Кедровая живица для чего используется

Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…

Простые советы, которые сберегут здоровье

На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:

Скажи «НЕТ!»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего

4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов кроме эхограммы.

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)

9. Размороженной еде

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках

11. Противозачаточным таблеткам.

12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).

Скажи «ДА!»:

2. Меду в умеренных количествах вместо сахара

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)

4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.

5. Теплой еде, не горячей

6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)

8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.

И еще несколько рекомендаций на заметку:

1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.

2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.

3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.

4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!

5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.

6. Не запивайте лекарства холодной водой

7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00

8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру

9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.

ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.

Источник

Кедровая живица: польза и как принимать

Кедровая живица для чего используется. Смотреть фото Кедровая живица для чего используется. Смотреть картинку Кедровая живица для чего используется. Картинка про Кедровая живица для чего используется. Фото Кедровая живица для чего используется

Лечебные свойства и противопоказания кедровой живицы известны малому количеству людей, так как многие об этом средстве даже не слышали. При этом живицу использовали для лечения с древних времен. Это полезное средство, которое ускоряет процесс излечения практически от любых болезней. К тому же его используют женщины в домашних рецептах красоты. Подробнее о кедровой живице можно прочитать в этой статье.

Что такое кедровая живица

Живицу иначе называют терпентином. Это смола хвойных деревьев, ароматическое вещество, выделяемое естественным образом после повреждения коры.

Терпентин бывает разных видов. Вид зависит от того, с какого хвойного дерева получена смола. Лучшей считается кедровая.

Польза смолы для дерева в том, что она создаёт защитный барьер на поврежденном стволе. Она защищает дерево от проникновения вредных бактерий и микроорганизмов, которые причиняют вред растению.

Полезна кедровая живица и для людей. Известны её целебные свойства для профилактики и лечения заболеваний среди знахарей народной медицины.

Кедровая живица для чего используется. Смотреть фото Кедровая живица для чего используется. Смотреть картинку Кедровая живица для чего используется. Картинка про Кедровая живица для чего используется. Фото Кедровая живица для чего используется

Химический состав и калорийность кедровой живицы

Калорийность кедровой смолы составляет 0 ккал. Соответственно, белков, жиров и углеводов в ней совсем нет.

В кедровой живице содержатся:

Полезные свойства кедровой живицы

О пользе этого универсального лекарственного средства известно было ещё в Древней Греции, где его лечебные свойства применяли при нарушении пищеварения.

Сейчас используется при болезнях лёгких, почек, при ревматизме и других проблемах со здоровьем. В китайской народной медицине также применяется в качестве обезболивающего средства.

Средство обладает такими свойствами:

Целебный бальзам эффективен как при наружном применении, так и при употреблении внутрь. Способ зависит от проблемы.

Так, полезно употреблять кедровую живицу внутрь:

Будучи антиоксидантом, кедровая живица используется даже при онкологии и для профилактики онкологических заболеваний, так как препятствует мутации клеток.

Помогает и при обычной простуде. Кедровую живицу закапывают в нос, добавляют в пищу, растирают на спине и груди при кашле.

Улучшается состояние кожи. Причём польза заметна при любом способе применения: наружно или внутрь.

Эффективно при использовании наружно: бальзам втирают в тело или используют для компрессов.

В случае перелома костей терпентин помогает их быстрому срастанию. Быстро затягивает раны. Известно, что благодаря этому свойству, бальзам с терпентином постоянно использовали во время ВОВ для заживления ран.

Живица при похудении

Сама по себе кедровая смола не является средством для похудения. Однако побочным эффектом её регулярного употребления становятся активация обмена веществ, выведение из организма всего лишнего, вредных веществ и, как результат, похудение.

Бальзам из живицы и масла надо добавлять в пищу по 1 — 2 капле сразу во всё блюдо, а не в одну тарелку. Ощутимая польза будет и от добавления нескольких капель в бальзамы, кремы, лосьоны для тела.

Чтобы получить заметный результат, нужны время и регулярность.

Важно! Следует понимать, что живица только ускоряет процесс сжигания лишнего жира. Она не заменяет собой спорт и не помогает при постоянных перееданиях.

Показания к применению кедровой живицы

Живица – универсальное средство, полезные свойства которого применяются для лечения огромного количества болезней, среди которых:

Как применять кедровую живицу в лечебных целях

В чистом виде живица практически не используется. Она быстро застывает при соприкосновении с воздухом, поэтому её необходимо смешивать с растительными маслами. Эффективнее всего — с кедровым маслом.

Кедровая живица для чего используется. Смотреть фото Кедровая живица для чего используется. Смотреть картинку Кедровая живица для чего используется. Картинка про Кедровая живица для чего используется. Фото Кедровая живица для чего используется

Если делать смесь самостоятельно, можно использовать любое натуральное масло.

