Как преодолеть субъективные трудности туристического похода что для этого нужно делать обж

Основы безопасности жизнедеятельности
8 класс

Содержание урока

Туризм — это отдых, связанный с преодолением трудностей

Туризм — это отдых, связанный с преодолением трудностей

Приглашаем к дискуссии

Выскажем мнение по вопросам: «Почему туризм так популярен?», «Что даёт человеку этот вид отдыха?», «Как мы относимся к туристическому отдыху?». С какими высказываниями мы согласимся, а какие посчитаем ложными?

• Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на состоянии человека.

• Если человек проводит в лежачем состоянии 36 недель, его тело стареет на 10 лет.

• Туристы — народ активный и всегда молодо выглядящий.

• Физическая слабость тела влечёт за собой слабость духа. Люди, которые не занимаются физической культурой, отличаются вялостью, дурным настроением и частыми депрессиямии. Это не характерно для туристов.

• Туризм — это постоянные неудобства, передвижения, неустроенность быта, отсутствие комфорта. Всё это раздражает. Если уж отдыхать, то лежать на песочке, греться на солнышке.

• Значительное число людей предпочитают сегодня тихий, спокойный отдых, потому что устали от городской суеты, постоянных дел и обязанностей.

• Туризм нужен только специалистам. Например, легкоатлету полезно укреплять ноги и руки, чему способствует пеший и велосипедный туризм.

• Выбирая туризм, мы делаем выбор в пользу здоровья и интересной жизни.

Туризм — это отдых, связанный с преодолением трудностей

Активный туризм — это прекрасный отдых. Но каждый, кто решил им заняться, должен быть готов к трудностям. Туристу предстоит пройти (пробежать на лыжах, проехать на велосипеде, проплыть на байдарке и т. п.) по определённому маршруту, преодолевая при этом естественные препятствия. Между участниками похода распределяется туристское снаряжение и продукты питания. А это немалый груз, который придётся нести на собственных плечах. От того, насколько грамотно туристы подготовят себя к походу, к преодолению трудностей, будет зависеть успех и безопасность похода.

Трудности в туризме можно разделить на объективные и субъективные.

Работа в группах

Каждая группа рассматривает иллюстрации и проводит классификацию трудностей в туристском походе.

Подсказка Рельеф, флора, погода, речные преграды.

Сверим результаты работы с таблицей «Объективные трудности туристского похода».

Объективные трудности туристского похода

Сделаем вывод и запомним его

Объективные трудности возникают в походе по независящим от туристов причинам. От того, как тщательно и грамотно подготовились к походу туристы, насколько их действия слаженны и организованны, зависит их успех в преодолении трудностей.

Приглашаем к дискуссии

Прочитаем текст, выскажем своё мнение: как преодолеть субъективные трудности туристского похода? Что для этого нужно делать?

Субъективные трудности туристского похода

Субъективные трудности могут быть следующие:
• недостаточная физическая и техническая подготовленность туристов;
• несоответствие избранного туристами маршрута их физическим силам и туристскому опыту;
• недостаточный опыт руководителя;
• невыполнение команд руководителя или его низкий авторитет среди участников похода;
• отсутствие в туристской группе дисциплины, чёткого распределения обязанностей, слаженности в действиях, взаимовыручки;
• неудовлетворительное состояние снаряжения, его плохое качество или недостаточность;
• самовольный уход части участников от основной группы или их отставание;
• лихачество на маршруте;
• легкомысленное отношение к технике безопасности;
• конфликт среди участников туристской группы;
• психологическая неподготовленность участников к преодолению трудностей;
• страх, паника, смятение в сложной ситуации;
• отсутствие навыков в оказании первой доврачебной помощи при заболевании или травме.

Сделаем вывод и запомним его

Преодоление субъективных трудностей целиком и полностью во власти участников туристского похода. 90 % внутренних трудностей можно предупредить при подготовке туристского похода, когда группа только комплектуется.

Для успешного преодоления любых трудностей в походе при его подготовке проводятся учебно-тренировочные мероприятия: учебные занятия, практические тренировки на местности, походы выходного дня, участие в туристских слётах и соревнованиях.

Практическая работа

Цель: научиться правильно распределять снаряжение между участниками похода.

1) составьте список необходимого туристского группового снаряжения для пешего похода;

2) рассчитайте весовые характеристики подобранного группового снаряжения из расчёта на группу в 15 человек;

3) распределите групповое снаряжение между участниками похода таким образом, чтобы на каждого приходился примерно одинаковый вес.

Список группового снаряжении походной туристской группы

Подсказка Образец заполнения таблицы распределения группового снаряжения между участниками туристской группы.

Расширение кругозора

Как правильно выбрать рюкзак для похода

Рюкзак — это незаменимая часть личного туристского снаряжения, удобная и полезная. В быту вы пользуетесь им, когда идёте в спортивную секцию, на занятия кружка и даже в гости. В этом случае технические характеристики рюкзака не так важны, главное, чтобы он был удобен и красив. Но выбор рюкзака для многодневных туристских походов подчинён чётким требованиям безопасности, практичности и максимально возможного комфорта. Поэтому к выбору такого рюкзака следует подходить со всей серьёзностью. Для велосипедного похода удобен специальный рюкзак, который размещается не за плечами туриста. а на багажнике велосипеда. В путешествие но байдарке лучше взять небольшой рюкзак. В пеших и лыжных походах удобнее рюкзаки с жёсткой конструкцией. Они имеют специальные элементы, которые поддерживают необходимую форму. Лямки не должны быть ни узкими. ни чересчур широкими, они не должны сминаться. Набивка их должна быть мягкой, приятной на ощупь.

Помимо лямок, которые позволяют регулировать вертикальное расположение рюкзака на спине, современные рюкзаки имеют грузовой пояс. Пояс фиксирует рюкзак на пояснице и бёдрах, частично снимая весовую нагрузку с плеч. Он не должен быть слишком узким или широким. Чтобы рюкзак можно было легко снять на привале, освободиться от него при падении или в аварийной ситуации, поясной ремень должен снабжаться пряжкой «самосброс».

Следующая страница Правила безопасности в туристском походе

Источник

Трудности в походе

Новости

Внимание! Локдаун!

Внимание! 4, 5, 6, 7 ноября наши офисы работать не будут!

Внимание! Изменение в расписании работы офиса!

Осторожно: мошенники!

Собираясь в поход, нужно трезво оценивать свои силы и возможности. В одни походы можно смело идти впервые в жизни, тогда как в другие обязательно иметь опыт подобных путешествий. Походы условно делятся на «лёгкие», «средней сложности» и «сложные», одни походы рекомендованы участникам с опытом, а в другие опыт не обязателен – такие отметки есть на страничке каждого похода.

Походный опыт за плечами – это понимание того, с какими трудностями можно встретиться в походе и как с ними справляться, но что делать, если опыта нет? К чему готовиться? Надеемся, что эта статья поможет новичкам правильно выбрать поход и подготовиться к нему.

Какие факторы влияют на сложность похода?

Факторы бывают объективные и субъективные.

Объективные трудности похода

Субъективные трудности туристического подхода

Но есть также сложность субъективная – это то, каким поход покажется лично для вас. И на эту сложность тоже влияет множество всяких факторов:

Несколько слов о «лёгком» походе

Нашим координаторам периодически приходится сталкиваться с завышенными ожиданиями, касающимися походов с пометкой «Лёгкий» и «Средней сложности». По окончанию таких походов выясняется, что некоторые участники рассчитывали на лёгкую прогулку по парку и СОВСЕМ не ожидали столкнуться с трудностями. Отметки о сложности походов ставятся на основании нашего многолетнего опыта и мнения большинства участников, НО всё-таки все люди разные, и то, что для одного очень легко, другому может показаться тяжело.

Если есть сомнения, идти ли в тот или иной поход, то ответьте себе на вопросы:

1. Есть ли у меня походный опыт?
2. Занимаюсь ли я каким-нибудь спортом с нагрузками на выносливость (йога, пилатес и т.п. не считаются)?
3. Приходилось ли носить рюкзак весом хотя бы 10 кг?
4. Приходилось ли подниматься в гору в течение хотя бы получаса?
5. Приходилось ли проходить хотя бы 10 км в день?

В «Лёгком» походе предстоит ходить в среднем 10 километров в день – когда вы в последний раз проходили такое расстояние, да ещё в гору, и с рюкзаком на спине?
«Лёгким» считается рюкзак весом 8-12 килограмм. Часто ли в жизни городскому (и тем более офисному) человеку приходится носить на спине такой вес?

Для «репетиции» можно набить рюкзак книгами и несколько раз подняться по лестнице на 10 этаж и обратно. Если после этого желание пойти в поход не пропало, то готовьтесь к трудностям и собирайте рюкзак! 🙂

Для адекватного оценивания трудностей водного похода можно сделать вот что (эксперимент с мая по сентябрь). Наденьте своё сплавное снаряжение. Постойте под холодным душем несколько минут. А теперь сходите на часок на улицу, желательно в ветреную погоду. На сплаве будет примерно так!

С какими трудностями могут столкнуться туристы в походе?

Тяжёлый рюкзак – таким он может показаться в первые дни похода, а также, если набрать много лишних вещей не по списку. Но даже если всё собрано верно и нет ничего лишнего, а поход первый в жизни – всё равно будет тяжело. Неверно также думать, что опытным походникам не бывает тяжело – ещё как бывает! Разница лишь в том, что бывалые знают, каково это, а новички – нет.

Усталость – обычна для каждого похода. Усталость от физической нагрузки – совсем другая, нежели усталость от многочасового сидения в офисе. Гудят ноги, устали плечи, болит спина – организм перестраивается к новому ритму, это нормально. На привалах можно делать друг другу массаж. Первые 2-3 дня будут самыми тяжёлыми в плане нагрузки и усталости, но потом станет легче.

Холод – даже в летних походах вечерами бывает очень прохладно, а в некоторых регионах летней ночью возможны заморозки. Если собраться с расчётом исключительно на жару и не взять тёплые вещи по списку – потом придётся изрядно помёрзнуть.

Отсутствие привычного комфорта – спать на пенке в палатке не так мягко, как в родной постели, и в спальнике нельзя так растянуться, как под любимым одеялом. Но кровать с собой в поход не потащишь; если есть желание увидеть труднодоступные места – придётся потерпеть некоторый дискомфорт.

Простая еда – в походе нет йогуртов, овощей и фруктов, и даже любимой яичницы на завтрак. Обед может быть заменён на калорийный перекус, если ходовой день долгий. Зато по приходу в цивилизацию можно вдоволь насладиться забытым за неделю вкусом любимой еды.

Насекомые и животные – комары, муравьи, клещи, змеи, горные козлы на Кавказе, медведи на Камчатке – кого только в походе не встретишь. Но если соблюдать элементарные правила безопасности, то проблем не будет.

Незнакомые люди в группе – поначалу кажется непривычным идти с большой компанией незнакомых друг другу людей, но уже на второй-третий день похода кажется, как будто вы знакомы очень давно, а после похода бывает очень грустно со всеми расставаться.

Не работает сотовая связь, нет интернета – очень хочется позвонить любимому парню (девушке), пожаловаться или, наоборот, поделиться радостью – а телефон не ловит. Выложить бы пару фоток в «контакт», а сети нет. Для кого-то это способ вырваться из мира электроники, а кому-то может быть непривычно. В одних походах сотовая связь работает несколько дней за весь маршрут, в других – не работает совсем. Перед выходом на маршрут обязательно позвоните родным и сообщите, что выйдете на связь тогда-то, и попросите раньше не беспокоиться.

Нет магазинов – не такая уж это и трудность, но если кажется, что без любимой шоколадки неделю не выжить – можно взять с собой про запас (если не лень тащить).

Натёрли ботинки – это довольно частая проблема в походах. Её можно избежать, если идти в поход только в разношенной обуви и в «правильных» носках. А если чувствуете, что где-то начинает натирать – надо скорее заклеить это место пластырем, это спасёт от дальнейшего натирания.

Советы по подготовке к походу

1. Внимательно прочитать описание маршрута, посмотреть фотографии, почитать отзывы. Убедиться, что вы хотите именно туда. Если сомневаетесь, «потянете» ли поход – выбирайте попроще или сходите в поход выходного дня, чтобы проверить свои силы. Прекрасный выбор также – поход без рюкзаков.

2. Понять свои ожидания (если они есть), пообщаться с координатором выбранного похода, задать все вопросы, даже те, которые кажутся самыми «дурацкими». Необходимо убедиться, что ваши ожидания не завышены. Спросите, какая будет еда, ожидаются ли дожди, насколько холодно будет ночью и т.п.

3. Продумать своё снаряжение и собрать его чётко по списку. Без всяких там: «Я думал, что дождя не будет».

4. Быть готовым к любой погоде, и если идёте в длительный поход – то принять как само собой разумеющееся, что дождь (снег) – будет. Поверьте, если его не будет – вы не сильно расстроитесь. Посмотреть прогноз погоды за 1-2 дня до отъезда – полезно, но прогноз может и ошибаться, в горах в одной долине гроза, в другой солнце, и погода постоянно меняется.

5. Продумать личную гигиену, запастись всякими полезными приспособлениями. Полезная статья про гигиену в походе.

6. Быть готовым к физическим нагрузкам, ожидать, что в первые дни будет непросто. И когда это «непросто» настанет – оно не будет восприниматься как катастрофа.

7. Быть готовым выполнять просьбы инструктора и считаться с интересами группы.

Получается что-то вроде «Будь готов!» – «Всегда готов!».

Большинство трудностей в походе связаны исключительно с завышенными ожиданиями – узнайте заранее, что вас ждёт, настройтесь на трудности и продумайте, как с ними справляться – и тогда всё будет хорошо! Все когда-то начинали!

Источник

Объективные и субъективные опасности на походном маршруте

Нахождение группы людей в автономных условиях всегда сопряжено с определенной долей риска, довольно обычное дело возникновение каких-нибудь ситуаций, требующих немедленного принятия решения. Опасность — это совокупность действий или обстоятельств, а также явлений природы, которые создают угрозу благополучию туриста или группы в целом. Выделяют объективные и субъективные причины возникновения опасных ситуаций на маршруте. Объективные опасности не зависят от человеческого фактора и обусловлены сложными природными условиями, возникающими в районе, где проходит маршрут. Субъективные опасности непосредственно связаны с личностными характеристиками и в основном вызываются недостаточной подготовленностью или неправильными действиями туристов в сложных ситуациях.

Объективные опасности на маршруте

К объективным факторам, снижающим уровень безопасности туристского путешествия, относят: стихийные бедствия, природно-климатические особенности региона, неблагоприятную гидрометеорологическую обстановку и т.д. Поэтому перед походом на этапе планирования необходимо тщательно изучить природно-климатические особенности района похода.

Например, если группа туристов собирается в горы, то к особенностям этой местности будет относиться: высота над уровнем моря, низкая температура, избыточная солнечная радиация. На высоте более 3000 м организму потребуется некоторое время для адаптации. Это происходит из-за низкого парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе. В результате у человека увеличивается частота и глубина дыхания, пульс, повышается артериальное давление – такой симптомокомплекс называется горная болезнь. Высокий уровень солнечной радиации может спровоцировать перегрев, ожоги кожи и сетчатки глаз. Чтобы этого не случилось, необходимо знать эти особенности региона и заранее приготовить защитные средства.

Стихийные бедствия могут быть непредсказуемыми, от них нельзя застраховаться. Поэтому необходимо знать, как правильно вести себя при возникновении опасных ситуаций природного характера. К стихийным бедствиям относят: землетрясения, сильные ветра, ливни, снежные лавины, оползни и обвалы, сели, природные пожары и т.д.

Рельеф местности также может быть причиной дополнительных опасностей. Крутизна горных склонов обусловливает камнепады, обвалы, лавины и т.д.

Склон – это наклонный участок земной поверхности. Склоны бывают прямые, выпуклые, вогнутые и ступенчатые. Крутизна – один из самых важных его показателей. Пологие склоны имеют уклон до 20°, средней крутизны — до 30°, крутые – до 45°, очень крутые – до 60° (называют стенами). Недостаточно объективно оцененная крутизна горных склонов представляет собой источник опасности. При осмотре «в лоб» крутизна искажается. При прохождении травянистых склонов надо учитывать возможность камнепада, который здесь особенно опасен своей бесшумностью и потому неожиданностью. Кроме этого, на крутых и мокрых травянистых склонах велика опасность срыва, так как на них практически невозможно самозадержание. В любом случае при нахождении на травянистых склонах необходима максимальная бдительность и наблюдение.

Камнепад — это падение обломков горных пород, каменных глыб и крупных каменных масс с крутых горных склонов под воздействием силы тяжести. Камнепады могут быть как естественными, так и вызванными действием человека или животных. Опасность камнепадов заключается в их неожиданности и большой скорости перемещения. Кроме того, очень трудно определить направление движения и место приземления камней, так как, соприкасаясь с неровностями рельефа, камни меняют траекторию полета. Камнепады особенно опасны в каньонах и в узких участках долин, так как камни, падая сверху и попеременно ударяясь о противоположные стенки, разбиваются на мелкие обломки и веером разлетаются во все стороны, увеличивая площадь поражения. Камнепады возникают на горных склонах крутизною более 35°, когда обломки теряют связь с материнской горной породой.

Неблагоприятная гидрометеорологическая обстановка также может стать причиной возникновения чрезвычайной ситуации, поэтому прежде чем пойти в поход, необходимо ознакомиться с прогнозом погоды. Гидрометеорологическая обстановка в первую очередь зависит от климата местности, также от погодных условий. Кишат – определенная совокупность метеорологических состояний, характерных для данной местности и существующих длительный период времени. Климат каждой местности имеет свои особенности. Следует отличать климат от погоды. Погода – это определенное состояние атмосферы в приземном слое. К элементам, характеризующим погоду, относят температуру и влажность воздуха, силу ветра, атмосферные осадки, облачность и т.д.

Обеспечение безопасности человека от неблагоприятных погодных явлений заключается в подборе соответствующей одежды, режима передвижения и отдыха на маршруте. Осадки, мороз, метель, ветер усложняют движение по маршруту, увеличивают опасность камнепадов и лавин. Намокание ведет к снижению работоспособности людей, переохлаждению, заболеваниям. Туман значительно затрудняет передвижение, возможно ориентирование только при помощи карты и компаса. В горных районах туманы иногда имеют местный характер и распространяются до определенной высоты, а выше в это время может быть ясная и солнечная погода. В некоторых случаях целесообразно вообще не выходить на маршрут, переждать неблагоприятные условия. Как раз в тумане легче всего оказаться в опасной ситуации, если принимать легкомысленные и безответственные решения.

Субъективные опасности на маршруте

Субъективные опасности связаны с качествами и возможностями участников мероприятия. Иногда неопытность, переоценка своих возможностей или возможностей группы, слабая физическая подготовленность, психологическая неуравновешенность одного из участников могут стать причиной происшествия и трудностей для всей группы.

Наиболее частые причины возникновения на маршруте чрезвычайных ситуаций это низкая сознательность и дисциплина в группе. Сюда можно отнести деление на мелкие неуправляемые группки, беспечность участников, отказ от страховки, самовольное изменение, а тем более усложнение маршрута, нарушение режима движения и плана-графика и др.

Помимо этого, неопытность руководителя и участников, которые не обладают достаточной организационной и тактической подготовленностью. Причинами могут служить неграмотное комплектование группы, отсутствие «схоженности» участников, ошибки, допускаемые на маршруте, отсутствие опытных замыкающих, скопление участников на опасных участках, потеря ориентировки на местности, отсутствие навыков работы с картой, компасом, снаряжением и т.п.

Также уровень безопасности резко снижают плохое знание района путешествия, ошибки в оценке или отсутствие разведки сложных участков, неоправданная спешка на маршруте без отдыха, отсутствие запасных вариантов маршрута. В некоторых случаях не учитывается акклиматизация, не планируется время, пренебрегается организация страховки или неумение организовать эффективную страховку и самостраховку.

Источник