зачем выкладывать фото в соцсети психология
О чем говорит выкладывание своей жизни напоказ в соц.сетях? Новая популярная тенденция или психологические проблемы?
Как показывают наблюдения, выделено 2 основные причины, по которым люди чрезмерно открыто рассказывают всю подноготную своей жизни, добавляя к этому личные фотографии своей семьи, детей, друзей и всей жизни.
1.Первыми в списке выкладывают свою жизнь напоказ люди, которые имеют внутреннюю необходимость самоутвердиться. Выложив в сеть очередную красивую фотографию или написав новый провокационный пост, раскрывающий еще больше интимных подробностей личной жизни, они таким образом поднимают собственную значимость. На их настроение и, соответственно, на их уровень самооценки сильно влияет количество лайков и приятных, “поддерживающих” комментариев. Т.к. их самооценка нестабильна, они постоянно сравнивают количество (число подписчиков, лайков и комментариев) и качество (позитивные комментарии) их успешности по отношению к другим блогерам. Значит если у блогеров Тани и Маши больше лайков, то они автоматически стали лучше, а она — хуже. А если лайков больше — она лучше, круче и любит себя сильней (до определенного момента). Получается, самооценка все время колеблется, ведь она определяется не внутренним ощущением, а зависит от внешних обстоятельств и чужого мнения. Так поступают люди внутренне незрелые, чей уровень самооценки не высок.
А если родители показывают своих детей, в основном делая упор на то, какие они умнички — сын в 3 года уже научился читать или в 8 лет изучил китайский? О чем это говорит? Это такое же самоутверждение, только через своего ребенка: “Разве непонятно, чтобы вырос такой невероятно умный и развитый ребенок, у него должна быть такая прекрасная мать, как я?” Ну и говоря о крайностях: развитие ребенка 24/7, не давая побыть ему маленьким (игры, друзья, прогулки), говорит все о том же желании самоутвердиться.
2. Но бывает и так, что показывая свою жизнь, люди стремятся поделиться своим опытом, сделать жизнь людей более осознанной в определенных вопросах, помочь в трудных ситуациях, рассказывая о том, как они прошли похожие тяжелые моменты жизни или просто дать надежду на то, что они не одни в их беде. В этих случаях, очевидно, что главная цель — помочь другим, а не получить выгоду за счет других, поднимая свою самооценку. Вполне возможно, что эта категория людей тоже будет выкладывать личные фотографии и истории, но не чтобы похвастаться, привлечь к себе побольше внимания или самоутвердиться, а с желанием стать хорошим примером, подталкивая людей к позитивным изменениям и избавлению от страхов.
Как можно определить, на какого из двух категорий блогеров Вы подписаны в нашем любимом Instagram, например?
Теперь попробуйте повысить уровень вашей осознанности и проанализируйте, есть ли в Вашей жизни люди, выставляющие свою жизнь напоказ? А в Ваших подписках присутствуют блогеры, которые не приносят никакой пользы, кроме залипания часами в их жизненных сториз? Не чувствуете ли Вы, что у Вас уже появилась устойчивая необходимость проверять периодически, как проходит жизнь этих блогеров? Если да, то, кажется, настало время почистить подписки 🙂
Представьте (а лучше наглядно — посчитайте), сколько свободного времени Вы получите, которое можно направить на саморазвитие, общение с семьей или просто на отдых!
Жизнь напоказ: почему мы стремимся всё выложить в сеть?
С появлением социальных сетей стало модно выкладывать свою жизнь на всеобщее обозрение. Кто-то просто делится своей радостью, а кто-то буквально каждый шаг сопровождает постом. Кто-то делится опытом, а кто-то стремится набрать больше лайков.
С появлением открытого доступа в интернет стремление максимально показать свою личную жизнь уже воспринимается как естественность. Работодатели давно изучают профили соискателей, прежде чем сделать выбор в пользу одного из них. При знакомстве мы часто изучаем странички нового человека, чтобы больше о нём понять. И действительно, даже в случае с фейковой страницей можно определить некоторые черты характера, к которым склонен обладатель фейка. А если уж человек от своего лица выкладывает всю подноготную своей семьи, то здесь и анализировать особо нечего, в большинстве люди интуитивно понимают, что к чему. Внутреннее чутьё позволяет понять, где больше наигранности и попыток убедить всех вокруг, что жизнь удалась, а где действительно всё хорошо. Психологи давно уже активно интересуются и анализируют тему жизни в интернете. В этой статье я хочу написать некоторые уже выверенные временем факты, почему же люди так активно живут в социальных сетях. Правильно ли доверять тысячам подписчиков всю информацию? Есть ли грань, где логичное, спокойное поведение в интернете, а где уже действия, сообщающие о проблемах? Почему люди наблюдают за чужой жизнью? Нормально ли это? Давайте разбираться.