Её надо немного подогреть: не более чем на 45-50 оC. Иначе будут утрачены практически все полезные свойства.

Для приёма внутрь используют смесь с 10%-содержанием смолы кедра. Для наружной обработки слизистых оболочек – не более 20%. Для других случаев наружного применения – до 50%.

Когда средство принимают внутрь, доза измеряется каплями: обычно от 1 до 15 штук. При наружном использовании его втирают или делают компрессы. Количество в этом случае определяется приблизительно. Надо следить, когда бальзам перестанет впитываться – этого количества достаточно.

Лучше применять средство с утра или днём, чтобы организм во время усвоения бодрствовал и получил максимальную пользу.

Сибирская чистка кедровой живицей

Результатом 79-дневной сибирской чистки кедровой живицей становятся:

Для процедуры понадобятся раствор живицы и масла в 10%-м соотношении, а также обычная пипетка или инсулиновый шприц.

В течение первых 40 дней курса постепенно увеличивать количество с 1 капли до 40, затем каждый день по 1 капле это количество уменьшать. Объём рассчитан на человека весом 80 — 100 кг. Если вес человека меньше, то этот объём надо уменьшить.

Необходимый объём живицы принимать утром натощак, первый приём пищи — не ранее, чем через 30 мин.

Важно! После начала чистки самочувствие может ухудшиться. Это нормальная реакция организма, который ещё не привык к воздействию терпентина. Если становится слишком плохо, надо сделать перерыв, а затем заново начать курс.

При заболеваниях дыхательных путей

Кедровая живица лечит бронхит, туберкулез и другие болезни. Но, конечно, только в совокупности с другими препаратами, назначенными врачом.

При бронхите полезно мазать бальзамом спину и грудную клетку перед сном. Он помогает отхождению мокроты.

Для туберкулеза известен следующий рецепт. Смешивают кедровую живицу, мёд и барсучий жир в равных пропорциях. Принимают по 1 ч. л. 2 раза в день.

При гастрите, язве и панкреатите

Кедровая живица способствует заживлению язв и повреждений на слизистых оболочках организма. Она нормализует работу органов пищеварения.

Рекомендуют принимать каждое утро по 3 — 6 капель чистого бальзама или смешанного с мёдом.

При глазных заболеваниях

Несколько веков назад крестьяне, жившие в Сибири, с помощью кедровой смолы спасались от катаракты, которая вызывала слепоту.

Сегодня в составе некоторых капель для глаз тоже встречается кедровая живица. Применять её можно только в составе лекарственного средства или как бальзам внутрь, чтобы не причинить вред глазам.

Важно! Так как живица – очень активный компонент, после первого закапывания возможно раздражение слизистой. Чтобы предотвратить этот неприятный эффект, первый раз надо пропитать каплями компрессы и приложить к закрытым векам.

От пародонтоза, стоматита и зубной боли

В маленьких сибирских селениях по сей день из живицы готовят лепешки, разжевывание которых полезно при множестве болезней полости рта и зубов. Они также укрепляют десны.

Остальным же достаточно полоскать бальзамом ротовую полость, чтобы улучшить её состояние. Полезно капать по 1 — 2 капли на зубную щётку перед выдавливанием на неё зубной пасты.

Кедровая живица для чего используется. Смотреть фото Кедровая живица для чего используется. Смотреть картинку Кедровая живица для чего используется. Картинка про Кедровая живица для чего используется. Фото Кедровая живица для чего используется

При этом заболевании предлагают несколько рекомендаций для ускорения эффекта от назначенного врачом лечения.

Для лечения варикоза

Живица кедра устраняет тяжесть и болевые ощущения в ногах, способствует исчезновению сосудистых сеточек.

Обычно рекомендуют принимать внутрь по ½ ч. л. 3 раза в день.

Это же средство используют наружно. Бальзамом растирают поврежденные участки кожи.

При радикулите и других болезнях суставов рекомендуют массаж и растирание больных участков кедровой живицей. Средство возвращает подвижность, уменьшает боль.

Лечение проходит курсами по 14 дней. Желательно 2 раза год в моменты обострения.

Кедровая живица способствует регенерации кожи. Поэтому её смесь с маслом помогает для лечения солнечных и термических ожогов.

Применяется средство наружно. Его втирают в тело или используют в качестве компресса.

При различных кожных заболеваниях

Кедровая живица полезна при следующих заболеваниях:

Она обладает ранозаживляющим, противозудным, противовоспалительным свойством.

В зависимости от болезни, средство втирают или делают примочки. Дополнительная польза будет и от приёма внутрь.

