Как убедить себя что ты красивая

Как заставить всех думать, что ты красивая?

Как же быть красивой и нравится окружающим? Оказывается, возможно, и для этого не нужно наносить тонны косметики на лицо, а нужно быть естественной и доброжелательной.

Хитрости для обольщения

Будьте стильной, красивой, ухоженной, уравновешенной, доброжелательной, пусть глаза Ваши сияют, и тогда у Вас все получится! Важно даже не красота внешняя, внутренняя, состояние души, уверенность в себе и своих действиях.

Проблема большинства женщин вовсе не в совершенстве, а низкой самооценке, в итоге даже самые прелестные качества девушки принимают за обычное явление. Пока девушка сама себя не полюбит – изменений не будет.

В каждом классе есть девочка, которая всем нравится, но это не потому, что у нее идеальные черты, а потому, что она уверенная в себе. Вот и получается, если хотите нравиться себе и окружающим – поднимите свою самооценку.

А для этого нужно не останавливать внимание на своих недостатках, а думать о том, что все прекрасно, Ваши движения, походка, черты лица, фигура. Если же есть недостатки, которые действительно нужно исправить, тогда нужно это сделать, а не сетовать в зеркало каждые день, что все так плохо и печально.

Как стать красивее и привлекательнее?

Окружающие воспринимают цельный образ, а потому, если Вы будете стильно одеты, красиво накрашены, то вряд ли кто заметит горбинку на носе или выпирающую губку. Главное, блистать целиком, что прибавит уверенности по полной программе.

Методика – как оценить себя правильно и прибавить уверенности:

А также всегда следите за состоянием ногтей, волос, делайте маникюр, педикюр, правильные и аккуратнее прически, одежду выбирайте согласно Вашего целостного образа, ведите себя в обществе естественно и непринужденно.

Заключение и рекомендации!

Больше улыбайтесь, поддерживайте интеллектуальные беседы, не перебывайте в разговоре, ведите себя деликатно и сдержанно. Контролируйте свою речь, не употребляйте грязные слова, любите себя и другие Вас обязательно полюбят!

Будьте самой красивой и привлекательной, а не серой мышкой, всего Вам самого наилучшего!

Источник

Как убедить себя что ты красивая

Порой смотрю я на признанных красавиц и думаю: « А что в них, в общем-то, такого красивого? Почему одну все считают идеалом красоты, а другую считают ни о чем. Хотя вторая, может, и не хуже, а даже лучше». Так чего же не хватает? Давайте разбираться.

Встаньте перед зеркалом. Посмотрите на себя. Найдите все плюсы в своей внешности, можете даже записать на листик. Красивые глаза, шикарные волосы, длинные ноги. Записали? Так вот, это — ваши козыри, и именно на них вы будете делать всяческий акцент. Козыри есть абсолютно у каждой девушки, просто почему-то многие их прячут так глубоко, что сами не могут найти.

Теперь часть посложнее. Ищем недостатки. Серьезно смотрим на себя. Проблемная кожа, лишний вес, некрасивые брови? Не переживаем, а разбиваем все это на две колонки: можно исправить и нельзя исправить. Например проблема лишнего веса в 99% случаев исправима. О волосах, бровях и даже коже я вообще молчу — это все исправимо, было бы желание.

Что делать с графой неисправимо (маленький рост, большой нос, тонкие губы)? Исправить нос можно пластикой, еще можно макияжем его замаскировать (в своем блоге, я писала как это сделать). Если на первый шаг вы не готовы, а макияж не исправляет ситуацию координально, остается только один вариант. Козырять своим «недостатком». Звучит странно, но именно этим методом пользуются большинство девушек, которые сейчас признаны самыми красивыми. Я не случайно взяла слово «недостаток» в кавычки. На самом деле, чтобы метод работал, нужно полюбить недостатки и сказать себе, что это теперь достоинства. И делать на этих достоинствах акцент.

Например, Кара Делевинь. Красивая девушка с очень густыми бровями, могла бы переживать на эту тему и выщипывать их в ниточку, как это было модно раньше. Но она эту особенность, которую некоторые могли бы назвать недостатком, делает своим достоинством. Это — ее фишка. Тайра Бенкс тоже не стала преживать из-за высокого лба, наоборот она сказала, что это круто. Сейчас они является самыми высокооплачиваемыми моделями мира.

Источник

Как быть красивой, если вы недовольны своей внешностью (22 фото)

Уход за собой

Принимайте душ или ванну с неагрессивным средством каждый день. Чтобы тело всегда пахло приятно, а кожа была красивой и здоровой, важно мыться с мягким мылом ежедневно или несколько раз в день, если вы занимаетесь спортом. Мыло с агрессивными компонентами или ароматизаторами вызывает сухость кожи и делает ее тусклой.

Если вам не нравятся волосы на теле, попробуйте брить подмышки и ноги, если планируете надевать одежду, в которой эти участки тела будут обнажены.
Приятный запах также важен, поэтому пользуйтесь антиперспирантом и дезодорантом после каждого приема душа. Можно также использовать легкую туалетную воды или духи, но их должно быть немного, иначе запах будет слишком сильным.

Умывайтесь мягким средством и наносите увлажняющий крем ежедневно. Умывайтесь утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну, чтобы очистить кожу от грязи, которая провоцирует образование угревой сыпи, и кожного сала. Аккуратно протирайте лицо мягким полотенцем, затем наносите тонкий слой легкого крема для лица, чтобы кожа была увлажненной и свежей.[3]
Используйте средство, специально предназначенное для умывания лица. Кожа на лице более чувствительная по сравнению с кожей тела, поэтому обычное мыло может оказаться слишком агрессивным.

Подберите очищающее и увлажняющее средство под тип своей кожи. Например, если у вас жирная кожа, вам подойдет пенка для умывания и легкое увлажняющее средство без масла. Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющий гель для умывания и жирный крем.

Пользуйтесь скрабом каждые 1–2 недели, чтобы удалить мертвые клетки. Если у вас тусклая кожа, скраб позволит удалить с поверхности кожи отмершие частицы. Намочите губку для умывания и аккуратно потрите лоб, щеки и подбородок круговыми движениями. Можно также скрабировать кожу тела, особенно на локтях, коленях и ступнях.[4]
Существует большое количество отшелушивающих скрабов и щеток, которые можно купить в аптеке и в магазине косметики. Можно даже сделать сахарный скраб самостоятельно: просто смешайте оливковое масло, мед и сахар.

Чистите зубы дважды в день и пользуйтесь зубной нитью хотя бы раз в день. При первой встрече улыбка способна произвести большое впечатление, поэтому крайне важно следить за гигиеной ротовой полости. Чистите зубы щеткой с зубной пастой не менее двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью каждый вечер перед сном. Кроме того, посещайте стоматолога и делайте ультразвуковую чистку раз в полгода.

Если у ваших зубов есть желтый оттенок, попросите стоматолога порекомендовать вам отбеливающую пасту или отбеливающие полоски. Спросите врача о кабинетных методах отбеливания.

Следите за тем, чтобы волосы были чистыми, расчесанными и аккуратно подстриженными. Если вы хотите, чтобы волосы были красивыми, подберите прическу, которая подойдет вашей форме лица и текстуре волос. Затем приучите себя укладывать волосы каждое утро. Если потребуется, используйте несмываемый кондиционер, лак для волос, спрей с солью или мусс для укладки. Выбирайте средства без масла и те, что не утяжеляют прическу, чтобы волосы не выглядели грязными.

Лучше научиться использовать преимущества своей прически, чем пытаться исправить то, что дано от природы. Если у вас вьющиеся волосы, длинная прическа позволит вам держать локоны под контролем, а из-за короткой волосы могут торчать в разные стороны, что усложнит ежедневную укладку.

Не нужно мыть голову каждый день, если только волосы не становятся очень жирными. Если у вас сухие волосы, попробуйте мыть голову раз в 2–3 дня. В промежутках пользуйтесь сухим шампунем, если волосы быстро начинают выглядеть грязными.

Подберите укладку, которая подойдет длине и текстуре ваших волос. Если у вас короткая стрижка, зачесывайте волосы вверх или делайте гладкую укладку. Если волосы длинные, делайте хвост, заплетайте косу или носите волосы распущенными. Волосы средней длины хорошо смотрятся в не слишком высокой и не слишком низкой прическе, а также уложенными легкими волнами.

