зачем девочке быть сильной

(НЕ)Слабые женщины. Зачем хрупким и утонченным стальные мускулы

Стойкость, самопожертвование, терпение, милосердие – главные (вечные) качества женщин, которые могут и коня на скаку, и борщ на кухне. Но в наше время выражение «сильные женщины» уже можно воспринимать буквально. Утонченные, нежные, женственные – они идут в бодибилдинг и часами качают «бицуху». Занятиям в тренажерном зале с большим весом, предназначенным, как считают очень многие, исключительно для брутальных мужчин, посвятили жизнь сотни представительниц прекрасной, и вряд ли уже можно сказать слабой, половины человечества.

Женский бодибилдинг вызывает в обществе множество удивлений и споров. Что это: издевательство над уникальной девичьей привлекательностью или открытая по-новому красота женского тела? Наши героини уверены – это истинная красота и гармония. Арина, Кристина и Ксения каждая по своей причине когда-то пришла в спортзал и «подкачалась». Но у каждой были свои мотивы, которые заставили их стать сильнее. Еще сильнее. В преддверии 8 Марта корреспондент amic.ru Слава Мельников встретился с ними и попытался понять, зачем этим девочкам мышцы.

Арина. 21 год. «Думаешь, похожа на ангела, но на самом деле – на арестанта из концлагеря»

Грань между жизнью и смертью очень тонкая, и я ее едва не перешагнула. Приехала в Барнаул учиться из деревни. Поселилась в общаге. Тогда весила 54 килограмма. Города не знала, друзей не было, на улицу почти не выходила. Родители заботились: почти каждые выходные передавали баулы с едой. Мясо, картошка – это надо готовить, это надо есть, а то пропадет. Вот я и ела. Ела да лежала, лежала да ела. Короче, махом килограммов 12 набрала. Посмотрела однажды в зеркало – офигела. Пришла в зал, взвесилась, разревелась.

Кинулась диеты искать. Тогда мало в этом понимала, наткнулась в «Инстаграме» на одну анорексичку. Смотрела, как она питается, а это, по сути, вода да яблочко. Подумала – тоже так смогу. И началось. За два месяца 14 килограммов ушло. Понятно, здоровье ухудшилось, да и вообще не было сил. Но этому я не придавала значения, в деревне же знают только две болезни – алкоголизм и порча. А тут что – ерунда.

Странные ощущения, когда начинается анорексия. Сил нет, но что-то заставляет тебя действовать. Каждое утро я отковыривала свои 40 килограммов от кровати и шла в парк. Там накручивала по 10 километров. Проснулся какой-то дьявольский азарт. Видишь, что граммы уходят, и хочется худеть еще, еще и еще. Думаешь, ты все больше похожа на ангела, но на самом деле – на арестанта из концлагеря.

С нервами вообще беда. Мой парень раздражал меня дико. Не он сам, не его поступки, тут другое. Он ест, а я ему: «Дай понюхать шаурму, дай понюхать картошку». Говорит: «Что ее нюхать, поешь лучше». Я жутко злилась: какой там откуси, я еды боялась. Причем все мысли о еде, но ты есть не хочешь, ты просто о ней думаешь. Я даже полных людей подальше обходила, бежала от них на улице. Казалось, если коснусь полного человека, мне перейдут его калории. Ты стоишь у зеркала и хочешь быть меньше, втянуться в себя. Хочешь быть костлявой. Кости должны выпирать, кожа – просвечиваться. В таком состоянии, с весами подмышкой, я приехала в деревню. Родители плакали: «Ты там умрешь, в городе. Посмотри, ты сквозь закрытую дверь проходишь». А у меня в ответ истерика: «А можно ко мне не прикасаться, от вас едой пахнет!» Папа с мамой просили моего парня повлиять на меня, думали, он мне «рот развяжет».

А он однажды меня просто избил. Швырял по всей комнате, одной рукой за горло поднимал. Это несложно – вес как у ягненка. Не хочу об этом рассказывать. Но тогда я для себя решила, что не позволю больше так поступать с собой.