Дарья Беляева – психолог и тренер личностного роста
Первая причина, по которой люди делятся личными фактами, проста: эти люди прошли сами некий путь, зачастую очень тяжёлый и болезненный, и им есть, чем поделиться. Делается это для того, чтобы показать тем, кто в схожей ситуации сейчас, что выход есть. Искреннее желание помочь, поддержать, сделать жизнь других людей более осознанной, облегчить путь. Надежда на благоприятный исход, а также ощущение, что ты не одинок в своей беде, действительно помогает, воодушевляет и успокаивает. Также возможен вариант, когда человек искренне хочет поделиться чем-то хорошим, чтобы показать, что можно достичь хорошей жизни, можно построить по-настоящему крепкие отношения, можно воспитывать детей в любви и гармонии.
Таким образом эти люди стремятся подтолкнуть своих подписчиков к изменениями, к работе над собой, чтобы жизнь последних стала лучше. За таким стремлением не кроется корысть в моральном или тем более материальном плане. Они не стремятся самоутверждаться за счёт подписчиков. Бывает, что человек просто хочет повеселить людей, привнеся позитив в их новостные ленты. И да, эти люди тоже хотят сделать вашу жизнь лучше. Также есть категория людей, которые просто хотят вдохновить подписчиков. Не обязательно на какие-то действия. А просто дать чувство воодушевления. Это то состояния, из которого так легко получается творить. Да и просто быть в этом состоянии здорово. Как определить такие аккаунты? По ощущениям. Эти люди не стремятся собрать сотни лайков или вызвать волну обсуждений (а то и осуждений). Они показывают, как может быть. Они объясняют, делятся опытом. Эти аккаунты наполнены искренностью. Также такие аккаунты полны фотографий разного рода: не только (и не столько) постановочные кадры, но и жизненные фотографии.
А вот вторая причина выкладывать всё в социальные сети – это самоутверждение. Оно может быть очевидным: «смотрите на меня, вот я какой молодец! Вот я какая умница!» А может быть не очевидным: это как раз через так называемый хайп. В любом случае каждый пост нацелен на привлечение внимания. В нём не будет практической пользы. Фотографии с тысячей фильтров, с тщательным выбором позы и долгим разбором, какой кадр лучше. А ведь удачная и красивая фотография – это далеко не всегда долгий процесс (если речь не идёт о профессиональных съёмках). В любом случае – цель постов заключается в сборе лайков и комментариев. Таким образом человек поднимает свою значимость. Такой человек может пытаться втянуть своих подписчиков в личные разборки, а может прятаться за красивой обложкой.
В этом случае у владельца аккаунта самооценка нестабильная, она определяется не внутренним состоянием, а внешними проявлениями. «Вот, я хороший, пара у нас красивая. Красивая, видите?! Вот, красиво стоим. Красиво лежим». Эта же категория людей любит выкладывать фотографии со своими детьми. Как ходят в музей, какой ребёнок отличник, как он занял первое место на футболе и так далее. Всё это нужно также для поднятия собственной важности. В каждом таком посте читается: «Смотрите, я с дочкой хожу в музей. В музей я пошла. С дочкой. Видите? Это потому что я мама хорошая! Проводите время с детьми!» При этом на фотографии прекрасно видно, что ребёнку ещё не интересен этот музей. То есть целое мероприятие проводится не с целью привить ребёнку любовь к искусству, а для самоутверждения. Та же история и с бесконечной чередой выкладывания детских побед. Что за этим кроется? «Если мой Рома такой молодец, чемпион вон, то это потому что у него я, мама его, такая потрясающая! Разве неясно, что такой умный ребёнок мог вырасти только у невероятно хорошей и прекрасной мамы, как я?!»
