жизнь требует движения ничто так сильно не разрушает организм как физическое бездействие
МИР АФОРИЗМОВ! МУДРЫЕ МЫСЛИ, ЦИТАТЫ, ПРИТЧИ
Аристотель
Властвует над страстями не тот, кто совсем воздерживается от них, но тот, кто пользуется ими так, как управляют кораблём или конём, то есть направляют их туда, куда нужно и полезно.
Все больше дорожат доставшимся с трудом.
Все мы испытываем блаженство вдвойне, когда можем разделить его с друзьями.
Глупец никогда не бывает себе другом, он всегда во вражде с самим собой.
Гнев врачуется временем, ненависть же неизлечима.
Даже в уме самого мудрого человека есть место для глупости.
Для ищущего чрезмерных удовольствий страданием будет уже отсутствие чрезмерности.
Достоинство стиля заключается в ясности.
Дружба довольствуется возможным, не требуя должного.
Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем.
Жизнь требует движения.
Из всех животных только человек способен смеяться.
Имеющие опыт преуспевают больше, нежели те, кто обладает отвлеченным знанием.
Искусство завершает то, что не в состоянии завершить природа. Художник даёт нам возможность познать неосуществленные цели природы.
Искусство является очищением страстей.
Каждому человеку свойственно ошибаться, но никому, кроме глупца, не свойственно упорствовать в ошибке.
Когда мы воспринимаем ухом ритм и мелодию, у нас изменяется душевное настроение.
Корень учения горек, а плоды его сладки.
Красота различна для каждого возраста.
Кто способен предвидеть и предусматривать, тот и должен быть господином.
Лучше в совершенстве выполнить небольшую часть дела, чем сделать плохо в десять раз больше.
Любовь состоит из одной души и двух тел.
Люди малодушные завистливы, потому что им всё представляется великим.
Мудрец не свободен от страстей, а умерен в страстях.
Музыка имеет силу формировать характер. При помощи музыки можно научить себя развивать правильные чувства.
Музыка облагораживает нравы.
Музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души; и раз музыка обладает такими свойствами, то, очевидно, она должна быть включена в число предметов воспитания молодежи.
Мы всегда больше любим наши первые впечатления.
Мы лишаемся досуга, чтобы иметь досуг, и войну ведем, чтобы жить в мире.
Мы являемся тем, что постоянно делаем. Следовательно, совершенство – не действие, а привычка.
Не было еще ни одного великого ума без примеси безумия.
Нельзя хорошо начальствовать, не научившись подчиняться.
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.
Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное бездействие.
Опыт есть знание единичного, а искусство – знание общего.
Остроумен тот, кто шутит со вкусом.
Остроумие – это дерзость, получившая образование.
Остроумие есть отшлифованное высокомерие.
Подобно тому, как гимнастика способствует до известной степени развитию физических качеств, так музыка способна воздействовать на этическую природу.
Познание начинается с удивления.
Покупающие власть за деньги привыкают извлекать из неё прибыль.
Покупающие власть за деньги привыкают извлекать из нее прибыль.
Привычка во всём находить только смешную сторону – самый верный признак мелкой души, ибо смешное лежит на поверхности.
Расценивать себя ниже того, что ты стоишь, есть трусость и малодушие.
Серьезное разрушается смехом, смех — серьезным.
Счастье есть благосостояние, соединённое с добродетелью.
Счастье есть смысл и назначение жизни, единственная цель человеческого существования.
Тот, кто находит удовольствие в уединении, либо дикий зверь, либо Бог.
Удовольствие от работы ведёт к совершенству результатов.
Ум заключается не только в знании, но и в умении прилагать знание на деле.
Человеку, который ничего не ожидает, не грозит разочарование.
Шутить надо для того, чтобы совершать серьезные дела.
Шутка есть ослабление напряжения, поскольку она отдых.
Ясность — главное достоинство речи.
Быть смелым значит: считать далёким всё страшное и близким всё внушающее смелость.
Властвует над страстями не тот, кто совсем воздерживается от них, но тот, кто пользуется ими так, как управляют кораблём или конём, то есть направляют их туда, куда нужно и полезно.
Внутренние распри в государстве возникают не по причине мелочей, но из мелочей.
Все, кто размышлял об искусстве управления людьми, убеждены, что судьбы империй зависят от воспитания молодежи.
Высшей истинностью обладает то, что является причиной следствий, в свою очередь истинных.
Гнев врачуется временем, ненависть же неизлечима.
Деяние есть живое единство теории и практики.
Для того чтобы обойтись без общества, надо быть богом, или скотом.
Добродетелью обладает не всякий человек, а лишь тот, кто сумел её активно обнаружить.
Достоинство стиля заключается в ясности.
Дружба довольствуется возможным, не требуя должного.
Есть люди столь скупые, как если бы они собирались жить вечно, и столь расточительные, как если бы они собирались умереть завтра.
Жизнь требует движений.
Злонравие есть понимание всего в дурную сторону.
Известное известно немногим.
Искусство является очищением страстей.
Историк говорит о случившемся, поэт же о том, что могло случиться. Поэтому в поэзии больше философского, серьёзного, чем в истории: ибо она показывает общее, тогда как история только единичное.
Каждому человеку свойственно ошибаться, но никому, кроме глупца, не свойственно упорствовать в ошибке.
Когда портится хорошее, оно становится особенно плохим.
Кто двигается вперёд в науках, но отстаёт в нравственн ости, тот более идёт назад, чем вперёд.
Кто способен предвидеть и предусматривать, тот и господин.
Люди малодушные завистливы, потому что им всё представляется великим.
Многое может случиться между чашей вина и устами.
Мудрец не свободен от страстей, а умерен в страстях.
Мужество обнаруживается в страхах и дерзаниях, соразмерных человеку.
Мужу и жене дружба дана от природы, ибо от природы человек склонен образовывать пары, а не государства.
Музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души; и раз музыка обладает такими свойствами, то, очевидно, она должна быть включена в число предметов воспитания молодежи.
Мы лишаемся досуга, чтобы иметь досуг, и войну ведём, чтобы жить в мире.
Начало есть более, чем половина всего.
Нельзя хорошо начальствовать, не научившись подчиняться.
Познание начинается с удивления.
Покупающие власть за деньги привыкают извлекать из неё прибыль.
Правомерно покорение, основанное на естественном превосходстве.
При каждом виде государственного устройства сущность гражданина меняется.
Природа любой вещи лучше всего познаётся в её мельчайших частях.
Разумный гонится не за тем, что приятно, а за тем, что избавляет от неприятностей.
Расценивать себя ниже того, что ты стоишь, есть трусость и малодушие.
Середина принадлежит добродетели.
Слишком много добродетелей столь же вредно для правительства, сколь и слишком много пороков.
Совершенные люди однообразны, порочные разнообразны.
Созерцательная деятельность разума существует ради себя самой, не стремясь ни к какой внешней цели, и заключает в себе ей одной свойственное наслаждение.
Счастье на стороне того, кто доволен.
Ум заключается не только в знании, но и в умении прилагать знание на деле.
Философия есть наука принципов и первопричин.
Хотя мы смертны, мы не должны подчиняться тленным вещам, но, насколько возможно, подниматься до бессмертия, и жить согласно с тем, что в нас есть лучшего.
Целью войны является мир.
Человек вне общества или бог или зверь.
Человек по своей природе есть существо общественное.
Чересчур блестящий слог делает незаметным как характеры, так и мысли.
Шутка есть ослабление напряжения, поскольку она отдых.
40 цитат Аристотеля, который доказывают, что именно он был величайшим умом человечества
Не Эйнштейн, а именно он.
Аристотель был греческим философом и ученым, родившимся в македонском городе Стагире, Халкидики, на северной периферии классической Греции.
В восемнадцать лет он присоединился к Академии Платона в Афинах и оставался там до возраста тридцати семи лет (около 347 г. до н.э.).
Преподавание Александру подарило Аристотелю множество возможностей и изобилие ресурсов. Он создал библиотеку, которая помогала в создании многих из его сотен книг.
Взгляды Аристотеля на физическую науку глубоко укоренились в средневековой науке. Их влияние распространилось на эпоху Возрождения и систематически не заменялось до Просвещения и теорий, таких как классическая механика.
В метафизике аристотелизм глубоко повлиял на иудео-исламскую философскую и теологическую мысль в средние века и продолжает влиять на христианское богословие, особенно на схоластическую традицию католической церкви.
Вот самые важные цитаты Аристотеля.
2) «Благодарность быстро стареет».
3) «Не было еще ни одного великого ума без примеси безумия».
6) «Чтобы избежать критики, ничего не говори, ничего не делай, будь ничем».
7) «Недостаточно выиграть войну; более важно организовать мир».
8) «Удовольствие в работе делает совершенство в работе».
9) «Щедрый человек — это тот, кто дает подходящему человеку подходящую вещь в подходящее время».
10) «Ничто не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».
11) «Что такое друг? Единственная душа, обитающая в двух телах».
12) «Надежда — это сон наяву».
13) «Счастье зависит от нас самих».
17) «Те, кто хорошо воспитывает детей, заслуживают большего, чем тех, кто их производит; потому что они только даровали им жизнь, те, которые хорошо умеют жить».
18) «Образованные отличаются от необразованных, так как живые отличаются от мертвых».
19) «Тот, кто преодолел свои страхи, действительно будет свободен».
20) «Те, кто знают, делают. Те, которые понимают, учат».
22) «Величайшие преступления совершаются из-за стремления к избытку, а не к предметам первой необходимости».
23) «Бедность является родителем революции и преступности».
24) «Высокопоставленный человек должен больше заботиться о правде, чем о том, что думают люди».
25) «Все человеческие действия имеют одну или несколько из этих семи причин: случайность, природу, принуждение, привычку, разум, страсть и желание».
27) «В наши самые мрачные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет».
28) «Энергия ума есть сущность жизни».
30) «Тот, кто не может быть хорошим последователем, не может быть хорошим лидером».
31) «Человек достигший полного совершенства, выше всех животных; но зато он ниже всех, если он живет без законов и без справедливости».
32) «Все люди по природе желают знания».
33) «Чем больше вы знаете, тем больше понимаете, что не знаете».
35) «Природа ничего не делает бесполезно».
36) «Во всех вещах природы есть что-то чудесное».
37) «Мудрые люди говорят, когда им есть что сказать, дураки говорят, потому что они должны что-то сказать».
39) «Корни образования горькие, но фрукты сладкие».
40) «Жизнь требует движения».
Возможно, мудрые изречения величайшего философа окажутся полезными и вам!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Мои любимые афоризмы Аристотеля
АРИСТОТЕЛЬ (384 до н. э., Стагира на п-oве Халкидики – 322 до н. э., Халкида на о. Эвбея), древне-греческий философ и учёный-энциклопедист, ученик Платона, основатель перипатетической школы.Создатель логики, основатель психологии, этики, политики, поэтики как самостоятельных наук.
Признак знатока – способность научить.
Как преуспевать ученикам? Догонять тех, кто впереди, и не ждать тех, кто позади.
Любовь — это теорема, которую необходимо каждый день доказывать.
Медрец не свободен от страстей,а умен в страстях.
Неспособный к раскаянию неисцелим.
Свободно применять свой талант – вот подлинное счастье.
Совершить поступок можно по-разному между тем как поступить правильно можно только одним-единственным способом(недаром первое легко, а второе трудно,ведь легко промахнуться, трудно попасть в цель).
Чтобы уметь судить о деле, нужно самому уметь его делать.
Аристотелю сказали, что кто-то бранит его заочно; он сказал: «Заочно пусть он хоть бьет меня!»
Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное бездействие.
Часто повторяемое действие становится природным свойством.
Привычка — вторая натура.
“Все кто размышлял об искустсве управления людьми, убеждены, что судьбы зависят от воспитания молодежи” (Аристоте
На что ты рассчитываешь, то и обретёшь.
Дурные качества и поступки человека зависят от него самого.
На вопрос, как ученикам преуспеть, он ответил: «Догонять тех, кто впереди, и не ждать тех, кто позади». Воспитание называл он лучшим припасом к старости.
Всякая дружба существует или ради блага, или ради удовольствия.
Жизнь требует движения.
Лучше то, что труднее.
Больше должны ценить тех, кто растят и хорошо воспитывают детей, чем тех, кто их рожает.
