобы ребенок спал, в некоторых садах воспитатели уговаривают родителей разрешить им это делать. Очень важно чтобы ребенок принял горизонтальное положение. Это важно для его усвояемости и развития.
Важно чтобы ребенок умел расслабляться и отдыхать. Кроме того, во второй половине дня тоже проходят занятия. Поэтому время тихого часа крайне необходимо ребенку, чтобы отдохнуть и хорошо воспринимать информацию во время послеобеденного обучения.
Для чего нужен тихий час в детском саду?
Сон влияет на психологическое воспитание ребенка. Если ребенок не выспится у него повышается нервозность. Особенно чувствительны к этому малыши 3-х и 4-х лет. Если ребенок регулярно не высыпается и устает, это влияет также и на его умственное развитие.
Именно поэтому тихий час для детей дошкольного возраста очень важен.
Как проходит тихий час в детских садах сети RigaKids?
В детских садах RigaKids перед обеденным сном мы читаем сказки детям. Они потихонечку раздеваются и ложатся. А у малышей играет музыка. Есть дети, которые не спят, но они все равно учатся отдыхать и делать перерывы. Тот кто умеет отдыхать, тот учится лучше достигать цели.
Если ребенок высыпается и ему совсем не хочется спать днем, то ему достаточно полежать минут 30-ть, а потом они одеваются и тихо играют, пока идет тихий час.
Тихий час длится 2 часа в день. С 13:00 – 15:00 классическое время тихого часа. Но, конечно, дети спят не все это время. Пока разденутся, пока воспитатель читает сказку, все это тоже входит в время тихого часа.
Когда можно заменить дневной сон на «тихий час»?
В жизни каждого ребенка есть момент, когда дневной сон ему уже не нужен. Как же определить, дорос ли малыш до взрослого режима или дневной сон пока стоит сохранить?
Поэтому, помимо возраста, важно увидеть признаки готовности к отмене дневного сна . Давайте разберемся, на что стоит обратить внимание.
1. Ребенок в обычное время укладывания на дневной сон уже не показывает признаков усталости. Вы пытаетесь отловить признаки «окна сна», но их нет.
2. Ребенок протестует против засыпания. Если ребенок не чувствует усталости, он будет показывать маме всеми доступными ему способами, что укладывать его не стоит. В этом возрасте не стоит ждать от малыша внятных и аргументированных объяснений – он может вылезать из кровати, выдираться из рук, злиться. Прислушайтесь к ребенку – каприз ли это, или он пытается таким образом рассказать о своих потребностях?
3. Ребенок по каким-то причинам пропустил дневной сон или спал очень коротко (15-20 минут), но это не влияет на его состояние. Ваш малыш до вечера бодр и весел, но при этом не капризничает? Или играет тихо, но сосредоточен, внимателен, не замирает и не прикладывается к дивану? Значит, его мозг уже созрел до длинных промежутков бодрствования. Главный индикатор – нормальное поведение во второй половине дня без признаков переутомления.
4. Самый главный признак – дневной сон начинает плохо влиять на ночной. Ребенок, который поспал днем, гуляет до 22-23 вечера, а если его укладывают в привычное время, ворочается часами в кровати, растягивает ритуал перед сном, выматывая родителей и себя самого.
Что делать, если ребенок отказывается спать днем уже в 2 года? Формально вы увидите 1 или 2 признака из вышеперечисленных, но не спешите. В этом возрасте у детей часто бывает мнимый отказ от дневного сна. Они уже пытаются проявить свою волю, хотят сами решать, когда и как им спать. При этом их организм еще не способен обходиться без сна – вечером вы получите капризного, нервного, слезливого ребенка. У него будет накапливаться «задолженность по сну», собьется здоровый режим, будет трудно учиться новому. Что делать? Мягко и последовательно предлагайте ему оставаться в кровати минимум на час днем, соблюдайте все ритуалы и условия для сна и через какое-то время он вернется.
В определенных ситуациях дневной сон нужен детям старше 4 лет. Прежде всего, это ситуации повышенных нагрузок, когда организму необходимо дополнительное время на восстановление. Например, ребенок занимается спортом, готовится к соревнованиям, ему будет полезно поспать днем. Часто дети в 1 классе в период адаптации спят после школы, «укладывая в голове» огромное количество новых впечатлений. Практически все дети много спят во время болезни и после нее. Такие эпизодические периоды «отсыпания» нормальны, но если такой период затягивается у детей старше 6-7 лет на несколько месяцев, лучше проконсультироваться у врача.
