держать лицо это значит
Некоторые заимствованные иностранные слова и термины до такой степени распространены, что мы привыкли считать их частью русского языка. Отличным примером является понятие «покер фейс» — что это такое и как определить, удается ли вам это в полной мере? Это словосочетание имеет английские корни и во многом опирается на британскую культуру. При этом термин настолько удачен, что легко вписался не только в русский язык, но уже считается своеобразным международным понятием.
Покер фейс: что это и как это выглядит?
Распространение термина
Покер как повсеместно известная карточная игра имеет многовековую историю и считается развлечением аристократов. Разумеется, сейчас не нужно предъявлять родословную, чтобы принять участие в партии, и у ценителей есть множество возможностей развлечься. Популярность покера раскручивается с оглушительной скоростью, уже проводятся международные чемпионаты, собирающие желающих принять участие и просто болельщиков.
Известность игры повлияла на раскрученность выражения poker face, которое теперь применяется везде, где требуется проявить выдержку. Одним из признаков популярности стал мем «покер фейс», иллюстрирующий типичное выражение лица без выраженной мимики. Он часто включается в короткие мини-комиксы на четыре кадра, может служить аналогом эмодзи. Высокая степень меметичности вывела это изображение в число самых используемые в Сети.
Полезное умение
Талант сохранять невозмутимое выражение лица сейчас востребован во многих профессиях, особенно если приходится работать с людьми. Человеческий фактор приходится учитывать, если речь идет о клиентоориентированности бизнеса — не каждый сотрудник сможет удержать вежливую улыбку, если гость заведения, мягко говоря, не совсем прав.
В среде бизнесменов тоже произошел своеобразный переворот. Во времена так называемого дикого капитализма, когда бизнесмен мог себе позволить практически что угодно, никого не удивляли чрезмерные эмоции. Покер фейс — что это для бизнеса? В первую очередь это способ сохранить репутацию, а также неплохой способ застраховать себя от эмоциональных поступков. На деловых переговорах, при заключении сделок или при решении конфликтов по-настоящему деловой человек никогда не выдаст мимически свое истинное отношение к ситуации. Бизнес все больше становится похож на покер, а poker face позволяет скрыть истинное положение дел от конкурентов, чтобы не дать им преимущество.
Держать себя в руках
Если ваша мимика тут же выдает собеседнику все чувства, это хорошо только при очень доверительных отношениях. На практике приходится постоянно контролировать себя. Бывает глубоко не прав клиент, начальник, старший родственник, и далеко не всегда можно позволить себе недовольную гримасу. Покер фейс – что это, лицемерие или самообладание? Умение держать лицо относится, скорее, к положительным чертам характера.
Этот талант можно развить, отточить тренировками. Контроль над ситуацией прежде всего достигается умением управлять собственной мимикой. Для этого не нужно подавлять свои эмоции — психологи в один голос утверждают, что это вредно. Но вы оставляете за собой право испытывать эмоции таким образом, чтобы не нанести вред своему делу, под маской poker face.
Как научиться держать покер фейс?
Как благодаря мему из поп-культуры весь мир узнал о покере, у кого из знаменитостей самый непробиваемый покерфейс и как научиться держать лицо без эмоций как Фил Айви.
История появления покер фейс
Покер фейс (poker face) — это лицо без эмоций. Одно из важнейших понятий в офлайн-покере. Впервые идиома «poker face» появляется в 1870-х годах. Именно тогда покер становится похож на игру мастерства, которой является сейчас, и тогда пишутся первые книги о правилах и стратегии покера.
В массовом сознании покер фейс закрепился во второй половине 2008 года вместе с появлением композиции Lady Gaga «Poker Face». Несмотря на связь с карточной игрой, в треке мало поётся о покере. Гага не рассказывает, как тонко добирать велью с оппонента или заставлять выкидывать третий натс с каменным лицом. Это трек на тему родственности секса и азартных игр. Даже сегодня можно встретить людей, «заряжающихся» к сессии под «Покер фейс» от Леди Гаги.
Песня стала культовой и принесла певице невероятный успех. Поклонники творчества Lady Gaga и просто случайные слушатели пытались повторить тот самый покер фейс, ставший культурным мемом. Трек способствовал тому, чтобы люди, далёкие от игры, пробовали примерить покер фейс в реальной игре. Покерфейс стал предметом для тевизионной рекламы. Иногда получалось очень смешно.
В 2010 году на форуме 4chan появляется новый мем «Poker Face», как ответвление от мема «Rage Comics», первым мемом которого стал «FFFUUU». Мем Покерфейс — бесстрастный парень с каменным лицом и прямой линией вместо улыбки, символизирующий отсутствие реакции на происходящее.
Примеры лучших покер фейсов знаменитостей
Некоторые знаменитости определенно могли бы дать фору в покер-фейсе профессиональным игрокам. Пожалуй, лучший покер фейс от природы принадлежит Виктории Бекхэм (Victoria Beckham): она всегда, на всех фотографиях не выдаёт ни единой эмоции. Даже фотографию улыбающегося Фила Айви найти гораздо проще, чем Виктории Бекхэм.
В Голливуде покер-фейс проще всего встретить в боевиках из 90-х. Николас Кейдж (Nicolas Cage), Жан-Клод Ван Дамм (Jean-Claude Van Damme), Стивен Сигал (Steven Seagal) — запустите любой фильм на сцене с перестрелкой и вы увидите покер-фейс от звёзд Голливуда.
А среди актеров в России покер фейсом может похвастаться Данила Козловский. Слегка меланхоличный чуть нахмуренный взгляд — коронная фишка Данилы. Не знаем, приносит ли это выражение лица дополнительное велью в покере, но на девушек действует сногсшибательно.
Значение покер фейс в игре
В покере термин «покер фейс» обозначает лицо без эмоций, не выдающее силу руки. При этом можно выделить две разновидности покер фейса:
Если с первым лицом всё более-менее понятно, то во втором случае игрок маскирует истинную силу руки, намеренно изображая слабость. Например, касается мочки уха, трёт глаза, зевает. Одним словом — выдаёт жесты (теллзы), сигнализирующие о слабости руки.
Не путайте покер фейс с «голливудингом» — ситуацией, когда игрок бездумно копирует поведение профессиональных игроков из ТВ-трансляций (затягивает время, прежде чем выкинуть карты в пас, бросает фразы о предполагаемой силе руки игрока, симулирует принятие сложного решения с рукой монстром).
Не путайте покер фейс с голливудингом
У кого из игроков самый крутой покер фейс
Большинство игроков сходится во мнении, что обладателем самого крутого покерфейса является Фил Айви (Phil Ivey). Он безэмоционален и не читаем в любой ситуации, даже если самолёт теряет высоту.
Обладатель одного из лучших покер фейсов в русскоязычном комьюнити Никита «fish2013» Бодяковский (Mikita Badziakouski). В интернете полно раздач, где Бодяковский принимает очень сложные решения на тысячи долларов, сохраняя абсолютное спокойствие и безмятежность.
Вэлью от покер фейса
Умение часами быть безэмоциональным и не выдавать мимических подсказок — плюсовый покерный навык. Главная идея покер фейса заключается в том, что оппоненты не могут понять силу вашей руки по вашей позе, выражению лица и жестам.
Игроки по-разному относятся к теллзам. Одни игроки не верят, что мимика, жесты и поза могут выдать силу руки. Другие, напротив, извлекают дополнительное вэлью из чтения противника по лицу. В любом случае в покере нужно сохранять эмоциональное спокойствие и невозмутимость к любым картам борда и действиям оппонента.
Иногда покер фейс может быть полезен и вне покера. Например, когда на тебя бежит бык на родео, очень важно сохранять спокойствие и невозмутимость.
Как научиться держать покер фейс
Для игроков, пришедших из онлайна в офлайн, держать покер-фейс трудно. Всё потому, что дома у экрана монитора можно комментировать игру, использовать ненормативную лексику в отношении ГСЧ и оппонентов, трясти ножкой, когда приходит дро, молиться о колле или пасе прямо в монитор. И если игрок не привык контролировать эти действия дома, то вживую он может выдавать слишком много информации противникам.
Хорошая новость в том, что покер-фейс приходит с опытом. И его можно тренировать. Для этого следуйте советам.
У кого, на ваш взгляд, самый нечитаемый покер фейс? Пишите свои мнения в комментариях.
Что такое покер фейс? Как научиться держать покерфейс?
Как и когда появился покерфейс?