Есть и третий вариант, когда выкладываются личные фотографии, это когда аккаунт совмещён с рабочим. Если, например, человек является мастером по маникюру, то помимо его работ хотелось бы увидеть, к кому попадёшь, если запишешься. Обычно в таких случаях фотографий не особо много, они рассказывают о человеке основное. То, что позволит понять, подойдёт ли мастер на моральном уровне, или же нет. Это вызывает доверие и пропадает чувство «кота в мешке», потому что ты точно знаешь, как выглядит мастер, примерно понимаешь, как он мыслит. И уже можешь представить, будет ли тебе комфортно провести с этим человеком время (причём, не малое и без перерыва).
Теперь же хотелось бы подробнее остановиться на второй категории людей, потому что количество таких людей растёт постоянно. Когда демонстрация своей жизни может свидетельствовать о проблемах? И что делать с этим?
Люди, стремящиеся выложить каждый свой шаг в социальную сеть, похожи на эксгибиционистов, только обнажают свою личную жизнь. И в их постах чувствуется навязывание своего уклада жизни. В этом случае можно говорить о зависимости. А точнее о созависимости. Потому что сам любитель всё выложить зависим от лайков и комментариев, а люди, следящие за ним, зависимы от этих постов. Эти люди не будут выкладывать фотографии, где они выглядят как-то не так. Обычно фотография проходит огромный путь коррекции. А возможность, что где-то есть неудачные фотографии, пугает. Также такой созависимый человек, который ощущает свою малозначимость и несостоятельность в реальной жизни, может выкладывать фотографии практически только с фотосессий или сделанные профессиональным фотографом на мероприятиях (например, в ночных клубах). Обычно таким «грешат» женщины. Они не ленятся накладывать огромное количество косметики, использовать множество фильтров, делать причёску, выбирать наряд, искать подходящий свет и всё только для того, чтобы выложить фотографию «сижу дома, карантин». В этом случае можно прямо говорить о том, что человек хочет прожить параллельную жизнь, где он всеми любим, в которой он идеален.
Нельзя не сказать и про тех, кто выкладывает совместные фотографии с партнёром, ведёт публичные переписки в комментариях с излишним выражением чувств. Конечно, когда всё в меру, то это одно. Но когда мы наблюдаем исключительно постановочные фотографии, то можно смело говорить о попытке создать иллюзию гармонии в отношениях. Гармонии, которой нет. В отношениях, которые держатся на грани. Об этом говорит и Никки Гольдштейн, сексолог и эксперт в области отношений. Она утверждает, что такие действия направлены на то, чтобы получить восхищение, поздравление. И тем самым убедить других (и даже себя), что всё хорошо.
Эти фотографии сделаны не для того, чтобы вспоминать через много лет счастливые моменты. Они сделаны для сбора лайков и комментариев. Конечно, не нужно прятаться полностью за глухую стену. Ведь поделиться интересными местами, где вы были или смешными моментами, а может и какой-то действительно захватывающей историей – это вполне нормально. Пока дело не доходит до активной демонстрации чувств. Кстати, учёные Брунейского университета доказали, что излишняя демонстрация «хорошей жизни» исключительно с красивой стороны свидетельствует о нарциссизме. Такие люди буквально одержимы своей персоной. И именно они будут выкладывать фотографии, подтверждающие, что это именно их семья, их дети, их муж или жена. То есть это фотографии, где обязательно только вместе, рядом, желательно крепко держась за руки. Мой, моя, моё, мои, будто и так не понятно, что это не чужого мужа фотографировали. Такие подписи и фотографии свидетельствуют о стремлении владеть партнёром, детьми. Распоряжаться ими.
Кстати, именно попыткой распорядиться другим человеком (даже если это твои дети) считается выкладывание каждого шага своих детей. И если это маленький ребёнок, то он ещё ничего не понимает. А вот ребёнку лет 6, а тем более лет 8-12 и старше, может быть некомфортно. Ведь такие родители выбирают фотографии, где они сами получились хорошо. Так, например, есть одна женщина примерно лет 40, которая даже для домашней фотографии красится, при этом дочку может выложить, мягко говоря, не в самом удачном виде. Свои кадры эта женщина чётко подбирает, а вот для восьмилетней дочери видимо времени и терпения (а может и желания) не хватает. И при этом каждый такой пост сопровождается словами о любви к девочке. Но личное пространство девочки нарушено, она не владеет собой, её мнение не спрашивается, потому что не интересно матери. Сказано в музей идти для нового фотосета, значит девочка идёт. Надо выложить пост с утверждениями своей «семейности», будет сделано даже если кадр с девочкой откровенно неудачный. Стоит ли говорить, что в последствии это может негативно сказаться на самооценке девочки? Ведь то, что попало в интернет, остаётся в нём навсегда. Потом такие люди говорят о том, как вредно детям много находиться в социальных сетях. Но родители же сами подают пример! Чего они потом требуют от своих деток? Адекватного пользования интернетом? Сохранения личной и семейной тайны?
Дарья Беляева – психолог и тренер личностного роста
К слову об адекватности. Ради справедливости и полноты темы хочется отметить и несколько моментов, почему люди не выкладывают всё в сеть:
Что же делать, если заметили за собой или своими близкими такое поведение напоказ?
Будьте внимательны к себе и своим близким не только и не столько в интернете! Проявляйте любовь в жизни действиями, а не в социальных сетях картинками с сердечками! И пусть гармония у вас будет не в новых постах, а в настоящей жизни!
Ненависть по понедельникам: люди, выставляющие свою жизнь напоказ в интернете
Сегодня социальные сети — это универсальный способ связи с родственниками и друзьями, которые находятся далеко. Также сети стали отличной платформой для заработка, а различные краудфандинговые платформы позволяют собрать первоначальный капитал для старта своего бизнеса. Одним словом, интернет — это новый работодатель, дающий массу возможностей для заработка. И, конечно же, это огромная библиотека, настоящий кладезь знаний, который открыт для каждого человека, имеющего доступ в сеть.
Но не все люди чувствуют ту границу, где заканчивается здравый смысл и начинается показушничество, позерство и выставление своей личной жизни напоказ.
Наш список откроют молодые мамы, которые постят фото своих чад по несколько раз в день. Особенно удивляют дамы, которые закрывают детские лица различными стикерами, чтобы никто не увидел, как ребенок выглядит, или «не сглазил». Зачем тогда вообще выкладывать фото?
Затем начинаются комментарии, где мать, забыв о себе, везде начинает писать «мы»: мы первый раз покушали, мы первый раз покакали. Почему они теряют свою личность и превращаются в «мы»? Не надо все сваливать лишь на то, что мать живет ради ребенка. У нее еще остается муж, окружение и, в конце концов, собственная личность, которую нужно развивать. Когда каждый день видишь посты, где сумасшедшие мамочки выставляют подобные фотографии, со временем не остается ничего, кроме антагонизма.
Как же тупо все это выглядит через какое-то время, когда эти люди расстаются. И все становится еще хуже: каждый новый пост и фото — это послание бывшему или бывшей о том, «как у меня все хорошо, а прошлые отношения были ошибкой». Только есть одно но: ваши страдания никому не интересны, не надо засирать наши ленты.
Далее идут винишко-тян (в прошлом — ТП). Эти недалекие девушки постоянно выкладывают однообразные фото своих лиц, ног, чихуа, ногтей, иногда фото в полный рост из клуба или кальянной. Самое страшное, когда такая дама под воздействием растущей Луны обнаруживает в себе задатки философа и учителя. И под фото с надутыми губами появляются псевдоумные комментарии о смысле бытия, отношениях и квантовой физике. Есть сомнение, что кому-то может помочь совет девушки, жизнь которой ограничена походом «на реснички» и клубными тусовками.
Но это еще не самый эпик. Есть инстаграмы девушек, где хозяйки демонстрируют все прелести собственных тел. Они этого особо не скрывают и таким образом завоевывают подписчиков, а затем получают деньги за рекламу.
Но наши тянки идут дальше: под фото своей задницы тян начинает рассуждать о глубоких отношениях, основанных на духовной связи. И не понимает ведь, почему все мужики хотят от нее лишь секса, секса и только секса. Как можно относиться серьезно к даме, которая позволяет себе такое?
Не могли мы обойти стороной сайты, где пользователю анонимы задают вопросы. Создавая страничку на этих ресурсах, они ищут популярности, потому что в жизни им явно не хватает внимания к своей персоне. Зачем тратить время и отвечать на идиотские вопросы касательно личной жизни, рациона, времени последнего похода в туалет? Это пустая трата времени, направленная лишь на удовлетворение собственного эго. Можно понять, когда школьники занимаются подобными вещами, но что движет взрослым человеком — остается загадкой.
Использование такого сайта очень уместно для певцов, актеров, писателей, депутатов — к этим людям у народа обычно имеется много вопросов.
Делитесь радостью, своими талантами, зарабатывайте с помощью социальных сетей, но не переносите всю свою жизнь в цифровой формат. Оставляйте место для личного и сакрального.