1. Проверьте, хватает ли ребенку сна. Согласно нормам сна, ночной сон не должен быть меньше 11,5 часов. Если ребенок спит меньше, отказ от дневного сна не пойдет на пользу. В этом случае Вам в первую очередь нужно наладить полноценный ночной сон и режим. Предположим, если ребенок встает в 7.30 утра, то уснуть вечером он должен не позже 20.00. Ритуалы на засыпание в этом случае начинайте в 19.00-19.30.
2. Несмотря на то, что ребенок 4-5 лет не спит днем, ему будет полезно организовать «тихий час», паузу, в которую он сможет замедлиться и восстановиться. Примерно час в течение дня нужно посвятить спокойным занятиям в тихой комнате. Многие читают книги или пытаются заниматься по пособиям, но стоит понимать, что ничего нового, захватывающего, интересного в «тихий час» делать не стоит. Занимаясь новым, мы включаем в работу умственные и эмоциональные ресурсы малыша. Тихий час – скучное и предсказуемое время. Можно разглядывать картинки в знакомых книжках, собирать паззл, рассказывать игрушкам о событиях утра, обниматься с мамой… Придумайте свой способ провести этот час в тихом удовольствии.
Итак, если вы решили заменить дневной сон на «тихий час», то
— удостоверьтесь, что ребенок спит ночью свою возрастную норму сна. Если нет, решите эту проблему прежде, чем отказываться от сна днем.
— плавно переходите на «тихий час», в этот период ребенок может один день спать днем, другой – нет. Это нормальная временная ситуация.
— при отказе от дневного сна обязательно сохраните время «тихого часа» для восстановления сил в середине дня
Тихий час в детском саду. Как помочь ребенку уснуть
Педиатры советуют как можно дольше сохранять у ребенка привычку к дневному сну, желательно до 5–6 лет. Это связано с тем, что детскому организму тяжело бодрствовать весь день. В ответ на долгое бодрствование в организме начинает накапливаться гормон стресса – кортизол. И ребенку становится трудно контролировать свое поведение, он испытывает упадок сил или капризничает. Поэтому главная задача тихого часа вывести кортизол из организма. А также ограничить поток информации для ребенка и дать время на ее обработку. В детском саду это особенно важно перед вечерними занятиями.
Требования по защите здоровья ребенка в детских садах предусматривают, что у воспитанников старших групп должна быть возможность выбирать либо дневной сон, либо спокойные игры. Но, на деле, во многих детсадах бодрствующие во время тихого часа дети вынуждены неподвижно лежать в кровати. Родители, чьи дети не спят днем, зачастую сталкиваются с тем, что на самом деле в детских садах альтернативы не предполагают.
Так как же быть в подобной ситуации? Как превратить дневной сон в полноценный отдых, а не в мучение, как у воспитателя, так и у ребенка?
Зачастую многие детки не спят по причине того, что не чувствуют себя до конца защищенными, им сложно расслабиться. Это может быть связано с психологическими особенностями ребенка, тревожным расстройством или синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Специалисты порекомендуют, чтобы ребенок послушал сказку перед сном, потом 30 минут полежал. Это даст возможность ребенку расслабиться и уснуть.
Хорошо проветривайте спальную комнату перед сном. Чем прохладней в спальне, тем комфортней уснуть. Зашторьте окна. Если окна спальни выходят на южную сторону, то можно подобрать шторы-блэкаут или установить жалюзи, или рулонные шторы. Замечательно, если окна детского сада выходят в тихий двор, а не на шумную улицу.
Можно включить запись сказки, тихую мелодичную музыку с журчанием воды или так называемый белый шум. Поглаживание по лицу, волосам, по рукам тоже очень помогает некоторым деткам расслабиться. Также важно научить деток правильно дышать перед засыпанием. Это даст возможность почувствовать себя в безопасности. Дышать нужно так, чтобы было слышно,но медленно: вдох в 2–3 раза короче выдоха.
Подготавливайте детей ко сну.Предупреждайте несколько раз: «сейчас мы немного поиграем, покушаем, а потом будем отдыхать».
Все советы, представленные выше, это простые истины, известные каждому. И задача взрослого обеспечить продуктивный сон, который так необходим для роста и гармоничного развития ребенка.
Буклет для родителей «Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду» В своей работе с родителями я применяю, как одну из форм, памятки в форме буклетов. Практика показывает, что материал, подготовленный.
Консультация «Дети «зазеркалья»: как помочь «леворукому» ребенку» Нельзя не предавать значения тому, какая же рука у вашего малыша ведущая – правая или левая? Важно определить ведущую руку ребенка перед.