Следите за чистотой и аккуратностью ногтей. После того как помоете руки или примете душ, почистите ногти пальцами или специальной щеткой для ногтей. Регулярно подрезайте ногти до одной длины и не грызите их. Не обрывайте кутикулу и не тяните за заусенцы.

Красьте ногти, если хотите. Выбирайте нейтральные оттенки, если хотите добиться натуральности образа, или яркие цвета, если не боитесь привлекать внимание.
Если ногти хрупкие или слабые, покрывайте их слоем укрепляющего средства раз в неделю.

Придайте бровям форму, чтобы выглядеть ухоженно. Если у вас непослушные брови, расчешите их, а затем пригладьте гелем для бровей. Если брови редкие, заполните пространство карандашом или пудрой. Однако, если вам кажется, что у вас слишком густые брови, лучше записаться в салон, чтобы ими занялся специалист. После визита в салон вы сможете выщипывать или убирать воском все лишние волоски, когда они начнут отрастать, и поддерживать форму бровей.

Если у вас на лице есть волосы, которые вам не нравятся (например, над верхней губой или на подбородке), выщипывайте их щипцами либо удаляйте воском. Если волос мало, можно использовать осветляющие средства для волос на лице. Сбривать волоски не стоит, потому что они будут выглядеть более заметными, когда будут отрастать.

Предупреждение: используйте только средства, предназначенные для применения на лице. Точно следуйте инструкциям производителя.

Если вы пользуетесь декоративной косметикой, подберите средства, которые позволят подчеркивать черты лица. Чтобы быть красивой, необязательно пользоваться косметикой, однако небольшое количество косметики позволит подчеркнуть красивые черты лица и скрыть то, что вам не нравится. Старайтесь делать нейтральный макияж либо подчеркивать какую-то одну черту, чтобы образ не получился перегруженным.

Контурирование и хайлайтер позволяют скорректировать форму лица, челюсти, носа или подбородка. Наносите бронзатор на два оттенка темнее оттенка кожи на те области, которые вы хотите скрыть. Наносите светлый консилер или хайлайтер на участки, к которым вы хотите привлечь внимание (например, на щеки или на область над верхней губой).

Если у вас тонкие губы, слегка выходите за естественный контур, обводя их карандашом или подводкой. Если вы хотите визуально уменьшить губы, перед помадой наносите на них консилер.
Используйте светлые тени и наносите подводку только на внешний край века — так глаза будут выглядеть больше. Выбирайте темные тени и подводку, если хотите визуально уменьшить глаза.

Носите опрятную одежду, которая хорошо сидит на вас и подходит вашему типу фигуры. Какими бы ни были ваш вес и фигура, важно подбирать одежду, которая будет подчеркивать достоинства фигуры. Выбирайте вещи, которые сидят по фигуре (не слишком тесные и не слишком свободные). Носите одежду, в которой вы чувствуете себя красивой.

Определите тип своей фигуры (груша, яблоко, перевернутый треугольник), а затем поищите соответствующую информацию о том, какая одежда может вам подойти. Необязательно носить только те вещи, которые рекомендованы типу вашей фигуры, однако эта информация может послужить ориентиром в выборе вещей, которые пойдут вам.

Следите за тем, чтобы на вас всегда была чистая и отглаженная одежда. От грязной одежды может исходить запах из-за пота и отмерших частичек кожи.

Дополняйте наряд аксессуарами. Когда оденетесь, постарайтесь дополнить образ аксессуаром: красивым ожерельем, браслетом, сумочкой. Симпатичный аксессуар позволит сделать ваш образ более модным и законченным.

Можно использовать аксессуары для волос: обруч, заколки, банты.

Если вы носите очки, подберите оправу, которая будет идти форме вашего лица. Например, круглое лицо можно уравновесить прямоугольной оправой, квадратное — округлой. Людям с треугольными лицами идут оправы кошачий глаз. Если ваше лицо имеет форму сердечка, примерьте оправы без обода

Как ухаживать за своим телом

Занимайтесь спортом 2–3 раза в неделю для здоровья и поддержания формы. Старайтесь ходить пешком, бегать, плавать или заниматься в тренажерном зале несколько раз в неделю. Играйте в спортивные игры или занимайтесь любимым хобби. Если у вас будет крепкое и здоровое тело, вы будете всегда отлично выглядеть.
Если вам сложно заниматься не дома, включайте бодрую музыку и танцуйте по дому несколько минут каждый день.

Ешьте нежирные и питательные продукты, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо. Когда организм не получает нужных ему питательных веществ, кожа становится тусклой и бледной, а под глазами появляются темные круги. Чтобы получать все нужные вещества из продуктов, не ешьте еду с переработанными сахарами, добавьте в рацион большое количество фруктов и овощей, ешьте цельнозерновые крупы и нежирный белок (курицу, индейку, рыбу, тофу, чечевицу).

Чтобы кожа была здоровой и сияющей, выбирайте продукты с большим содержанием антиоксидантов: морковь, шпинат, помидоры, ягоды, горох, фасоль, красную рыбу, орехи.

Следите за осанкой. Отводите плечи назад, вытягивайте голову вверх. Если поймаете себя на том, что сутулитесь или смотрите в землю, напомните себе о необходимости выпрямляться и смотреть людям в глаза. Хорошая осанка придает уверенности в себе, благодаря чему вы будете выглядеть привлекательнее. Кроме того, правильная осанка поможет вам быть внимательнее и чувствовать себя энергичнее.

Сидя за рабочим или обеденным столом, отводите плечи назад и слегка выгибайте спину в пояснице. Это естественное положение позвоночника. Подкладывайте под спину специальные ортопедические подушки и во время отдыха.

Попробуйте применять приемы релаксации для преодоления стресса. Из-за стресса вы можете выглядеть уставшей или взволнованной, и если вы хотите выглядеть красивой, вам нужно научиться бороться со стрессом полезными для здоровья способами. Если вы столкнулись со сложной ситуацией, попробуйте делать упражнения на глубокое дыхание, заниматься йогой или медитировать, чтобы снова сосредоточиться на себе. Также может быть полезно выговориться близкому другу или родственнику.

Если вы часто нервничаете или не справляетесь со своими эмоциями, возможно, все дело в том, что у вас слишком много обязанностей. Попросите друзей и родственников помочь вам, научитесь говорить «нет», если кто-то просит вас о чем-то, что потребует от вас большого расхода энергии.

Пользуйтесь солнцезащитным средством и надевайте закрытую одежду, если вам нужно выйти на улицу. Со временем воздействие солнца приводит к сухости кожи и делает ее тусклой. Солнечный свет также может провоцировать образование морщин. Если вам нужно выйти на улицу, нанесите на кожу солнцезащитное средство широкого спектра со значением SPF-фильтра не менее 30.

Кожу можно защитить с помощью свободной одежды, шляп, очков.

Предупреждение: помните, что солнце воздействует на кожу даже в облачную погоду, поэтому не пренебрегайте солнцезащитным средством только потому, что на улице нет яркого солнца.

Пейте больше воды ежедневно. Если в организме будет достаточно влаги, кожа будет выглядеть здоровой и свежей. Потребность в воде зависит от возраста, веса и уровня физической активности. Однако в среднем женщинам рекомендуется выпивать около 3–3,5 литра воды в день, а мужчинам — 3,5–4 литра.

Носите с собой бутылку с водой, чтобы пить регулярно в течение дня.

Если вы боитесь, что там, куда вы идете, не будет чистой воды, возьмите с собой бутылку с фильтром.

Спите 8–10 часов каждую ночь, если вам от 14 до 18 лет. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время ежедневно, поскольку режим позволит вам лучше высыпаться. Старайтесь спать в темном, тихом и прохладном помещении.

Если вам 6–13 лет, вам нужно 9–11 часов сна каждую ночь. Если вы старше 18, вам нужно 7–9 часов.
Если вы будете высыпаться, вы будете выглядеть отдохнувшей каждый день. Кроме того, это будет способствовать хорошему настроению, что также будет делать вас более привлекательной.

Как развивать внутреннюю красоту

Не сравнивайте себя с другими, особенно с изображениями в средствах массовой информации. Это может быть сложно, однако не стоит позволять себе считать, что вы должны выглядеть как телезвезда или модель, чтобы считаться красивой. Цените ту красоту, которую вы видите в себе и других.

Если вы будете обращать внимание на то, что вам кажется привлекательным в других людях, вам будет проще найти что-то, что вам понравится в себе.

Совет: помните — образы в журналах, фильмах, в рекламе и на экране телевизора получаются такими благодаря работе визажистов, парикмахеров, специалистов по подбору гардероба, осветителей, а также за счет правильного угла съемки. Кроме того, после съемки снимки часто редактируются, что позволяет убрать все неидеальные черты модели. Если вы будете ориентироваться на эти идеалы красоты, вы не сможете почувствовать себя красивой.

Оспаривайте негативные мысли и заменяйте их конструктивными. Если ваше мнение о своей внешности влияет на вашу самооценку, возможно, все дело в негативном мышлении. Постарайтесь переключаться на позитивные и объективные мысли (да, это может быть непросто). Например, сосредоточьтесь на нескольких своих лучших качествах или поищите решение, если вас беспокоит проблема, на которую вы можете повлиять.

Например, вместо того, чтобы думать: «Я не выгляжу как модель, поэтому меня никто не полюбит», — скажите себе так: «Я очень веселая, и я отличная подруга; людям нравится быть рядом со мной».
Если вы думаете о том, что вам не нравятся ваши волосы, переформулируйте свои мысли так: «Мне нужно понять, какая прическа пойдет волосам моей текстуры. Возможно, мне стоит их отрастить. Так я даже смогу сэкономить деньги на парикмахере».

Будьте добры ко всем людям. Чтобы ваша внутренняя красота стала заметна другим, важно относиться к другим с любовью и пониманием. Ищите в людях хорошее и хвалите людей за эти качества. Делайте искренние комплименты своим друзьям и родственникам, внимательное выслушивайте людей и оказывайте поддержку тем, кто оказался в сложной ситуации.

Если вы красивы внутри, вы будете казаться привлекательнее внешне.

Улыбайтесь в обществе других людей. Улыбка не только сделает вас счастливее — вы почувствуете себя лучше. Люди всегда выглядят привлекательно, когда они счастливы, поэтому улыбка позволит вам выглядеть лучше в любой ситуации.
Если вам не хочется улыбаться, постарайтесь хотя бы сохранять приятное выражение лица в моменты, когда вам хочется выглядеть красивой.

Уделяйте больше времени людям, благодаря которым вы нравитесь себе. Не тратьте время на людей, которые расстраивают вас или негативно отзываются о вашей внешности. Старайтесь проводить свое время с людьми, с которыми вам хорошо. Благодаря этому вы будете слишком заняты, чтобы переживать из-за негативных замечаний других!

Если вы не можете избежать общества человека, который говорит вам неприятные вещи (например, родственника или коллеги), научитесь защищать свое достоинство. Например, если кто-либо назовет вас некрасивой, ответьте так: «Прекрати так говорить. Это грубо, и я чувствую себя некомфортно».

Источник

Милая обманщица: как заставить всех думать, что ты красивая

Оказывается это не так сложно, как кажется, особенно если знать пару бьюти-приемов.

Стандарты красоты, которые навязывает нам общество, Instagram и СМИ, всегда очень высоки. Если вдруг твоя внешность не такая, как у востребованных моделей и блогеров, то автоматически тебя считают не такой, как все. Некоторые девушки не обращают внимания на это и наслаждаются тем, что у них своя уникальная красота. Однако у многих появляются комплексы, и им кажется, что они недостаточно хороши.

Итак, давайте разберемся, какую девушку все считают безоговорочно красивой. Наверное, ту, у которой идеальная и красивая кожа, минимум макияжа, слегка полные чувственные губы, ну и, конечно, ухоженные волосы, желательно с легкими локонами. Повторить это очень просто, главное — знать несколько важных правил, которые тебе в этом помогут.

Здоровая кожа

Ежедневная бьюти-рутина должна состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Но самый большой акцент все-таки стоит делать на вечернем очищении кожи, которое должно состоять из средства для снятия макияжа, пенки или геля для умывания, после чего необходимо очистить кожу с помощью лосьона или тоника, а за этим следует увлажнение. Если у тебя проблемная кожа, то нужно ее лечить с помощью специальных средств и особого питания, подробнее тебе расскажет врач-дерматолог.

Не стоит забывать и про маски для лица, выбирай те, что придают сияние коже лица и увлажняют ее.

Белые зубы

Наверное, ни для кого не секрет, что люди с белыми зубами выглядят более привлекательно для окружающих. Это даже подтвердило одно из исследований Университета Линдса. Поэтому, если твою улыбку нельзя назвать голливудской, самое время обратиться за помощью к стоматологу и сделать легкое отбеливание, не надо увлекаться, а то зубы будут выглядеть неестественно, что тоже плохо.

В домашних условиях помогут отбеливающие полоски, которые стоят не так уж дорого, или же стоит использовать зубную пасту со светодиодной лампой.

Правильный макияж

Итак, запомни, что слишком много макияжа иногда пугает людей, придерживайся курса на естественность. Твой макияж должен начинаться с праймера, который не только будет отличной базой под тональное средство, но еще и сделает текстуру кожи более гладкой. К тому же сейчас есть праймеры, которые могут решить необходимые проблемы с кожей, например, выровнять тон или матировать.

Следующий шаг — устранение небольших несовершенств на лице. Прыщи и темные круги под глазами не делают тебя красивой, поэтому маскируем их корректором. Затем наносим тональное средство, которое идеально подобрано по тону, растушевываем его и слегка припудриваем лицо.

Затем приступаем к макияжу: выделяем брови, чтобы они были более выразительными, затем прокрашиваем ресницы тушью и наносим румяна на яблочки щек.

Чувственные губы

Губы должны быть идеальными и необветренными. Если у тебя они очень сохнут, перед сном нанеси на них мед (только если нет аллергии), наутро губы будут пухлыми и идеально ровными.

Перед макияжем нанеси немного бальзама для губ, чтобы они были увлажненными. Затем возьми помаду, максимально приближенную к естественному оттенку губ, и нанеси ее только в центр, а затем растушуй подушечками пальцев. Так губы будут выглядеть очень сексуально.

Пышная укладка

Роскошные и объемные волосы — мечта всех девушек, однако не каждая может похвастаться такой шевелюрой. Поэтому советуем использовать средства для объема волос перед укладкой, подойдут пенки и муссы. Можно сделать легкие локоны с помощью плойки. Так волосы будут казаться пышными и роскошными.

Источник

10 способов казаться уверенным в себе, даже если это не так

Такой подход поможет не только поддержать твой авторитет, но и преодолеть неуверенность, убедив тебя и окружающих в том, что ты полностью контролируешь ситуацию. Мы собрали несколько способов, которые ты можешь использовать, чтобы выглядеть уверенным, даже если это совсем не так.

1. Не стремись заполучить чужое внимание

Скромность — это привлекательное качество. Уверенным в себе людям нет смысла гоняться за чужим вниманием и одобрением: они сами себе цензоры. Поэтому старайся, чтобы твои слова и действия не создавали у окружающих ощущения, что ты жаждешь их внимания к своей особе. Если ты не будешь изо всех сил пытаться выставить свои знания и умения напоказ, собеседники сочтут тебя умным и уверенным в себе человеком.

2. Говори так, будто полностью владеешь ситуацией

Даже если ты не до конца уверен в том, что говоришь или делаешь, постарайся вести себя так, чтобы окружающие не увидели твоих сомнений. Для этого в первую очередь тебе необходимо отказаться от использования в разговоре таких слов: «вроде», «как бы», «типа», «наверное», «ну» и т. д. Они только засоряют твою речь, отвлекая внимание от смысла сказанного. Выдерживай правильный темп: не проглатывай слова и их окончания, не торопись и не запинайся. Твой голос должен быть ровным и не слишком высоким. Только так ты дашь понять собеседнику, что разбираешься в теме и искренне веришь в то, о чем говоришь.

3. Не иди на ненужные конфликты

Некоторые люди думают, что уверенный в себе человек непременно будет пытаться доказать свою правоту во время споров и конфликтов. Но это большое заблуждение. Во-первых, споры совершенно непродуктивны: оппоненты не ищут истину, а лишь пытаются всеми силами показать, что последнее слово будет за ними. Во-вторых, во время конфликтов, особенно из-за мелочей, люди явно не выглядят как устойчивые личности. Ну и в-третьих, уверенность в себе — это умение правильно расставить приоритеты и избежать траты времени и сил на бесполезные занятия вроде споров и ненужных дискуссий.

Если же тебя угораздило ввязаться в конфликт, то ни в коем случае не пытайся одержать победу в нём любой ценой. Лучше сосредоточься на поиске компромисса со своим оппонентом. Если ты постараешься, то сможешь отыскать несколько вариантов развития событий, которые устроят и тебя, и твоего собеседника. Это позволит окружающим убедиться, что ты действительно хорошо разбираешься в том, о чем говоришь, и обладаешь достаточной уверенностью в себе, чтобы не опускаться до ссор по пустякам.

4. Относись ко всему с юмором

Людям всегда нравятся те, кто могут удачно пошутить и разрядить обстановку. Так что старайся смотреть на окружающий мир не слишком серьёзно, это лишь сделает тебя скучным и тяжелым в общении. Лучше не концентрироваться на своих проблемах, а относиться к непредвиденным ситуациям, ошибкам и неудачам с юмором.

Если ты боишься, что оступишься и станешь посмешищем, просто пошути об этом. Люди воспринимают умение смеяться над собой как признак уверенности. Так что пользуйся этим способом и знай, что он работает безотказно.

5. Говори только то, что действительно имеет ценность

Разговоры ни о чём и обо всем, обсуждение ерунды и сплетен — это особенность общения с друзьями или любимым человеком, но точно не темы для беседы с малознакомыми людьми или коллегами. Старайся избегать пустых диалогов, стань тем, чьи слова имеют вес. Не делись ни с кем непроверенной информацией, не строй необоснованных предположений, не давай советы, если тебя об этом никто не просил. Уверенный в себе человек — не тот, кто много говорит по поводу и без, а тот, кто умеет хранить молчание.

6. Постоянно прокачивай свои знания и умения

В любой ситуации, будь то спор или неожиданно возникшая проблема, твои знания и умения — лучший способ выйти победителем. Если ты способен к быстрому обучению, то в беседе на незнакомую тему сможешь почерпнуть необходимую информацию из слов собеседников, а потом быстро переработать её и составить собственное мнение. Если же этой способности у тебя нет, то выдели несколько минут своего времени в день на то, чтобы прокачать знания и навыки в какой-либо области. Ты никогда не сможешь предугадать, где они могут тебе пригодиться, но благодаря широкому кругозору и внушительному списку умений будешь чувствовать себя увереннее.

7. Находи плюсы в любых ситуациях

Уверенные в себе люди редко бывают пессимистичны: они знают, на что способны, работают над собой, а потому находят плюсы в любых ситуациях. Если ты хочешь создавать видимость уверенного человека, то тебе придется пересмотреть свои взгляды на жизнь: избавиться от негативного мышления, перестать везде видеть подвох, сомневаться. Иди к своей цели до самого конца, не позволяя обстоятельствам и внутренним страхам остановить тебя.

8. Не бойся работать один

Неуверенные в себе люди при выполнении сложных задач на работе часто стараются примкнуть к какой-либо группе. Это помогает им разделить ответственность за результат с другими людьми, участвующими в процессе. Человек, который всё время ищет, к кому прибиться, вызывает у окружающих жалость. Поэтому старайся чаще браться за выполнение поручений руководителя самостоятельно. Это позволит начальству убедиться в твоей компетентности и создаст ощущение, что ты уверен в себе и в том, что делаешь.

9. Не позволяй никому нарушать твои личные границы

Человек, уверенный в себе, никогда не позволит окружающим людям нарушать его личные границы. Он будет отстаивать их даже в общении с родными и друзьями. Если кто-то дает тебе непрошенные советы, критикует тебя, затрагивает в обсуждении личные темы, не молчи, не смейся над ситуацией и уж точно не воспринимай всё так, как будто ничего плохого не произошло. Дай понять собеседнику, что ему не стоит переходить черту дозволенного, и ты не будешь участвовать в разговоре, который тебе неприятен.

10. Оставляй последнее слово за собой

Если ты хочешь оставить хорошее впечатление о себе у своих собеседников, оставь за собой последнее слово. Даже если ранее ты уже высказал все свои мысли по поводу предмета обсуждения, это не мешает тебе взять инициативу в свои руки и подытожить сказанное. Это повысит твой профессионализм в глазах окружающих и создаст впечатление, что ты уверен в себе и в том, что говоришь.

Источник