Зачем с психологической точки зрения людивы
С момента, когда интернет стал распространённой вещью, а жизнь людей полностью переместилась во всемирную сеть, в общем доступе начали появляться фото. С одной стороны, это вполне логично – почему бы не поделиться своим снимком в Инстаграм, если это займёт несколько секунд, а картинка получилась хорошая? С другой, не очень понятно, зачем люди так много времени уделяют ведению аккаунтов в соцсетях. Поговорим о том, зачем люди выкладывают фото в Инстаграм – психология активных пользователей интересна.
Что могут рассказать фото в Инстаграм о человеке
По аккаунту в социальной сети и тому, какие посты человек выкладывает, можно многое сказать о нём, его характере и жизни. Человек, который разбирается в психологии, может даже заранее проработать успешную стратегию общения.
Много селфи
Почти каждый, кто думает, какие фото выкладывать в Инстаграм, хоть иногда, но приходит к публикации селфи. Однако если пользователь загружает их часто, это уже отклонение. Если человек постоянно показывает своё лицо крупным планом, а тем более в одинаковых ракурсах, ему не хватает любви.
Такое поведение в интернете – показатель эгоизма, а эгоизм на самом деле появляется из-за недостатка внимания.
Много семейных снимков
Если человек выкладывает вертикальные или горизонтальные фотки с семьёй, демонстрируя всем своим видом счастье, скорее всего в его жизни есть проблемы. Жизнь состоит из нескольких частей: семья, работа и личное.
Если в профиле преобладает лишь одна часть, в других что-то не ладится.
Много пейзажей
Преобладают фото еды
Снимки с тренировок
Такой контент часто свойственен мужчинам. С одной стороны, человек, который выкладывает своё натренированное тело, самоутверждается. С другой, если бы вы привели себя в идеальную форму, разве не показывали бы это?
Вообщем, обилие таких постов означает чувство неполноценности подсознательное или осознанное.
Впечатления от хобби
Результаты творчества
Человек, который выкладывает в Инсту своё творчество, с одной стороны может хотеть получить какой-то фидбэк. С другой же он может хотеть сказать своим подписчикам: «Я творю и совсем этого не стесняюсь!». В любом случае, элемент самоутверждения есть и здесь.
Зачем выкладывают личные снимки в Инсту в общий доступ
Какие фото можно загружать в Инстаграм – требования
Мы можем выкладывать не любые фотографии в интернет. Причём требования распространяются не только на содержание, но и на характеристики файлов.
Использовать ли водяной знак на своих снимках
Авторское право крайне важно. Поэтому актуален вопрос о том, нужно ли использовать вотермарку на контенте. На самом деле, решать вам. Если фотографии качественные и оригинальные, риск плагиата велик. Это актуально для самых популярных постов. На такие фотки можно добавить незаметную метку. Если же вы фотограф, желательно оставить водяной знак там, где его нельзя будет спрятать или вырезать.
Что запрещено правилами постить в ленте
Ограничения наложены и на содержание постов. Естественно, если бы мы могли выкладывать всё, то, во-первых, возрастное ограничение выросло бы, а во-вторых, в некоторых странах социальную сеть заблокировали бы. Поэтому важно знать, какие фото нельзя выкладывать в Инстаграм. Итак, запрещено следующее:
Зачем люди выкладывают фото в Инстаграм? Психология может описать любого человека на основе его профиля в социальной сети. Конечно, мы, не имея опыта, не можем составить точный портрет пользователя. Но предположить то, что творится в его голове, мы можем.
Эксперт SMM продвижения, провожу онлайн лекции и офлайн встречи на тему Инстаграм промоушена. Высшее профильное образование.
Минимализм, который дает больше: зачем мы выкладываем каждое событие из своей жизни в Instagram?
Говоря о минимализме, мы рассматривали разные аспекты нашей повседневной жизни: от вещей, которые нас окружают, до действий и решений, которые мы принимаем.
Сегодня хочется затронуть еще один большой «жизненный пласт» современного человека — его жизнь в социальных сетях.
Почему стремление все запечатлеть и выложить новый пост — откровенно лишнее в нашей жизни?
В одной из заграничных поездок, журналист VELVET наблюдала интересную картину: знакомая, с которой они отдыхали вместе, не могла пройти мимо интересного уличного музыканта или живой статуи, не сняв это в свой Instagram.
При этом, по возвращении, эту девушку спросили, помнит ли она хоть одного музыканта, которого она встречала на пути и так трепетно снимала свои видео. Ответ, как можно догадаться, был отрицательным.
Человек сосредоточился не на прочувствовании эмоций и получении впечатлений, а на трансляции их в соцсеть…
Эпизод из телесериала «Черное зеркало»
Сама же автор текста уже давно и сознательно отказалась от трансляции личной жизни в любых социальных сетях. Страницы остались, без интернет-взаимодействия в наше время трудно связываться с людьми. Однако в них почти нет фотографий и личной информации о себе.
Конечно, возможно, это уже перебор: считается, что активность в соцсетях —это признак современного, продвинутого человека. Через соцсети люди находят друзей, работу, поддерживают социальный статус.
Кто-то продвигает свой личный бренд, когда пишет статьи о своих наработках и консультациях. Кто-то выкладывает стихи, и их находит издательство, и так далее.
Поэтому полностью игнорировать взаимодействия и активность в социальных сетях — это значит, упускать возможности и игнорировать современный инструмент для общения. Разумнее всего — подходить к своим бесконечным селфи в Instagram с позиции минималиста: прежде всего, осознавать, зачем и с какой целью все это нужно.
Что думают эксперты?
«Люди, которые постоянно выкладывают фото о своей жизни, каждый свой шаг в интернет, — сродни эксгибиционистам, когда человек получает удовольствие, выставляя себя напоказ в публичных местах без одежды.
Точно так же человек обнажает перед всеми свою личную жизнь в соцсетях, описывая каждый шаг: вот тут я был, здесь отметился, вот это я сейчас поем, вот тут я по улице иду… Это уже зависимость.
И увы, такая зависимость может закончиться печально. Люди начинают сравнивать себя с другими в соцсетях, им кажется, что они недостаточно любимы или совершенны, впадают от этого в депрессии.
Комментарии в интернете иногда вызывают шок. Но давайте относиться к ним с юмором!
Просто представьте: человек идет в соцсети, показывает свою жизнь (конечно, только с красивой стороны) в надежде получить одобрение, поощрение и вообще заявить миру: вот он я, я здесь!
А вместо этого получает только злость, раздражение и негатив. Почему так происходит?
Да еще и удовольствие от жизни инста-люди получают, только запечатлев все на экран мобильного, и транслировав всем подписчикам.
Внести в желание поделиться фотографиями осознанность и как-то начать контролировать процесс. Прежде всего для того, чтобы почувствовать себя счастливее.
Есть такой замечательный американский блоггер и писатель Лео Бабаута. И вот что он говорит всем нам в своем блоге:
— Представьте, насколько величественно выглядят горы на закате. Это может быть настолько прекрасно, настолько волнующе, что эмоции будут бить через край.
Нам захочется их с кем-то разделить.
Для этого мы и обмениваемся фотографиями. Так мы пытаемся обуздать наши чувства. Если мы не будем иметь возможности делиться, то начнём просто вопить от радости.
Красивый закат, не правда ли?
Прежде всего, прислушаться к себе.
Может, не стоит пытаться справиться с эмоциями? Не приятнее ли пережить их все — и до последней капли?
Потом — попытаться осознать свои поступки. Рука тянется к телефону сфотографировать бабочку, спросите себя:
зачем он мне сейчас? какие чувства я испытываю? откуда этот почти физический дискомфорт из-за того, что я не могу им воспользоваться? что изменится после того, как я разошлю всем фотографии?
Если ответы на эти вопросы будут — почему бы не сфотографировать то, что хочется? А если нет…
А от себя автор VELVET советует: если уж делиться впечатлениями, то с теми, кому это действительно будет интересно и важно. С родителями, детьми или самыми близкими друзьями.
Другие статьи цикла:
Новый VELVETовый проект: Минимализм, который дает больше. Почему нужно выбросить витамины
VELVETовый проект: Минимализм, который дает больше. Почему нужно проходить мимо полок с водой в магазинах?
VELVETовый проект: Минимализм, который дает больше. Что вы делаете с магазинными целлофановыми пакетами?
VELVETовый проект: Минимализм, который дает больше. А вы выкидываете баночки с косметикой из ванной?
Минимализм, который дает больше: только ли из экономии люди покупают и продают вещи с рук?
Минимализм, который дает больше. Личный опыт журналиста VELVET: как отказаться от сладкого