Как смириться с тем что ты одинок
Как смириться с одиночеством? Я устала ждать и надеяться, всю жизнь мечтаю о семье
Елена, здравствуйте, я могу поговорить на эту тему с вами.
Одиночество вовсе не то, с чем надо смириться.
Но и мучать себя тоже не стоит.
Возможно, сейчас вы воспринимаете отсутсвие мужчины в жизни, как что то мучительное испытание. (И я вас прекрасно понимаю, я 13 лет жила одна. И вышла замуж в 43 года)
Прежде, чем отказываться от нормальной, женской жизни, расскажите о себе? Кроме мужчины, о чем ещё вы мечтаете?
Мечтаю. Быть хорошей матерью. Я не знаю. Мои мысли всегда крутятся о полноценной семье.
Нормальные, хорошие мысли.
А что бы немного рпзобраться в том, что происходит, в причинах,
Могли бы вы определить вашу ситуацию, оглянуться по сторонам, и описать реальность максимально конкретно? Что происходит в вашей жизни?
Я работаю. Прихожу домой, помогаю ребенку с уроками, готовлю. Иду на работу. И так каждый день. Когда я жила с отцом ребёнка, мы ходили в гости, приглашали к нам.
После, расставания, меня редко куда приглашали, сейчас и вовсе нет. Я приглашаю к себе, предлагаю встретиться, но всегда находятся причины чтобы отказать. Живу я с мамой и ребенком. Мама не против гостей.
Даже просто погулять. Иду одна. Иногда с дочкой, ей тоже не очень хочется быть со мной. Друзья, и это хорошо) есть родные, приезжаю к ним, но там свои проблемы. У меня сладенькая мама и я просто не хочу ее расстраивать, поэтому плачу одна в ванной или ночью, потому что плохо сплю. В основном общение на работе. Я просто не хочу быть одна. Все на мне. Мне не с кем разделить радость и печаль. Читаю. Смотрю кино. Только не драмы или про любовь. Иначе я буду реветь. Я депрессивный человек. И готова к переменам.
Старенькая мама. Извините за опечатку.
Итак, реальность такова, что вы заняты ребёнком, его проблемами, мамой, вы любите гостей, читаете, смотрите добрые фильмы, а драмы задевают вас за живое и вы ревете.
И вы не хотите быть одна.
Да, мы живём в заданных условиях. Вот они у вас такие.
Смотрите, ещё один вопрос, постарайтесь ответить на него хорошо подумав.
Если вы отведете взгляд от самой себя и посмотрите на ситуацию, в которой живёте, можете ли вы увидеть некое «послание» мира к вам? О чем вам говорит ваша ситуация? Можете ли вы понять запрос мира к вам?
Что вы делаете, для того, что бы что то изменить?
Что вы НЕ делаете, что б измениться?
Я думаю это судьба. Моя бабушка потеряла мужа на войне и воспитывала одна троих детей, ее старшая дочь тоже одна воспитывала троих детей (муж умер), моя мать одна всю жизнь- тоже трое детей. Это как наследственное «заболевание». Это коснулось и меня. Только у меня один ребенок. Это проклятье какое то.
Для чего мне все это я не знаю.
Что я делала- я читала статьи о похожих ситуациях в жизни женщин. Несколько лет была на сайтах знакомств (больше не стану) это ужасный опыт. С одним даже встречалась. Пока не поняла, что он стесняется меня. Моего внешнего вида. Нет, я не неряха, минимум макияжа, обычная одежда, но он прямо говорил, что надо носить каблуки, платья открытые, прическу как у модели. Меня это огорчило. Но я то принимала такой какой он есть и дело не в одежде. Дело во мне. Я отличаюсь. Я не модная и не красивая. И мне комфортно быть такой. На другое у меня нет средств, а кредит ради одежды дороже брать не собираюсь.
Что я НЕ делаю. Не могу ответить. Я наверное глупая.
Надо было беречь, свою семью. Но когда понимаешь, что с тобой жили потому что было удобно, это больно. Мне было бы легче, принять свое одиночество и я готова принять свою одинокую старость, но не могу, не понимаю как очистить голову от всех мыслей и мечт о полноценной семье. Сегодня опять плохо спала. И валентинка и пустырник мне не помогают. Пила их месяцами. Мне нравится жить. Но иногда я была бы рада не проснуться. Или чтоб стер кто то мою память о прошлом.
Ох. Очень сочувствую. Вашему внутреннему состоянию.
И вы вовсе не должны быть удобной для кого то.
Честно говоря, я именно с этого начала, когда решила выйти замуж.
Быть удобной себе, жить хорошо с собой.
А у вас как с этим?
Как вы к себе относитесь?
Ну, кроме того, что считаете себя некрасивой. Хотя, я уверена, это не так
Поведение и отношение к сложившейся ситуации мне не нравится. Моя боль это как близнец урод которого невозможно отделить. Честно, я считаю себя добрым человеком, но я очень часто ищу справедливость (на работе). За что многие меня не долюбливают. Но эти люди мне не интересны, и мнение их тоже.
Лена, скажите, как вы к себе относитесь?
Что хорошего вы делаете для себя?
Умеете ли вы заботиться о себе?
Что делает вашу жизнь наполненной?
(в реальных условиях)
Вы пишите, что хотите быть женой и при этом ничего не делаете. И даже устали от этих всех мыслей.
А что если остановиться? Ну не получается (пока) в этом направлении, значит, что то делаете не то и не так. Значит (пока) не надо стучать в закрытые двери. Может, оглянуться?
Знаете, как то давно, я спросила с такой же болью своего психотерапевта, мол, ну как же, как же мне встретить достойного мужчину, как полюбить, как стать любимой?
Ответ был такой «нужно разомкнуть этот круг нелюбви к себе».
Давайте посмотрим на то, что в жизни «хорошо», что нравится, что приносит удовольствие, что даёт силы.
Но это не значит, что и жизни нет и радости нет. Я не просто так спросила вас, понимаете ли вы «запрос» от мира к вам. Что то он хочет вам сказать.
Возможно, остановиться в страдании и невозможности связанным с мч, и посмотреть на свое «могу».
Как, без мч, вы можете сделать свою жизнь хорошей прямо сейчас?
Не надо отказываться от прекрасного желания быть женой. Я лично очень хотела быть именно женой.
Но Надо научиться быть счастливой и без мч. Решать свои внутренние проблемы самой, стать счастливой самой, и огда будет чем делиться с мч.
Когда в душе страдания, боль, отчаяние, вот этим вы и делитесь, а мч не хотят это брать.
Я вышла замуж через 13 лет одиночества и 2 лет терапии.
Я вам очень, очень рекомендую и советую обратиться за терапией, что б не спеша, спокойно разобраться, что к чему и изменить жизнь.
10 советов тем, кому невыносимо одиноко
Одиночество не раз называли «болезнью XXI века». И неважно, в чем причина: бешеный ритм жизни в больших городах, развитие технологий и социальных сетей или что-то еще — с одиночеством можно и нужно бороться. Причем в идеале — до того, как оно приведет к серьезным проблемам со здоровьем.
Интроверты и экстраверты, мужчины и женщины, богатые и бедные, образованные и не очень — большинство из нас время от времени чувствует себя одинокими. И «большинство» — это не просто слово: согласно опросу, проведенному недавно в США, 61% взрослых можно считать одинокими. Все они чувствуют себя оторванными от других, при этом совершенно неважно, есть в действительности кто-то рядом с ними или нет.
Одиноким можно чувствовать себя в школе и на работе, с друзьями или партнером. Неважно, сколько людей в нашей жизни, важна глубина эмоциональной связи с ними, объясняет психолог Дэвид Наранг. «Мы можем быть в компании домочадцев или друзей, но, если никто из них не понимает, о чем мы думаем и что сейчас испытываем, скорее всего, нам будет очень одиноко».
Впрочем, испытывать одиночество время от времени вполне нормально. Куда хуже, что все больше людей чувствует себя так постоянно.
С одиночеством может столкнуться кто угодно — в том числе специалисты в области психического здоровья
В 2017 году бывший глава медицинской службы США Вивек Мерфи назвал одиночество «набирающей обороты эпидемией», одна из причин которой — в том, что современные технологии и социальные сети частично заменяют нам живое взаимодействие с окружающими. Можно проследить связь между этим состоянием и растущим риском развития депрессии, тревожности, сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, а также сокращением продолжительности жизни.
С одиночеством может столкнуться кто угодно — в том числе специалисты в области психического здоровья. «Одиночество и стыд заставляют меня чувствовать себя ущербной, никому не нужной, никем не любимой, — делится психотерапевт и коуч Меган Брюно. — Кажется, что в таком состоянии лучше никому не попадаться на глаза, ведь если люди увидят меня такой, они могут отвернуться от меня навсегда».
Как поддержать себя в дни, когда особенно одиноко? Вот что советуют психологи.
1.Не осуждайте себя за это чувство
Само по себе одиночество неприятно, но, если мы начинаем ругать себя за свое состояние, оно лишь усугубляется. «Когда мы критикуем себя, чувство вины глубоко пускает в нас корни, — объясняет Меган Брюно. — Мы начинаем верить, что с нами что-то не так, что нас никто не любит».
Вместо этого научитесь самосостраданию. Скажите себе, что это чувство время от времени испытывают практически все и что это нормально — мечтать о близости в нашем разобщенном мире.
2.Напомните себе, что не будете одиноки вечно
«Это чувство вовсе не признак того, что с вами что-то не так, а главное — оно обязательно пройдет. Прямо сейчас в мире миллионы человек чувствуют примерно то же, что и вы», — напоминает Брюно.
3.Сделайте шаг навстречу людям
Позвоните кому-то из родственников, вытащите друга на чашку кофе или просто напишите о том, что испытываете, в социальных сетях. «Чувство стыда будет твердить вам, что вас никто не любит и вы никому не нужны. Не слушайте этот голос. Напомните себе, что стоит сделать шаг за порог дома, как вам наверняка станет чуть легче».
4.Выберитесь на природу
«Прогулки в парке уже будет достаточно, чтобы вы почувствовали хотя бы небольшое облегчение», — считает Джереми Нобель, основатель проекта, призванного помогать бороться с одиночеством посредством искусства. По его словам, общение с животными также может оказаться целительным.
5.Меньше пользуйтесь смартфоном
Пора заменить просмотр ленты соцсетей живым общением. «Следя за чужими «глянцевыми» и «безупречными» жизнями, мы чувствуем себя все более несчастными, — напоминает Дэвид Наранг. — Но пристрастие к Instagram и Facebook можно обернуть себе на пользу, если пригласить кого-то из френдов на чашку чая».
6.Займитесь творчеством
«Прочтите стихотворение, свяжите шарф, выразите все, что чувствуете, на холсте, — предлагает Нобель. — Все это — способы превратить вашу боль во что-то прекрасное».
7.Подумайте о том, кто вас любит
Вспомните человека, который по-настоящему любит вас и волнуется о вас. Спросите себя: откуда я знаю, что он(а) меня любит? Как он(а) выражает свою любовь? Когда он(а) был(а) рядом, когда мне это было нужно? «То, что другой человек вас так любит, многое говорит не только о нем или о ней, но и о вас — вы действительно заслуживаете любви и поддержки», — уверен Наранг.
8.Ищите возможности немного сблизиться с незнакомцами
Улыбнувшись тому, кто сидит напротив в метро, или придержав дверь в магазине, вы сможете стать чуть ближе к тем, кто вас окружает. «Пропуская кого-то в очереди, попробуйте представить, что этот человек чувствует, — предлагает Наранг. — Каждый из нас нуждается в маленьких проявлениях доброты — так сделайте первый шаг».
9.Запишитесь на групповые занятия
Посадите семена будущих связей — присоединитесь к группе, встречи которой проходят на регулярной основе. Выбирайте то, что вам интересно: волонтерскую организацию, профессиональную ассоциацию, книжный клуб. «Делясь с другими участниками мероприятия своими впечатлениями, вы дадите им шанс получше узнать вас и открыться самим», — уверен Наранг.
10.Расшифруйте послание, которое передает вам одиночество
Вместо того, чтобы сломя голову бежать от этого чувства, попробуйте встретиться с ним лицом к лицу. «Отмечайте все, что при этом чувствуете: дискомфорт, мысли, эмоции, напряжение в теле, — советует Наранг. — Скорее всего, уже через несколько минут в вашей голове наступит ясность: вы поймете, какие конкретные шаги вам стоит предпринять. Этот план, сформулированный в спокойном состоянии, будет куда эффективнее разрозненных действий, которые все мы совершаем, находясь во власти эмоций».
Когда пора обратиться за помощью
Как мы уже говорили, одиночество — довольно распространенное состояние, и то, что вы его испытываете, вовсе не означает, что с вами что-то «не так». Однако, если это чувство не покидает вас слишком долго и вы понимаете, что стоите на пороге депрессии, пора обратиться за помощью.
Вместо того, чтобы продолжать отдаляться от других, договоритесь о визите к специалисту — психологу или психотерапевту. Он поможет вам наладить связь с окружающими и снова почувствовать себя любимыми и нужными.
Победить одиночество
Переживание одиночества
Подобное чувство можно испытывать при ностальгии, когда мы тоскуем по родным местам. Я переживал очень сильную тоску по родным местам, когда, будучи ребенком 11-12 лет, находился в интернате. Дома было тепло, приятно, там у меня были отношения, там были друзья, а я был в школе при интернате далеко от дома. Целый месяц меня не было дома. Я чувствовал себя словно в чужом мире. Мир был холодным, а я чувствовал себя потерянным. Все это время я думал, что происходит дома, чем заняты мои родные: вот они встали, сейчас обедают, сейчас семья собралась за столом. И я постоянно испытывал боль из-за того, что был отделен от той части жизни, где обычно переживал тепло, где у меня было чувство, что я часть этого мира. Я чувствовал себя невероятно одиноким.
Мы можем чувствовать себя одинокими на работе, если конфронтируем с какими-то требованиями, если существуют какие-то проекты, до которых мы еще не доросли. Там, где мы испытываем в связи с ними неуверенность, и если нас при этом никто не поддерживает. Тогда мы чувствуем себя одиночками. Если я знаю, что все зависит от меня одного, может возникнуть страх, который будет сопровождать одиночество. Это страх, что я окажусь слабаком, что у меня возникнет чувство вины из-за того, что я не справлюсь.
Еще хуже, если на работе происходит травля. Тогда я буду чувствовать, что отдан этому на растерзание, нахожусь на краю общества и больше не являюсь его частью.
Знакомо ли мне одиночество? Если мы спросим себя: когда я в последний раз испытывал чувство одиночества? Присутствует ли одиночество так или иначе в моей жизни? Может, оно прикрывается какой-то деловитостью будней? Если я буду честным, то, вероятно, могу это обнаружить. Или могу обнаружить, что были такие времена, когда я был одинок. Может, уже долгое время мне это чувство не знакомо? Может, мне оно чуждо? Или другой полюс: может, я действительно остро страдаю от одиночества? И оно настолько меня подавляет, что вся радость в отношении жизни просто исчезла, что возникает вопрос о смысле жизни.
Одиночество среди людей
Я могу испытывать одиночество не только если у меня нет отношений с людьми. Я могу чувствовать себя одиноким во время какого-то праздника, на вечеринке, даже на собственном дне рождения, в школе, на работе, в семье. Бывает, люди рядом, но чего-то не хватает. Отсутствует встреча, не хватает близости, отсутствует обмен с другим человеком. Мы ведем поверхностные беседы, а у меня есть потребность поговорить с человеком по-настоящему. Мы говорим про катание на лыжах, про машины, но не говорим обо мне и о тебе.
Во многих семьях речь идет только о каких-то делах, кто и что должен купить, кто приготовить еду, но о наших отношениях, о том, что нас заботит, молчат. Тогда я чувствую себя одиноким и в семье.
В каждых отношениях есть периоды, когда ощущается одиночество, поскольку отношения развиваются в большей степени по кривой, переживая подъемы и спады. Мы не можем быть постоянно готовыми к общению с другим, быть постоянно открытыми для другого человека. Мы погружаемся в себя, заняты своими проблемами, чувствами, и у нас нет времени для другого. Но это может случиться именно тогда, когда ему это нужно больше всего. В этот момент меня нет для другого, и другой чувствует себя одиноким, может, даже брошенным в беде. Такие ситуации встречаются в любых отношениях. Но это не наносит вреда отношениям, если мы можем потом поговорить о наших разных состояниях. И тогда мы снова находим друг друга. Но порой эти моменты остаются ранениями, которые мы получаем в ходе нашей жизни.
Мы можем переживать одиночество не только когда у нас нет отношений, но и даже когда мы окружены людьми. И в то же время мы можем не чувствовать себя одинокими, когда никого нет рядом.
Чтобы понять одиночество, попытаемся взглянуть на человека более глубоко. Тогда мы можем понять, почему одиночество проявляется так по-разному.
Причины одиночества
Но есть также третий уровень, который находится над уровнем отношений и который также причинно связан с одиночеством. Это уровень встречи. Этот уровень связан с тем, что я в отношениях являюсь Я. Если в отношениях мы можем переживать бытие вместе и чувствовать близость другого человека, то благодаря Я привносится еще один аспект, который «взрывает» это приятное бытие вместе: при всей нашей связанности и взаимной устремленности навстречу мы осознаем, что Я это Я, Ты это Ты, но Я не есть Ты. То различие, которое неустранимо. Оно устраняется, например, в симбиотических отношениях, когда я сам растворяюсь в тебе. Но если Я есть Я, тогда между нами проходит граница. Тогда я переживаю, что в принципе отвечаю только за себя, я остаюсь один с собой.
В этом мире нет второго Альфрида Лэнгле. Каждый из нас единственный и неповторимый. То, какой я есть, больше никак и нигде неповторимо. И это та основа, которая потенциально может сделать нас одинокими в этом мире.
Исцеление от одиночества
Если, например, другой человек слушает меня, то он направлен на меня. Речь идет не только о том, что происходит какое-то движение чувств, а о том, что кто-то пытается меня понять. И говорит мне, что он понимает, что думает по этому поводу. Если другие люди интересуются тем, что я делаю, то тогда я вижу, что я совершил это действие, и это привлекает внимание другого человека. То есть не только я это вижу, это также видят и другие. И тогда это приобретает характер реальности. Если другие таким образом на меня смотрят, тогда они уважают границы и различия. Если я чувствую себя увиденным, это означает, что ко мне отнеслись уважительно.
Одиночество
Кажется, что одиночество — это мелочь. Это нормально, когда хочется побыть в уединении. Особенно мужчинам, когда устаешь от людей и проблем. Но самые стойкие мужики не в силах выдержать одиночку в заключении. Одиночная изоляция с давних времён считается суровым наказанием. Человек, лишенный общения, начинает сходить с ума. Парадокс — и в шумной компании можно ощущать себя как в заточении.
Давайте вместе попробуем определить условия возникновения одиночества.
Директора держат дистанцию. Самородки борются со своими комплексами. Они ещё чаще остаются одни, так как их сложно понять. Что уж говорить о гениях. Получают с детства пятерки, но, когда вырастут имеют большие сложности с коммуникацией в коллективах. Отсутствие одарённости не приговор, скорее её наличие потенциально ведет к недостатку социальных контактов.
С одиночеством сталкиваются все — и богатые, и бедные, молодые и старые. Как можно избавиться от этого неприятного состояния? Всё хотим чтобы верных приятелей. Изучив план крепости «Один, совсем один», в результате мы найдем способ совершить побег.
Одиночество как факт
Остаетесь ли вы один, словно сторонитесь других? Часто ли вы видитесь с друзьями? Как хорошо если есть еще отличные товарищи. Никто не зовёт в гости. А может быть всем уже надоел, испортил все отношения. Или просто общество, в котором человек находится, имеет иные взгляды, и он не в своей тарелке и поэтому вынужденно блюдет отстраненное существование. Ясно одно — никого нет рядом. Если так, то выходом будет попытаться найти единомышленников. Поверьте, они есть.
Вы можете пойти, например, на праздник, в спортзал. Куда угодно, где есть народ. Многие увлекаются хобби. Найдите близкого по духу человека в кружках или сообществах. Лучше всего если это будет офлайн. Можно отправиться на интересную конференцию по вашей тематике, на разные мастер-классы, кофе-брейки либо на каток. Не бойтесь ощущения, что все вас покинули. Бойтесь похоронить в себе хорошего друга.
Вы склонны к социальной изоляции если:
Rodя – всё возможно.
Одиночество как чувство
Удивительно, вокруг столько людей, а мы чувствуем себя необитаемом острове, когда встречаемся с непониманием. Кому в этом случае можно открыть душу. Однако, верующие люди даже в таком эмоциональном состоянии обращаются за помощью к Отцу Небесному. В Библии говорится: «Воззови ко Мне и Я отвечу тебе, покажу тебе великое и недоступное». Господь всегда поймёт.
Чувство одиночества нельзя назвать иллюзией или глупостью. Люди находят чем заполнить эту дыру — выпивкой, играми, фильмами. Это всё вре́менные заплатки. У каждого в сердце есть пустота, которую не восполнит мишура. Святое место.
Одиночество как выбор
Не важно, где мы сейчас. Главное, где мы окажемся в будущем. На этом построена реклама многомиллиардного турбизнеса. Люди обладают привилегией — возможностью совершать выбор.
«Кто хочет иметь друзей, сам будь дружелюбен», говорит Библейский текст.
Современный прогресс и высокий уровень благополучия сыграли с нами злую шутку. Происходит изменение нашего привычного поведения. Мы проводим время за гаджетами больше, чем с людьми. В молодости мы ходили за солью к соседям. Сегодня, когда всё есть, обеспеченность распределила нас по квартирам. Онлайн технологии позволяют поговорить с человеком на той стороне Земного шара, но мы не помним имена соседей.
Примитивный строй не подвержен одиночеству. Испокон веков люди выживали сообща. Это можно увидеть по примеру колыбельных племён, сохранившихся до сегодняшнего дня.
Дорого́й друг, делюсь с тобой своим стихом. В периоды одиночества он помогал мне.
И не боль меня ранит,
И не грусть теребит,
Просто чего-то не хватает,
Одиночество болит.
И не ждут меня дома,
Дома нет никого,
Хоть и Бог со мною рядом,
Мне одиноко все равно.
Но эгоизма пародию,
Не хочу я разводить,
Я знаю правда одиноких,
Тех, что прекращали жить.
И вот я еду домой,
Ну и что что не ждут,
Зато я жду гостей,
Ведь кому-то нужен друг.
Что делать с одиночеством
Вместо того, чтобы скрывать эти пустые чувства, вот что делать с одиночеством …
Я чувствовала себя оставленной, когда сидела в машине с опущенными окнами на светофоре, оглушенная громыхающим радио. Я чувствовала это в переполненной комнате, в окружении смеха и друзей. Я чувствовала это посреди ночи, как во сне, так и когда я внезапно просыпалась в темноте.
Одиночество. Это знакомое чувство для всех нас.
Оно может перерасти в страх одиночества, который, в свою очередь, может обернуться избеганием одиночества. А потом, в конце концов, вы отправляете по 1000 сообщений в день, заглушая свои чувства алкоголем или видеоиграми, или общаетесь с людьми, которых даже не знаете. Это связанно с тем, что вы не хотите остаться с собой один на один даже на несколько минут. Или, может быть, вы поступаете наоборот — закрываетесь в своей комнате и полностью игнорируете мир, чтобы не связываться с людьми.
Когда вы чувствуете себя одиноким, почти невозможно выйти из порочного круга, потому что вы… один.
«Сердце знает свою беду, и радости его чужой не разделит.»
Каждый из нас принципиально физически и психологически отделен от всех других людей, и, хотя мы можем понимать друг друга до определенной степени, мы все равно будем чувствовать это разделение. Никто до конца не понимает, каково быть именно тобой. Независимо от того, как вы на это реагируете, одиночество может стать большой болезненной проблемой для любого.
Что вызывает одиночество?
Вы когда-нибудь задумывались, для чего мы созданы? Библия объясняет, что Творец создал нас для связи, для сообщества. Часто мы идеализируем романтические отношения и даже дружбу, думая, что, если бы мы только нашли подходящего человека, то мы уже никогда не испытаем социального дефицита.
Но одиночество испытывают даже очень счастливые женатые мужчины и женщины. Мы были настроены не только для связи с другими людьми, но и для связи с Богом.
Даже богатства, достижений и чести недостаточно, чтобы уберечь нас от внутренних терзаний. Поп-культура полна данных примеров; безудержных разводов, самоубийств и употребления наркотиков, которые замусорили ландшафт Голливуда.
В Библии также есть истории, в которых говорится о представителях разных социальных слоев: о людях, у которых было всё, но которые все еще чувствовали себя одинокими, так и о других, у которых не было ничего, кроме нужды и поиска ее восполнения у Господа.
Соломон был царем Израиля, которому Бог даровал безмерную мудрость. И у него было буквально все: огромные груды золота, гигантский дворец и сотни жен и наложниц. Вы могли подумать, что Соломон был бы самым довольным человеком на Земле! Но он написал книгу о том, насколько бессмысленна жизнь: «Тем не менее, когда я исследовал все, что делали мои руки и чего я старался достичь, все было бессмысленно, погоня за ветром; ничего не было достигнуто под Солнцем». (Экклезиаст 2:11). В этом высказывании можно услышать его глубокое отчаяние!
Причины одиночества
Для сравнения: однажды, гуляя по городу, Иисус встретил человека, больного проказой. Тогда болезнь была в десять раз опаснее и страшнее, чем сейчас; люди боялись ее поймать. Прокаженные были изгоями и отверженными, их часто бросали друзья и родственники, они попрошайничали на улицах, просто чтобы что-нибудь поесть.
Представьте себе этого конкретного прокаженного, сидящего в пыли и грязи, игнорируемого всеми, кто проходит мимо. Ему не к кому было обратиться и у него не было ни гроша. Но он встал и подошел к Иисусу, упал на колени на улице и попросил очистить его.
Иисус коснулся прокаженного — человека, которого многие годы, вероятно, не касался другой человек, — и исцелил его. Теперь изгой был в восторге и рассказывал об этом всем, хотя Иисус попросил об этом никому не говорить. Его жизнь внезапно обрела радость и смысл несмотря на то, что у него все еще не было никого и ничего. Что так сильно изменило мир этого бывшего изгоя? Всего лишь одно короткое общение с Иисусом.
Мы не были одинокими
Мы созданы для отношений с Творцом
Это единственное, что может вывести нас из одиночества, потому что это связь, для которой мы были созданы. Это единственное взаимодействие с Иисусом, который есть Сын Божий, принесло смысл жизни, утешение и радость прокаженному, в то время как несметные богатства и женщины не принесли внутреннего счастья Соломону. Личные отношения с Всевышним меняют все, так как восполняют нашу глубинную потребность. Это ответ на нашу проблему одиночества.
Тем не менее, защищают ли отношения с Богом нас от чувства одиночества на все оставшиеся время? Нет. Проще говоря, мир сломан. Это сложная история, о развитии которой вы можете узнать больше в Библии, но наш мир поврежден. Мы отделены от Бога нашим грехом, нашим желанием жить отдельно от Небесного Отца. В этом мире мы не можем перенести жизнь такой, какой она должна быть, без одиночества, зла, печали или страха.
Как справиться с одиночеством
Несмотря на то, что одиночество — это реальность человека без немедленного лечения, есть две вещи, которые можно использовать здесь и сейчас:
Поскольку мы созданы для взаимодействия, большая часть борьбы с одиночеством — это общение. Ни один друг не спасет вас от одиночества, но, когда вокруг вас есть люди, которые заботятся о вас, о том, кто вы есть (а не о вашем теле, навыках, деньгах или способности выпивать), это поможет вам увидеть, что вы не находитесь в социальной изоляции.
Некоторые советы которые помогут осознать плюсы одиночества и найти место в социуме:
Фактически, научные исследования подтверждают это: чем больше у вас друзей и чем больше вы взаимодействуете, тем лучше ваше здоровье. Все, что вам нужно сделать, это загуглить «Польза дружбы для здоровья». Брен Браун, исследователь и эксперт по человеческому взаимодействию, объясняет это в статье следующим образом: «Я определяю связь как энергию, которая существует между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать без осуждения; и когда они черпают поддержку и силу в отношениях». Если вы поделитесь своим сокровенным с людьми, которые вас любят, это поможет вам увидеть что-то за пределами собственной точки зрения и привнести в свою жизнь смысл, который вы можете вспомнить в моменты одиночества.
Кто понимает ваше одиночество
Иногда трудно понять, как вера в Господа, которого вы не видите, может помочь вам почувствовать себя менее одиноким в пятницу вечером. Но Библия говорит, что Бог никогда не оставит своих детей, и он близок ко всем, кто призывает Его имя. Он любит вас и желает отношений с вами. Он хочет, чтобы ты пришел к Нему, когда тебе одиноко!
И не только это, он понимает. Когда Иисус переживал худшие часы своей жизни и собирался быть распятым, друзья бросили Его и даже сделали вид, что не знакомы с Ним. Иисус знает, каково быть человеком, оставленным всеми. В Библии сказано: «Господь близок к сокрушенным сердцем и спасает сокрушенных духом». (Псалом 34:18). Что бы вы почувствовали, когда в момент самого глубокого одиночества знали, что кто-то с вами рядом? Бог, создавший вас, с вами и никогда не оставит вас!
Вы можете перестать быть одиноким
Грех, который отделял нас от жизни в мире, делая нас одинокими, сейчас отдаляет нас от Бога. Независимо от того, насколько вы хороши или как сильно вы стараетесь, вы не сможете преодолеть это разделение. Бог послал Иисуса на Землю, чтобы восстановить наши отношения с ним — Библия говорит, что Иисус пришел отпустить на свободу сокрушенных сердцем. Иисус, совершенный сын Божий, умер за ваши грехи, чтобы вы могли очиститься, как прокаженный; вы больше не изгой или отверженный, а дитя Божье.
Тим Келлер, пастор и писатель, сказал следующее о том, как Бог смотрит на нас: «Единственные глаза во Вселенной, которые могут видеть вас насквозь, любят вас до Небес». Бог видит ваши самые негативные моменты и все равно любит вас; Он хочет, чтобы вы пришли к Нему.
Хотели бы вы начать отношения с Богом и позволить Ему помогать вам в моменты одиночества? Вы можете сделать это прямо сейчас, необходимо поверить Ему и принять Его в свою жизнь через молитву, которая означает просто разговор с Богом. Бог знает вас и ваше сердце, поэтому слова не имеют такого значения, как отношение, с которым вы их произносите.
Вот рекомендуемая молитва:
«Господь Иисус, я хочу знать тебя лично. Спасибо, что умер на кресте за мои грехи. Я открываю перед Тобою дверь моего сердца и прошу войти как мой Спаситель и Господь. Возьми мою жизнь под контроль. Спасибо за прощение моих грехов и за вечную жизнь. Спасибо за то, что Ты со мной и за то, что сказал, что никогда не покинешь меня. Пожалуйста, помоги мне почувствовать Твое присутствие.»
Бесплатная линия доверия 8(800)700-36-01