Первые упоминания poker face встречаются еще в 1870-х годах, когда покер начал постепенно превращаться в игру мастерства.
Как известно, песня стала невероятно популярной, а певица благодаря ей прославилась на всю планету. С тех пор о покерфейсе говорили уже все, а иногда она даже становилась предметом для рекламы.
Насколько важен покер фейс в живом покере?
При этом стоит отметить, что отношение к покер фейсу у разных игроков разное. Некоторые из них считают, что через мимику, жесты и позу невозможно вычислить силу руки оппонента. Но более хорошие покеристы, которые внимательно относятся к таким подсказкам, получают дополнительное преимущество над другими игроками.
Кто из покеристов обладает лучшим покерфейсом?
Большая часть покерного сообщества считает, что самый крутой покер фейс у профессионального игрока Фила Айви. Его самоконтроль на таком высочайшем уровне, что однажды это даже использовали для забавного рекламного ролика покер-рума Full Tilt Poker:
Что касается русскоязычных игроков, тут можно выделить белоруса Никиту Бодяковского. Его покер фейс также бесподобен, при этом совсем неважно, сколько сотен тысяч долларов находится в банке.
Как научиться держать покерфейс?
Онлайн-покеристам, которые пробуют себя в живом покере, бывает трудно сохранять покер фейс в течение долгого времени: они просто к этому не привыкли. На первых порах опытные офлайн-регуляры будут использовать этот недостаток в свою пользу.
Но чем больше вы играете вживую, тем лучше сможете держать покерфейс. Для этого обратите внимание на следующие советы:
1) Не пытайтесь удерживать каменное выражение лица в течение всей игры
2) Сидите в удобном положении
Как правило, игра в покер может длиться часами. Поэтому сидите в таком положении, в каком вам будет удобно. Поставьте обе ноги на пол, а руки можно положить прямо перед собой.
3) Постоянно ведите наблюдение
Это очень важное правило. Наблюдайте за каждым из оппонентов за игровым столом. И не забывайте также смотреть со стороны на самого себя. Если вы чувствуете, что выдаете себя теми или иными действиями, постарайтесь в следующий раз свести их к минимуму.
Чем круче станет ваш покер-фейс, тем сложнее соперникам будет вас прочитать. А это, как водится в живом покере, крайне важно.
Держите лицо! Как управлять своими эмоциями
Эмоции часто возникают не там, не те, не тогда когда нужно или не с нужной интенсивностью.
Не всегда привычная реакция является наиболее адекватным ответом, иногда своими эмоциями можно задеть других людей.
Когда нас переполняют эмоции, думается значительно хуже, чем в спокойном состоянии. Иногда нужно просто отдохнуть, и лишние эмоции тогда ни к чему.
Развитой личности уметь управлять эмоциями полезно, а способность к управлению эмоциями – дело воспитания. Именно воспитанный человек отличается от невоспитанного в первую очередь тем, что он умеет управлять своими эмоциями даже там, где это трудно и не хочется.
Развитая личность контролирует свои эмоции, умеет управлять своими эмоциями и состояниями, умеет владеть собой.
В привычных ситуациях нужные эмоции запускаются непосредственно, так же прямо и естественно, как поднять руку: чтобы поднять (или опустить) правую руку, вам не нужно специальные методики и приемы. Вы просто поднимаете свою руку и просто опускаете ее. Так же просто вы удивляетесь, когда это вам нужно, и меняете удивление на теплую внимательность, когда нужна уже внимательность.
Как же управлять своими эмоциями, если это необходимо?
Следите за своим лицом. Держите спокойное лицо
Самый главный «рецепт» настолько прост, что многих это даже раздражает:
Следите за дыханием
Управляйте своими мыслями
Наши мыcли направляют наше внимание.
При этом мудрость состоит не в том, чтобы не видеть трудностей жизни, а в том, чтобы относиться к ним конструктивно: убрать позицию жертвы и проблемы перевести в задачи.
Ключи эмоций
В большом числе ситуаций люди управляют своими эмоциями, не замечая, как они делают, даже если используют для запуска или прекращения эмоций специальные ключи эмоций.
Самым простым и действенным ключом эмоций является выражение лица и рисунок тела: если к вам пришли гости и вам нужно выразить им свою искреннюю радость, вы начинаете их радостно приветствовать, заботливо ухаживать за ними, наверное их обнимете, и ваше лицо будет живым, теплым и открытым: практически сразу после этого вы уже чувствуете искреннюю радость.
Большинство людей объясняет это тем, что это «потому что люди приятные», не отдавая себе отчет в том, что настоящая причина
1) в запуске ими кинестетических ключей эмоций,
2) в обмене с гостями положительными эмоциями, поддерживающими и раскручивающими друг друга.
Напротив того, начавшееся возмущение, пока оно не раскручено, несложно снять только тем, что вы расслабите лицо, выдохните, снизите громкость своих высказываний, смягчите свои формулировки и, особенно, свои интонации.
Кроме бытовых способов изменить свое состояние, существует много специальных упражнений. Это аутогенная тренировка, управление интенсивностью эмоции, Ключ Алиева и многие другие.
Трудности в управлении эмоциями
Задача управления эмоциями обычно оказывается непростой именно потому, что ее ставят люди, уже пропустившие момент возникновения эмоции, не предупредившие этого возникновения, не предупредившие действия других людей, создавших им эти эмоции. При этом, если человек переходит в более активную, лидерскую позицию и запускает свои и чужие эмоции сам до того, как на него польются волны чужих эмоций, ему уже не нужно управлять эмоциями своими. Он опередил и управляет ситуацией сам.
Может или нет человек управлять своими эмоциями, специалисту несложно определить, лишь взглянув на его тело.
Если у человека тело собранное и одновременно спокойное, скорее всего человек своими эмоциями владеет.
Если тело расхлябанное, руки-ноги и выражение лица гуляют случайно и как бы по собственной воле (такое бывает), человек, скорее всего, свои эмоции отслеживать и контролировать не привык.
Еще хуже, если тело сильно напряжено, когда в теле общая зажатость или тело «дребезжит».
Перечислим другие умения, без которых управление эмоциями невозможно или затруднительно:
Способность управлять своим вниманием. В частности, привлекать свое внимание к тому, что нужно, и отвлекать себя от ненужного.
Развитость мимики, тренированность мимики и жестов, использование богатого набора тембров голоса.
Развитость воображения, умение верить тому, что только что придумал, умение действовать «как если бы», погружать себя «в предполагаемые обстоятельства».
Управление дыханием. Умение контролировать свое дыхание, способность играть своим дыханием, возможность успокаивать или возбуждать себя разными типами дыхания.
Легко ли ловить в себе эту внутреннюю пружину, заставляющую нас держаться привычных переживаний, можно ли самому «поймать» свои внутренние выгоды? Тренированные люди, привыкшие к честности с самим собой, отслеживают внутренние выгоды своих эмоций без большого труда, большинству же в этом деле требуется помощь психолога.
Держать лицо это значит
Лежишь дома в смертельной усталости, грустишь, жуёшь мыслительную жвачку, переживаешь, недоволен чем-то, чувствуешь опустошение.
Тут приходит сообщение в один из мессенджеров:
– Привет, как дела?
И быстро, почти на автомате, вылетает:
– Хорошо!
А то и «классно»! Ну на худой конец, «норм»!
«Классно»?! Серьёзно? Секунду назад наедине с собой было совсем на так.
Или классическое: не улыбаясь, набирать «ха-ха».
Знакомо?
И это не только про интернет. В реальной жизни это несоответствие иногда проявляется даже ярче, когда нам что-то дискомфортно, но мы игнорируем это, смеёмся, когда не так чтоб очень весёлое настроение, делаем довольную мину и т.д.
Откуда это? Про что? Что значит эта дистанция между своим существом и своим же социальным лицом? Даже когда это не работа и не ситуация, где надо произвести впечатление, а простое обычное общение. «Не поймут», «неуместно», «не имеет смысла говорить», «другому это не нужно», «может огорчить или обидеть» – приходит в голову.
Кого мы бережём, когда держим социальное лицо? Других или себя? О ком заботимся, пряча сложные или негативные чувства?
Конечно, как в любом сложном явлении, существуют разные точки зрения, и может быть не одна причина.
На мой взгляд, интересную точку зрения на это высказывает Патрик Кейсмент, член Британского психоаналитического общества.
«В детском возрасте нам необходимо обнаружить, что есть значимые другие, особенно родители, которые способны справиться с тем, с чем мы в себе пока еще справиться не можем. К числу таких вещей относятся наш гнев, наша деструктивность и наша ненависть. Если наши родители не в состоянии обеспечить такое контейнирование, мы, вероятно, будем стараться найти его у других. Но если мы не найдем нужного нам контейнирования и у других, скорее всего, мы вырастем с убеждением, что в нас есть нечто такое, чего чересчур много для кого угодно».
Статья Кейсмента посвящена контейнированию ненависти, но это касается и других сильных чувств, просто с гневом ребёнка у родителя дела обстоят зачастую сложнее всего.
Кейсмент пишет, что суть контейнирования в том, что взрослый принимает чувства ребёнка, не отвечая на них напрямую из своих эмоций, а может помочь ребёнку разобраться в его чувствах.
«Если ребенку не удалось найти ни у родителей, ни у других адекватного и надежного контейнирования, его развитие может пойти по одному из следующих двух путей. Один состоит в том, что ребенок начинает выходить из-под контроля, и становится все труднее с ним справляться. Это бессознательный поиск прочного контейнирования, которое еще не было найдено, контейнирования, которого было бы наконец достаточно и которое смогло бы справиться с тем в ребенке, с чем пока никто, по-видимому, справиться не смог».
«Другие последствия наблюдаются, когда ребенок начинает развивать ложную самость, поскольку у него возникло чувство, что он один должен нести ответственность за контейнирование того, с чем остальные, по-видимому, справиться не в состоянии».
«Ложная самость» в данном случае – маска для окружающих, которую иногда развивает неуверенный в себе ребенок и под которой он становится способным скрывать свои самые истинные мысли и чувства. При естественном ходе вещей его поведение бы ухудшилось, но он становится покладистым, стремится угодить, так что оказывается неестественно хорошим. Дети такого типа, по-видимому, потеряли надежду найти у других то, в чем они испытывают самую глубокую потребность. Такой ребенок может начать бояться, что родители не выживут, если не защищать их постоянно от того в нем самом, что, по его ощущениям, будет для них чересчур. Тогда ребенок в своей душе «заботится» о родителях, которые только внешне будто бы заботятся о нем».
Если переносить на взрослую жизнь, то это махровая убеждённость в том, что другой человек рядом «хрустален» и просто рассыплется от твоих сильных или неприятных чувств, если ты их вдруг озвучишь.
Или ощущение, что чувств такой колодец, что лучше даже и не начинать их озвучивать кому-либо, это слишком. Лучше сказать «норм». Или ощущение, что не примут, не поймут, обидятся, разозлятся, уйдут, бросят, если ты «не ок» без явной, видимой причины. Такой ты с этими всеми чувствами не нужен.
Естественно, во всех дисфункциональных семьях ребёнок не может получить правильный опыт обращения с чувствами и помощи в их проживании.
Понятно, что, если родители и другие взрослые в ответ на гнев ребёнка проявляют ещё большую ненависть или «достают ремень» – это не даст ребёнку нормального опыта делиться чувствами. Они будут засунуты далеко и надолго.
Если родители и другие взрослые запрещают проявлять какие-то чувства, например злиться или плакать – это тоже не даст ребёнку опыт, что свои чувства можно «разделить» с кем-то.
И если родители и другие взрослые просто сами не выдерживают своих чувств, бегут от них или не способны испытывать глубокие чувства, они тоже не смогут обеспечить ребёнку нужного контейнера.
Психотерапия – хороший способ получить такой опыт, если его не было в детстве, но и попробовать в жизни чуть по-другому подействовать и сократить дистанцию между сущностью и лицом – тоже важный и обогащающий опыт.
Кому более подробно интересно на эту тему почитать – прикрепляю ссылку на статью Кейсмента. Рекомендую родителям, воспитывающим ребёнка сейчас. Здесь я больше писала про возникновение «ложной самости» и держании лица, а в статье больше про то, что ребёнок начинает выходить из-под контроля от частых родительских уступок ему, и с ним становится сложно справляться.
Сейчас это очень распространено. В то время как «в эпоху ремня», напротив, превалировал вариант «мнимой самости».
В качестве яркой иллюстрации держащего лицо – картина Майкла Эндрюса «Внезапно упавший мужчина». Художник показал падающего мужчину улыбающимся, а не вскрикнувшим от неожиданности. Это оно!)