Мне потребовалось время, чтобы прийти в себя. Записалась в тренажерный зал. «Ешь! Заставляй себя есть», – говорил тренер. «Я ем, вчера пучок укропа проглотила». И я стала впихивать в себя зернышко за зернышком. Еда застревала в горле как холодная манка. Постоянно подташнивало. Но я набирала грамм за граммом. Качала мышцы, становилась сильнее, чтобы никто даже мысли не допустил поднять на меня руку. История с анорексией закончилась, правда, я до сих пор восстанавливаю свое здоровье. Но главное, что все прошло. Уже три года работаю тренером, помогаю другим справляться с подобными проблемами. И да, я сейчас считаю свое тело красивым и сильным.

Кристина. 26 лет. «Своего ребенка так же буду заставлять. В жизни надо быть сильной»

Родители развелись сразу же, как я родилась. Мама принесла меня из роддома, положила в кроватку и пошла на работу. Были девяностые, чтобы нам выжить, она работала на трех работах. Так прошло четыре года, пока в доме не появился отчим. У мамы стало больше свободного времени, и она решила водить меня в спортивные секции. Хотела, чтобы я была физически выносливой.

Я попала в спортивную гимнастику, и начался адище. Такого трабла больше нигде не встречала. Женский коллектив во всей красе – зависть, сплетни, порванные и сожженные купальники перед соревнованиями. Девочки, блин, такие девочки. И это все подогревается тренерами: мол, спортивный дух и все такое. А еще бесконечные травмы. «Тренер, я, кажется, руку сломала». А в ответ: «Скорую тебе вызвать? А сопли не подтереть?» В итоге еще час на перекладине со сломанной лучевой, а через два часа – гипс и стыд, за то, что позволила себе разреветься перед всеми. Короче, я сама себе Джеки Чан была, болью было залито все детство. Только и помню: гимнастика и травмпункт, травмпункт и гимнастика. Порванные уши, сломанные ребра, вывихнутые колени… Я этой боли уже и не чувствовала, подчинила ее. Так я становилась сильнее.

Тренеры тоже воспитывали жестко: могли стукнуть по голове, пнуть, волосы на кулак наматывали. Родители все видели и относились к этому нормально. И знаете, что скажу – правильно делали. Я благодарна за это тренерам. И маме я благодарна, что не ужаснулась и не забрала меня оттуда, стойко перенесла испытания. И свою дочь так же буду воспитывать. Буду заставлять. В жизни надо быть сильной. Ничего легко не дается.

Спорт сделал меня агрессивной. Моя первая драка в четвертом классе с пацаном, который был на два года старше, стоила мне разбитого носа. Зато он лишился зуба и приобрел шрам через всю щеку. Нет, я не искала драк, это просто было такое агрессивное чувство справедливости. При мне нельзя было обидеть слабого, а я всегда была сильнее обидчика. Это тяжелая тема, не хочу углубляться. Были и милиция, и больницы, постоянные звонки маме, типа: «Здравствуйте, это директор школы. С Новым годом вас. А ваша дочь сегодня Мише руку сломала». Я оправдываюсь: «Мама, Миша этой рукой котенка в бочке топил».

А потом случился муж. Член российской сборной по дзюдо. Такой вот, 150 килограммов мастерства спорта. Большой, сильный, справедливый. С ним я впервые почувствовала себя слабой и ошалела от этого чувства. Сейчас он главный, он мужчина, и я рада, что он есть. С ним приходится, конечно, договариваться, через бедро его не перекинешь.

Три месяца назад я родила дочь. Когда становишься мамой, переключаешься, становишься мягче. Возникает чувство панического обожания к ребенку, и оно меняет тебя. Освобождает от агрессивного мира спорта, который столько лет жевал меня не проглатывая.

Я бы хотела сказать, что сила – в семье. Это действительно так. И все же жду момента, когда появится больше времени, и я снова смогу пойти в тренажерный зал качать мышцы. Для меня необходимо чувство физического превосходства. Мне нужно понимать, что я сильнее. Что смогу дать отпор и защитить и ребенка, и себя.

Ксения. 39 лет. «В душе я девочка и хочу так себя ощущать всегда»

Моя история не из тех, что, мол, меня в детстве обижали и я решила стать сильной. Нет. Мое детство – это радостные школьные годы, хорошие друзья, сливочное мороженое. Мама иногда показывала на других девочек, говорила: «Смотри, какая красивая, вот бы тебе быть такой же». Это меня, конечно, задевало, но не травмировало.

Моя история о том, что спорт – это жизнь. Я с детства занималась физкультурой, участвовала в школьных соревнованиях, потом в университетских первенствах. Спорт стал нормой моей жизни, ее фундаментом.

Сейчас я фитнес-тренер. Я уже взрослая, мне тридцать девять, и у меня есть две прекрасные девочки. Старшей, на минутку, уже 17 лет! Вот для них я и стараюсь быть во всем примером.

Возможно, сегодня многим это покажется скучным, но у меня классическая, крепкая семья. Кстати, с мужем мы познакомились на соревнованиях, он тоже спортсмен.

В душе я прям такая девочка и хочу так себя ощущать всегда. Люблю платья, прически, макияж, пижамки с Микки Маусом. Я легко могу раскачать себе «бицуху», для меня это нетрудно. Но я не стану этого делать. Мне не нравится, когда в зале показываю упражнение парню, а мои руки мощнее, чем у него. Хотя иногда такое тоже случается. В такие моменты думаю: «Ого, вот это я раскачалась». В общем, эстетического удовольствия от мускулистого женского тела я не получаю. Я хочу уверенности, настроения, улыбок. Тонус мышц – да, подтянутые ноги – да, а «этожмужик» – нет.

У меня не было ситуаций, где мне надо было прописать «прямой в голову» обидчику. Но точно знаю: в подобной ситуации я сумею дать отпор. И это приятный бонус – не чувствовать себя слабой перед мужчиной.

Источник

Как девушке стать сильнее физически? Виды спорта для девушек

Многие девушки стремятся быть независимыми от мужчин, родственников и просто влиятельных людей. Она хочет сама достичь высот в карьере, сама донести тяжелые пакеты из магазина и защитить себя от уличных хулиганов. Хорошо, когда безопасность и спокойствие сможет обеспечить родной человек сильного пола, но что делать, когда его нет?

Именно поэтому женщины развивают не только свою моральную устойчивость, но и физическую силу, которая сможет выручить их в самый подходящий момент.

Многие исследования показывают результаты, которые несут в себе информацию о том, что даже минимальная физическая активность человека понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Нового Орлеана опубликовали данные о том, что занятия бегом трусцой всего лишь по 30-60 минут в неделю снижают риск ранней смерти на 30 %, а риск смерти непосредственно от инфаркта или инсульта — на 45 %.

Для чего сила женщине?

Никто не говорит о чрезмерной нагрузке, выжатых, как лимон, мышцах и рельефах, но поддерживать свое здоровье обязана каждая женщина, ценящая себя.

Мотивация для занятий спортом

Легкий спорт, который должен приносить хорошую физическую форму и бодрое настроение, никогда не назовешь полезным, если все через «не хочу». Представительницы слабого пола, которые знают, как стать девочкой сильной, скажут о том, что для любого занятия, хобби, работы нужна четкая мотивация и понимание того, зачем все это нужно.

Особенно важно понимать это девушке, которая эмоциональна и вспыльчива. Для того чтобы полюбить спорт и сделать его постоянной частью своей жизни, нужно представить себя в будущем. Красивая, стройная, подтянутая миссис, на которую падают взгляды всех прохожих. Супер! Эта картинка должна быть перед глазами, которые еле видят сквозь водопад пота, на каждой тренировке.

Когда человек знает свою цель, а тем более мотивацию к спорту, любое достижение ему будет по зубам.

Спорт и медитация

Психологическая и физическая польза медитации подтверждена многими исследователями в этой области. В хорошем комбинировании со спортивными нагрузками она станет большим толчком к здоровому будущему и благодарности тела.

С чего начать?

Для начала каждой девушке необходимо осознать ценность будущих тренировок, их пользу и насыщенность приятным утомлением. После того как придет понимание и четкая мотивация, можно смело утверждать о готовности к физическим нагрузкам. Что же делать потом? Как начать девушке заниматься спортом правильно?

Лучший спорт для девушек

С парнями все просто, как обычно. А вот как девушке стать сильнее физически, знают не многие. Женщине сложно подобрать правильный вид спорта, который не навредит здоровью и только подчеркнет естественную красоту.