Быть справедливым в мыслях – не значит еще быть справедливым на деле.
Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное бездействие.
Для кого даже честь — пустяк, для того и всё прочее ничтожно…
Талантливые врачи придают исключительную важность точному знанию анатомии человека.
Стыдно не уметь защищать себя рукою, но еще более стыдно не уметь защищать себя словом.
Корни образования горькие, но плоды сладкие.
Счастье есть смысл и назначение жизни, единственная цель человеческого существования.
Непродуманная жизнь ничего не стоит.
Аристотеля попрекали, что он подавал милостыню человеку дурного нрава; он ответил: «Я подаю не нраву, а человеку».
АФОРИЗМЫ ПО АВТОРАМ
Аристотель
384-322 д.н.э. Древнегреческий мыслитель.
Властвует над страстями не тот, кто совсем воздерживается от них, но тот, кто пользуется ими так, как управляют кораблём или конём, то есть направляют их туда, куда нужно и полезно.
Все больше дорожат доставшимся с трудом.
Все мы испытываем блаженство вдвойне, когда можем разделить его с друзьями.
Глупец никогда не бывает себе другом, он всегда во вражде с самим собой.
Гнев врачуется временем, ненависть же неизлечима.
Даже в уме самого мудрого человека есть место для глупости.
Для ищущего чрезмерных удовольствий страданием будет уже отсутствие чрезмерности.
Достоинство стиля заключается в ясности.
Дружба довольствуется возможным, не требуя должного.
Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем.
Жизнь требует движения.
Из всех животных только человек способен смеяться.
Имеющие опыт преуспевают больше, нежели те, кто обладает отвлеченным знанием.
Искусство завершает то, что не в состоянии завершить природа. Художник даёт нам возможность познать неосуществленные цели природы.
Искусство является очищением страстей.
Каждому человеку свойственно ошибаться, но никому, кроме глупца, не свойственно упорствовать в ошибке.
Когда мы воспринимаем ухом ритм и мелодию, у нас изменяется душевное настроение.
Корень учения горек, а плоды его сладки.
Красота различна для каждого возраста.
Кто способен предвидеть и предусматривать, тот и должен быть господином.
Лучше в совершенстве выполнить небольшую часть дела, чем сделать плохо в десять раз больше.
Любовь состоит из одной души и двух тел.
Люди малодушные завистливы, потому что им всё представляется великим.
Мудрец не свободен от страстей, а умерен в страстях.
Музыка имеет силу формировать характер. При помощи музыки можно научить себя развивать правильные чувства.
Музыка облагораживает нравы.
Музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души; и раз музыка обладает такими свойствами, то, очевидно, она должна быть включена в число предметов воспитания молодежи.
Мы всегда больше любим наши первые впечатления.
Мы лишаемся досуга, чтобы иметь досуг, и войну ведем, чтобы жить в мире.
Мы являемся тем, что постоянно делаем. Следовательно, совершенство – не действие, а привычка.
Не было еще ни одного великого ума без примеси безумия.
Нельзя хорошо начальствовать, не научившись подчиняться.
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.
Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное бездействие.
Опыт есть знание единичного, а искусство – знание общего.
Остроумен тот, кто шутит со вкусом.
Остроумие – это дерзость, получившая образование.
Остроумие есть отшлифованное высокомерие.
Подобно тому, как гимнастика способствует до известной степени развитию физических качеств, так музыка способна воздействовать на этическую природу.
Познание начинается с удивления.
Покупающие власть за деньги привыкают извлекать из неё прибыль.
Покупающие власть за деньги привыкают извлекать из нее прибыль.
Привычка во всём находить только смешную сторону – самый верный признак мелкой души, ибо смешное лежит на поверхности.
Расценивать себя ниже того, что ты стоишь, есть трусость и малодушие.
Серьезное разрушается смехом, смех — серьезным.
Счастье есть благосостояние, соединённое с добродетелью.
Счастье есть смысл и назначение жизни, единственная цель человеческого существования.
Тот, кто находит удовольствие в уединении, либо дикий зверь, либо Бог.
Удовольствие от работы ведёт к совершенству результатов.
Ум заключается не только в знании, но и в умении прилагать знание на деле.
Человеку, который ничего не ожидает, не грозит разочарование.
Шутить надо для того, чтобы совершать серьезные дела.
Шутка есть ослабление напряжения, поскольку она отдых.
Ясность — главное достоинство речи.
Быть смелым значит: считать далёким всё страшное и близким всё внушающее смелость.
Властвует над страстями не тот, кто совсем воздерживается от них, но тот, кто пользуется ими так, как управляют кораблём или конём, то есть направляют их туда, куда нужно и полезно.
Внутренние распри в государстве возникают не по причине мелочей, но из мелочей.
Все, кто размышлял об искусстве управления людьми, убеждены, что судьбы империй зависят от воспитания молодежи.
Высшей истинностью обладает то, что является причиной следствий, в свою очередь истинных.
Гнев врачуется временем, ненависть же неизлечима.
Деяние есть живое единство теории и практики.
Для того чтобы обойтись без общества, надо быть богом, или скотом.
Добродетелью обладает не всякий человек, а лишь тот, кто сумел её активно обнаружить.
Достоинство стиля заключается в ясности.
Дружба довольствуется возможным, не требуя должного.
Есть люди столь скупые, как если бы они собирались жить вечно, и столь расточительные, как если бы они собирались умереть завтра.
Жизнь требует движений.
Злонравие есть понимание всего в дурную сторону.
Известное известно немногим.
Искусство является очищением страстей.
Историк говорит о случившемся, поэт же о том, что могло случиться. Поэтому в поэзии больше философского, серьёзного, чем в истории: ибо она показывает общее, тогда как история только единичное.
Каждому человеку свойственно ошибаться, но никому, кроме глупца, не свойственно упорствовать в ошибке.
Когда портится хорошее, оно становится особенно плохим.
Кто двигается вперёд в науках, но отстаёт в нравственн ости, тот более идёт назад, чем вперёд.
Кто способен предвидеть и предусматривать, тот и господин.
Люди малодушные завистливы, потому что им всё представляется великим.
Многое может случиться между чашей вина и устами.
Мудрец не свободен от страстей, а умерен в страстях.
Мужество обнаруживается в страхах и дерзаниях, соразмерных человеку.
Мужу и жене дружба дана от природы, ибо от природы человек склонен образовывать пары, а не государства.
Музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души; и раз музыка обладает такими свойствами, то, очевидно, она должна быть включена в число предметов воспитания молодежи.
Мы лишаемся досуга, чтобы иметь досуг, и войну ведём, чтобы жить в мире.
Начало есть более, чем половина всего.
Нельзя хорошо начальствовать, не научившись подчиняться.
Познание начинается с удивления.
Покупающие власть за деньги привыкают извлекать из неё прибыль.
Правомерно покорение, основанное на естественном превосходстве.
При каждом виде государственного устройства сущность гражданина меняется.
Природа любой вещи лучше всего познаётся в её мельчайших частях.
Разумный гонится не за тем, что приятно, а за тем, что избавляет от неприятностей.
Расценивать себя ниже того, что ты стоишь, есть трусость и малодушие.
Середина принадлежит добродетели.
Слишком много добродетелей столь же вредно для правительства, сколь и слишком много пороков.
Совершенные люди однообразны, порочные разнообразны.
Созерцательная деятельность разума существует ради себя самой, не стремясь ни к какой внешней цели, и заключает в себе ей одной свойственное наслаждение.
Счастье на стороне того, кто доволен.
Ум заключается не только в знании, но и в умении прилагать знание на деле.
Философия есть наука принципов и первопричин.
Хотя мы смертны, мы не должны подчиняться тленным вещам, но, насколько возможно, подниматься до бессмертия, и жить согласно с тем, что в нас есть лучшего.
Целью войны является мир.
Человек вне общества или бог или зверь.
Человек по своей природе есть существо общественное.
Чересчур блестящий слог делает незаметным как характеры, так и мысли.
Шутка есть ослабление напряжения, поскольку она отдых.
Презентация была опубликована 9 лет назад пользователемshk-p.narod.ru
Похожие презентации
Презентация на тему: » «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Аристотель.» — Транскрипт:
1 «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Аристотель
2 Что это. К пассивному образу жизни относятся все виды отдыха, когда человек не производит сколько-нибудь заметной мышечной и умственной работы. Прежде всего, это сон, успокаивающий, освежающий и исцеляющий. После бессонной ночи человек чувствует себя «разбитым», работает с трудом. Во время сна отдыхают мозг, мышцы, менее интенсивно работают сердце, желудок и другие органы.
3 Для наиболее полноценного отдыха и восстановления сил важно соблюдать определенные гигиенические правила, среди которых одним из главных является постоянное время отхода ко сну. Не менее важно также вставать в одно и то же время. Привычка засыпать и просыпаться в определенный час развивает условный рефлекс на время, помогающий человеку отдыхать. НО…
4 Пассивный отдых жизненно необходим, но им нельзя злоупотреблять. Известно, например, что при малоподвижном образе жизни, при слишком длительном лежании человек становится менее выносливым к физическим нагрузкам, скорее устает, становится не только слабым, но и дряхлеет.
5 Как спастись? Нужно знать 10 привычек здорового образа жизни!
6 1. Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом. Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Такие люди легко засыпают, крепче спят, кроме того, потребность в сне у них меньше, т.е. для восстановления сил им нужно всего несколько часов крепкого сна. Известно, что между недосыпанием и избыточным весом (ожирением) существует стойкая связь. Сон восстанавливает силы организма, помогает перестроиться и подготовиться к новому дню. Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом. Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Такие люди легко засыпают, крепче спят, кроме того, потребность в сне у них меньше, т.е. для восстановления сил им нужно всего несколько часов крепкого сна. Известно, что между недосыпанием и избыточным весом (ожирением) существует стойкая связь. Сон восстанавливает силы организма, помогает перестроиться и подготовиться к новому дню.
7 2. Будьте готовы. Люди, ведущие здоровый образ жизни, еще с вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день, заблаговременно планируют распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных тренировок. Будьте готовы. Люди, ведущие здоровый образ жизни, еще с вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день, заблаговременно планируют распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных тренировок.
9 4. Планируйте режим питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приемы пищи с учетом тренировок и точно знают, что съедят и когда. Вначале придется приложить некоторые усилия, чтобы определиться с выбором здоровой пищи и закусок, но не стоит пускать питание на самотек. Планируйте режим питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приемы пищи с учетом тренировок и точно знают, что съедят и когда. Вначале придется приложить некоторые усилия, чтобы определиться с выбором здоровой пищи и закусок, но не стоит пускать питание на самотек.
12 7. Научитесь отличать психологию успеха от бесполезных и вредных советов. Люди, ведущие здоровый образ жизни, не ведутся на волшебные средства быстро оздоровиться. Помните: если что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой, значит, это неправда. Научитесь отличать психологию успеха от бесполезных и вредных советов. Люди, ведущие здоровый образ жизни, не ведутся на волшебные средства быстро оздоровиться. Помните: если что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой, значит, это неправда.
13 8. Сбросьте лишний вес и сохраните достигнутый. При условии регулярных занятий спортом достигнутый вес можно сохранить на всю жизнь. Сбросьте лишний вес и сохраните достигнутый. При условии регулярных занятий спортом достигнутый вес можно сохранить на всю жизнь.
14 9. Ставьте перед собой реалистичные цели. Достигнув одной цели, поставьте перед собой следующую и составьте план, как ее достичь. Ставьте перед собой реалистичные цели. Достигнув одной цели, поставьте перед собой следующую и составьте план, как ее достичь.
15 10. Если вы ведете здоровый образ жизни (зож), то вы должны знать все о здоровом питании, а так же что в этом возрасте не надо много пищи, много надо питательных веществ. Не количество, а качество питания, чтобы сохранить здоровье. Есть десять продуктов, которые должны быть на вашем столе ежедневно, пусть и в очень небольшом количестве. Если вы ведете здоровый образ жизни (зож), то вы должны знать все о здоровом питании, а так же что в этом возрасте не надо много пищи, много надо питательных веществ. Не количество, а качество питания, чтобы сохранить здоровье. Есть десять продуктов, которые должны быть на вашем столе ежедневно, пусть и в очень небольшом количестве.