Консультация для родителей «Чем можно помочь ребенку с повышенной утомляемостью?» Чем можно помочь ребенку с повышенной утомляемостью? Я думаю, вы со мной согласитесь, что в последнее время дети быстрее и сильнее стали.
Консультация для родителей и воспитателей «О чем говорят детские рисунки или хорошо ли ребенку в детском саду» Изобразительная деятельность является едва ли не самым интересным видом деятельности дошкольников. Она позволяет ребенку отразить в изобразительных.
Консультация для родителей «Как организовать день рождения ребенку в детском саду» Первые годы жизни маленького человечка очень важные. Детские воспоминания навсегда остаются в памяти, поэтому родителям хочется, чтобы они.
Консультация для родителей «Как помочь медлительному ребенку». Консультация для родителей «Как помочь медлительному ребенку». В наше время часто приходиться слышать от родителей такие слова: «Ну что.
Пять причин, почему дети не спят днём
Этот вопрос заинтересовал меня в… шесть лет, когда в детском саду я ворочалась на кровати на протяжении всего тихого часа и думала: «Почему я должна спать, если я не хочу?!»
Я вертелась и ёрзала все два часа, отведённые на сон, чем вызывала недовольство воспитателей. А спустя годы, сама работая в детском саду и наблюдая за своими подопечными, поняла, почему тот или иной ребенок плохо спит днем.
Причина первая: неправильно организованный режим ночного сна
Однажды моя нелюбовь к дневному сну сыграла со мной злую шутку. В группу выдали новые одеяла. Мне досталось самое красивое и пушистое. Если бы я уснула, всё было бы хорошо. Но я не спала, заняться было нечем, и я потихоньку стала выщипывать пушок из одеяла и скатывать в шарик. К концу тихого часа у меня получился пушистый мячик размером с крупное яблоко. Попало мне тогда здорово!
Почему же я не спала днем?
Скорее всего, виноват был строгий режим, организованный моей любимой бабушкой. Она меня укладывала очень рано спать, и десятичасовой сон полностью восстанавливал мои силы, потраченные за день. А так как я была очень спокойным ребёнком, то ко времени дневного отдыха я не успевала устать.
Причина вторая: гиперактивный ребёнок
Некоторые дети не спят потому, что они сильно возбуждены перед дневным сном. Это относится к гиперактивным детям. Если ребёнок перед сном был чересчур подвижен, шумлив, вряд ли ему удастся сразу успокоиться и уснуть. Он ещё долго будет ворочаться в кровати, мучаясь сам и мешая спать другим детям.
В субботу и воскресенье такой малыш дома днём не спит, потому что родители ошибочно полагают, что их чадо уже выросло и ему отдыхать не надо. От замечаний воспитателей они или отмахиваются, или отвечают банальной отговоркой о том, что все дети разные. Поиском ответа на вопрос, почему их ребенок не спит днем, такие родители себя не утруждают.
При этом им всего лишь надо незадолго до времени обеда увлечь своего сынишку и дочку какой-нибудь спокойной настольной игрой, потом выйти с малышом погулять: пройтись по аллеям, посидеть в тени деревьев на скамейке. После обеда не следует разрешать ребенку смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, бегать и прыгать – нужно предложить ему просто полежать в кровати хотя бы полчаса.
Когда я работала в детском саду воспитателем, у меня в старшей группе был мальчик Денис. Он не сидел ни минуты на одном месте, как будто в него был вставлен невидимый моторчик. Казалось, что от усталости он будет спать крепче всех. Но получалось всё наоборот.
Я стала ненавязчиво давать Дениске такие поручения, которые требовали от него спокойных действий: помочь полить цветы на участке, расставить тарелки на столах для обеда. А в тихий час садилась около него. Спать я его не заставляла, а просила только полежать с закрытыми глазами, чтобы они отдохнули. И часто мальчуган незаметно засыпал.
Причина третья: ребенок плохо спит днем из-за ночного недосыпа
Четырёхлетний Рома был прямой противоположностью Денису. Ещё задолго до обеда он начинал зевать и, в прямом смысле, засыпал на ходу! Обед у нас с ним превращался в целый ритуал. Ребёнок съедал две ложки супа и… падал лицом в тарелку!
Я быстро возвращала Рому в исходное положение, вытирала его лицо мокрым полотенцем, чтобы убрать следы супа, и закидывала ему в рот пару ложек еды. Пока следила за остальными ребятишками – его лицо оказывалось опять в тарелке.
