демо вирус что это такое

Цитомегаловирус: что за инфекция и чем опасна?

Цитомегаловирус — вирус герпеса 5 типа.

Цитомегаловирусная (ЦМВ) инфекция, или цитомегалия — хроническое герпесвирусное заболевание человека с возможностью поражения практически всех органов и систем: ЖКТ, бронхо-легочной и мочеполовой систем.

До 80% всех людей на свете инфицированы ЦМВ, но у большинства с ним нет хлопот. Если только речь не идет об иммунодефицитах, беременности и внутриутробном развитии.

Чем же так коварен ЦМВ?

1. ЦМВ отличается высоким тропизмом (любовью) к клеткам слюнных желез и в локализованной форме находится только там.

2. Вирус способен поражать любые клетки практически всех внутренних органов.

3. ЦМВ — хроническая персистирующая инфекция человека. Однажды заразившись, человек инфицирован навсегда, но для здоровых это не опасно.

4. Развитие цитомегалии связано с потерей иммунного контроля над латентным состоянием ЦМВ.

5. Инкубационный период составляет от 20 до 60 дней.

6. Цитомегаловирус передается через близкий физический контакт человека с человеком. Это может происходить через жидкости организма:

Во время беременности заражение происходит через плаценту или непосредственно во время родов.

Инфицирование возможно при поцелуе или при контакте с предметами, на которых есть частички слюны или мочи больного человека.

Основная часть людей заражается в детстве, обычно в яслях или детском саду, т.е. там, где есть много контактов между детьми. Реже инфицирование происходит в возрасте 10-35 лет.

Выделяют следующие формы заболевания:

1. Приобретенная ЦМВ:

3. ЦМВ у ВИЧ-инфицированных и др. лиц с ослабленным иммунитетом.

Что же происходит когда мы инфицируемся ЦМВ?

Первая встреча с вирусом чаще всего протекает бессимптомно. Только в 2% случаев отмечают симптомы, похожие на ОРВИ (повышение температуры, боль в горле, в суставах и мышцах, увеличение лимфатических узлов). У людей с нормальным иммунитетом инфекция обычно не вызывает серьезных осложнений.

Гораздо опаснее врожденная ЦМВ. Чаще всего беременные женщины получают ЦМВ от больных детей младшего возраста. Различные врожденные патологии диагностируют у 10% детей, инфицированных во время внутриутробного развития. Вирус существенно увеличивает риск преждевременных родов, задержки внутриутробного развития, спонтанного прерывания беременности.

ЦМВ относят к группе так называемых TORCH-инфекций, чаще всего связываемых с аномалиями развития плода и патологией беременности. Заражение вирусом может произойти до беременности или непосредственно во время внутриутробного развития ребенка. В первом случае нет клинических проявлений, а в крови выявляются только специфические «поздние» антитела. Такая ситуация не опасна ни для плода, ни для женщины, риск осложнений не превышает 1%.

Первичное инфицирование матери во время беременности связано с большим риском для плода (30–50%).

В результате 10–15% детей могут иметь нарушения слуха или зрения, судороги, замедление внутриутробного развития, микроцефалию (уменьшение размера мозга). После рождения возможны неврологические симптомы, задержка умственного и физического развития, поражение печени, которое чаще всего проявляется желтухой, увеличение селезенки. ⠀ Вот такая вроде как «неопасная» инфекция.

Как же можно заподозрить, что у человек инфицирован ЦМВ?

Симптомы вирусных инфекций, если ты не врач, кажутся одинаковыми.

У здоровых людей заболевание может себя вообще ничем себя не проявлять и человек может даже не узнать, что заразился. Реже болезнь протекает в виде острой ЦМВ, по симптомам напоминающей инфекционный мононуклеоз:

Как правило, выздоровление наступает за 2 недели.

У больных с иммунодефицитом ЦМВ протекает более тяжело, так как вирус быстро распространяется по организму и вызывает:

Заподозрить инфекцию можно по общему анализу крови, где уровень лимфоцитов превышает 50% ( у взрослых) и 72% (у детей до 4,5 лет), и появляются атипичные лимфоциты (мононуклеары).

Точную диагностику ЦМВ проводят с помощью анализа:

ИФА позволяет определить антитела к ЦМВ в сыворотке крови. Оценивают наличие иммуноглобулинов — IgG и IgM.

Высокий уровень IgM в крови больного обычно свидетельствует о первичном инфицировании. При реактивации вируса количество IgM может расти.

Если определяют IgG, то встреча организма с ЦМВ уже не первая; эти антитела остаются на всю жизнь. Их количество может расти при активации вируса.

Расшифровка результатов анализов ведется врачом.

ПЦР определяет наличие специфических для ЦМВ участков ДНК в образцах слюны, грудного молока и т.д.

Как лечить цитомегаловирусную инфекцию?

Вопрос на самом деле сложный. Так как специфического лечения и профилактики ЦМВ-инфекции нет.

В тяжелых случаях применяется посиндромная терапия (в зависимости от вовлечения в инфекционный процесс внутренних органов).

Обоснованием включением в терапевтический комплекс противовирусных средств иммунного действия (интерферонов) является то, что клинические проявления инфекции обычно связаны с иммунодефицитными состояниями различной степени выраженности.

При ЦМВ инфекции всегда наблюдается сниженная выработка собственного интерферона. Учитывая, что ЦМВ является хроническим, персистирующим возбудителем, интерферонотерапия может быть рекомендована и в качестве профилактики обострений.

Но данную терапию назначает врач.

Профилактика ЦМВ

Специфическая профилактика ЦМВ инфекции отсутствует.

Эффективной и безопасной вакцины против ЦМВ пока не существует.

Вирус передается при половых контактах, поцелуях, совместном использовании столовых приборов, игрушек, зубных щеток. Поэтому соблюдение общих правил гигиены, мытье рук с мылом перед приготовлением еды, после похода в туалет или смены подгузника поможет предотвратить заражение. При контакте с биологическими жидкостями (спермой, мочой) необходимо использовать резиновые перчатки.

Уязвимым группам пациентов — например, принимающим иммунодепрессанты после пересадки органов или беременным — нужно более тщательно соблюдать гигиенические правила.

По возможности нужно избегать контакта с маленькими детьми (особенно до 5 лет) и тем более не целовать их, не есть с ними из одной посуды.

Источник

Что мы знаем о вирусах и методах защиты от них?

Что такое вирус?

Как устроен вирус?

В центре агента находится генетический материал РНК или ДНК, вокруг которого располагается белковая структура — капсид.
Капсид служит для защиты вируса и помогает при захвате клетки. Некоторые вирусы дополнительно покрыты липидной оболочкой, т.е. жировой структурой, которая защищает их от изменений окружающей среды.

Вирусолог Дэвид Балтимор объединил все вирусы в 8 групп, из которых некоторые группы вирусов содержат 1-2 цепочки ДНК. Другие же содержат 1 цепочку РНК, которая может удваиваться или достраивать на своей матрице ДНК. При этом каждая группа вирусов производит себя в различных органеллах зараженной клетки.

Вирусы имеют определенный диапазон хозяев, т.е. он может быть опасен для одних видов и абсолютно безвреден для других. Например, оспой болеет только человек, а чумкой только некоторые виды плотоядных. Вирус не способен выжить сам по себе, поэтому активируется только в хозяйской клетке, используя ее ресурсы и питательные вещества. Цель вируса — создание множества копий себя, чтобы инфицировать другие клетки!

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

Вирусы. Цикл развития бактериофага. Скачать наглядное пособие в большом разрешении можно здесь.

Как вирус попадает в организм?

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

Геном вируса встраивается в одну из органелл или цитоплазму и превращает клетку в настоящий вирусный завод. Естественные процессы в клетке нарушаются, и она начинает заниматься производством и сбором белка вируса. Этот процесс называется репликацией. И его основная цель — это захват территории. Во время репликации генетический материал вируса смешивается с генами клетки хозяина — это приводит к активной мутации самого вируса, а также повышает его выживаемость. Когда процесс репликации налажен, вирусная частица отпочковывается и заражает уже новые клетки, в то время как инфицированная ранее клетка продолжает производство.

«Для проникновения в клетку белки поверхности вируса связываются со специфическими поверхностными белками клетки. Прикрепление, или адсорбция, происходит между вирусной частицей и клеточной мембраной. В мембране образуется дырка, и вирусная частица или только генетический материал попадают внутрь клетки, где будет происходить размножение вируса. Сегодня ученые всего мира сделали важное открытие о том, что заражение коронавирусом людей преклонного возраста объясняется тем, что у пожилых людей накапливается специфический белок, который помогает COVID-19 проникать внутрь клетки эпителия».

Выход вируса

Скорость распространения вирусной инфекции

Вирусная латентность

Как вирус распространяется?

Почему с вирусами так тяжело бороться?

Сегодня людям уже удалось победить некоторые вирусы, а некоторые взять под жесткий контроль. Например, Оспа (она же черная оспа). Болезнь вызывается вирусом натуральной оспы, передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Больные покрываются сыпью, переходящей в язвы, как на коже, так и на слизистых внутренних органов. Смертность, в зависимости от штамма вируса, составляет от 10 до 40 (иногда даже 70%), На сегодняшний день вирус полностью истреблен человечеством.

Кроме того, взяты под контроль такие заболевания, как бешенство, корь и полиомиелит. Но помимо этих вирусов существует масса других, которые требуют разработок или открытия новых вакцин.

Коронавирус

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

К наиболее распространенным симптомам COVID-19 относятся повышение температуры тела, сухой кашель и утомляемость. К более редким симптомам относятся боли в суставах и мышцах, заложенность носа, головная боль, конъюнктивит, боль в горле, диарея, потеря вкусовых ощущений или обоняния, сыпь и изменение цвета кожи на пальцах рук и ног. Как правило, эти симптомы развиваются постепенно и носят слабо выраженный характер. У некоторых инфицированных лиц болезнь сопровождается очень легкими симптомами.

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

Поскольку пока не изобретено вакцины от COVID-19, в целях защиты от инфекции самым важным для нас является соблюдение гигиены.

Гигиена — раздел медицины, изучающий влияние жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни.

Сегодня следует соблюдать определенные правила гигиены:

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

«Мы пытались рассказать Вам не только о существующих научных фактах о вирусах, но и показать, что определенные знания помогают нам в нынешней практической ситуации сохранить свое здоровье и здоровье своих близких. Мы понимаем, что сегодня коронавирус может находиться практически везде: на поверхностях любых предметов, в окружающей среде и т.д. Поэтому самоизоляция – это один из важнейших способов защиты от инфекции. Находясь дома, вы защищаете не только свое здоровье, но и помогаете медикам и ученым, которые сражаются с этим вирусов и день и ночь. Ведь, чем меньше шансов у нас с вами заболеть, тем больше шансов появляется у них, чтобы победить коронавирус. Пожалуйста, оставайтесь дома и соблюдайте режим самоизоляции и нормы гигиены».

Источник

ROBOTDEMO.exe (майнер) кто сталкивался и как удалить?

Программа нагружает комп, при удалении возвращается обратно

Простой 9 комментариев

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

Вы можете долго и муторно бороться с ним. Раньше (не знаю как сейчас) была программа hijackthis!, которая сканировала систему на предмет подозрительных записей в авторанах, реестре, браузерных плагинов и т.п. Но и там она лишь выдавала логи, которые пользователь заливал на их форум, и получал рекомендации.

Серьезно, винду переустановить будет быстрее. А если у вас тонна софта с неастройками под себя, и все это делать лень, нужно на такой случай иметь образ, чтобы откатиться к нему минут за 10-15 (о чудесные времена начала цифровой эры, когда все, что нужно было иметь на компе, это DOS+WIN+NC\VC+Aidstest+CorelDraw+Word+Excel\QuattroPro+пара директорий с утилитками. Правда, это все омрачалось временем инсталлирования с дискет, и их капризностью).

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

Подход здравый, только:

везде включил синхронизацию настроек

Далеко не во всем софте она есть, и даже там, где есть, далеко не всегда синхронизируется всё.

написал скрипт для быстрой установки всего что мне нужно для работы.

демо вирус что это такое. Смотреть фото демо вирус что это такое. Смотреть картинку демо вирус что это такое. Картинка про демо вирус что это такое. Фото демо вирус что это такое

если антивирус не находит ничего, то все будет гораздо сложнее, так как вручную чтобы почистить комп от вируса нужно хотя бы понимать как их создают и как они работают.

Смотри что прописано в автозапуск, ищи exe файлы в c:\users\. \appdata, особенно если там имена совпадают с названиями служб в 99% случаев все что в автозапуске там можно безболезненно удалить или хотя бы отключить. автозапуск не только пуск-автозагрузка, но и настройки реестра или в диспетчере задач.

пользуйся утилитой sysinternails autoruns (скачай с сайта майкрософт) чтобы посмотреть все что автозапускается, как минимум смотри что не имеет цифровой подписи (да, иногда ее нет у легитимных продуктов, но к примеру файлы драйверов реалтек можно тупо запомнить)

Источник

Топ-20 аргументов против вакцинации от ковида

И их подробный разбор от известного популяризатора науки Александра Панчина

Против прививки от коронавируса по-прежнему выступает множество россиян. Свое мнение они аргументируют разными причинами. Александр Панчин, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник сектора молекулярной эволюции ИППИ РАН, член Комиссии РАН по борьбе с лженаукой, лауреат премии «Просветитель» собрал в своем аккаунте в Facebook и в других социальных сетях 20 самых популярных аргументов против прививок и ответил на них с позиции доказательной науки. С его разрешения «Реальное время» публикует этот разбор для своих читателей. Вот что он пишет:

«Уверен: каждый из нас сталкивался с людьми, которые считают, что вакцины от коронавируса — зло, заговор и попытка превратить нас в мутантов. Недавно я попросил подписчиков поделиться, какие именно аргументы они слышали от противников прививок. Прочитав сотни комментариев, я выделил топ-20 самых популярных заявлений, которые сейчас попытаюсь разобрать».

На сегодняшний день в международной базе данных GISAID находится 4 887 310 прочитанных геномов (совокупностей генов) коронавируса SARS-CoV-2. Каждое такое прочтение подтверждает существование вируса в конкретном пациенте без малейших сомнений. Ни для одного вируса нет такого количества генетических данных.

Мы действительно и раньше болели коронавирусами. Но коронавирусы — большая группа вирусов, куда входят и безобидные, и очень опасные представители. Например, каждый десятый человек, зараженный вирусом атипичной пневмонии, и каждый третий, зараженный вирусом ближневосточного респираторного синдрома, умирают. Это тоже коронавирусы.

Да, некоторые медики не советуют прививаться от COVID-19. О чем это говорит? О том, что с медицинским образованием в нашей стране все не очень хорошо. Просто имейте в виду: если врач отговаривает вас от вакцинации, значит, от него надо срочно уходить, а лучше — убегать. Хороший доктор, придерживающийся принципов доказательной медицины, никогда не выступает против вакцин, прошедших клинические исследования.

Как уже было сказано, сама прививка не вызывает инфекцию. Но ни одна вакцина не гарантирует, что человек не заболеет. Прививка снижает шанс заболеть и особенно снижает вероятность тяжелого течения болезни и смерти. Заразившись, привитый человек проболеет не так долго, будет выделять меньше вируса и заразит меньше людей. Важно учитывать и то, что вероятность заразиться и тяжесть болезни зависит от количества вируса, которое получит человек при контакте с больным.

Фраза «хороший иммунитет» несет мало смысла. Пока ваш организм не столкнется с конкретным вирусом или вакциной от него, антител или клеточного иммунитета от этого вируса не появится. После вакцинации или болезни ваша устойчивость к конкретному патогену значительно увеличится, но не изменится по отношению к другим патогенам.

Было бы замечательно, если бы в России появились вакцины от коронавируса от компаний Pfizer, Moderna, CanSino Biologics, AstraZeneca и Johnson & Johnson. Увы, на это повлиять я не могу. И все же вакцина «Спутник» разработана не чиновниками от государства, а высококвалифицированными специалистами. Главный создатель вакцины — Денис Логунов — уважаемый и цитируемый ученый. Ни в каких фальсификациях разработчики вакцины ранее замечены не были. При этом «Спутник» зарегистрирован почти в 70 странах.

Вакцина «Спутник» может заставить некоторые клетки человека (преимущественно мышечной ткани в месте инъекции) производить один из белков коронавируса. Аденовирусы не встраивают специально свой генетический материал в хромосомы клеток, которые они инфицируют. Поэтому и в случае вакцины такого ожидать не приходится. В любом случае наиболее вероятная судьба клеток, производящих белок коронавируса — последующая гибель. Это не страшно, ведь мышечные клетки гибнут регулярно, в том числе и при мышечных нагрузках. И легко восстанавливаются.

Прелесть векторных и мРНК вакцин в том, что в них легко заменить ген, который они доставляют. Поэтому, как только в Китае были прочитаны и опубликованы генетические последовательности коронавируса SARS-CoV-2, ученые со всего мира могли сразу приступить к работе, даже не имея на руках вируса. Такие вакцины создаются на основе более ранних разработок по доставке генетического материала. Это как конструктор, в котором несложно поменять детали.

Все ровно наоборот. Что такое эпидемия для отдельного человека? Это повышенная вероятность заболеть. Поэтому в эпидемию особенно важно прививаться. Если эпидемия вдруг закончится, то смысла прививаться будет меньше, ведь вероятность заразиться будет не так высока. При этом чем больше людей вакцинируется, тем больше вероятность того, что эпидемия закончится, и тем меньше будет смертей и инвалидностей.

Маловероятно, что долгосрочные или краткосрочные эффекты вакцины «Спутник» будут превышать таковые от обычной аденовирусной инфекции. Шиповидный белок, который будут производить некоторые клетки человека, не будет входить в состав каких-либо вирусов и будет утилизирован иммунной системой.

Я не могу говорить за всех, но скажу за себя. Я никогда не получал денег от государства или от производителей вакцин за подобные посты или лекции. Ну и представьте, сколько людей нужно купить! По векторным и мРНК вакцинам от SARS-CoV-2 есть сотни научных публикаций разных научных коллективов со всего мира. По вакцине «Спутник» есть данные, полученные не только в России, но и в Аргентине, Сан-Марино и других странах.

Заключение

В сутки в России ковид забирает тысячи жизней. На мой взгляд, это трагедия. И мне грустно осознавать, что многих смертей можно было бы избежать, если бы мы охотнее и активнее прививались от коронавируса. Вакцина не сделает вас бесплодными, не превратит в мутантов, у вас не вырастет хвост и третье ухо. Вы не только защитите себя — вы приблизите человечество на шажок ближе к завершению пандемии. Надеюсь, мой текст кого-то убедит привиться или ревакцинироваться от коронавируса.

Источник

Что такое вирус RSV, так напугавший Европу, и чем он опасен для детей

В последнюю неделю в лентах новостей ковид потеснил малоизвестный вирус RSV. Сообщают, что вспышку заболевания отмечают в странах Европы, США и Японии. Что это за вирус и опасен ли он для детей?

© Maskot / Maskot / Getty Images Что такое вирус RSV, вирус РСВ, симптомы RSV, чем опасен RSV, последние новости RSV, есть ли вакцина от RSV

На днях зарубежные СМИ сообщили о всплеске малоизвестного вируса RSV (респираторно-синцитиального вируса) в США, Великобритании, Швейцарии и Японии. Руководители здравоохранений уже предупредили родителей об участившихся случаях заболевания.

Так что же такое вирус RSV и насколько он опасен?

Оказывается, RSV — отнюдь не новый и очень распространенный респираторный вирус, который был давно и подробно описан. Однако этой осенью заболеваемость RSV оказалась выше, чем в другие годы. К тому же, болеть начали уже в июле, что нетипично для RSV. Вот все и решили, что к нам пришел новый вирус.

Почему RSV проснулся раньше, чем обычно? Эксперты говорят, что виной всему долгая изоляция. Люди сидели по домам, и это очень затрудняло циркуляцию вируса. В итоге к новому сезону RSV иммунитет сформироваться не успел.

«В прошлом году не было вообще никаких инфекционных заболеваний — все сидели на самоизоляции, мыли руки и ходили в масках. Все боялись коронавируса, — рассказал главный внештатный педиатр Главного медицинского управления УДП РФ, доктор медицинских наук Андрей Степанов в интервью „Доктор Питер“. — Сейчас не боятся — и в результате вся инфекционная картина вернулась, как во времена до ковида. Это же касается и гриппа».

Для кого опасен RSV

Большинство детей «знакомятся» с RSV уже к двум годам. Однако для некоторых малышей, особенно рожденных недоношенными или с сердечными заболеваниями, вирус грозит более серьезными последствиями.

Так, RSV может перерасти в бронхит. Причем чаще же всего болезнь развивается у детей от 3 до 6 месяцев.

Другое опасное последствие RSV — пневмония. Как сообщает Роспотребнадзор, у каждого четвертого, зараженного вирусом, болезнь перетекает в воспаление легких.

По данным Oxford Vaccine Group, в Великобритании ежегодно от RSV умирает в среднем 83 ребенка, большинство из них — младенцы.

© AntonioGuillem / iStock / Getty Images ребенок подавился, младенец подавился, что делать, первая помощь, инструкция, как оказать первую помощь, инструкция врачей

Симптомы RSV

У детей старшего возраста и взрослых:

сухой, изнурительный, приступообразный кашель, продолжающийся до 3 недель;

возможны одышка, чувство тяжести в грудной клетке, посинение губ;

умеренная головная боль;

температура в пределах 37-37,5ºС, но иногда поднимается до 38ºС;

покраснение мягкого неба, реже — задней стенки глотки.

У детей младшего возраста:

высокая температура — 38 °C или выше;

сильная головная боль;

малыш выглядит очень уставшим или раздражительным;

постоянный кашель, одышка, астматический синдром;

сухой, быстро переходящий во влажный, кашель — это уже основной симптом развившегося острого бронхита;

в первые дни заболевания у детей возможен жидкий или кашицеобразный стул;

плохой аппетит, сухой подгузник в течение 12 часов и более.

Звоните в скорую помощь, если:

Ребенок плохо дышит или у него учащенное дыхание.

У ребенка появились длительные паузы в дыхании.

Губы или язык ребенка посинели.

Вы не можете разбудить ребенка.

Ребенку меньше 12 недель и есть сопутствующие заболевания.

Лечение RSV

Большинству заболевших назначают лечение в домашних условиях. Как отмечают эксперты, если больной выполняет всех рекомендации врача, прогноз заболевания благоприятный. Однако в случае с младенцами из-за угрозы осложнений может потребоваться госпитализация.

Профилактика RSV

RSV передается воздушно-капельным путем, реже — контактным путем, через инфицированные предметы.

«Вирус хорошо переносит низкие температуры, а в капельках слизи сохраняется от 20 минут до 6 часов, — рассказали в Роспотребнадзоре. — Для РС-вирусов характерны быстрое распространение в коллективах и высокая заразность».

Больной вирусом наиболее заразен на 3-6 сутки от начала заболевания. Однако вирус может выделяться до 2-3 недель.

Вакцины от вируса пока нет. Как и в случае с другими вирусами, важно строго соблюдать гигиену:

регулярно моем руки, в том числе после кашля или чихания;

при кашле и чихании прикрываемся салфетками;

по прежнему носим маски;

изолируемся от окружающих, если почувствовали себя плохо.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *