если сказал не подумав что делать
Сказала, не подумав
Вопрос психологам
Спрашивает: Марина
Категория вопроса: Работа, бизнес, карьера
Здравствуйте! Мне 26 лет, я работаю в крупной фирме менеждером. Сегодня со мной произошла одна очень неприятная ситуация. Начну по порядку. У меня довольно хорошие и даже доверительные отношения с нашей начальницей, и как-то раз в разговоре она мне вскользь сказала, что, может быть, в далеком будущем будет искать себе новое место. Ну сказала и сказала. Это было примерно месяца 2-3 назад. Я об этом забыла и никому ничего не стала говорить. Не в моих правилах сплетничать. И вот сегодня один человек из нашего коллектива, спустя какое то время, узнал от кого-то, что начальница хочет искать другое место. Так как я очень хорошо с ней общаюсь, то этот коллега решил выяснить у меня правда ли это. Дело в том, что все наши коллеги придерживаются принципа «каждый сам за себя», пытаются уловить свою выгоду в чьих-то ошибках, кого-то даже подставить. В тот злополучный день я была занята важным отчетом, и тут он в «подходящий момент» завуалированно спросил, цитирую- «А ты не в курсе случайно, наша начальница никуда не собирается уходить?» И тут, я возьми, да ляпни!! Да мол, вроде хотела уходить. И только потом поняла, что сказала!! А он еще потом съехидничал – «Нашу начальницу мол, в пальто видели, я думал она СОБРАЛАСЬ КУДА ТО УХОДИТЬ, ну раз ты ДРУГОЕ сказала – поподробнее теперь». Я чуть сквозь землю не провалилась! Выдала все. Да кому – самому противному человеку нашего коллектива!! У нас есть люди, которые не прочь занять место начальницы, а если он пойдет всем рассказывать что мол Я это все сказала, боюсь что она может посчитать меня сплетницей и человеком, которому нельзя доверять!! …. Что теперь делать ума не приложу. Если все это дойдет до начальницы. Ляпнула не подумав, ей Богу. Что делать теперь не знаю….
Как нормально общаться с людьми? Говорю, не подумав, чем обижаю людей. Мне 28 лет, парень
Отталкивает то что я говорю не обдуманно, а потом понимаю когда уже поздно что я обидел человека, потерял я уже и любимого человека и некоторых друзей. Круг общения простые люди без вредных привычек. Работаю. Стараюсь добиться небольших успехов. Детство было хорошим не обделен вниманием родителей, единственное был стеснительный.
Очень люблю человека, но она решила расстаться, так как ей было мало внимания, и после расставания я понял как сильно я её люблю и жалею что потерял. И даже на этом фоне у меня выходит гниль, я обижаю людей, а осознаю поздно. Незнаю почему так но я очень хочу вернуть этого человека.
На работе и с начальством я сдержан. А вот с людьми, например сижу с девушками они обсуждают друга, и я что нибудь взболтну а потом думаю зачем я это сказал. А они ему говорят а он мне. Или пример с девушкой при небольших ссорах тоже задену её за живое, например она скажет что то про моих родителей а я не думая сразу про её отвечаю. Но потом то понимаю это не так и жалею. Осознаю поздно.
Они прощали первое время, я старался выуручивался, пытался исправить и сделать себя хорошим. Но к сожалению это не прекращается.
Да все правильно, я как сплетник. Пытаюсь унизить других.
С девушкой разошлись, и пошло поехало такое вот поведение. Я незнаю что сделать чтобы остановить и как её вернуть как доказать. (
Обижаю я только языком сразу говорю, конечно боюсь конечно понимаю что это плохо. Хочу это преодолеть и лучше как то молчать.
Нет, не те кто безразличны а просто слабее меня. Даже вот девушка мне она родной человек и очень важна. Но все равно с меня это лезет. Даже в её сторону
Нет, не те кто безразличны а просто слабее меня. Даже вот девушка мне она родной человек и очень важна. Но все равно с меня это лезет. Даже в её сторону
Поясните, пожалуйста, что Вы имеете ввиду, говоря «слабее меня». Физически слабее? Вы не обижаете словесно только тех, кто физически сильнее и может побить Вас или выгнать с работы?
Евгешик, а что мешает Вам промолчать? Что толкает Вас непременно высказывать вслух какие-то свои мнения?
Как Вы пробовали сдерживать себя? Какие методы уже испробовали, чтобы не болтать лишнее?
Либо умом слабее либо физически. А кто сильнее да, опосаюсь
Вот что то и мешает молчать, я как выскачка мне нужно обязательно что то сказать
«Либо умом слабее либо физически. А кто сильнее да, опосаюсь»
Евгешик, правильно я понимаю, что Вы свою девушку считаете глупее себя и слабее себя. И именно поэтому не считаете нужным молчать, если вдруг возникает желание сказать ей что-то неприятное?
Вы пишете, что «пытался исправить и сделать себя хорошим» Как Вы пробовали сдерживать себя? Какие методы уже испробовали, чтобы не болтать лишнее?
Она не глупее, но слабее это же девушка. Пытался сдержать тем что бывало думал что если я это скажу то обижу. Но потом опять вылетало. Это как периодами. Я иногда могу просто молчать весь разговор. Но меня спрашивают почему я молчу и тут я начинаю говорить
Возможно наоборот она меня как то пытается приризить а я чтобы доказать что я выше говорю плохое ей
Евгешик, давайте сосредоточимся исключительно на ситуациях с Вашей девушкой. Так будет проще анализировать Ваше поведение и разобраться в причинах того, что и почему Вы говорите.
Вы пишете, что девушка слабее Вас физически, поэтому Вы не готовы промолчать и высказываете ей все, что приходит на ум. Что именно обидного Вы ей говорите? Вы критикуете ее внешность или ее ум, ее характер? Или просто матом ругаетесь? Приведите конкретные фразы, которыми Вы обидели свою девушку настолько, что она ушла.
Я был трезвый всегда. Она говорит что твоя мама сплетница. Я ей говорю что у тебя вообще плохие родители. Хотя это не так. Или вот ещё она сделает что нибудь плохое сломает что то или ещё, я ей говорю типо ну тупая ну достала и тд как же бесишь. А потом спустя 5 минут я извиняюсь, я знаю что был не прав и такой не считаю это тупо эмоции негатива
Или я что нибудь делаю не так, она начинает меня обзывать, а я ей в ответ снова надости
За внешность тоже цеплял бывает, говорил худеть надо. И были ссоры. Ушла наверно по этим причинам и плюс мало внимания уделял так как работа и усталость была. А для девушек это не маловажно.
Да скорее так если на примере девушке, я отвечаю в ответ плохо
Евгешик, да, конечно, девушкам нужно внимание. И, если Вы предпочитаете худеньких девушек, а не полненьких, то Вашу располневшую подругу это конечно же задевает. Но мы сейчас не разбираем вопрос, почему ушла девушка и что ее не устраивало. Это отдельная тема и ее не имеет смысла смешивать с тем вопросом, который Вы хотели решать с психологом.
Вы хотели разобраться со своей несдержанностью в словах и мы сейчас работаем над темой, которая касается исключительно Вашей несдержанности, выясняем причины, почему Вы говорите обидные слова и какие ситуации Вас на это провоцируют. И выяснили, что провоцируют Вас на грубость
— оскорбления со стороны девушки в Ваш адрес
— ее грубые слова в адрес Вашей родни
— если она делает что-то плохое для Вас
— если она ломает Ваши вещи
— если она перестает следить за собой
То есть у Вас возникают реальные претензии к поведению этой девушки и Вы их спонтанно высказываете ей в лицо. Пытаетесь таким образом нанести ей ответное оскорбление, задеть ее в ответ (отругать, повоспитывать). Так?
Честно я так не считаю о ней. Мне ничего не жалко. Сидя сам наедине с собой я это понимаю. Но не понимаю зачем я это говорю ей если потом понимаю что это не так. И люблю я её не за внешность, и ошибки совершают всё.
На самом деле ну нет таких в ней недостатков и каких то весомых причин чтобы так о ней говорить.
А что касается друзей я тоже не пойму. Зачем я говорю о них если они меня никак не задевали
Язык за зубами: как не говорить лишнего
Накопившееся раздражение, случайно задетые болевые точки, отсутствие аргументов в пустяшном споре, неудачный день, усталость и даже голод могут спровоцировать нас без особого повода оставить множество едких комментариев. А что уж говорить о том, когда повод есть: затянувшееся и потерявшее рациональную составляющую выяснение отношений может развиться в обмен такими словами, после которых сложно вернуться на прежний уровень взаимного уважения и доверия. Бывает и так, что в ежедневной череде стрессов гневливость становится частью натуры, и тогда любой, кто окажется на пути недостаточно расторопным или уместным, попадет под огненный поток уничтожающих на месте слов.
Что делать. Вообще, это эволюция позаботилась о том, чтобы в случае гнева у нас было множество сил и энергии, буквально рвущейся наружу: это было необходимо для выживания. В сегодняшнем мире большинству из нас для благополучной жизни больше нужны механизмы адаптации к различным ситуациям и обуздание своих инстинктов. Исходя из этого, вполне возможно, что контроль над проявлениями гнева, в том числе в выборе слов, сделает жизнь лучше.
Обычно женщинам предлагается подавлять злость. Это не самое полезное решение — подавленные чувства ведут к подавленному состоянию, плохо сказываются на здоровье и однажды могут вырваться наружу самым непредсказуемым образом. Вместо этого можно признать злость как одно из естественных и нормальных проявлений своей натуры и начать с ним «уживаться».
Чтобы не наговорить лишнего в острый момент, все так же хорошо работает правило посчитать до десяти, глубоко подышать или представить объект ненависти ребенком. Когда разбор важного вопроса в личных или профессиональных отношениях перешел в скандал, самым лучшим будет предложить сделать брейк и продолжить, когда все остынут, может быть, даже в обществе профессионала — специалиста по профессиональным конфликтам, директора по персоналу, адвоката или семейного психолога.
Если вы замечаете, что испытываете приступы злости на голодный желудок, держите под рукой перекусы; если вы невыносимы еще полчаса после вождения в пробке — планируйте 15 минут на релакс-прогулку или выбирайте метро; если вы чувствуете, что можете обозвать или ударить своего ребенка, выйдите из комнаты и хорошенько поколотите диван или подушку. Вообще, это удачная практика — давать своей злости выход не в словах и поступках, а в физической разрядке, поэтому бегайте, боксируйте, танцуйте дикие танцы. Также нет ничего стыдного в том, чтобы признаться, что сами вы не справляетесь, и обратиться к помощи «тренера» по контролю над гневом.
Когда мы хотим помочь
Классическая история про благие намерения, которыми устлана дорога в ад. Подруга поправилась, и кажется, что если не сделать ей замечание и не посоветовать худеть, то она «совсем себя запустит» (в то время, как все работает ровно наоборот). Приятель собрался бросить работу в банке, чтобы спасать диких животных на краю света, воодушевленно делится своими планами, а в ответ получает насмешки и критику. Дружеская пара решила не заводить своих детей, а заняться усыновлением, и вот им приходится выслушивать все эти разговоры про «чужие гены» и «а как же своя кровинушка?».
Есть определенный процент людей, которые реагируют критикой или непрошеными советами из злого умысла, но большинство из нас все же говорят лишнее исключительно для того, чтобы помочь. Потом происходит охлаждение отношений, окончание дружбы по пустяшному поводу или другая форма обиды, и вот нам уже жаль, что мы выступали с навязчивой заботой.
Что делать. В большинстве случаев люди делятся с нами новостями или решениями не для того, чтобы получить совет или чтение морали, а для того, чтобы получить поддержку. Это не значит, что нужно лицемерно говорить: «Да, это прекрасное решение — продать квартиру, отдать деньги обществу по спасению лабораторных морских свинок и поселиться в уединенном ашраме на юге Индии». Но если ваше мнение не спрашивают, вполне вероятно, что реакция «Неожиданное решение» или «Я удивлена» будет более уместной. Как правило, люди сами оценивают происходящее с ними и риски, связанные с ключевыми поворотами их судьбы, а если они отказываются это делать и не просят вас о помощи, вряд ли ваши наставления им помогут.
Когда не чувствуем границ
У всех есть свое личное пространство — это касается и физического взаимодействия, и психологического. Есть непосредственные люди, которые при первом знакомстве могут беззастенчиво шутить о том, что на них сегодня неудобные трусы, и есть те, кому нужны годы тесного общения, прежде чем заговорить на какие-либо личные темы (вроде того, что было на завтрак). В таком обществе, чтобы почувствовать, что сказал лишнее, даже необязательно задавать интимные вопросы или строить догадки относительно частной жизни. Можно просто поделиться одной трогательной историей из детства, чтобы прочитать на лице «Нежелательная информация».
Что делать. Вопрос достаточно сложный. Потому что причины строгих высоких границ у людей могут быть разные. Для кого-то это форма снобизма и проявления недружелюбия. А кто-то действительно испытывает чудовищный дискомфорт от навязанной психологической близости и слишком быстрого укорачивания дистанции общения. В первом случае самое верное — оставаться собой. Во втором — подумать, получится ли вписаться в эти правила игры. Если да, то тогда уже соответствовать, а если нет, то, возможно, лучше лишний раз человека не беспокоить без особой надобности.
Когда нарушаем деловой этикет
Профессиональные отношения строятся по другим законам, чем личные. И какие бы дружеские отношения ни были внутри коллектива, с вашим партнером или клиентом, соблюдение определенных профессиональных формальностей и границ помогает избежать множества проблем. Флирт, шутки, комплименты, комментарии к внешности или одежде, кажущиеся вам безобидными, могут не только задевать человека, но и нарушать субординацию, вносить беспорядок в налаженные рабочие процессы. И когда мы понимаем, что все эти вещи стали причиной сорванной сделки, ухода сотрудника или крупного репутационного конфликта, мы жалеем, что слишком далеко ушли от формального общения.
Что делать. Всем уже порядком надоели разговоры про харассмент на работе (причиняющее неудобство или вред поведение), и все же для комфорта всех сотрудников и эффективного бизнеса необходимо, чтобы существовали определенные правила, внутри которых все члены коллектива чувствуют себя безопасно и могут заниматься своим делом, не отвлекаясь на стресс. В каких-то компаниях такая атмосфера создается сама собой, другим необходим кодекс поведения.
Специалисты, которые проводят тренинги для предотвращения харассмента, предлагают сотрудникам следующий прием, помогающий понять, уместна такая форма общения или вы переходите все границы: представьте, что то, что вы произносите, звучит в присутствии всех членов вашей семьи. Если вы при этом испытываете смущение, скорее всего, лучше промолчать.
Когда неудачно шутим
Множество прекрасных книг, фильмов, сериалов и выступлений стендап-комиков наполнены зверским количеством самых колких шуток, которые заставляют нас смеяться в голос. Воспитанные в культуре всеобщего обшучивания, иронии и сарказма, мы нередко можем поскупиться великодушием в угоду острой шутке. Если это самоирония и вы способны спокойно показывать свои слабые места — вам можно только позавидовать. Но если ваши выпады постоянно направлены в сторону других людей, нередко уязвимых, вы, возможно, уже успели заметить, что это задевает не только их, но и вашу репутацию. Когда вместо желаемого образа остроумного Стивена Фрая или колкой Тины Фей мы получаем упреки в грубости или травле, становится понятно, что надо что-то менять.
Что делать. В первую очередь, развивать умение сопереживать (эмпатию). Если вы будете понимать психологическую или социальную причину, по которой человек стал носителем высмеиваемой вами слабости, возможно, вам не захочется над ним подшучивать. Во-вторых, не спешить сразу транслировать все шутки, которые приходят вам в голову, а успевать их хотя бы произнести про себя.
Есть еще множество ситуаций, в которых мы можем сказать больше, чем хотели бы: когда мы влюблены, взволнованы, пьяны и прочее. Под действием алкоголя, гормонов влюбленности или стресса мы можем наговорить лишнего. Но «лишнее» (на наш взгляд) не всегда значит «плохое». Если вы просто были открыты в рамках доверительного общения, то, возможно, такая откровенность — это именно то, что вам и обстоятельствам было нужно. Если же ваши слова кого-то ранили, вас могли неверно трактовать или вы жалеете о том, что были резки, вы (почти всегда) можете извиниться — в таких случаях это никогда не помешает.
Сказал не подумав
Диалог с колегой по телефону:
— мне сегодня на работе такой сон страшный приснился.
— ну акуеть ты работник
Спяяят устааа-лые со-ба-ки.
Когда тебя ждут
Гурий Никифорович вышел рано и направился к машине. Он приезжал на работу первым. Позже подтягивались сотрудники. Фирма была стабильной, и его присутствия не требовала. Но дома ему делать было нечего, жена умерла 2 года назад. Сын работал на другом континенте.
Женщину на газоне он увидел сразу. На побирушку не похожа, хорошо одета, подкрашена, руки с маникюром. Она сидела на раскладном стульчике, и держала на руках маленькую ухоженную собачку. В породах Гурий ничего не понимал, и животных никогда не держал, у жены и сына была астма. Гурий Никифорович увидел надпись на фанерке: «Собака в дар. Она будет Вас ждать и встречать». Глаза женщины были наполнены болью, а глаза собаки – грустными. Он прошел мимо.
На следующий день эта пара опять сидела с утра. Он поздоровался. Женщина ответила.
Он в детстве хотел собаку. Небольшую. Большая ему была не нужна. Он сам был высоченным и сильным. Но собака так никогда и не появилась. Ни собака, ни кошка, ни черепашка. На все просьбы мать с отцом отвечали: «нечего грязь разводить». А потом тоже не сложилось. Видно ни к чему.
Текли дни, и Гурий привык видеть эту красивую женщину с собакой. И табличку. Собака никак не пристраивалась. И он спросил:
Гурий вдруг вспомнил, как читал сыну сказку «Волшебник Изумрудного города», счастливую улыбку жены, ее мягкий голос. Он в молодости часто ездил по командировкам. А жена его ждала и встречала, ездила на вокзалы и в аэропорт. Неважно, день или ночь. А теперь его никто не ждал и не встречал.
— Что же Вы в таком неходовом месте сидите? – спросил он у женщины: Здесь народу мало, тяжело пристроить собаку.
— Мне тут удобнее. Рядом с подъездом.
И Гурий пошел дальше. Он всегда обедал дома, приезжал к часу, кивал женщине, и поднимался пешком. Он пробежал как всегда, и вернулся. На раскладном стульчике собака сидела одна. Гурий огляделся.
— Тотошка, а где твоя хозяйка?
Старушка вытащила из кармана конверт и отдала Гурию. Конверт был не заклеен. На белом листочке формата А4 аккуратным крупным, почти детским почерком было написано: «Пожалуйста, заберите к себе собачку Тотошку и кошку Элю. Я видела, что собачка Вам нравится. Собачке полтора года, а кошке 3 года. Они привиты. Их документы Вам может отдать Мария Павловна, которая передала записку. Пожалуйста заберите их. Они будут Вас всегда ждать и встречать».
Гурий хотел пройти мимо. Но вспомнил слова жены: « Где бы ты ни был, я всегда буду тебя ждать и встречать». Это так важно, что бы ждали и встречали, что бы любили.
Гурий позвонил на работу, что задерживается…
Теперь каждое утро он обязательно смотрел на свое окно. Тотошка и Эля сидели на подоконнике и провожали его взглядом. Гурий махал им рукой и садился в машину. И больше не оставался на фирме допоздна. Он спешил домой.
Если сказал не подумав что делать
Ну можно и так интерпретировать.. Хотя, в моём представлении это значит, что я сказал, то что не требует обдумывания. То есть сказал на автомате, значит сказал то что естественно и не требует особого осмысления, размышления, взвешивания на весах морали и этики и т.п.
Так мудрено ответил.. Сразу и несоображу, как продолжить диалог.
Да, да, да. И я об этом.
Нет. Если человек выдает ответ не подумав это заранее заготовленное мозгом решение принятое когда то, но у данной ситуации могут быть другие условия и потому ответ будет другим. Так что мудрец ваш, не так уж и мудр
У каждого из нас есть доброе и злое начало. Сначала человек под влиянием злого начала может сказать одно, не подумав, а потом подумав и подключив доброе начало, может сказать диаметрально противоположное.
Мудрецам тоже свойственно ошибаться.
Мысль как миг-если её сразу напишешь или скажешь.(Это подсознание говорит, и насколько я убедилась всегда верная)-А обдумывание и замена это уже подгонка под ситуацию(но я считаю лукавство.)
Недавно с луны. 
И как там?
На земле лучше..
Но зато там нет пандемии, вакцины, и чиновников
Нет, на мой взгляд. Точно было бы, если бы было сказано иначе. Если вы сказали не подумав, значит, вы сказали то, что есть на самом деле.
. и это то о чём думали..
И можно добавить, как расшифровку. Если вы сказали не подумав, значит, вы сказали то, что есть на самом деле, не исказив это своими собственными домыслами.
не всегда. человеческий мозг полон загадок и до сих пор не изучен, когда изучат потом и с мудрецов можно спросить правы они или нет
я смирен уже давно
В моменты сильных эмоций (гнев, злость, сильная радость, воодушевление) человек может что-то ляпнуть как раз-таки не подумав.
Согласна, что не подумав.. но информацией он владел на уровне подсознания.. А так бы, с чего вдруг.?
Не знаю. Просто мысль выражена в таких случаях не в надлежащей форме.) Например, одного человека не устраивает действие другого (пуст даже самого близкого). И он от усталости, от недосыпа, от недовольства начальника, от ещё чего угодно злится и орёт что-то вроде: «Я тебя ненавижу». Хотя на самом деле это не так. И этот человек впоследствии может себя ужасно корить за несдержанность и миллиарды раз искренне просить прощения.) Много ещё зависит от темперамента.
Я не была в такой ситуации, поэтому не могу спорить.
Спасибо за вежливость. Ну и вообще.)
А четверо нас было, за нас счет директора одного хотели снять с должности. В ментуре это было.
Мадам, вы как всегда – прекрасны!
Неотразимы, сверх любых похвал.
Хотя, порой, бываете опасны,
Но это, не подумав я сказал!