Капуэро для детей что это
Капуэро для детей что это
Известно, что изучение португальского языка является неотъемлемой частью изучения капоэйры. Связан этот момент со многими традиционными, историческими, культурными и политическими аспектами. Несмотря на некоторые африканские корни, основное признание и развитие это боевое искусство получило именно на территории Бразилии, где всегда доминировал португальский язык.
Капоэйра исполняется не только под музыкальное сопровождение, но и под зажигательные бразильские песни на португальском языке. Наставники с детьми разбирают тексты песен, переводят их, ищут мотив, смысл. Как правило, это народные песни, повествующие об эпизодах из жизни африканских рабов или жителей Латинской Америки. Изучение этого творчества позволяет расширять кругозор занимающихся.
В капоэйре на португальском языке используются не только песни, но также названия движений и многие другие связанные с этим боевым искусством аспекты. Таким образом, как показывает практика, дети через несколько лет занятий капоэйрой параллельно осваивают и португальский язык как минимум на базовом уровне.
Музыкальность
Музыка – это один из фундаментальных аспектов капоэйры, который важнее, нежели бразильские песни и является неотъемлемой частью учения. Собственно говоря, без музыки не было и самого капоэйра, а изучаемые здесь движения было бы невозможно правильно и эффективно выполнять.
Все тренировки сопровождаются инструментальной музыкой, каждый из участников исполняет песню. Это позволяет совершенствовать и развивать не только слух, но и голос детей любого возраста. Ритм является также очень важным компонентом капоэйры, поэтому развитие чувства ритма – это залог успеха в данном боевом искусстве. Скорость, подвижность и многие другие характеристики боевого танца определяются, прежде всего, ритмом музыки, а уже затем чувством ритма бойцов и их навыками.
Поскольку без игры на музыкальных инструментах не будет и музыки, то и этот навык осваивается в ходе обучения. Здесь используются только экзотические бразильские музыкальные инструменты, а боевые танцы проводятся под сопровождением только живого оркестра.
С какого возраста можно заниматься
Капоэйре покорны все возрасты, как взрослым, так и детям, даже те, кто имеет какие-либо серьёзные физические противопоказания к нагрузкам, смогут найти здесь для себя занятие и самореализоваться.
Есть мнение, что занятия капоэйра пойдут на пользу даже детям, возрастом двух-трёх лет. Набор же в группы в основном начинается с четырёх лет. Существует разделение на несколько возрастных групп: дети четыре-шесть и семь-одиннадцать лет, а также подростки двенадцать-пятнадцать лет. Как уже было сказано выше, приступить к занятиям можно при любом уровне физической подготовки.
Чем раньше ребёнок приступит к тренировкам, тем быстрее он приобретёт уверенность, избавится от страхов, научится работать в команде и быть лидером. Укрепит своё здоровье и заложит хороший фундамент на всю жизнь, ведь подвижность и физическая активность всегда являлись залогом здоровья и долголетия. Капоэйра позволяет раскрыть потенциал практически каждого ребёнка, так как это дисциплина, состоящая из многих аспектов и разносторонних навыков.
Очевидно, что занимаясь капоэйрой, ребёнок учится и развивается во многих направлениях. Возможно, это единственное боевое искусство, которое предоставляет настолько комплексный подход к обучению. Ребёнок в капоэйре осваивает не только боевые техники, но развивает личностные качества, изучает языки, культуру, улучшает свою физическую форму.
Капоэйра для детей
«Капоэйра для детей — насколько это полезно? Есть ли противопоказания для занятий? Стоит ли ребенку вообще заниматься Капоэйра, или предпочесть какое-нибудь более распространенное боевое искусство, например, тайский бокс или каратэ? Можно ли заниматься Капоэйра и еще каким-нибудь единоборством?» — такими вопросами, наверняка, задавался каждый родитель, узнавший о школе Капоэйра для детей в своем районе.
Чтобы ответить на этот вопрос стоит разобраться, что такое Капоэйра, и, что занятия Капоэйра могут дать ребенку.
Капоэйра включает в себя элементы игры, акробатики и танца, что является особенно интересным для детей. На занятиях Капоэйра дети учатся и играя формируют важные навыки.
Тренировки Капойэра проходят в форме веселых и увлекательных занятий, которые не оставляют равнодушными детей.
«Визитной карточкой» Капоэйра является акробатика, которая в детском возрасте осваивается особенно легко и способствует гармоничному физическому развитию ребенка, правильному формированию осанки, укреплению мышц, связок и сухожилий. Базовыми элементами Капоэйра являются удары, уклоны и перемещения.
Естественность движений, присущих технике бразильского боевого искусства делают доступной Капоэйра для начинающих.
Освоение практически любой техники дается детям легко. Кроме того, на занятиях Капоэйра ребенок учится чувствовать дистанцию и легко перемещаться в пространстве. Данный навык непременно будет полезен в будущем, так как значительно улучшает координацию и придает легкость движениям.
На вопрос: можно ли занятия Капоэйра сочетать с тренировками в других видах единоборств, ответ будет – конечно да, и вот почему: Капоэйра имеет сходную технику ударов, например, с каратэ, тхэквондо и даже тайским боксом, однако в своей, свойственной только данному боевому искусству, специфике.
В отличие от других видов единоборств, где главное — устоять на ногах, в бразильском боевом искусстве считается, что чем ближе капоэйрист к земле, тем больше он защищен, в этой связи большое количество положений, стоек и перемещений в Капоэйра максимально приближены к земле.
Изучая Капоэйра – ребенок учится безопасно перемещаться, правильно группироваться и перестает бояться падать. Земля становится для него опорой, защитой и поддержкой. Это уменьшает травматизм, которому, к сожалению, подвержены дети в повседневной жизни.
Однако, помимо физического развития при занятиях Капоэйра, обязательным, практически в каждой школе или секции Капоэйра является культурное развитие ученика.
Занятия Капоэйра включают в себя изучение португальского языка, музыки, песен, истории боевого искусства Бразилии, что, несомненно, способствует всестороннему развитию ребенка.
Уроки Капоэйра безусловно будут полезны и интересы детям.
Капоэйра для детей является практически идеальным сочетанием физической подготовки и интеллектуального развития. При выборе занятий для ребенка, обязательно следует посетить школу Капоэйра, в которой мог бы заниматься ребенок.
Капоэйра для детей : 12 комментариев
Да ля-ла все это! Попробуй отними у моего планшет и оправь заниматься. Разорется! Не современные дети, это маленькие зомби. Их никакими капуэйрами не проймешь) Даже пытаться не буду. Хотя красиво написано. Но пустое занятие это!…….
Не теряйте надежду. Верьте в себя и своего ребенка и всё получится!
Сами даете ребенку планшеты и телефоны, лишь бы не приставал, а потом жалуетесь. С себя начинайте, а не детей вините, они рождаются любознательными, а вы своими телефонами все портите
Не подскажете хорошую школу Капоэйра в Твери?
Здравствуйте! Отправила мелкую на занятия. В восторге до визга! Нравится сильно. Для детишек эти занятия то што нада! Рекомендую!)
Не подскажете, хорошую школу Капоэйро рядом с м. Первомайская или Щёлковская в Москве
Скажите, пожалуйста, где есть школа капоэйры для детей в Балашихе/Железнодорожном?
Польза от занятий капоэйра
Сегодня разберём по пунктам, какие выгоды приносит занятие капоэйра для ребёнка и взрослого.
Польза от капоэйра №1
С точки зрения анатомии и биомеханики в капоэйра требуется гибкость, скорость, изворотливость, сила, координация. Чтобы в этом убедиться, достаточно посмотреть на тех капоэйристов, которые занимаются регулярно на протяжении некоторого времени.
Первое, что дает капоэйра для тела, это хорошая нагрузка, которая заставляет тело адаптироваться к новым движениям. Эти движения нагружают практически все мышцы организма.
Помимо этого, в капоэйра мышцы спины обречены быть сильными, что выпрямляет осанку и укрепляет глубокие мышцы.
Польза от капоэйра №2
Со временем наши мышцы теряют свою эластичность и становятся короче. Это приводит к ограниченности движений и забитости мышц. Действительно, что ребёнку легко сделать, взрослому уже не так просто, а иногда даже невозможно.
Гибкость надо поддерживать с детства, чтобы человек развивался гармонично. Но развитие гибкости во взрослом возрасте – это необходимость для тех, кто хочет сохранить свободу движений на всю жизнь.
Если вы занимаетесь в секции капоэйра, вам нет необходимости заниматься дополнительно йога. Всю необходимую гибкость могут дать регулярные занятия капоэйра.
Польза от капоэйра №3
Вы когда-нибудь видели толстую балерину, пловца или теннисиста? А капоэйриста?
Во время тренировки по капоэйра затрачивается большое количество энергии. Жировые отложения уменьшаются у всех, кто занимается капоэйра регулярно. Капоэйра – это не только сильное и гибкое тело, это ещё и стройное тело.
Польза от капоэйра №4
Ритм. Да, ритм. Ведь ритм развивается так же само, как и любой другой навык. Все движения в капоэйра происходят под аккомпанемент музыкальных инструментов. Не удивляйтесь, если по истечению регулярный занятий по капоэйра, вы начнёте чувствовать музыку, где бы вы её не услышали, своим телом и ваше тело само начнёт двигаться ей в такт. Всё это способствует развитию музыкальных способностей и музыкального слуха.
Ведь не зря капоэйра является прародителем многих танцевальных направлений, к примеру брейк данса, и связана с танцами очень сильно.
Польза от капоэйра №5
Капоэйра это всегда хорошее настроение. Ведь во время тренировок сердце работает учащённо, вырабатываются гормоны радости. Общение с единомышленниками на тренировке в виде игры – это абсолютно безопасный и весёлый способ налаживания социальных связей и развития умения взаимодействовать с другими людьми. Капоэйра социальна.
Польза от капоэйра №6
Любое боевое искусство даёт уверенность. Когда человек знает, что он может сделать в определённой ситуации, к которой он готовился на тренировках, к нему приходит спокойствие. И вместе со спокойствием уверенность. Ведь капоэйра – это самое настоящее боевое искусство.
В отличие от многих других в капоэйра нет спаррингов. Поэтому это ещё и безопасный способ научиться постоять за себя и укрепить уверенность в себе.
Польза от капоэйра №7
В итоге мы имеем сильного, стройного, здорового, гибкого, уверенного в себе человека, с хорошим настроением, ритмом, свободно находящего язык со всеми окружающими.
Регулярные занятия капоэйра могут это гарантировать.
Другие статьи
Джиу джитсу для чайников или что такое джиу джитсу?
Дети. Что Вы о них не знали. 8 интересных фактов о детях.
Капуэро для детей что это
ПРОГРАММА ПО СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКЕ И РАЗВИТИЮ КООРДИНАЦИИ У ДЕТЕЙ.
Капоэйра — единоборство с улыбкой на лице. Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок рос не только сильным и выносливым, но и развивать в нем гибкость и вестибулярный аппарат, умение ладить с другими детьми и, в то же время, не бояться дать сдачи, умение анализировать чужие ошибки и подмечать сильные стороны противника, умение двигаться под музыку и развивать чувство ритма, развивать уверенность в своих силах и в себе, то капоэйра – Ваш выбор.
В капоэйре нет места угрюмости, обидам и плохому настроению. Все ученики школы быстро понимают это, да и невозможно пребывать в плохом настроении, двигаясь в ритме, под одобрение друзей и тренера. Соперники по поединку всегда остаются хорошими друзьями, ведь после боя всегда принята благодарить соперника за бой улыбкой и объятиями. В капоэйре нет проигравших, ведь за один вечер можно играть и 5, и 10 раз, а тренер и старшие ученики всегда готовы помочь и подсказать ребенку ответ на его вопросы.
Важно, что капоэйрой может заниматься каждый, вне зависимости от базовой спортивной подготовки. Умение придет со временем.
Почему детям нужно заниматься именно Капоэйра?
Потому что Капоэйра развивает детей как полноценных личностей во многих аспектах жизни:
С уверенностью приводите своих детей на тренировки, мы поддерживаем здоровую, жизнерадостную атмосферу, в которую несомненно захочется попасть всем!
ЧТО РАЗВИВАЕТСЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ПО КАПОЭЙРЕ?
Гибкость и акробатика
Капоэйра сочетает в себе как ударную технику, так и большое количество акробатических трюков, начиная от самых простых и заканчивая выполнением сложных элементов. Важным элементом капоэйры является и растяжка, время которой уделяется каждое занятие.
Помимо исполнения акробатики, что само по себе требует хорошо развитого вестибулярного аппарата, капоэйра включает ударную технику, развивающую чувство равновесия. Такие удары, как армада, мэалуа дэ компасу, кишада, меалуа дэ френчи основаны на круговом движении, а при увеличении темпа игры, увеличивается и нагрузка на вестибулярный аппарат. За счет грамотного и внимательного подхода тренеров нашей группы, удается разработать методику, учитывающую потребность каждого ребенка с учетом его базовых способностей. Постепенное увеличение нагрузки и регулярные тренировки избавят вашего ребенка от проблем с вестибулярным аппаратом в дальнейшем.
Индивидуальность и преодоление страха публичных выступлений
Следующим важным преимуществом капоэйры является развитие индивидуальности. Если во многих восточных единоборствах индивидуальность ребенка вторична, то в капоэйре личность ребенка выходит на первый план, тренер старается раскрыть талант каждого ребенка, придать ему индивидуальный стиль игры. В капоэйре сам поединок, «игра» как он называется, происходит в кругу, под взглядом всех учеников и мастеров школы, под их пение, музыку, одобрительные возгласы. Тот, кто находится внутри круга и играет чувствует неповторимый азарт, уверенность в себе, своих силах, чувствует поддержку друзей и всей школы. Капоэйра способствует преодолению стеснительности, помогает ребенку чувствовать себя увереннее при публичных выступлениях, что не может не пригодиться в дальнейшей жизни.
Чувство ритма и музыка
Капоэйра неотделима от музыки: все занятия происходят под музыку, во время игры же исполняется живая музыка. Капоэйра объединяет несколько стилей игры, а задает этот стиль — музыкальное исполнение. Ребенок, занимающийся капоэйрой, учится чувствовать ритм и двигаться именно под музыку, изменяя темп и стиль игры с изменением мелодии. Важное значение уделяется и исполнению песен на португальском языке, которые звучат во время игры. В школе проводится обучение игры на музыкальным инструментах и обучение португальскому.
Сила и выносливость
Как и большинство боевых искусств капоэйра развивает выносливость и силу. Регулярные нагрузки, постоянное пребывание в движении, выполнение боевых приемов требует хорошей спортивной подготовки.
Дружба и хорошее настроение
В капоэйре нет места угрюмости, обидам и плохому настроению. Соперники по поединку всегда остаются хорошими друзьями, так как играют совместно, а не против друг друга. И после боя-игры всегда принято благодарить соперника улыбкой и объятиями. В капоэйре нет проигравших, ведь за один вечер можно играть и 5, и 10 раз, а тренер всегда готов помочь и подсказать ребенку ответы на его вопросы.
Капоэйра что это такое? Что за вид спорта?
Для тех, кто любит бокс или иной вид силового спорта, будет интересен и такой экзотический как капоэйра что это такое, об его особенностях, поговорим далее.
Что это за вид спорта
Википедия приводит такие сведение – капоэйрой называют смесь, в которую гармонично включены элементы боевого искусства и танца. Причем это не обычная драка двух подготовленных бойцов, но довольно зрелищное игровое шоу.
Во время спарринга, соперники н не бьют друг друга в привычном смысле, как это происходит в различных боевых единоборствах. Все удары наносятся в виде танца. Они изящные и относительно легкие. Такое состязание сопровождается сложными прыжками и подсечками под специальную ритмичную музыку. Может еще по этой причине движения обоих соперников очень напоминают танец.
Стоит сказать, что капоэйра – это не столько бой, сколько его красивая имитация. Все удары являются бесконтактными только имитация боя. И в этом данный вид спорта будет в чем-то напоминать брейк-данс.
Особенности
Рассматривая, что за спорт капоэйра, стоит сказать, что это все же боевое искусство, а не особый танец. О том, как он возник ходит много пересудов и легенд. Причем одной из наиболее вероятных является та, где рассказывается о том, что капоэйру придумали рабы из Африки, проданные в Бразилию. Буквальной расшифровки название не имеет, но примерное обозначение является «низкая растительность», по месту на котором проходили тренировки.
Заниматься капоэйрой, можно в любом возрасте, а потому она подходит и для детей. Тем более, что на тренировках даются навыки, которые можно будет в дальнейшем использовать и для самообороны.
Однако самое главное качество, которое получают все, кто обращается к этому виду состязаний, является возможность сделать свое тело более изящным и красивым, избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы и здоровье.
Все бои проходят в виде оригинального танца, с применением элементов боевых искусств. И если рассматривать основное определение того, что же такое капоэйра что это за вид спорта, то стоит сказать, о нем только то, что он позволяет ощутить полную свободу и возможность творчества. Одновременно с этим это очень четкая координация, ведь на тренировках и соревнованиях оценивается не то, как быстро был выведен из строя соперник, но и то, насколько красивыми и грациозными были движения.
Какие возможности дает для спортсмена
Начиная заниматься, капоэйрой, следует знать, что будет идти большой расход энергии. Однако при этом будут прокачиваться и разминаться практически все мышечные группы. В результате тело буквально обновляется. Уходит не только лишний вес, но дряблость кожи. Тело получает столь необходимый для полноценной жизни тонус.
Благодаря этим упражнениям, можно подтянуть ягодицы и бёдра, что довольно сложно сделать на тренажерах. Это связано с тем, что основная нагрузка идет именно на ноги.
Благодаря капоэйра можно избавиться и от живота. Этому способствуют энергичные повороты и уклоны, что будут тренировать мышцы пресса. Конечно, для получения идеального рельефа придется заниматься отдельно, но зато подтянутый и плоский живот будет гарантирован. Кроме этого, у тела развивается гибкость, а так же координация движений. Да и сам организм будет меняться, становясь более выносливым.
Как проходят занятия?
Прежде всего, для занятий потребуется соответствующая одежда. С одной стороны можно купить костюм для тренировки, о котором расскажет тренер, но можно и любой другой, в котором удобно и ничто не сковывает движения. Не рекомендуется использовать свободную одежду, особенно майки. В первую очередь это связано с тем, что придется стоять на голове. Не стоит покупать обувь, так как все занятия проходят только босиком.
Все занятия разделяются на 3 главных этапа:
В первую очередь на 3 этапе важно помнить о том, что бой бесконтактный. Однако даже в этом случае возможны травмы. Особенно сложно точно угадать движения соперников, а значит и увернуться. Серьезная нагрузка будет и на суставы, а потому без получения разрешения врача, заниматься никто не разрешит.
Итоги
Вы познакомились с таким видом спортивных соревнований, как капоэйра что это за соревнования и что для этого необходимо.