Как смириться что ты не нужна мужчине
Как вести себя женщине, которая понимает, что стала не нужна любимому
Все хорошее имеет свойство заканчиваться. Сегодня наш эксперт научит заканчивать это хорошее так, чтобы потом вам не было мучительно стыдно.
Татьяна Шаврова
Психология отношений
Блогер, эксперт по отношениям
К большому сожалению, ничто не вечно, иногда заканчиваются даже казавшиеся крепкими и благополучными отношения. Разрыв — это всегда тяжело. И особенно тяжело, когда вы видите, как охладевает к вам мужчина, которого вы любите, и ничего не можете с этим поделать.
Не стоит бесконечно оправдывать его равнодушие и редкие звонки или то, что он все реже находит время увидеться с вами усталостью на работе, застоем в отношениях, скверным характером или отсутствием свободного времени. В каждой паре есть свои способы выражать любовь. Вы безошибочно поймете, когда спад проявлений любви — это просто период, а когда, к сожалению, — конец.
Итак, вы поняли, что все закончилось, он вас больше не любит, и вы ему больше не нужны.
Как бы больно вам ни было, какой бы несправедливой вы ни находили сложившуюся ситуацию, как бы виноват ни был он — не делайте того, о чем будете впоследствии жалеть и что потом ударит вас по вашему самолюбию.
Не надо звонков в слезах, не нужно умолять на коленях о еще одном шансе или как-либо еще унижаться, не нужно ходить к гадалкам и экстрасенсам за «пожизненной привязкой». Не выслеживайте его лично или в соцсетях, не подкарауливайте у дома или работы. Шантаж и угрозы — тоже не очень хорошие решения, даже если вам так в эту минуту кажется.
Нет ни одного случая, когда подобные действия привели бы к чему-то, кроме продления женских страданий. В процессе этих попыток «вернуть отношения» мы точно не превращаемся в героинь «его романа». Мы внушаем жалость, а иногда что-то похуже. А самое главное — что буквально через несколько месяцев мы будем в ужасе вспоминать о том, что вытворяли.
Прежде всего вам нужно выплакаться — вы имеете на это полное право. Можно в голос, можно подружке, можно — ночами, катаясь на машине, но неслучившиеся мечты должны пролиться слезами, чтобы не жечь вас изнутри.
Затем вам нужно расстаться. Как это ни печально, но чем дольше вы станете поддерживать эту иллюзию отношений, тем больнее вы себе сделаете и тем дольше будете приходить в себя. Даже если ваш партнёр сам не проявляет такой инициативы — значит, вам придётся расставить все точки над i и завершить отношения. Один тяжелый разговор лучше, чем долгие недели, прожитые в нелюбви и горьких слезах в подушку.
Затем вам нужно… расстаться. После того как случился разговор, вам нужно разъехаться. Или забрать свои вещи из его квартиры/отдать ему его вещи. Необходимо избавить себя от визуальных напоминаний о том, как хорошо вам когда-то было и какие планы были у вас на совместное будущее. Когда-нибудь, сильно потом, вы будете вспоминать об этом, возможно, с нежностью, а может быть — с досадой, но сейчас эти напоминания всего лишь будут причинять вам страдания.
Вам не нужно сейчас соглашаться на «давай останемся друзьями» и слушать о том, что «ты мне дорога как человек». Сейчас вам нужно сделать так, чтобы этот мужчина — хотя бы некоторое время — не появлялся в вашей жизни. Не принимайте его помощь, заблокируйте его номер в телефоне и аккаунты в социальных сетях. Если у вас общие дети, на первое время сведите общение к сообщениям в телефоне строго по делу, а если есть возможность — делайте это через родственников. Потому что вам нужно время, чтобы восстановить душевное равновесие. Все бытовые вопросы вы сможете решить потом.
Чтобы это случилось как можно скорее — не раскисайте и не топите себя в слезах, чем больше и дольше вы будете плакать, тем дольше вам будет больно.
Как принять то, что вы больше человеку не нужны
Не спорьте с его решением. Не говорите ему, что он неправ. Скажите, что понимаете и уважаете его решение. Будьте вежливыми. Живите дальше. Смиритесь и просто уходите, не оглядываясь. Не мешкайте. Не ищите скрытый смысл в сказанном им. И не ищите причины — это бесполезно. Примите как данность и относитесь к этому, как к своему собственному решению. Точка.
Объясните себе, что все нормально. Не страшно, если от вас отказались или если вы уже не раз терпели неудачу в любви, потому что такое случается со всеми нами. Разрешите себе освободиться от боли, сковывающей ваше ранимое сердце. Сожалейте. Плачьте, пока не станет легче.
Если вы ему больше не нужны, не ищите причину в себе как в личности. Это его решение, основанное на его собственном мировоззрении, и оно никак не связано с вашей ценностью и тем, какими вас видят окружающие. Если человек от вас отказывается, значит, вы ему больше не нужны. Все дело в нем, а не в том, что с вами что-то не так.
Какой была ваша жизнь до него? Вспомните, когда вы были счастливы, уверены в себе, сильные. Тогда это не имело ничего общего ни с ним, ни с тем, что он вас выбрал.
Не загоняйте себя в порочный круг, который он для вас создал, потому что вам никогда не стать для него той самой «единственной». Уходите. Поймите, что вас ничего не держит и что ваша сила всегда была в ваших руках.
Если вы ему больше не нужны, полюбите себя достаточно сильно, чтобы отпустить его. Цените себя достаточно высоко, чтобы перестать выбирать того, кто не выбирает вас в ответ. Да, это непросто. Я знаю, что ваше эго глубоко задето и вы чувствуете себя полной дурой, но ваше разбитое сердце не перестает хотеть изменить его мнение. Не стоит пытаться. Будьте достаточно сильными, чтобы противостоять всем своим порывам, на которых написано его имя. Верните себе власть над собой.
Сохраните свое достоинство и смиритесь с потерей. Пускай он живет со своим решением и идет по жизни без вас. Позвольте себе поплакать в одиночестве столько времени, сколько вам потребуется. А затем сосредоточьтесь на себе и спросите себя, почему это так для вас важно. Если он не считает вас подходящей для него, то он определенно вам не подходит, а этого вполне достаточно, чтобы поставить точку.
Если вы ему больше не нужны, постарайтесь снова найти себя — ту версию себя, которая не определяется чьим-то понятием «подходящей» девушки. Ту версию себя, которая будет настоящей и счастливой.
На это уйдет не один день и не один месяц. Но вам будет становиться легче и лучше. Не вините себя. Не будьте к себе жестоки. Не заставляйте себя чувствовать то, чего вы сейчас не чувствуете. Оставьте все как есть. Но самое главное — поймите, что никто не пытается вас обидеть. Дело не в вас. Все вокруг, как и вы, просто пытаются быть счастливыми и порой без разбитого сердца здесь не обойтись. Вскоре вы увидите, что случившееся было благословением, позволившим вам узнать о себе много нового и осознать, что вы сильнее, чем думали.
Если вы ему больше не нужны, поблагодарите его за то, что он больше не тратит ваше время. И храните надежду, потому что теперь вы можете найти того, кто уже давно вас ждет.
Новое видео:
Как забыть мужчину, которого любишь, а ты не нужна ему
Любую женщину хоть раз бросал человек, которого она очень любила. Смириться с расставанием сложно, это очень больно и мучает долгое время. Как забыть мужчину раз и навсегда — рекомендации специалистов.
Почему мужчина бросил
Расставание — не такое уж редкое явление. Обычно причина простая: человек перестал испытывать чувства к своему партнеру. Отношения могли держаться на страсти и привязанности, но они со временем проходят. Важно понимать, что любовь прошла и больше не вернется, отпустить ситуацию.
Иногда возлюбленный просто встретил другую женщину. В таких ситуациях особенно сложно выбросить его из головы. Но специалисты говорят, что лучше всего дать ему свободу, это заставит человека задуматься. Возможно, он даже вернется, переосмыслив свои ценности.
Смириться с тем, что вы не нужны мужчине
Сложно представить, как забыть мужчину, которого любишь. Особенно если расставание произошло неожиданно. Самое важное, по словам психологов, принять ситуацию. Смириться с тем, что он вас бросил, и не пытаться навязываться ему.
Дать себе возможность начать новую жизнь
Чтобы забыть человека, которого любишь, надо расчистить пространство для новой жизни. Непросто, но надо отдавать себе отчет, для какой цели вы пытаетесь выбросить из головы этого мужчину. Не стоит «продолжать» отношения с ним у себя в мечтах, ждать, что он одумается и вернется.
Постараться отпустить прошлое
Пытаясь забыть мужчину, который нравится, стоит почитать книги о том, как отпускать прошлое. Найдите конкретную причину своей боли. Постарайтесь на некоторое время исключить те вещи и занятия, которые напоминают о бывшем возлюбленном. Отыщите занятие, которое может отвлечь от мыслей о нем.
Лучшие варианты отвлечения: спорт, общение с друзьями, творчество, в котором вы можете выразить всю свою боль. Постарайтесь как можно меньше времени проводить в одиночестве. И, конечно, старайтесь меньше говорить о вашем избраннике.
Найти кого-то, кто чувствовал то же, что и вы
Естественно, вы не единственная женщина, которую бросили. Советы психологов многим дамам с разбитым сердцем состоят в том, чтобы найти единомышленника. Вам нужен такой человек, которому вы можете доверять, с которым можно поделиться своими страданиями, так как в свое время он их тоже пережил.
Поделитесь собственной болью, аккуратно спросите, как ваш собеседник справился с похожей ситуацией. Возможно, он даст вам полезный совет. А даже если и нет, то просто общаться с тем, кто тебя понимает, очень приятно.
Главное — не зацикливаться на этой теме, не говорить исключительно о ней. Не держите мужчину в своих мыслях — так вы не сможете о нем забыть. Вам хватит нескольких бесед, чтобы как следует выговориться и выслушать мнение со стороны.
Не забрасывать себя
Многие женщины, пытающиеся понять, как забыть мужчину, которому ты не нужна, часто забывают ухаживать за собой и своей внешностью. Даже если вам очень грустно, продолжайте уделять внимание своему виду и здоровью. Наверняка вам будет приятно расслабиться в ванне с пеной или выпить вкусный чай. Попробуйте купить новую одежду или подстричься.
Воспринимать себя как самодостаточную личность
Попробуйте выделить сильные стороны своей личности и попытаться понять: что вам дает другой человек такого, чего вы сами не можете сделать? Не стоит изводить себя из-за того, что из вашей жизни кто-то ушел: вы прекрасная хозяйка, отличный специалист и просто приятны в общении.
Найдите друга, который будет близок вам в духовном плане. Занимайтесь саморазвитием, улучшайте ваши навыки и умения, совершенствуйтесь. Это поможет вам притягивать нужных партнеров, а не тех, кто морально вас уничтожит. Цените себя.
Высвобождать негатив при помощи спорта
Психологи утверждают, что негативные эмоции можно высвободить при помощи спорта. Физические нагрузки идеально отвлекают и заставляют забыть о переживаниях. Попробуйте начать бегать каждое утро или запишитесь в спортзал.
Если хотите чего-то нового, займитесь конным спортом, который еще и даст вам возможность пообщаться с чудесными животными. Присмотритесь к танцам: это совмещение активности и творчества. Можно просто включать любимую музыку и отрываться от души.
Не надеяться на возврат отношений
Основное правило, которого стоит придерживаться при расставании: не надеяться на возвращение любимого человека. Не надо ждать, что он одумается и захочет возобновить с вами отношения.
Не ищите ему оправданий и не думайте, что он просто стесняется показать чувства, которых у него, вероятно, и нет. Примите тот факт, что вы больше не вместе, и идите дальше.
Не злиться
Довольно часто брошенные женщины злятся на партнера за то, что он их бросил. Им не нравится, что что-то пошло не по плану. Некоторые вообще начинают ненавидеть всех представителей противоположного пола, а ведь они ни в чем не виноваты. Не желайте зла своему бывшему избраннику, а просто отпустите его. Вы бы оба страдали, если б он не решился на расставание.
Зная, как забыть мужчину и пережить боль расставания, вы сможете справиться с тяжелой ситуацией. Верьте в себя и не поддавайтесь печали, тогда у вас все получится. Не забывайте: вы достойны счастья и обязательно его найдете.
Итоги
Автор материала Максим Галкин
Оцените автора материала. Статью уже оценили 3 чел.
А какие советы можете дать вы? 0
Мишель и Барак Обама
Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.
Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+
Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370
Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.
Как пережить расставание. Оказалась больше не нужна своему мужчине (
Опции темы
Отображение
Как пережить расставание. Оказалась больше не нужна своему мужчине (
Расстались два дня назад, боль такая, что не описать. Плачу каждый день, на работу езжу как кукла пластиковая, ем что-то только когда тошнит от голода.. Просто не знаю как справиться со всем этим ((
Познакомились 1,5 года назад на работе. Он был женат, но заявил, что с женой не живет, потом узнала про маленького ребенка.. Я пыталась не влезать в эти отношения, но в итоге влюбилась и понеслась. Первые полгода относился ко мне постольку-поскольку, но проявлял заботу, хорошо проводили время вместе, говорил, что там у него ничего нет уже давно и он искал нового человека и вот нашел меня.. Я вроде головой понимала, что бред, но почему-то верила ему. Потом работу он потерял, впал в депрессию. Я видела, что ему тяжело, поддерживала всем в сложный период. Устроился на новую работу, тоже не пошло. Наши отношения начали развиваться (видимо понял, что я серьезно к нему отношусь). Стали жить вместе у меня. Потом познакомил со своей семьей, открыл дело, сделал мне предложение.. Все это время денег он не просил у меня, но мы жили вместе и все покупала в дом я. Ездили вместе в отпуск по моей инициативе тоже за мой счет. Не кидайте тапками, я такой человек, что для любимых и близких мне ничего не жалко, я воспринимала его как свою семью. Честно, я очень вкладывалась и старалась. Приняла его ребенка, его финансовые трудности, его ревнивый характер и допросы, безответственность по многим вопросам, даже вранье.. Все принимала.
Итог такой: сказал, что рядом со мной не чувствует себя успешным. Что типа из-за меня его жизнь пошла под откос. Что с работой не прет из-за меня, что друга потерял из-за того, что всегда выбирал меня. Короче, оказалось, что я эдакий кровосос, питающийся его удачей. Я сама дикий трудоголик, всегда пахала и добилась всего сама: у меня есть хорошая должность, купленная мою квартира, машина, хорошая зарплата и репутация на работе, внешность. Но я ни шикую, живу скромно, плачу ипотеку, дорогие вещи не покупаю. Не подумайте, что хвастаюсь, мне эти достижения многих трудов стоили: я и на двух работах пахала и по ночам проекты делала, здоровье подорвала ради этого. И получается рядом со мной такой «сильной и успешной» он чувствует себя несостоятельным. Хотя я всегда говорила, что он молодец, что его ждет успех, что надо немного потерпеть и трудиться и все придет.
Не знаю, как со всем этим справиться.. Он пытается общаться, но у меня просто нет сил, отключила все и сижу мучаюсь. Так унижалась перед ним, умоляла не бросать все, а он отвечал холодно, равнодушно, хотя всего пару дней назад любил меня(( Что мне делать? Как это пережить?
С какой целью вы так много работали, что подорвали здоровье?
Если хорошо зарабатываете, почему не покупаете дорогие вещи?
Зачем он пытается общаться, если вы расстались?
На какие темы он с вами общается?
Здесь на Портале прочитайте метод » Санчас»
Ув. Саманта, почему решили встречаться с женатым?
Свободных претендентов не было?
Не знаю, наверно жалко терять. Пишет мол «плохо без тебя» и т.д.
Здесь на Портале прочитайте метод » Санчас»
Ув. Саманта, почему решили встречаться с женатым?
Свободных претендентов не было?
Получается и с вами ему плохо и без вас.
Если хотите расстаться как можно безболезненно, то лучше не общаться совсем. Метод Санчас.
А так еще долго будете на качельках боли и тоски расскачиваться
Так я и не общаюсь. Мне это очень тяжело. Смысл слушать про то, как ему плохо, если он от меня отказался. Пожалеть его что ли за это? Меня бы кто пожалел.
Я скорее мучаюсь тем, что сама не могу это пережить. Какая-то адская боль и обида (
Расстались два дня назад, боль такая, что не описать. Плачу каждый день, на работу езжу как кукла пластиковая, ем что-то только когда тошнит от голода.. Просто не знаю как справиться со всем этим ((
Познакомились 1,5 года назад на работе. Он был женат, но заявил, что с женой не живет, потом узнала про маленького ребенка.. Я пыталась не влезать в эти отношения, но в итоге влюбилась и понеслась. Первые полгода относился ко мне постольку-поскольку, но проявлял заботу, хорошо проводили время вместе, говорил, что там у него ничего нет уже давно и он искал нового человека и вот нашел меня.. Я вроде головой понимала, что бред, но почему-то верила ему. Потом работу он потерял, впал в депрессию. Я видела, что ему тяжело, поддерживала всем в сложный период. Устроился на новую работу, тоже не пошло. Наши отношения начали развиваться (видимо понял, что я серьезно к нему отношусь). Стали жить вместе у меня. Потом познакомил со своей семьей, открыл дело, сделал мне предложение.. Все это время денег он не просил у меня, но мы жили вместе и все покупала в дом я. Ездили вместе в отпуск по моей инициативе тоже за мой счет. Не кидайте тапками, я такой человек, что для любимых и близких мне ничего не жалко, я воспринимала его как свою семью. Честно, я очень вкладывалась и старалась. Приняла его ребенка, его финансовые трудности, его ревнивый характер и допросы, безответственность по многим вопросам, даже вранье.. Все принимала.
Итог такой: сказал, что рядом со мной не чувствует себя успешным. Что типа из-за меня его жизнь пошла под откос. Что с работой не прет из-за меня, что друга потерял из-за того, что всегда выбирал меня. Короче, оказалось, что я эдакий кровосос, питающийся его удачей. Я сама дикий трудоголик, всегда пахала и добилась всего сама: у меня есть хорошая должность, купленная мою квартира, машина, хорошая зарплата и репутация на работе, внешность. Но я ни шикую, живу скромно, плачу ипотеку, дорогие вещи не покупаю. Не подумайте, что хвастаюсь, мне эти достижения многих трудов стоили: я и на двух работах пахала и по ночам проекты делала, здоровье подорвала ради этого. И получается рядом со мной такой «сильной и успешной» он чувствует себя несостоятельным. Хотя я всегда говорила, что он молодец, что его ждет успех, что надо немного потерпеть и трудиться и все придет.
Никогда не позволяйте мужчине дважды показать, что вы ему не нужны
«Все хорошо, он сказал мне, что ему просто необходимо немного времени», — я слушала подругу, пытаясь не показывать своего недоверия. «Ох нет, лишь бы не снова эта история, — подумала я, — только не еще один любитель поиграть, изображающий из себя чувствительного парня».
Я явно чувствовала раздражение. Понимаю, что не каждой женщине это будет приятно слышать, но следует сказать правду.
Если мужчина признается, что ему «необходимо немного времени» и пропадает, заставляя вас теряться в догадках, а затем неожиданно снова появляется в вашей жизни… Прошу вас, не покупайтесь на это.
Мужчины обращаются к этим отговоркам, чтобы воспользоваться своим «запасным выходом» и не брать на себя ответственность.
Задумайтесь об этом. Вам нужен человек, на которого нельзя положиться? Которому всегда либо слишком жарко, либо слишком холодно? Думаете, он сможет измениться? Думаете, он вдруг волшебным образом поймет, что на самом деле любит вас до умопомрачения?
Знаю, сложно смириться с тем, что наши чувства остаются без ответа. Но это не означает, что стоит продолжать жить в розовых очках.
Всем порой приходится чувствовать, то нами воспользовались, обманули, предали… Всем приходится оплакивать то, что должно было произойти, но не произошло. Это нормально.
А что ненормально, так это продолжать дальше жить без уважения к себе и испытывать боль из-за того, кому все равно.
Неправильно, когда ваша самооценка зависит от отношения человека, который вас толком даже не знает.
Мужчины, как правило, говорят обо всем без обиняков. Когда им что-то нравится, они четко показывают это. Если он планирует построить с вами долгосрочные отношения, он так или иначе даст вам об этом знать.
Страх того, что вы уйдете, заставит его дорожить вашими отношениями, поэтому он никогда не станет посылать сигналы, которые могут быть восприняты неоднозначно.
Мужчина, которому вы нужны, не заставит ждать и не поставит на второе место, потому что будет считать, что вы достойны только всего самого лучшего.
Мужчина, которому вы нужны, не заставит переживать и гадать о его намерениях. Это очень просто и закономерно, если подумать.
Иногда трудно принять, но если мужчина не проявляет достаточного интереса и рвения, то это значит, что он просто не любит вас так сильно, как бы вам этого хотелось… И знаете что?
Это еще не конец света. Не позволяйте мнению того или иного мужчины управлять вашей жизнью.
Чтобы найти человека, который докажет свою преданность, необходимо сохранять свое сознание ясным. Вы не должны поддаваться обещаниям и сладким речам каждого мужчины, которого вы встречаете на своем пути. Не попадайтесь в эти ловушки. Всегда знайте себе цену.
В этом нет ничего странного, что многие мужчины ищут лишь кратковременных отношений, чтобы потом исчезнуть. Просто еще раз для понимания: они проявляют к вам интерес не потому, что нуждаются в вас, а потому, что им просто хочется заполнить свое свободное время чем-то приятным.
Не позволяйте ему дважды показывать, что вы ему не нужны. Не доставляйте ему такого удовольствия.
Вы не развлеченье. Вы — не та девушка, чьи сообщения можно оставлять непрочитанными, а звонки неотвеченными. Вы не чье-то «может быть» — вы громкое «да».
Вы — женщина, достойная того, чтобы ее любили и заботились о ней.
Вы определенно заслуживаете лучшего.