Зато когда все детки ложились отдыхать, Ромка был бодр и весел – уже выспался. Он вертелся на кровати, лез к другим ребятишкам, мешая им спать.
Тогда я ставила ему в игровой комнате раскладушку, и он лежал на ней, рассматривая какую-нибудь книжку с картинками. Один раз за этим занятием его застала какая-то комиссия, которая нагрянула в садик с проверкой. В ответ на их гневные замечания я усиленно оправдывалась.
Я говорила с родителями Ромы. Оказывается, его очень поздно укладывают спать – в 12 часов, а будят рано, так как далеко живут от детского сада. Вот он и не высыпается.
Причина четвертая: физиологические особенности ребенка
Некоторые детки не спят днём из-за физиологических особенностей организма. И если таковые имеются, родители обязательно должны предупредить об этом воспитателей. О своём детстве и практически ежедневных «приключениях» вместо дневного сна мне как-то рассказал уже взрослый человек.
В детском саду как было заведено раньше? Все дети чуть ли не строем идут в туалет, а потом все «маршируют» к своим спальным местам. Вставать им во время тихого часа не разрешалось. И что получалось в итоге?
Когда герой этой истории ходил в детский сад, требования были такие же. Мальчик вместе со всеми шёл в туалет, потом по команде ложился. Он лежал с открытыми глазами, пялясь в потолок, и думал. Уже в пять лет ему было о чём подумать. Почему птицы за окном чирикают? Почему лампочка такой формы, а не другой? Почему дети сопят, когда спят? И вообще, как они могут спать, когда вокруг столько интересного?! Не зря его называли «маленьким старичком»!
Проходило полчаса, и мальчик хотел в туалет – такова особенность его организма: кишечник работает как часы после каждого приема пищи. Терпеть было невмоготу, но строгие воспитатели не разрешали вставать. Кровать пачкать тоже не хотелось…
Тогда мальчишка тихонько сползал с кровати на пол и по-пластунски, как разведчик, выползал сначала в другую комнату, потом в коридор, а потом… на улицу. Озираясь и иногда прячась в придорожных кустах, чтобы никто его не увидел, он добирался до своего двора. Там забегал в деревянный домик, расположенный на участке, и делал свои «дела».
Затем с теми же предосторожностями возвращался, тихонько заползал обратно в спальню и никем не замеченный ложился. А тут и время подъёма подходило. Если бы родители этого ребенка сочли нужным переговорить с воспитателями, то вместо ежедневного дискомфорта и необходимости совершать «рискованное путешествие» у мальчика было бы полтора часа полноценного послеобеденного сна.
Причина пятая: дурные привычки
Не знаю, как сейчас, но раньше воспитатели требовали, чтобы у всех детей руки лежали поверх одеяла. В какой-то степени это было оправдано. У детей силён интерес к своим половым органам. А где, как не в кровати, никем не замеченными, заниматься исследованиями?
Данил рос в семье спортсменов, им из-за постоянных тренировок некогда было заниматься сынишкой. Тем более он был очень спокойным. Положили его в кровать – он и лежит. А чем занимается – не интересовались. А занятие у него было очень увлекательное, от которого он получал максимум удовольствия!
Когда я застала его за этим, я была в шоке! Я ещё не была замужем и, увидев результат его «трудов», была и в смущении, и в растерянности. Что делать? Как сказать об этом родителям?!
Пришла на помощь медицинская сестра. Она поговорила с мамой мальчика, объяснила, что им уже надо обратиться к детскому психологу. Ведь последствия, если не пресечь это на корню, могут быть плачевными. Онанизм у взрослых практически неизлечим.
Выводы: как избежать проблем с дневным сном
Каждый человек с самого рождения индивидуален: со своими характером, потребностями, психологическими и физиологическими особенностями. Чтобы ребенок не испытывал дискомфорт, полноценно отдыхал, а воспитатели не мучились с детьми, которые не спят днем, во время тихого часа, родители должны просто пересмотреть режим дня своего малыша дома.
• Необходимо вовремя, с учетом темперамента и естественных биоритмов укладывать ребенка спать.
• В выходные желательно соблюдать режим дня с обязательным если не сном, то хотя бы спокойным отдыхом после обеда.
• Нужно обязательно познакомить воспитателя с особенностями характера и поведения своего сына или дочки.
При соблюдении этих несложных правил не придется искать ответ на вопрос: почему ребенок не спит днем, а все проблемы, связанные с «тихим часом», разрешатся сами собой!