Как сделать повязку для сна
Маска для сна своими руками: простой мастер-класс
Сшить такую маску просто! Следуйте шагам мастер-класса.
Исследования подтверждают: лучший сон — в полной темноте! Если вам мешает свет ночника или утреннее солнце, сшейте маску для сна. Благодаря плотной тёмной светонепроницаемой прокладке маска убережёт глаза от света. А если подобрать интересную ткань или сделать роспись или вышивку, маска получится оригинальной.
Удобные аксессуары для дома шьем сами
Вам потребуется:
— ткань для наружной части маски;
— ткань для внутренней части маски (оптимально — мягкий хлопок, натуральный шёлк, другой натуральный материал, к которому вам будет приятно прикасаться своим лицом);
— плотная чёрная ткань для прокладки;
— широкая эластичная тесьма;
— тесьма или косая бейка для обработки краёв маски;
— бумага и карандаш для шаблона;
— швейная машина и нитки.
Пледы своими руками: 6 простых мастер-классов
Шаг 1
Сделайте шаблон маски. Например, воспользуйтесь этим. Нарисуйте его на бумаге и вырежьте.
Шаг 2
Выкроите по 1 детали из каждого вида ткани — всего 3 одинаковых детали.
Шаг 3
Выкроите 2 таких же детали из синтепона.
Шаг 4
Сложите детали в таком порядке: деталь внутренней части маски изнанкой вверх; деталь из синтепона; деталь из чёрной ткани; деталь из синтепона; деталь лицевой части маски лицом вверх.
Шаг 5
Сшейте все детали, отступив от края около 3 мм.
Шаг 6
Обработайте края маски тесьмой или косой бейкой.
Зачем нужна ночная маска для сна, выкройки и шитье в 9 этапов защитной маски
Ткань, плотно прилегающая к глазам, является надежным средством от проблем со сном. Этот аксессуар принято называть «маской» или же «повязкой» для сна.
Человеку присуще подчинение биоритмам. Во многом качество его жизни зависит от качества его отдыха в темное время суток. Мельчайшие прорези света или же искусственное освещение города способны нарушить целостность сонного цикла. А также негативно сказаться на глубине фазы.
Использование маски перед сном обеспечивает комфорт во время отдыха. А также восстанавливает функциональность организма.
Принципы ношения повязки для сна
Внешне выглядит как обычная повязка с овальными полушариями для зоны глаз. Специальные резинки цепляются за уши, тем самым позволяя маске полностью закрыть глаза. Создается эффект полного погружения в темноту.
Первое время материал рассматривался в качестве аксессуара или светского излишества. Но очень быстро доказал свои возможности и практическую ценность.
Использование повязки доказало свою пользу при различных нарушениях сна или ведении определенного образа жизни.
Может вам интересно будет почитать и полезно узнать, как выбрать лучшие беруши для сна, в статье: – https://matrasium.ru/postelnoe/aksessuary/berushi-dlya-sna/.
Причины ношения маски
При выяснении причин, для чего нужна маска для сна, следует разобраться в биологических процессах.
Повязка создает организму необходимые условия для погружения в сонное состояние. Легче всего человек засыпает в полной темноте. Это связано с его внутренними ритмами, настраивающими мозг на расслабление.
При этом задействуются гормоны. Их ключевая роль заключается в том, чтобы помогать головному мозгу посылать определенные импульсы, сигналы телу. В данном случае от уровня мелатонина в крови зависит степень сонливости человека.
Мелатонин подготавливает тело ко сну, постепенно замедляя ритмику. Его выработку стимулирует мрак или полная темнота, характерные для ночного времени.
Однако человек все меньше подчиняется естественному укладу, зависящему от солнца. Чаще подвержен поверхностному сну или бодрствованию в ночное время. Его организм истощается, не до конца расслабившись во время сна.
К тому же человеческий глаз может воспринимать источник света различной интенсивности даже сквозь веки. Мелатонин помогает погрузить их в спящее состояние при достаточной выработке. В противном случае при поверхностном сне может ослабнуть иммунитет. А организм станет подвержен воспалительным процессам.
Это специальное приспособление создает обстановку, приближенную к глубокой, темной ночи. Тем самым человек в маске крепко спит.
Кому советуют носить повязку для сна
Большинство проживают в недостаточно затемненных помещениях. Или не обеспечивают шторам необходимой плотности. Повязка может исправить положение.
Маска рекомендована в летний сезон. Ранний рассвет может спровоцировать невольное пробуждение, нарушив целостность отдыха.
Ткань, защищающая от внешних раздражителей, полезна людям, живущим с семьями. Часто образ жизни или действия могут не совпадать с сожителями. Иногда ребенок высыпается днем, мешая спать ночью. Порой партнер засыпает позже. Тогда маска способна создать иллюзию уединенности и темноты, несмотря на внешнюю обстановку.
Повязка для сна понадобится людям, чья работа подразумевает частые переезды и командировки. Она помогает выспаться даже в дорожных условиях во время долгого нахождения в транспорте.
Тем, кто занимается йогой и медитацией, также пригодится данный аксессуар. Медитация подразумевает глубокое погружение в подсознание. Повязка способна уменьшить воздействие отвлекающих факторов.
Кому лучше воздержаться от использования повязки
Повязка, как и прочие предметы обихода, имеет противопоказания. При их наличии следует проконсультироваться с врачом.
В целом, при уходе за кожей, а также корректном подборе формы и подкладки, проблемы и противопоказания могут быть устранены.
Виды повязок
Персональную маску для сна можно выбрать по нескольким параметрам:
По каждому из них есть список с преимуществами и недостатками.
Каждый справляется с выполнением задачи, но все же стоит тщательно выбрать подходящую модель.
1. При выборе материала стоит учесть его тактильные характеристики. Маски изготавливают из натуральных или синтетических тканей. Последнее значительно дешевле и срок их эксплуатации может быть дольше. Но их использование сопряжено с рядом рисков. Они могут вызвать раздражение, натирание, аллергию. А также неприятный зуд. Минусом натуральных тканей является завышенная цена и бережность в обращении. Зато они не вызывают негативных реакций при соприкосновении с кожей. Самыми популярными считаются повязки из хлопка, из шелка. Шелковая маска для сна, как и хлопковая, мягкая, комфортная, удобная при ношении.
2. Нередко предпочтение зависит от наполнения глазных аксессуаров. Накладки бывают гелевыми или синтепоновыми. Материал с наполнением из синтепона прослужит долго. Он безопасен и безвреден. Но маска для сна с гелевой вставкой выполняет дополнительные функции. Они помогают морщинам разглаживаться, сохранять тонус в мышцах и поддерживать здоровый пигмент.
3. Многие характеристики закладываются еще при пошиве на фабрике производителя. Следует учесть особенности каждой фирменной модели и как называются их разновидности.
Обзор популярных компаний
На рынке хватает разных видов повязок на глаза для сна. Но среди распространенных сформировался свой рейтинг.
Изготовление повязки для сна
Если предложенные на рынке модели, их дизайн, расцветка, функции или цены производителей не устраивают, то можно сшить маску по собственному представлению.
Сделать маску для сна в домашних условиях вполне выполнимая задача. Так может получится лучшая маска, отвечающая всем персональным требованиям.
Сладких снов: маски для сна из мягкого хлопка
А чтобы безмятежному сну ничто не мешало, даже дневное время суток, вам пригодиться такой простой и симпатичный аксессуар, как мягкая маска для сна. Сшить которую можно из небольших лоскутков красивых мягких тканей всего за пару часов.
Декор для дома в стиле хюггё: идеи и воплощение
Вам потребуется:
✽ однотонная и узорчатая хлопчатобумажные ткани;
✽ эластичная лента ок. 40 см шириной 2 см;
✽ лента для канта ок. 55 см;
✽ ручная игла для шитья;
✽ устройство для формирования уголков и краев
Портрет кота: теплая лежанка с машинной вышивкой
Шаг 1
По образцу нарисуйте шаблон маски нужного вам размера и вырежьте.
Из однотонной ткани выкроить по шаблону деталь маски с припуском 1 см.
Деталь наложить на флизелин и узорчатую ткань, приколоть и притачать на расстоянии 7 мм от срезов.
Припуски шва уравнять.
Шаг 2
Отрезать тесьму для канта длиной 51 см, концы сшить.
Декор для дома: мягкий коврик из помпонов своими руками
Шаг 3
Из узорчатой ткани выкроить косую бейку длиной 52 см и шириной 5 см и стачать концы лицевой стороной к лицевой стороне на расстоянии 1 см.
Шаг 4
Косую бейку наложить вокруг тесьмы для канта, приутюжить и притачать по всей окружности с помощью специальной лапки швейной машины.
Выступающие припуски шва срезать до ширины 1 см.
Шаг 5
Выкроить полосу размером 52 х 6,4 см, сложить вдоль пополам, приутюжить и стачать длинные срезы на расстоянии 1 см.
Полученный рулик вывернуть и вдеть в него эластичную ленту длиной 38 см.
Концы ленты в рулике зафиксировать.
Как вставить резинку с помощью английской булавки
Шаг 6
Подготовленный кант приколоть и притачать к детали маски с помощью специальной лапки швейной машины.
Шаг 7
К боковым сторонам детали маски приколоть эластичную ленту.
Выкроить еще одну деталь маски из узорчатой ткани по шаблону и наложить на деталь с лентой и кантом лицевой стороной к лицевой стороне.
Шаг 8
Детали стачать, оставив вверху отверстие для выворачивания.
Припуски шва срезать близко к строчке, надсечь в нескольких местах.
Отверстие в шве зашить вручную.
Быстро и красиво: шьём домашние брюки по выкройке Burda
Шьем приятную маску для сна в несколько шагов
Нам понадобятся: понравившаяся ткань (здесь 100% хлопок с веселыми барашками), синтепон, резинка (1,5/38 см), нитка с иголкой, булавки, ножницы, выкройка и швейная машинка.
Выкраиваем две основные детали маски из хлопка, третью из синтепона (мои размеры 19/8,5см), оставляем место на припуски. Плюс одну прямоугольную деталь для резинки (5/55см).
Берем полоску из ткани, складываем лицевой стороной внутрь и прошиваем на машинке, при помощи булавки выворачиваем на лицевую сторону, вдеваем резинку.
Затем на нашей выкройке ищем середину и закрепляем резинку при помощи булавки к маске с обеих сторон.
Из оставшихся частей лицевой стороной внутрь собираем «бутерброд». Закрепляем булавками, чтобы ничего не сместилось.
Прошиваем на машинке, отступив от края 0,5см. Оставляем отверстие, через которое будем выворачивать изделие.
Важно! Не забываем сделать небольшие надрезы в районе носа, чтобы ткань после выворачивания не стягивало.
Выворачиваем маску, зашиваем потайным швом отверстие и проглаживаем утюгом. Маска готова!
Можно менять форму масок, делать вышивку и аппликации.
Буду рада, если мастер-класс для кого-то будет полезен. Это мой первый мастер-класс, старалась сделать больше фотографий, чтобы было понятно. Если остались вопросы, с удовольствием отвечу!
Для новичков как сшить маску для сна своими руками за 10 шагов
Привет, всем рукодельницам! В моей жизни случилось небольшое отступление в сторону путешествий и я немного заскучала без своей швейной машинки. Поэтому когда разобрала рюкзак, сразу же села за свою помощницу. У меня было много переездов в этом месяце, где я поняла что мне не хватает маски для глаз. Уснуть в пути дело нехитрое, но хочется делать его с комфортом, потому буду шить себя эту полезную вещь, а вы встречайте мой мастер класс, как сшить маску для сна своими руками.
Пошив её не требует больших временных и материальных затрат, можно сказать сшила я ее бесплатно — из обрезков тканей и за полчаса. Так что если у вас есть свободное время и вы новичок в шитье, можете смело браться за работу.
Что мне понадобилось, чтобы сшить маску для сна своими руками
Моя маска для сна будет из итальянского кружева, у меня есть красивые обрезки тканей, которые остались от предыдущих работ.
Как сшить маску для сна своими руками. Выкройка
Необязательно иметь выкройку маски, все делается на глаз, для начала делаю прямоугольник со сторонами 25*11 см., потом скругляю краю и делаю выемку для носа посередине.
1. Вырезаю 4 детали из трех разных тканей поочередно. Кружево — 1 деталь, плательный креп — 2 детали, трикотаж — 1 деталь. Такое количество необходимо для придания формы маске и чтобы сделать ее непрозрачной.
2. Вырезаю из шифона прямоугольник со сторонами 45*7 см., это пояс для вдевания резинки.
Как сшить маску для сна своими руками пошагово
1. Сейчас я покажу вам как шить запошивочный шов, он аккуратно запечатывает срез внутри, не давая ему осыпаться. Он актуален для сильно сыпучих тканей, в данном случае для шифона. Для этого сгибаю выкройку для вдевания резинки пополам по лицевой стороне, сшиваю отступая на ширину лапки.
Выворачиваю пояс с помощью английской булавки на изнаночную сторону.
По изнаночной стороне прокладываю еще одну строчку по краю, как видите внутри него остался открытый срез с нитками.
Еще раз выворачиваю, теперь уже на лицевую сторону. Готово! Теперь можно внутрь чехла протащить резинку.
2. Готовлю слои для маски. Трикотаж проклеиваю с одной стороны клеевой тканью.
3. На плательную ткань накладываю сверху выкройку из кружева, затем с помощью портновских булавок креплю тесьму по периметру выкройки маски.
4. Пришиваю тесьму к выкройке ручными стежками. Нитки беру в тон тесьмы.
5. С двух сторон креплю портновскими булавками к выкройке маски пояс с резинкой.
6. Собираю все выкройки между собой в такой последовательности как на фото. Всего должно получится 4 слоя ткани и резинка.
7. Соединяю слои выкроек маски между собой по периметру портновскими булавками. У выемки для носа оставляю участок, его зашивать не нужно, через него буду выворачивать маску на лицевую сторону.
8. Шью на швейной машинке со стороны, где видна строчка от тесьмы. Стачиваю слои ткани так, чтобы машинная строчка проходила от ручных стежков на 1 мм. вглубь маски.
9. Выворачиваю маску на лицевую сторону через оставленное незашитое отверстие.
10. Зашиваю открытый отрезок вручную потайными стежками.
Моя кружевная маска готова! Она получилась мягкой и при этом не пропускает дневной свет, а отделка итальянским кружевом и тесьмой придают ей роскошности. Надеюсь мой мастер класс, как сшить маску для сна своими руками был вам полезен, делитесь ссылочками в социальных сетях, этим вы скажете мне спасибо, а блогу поможете развиваться! Всем удачных швейных дел.