если малыш испугался что делать
Если малыш испугался что делать
Ожидайте
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Екатерина
Ответственная и отзывчивая! 😊
Аннотация: Как вылечить испуг у ребенка, что делать родителям, а чего не стоит — читайте в нашей статье.
Статья:
Страх — одна из защитных реакций организма человека, обусловленная инстинктом самосохранения. Возникает она в результате столкновения с опасностью и может вызвать рефлекторную реакцию, под названием испуг. Однако по отношению к детям термин «испуг» имеет несколько иное значение. Это состояние, которое отличается характерной симптоматикой, ассоциируется с пережитым стрессом и может иметь последствия для детской психики.
Испуг и его последствия
Нервная система маленьких детей еще недостаточно зрелая, чтобы стойко переносить потрясения из внешнего мира. В ситуациях, когда взрослый может лишь вскрикнуть «Ой!», малыш пугается по-настоящему.
Последствия такого испуга имеют разный характер — от легких, которые быстро пройдут:
… до среднетяжелых, с которыми придется бороться:
… и до тяжелых, которые нужно лечить у врачей:
Причины страха
Из-за разницы в жизненном опыте взрослые и дети боятся разных вещей. Например, если для нас визг тормозов — это предвестник ДТП, то для ребенка — лишь громкий звук. В такой ситуации взрослый человек напряжется, оглянется, попытается уйти в безопасное место. А малыш максимум проявит любопытство и посмотрит в сторону источника звука.
При этом детей могут напугать совершенно тривиальные вещи. К примеру, пролетающий над головой голубь или клоун на празднике.
Что еще может испугать ребенка:
Что чувствует ребенок
Сразу после сильного испуга малыш пребывает в стрессе. Его естественный порыв — как можно быстрее прижаться к маме или уйти домой, в комфортную обстановку. Некоторые дети после испуга долго и крепко спят — так восстанавливается нервная система от внезапной перегрузки.
Очень важно в первые минуты после испуга успокоить, обнять малыша, поговорить с ним тихим, ласковым голосом. Сейчас он остро нуждается в материнском тепле и спокойствии.
Последствия испуга могут проявиться не сразу. Даже если малыш перестал плакать и вернулся к игре, это не значит, что все в прошлом. Дело в том, что эмоциональный фон детей до 5 лет настолько нестабилен, что воспоминания об испуге могут сами по себе вызывать сильный стресс. Так формируются страхи, фобии, неврозы, которые иногда длятся годами.
Что чувствуют родители
Первая эмоция, с которой сталкивается мать испугавшегося ребенка, — растерянность. В первые секунды ей может быть трудно сориентироваться и определить так называемый «размер ущерба». Поэтому в такой ситуации можно понять замешательство или замедленную реакцию на источник стресса у ребенка.
Через минуту приходит понимание, что малыш сильно испугался. И тут уже важно правильно повести себя:
Далеко не все родители осознают степень влияния стресса на детскую психику. Поэтому одни могут отрицать наличие испуга, а другие — связывать с ним любые нарушения в поведении или самочувствии малыша. Всё же лучше держаться золотой середины: не игнорировать произошедшее, но и не списывать на испуг все проблемы.
Также важно:
5 способов справиться с испугом у ребёнка, не прибегая к «бабушкиным рецептам»
Детская психика более ранима и чувствительна к всевозможным раздражителям, на которые взрослый человек даже не обратит внимания. При этом у ребёнка любого возраста нередко развивается испуг или страх, плавно перетекающий в стойкую фобию. Такие расстройства нельзя считать выдумкой и относиться к ним поверхностно, ведь они возведены в ряд невротических.
Подобные патологические состояния в дальнейшем способны привести не только к нарушению социальной адаптации, но и к вполне ощутимым проблемам со здоровьем (тик, заикание, энурез). Поэтому пытаться справиться с заболеванием следует методами доказательной, то есть традиционной, медицины, а не выяснять у бабушек и подружек, как вылечить испуг у ребенка самостоятельно, и читать различные заговоры и молитвы.
Чего может испугаться ребёнок?
Маленькие дети слишком эмоциональны и порой чрезмерно сильно реагируют на любые изменения, происходящие в окружающей среде. Это обусловлено преобладанием возбуждающих процессов в коре головного мозга над тормозными. Поэтому даже незначительный внешний раздражитель может спровоцировать не только испуг у ребёнка, но и способен довести его до истерики, причины которой надолго зафиксируются в памяти.
Причины испуга новорождённых и грудных детей
Многие молодые родители считают, что новорождённые не испытывают никаких эмоций и развиваются только на уровне инстинктов: «покушал-поспал-сходил в туалет». Учёными уже давно доказано, что это совершенно неправильная точка зрения. Ребёнок начинает познавать окружающий мир, ещё находясь в утробе матери. Малыш как бы считывает психологическое состояние женщины. Не зря же все пытаются ограждать беременных от неприятных новостей и ситуаций.
Поэтому такое явление, как испуг у ребёнка грудного возраста нельзя причислить к разряду слишком редких. Наоборот, смена комфортной среды на незнакомую, шумную и яркую вызывает страх, побороть который позволит внимательное отношение со стороны мамы и папы.
Спровоцировать негативную реакцию у малыша могут:
Причины испуга детей дошкольного и младшего школьного возраста
По мере взросления в окружении ребёнка возникает ещё больше факторов, способных вызвать страх и испуг. Начиная с года, малыш всеми силами пытается изучить всё, что находится вблизи него. Происходит становление основных высших психических функций и нарушение этого процесса может сказаться в дальнейшем большими проблемами в интеллектуальной сфере. Родители в этот момент должны оберегать детей от различных отрицательных эмоций и помогать им развиваться в правильном русле.
Вызвать испуг у ребёнка дошкольного и младшего школьного возраста могут:
Как может проявляться испуг?
Испуг у ребёнка признаки имеет как сиюминутные, так и отдалённые, которые в 50-60% случаев становятся стойкими и плохо поддающимися коррекции.
Но чаще всего родители не успевают заметить данные проявления страха у малыша, так как они кратковременны. Обращают внимание на себя продолжительный крик и слёзы. Именно поэтому порой очень трудно определить причину развития испуга, особенно у маленьких детей не способных рассказать о том, что с ними произошло.
Плач во сне
Одним из стойких остаточных симптомов испуга является беспричинный плач, возникающий даже во время дневного или ночного сна. Пережитый страх зачастую трансформируется в кошмары, которые напоминают детям о случившемся, заставляя малыша заново испытывать негативные эмоции. При этом спокойно лежащий ребёнок внезапно начинает вздрагивать, ворочаться, всхлипывать и постанывать, а может и вовсе закричать и впасть в истерику, не открывая глаз.
Вздрагивание
У части детей после ситуации, вызвавшей испуг, может появиться своеобразный нервный тик или слишком резкая реакция на раздражители в виде вздрагивания. Симптомами подобного расстройства становятся: быстрое моргание, непрерывное облизывание губ, складывание их в трубочку, «шмыгание» носом и т.п. Причём больной ребёнок не будет контролировать свои действия, он попросту не замечает эти движения мимических мышц. Если привлечь чем-то внимание малыша, то автоматизмы сразу же прекращаются.
Вздрагивать же всем телом дети могут из-за громких звуков, раздающихся рядом, внезапного появления кого-то в комнате. Иногда доходит до того, что любое движение мамы или папы способно довести кроху до дрожи.
Заикание
На фоне перенесённого страха у ребёнка могут возникнуть проблемы в психомоторном развитии, которые проявятся нарушением процессов формирования речи у годовалых малышей или заиканием, а иногда и полным нежеланием говорить у детей постарше. У таких пациентов наблюдается повторение одного-двух слогов. Осознавая свой дефект, больные нередко замыкаются и не стремятся общаться со сверстниками.
Энурез
Энурез – это непроизвольное мочеиспускание. Считать его патологией обычно начинают у детей с четырёх лет, ведь именно в этом возрасте ребёнок может уже полностью контролировать функцию мочевого пузыря.
Недержание мочи обычно имеет не только психологическую подоплёку. То есть не факт, что триггером послужил испуг у ребёнка. Причинами могут быть метаболические заболевания, генетическая предрасположенность, ожирение, патологии прямой кишки и т.д. Выявить истинную этиологию данного состояния и справиться с ней способен лишь квалифицированный специалист после проведённого детального обследования.