Мед с кедровой живицей

Сочетание этих двух продуктов обладает максимумом полезных свойств. Мёд с кедровой живицей продают в готовом виде. Если его не получается достать, можно самостоятельно смешать 2 ингредиента – пользы будет не меньше.

Полезные свойства меда с кедровой живицей:

Применение кедровой живицы в косметологии

Полезные свойства кедровой живицы часто используют в домашней косметологии. Это универсальное средство подходит для любого типа кожи.

В результате использования кожа:

Средство помогает также при зуде, покраснениях.

Проще всего добавить живицу в своё средство по уходу: крем, шампунь и т. д. На 100 мл достаточно 8 — 10 капель. Ещё бальзам полезно использовать вместо массажного масла.

Для кожи лица кедровую живицу можно использовать несколькими способами.

Проще всего взять 10%- бальзам и пару капель втереть в лицо. Повторять такую процедуру время от времени.

Можно сделать маску, смешав в соотношении 1 к 1 живицу и мёд. Получившуюся массу нанести на лицо, предварительно очистив его от загрязнений. Несколько минут делать лёгкие массажные движения пальцами. Затем смыть. Примерно через 2 недели появляется заметный результат: исчезают отёки, кожа становится более увлажненной.

Кедровая живица для чего используется. Смотреть фото Кедровая живица для чего используется. Смотреть картинку Кедровая живица для чего используется. Картинка про Кедровая живица для чего используется. Фото Кедровая живица для чего используется

Средства со смолой кедра помогут, если часто приходится сушить волосы феном, окрашивать и подвергать их другому вредному воздействию. Волосы, конечно, не восстановятся, но выглядеть будут намного лучше. Они станут гуще, приобретут красивый блеск.

Небольшое количество бальзама на основе живицы нанести на 15 минут на длину волос, не затрагивая кожу головы. Затем помыть голову как обычно.

Другой способ предполагает добавление в шампунь 1 — 2 капель бальзама. Добавлять надо не в целую банку с шампунем, а в ту порцию, которая используется за 1 раз.

Важно! Два способа не стоит использовать вместе. Полезнее для состояния волос выбрать что-то одно.

Отмечается польза при лечении герпеса. В сутки достаточно использовать 1 каплю средства.

Раз в неделю можно делать маску из меда и 2 капель бальзама. Достаточно подержать на губах несколько минут, затем смыть прохладной водой.

Ванны с живицей эффективно очищают кожу, улучшают её состояние, насыщают полезными веществами.

На целую ванну используют 15 — 20 капель. Если делать ванночки для рук, ног, достаточно 2 — 3 капель.

Чтобы получить в помещении выраженный хвойный аромат, лучше использовать аромалампы. Но не у всех они есть, многие вообще не видят смысла в такой покупке. Поэтому есть другие способы.

Например, добавить пару капель в воду, которая используется увлажнителем воздуха. Или взять небольшой кусочек губки, намочить его бальзамом и поместить в комнату.

Кедровая живица в кулинарии

Полезный ингредиент в чистом виде добавляют в любые блюда: супы, гарниры, напитки и т.д.

Можно использовать терпентиновый бальзам или любую смесь с маслом. Добавлять желательно за несколько минут до готовности, так у живицы сохраняется больше полезных свойств.

Вред кедровой живицы и противопоказания

Средство очень полезно, подходит почти всем, так что причинить вред здоровью сложно. Тем не менее есть несколько противопоказаний, о которых нельзя забывать:

Сбор, заготовка и хранение кедровой живицы

Живицу можно собирать самостоятельно, но это очень трудоемкий процесс.

Надо найти подходящее дерево с затвердевшими потеками смолы. Когда в руках будет живица, можно готовить бальзам.

Кедровая живица для чего используется. Смотреть фото Кедровая живица для чего используется. Смотреть картинку Кедровая живица для чего используется. Картинка про Кедровая живица для чего используется. Фото Кедровая живица для чего используется

Смесь поставить на водяную баню, чтобы растопить смолу. Затем через марлю отфильтровать получившийся бальзам.

Смесь из живицы и масла хранить в тёмном месте при температуре не более 20 градусов. В качестве ёмкости для хранения использовать плотно закрывающуюся стеклянную банку.

Лечебные свойства и противопоказания кедровой живицы несоизмеримы. Это целебное средство полезно практически при любых проблемах со здоровьем, в то время как противопоказаний к применению почти нет – нельзя лечиться кедровой живицей только при беременности и при наличии аллергии на этот продукт.

К тому же живица помогает сохранить женскую красоту. Лечение проходит курсами либо в качестве профилактики бальзам принимают каждый день в небольшом количестве. Стоит хотя бы раз ощутить полезный эффект от применения на себе.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *