Как продолжать жить несмотря ни на что
Как продолжать жить несмотря ни на что
Несмотря ни на что, просто продолжай идти дальше. Порой события просто сбивают с ног, и ты уже не знаешь, как жить дальше. Люди уходят, приходят, случаются счастливые и несчастливые моменты, но нужно продолжать жить.
Жить вопреки всем и всему. Найти в себе силы и знать, что во всем, что происходит, хорошем или плохом, во всем есть свой смысл, и когда-нибудь мы поймем, что всё должно было случиться именно так, иначе быть не могло.
Комментариев нет
Похожие цитаты
Проснулась и взмолилась:»ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ…» и остановилась… О чём просить его… Семья у меня есть… Друзья есть, Я слышу и Вижу, Я ем и пью… Меня Любят и я Люблю… А Что мне надо? Вот Что…»БОЖЕ, СПАСИБО, НЕ ЛИШАЙ МЕНЯ ВСЕГО ЭТОГО»…
Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе. Наша вера создает нашу реальность.
Прости меня Отче за все прегрешения,
За все неудачи, что сбили с пути.
За всё, что не надо, поступки, решения
За всё, что назад мне уже не пройти.
Пойми меня Отче, я слабая, каюсь
Мне многое надо бы в жизни сменить,
А я как кутёнок, по жизни скитаюсь
Пытаясь быть верной себе и любить.
Люби меня Отче, ты сможешь, я знаю
Ты всё мне простишь и поднимешь с колен
Утрёшь мои слёзы, на грех не взирая
И нежность свою мне подаришь взамен.
Одно лишь прошу я мой Отче — дай силы.
По жизни пройти, не согнув головы
… показать весь текст …
Как научиться радоваться своей жизнью несмотря ни на что: главные правила
Как научиться радоваться жизни? В определенный период своей жизни каждый человек задает себе этот вопрос. И далеко не все могут быстро найти на него правильный ответ. В первую очередь это связано с тем, что для каждого счастье индивидуально. Нет общего понятия или абсолютной истины для этого слова.
Что же такое счастье
Для каждого человека счастье зависит от его духовных и материальных ценностей. Также оно очень сильно зависит от возрастного периода, в котором находится человек.
Так, для маленького ребенка счастьем может являться новая игрушка на день рождения, сладкая конфета и внимание родителей. Для молодых людей это может быть постоянное общение в кругу друзей, наличие второй половинки и хорошие перспективы на будущую жизнь. Более зрелые люди, отвечая на вопрос: Что для них есть счастье? — ответят, что быть счастливым это иметь хорошую работу, любящую семью, находиться в комфорте.
Но это все общие фразы, с которыми один человек может полностью согласиться, другой немного добавит свои радости, а третий будет в корне не согласен с вышеизложенным мнением о представлении счастья. Получается, что нельзя сделать всех людей счастливыми, подобрав для них общую аксиому счастья, но можно вывести несколько общих правил, которые сделают человека счастливее.
Об этих правилах счастья и будет рассказано в этой статье.
Учимся наслаждаться жизнью
Большинство людей пытаются найти счастье в кардинальном изменении своего образа жизни: меняют место работы, совершают переезды и даже меняют не только города и часовые пояса, но и страны. При этом через определенный промежуток времени их жизнь становится на круги своя, и они снова не чувствуют себя счастливыми. Такое поведение сравнимо с маленьким ребенком, которому для счастья захотелось заполучить новую игрушку. Но через некоторое время она ему надоедает и становится такой же обыденной, как и старые, не принося никакой радости и удовлетворения.
Поэтому в данной ситуации будет более уместным следующий вопрос: Как по настоящему радоваться своей жизнью? Для этого существует 10 универсальных правил счастья, соблюдая которые, вы измените отношение ко всему.
Зачастую люди, терпя неудачи, перестают предпринимать новые попытки к осуществлению своей мечты. При этом они ждут от жизни плохих исходов и подсознательно готовятся к разочарованию. Однако оптимизм является великой силой. Поэтому нужно несмотря ни на что в каждой неудаче искать положительные моменты, извлекать из них урок и позитивно готовиться к новым событиям при поиске своего счастья.
Казалось бы, что спорт мало относится к данной теме, однако физическое состояние напрямую влияет на психологическое равновесие. Уже давно доказано, что физически здоровый человек в меньшей степени подвергается стрессам и депрессии. С физиологической точки зрения это можно объяснить тем, что ежедневные тренировки повышают выработку гормона эндорфина. Как известно, это гормон счастья. Поэтому можно сказать, что человек, занимающийся спортом – счастливый человек.
Ежедневно вокруг нас происходит множество приятных и счастливых событий, мимо которых мы проходим и не замечаем их. Происходит это потому, что человек постоянно погружен в свои мысли. Он думает о работе, проблемах и прочих неприятных ему вещах, тем самым замыкая круг негативных мыслей. Но если замечать вокруг себя маленькие радости жизни, уделять больше внимания счастливым моментам, то каждый день будет казаться светлее. Как начать замечать маленькие радости и положительные моменты? Это очень тяжело и является настоящим искусством. Но им можно овладеть и тогда жизнь станет по-настоящему яркой.
Данный пункт больше относится к людям, неуверенным в себе. Такие люди изначально программируют себя на провал, на то, что они не смогут добиться поставленной цели и стать счастливыми. Но никто не отменял эффект плацебо. Этот, до конца не изученный учеными, эффект способен творить с человеком чудеса. Достаточно настроиться на позитивный результат, и он не заставит себя долго ждать. Ни в коем случае нельзя думать о себе плохо, так как это правило работает в обе стороны. Недаром говорят, что мысли материальны.
Как часто человек выполняет все свои поставленные цели? Если задаться этим вопросом, то выяснится, что большинство людей снижает планку своих целей, переключается на более простые и доступные. Причиной этому служит много факторов. Одними их самых сильных из них являются различные обстоятельства, которые возникают в нашей жизни ежедневно и отдаляют нас от заветной мечты.
По этой причине человек становится несчастным. Он отдаляется от своей заветной цели и попадает в круговорот ежедневных насущных проблем, решение которых становится смыслом жизни. Чтобы больше радоваться жизни каждый день и видеть смысл в своих действиях, необходимо поставить себе цель и двигаться в ее направлении. Нужно ежедневно достигать определенных результатов, выполнять небольшие шаги на пути к заветной мечте. Тогда, спустя небольшой промежуток времени, мечта, казавшаяся невозможной, осуществится, а вы снова поверите в себя и будете счастливы.
Если не каждый, то большинство людей боится оказаться в неловкой ситуации. Боится быть поднятым на смех. Из-за этого большинство людей не хочет делать первый шаг на пути к успеху, к своей мечте и стать чуточку счастливее.
В определенных случаях человек боится быть высмеянным и от того старается контролировать каждое свое действие. Это ведет к сильному истощению нервной системы. Поэтому такие люди никогда не могут быть счастливы, а скорее, наоборот, становятся раздражительными и уже не могут видеть вокруг себя ничего хорошего.
Чтобы избежать такой участи нужно просто уметь смеяться над своими ошибками, радоваться жизни, не воспринимать слова чужих людей всерьез. При этом нельзя самому быть источником такой агрессии к другим людям, лучше помочь им и по возможности указать верное направление.
Данный пункт связан с предыдущим. Нельзя зацикливаться на своих ошибках и не ставить в абсолют ошибки других. Если постоянно ругать себя за какое-либо неправильное действие, то можно потерять настоящее и уже навсегда остаться в ошибках прошлого, постоянно вспоминая и перебирая их в своей голове. В таком состоянии человек не сможет ничего достичь в настоящем и уж тем более не сможет рассчитывать на счастливое будущее.
Если же постоянно зло вспоминать про ошибки других людей и не прощать их, то рано или поздно человек столкнется с аналогичным отношением к нему. Ничем хорошим это не закончится, можно потерять коллег, друзей и даже близких.
Необходимо помнить, что любой негатив рано или поздно вернется с большей силой, и окрашивая все вокруг себя в темные краски, тщетно надеяться на проблеск света. Поэтому надо уметь радоваться жизни.
Ни для кого не секрет, что человек устроен таким образом, что становится по-настоящему счастлив тогда, когда дарит радость другому человеку. Философы называют это истинным альтруизмом, а физиологи утверждают, что это сложный комплекс нейрохимических реакций в нашем теле.
Но как бы то ни было, улыбка человека, которому мы сделали приятно, заставляет улыбнуться и нас. А это позволяет стать еще счастливее. Опять же, возвращаясь к предыдущему пункту, можно смело сказать, что делая людей и мир вокруг нас счастливее, мы получаем заряд позитива и становимся на шаг ближе к своему истинному счастью. И таким образом учимся по-настоящему радоваться жизни..
Помнить о том, что нужно относиться к другим также как бы хотелось, чтобы относились к Вам.
Исходя из 2 предыдущих пунктов не трудно догадаться, что своим поведением и действиями мы формируем это самое окружение. Относясь негативно к людям, высмеивая их поступки и отвечая отказом в момент нужды, человек остается один и не может рассчитывать на поддержку со стороны. Действуя же обратно: помогая близким, стараясь поддержать дорогих ему людей, человек может рассчитывать на поддержку со стороны даже в самый черный день.
Нельзя добиться чего-либо без веры в собственный успех. Еще ни одному человеку не удавалось достичь больших высот с мыслями о том, что у него ничего не получится, и все пойдет не по плану. Конечно, в любом деле бывают взлеты и падения, но по-настоящему человек получает удовольствие, добиваясь успехов в поставленных целях. В этом и заключается его счастье.
В заключение стоит сказать, что счастье не идет в руки к тем, кто сидит и ничего не предпринимает для этого. Только человек добивающийся успеха, способный взять себя в руки достигает результатов в любом начинании и от осознания этого становится счастлив. Поэтому только такой человек может ответить на такой сложный вопрос: Как научиться радоваться жизни?
Как жить полной жизнью, несмотря ни на что: 4 книги по самопомощи
23 августа 2021 856
Книги, которые подходят для эмоционально тяжелых времен, когда вы не можете понять, куда двигаться дальше и в чем найти себя.
Человек должен жить полной жизнью, несмотря на то, что с ним происходит здесь и сейчас. Сейчас происходят большие трансформации, которые не всегда являются положительными. После пандемии многие потеряли жизненные ориентиры, опустили руки, не видят будущего. Это очень печально.
Нет ничего хуже, чем потерять ориентиры в жизни, не видеть цели и своего будущего. Чтобы помочь вам выйти из этого негативного состояния, я сделала подборку интересных и полезных книг на эту тему.
Книги по самопомощи в трудные времена
Итак, научиться жить полной жизнью, несмотря ни на что, помогут лучшие авторы по саморазвитию.
Валерио Альбисетти: «Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности»
Валерио Альбисетти – швейцарский психолог. Рекомендую к прочтению его книгу «Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности», которая познакомит вас с принципиально новым подходом к изменению качеству жизни.
Следуя несложным советам, которые даны в книге, вы перенастроите свое сознание, научитесь ценить любые мелочи. Уважать не только окружающих людей, но и в первую очередь себя.
Вы поймете, как не пасовать перед трудностями, разочарованиями и страданием, и перестать испытывать страх перед различными моментами и ситуациями.
Очень откликнулись мне три важных мысли в книге:
На самом деле полезных мыслей в книге гораздо больше. Кроме того, автор дает практические упражнения, позволяющие обрести ясный взгляд на мир, на жизнь, на самих себя.
Кен Робинсон: «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы»
Сэр Кен Робинсон ведет активную деятельность в сфере исследования человеческих способностей, инновационного образования и творческого мышления.
Книга «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы» познакомит вас с нестандартной концепцией, позволяющей по-новому взглянуть на собственный потенциал и выявить скрытые таланты.
Чтобы найти себя и свое призвание в этой жизни, автор рекомендует для начала подвергать сомнению то, что другие говорят о вас и ваших способностях.
Есть три круга давления, которые мешают обрести призвание.
Как выйти из этих трех кругов и обрести истинного себя — читайте в книге.
Джеймс Манган: «Живите без проблем. Секрет легкой жизни»
Джеймс Манган – автор нескольких книг по самопомощи. Его наиболее известный труд «Живите без проблем. Секрет легкой жизни» быстро приобрел популярность и был переведен на французский, португальский и другие европейские языки.
Книга «Живите без проблем. Секрет легкой жизни» познакомит вас с необычным способом обретения внутреннего единства, что позволит быть счастливее, успешнее и энергичнее. Вы научитесь определять основную цель в жизни и удовлетворять свои потребности, преодолевать внутреннее беспокойство и быть цельной личностью.
Ключ к легкой жизни – внутреннее единство, утверждает автор и дает практические упражнения, формирующие новый, более спокойный и мудрый взгляд на жизнь. Он рассказывает о том, как действуют на нас наше сознание и подсознание и как научиться управлять ими себе на пользу.
Он дает несколько очень простых и ценных советов:
Сет Годин: «Яма. Как выбраться и стать победителем»
Сет Годин — американский бизнесмен, маркетолог, экономист, популярный лектор, блогер, писатель автор книги «Яма. Как выбраться и стать победителем».
Книга поможет вам понять, что для того, чтобы стать победителем, необходимо отступление на пути к победе, главное – понять, когда и как отступать. Благодаря этой книге вы сможете посмотреть на свою жизнь в совершенно новом ключе и стать первоклассным в профессиональной сфере, собственной или публичной жизни.
Вы узнаете, почему важно преодолеть Яму, найти выход из Тупика и вскарабкаться на Скалу:
А что же дальше? Читайте в книге! Надеюсь, что подборка была для вас интересной и полезной. Изучайте с удовольствием!
5 простых истин, которые научат тебя легче переживать трудности
1. Боль заставляет тебя расти
Душевная боль может возникнуть по разным причинам: потеря близкого, расставание, предательство, — и чаще всего она напоминает нам о том, что пора принять случившееся и начать двигаться вперед. И это положительный момент: ведь иногда человек стоит на месте до тех пор, пока обстоятельства не вынуждают его начать действовать.
Когда в твоей жизни наступает тяжелый период, напоминай себе, что у всякой боли есть цель. Начинай движение от тех вещей, людей или ситуаций, которые причиняют тебе боль, но не забывай об уроках, которые она преподает. То, что тебе больно, не значит, что ты слабый. Для того чтобы стать сильнее, нужно пройти через эти испытания, оставаясь уверенным в себе и терпеливым к своим эмоциям и переживаниям.
Боль бывает двух видов: та, которая просто делает больно, и та, которая помогает тебе меняться. Когда ты не сопротивляешься боли, а идешь по жизни, стараясь пережить и прожить все выпавшие на твою долю трудности, она дает толчок твоему развитию.
2. Всему свое время
Порой случается так, что ты давно о чем-то мечтаешь, строишь планы и уже приступаешь к намеченным действиям. А потом ничего не происходит. Не складывается, и все тут. И стараешься изо всех сил, и выкладываешься на все 100, и не жалеешь себя для достижения цели — но все впустую.
Это обидная ситуация, безусловно. Когда мы верим в то, что все зависит от нас самих, — мы правы. Когда мы делаем все, но желаемое не приходит, — просто еще не время.
Допустим, ты хочешь получить крутую должность в крупной компании и делаешь все, чтобы произвести на них впечатление и показать в конкурсе на это место лучшие результаты. Несмотря на то, что ты умный и, безусловно, сильный кандидат, компания предпочитает взять другого человека. Ты расстроен, ругаешь судьбу и всех подряд, ведь это работа твоей мечты.
В общем, сколько бы усилий ты ни прилагал, наступит момент, когда ты должен будешь просто отпустить ситуацию и позволить случиться тому, что должно произойти. И тебе лучше не волноваться, не докучать себе негативными мыслями и не сомневаться в своих силах.
Фишка в том, что ты все равно достигнешь того, что хотел, только пути к твоей цели могут быть разными по времени и сложности.
3. В жизни нет ничего вечного
Все, что происходит у тебя в жизни сейчас, когда-нибудь закончится. Это касается как хороших вещей, так и негативных.
Когда тебе делают больно — ты переживаешь, и рана затягивается. Когда тебя настигает черная полоса и неудачи врываются в твою жизнь одна за одной — ты знаешь, что этому рано или поздно придет конец. Так и со всем остальным.
Когда ты радуешься, потому что у тебя все идет по плану, жизнь течет размеренно, а на душе спокойствие, —цени это. Так не будет всегда. Как и в ситуации, когда у тебя все действительно плохо и кажется, что выхода просто нет. Все пройдет.
Да и твоя жизнь далеко не вечна. Так что спроси себя, так ли ты хочешь тратить свое бесценное время на пустые переживания, состояние апатии, депрессию, разочарование и другие отрицательные вещи?
Быть может, лучше чаще обращать внимание на что-то хорошее. Даже если у тебя в жизни сейчас далеко не белая полоса, это еще не значит, что ты не можешь радоваться мелочам и находить положительные моменты в каждом дне.
4. Жалобы и переживания не помогут тебе ничего изменить
Когда все идет не так, как надо, помни, что твои переживания ровным счетом ничего не изменят. И жалобы на ситуацию тоже помочь не в силах.
Вместо того чтобы тратить силы и энергию на пустые мысли, которые заставляют тебя топтаться на месте, лучше попытайся направить их на действия и исправить то, что пошло не так.
Помни: тот, кто часто жалуется, добивается обычно меньше других. Твой проигрыш или частичная неудача не могут заставить тебя сойти с намеченного пути к достижению цели — это можешь сделать только ты сам.
5. Шрамы символизируют твою силу
Все с детства слышат фразу: шрамы украшают мужчину. Это так, но слегка не в эстетическом плане.
Шрамы бывают не только отметинами на коже, но и осадком на душе, оставшимся после значимого события. И тех, и других стыдиться нельзя, ведь они имеют для тебя огромное значение. Шрам — это напоминание о том, что ты победил боль, извлек из этого урок, стал сильнее и смог переступить ситуацию и пройти дальше.
Не позволяй шрамам брать верх над собой и заставлять тебя жить в сомнениях или страхе. Скажи себе: «Да, мужик, я сделал это! Я пережил это дерьмо, и эти шрамы, которые остались мне на память, будут давать мне силы двигаться дальше с таким же энтузиазмом».
Как продолжать жить несмотря ни на что
» data-medium-file=»https://i0.wp.com/human-being.space/wp-content/uploads/2016/07/lady-865086_1920.jpg?fit=300%2C200&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/human-being.space/wp-content/uploads/2016/07/lady-865086_1920.jpg?fit=720%2C480&ssl=1″ src=»https://i0.wp.com/human-being.space/wp-content/uploads/2016/07/lady-865086_1920.jpg?resize=720%2C480″ alt=»успешные женщины» width=»720″ height=»480″ srcset=»https://i0.wp.com/human-being.space/wp-content/uploads/2016/07/lady-865086_1920.jpg?w=1920&ssl=1 1920w, https://i0.wp.com/human-being.space/wp-content/uploads/2016/07/lady-865086_1920.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/human-being.space/wp-content/uploads/2016/07/lady-865086_1920.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/human-being.space/wp-content/uploads/2016/07/lady-865086_1920.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/human-being.space/wp-content/uploads/2016/07/lady-865086_1920.jpg?w=1440&ssl=1 1440w» sizes=»(max-width: 720px) 100vw, 720px» data-recalc-dims=»1″ />
Как действовать, несмотря ни на что
С препятствиями на пути к цели сталкивается каждый, будь то внешние обстоятельства или собственные сомнения. О том, как продолжать действовать с верой в себя, говорят успешные деятельницы разных сфер.
ОБ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Минди Кейлинг (Mindy Kaling), актриса
Вместо того чтобы задавать вопросы с извиняющейся интонацией, начните говорить утверждениями. Подумайте, никто из нас не захотел бы оказаться на приеме у доктора, который говорит примерно так: «Я буду вас оперировать? Я здесь, чтобы рассказать вам о том, как пройдет операция? Я окончил медицинский вуз с красным дипломом, так что же?» Утверждайте – своими действиями и голосом.
Тина Фей (Tina Fey), актриса, продюсер
О КРИТИКЕ
Если на работе вы столкнетесь с критикой из-за внешности, возраста или потому что вы женщина, кого-то не устраивают ваши политические или религиозные убеждения, задайте себе вопрос: «Этот человек может помешать мне сделать то, что я хочу?» Если ответ «нет», игнорируйте критику и двигайтесь дальше по выбранному пути. Лучше вкладывать свою энергию в дело – так вы быстро их обгоните. А потом, когда встанете у руля, не принимайте на работу людей, которые плохо вели себя по отношению к вам.
Да, чем более вы будете успешны – или сильны, настойчивы в выражении своих взглядов – тем меньше вы будете нравиться окружающим. Ни с того ни с сего они начнут думать, что вы чересчур хвастливы, заносчивы и вообще тянете одеяло на себя. Но оно того стоит. Власть и самореализация, искренность и верность себе того стоят.
Джессика Валенти (Jessica Valenti), феминистка, блогер
О «ГЕНЕ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА»
Думаю, двигаться вперед и по-настоящему раскрыть свое дарование многим молодым женщинам мешает «ген перфекционизма». Попробуйте изменить подход: вместо того, чтобы добиваться совершенства, нацельтесь на то, чтобы делать все «в целом хорошо». Напоминайте себе, что не обязательно быть идеальной. Большинство мужчин никогда не страдает по этому поводу. Их подход прост: определить, где открывается благоприятная возможность и как ее «поймать». Они не думают: «О Господи, я не идеальна, у меня сегодня ужасная прическа, я надела не те туфли».
Шоу продолжается не потому, что все готово и в идеальном порядке, а потому, что нельзя выпасть из расписания. Когда я писала юмористические скетчи в еженедельном режиме для ТВ-шоу, то поняла важную вещь – нереально все время выдавать одинаково хороший продукт. Да, вам суждено написать блестящие вещи, которыми вы будете гордиться. Но вы также напешите из рук вон плохие тексты. И, к сожалению, иногда дерьмовые тексы будут выпускать в эфир. Вы не должны переживать из-за этого. В понедельник вы придете на работу и снова сможете начать добывать золото – главное, понимать разницу между золотом и дерьмом.
Чтобы не сбиться с верного жизненного пути, возможно, вам придется пересмотреть свои принципы и перенести некоторые, на первый взгляд, важные вещи в разряд неважных. Если желание всегда угождать отвратительному начальнику или иметь чистый дом без единого пятнышка для вас важнее, чем провести время с детьми или выспаться, чтобы победить насморк и набраться сил, то приготовьтесь к долгой и изматывающей битве с судьбой.
Марта Бек (Martha Beck), социолог, коуч
О ТЯЖЕЛОЙ РАБОТЕ
Вдохновение обычно приходит во время работы, а не перед ней.
Мэдлин Лэнгл (Madeleine L’Engle), писатель
Какую бы проблему вам ни предстояло решить, будьте частью решения. Не сидите сложа руки, задавая вопросы и указывая на препятствия.