Боязнь оставаться одному
Однажды испытав сильный стресс, особенно если пришлось справляться с эмоциями самостоятельно, дети могут подсознательно проассоциировать одиночество с опасностью. Родители же создают у малыша ощущение защищённости, ведь это те люди, которые всегда смогут прийти на помощь. Поэтому нередко проявлением испуга у ребёнка становится боязнь остаться в комнате без мамы или папы.
Это сопровождается криком, плачем, вплоть до истерики, стоит ему остаться самому. Но как только рядом оказывается знакомое лицо, малыш успокаивается и начинает вести себя совершенно обычно, улыбаться и играть.
Проблемы в общении
У детей 4-5 лет и младшего школьного возраста перенесённый испуг может вылиться в нарушение социальной адаптации. Ребёнок погружается в негативные эмоции, длительно находится в состоянии стресса и не желает идти на контакт ни со сверстниками, ни со взрослыми. Ситуация усугубляется, если на фоне пережитых событий развились заикание, нервный тик или энурез, которые становятся причиной для насмешек.
Какие малыши чаще пугаются или группы риска
Не нужно думать, что испуг способен нарушить психику у каждого ребёнка. Всё очень индивидуально. У некоторых детей существуют предпосылки для развития вышеперечисленных последствий.
К группе риска относятся:
Подходы к лечению испуга
В большинстве случаев, исключив действие раздражителя, родители добиваются нормализации состояния у детей. Если это не помогло, стоит незамедлительно обратиться к доктору, пока проблемы с психикой не стали стойкими. Начинают с посещения педиатра, который, выяснив основные признаки патологии, определится с лечением и дальнейшими консультациями смежных специалистов (невролога, психиатра).
Традиционная медицина
Методами доказательной медицины, используемыми в лечении испуга и связанных с ним невротических расстройств, являются:
Довольно спорным остаётся вопрос гипнотических вмешательств, которые, как многие считают, являются панацеей от всех болезней. Влияние различного рода внушений на психику до сих пор досконально не изучено. Поэтому не стоит рисковать здоровьем малыша, записывая ему на подкорку непонятную информацию.
Нетрадиционные методы
Пытаясь выяснить, как лечить испуг у ребенка всевозможными заговорами, нашёптываниями, выливанием воска и тому подобными «шаманскими» ритуалами, родители рискуют сильно усугубить психическое расстройство у детей. Подействовать данные методы могут только на особо впечатлительных мам и пап. Маленьким пациентам подобная «терапия» принесёт лишь вред, так как заболевание останется и будет со временем усугубляться.
Профилактика испуга в детском возрасте
Чтобы не бороться с последствиями испуга и не искать причину фобии у ребёнка, лучше постараться предотвратить появление ситуаций, способных вызвать у него негативные эмоции.
Мерами профилактики в данном случае считаются:
Советы родителям
Мамам и папам, ребёнок которых слишком эмоционален и подвержен различным страхам и переживаниям, не будет лишним соблюдать такие рекомендации:
Заключение
Несмотря на то, что испуг у ребенка довольно частое явление, справиться с их чрезмерной эмоциональностью без привлечения специалистов иногда бывает непросто. Но здоровая атмосфера в семье, гармоничные отношения между родителями и их желание проводить с детьми как можно больше времени помогут избежать ситуаций, потенциально угрожающих психическому здоровью малышей.
Детские страхи: в чём их причина и как с ними бороться?
Психологи утверждают, что страх – это естественная реакция человека. Когда мы чего-то боимся, нами движет инстинкт самосохранения. Страхи у детей дошкольного возраста – одна из тех тем, которые горячо обсуждаются родителями и психологами. О том, как помочь ребенку справиться с его страхом, мы расскажем вам в этой статье.
Классификация страхов у детей
В детском возрасте большинство из нас испытывали страхи. Причем часто они были связана не с реальной опасностью, а с нашими фантазиями. Психологи выделили три основных вида страхов у дошкольников:
Страхи, возникающие после переживания стрессовых ситуаций (например, после похода к врачу, укуса пчелы и т.д.).
Страхи, возникающие на основе фантазии. Воображение дошкольников развито настолько хорошо, что они невольно переносят события сказок и мультфильмов в реальную жизнь, при этом добавляя новые подробности.
Страхи, возникающие из-за внушения. Иногда, стремясь быстро добиться от ребенка нужного поведения, мы запугиваем его: «Скорей засыпай, а то придет серенький волчок и укусит за бочок», «Не убегай далеко, а то тебя чужой дядя заберет», «Если хочешь, оставайся здесь, а я ухожу». Конечно, услышав такое предостережение, ребенок скорее всего выполнит ваше требование. Однако если мы будем постоянно напоминать ребенку о возможной опасности, подстерегающей его за каждым углом, у него может развиться повышенная тревожность.
Для каждого возраста характерны определенные страхи. Младенцы боятся расставания с матерью, громких звуков. После 7 месяцев у детей обычно возникает боязнь незнакомцев, новой обстановки. После 2 лет дети могут бояться врачей, монстров, одиночества. В дошкольном возрасте могут возникать страхи темноты, наказаний, смерти. Страхи – это часть нормального развития ребенка. Не нужно этого бояться и стыдиться. Наша задача – помочь ребенку преодолеть свой страх.
Причины детских страхов
Как помочь ребенку преодолеть страх
Как мы уже сказали, страхи в детском возрасте – это нормально. Но если нам они могут показаться смешными и глупыми, для ребенка это реальная проблема. Дайте ребенку почувствовать, что вам можно довериться, не смейтесь над его страхами. Если вы хотите помочь ребенку побороть страх, не игнорируйте его, выслушайте своего малыша, дайте знать, что он в безопасности.
Далее мы более детально рассмотрим самые распространенные страхи у детей дошкольного возраста и пути их преодоления.
Страх темноты
Большинство из нас боится темноты. В темноте дети чувствуют себя беззащитными, появляется страх перед неизвестным. Чтобы снизить тревогу ребенка перед сном, оставляйте дверь в коридор открытой или включайте ночник. Пусть малыш сам управляет освещением в своей комнате. Чтобы подружите ребенка с темнотой, выходите на прогулки в темное время суток, обсудите, что интересного можно увидеть в темноте (звезды, светлячки и т.д.).
Боязнь монстров
Чтобы дать понять ребенку, что монстров не существует, не стоит пытаться объяснить это логически. Для ребенка его фантазии кажутся куда более реальными, чем ваши доводы. Перед сном, загляните вместе с ребенком под кровать и во все другие места, где, по мнению малыша, может прятаться монстр. Помочь ребенку избавиться от страха может веселый ритуал, который отгоняет чудовищ. Также можно попробовать описать монстра так, чтобы он показался малышу смешным и нелепым. Забавное не может быть страшным.
Ночные кошмары
Часто дети не хотят ложиться спать, потому что боятся, что им приснится кошмар. Психологи считают, что сны – это во многом отражение нашей жизни. Причиной ночных кошмаров может быть негативное эмоциональное состояние малыша. Постарайтесь оградить ребенка от переизбытка информации и впечатлений, от ругани и скандалов, больше хвалите ребенка. Чтобы малыш легче засыпал, проводите больше времени на свежем воздухе. Побудьте с ним рядом, пока он не уснет, положите рядом любимую игрушку. В случае если ребенку слишком часто снятся кошмары, то необходимо обратиться за помощью к специалисту. Чтобы разобраться с этой проблемой, вы можете посетить индивидуальные занятия с психологом в детском центре «Созвездие». Снять тревожность и побороть страхи ребенка также поможет песочная терапия.
По данным исследований, самыми частыми героями кошмарных снов у детей дошкольного возраста являются Волк и Баба Яга. Эти персонажи являются олицетворением злых, строгих, раздражительных взрослых, которых ребенок боится в реальной жизни.
Страх перед грозой
Многие дети боятся звука грома и завывания ветра, так как они перестают чувствовать себя в безопасности. Чтобы гроза не была для ребенка страшным и неожиданным явлением, расскажите ему о том, какая бывает погода, покажите соответствующие мультфильмы. Можно начать вести календарь погоды, где ребенок будет отмечать признаки погоды за окном. Чем больше ребенок знает о том, чего он боится, тем больше шансов побороть страх.
Боязнь незнакомцев
В раннем возрасте большинство детей пугаются контакта с чужими людьми и теми, кого они давно не видели. Так срабатывает инстинкт самосохранения, ведь ребенок не знает, чего ожидать от незнакомых людей. Не оставляйте малыш с тем, кого он боится. Пусть «незнакомец» соблюдает дистанцию в общении с ребенком до тех пор, пока ребенку не будет комфортно.
Страх расставания со значимым взрослым
Родители (или люди, их заменяющие) являются для ребенка самыми близкими и дорогими людьми. Когда родитель куда-то уходит, у малыша возникает страх, что мама или папа могут к нему не вернуться. Такая ситуация часто возникает, когда ребенок только начитает ходить в детский сад и проходит период адаптации. Чтобы помочь ребенку справиться со страхом разлуки, когда вы куда-то уходите, обязательно попрощайтесь с ним, объясните, куда вы идете и когда вернетесь, иначе малыш может подумать, что его бросили. Если вы будете исполнять свои обещания и приходить вовремя, ребенок поймет, что его любимый человек всегда к нему возвращается, и перестанет бояться вашего ухода.
Страх одиночества
Некоторые малыши привыкают быть неразлучными с мамой и боятся оставаться одни даже на короткое время. Чтобы помочь ребенку преодолеть страх, начните приучать его к одиночеству (в хорошем смысле этого слова). Когда ребенок научится играть один, постепенно отходите от него на расстояние. Сначала это может быть другой конец комнаты, потом соседняя комната. Уходите ненадолго, чтобы малыш не успел испугаться. Со временем ребенок привыкнет к вашему временному отсутствию.
Помочь ребенку избавиться от страхов можно только в том случае, если вы понимаете, насколько эта проблема серьезна для ребенка. Помните, что ваш малыш ждет от вас принятия и поддержки.
Боязнь клоунов
Вы, наверно, заметили, что многие дети боятся Деда Мороза, клоунов, ростовых кукол. Люди, одетые в костюмы и маски, выглядят неестественно, а это может сильно пугать дошкольников. Если вы видите, что ребенок на празднике испугался какого-либо персонажа, заставляйте малыша подходить к нему. Попросите актера приподнять маску и показать свое лицо.
Боязнь животных
Дети, как и взрослые, могут бояться животных. Этот страх вполне оправдан, ведь мы не знаем, чего ожидать от чужих питомцев. Не стоит игнорировать такие страхи и смеяться над ребенком, если он опасается какого-либо животного. Попробуйте поддержать его. Покажите ребенку пример взаимодействия с животными. Но не ждите быстрых результатов. Ребенок избавится от страха, если на протяжении некоторого времени, он будет видеть, как вы спокойно гладите собаку соседа. Расскажите, что можно и как нельзя обращаться с братьями нашими меньшими.
Боязнь врачей
Большинство детей дошкольного возраста боятся похода к врачу как огня, потому что уверены, что доктор сделает им больно. Подготовьте ребенка к походу к врачу. Объясните ему, зачем нужно ходить к доктору, расскажите, что он будет делать. Постарайтесь отвлечь ребенка во время ожидания и похвалите за стойкость и терпение.
Страх смерти
Выводы
Итак, мы перечислили для вас страхи, которые чаще всего встречаются у детей дошкольного возраста. Некоторые из них могут показаться незначительными и даже смешными. Но поверьте, для ребенка это серьезные переживания. В спокойной обстановке поговорите с малышом о том, что его беспокоит. Постарайтесь сделать так, чтобы он почувствовал себя в безопасности. Освободиться от страхов поможет проигрывание стрессовых ситуаций, рисование своих страхов, сказкотерапия и песочная терапия.
Заключение
Страхи у дошкольников – это распространенное явление, которое большинство психологов считают нормой для данного возраста. Но если ребенок панически чего-то боится, постоянно напряжен, замкнут, стоит обязательно проконсультироваться со специалистом. Психолог детского центра «Созвездие» в ходе индивидуальных занятий может помочь ребенку избавиться от невротических симптомов и справиться со страхами.
Статью подготовила психолог
Сафонова Мария
Испуг у ребенка
Если Вы имеете малыша, то испуг у ребенка наверняка Вас сильно беспокоит.
Маленькие дети могут испугаться абсолютно любой вещи, какой именно — нельзя предсказать заранее.
Хорошо, если Вы сумели защитить свою кроху от испуга.
Разберемся в этом вместе со специалистами.
Как у ребенка проявляется испуг
Разумеется, нельзя сказать, что страх – это категорически плохо, потому что это эмоция, созданная ради выживания.
Например, малыш однажды испугался неожиданной машины, собаки или грозы, но зато он навсегда запомнит, что объект его страха – это нечто, в теории способное причинить вред, поэтому он будет знать, с чем нужно обращаться осторожно.
Поэтому, если Вы велите ему не трогать горячий чайник, то он все равно это сделает – правда только один или пару раз, пока не поймет, что этого делать не стоит.
Но иногда кратковременный страх влечет за собой испуг у ребенка.
Бывает, что испуг проходит легко, а иной раз он может повлечь за собой серьезные последствия – патологии развития.
И связана детская уязвимость с тем, что малыши слишком эмоциональны, — порой они чрезмерно чувствительны к внешним изменениям, так как возбуждающие процессы в их нервной системе преобладают над тормозными.
Давайте для начала разберемся, как определить сильный испуг, чтобы точно знать, что делать дальше.
Признаки
Есть несколько признаков, которые Вы можете заметить у крохи в тот момент, когда он сталкивается с объектом страха:
Проблема в том, что даже если Вы крайне внимательный родитель, то все равно можете упустить из виду эти признаки.
Хронические симптомы
Но есть также более серьезные, хронические симптомы, которые можно отнести даже к ряду последствий детского испуга.
Страх и агрессия – это две эмоции человека, которые идут плечом к плечу, что обусловлено эволюционно.
Даже физиологический механизм их появления вначале одинаковый, затем идет разветвление на две оборонительные реакции: пассивная и активная (соответственно, на страх и агрессию).
Поэтому Вы можете пронаблюдать, как в поведении Вашего чада будут сопряжены эти два явления.
Например, если малыш чего-то боится, то он может не спрятаться за мамой, а уйти в активную оборонительную реакцию: испугался кошки – напал на нее, чтобы «победить».
Поэтому порой страх и испуг приводят к развитию в нем такой личностной черты, как агрессивность.
Какие могут быть причины испуга
Очень важно, чтобы родители знали, от каких ситуаций может появиться детский испуг, потому что иначе невозможно его предотвратить или вылечить.
Психологи составили периодизацию, в которой видно, с какого возраста у маленького человека появляются те или иные боязни.
Так чего же все-таки боится Ваш малыш?
С рождения
От двух лет
От трех лет
От шести лет
Ситуативные опасения, связанные с тем или иным образом (образ автомобиля, чайника, шприца, тьмы и прочего), способны вызвать сильный испуг.
Какие дети подвержены испугу
Как уже было сказано, не всегда кратковременный страх превращается в сильный испуг.
Но почему?
Поговорим о том, какие же дети попадают в эту «группу риска».
Помните, что коррекция испуга затрагивает не только избавление от его проявлений, последствий и причин, но и работу с тем фактором, который повлиял на пугливость малыша.
Например, Вам придется избавиться от гиперопеки в своем стиле воспитания, от жестокости в доме или от запугивания, если они в Вашей семье присутствуют.
Лечение в домашних условиях
Рассмотрим как вылечить испуг у ребенка самостоятельно дома.
Первое, о чем стоит упомянуть – это полный отказ от ругани и пристыжения маленького человека за боязнь!
Такие «методы» нередко применяются родителями, но пора понять, что они не действуют.
Даже если поведение таким образом меняется, это не значит, что проблема исчезла.
Скорее наоборот – она усугубляется и уходит глубоко «внутрь», что делает лечение испуга еще более сложным.
«Если родители не готовы отнестись к детскому страху сочувственно, предпочитают стыдить ребенка или отмахиваться от «выдумок», он оказывается заперт со своими чудовищами наедине».
Людмила Петрановская – «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
Примите детский страх, каким бы он ни был.
Не умаляйте переживаний малыша, даже если тревога абсурдна.
Не говорите: «Успокойся, это невозможно, этого не произойдет», а просто помните, что малыш еще недостаточно хорошо знаком с миром, у него бурно играет фантазия, а значит, Ваши слова не повлияют на него и страшные фантазии не прекратятся.
Лучше сделайте следующее – покажите свое сопереживание и придумайте вместе с малышом столь же фантастический способ борьбы с источником страха.
Например, если ребенок боится того, что игровой мячик «раздуется» до огромных размеров и заполнит всю комнату, придумайте волшебный меч, которым можно лопнуть мяч, либо нарисуйте на мячике улыбку, и тогда он из врага превратится в друга.
Также Вы можете вместе с ребенком изобразить на рисунке Ваш способ борьбы со страхом.
Пусть в работе с детским опасением участвует папа, ведь он представляет собой образ защитника, героя, который может побороть любой страх или его источник.
Не пытайтесь приучить к одиночеству
Помните про то, что пугливый ребенок боится оставаться один.
Не пытайтесь его «приучить» к этому.
Старайтесь почаще быть рядом с ним на время лечения от испуга, пусть малыш будет чувствовать себя безопасно.
Окружите его своей любовью и заботой.
Успокаивающие процедуры
Попробуйте провести процедуры, успокаивающие нервную систему крохи – различные натуральные ванночки, травы, музыка для медитации, колыбельные, успокаивающие натуральные напитки и многое другое Вам в этом поможет.
В этом плане можно пользоваться народными средствами, главное – не переборщить.
Приучайте ребенка к присутствию посторонних
Постепенно приучайте ребенка в домашних условиях к присутствию посторонних и доверительному общению с Вашими друзьями, которые приходят в гости.
Поэтапность работы
Работайте с объектом тревоги очень осторожно.
Если малыш боится собак, то постарайтесь защитить его от столкновения со злыми бродягами на улице.
Но дома, в спокойной обстановке, вы можете ему сначала показывать рисунки и картинки добрых собачек.
Он сможет сам нарисовать одну из них.
Затем у него появится маленькая милая игрушка.
Ведите себя при этом максимально легко и позитивно, говорите, что собачка хорошая – пусть дитя поверит Вам.
Постепенно перейдете к фотографиям животных, затем собаки станут больше, но они останутся добрыми и хорошими.
Гладьте игрушки и объясняйте, что с неопасными животными нужно обращаться ласково, тогда они ответят взаимностью.
Со временем ребенок будет готов к общению с настоящими собаками (только они обязательно должны быть такими же милыми и безобидными, какими Вы их описывали).
Правила осторожности
Объясните малышу правила осторожности в смягченной форме.
Дайте ему знать, что если вести себя тем или иным образом, поступать правильно, то бояться будет нечего.
Это маленький шаг в появлении чувства ответственности за себя у маленького человека.
Например, утюг сам по себе нам не враг, а друг, — но надо помнить, что он горячий, поэтому трогать его руками или задевать нельзя.
Окна в доме тоже приносят пользу людям, но в них надо смотреть, а не вылезать.
И обязательно расскажите, в чем именно польза окон и утюга.
Думаю, Вы поняли принцип.
Личный пример
Подавайте пример сильного духом человека.
Научитесь сами делать то, чего боитесь, и осторожно учите этому кроху.
Если боитесь общественного мнения, публики, то стремитесь именно к этому.
Только двигайтесь от меньшего к большему.
Сначала заговорите по какой-то важной теме с прохожими людьми, затем расскажите историю в компании друзей, выступите перед коллегами и так далее.
Таким образом Вы привыкнете делать то, чего боитесь, и страх, вероятнее всего, исчезнет.
Пусть способность бороться со страхом передастся и Вашему чаду.
Профессиональное лечение
Арт-терапия
Специалист может прописать Вашему воспитаннику различные виды арт-терапии: игры, сказки, игрушки, мандалы, куклы, музыка, рисование, танцы и многое-многое другое.
Вы можете заниматься арт-терапией дома (примеры были упомянуты выше – рисовать то, что вызывает опасение, или играть с аналогичными игрушками).
Существует даже терапия с животными — иппотерапия (общение с лошадьми).
Кстати, некоторые виды арт-терапии развивают мелкую моторику, что актуально в том случае, если испуг у ребенка вызвал проблемы речевого развития (например, лепка, песочная терапия ).
Гипноз
Существует такая таинственная психотерапевтическая практика, как гипноз.
Скорее вы отнесетесь к этому с недоверием и опаской, но не все так однозначно.
Грамотный гипноз от специалиста, прошедшего специальное обучение, способен вылечить не только испуг, но и другие сопутствующие проблемы (к примеру, энурез).
Большинство профессионалов считает, что гипноз не причиняет вреда, а наоборот – может абсолютно точно распознать проблему, кроющуюся в подсознании, и помочь в ее лечении.
Препараты
Нетрадиционные методы
Я рекомендую Вам не надеяться на то, что святая вода, молитвы, обереги, заговоры, шаманы и прочие элементы суеверия помогут Вам в лечении испуга.
В Вашего ребенка не вселялись сверхъестественные существа, просто его психика не смогла побороть страх.
Поэтому решение проблемы должно соответствовать самой проблеме.
Вы вправе быть религиозным человеком, верить в приметы и бабушкины заговоры, но, поверьте, лечить малыша, опираясь лишь на это, не стоит.
Такие методы помогут только лично Вам убедить себя, что все будет хорошо, и что не нужно прикладывать для этого много усилий.
Тем временем психике малыша это нанесет только вред, поскольку испуг никуда не денется и будет лишь усугубляться, неся за собой более тяжелые последствия.
Поэтому лучшим решением будет действительно полечить от испуга ребенка.
Немного о ночных кошмарах
Наши сны – это наши страхи.
Это зов из подсознания, просьба о помощи.
Разумеется, у детей этот зов еще более сильный.
Поэтому, если Ваш воспитанник чего-то испугался, то вполне возможно, что его ожидают ночные страхи и кошмары.
«Почему ночной страх и кошмар – это не одно и то же?»
— спросите Вы.
Я отвечу, что разница принципиальна.
Когда ребенку снится кошмар, он просыпается, переживает и торопится к родителям за поддержкой или ждет утра, чтобы рассказать им о случившемся.
Если же это был не кошмар, а ночной страх, то малыш не просыпается, а плохой сон даже не запоминает.
Более того, во втором случае он может лежать с открытыми глазами, что-то говорить или кричать, плакать, дергаться, куда-либо бежать и совершать прочие характерные движения, но не просыпаться, не находиться в сознании.
Вы попробуете с ним поговорить, успокоить, но не увидите никакой реакции.
Тогда Вы можете впасть в панику, поторопитесь вызвать скорую, но делать этого нет необходимости.
Кроха может не успокаиваться долго, до сорока минут (в среднем, пятнадцать – двадцать).
Но что же делать в такой страшной ситуации?
Не поверите, но… ничего.
Да, разумеется, это сложно.
Но придется взять себя в руки и переждать.
Когда малыш переживет ночной страх несколько раз, после этого «приступы» не должны повторяться.
Родителям спать вместе с детьми нельзя
Допустим, ребенку приснился плохой сон, и он прибежал к Вам ночью за поддержкой.
Вы его успокоили, приласкали, поговорили и объяснили, что все увиденное было лишь сновидением.
Но тогда он просится спать вместе с Вами.
Соглашаться на это Вам не стоит.
Большинство специалистов и исследователей сходится в том, что родителям спать вместе с детьми нельзя.
Во-первых, это нарушает отношения между родителями, как супругами.
Во-вторых, это позволяет детям неосознанно манипулировать Вами.
И, в-третьих, несложно догадаться, что малыш привыкнет с Вами спать спокойно, и тогда он точно не сможет нормально спать один, — а это нарушит развитие в нем самостоятельности, подкрепит страхи.
Источники ночных страхов
В современном мире дети испытывают ночные страхи и кошмары все чаще.
Это обусловлено тем, как много времени они проводят перед экранами телевизора, компьютера, телефона или планшета.
Дело в том, что часто в реальной жизни ребенок способен как-либо отреагировать на источник опасности.
Например, ответить постороннему человеку, прогнать от себя птицу.
Но он не может никак повлиять на то, что напугало его с экрана.
Он может лишь смотреть и бояться.
Такой испуг обретает немного другую форму и укореняется в психике еще сильнее.
Современные технологии привели к тому, что у людей повышаются эмоциональные нагрузки и снижаются физические.
Необходимо сбалансировать энергию малыша: пусть он больше двигается, общается с реальными людьми и проводит перед экранами техники не более двух часов в день.
Профилактика
В качестве профилактики ночного страха или кошмара также следует родителям перед сном беседовать с детьми о чем-то приятном и спокойном, возможно, читать хорошие сказки.
А боялись ли Вы чего-то в детстве?
То, каким будет будущее ребенка, зависит только от Вас.
Если не вылечить испуг, то он трансформируется в фобию, которая останется надолго и принесет еще больше трудностей.
Помните, что дети еще не умеют контролировать свои эмоции, но задача взрослых – научить их этому.
Успокоить, поддержать, обезопасить.
С Вашей заботой, лаской, любовью и помощью малыш вырастет здоровым и счастливым человеком!
Если Вам понравилась эта статья, то расскажите о ней знакомым, подписывайтесь на мой блог и следите за новостями!