Вот список 10 занятий, которые лучшим способом подойдут для особей нежного пола. Итак, виды спорта для девушек:

Все они имеют свои особенности, но в любом случае не имеют пагубного влияния на женское здоровье, а лишь укрепляют его и дарят отличное самочувствие.

Вредные упражнения для женского здоровья

В спорте очень много разных упражнений, которые требуют обязательного выполнения правильной техники. В противном случае при игнорировании советов тренеров и врачей можно нанести себе тяжкие травмы, из-за которых возможны даже категорические запреты на занятия спортом.

Женское здоровье плюсует к таким правилам и свои, которые базируются на хорошем самочувствии половых органов, таза, спины и грудной группы мышц. Дабы избежать неприятных последствий, следует понимать, какие упражнения стоит обходить тридесятой дорогой.

Составляем программу тренировки для начинающих

О том, как девушке стать сильнее физически, знают много специалистов, которые снимаются в телевизионных ток-шоу, программах и так далее. Свой старт в спортивную жизнь лучше запустить дома на уютном гимнастическом коврике со скакалкой, бутылками с водой в качестве гантелек, хорошим настроением и семьей. Это обязательно нужно сделать для того, чтобы проверить уровень своей физической подготовки, спортивные умения и навыки, которые пригодятся в выборе направления тренировок.

Перед тренировкой (примерно за час до) необходимо принять легкую пищу, какой-то салат или куриную грудку с гречкой. Это поддержит энергетическое состояние и поможет дать организму силы для последствующей нагрузки. Вы же не хотите закончить свои тренировки без сознания? Во время занятия следует пить только воду.

Перед спортивными упражнениями нужно обязательно разогреть все группы мышц. Можно пробежаться вокруг парка, попрыгать 10 минут на скакалке или легко прокатиться на велосипеде.

Девушкам важно помнить, что для них, в отличие от мужчин, в упражнениях важна не сила, а количество повторений. Также следует обратить внимание на то, что у женщин нижняя часть тела растет лучше, а восстанавливается дольше.

Тренировка должна быть не менее часа для того, чтобы она приносила желаемый результат. Но никогда не стоит перекладывать всю ответственность за упражнения на себя. Важно помнить о необходимости знакомства с профессиональными тренерами и врачами, которые смогут составить индивидуальный план тренировок. Ни в коем случае нельзя заниматься по общим стандартам, ведь они подходят далеко не всем.

Источник

Вся правда о женщинах и как добиться РЕАЛЬНОГО счастья и уважения в отношениях с девушкой

Краткое резюме. В недалеком прошлом я расстался со своей любовью, с которой бок о бок прожил 5 лет. Было сложно, но я, дабы развеяться, поехал в Испанию, где встретил настоящего гения в отношениях с женщинами, который, к слову, оказался в 2 раза старше меня. И он мне поведал просто уникальные знания и опыт. Сперва послушав его в голове вертелись мысли «что за старый идиот? Даже я знаю, что с женщинами всё не так, хоть и молод! Ладно, дослушаю его лишь из уважения». С той встречи прошло много времени, но я до сих пор благодарен этому мужику. Девушками я вертел любыми и как хотел, завоевывал любую так, что они потом по мне сохли, а в итоге нашел идеальную избранницу, о плюсах которой можно говорить бесконечно.

Всё, что я знаю, пересказать в одном посте на пикабу, разумеется, невозможно, но основное принципы, которые вам помогут, всё же раскрою. К слову сказать, за мои консультации люди платят очень большие деньги, а сейчас выкладываю это бесплатно из мужской солидарности.

1) Каждая ваша новая девушка должна быть моложе прежней (разумеется, речь идет о тех случаях, когда вы познакомились с девушкой, прожили лет 5 вместе, ей стукнуло 24, вы расстались. Вот тогда то и ищем моложе. Перепихнувшись же с 19-и летней студенткой по пьяни не стоит искать на следующие выходные 18-и летнюю, руководствуясь этим принципом)

2) НИКОГДА и НИКОГДА И НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ нельзя верить женщине. Они врут. На каждом шагу. Они не помнят что соврали, кому соврали, о чем и когда (даже если вы свято верите, что девушка вас любит).
. Вот после этого пункта всех девушек и влюбленных парней дочитать пост до конца вместо того, чтобы ставить минус и закрывать вкладку со словами «фу, дебил».

7) Ты должен быть таким мужчиной, которого будут хотеть (во всех смыслах) другие девушки. Как этого добиться? Читаем остальные пункты. Это один из главных залогов успеха с твоей пассией

8) Любую девушку нужно воспитывать. И делать это надо исключительно по методу КНУТА И ПРЯНИКА. Конкретнее прочтете ниже

10) НИКОГДА не показывай, что ты боишься ее потерять! (вспоминаем фразу Пушкина). Все люди, а особенно девушки, подсознательно тянутся к сильному. А сильнее всегда тот, кто не зависит морально от кого-либочего-либо.

13) Женщины очень любят формулировку «Настоящий мужчина». А далее вариации.
— Настоящий мужчина так бы не поступил
— Если ты настоящий мужчина, то сделай так то
— По-твоему это поступок настоящего мужчины? и т д.
Этим они давят на больное. Каждый мужчина хочет быть лучшим для своей женщины. И этим ловким трюком можно заставить делать нас всё, что только захочется девушке. Не ведемся, посоны!

14) На первом свидании не бойся быть напористым, брать ее за талию и т д. Даже если она вырывается, то с шутливым предлогом (можно даже с самым идиотским в стиле «мне страшно одному идти, я потеряюсь!») притягивай обратно. Настойчиво пытайся целовать, обнимать, прижимать к себе и т д. Девушки это любят, даже если говорят, что им не нравится (вспоминаем пункт 2). Лично я всегда в конце первого свидания девушку шлепаю по заднице. Традиция!

Продолжать можно очень и очень долго, но если обобщить, то идеальный успех в краткосрочных отношениях строится на том, что ты
— Уверен в себе, даже если ты туп, как бревно, беден, как бомж и о юморе читал только в словаре, а рука у тебя тоньше твоей пиписьки в диаметре. (разумеется, если к твоей уверенности добавится кошелек, чувство юмора, красивая одежда, ухоженный внешний вид, приятный запах, хорошее тело и остроумие, то вообще профит!!)
— Открыто показываешь девушке, что она тебе нравится, не стесняешься делать комплименты, даже если они пошловаты
— Постоянно пытаешься выделить, что она не такая как все (девушки это любят)
— Делаешь акцент на то, что ищешь исключительно серьезные отношения и тебе надоели девчонки на неделю. Ты хочешь семью и детей (ибо ЛЮБАЯ девушка смотрит на парня, как на потенциального мужа)
— Не жопишь деньги (когда у тебя их нет и ты бедно живешь это одно. Другое дело, когда ты в ресторане отказываешься от корзинки хлеба, узнав, что она стоит 10 рублей)

Успех долгосрочных отношений состоит в томЮ что ты
— Даешь девушке пряник, когда она ведет себя хорошо и даешь адский кнут, когда плохо. Девушка очень быстро усвоит, что лучше вести себя хорошо и кататься в шоколаде, чем страдать ерундой и наживать проблемы
— Заботишься о том, чтобы у нее были деньги на экстренный случай или хотя бы интересуешься об их наличии (если вы еще молоды и каждый живет со своими родителями)
— Дрочишь ее за малейший беспорядок в доме и плохой результат на кухне (забудь про улыбчивое «очень вкусно, дорогая», когда борщ по вкусу напоминает дохлую кошку)
— Слегка грубоват (СЛЕГКА. Мат и харчки на ее ногу отменяются. )
— Не позволяешь ей копаться в твоем телефоне
— ОЧЕНЬ переживаешь за ее здоровье (если будешь при этом добавлять, что она себе посадит здоровье и потом детей родит со слабым иммунитетом, то вообще течка начнется)

И ЗАПОМНИ ГЛАВНОЕ. ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ НЕЛЬЗЯ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ РАССМАТРИВАТЬ ДЕВУШЕК СТАРШЕ 23-Х ЛЕТ (а от тех, что разведенки с ребенком на руках вообще беги), если тебе только не 40+. И не спрашивай почему, просто поверь. Погугли на луркморе что такое РСП и Демо-режим. Почти все девушки после 23-24х лет этим пользуются. Тебе покажут океан взаимопонимания, любви и ласки, ты поверишь в то, что это девушка твоей мечты, вот тогда то тебя и будет ждать кромешная тьма.

Надеюсь моя информация окажется полезной, а время потраченным не зря. С уважением, Ferio74

Источник

Что делает женщину сильной и уверенной

Как известно, сильными становятся, когда переживают тяжелые моменты в жизни – «все, что не убивает, делает нас сильнее».

Но в любой ситуации по жизни необходимо идти с высоко поднятой головой и быть сильной. Но как этого добиться – вот в чем вопрос.

По этому поводу существует много разных мнений, ведь одни видят силу женщины в ее красоте, другие – в карьере.

Но что на самом деле делает женщину такой, а, может быть, кто?

Стоит заметить, что сила и уверенность включают в себя целый ряд важнейших элементов, которые приводят женщин не только к успеху, но и к счастью.

Уважайте себя

Одной из основных деталей в этом сложном механизме является самоуважение, которое, как ничто другое, повышает статус женщины.

Женщины с отсутствием самооценки к себе, не верят в себя и, в первую очередь, не уважают себя. Они мирятся с плохим отношением, считают, что так и должно быть, и не пытаются ничего менять. Они не верят, что кто-то может хорошо к ним относиться. В таком случае, и окружающие будут проявлять неуважительное отношение. Чувство собственного достоинства должно присутствовать в любой ситуации, нельзя позволять вытирать об себя ноги, только так можно стать сильной.

Никогда не стоит снижать свою самооценку, чтобы не выглядеть низко не только в глазах окружающих, но и в своих собственных.

Вера в себя и в свои силы, даже если никто не верит и весь мир против вас, всегда очень важна и является неотъемлемой частью уверенности в себе.

Вы такая одна

Необходимо принимать себя такой, какая вы есть. Ничего никому не надо доказывать. Просто прощайтесь с людьми, которые пытаются вас изменить, это только делает вас слабее. Помните, вы такая, какая есть, единственная, уникальная и неповторимая, поэтому гордо несите себя по жизни.

Любите себя, но не переступите грань между любовью и самовлюбленностью, эгоизмом.

Чувствуйте себя нужной

Любой женщине необходимо почувствовать себя нужной и незаменимой для близких и друзей, в, обратном случае, о никакой уверенности не может идти и речи. Женщина осознает себя сильной, когда испытывает ответственность за близких и родных людей. Одинокий человек слаб и уже только потому, что он один.

Будьте независимы

Многим женщинам помогает почувствовать себя сильной абсолютная независимость. Здесь речь не идет про отсутствие и полное непринятие мужчин (хотя и такие случаи бывают), просто не стоит зависеть ни от кого, как морально, так и материально. Всегда выражайте свое мнение, и не принимайте того, что вам не нравится и наносит вред.

Достигайте большего

Очень многие женщины становятся уверенными и сильными, когда достигают в жизни многого самостоятельно. Для этого необходимо понимать, что вы хотите от жизни. Достичь цели – еще не все, не стоит забывать о собственном счастье. Многие женщины, успешные и шикарные, ревут ночью в подушку. Поэтому, что бы вы ни делали, не забывайте, что человек рожден для счастья.

Без цели в жизни нет и самой жизни. Любой женщине необходимо двигаться к своей цели и добиваться желаемого, так она становится уверенной и сильной.

Любовь – прежде всего

И, наконец, самый важный пункт, который преобладает над всеми другими.

Когда есть любовь – остальное неважно. Женщина чувствует себя уверенной и сильной, когда она защищена. А это возможно, только если рядом есть вторая половинка, мужчина, который в любую секунду подставит плечо и защитит свою любимую. Женщине важно чувствовать, что она любима и желанная. Любовь и поддержка любимого – вот что выходит на первый план, а не твердой воля и успешная карьера.

Будьте сильными и уверенными в себе, не проявляйте слабины, но проявляйте женскую слабость. Не стоит быть железной, а это все возможно только рядом с настоящим мужчиной.

И еще парочку советов

Так, все вышеперечисленные советы помогут вам стать сильной и счастливой. Во всяком случае, у каждого свои приоритеты в жизни и каждый выбирает то, что для него важнее. Для женщины, особенно в нашем современном и бурном мире, очень важно быть сильной. Будьте сильной и уверенной в себе, и, при этом, конечно, очень счастливой.

Источник