Кикбоксинг или мма что выбрать
Разница между кикбоксингом и ММА
Содержание:
Термин кикбоксинг может использоваться в двух контекстах. Во-первых, это может относиться к любому виду единоборств, включая удары руками и ногами. Это включает в себя сават, муай тай, кхмерский бокс, индийский бокс, бирманский бокс, санду и некоторые стили каратэ, особенно полное контактное каратэ.Однако его второй контекст уже. Здесь он используется специально для обозначения японского кикбоксинга, голландского кикбоксинга и американского кикбоксинга. Это стили, которые по своей природе известны и называются кикбоксингом.
Условия и правила кикбоксинга довольно разнообразны. В Америке кикбоксинг и полное контактное каратэ стилистически почти одинаковы. Здесь разрешены только удары с использованием ударов и более высоких ударов. Принимая во внимание, что в других его формах допускаются низкие удары ногами, удары коленями, локти и захваты.
ММА, с другой стороны, изначально рекламировалась как соревнование по поиску наиболее эффективных боевых искусств для реального рукопашного боя. Это включало в себя бойцов с различными различными стилями боя, которые должны быть настроены друг против друга В конце концов, эти различные боевые стили слились воедино, образуя то, что сейчас широко известно как Смешанные Боевые Искусства (MMA).
ММА часто считается насильственным спортом, если вообще спортом. Многие страны фактически не считают ММА спортом; вместо этого они рассматривают это как организованные уличные боевые матчи. ММА часто получает плохой рэп из-за своего непринужденного стиля боя. В ММА участники часто использовали различные движения из разных стилей боя.
Сегодня ММА, как правило, считается регулируемым спортивным мероприятием, включающим в себя весовые категории, матчи с ограничением по времени, защиту игроков, такую как введение перчаток, а также правила и рекомендации о видах разрешенных движений и областях, в которые можно попасть. Например, локоть не попадает в голову. Конечно, эти правила могут отличаться в зависимости от организатора мероприятия MMA, однако большинство правил считаются согласованными.
Определенные различия в стилях борьбы между Кикбоксингом и ММА включают тот факт, что в ММА позиция бойца обычно ниже, чем в Кикбоксинге. Низкая стойка помогает защищаться от тейкдаунов или подавлять противника. В кикбоксинге стойка, как правило, гораздо более прямолинейна с небольшим весом на задней ноге. Это помогает защищаться от низких ударов по верхней части ноги, а также наносить удары ногами.
Кроме того, в кикбоксинге основными движениями являются удары ногами и удары кулаком, а также некоторые схватывания. Принимая во внимание, что ходы в ММА гораздо более разнообразны; это включает в себя удары ногами, удары кулаком, обхват, схватку, метание и т. д. Некоторые формы ММА также допускают порезы коленями и удары локтем, в то время как другие этого не позволяют.
Что лучше ММА или кикбоксинг
Иногда возникают ситуации, когда человек хочет выбрать для себя какой-то вид боевых искусств, но разрывается между какими-то определенными видами. Да и вообще, каждый из нас хочет выбрать самый лучший и эффективный вид спорта. Очень часто развилка встает при выборе кикбоксинга или ММА. Но чтобы вы не ошиблись с выбором правильного вида боевых искусств, нужно сначала рассмотреть все сходства и различия этих 2 видов, проанализировать их, а затем уже решать, чем заниматься. В этой статье мы постараемся максимально подробно рассказать вам обо всем, об этом.
Основные сходства ММА и кикбоксинга
Основные различия ММА и кикбоксинга
Что лучше, кикбоксинг или ММА
Теперь же, когда мы выяснили основные сходства и различия данных видов боевых искусств, давайте попробуем сравнить их и подвести итоги.
Эффективность
В этом плане ММА показывает себя намного лучше, чем кикбоксинг. По сути, бойцы последнего стиля ничего не могут противопоставить базовым борцам, если подпускают их слишком близко. Да и против джитсеров кикбоксеры выступают посредственно. Тем не менее, это действительно эффективный вид спорта и Чак Норрис – живое тому подтверждение. Шутки шутками, а удары в кикбоксинге ощутимые и тяжелые. Более того, они одинаково эффективно показывают себя и в смешанных стилях, и на улице. Например, Израэль Адесанья является чемпионом UFC в среднем весе и является базовым кикбоксером. Все свои бои он строит не только на красивой ударной технике, но и на грамотном построении боя. Изи полностью игнорирует борьбу и умело защищается от проходов.
Физическая подготовка
В этом плане кикбоксеры больше напоминают боксеров. Они не обладают настолько сильно развитыми мышцами, как бойцы ММА. Дело в том, что ударная техника не столь требовательна к второстепенным мышцам. Именно поэтому среди боксеров и кикбоксеров так мало «качков». В ММА ситуация чуть другая, ибо борьба заставляет участвовать в тренировках почти всем группам мышц. И в этом плане «качков» тут будет намного больше. Понятно, что телосложение не всегда играет роль в боевых искусствах. Тем не менее, ММА безусловно подарит вам чуть более серьезную подготовку тела.
Эффективность на улице
Тут даже выделять ничего не стоит, ибо оба этих вида спорта абсолютно равны. И если та же борьба эффективно показывает себя в схватке 1 на 1, то и ММА, и кикбоксинг одинаково позволят вам показать себя в трудную минуту. Но, разумеется, если дело дойдет до борьбы, то тут ММА окажется куда более эффективным.
Травматичность
Травмы бывают во всех видах спорта – это неотъемлемая его часть. И тем более травмы будут случаться в боевых единоборствах. Однако, как мы уже отметили выше, в ММА используется меньше экипировки, а перчатки их – тонкие, поэтому нокауты и переломы от ударов случаются тут намного чаще. Кроме того, в ММА есть риск получить вывихи и переломы, а также попасться на удушающий.
В этом плане кикбоксинг куда менее травматичен, ибо тут изначально используются тяжелые закрытые перчатки, а также дополнительная экипировка, которая защитит еще вашу голову и ноги. Поэтому кикбоксинг более безопасен для здоровья, хоть «голову пробивают» и здесь.
Таким образом, можно подвести глобальный итог. Понятно, что сравнивать 2 разных вида спорта глупо и нецелесообразно, ибо решает не вид спорта, а спортсмены, которые больше выкладываются на тренировках. Тем не менее ММА выглядит чуть более эффективным, т.к. позволяет использовать борцовские техники. Но с другой стороны – кикбоксинг безопаснее.
В любом случае выбирать и решать, чем заниматься, будете вы сами. Мы же только подвели факты и сравнили все это для вас, чтобы у вас была возможность заранее со всем этим ознакомиться. Пишите в комментарии, если мы что-то упустили, а также не забывайте поставить статье оценку и поделиться ею в социальных сетях. На этом мы заканчиваем нашу статью и прощаемся с вами. Всем удачи и до новых встреч.
От ММА до муай-тая: каким боевым искусством лучше заняться для самообороны
Ну что, хочешь быть самым крутым парнем на районе?
Какое боевое искусство самое эффективное на улице? Именно таким вопросом задается большинство мужчин, решающих выбрать для себя это крутое хобби.
Кстати, подобные тренировки могут быть полезными не только на случай «мало ли что», но и для улучшения самых разных твоих физических параметров — выносливости, реакции и координации.
Вот только как сделать выбор в пользу чего-то одного, когда различных школ, стилей и направлений — сотни? Ладно, допустим, ты не собираешься отправляться на Тибет, чтобы постигать секреты этого мастерства. Но вариантов того, что можно освоить в твоем городе, по-прежнему несколько.
Давай быстренько познакомимся с ними, узнаем о преимуществах разных искусств и о том, как найти что-то «свое» в этом длинном списке.
Какие бывают боевые искусства?
Для общей картины скажем, что одна из основных классификаций делит боевые искусства по тем основным приемам, которые в них используются. Так, есть те, в которых преобладают:
удары (например, боевое самбо или бокс);
удары ногами (кикбоксинг или тхэквондо);
удары локтем, коленом, всей рукой (карате, ушу и муай-тай);
броски (дзюдо, джиу-джитсу);
укладывание на лопатки (боевое самбо, вольная борьба и дзюдо).
Итак, с основными отличиями вроде разобрались. Но какое боевое искусство выбрать для самообороны? Мы отобрали несколько лучших вариантов, которые чаще всего преподаются в нашей стране.
Давай сейчас проведем короткую «презентацию» для каждого из них, чтобы, не вникая в нюансы, показать их особенности и узнать, какие бонусы, кроме +10 к крутости, они могут дать взрослому мужчине (это мы сейчас о тебе).
1. Айкидо
Поможет избавиться от «зажимов», вызванных сидячей работой
И откроет наш список, пожалуй, один из самых «пацифичных» видов борьбы, цель создания которого была в том, чтобы не только самому не пострадать, но и не причинить вреда нападающему.
Предупреждаем сразу: в айкидо нет приемов для нападения (так же как и соревнований по этому виду борьбы). При изучении этого современного японского боевого искусства важно научиться использовать энергию противника против него, чтобы сделать болевой захват или бросок, тем самым нейтрализовав его.
При этом «айкидо айкиду рознь», потому что насчитывается около 30 направлений этого искусства, и некоторые из них используют для тренировок деревянные мечи.
К слову, одним из главных «лиц» этого искусства является Стивен Сигал, но справедливости ради нужно отметить, что айкидо — не единственное в его «портфолио» боевое искусство. Многие специалисты отмечают, что айкидо очень хорошо в качестве дополнительного навыка после освоения какого-то другого искусства.
2. Бокс
Развивает реакцию и точность
Один из старейших видов боевых искусств. Ходят легенды, что им занимался даже Пифагор (ну, ты его помнишь). Видов бокса гораздо больше одного — есть бокс английский, французский, тайский (о нем подробнее расскажем чуть ниже) и даже. шахбокс — смесь бокса с шахматами (это не шутка, и соревнования проводятся с 2003 года).
Тренировки помогают научиться работать над дыханием, развивают скорость, реакцию, точность, а также мышцы плечевого пояса, спины и пресса. Но и о минусах бокса забывать не стоит: кроме высокого риска получения травмы, спортсмены подвергаются риску развития боксерского слабоумия, когда из-за большого количества травм может развиться необратимое разрушение мозга.
3. Греко-римская борьба
Помогает похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему
Особенность борьбы в общем — в отсутствии ударов. Особенность греко-римской борьбы в частности — запрет на подножки, подсечки и захват ног руками при попытках уложить соперника на лопатки (что и является условием победы).
Тренировки по греко-римской борьбе включают в себя не только изучение различных захватов и бросков, но и силовые нагрузки и упражнения на гибкость (колесо, кувырки, стойка на руках и так далее), которые помогают не только улучшить свою физическую форму, но и укрепить суставы.
4. Карате
Развивает реакцию и учит хладнокровности
Один из самых популярных и эффектных видов боевых искусств, который так любит кинематограф. Еще бы — так с ходу и не вспомнишь, в каком другом спорте можно научиться разбивать голой рукой глыбу льда.
И хотя в карате нет захватов и бросков, его все равно считают весьма полезным боевым искусством на случай драки в реальной жизни. Причем не только из-за мощных ударов руками, но и способности хорошо ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на действия противника, которым тебя научат на тренировках.
Кстати, о тренировках — их можно совершать и в одиночку, что можно считать большим плюсом по сравнению с другими, «контактными» видами боевых искусств. Занятия положительно скажутся на твоей потенции, и если захочешь, то освоить кикбоксинг после карате тебе будет гораздо проще.
5. Кикбоксинг
Улучшает работу сердца и осанку
Не исключаем, что ты влюблен в этот вид боевого искусства, причем уже очень давно. Примерно с того самого времени, как впервые увидел «Возвращение дракона», «Кровавый кулак» или другой классический фильм с брутальными парнями, которые одинаково хорошо надирают задницы соперникам и руками, и ногами.
Кикбоксинг бывает американским и японским и включает в себя элементы классического бокса и тхэквондо. И именно эта его особенность хороша не только в случае уличной драки, но и для общего развития тела, потому что во время тренировки махов, уклонов, ударов и поворотов тебе приходится задействовать почти все группы мышц.
6. ММА
Помогает освоить разные виды борьбы и победить стресс
Думаем, что ты уже в курсе, что MMA — это английская аббревиатура Mixed Martial Arts, что переводится как смешанные боевые искусства. И в нем есть практически все: работа в стойке, броски и борьба на полу. И правила, разумеется, тоже.
Сейчас в нашей стране ММА набирает бешеную популярность из-за поединка, о котором ты наверняка слышал, и потому что навыки, которые ты приобретешь в зале, могут пригодиться в случае уличного конфликта.
Но мы очень надеемся, что тебе повезет никогда не попадать в подобные ситуации, и одним из главных преимуществ занятий станет мирный способ избавиться от агрессии и стресса. А еще почувствовать себя гораздо увереннее, потому что ты можешь постоять за себя.
7. Муай-тай (тайский бокс)
Развивает стойкость и ловкость
Что лучше — классический бокс или тайский бокс? Не беремся выносить вердикт, но азиатскую версию еще называют «боем восьми конечностей», потому что, кроме кулаков, тебе разрешено бить ступней, голенью, локтем, коленями.
На родине этот спорт так любят, что даже отмечают день национального бокса муай-тай, да и за пределами Таиланда он пользуется популярностью (вспомни, сколько твоих знакомых уже ходят на тренировки?).
В тайском боксе важна скорость, которая пригодится тебе и за пределами зала, а еще он, так же как и другие единоборства, развивает стратегическое мышление при планировании тактики атаки.
И на случай, если у тебя возник вопрос что выбрать — тайский бокс или кикбоксинг, скажем, что между этими искусствами есть несколько технических отличий: так, в первом, в отличие от второго, можно бить коленом, локтем и рукой. А плюс это или минус — решай сам.
8. Самбо
Научит правильно падать самому и бросать других
На тренировках тебя научат бросать и удерживать противника, а также использовать различные боевые приемы. И да, помимо очевидного (самозащита), подобные занятия могут дать тебе еще один внезапный бонус: ты научишься правильно падать, тем самым значительно уменьшив свои шансы на «поскользнулся, проснулся — гипс». А ведь такая ситуация даже более вероятна, чем нападение хулиганов.
О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?
Прежде чем сделать свой выбор в пользу одного из перечисленного нами боевого искусства или какого-то другого (например, рукопашного боя или тхэквондо), не забудь, пожалуйста, о нескольких важных нюансах.
Занятия не гарантируют тебе победу в уличном бою
Никто не застрахован от травм
В некоторых искусствах есть сольные стили и направления, но даже в них ты рискуешь вывихнуть руку, отрабатывая прием. О спарринге даже и говорить не будем — синяки тебе обеспечены. Поэтому, прежде чем записаться в какую-то секцию, морально настройся на то, что может быть больно. Старайся внимательно слушать тренера и правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести вред себе или партнеру.
Мудро используй свои знания
Сила — это ответственность. Мы говорили выше о том, что занятия боевыми искусствами помогут повысить твою уверенность в себе и избавиться от агрессии, и мы надеемся, что полученные знания ты будешь применять только в зале или в случае крайней необходимости. Потому что провоцировать конфликт ради того, чтобы покрасоваться или отработать новый прием «в живых условиях» — как минимум, неспортивно, а как максимум — подло.
Бокс или ММА – что лучше?
Бокс и ММА – одни из самых популярных видов единоборств. Между ними есть большое количество отличий, поэтому новичок, стоящий перед выбором, может испытывать трудности. Давайте выделим базовые особенности каждого вида спорта, которые, надеемся, помогут вам найти ответ на этот вопрос.
Чем отличается бокс от ММА?
Кто сильнее: боксер или боец?
Факторы, рассмотренные далее, пишем для равных противников: с примерно одинаковым ростом, весом, возрастом, мышечной массой, длиной рук-ног, и с одинаковым стажем тренировок.
Если проводить поединок по правилам бокса – боец, скорее всего, проиграет. В поединке по правилам ММА – у боксера будет шанс, если:
Что полезнее в реальной драке?
В обычной драке (не по правилам) бокс с большой вероятностью окажется более полезным для спортсмена-любителя или новичка со стажем до 1-2 лет, потому что:
ММА окажется более полезным, если:
Плюсы и минусы этих стилей
Далее рассмотрим преимущества и недостатки обоих направлений.
Плюсы:
Минусы:
Плюсы:
Минусы:
Что лучше для начинающего?
Чтобы определиться между ММА и боксом – пройдитесь по списку вопросов:
Если преобладающей цели занятий нет, и заниматься вы хотите для поддержания физической формы – можно выбирать направление по своему усмотрению. Или по удобству: например – какой зал есть ближе, или куда ходят друзья-знакомые.
Каким боевым искусством лучше заняться: выбираем самооборону обдуманно
В мире существует огромное количество самых разнообразных боевых искусств. Разные школы развиваются, создаются оригинальные подвиды, все это соединяется или наоборот отходит в отдельную ветвь, новые направления появляются и отступают в сторону. Однако стоит понимать, что далеко не все они одинаково эффективны для поддержания физической формы или самообороны. Давайте разберемся, каким боевым искусством лучше заняться, сообразно собственным целям и стремлениям.
Какие есть боевые искусства
Вопреки заблуждениям, боевые искусства вовсе не созданы для того, чтобы максимально качественно уничтожить противника, хотя в древности, да и сегодня, многие думают именно так. Главным посылом современного бойца является защита, важно не дать победить себя. Именно качественная самооборона приносит триумф на ринге, да и в уличной драке она выходит на первое место. Ведь, если боец умеет грамотно защищаться, у условного врага просто не возникает шансов на победу.
Согласно статистическим данным четвертое место в мире по популярности занимает именно этот вид единоборств. Это классический вид спорта, удары в котором наносят исключительно руками, с надетыми на них специальными перчатками. Как правильно наматывать под перчатки бинты, можно прочитать в отдельной статье нашего сайта.
Считается, что боксеры обладают наиболее точным, сильным ударом из многих боевых искусств и умеют правильно подбирать тактику боя, сообразно навыкам и характеристикам противника. Бокс развивает внимательность, маневренность, выносливость, скорость и точность движений.
Тайский бокс
От классического варианта, тайский бокс или муай-тай очень сильно отличается. Тут разрешены удары не только руками, но и ногами, коленями. Он очень популярен в мире, уверенно конкурирует с карате или дзюдо. Техника боя очень жесткая, а удары сокрушительные, рассчитаны на поражение наиболее уязвимых частей тела. В единоборстве много болезненных захватов, бросков и удушающих приемов.
Профессионалы говорят, что боец май-тай подготовлен к встрече с практически любым соперником. Однако тренировки будут жесткими и тяжелыми, зато вырабатывается недюжинная скорость, сила удара, умение подстроиться под соперника, выносливость, ловкость, координация движений, мгновенная реакция, отработанная до автоматизма. Считается, что лучшего способа избавиться от избыточного веса трудно придумать, ведь физическая форма прорабатывается в первую очередь.
Кикбоксинг
Происхождение этого единоборства приписывают мастерам карате, которые не желали подчинятся жестким правилам и ограничениям. Охарактеризовать его можно техникой кулачного боя, как в боксе, плюс многочисленные варианты ударов ногами, пришедшие из разных восточных единоборств. В процессе боя применяются капы, шлемы, паховые раковины или кирасы для женщин.
Отличается полным контактным боем, бешеной динамикой, некоторой кровавостью, отсюда – выдающейся зрелищностью. В кикбоксинге зачастую возникают травмы, гематомы, рассечения. Все это обязательно следует учитывать, разбираясь каким боевым искусством лучше заняться.
Карате
Мало кто знает, что это название переводиться, как «пустая рука». Карате-до – наиболее популярное единоборство, направленное на самооборону, а не на поражение соперника. Бойцы применяют только удары руками и ногами, выпады, ложные, обманные движения, но не используют захваты или удушающие и болевые приемы.
В технике есть ряд приемов и блоков, а спортсмены приучены четко и точно наносить удары в самые чувствительные точки, чтобы максимально быстро и легко обезвредить противника. С 2020 года карате стало олимпийским видом спорта. Оно тренирует дисциплинированность, духовное созерцание, самопознание, выносливость, ловкость, точность, координацию движений и скорость реакции, улучшает общую физическую форму.
Название этого единоборства является аббревиатурой английского термина Mixed martial arts, что в переводе означает «смешанные боевые искусства». В народе именно их называют боями без правил, потому что тут допустимы практически любые приемы, удары руками, ногами, коленями и локтями, захваты болевые и удушающие. Как и кикбоксинг, ММА отличается особой зрелищностью.
Чтобы атлеты меньше травмировались в единоборстве применяется специальная экипировка: капы, перчатки с открытыми пальцами, бандажи, специальные шорты и обувь, защитные бинты. Спорт развивает выносливость, физическую силу, ловкость, напор, целеустремленность, позволяет повысить реакцию, координацию движений.
Борьба
В отличие от всех, выше описанных единоборств, борьба не включает в себя совершенно никаких ударных приемов. Техника обычно ограничивается бросками, захватами, подсечками, зацепами, в стойке, партере, лежа, на коленях или сидя. В ней множество болевых и удушающих приемов. Существует много разных видов борьбы, от национальных, вроде сумо, бех, кураш, до международных (вольная борьба, греко-римская, дзюдо).
Борьба считается хорошим способом привести свое тело в форму, сбросить избыточную массу, обзавестись красивым рельефом. Ведь главенствующую роль в тренировках играет проработка силы, мощности, выносливости, доведение физических показателей до максимума. При этом, в отличие от обычных силовых тренировок, единоборство позволит приобрести навыки и обогатиться арсеналом приемов, позволяющих защититься на улице при потребности.
Самбо
Термин происходит от сокращения «самооборона без оружия». Изобретение этого вида борьбы принадлежит выдающимся спортсменам СССР. В нее включены элементы приемов разных единоборств мира, к примеру, армянской коч, грузинской чидаобы, японского дзюдо, татарской куреш и многих иных.
Основными принципами самбо является воспитание моральной устойчивости, способность не идти на поводу у провокаторов, спокойствие и вдумчивость, умение задержать противника, готовность к самозащите. Кроме того, тренировки дают комплексный эффект: развивают силу и выносливость, помогают приобрести хорошую форму и красивое тело, развивают координацию, скорость реакции, ловкость.
Тхэквондо
Корейское единоборство, которое стало настолько популярным в середине восьмидесятых годов прошлого века, что его решено было включить в Олимпийские виды спорта. Буквальный перевод названия можно обозначить, как «путь руки и ноги». Из этого следует, что спорт предполагает и допускает самые разнообразные удары всеми конечностями. Также в нем есть защитные блоки и приемы, техника медитации и даже настоящая восточная философская подоплека.
Упор современные бойцы тхэквондо делают на контроль и оборону, а удары в основном используют ногами, ведь ними можно охватить больший радиус действия. Допустимы в искусстве захваты, подсечки, удержания, в том числе болевые, удары открытой ладонью и прочее.
Джиу-джитсу
Если вы ищете единоборство, в общем и целом ориентированное на самооборону, то джиу-джитсу станет оптимальным решением. Это японская борьба, насчитывающая более пяти сотен лет истории. Главный принцип – как можно искуснее избегать прямого противостояния с противником. Боец уступает, уходит и уклоняется, тем самым заманивая соперника в ловушку, когда его же сила оказывается направлена на него самого.
В технике задействована маневренность и система «правильных рычагов». Подавляющая часть тренировок направлена на развитие ловкости, выносливости, укрепления мускулатуры, повышение гибкости и скорости реакции. Много кардио помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и быстро сбросить лишний вес, однако подходит джиу-джитсу больше для парней и девушек небольшого роста.
Дзюдо
Изобретено единоборство в Японии примерно в начале девятнадцатого века и в переводе означает «мягкий путь». Основа его, это не только развитие физического тела, но и самосовершенствование, духовный рост и самопознание. Профессиональные атлеты говорят, что дзюдо – это образ жизни, а не просто борьба.
В дзюдо применяются броски, удары, захваты, удушающие и болевые приемы. Все движения направлены на экономии энергии, тренировки базируются на развитии ловкости, гибкости, на растяжке и выносливости.
Другие единоборства
Разбираясь, какие бывают боевые искусства, порой сложно сориентироваться, потому что их существует огромное множество. Кроме уже описанных, выбрать для себя можно и чуть менее популярные, но тоже вполне эффективные:
Это только верхушка айсберга, каждый волен подбирать для себя тот вид, который нравится и подходит больше всего.
Каким боевым искусством лучше заняться
Зачастую решая, какое боевое искусство выбрать для самообороны, люди обращают внимание на зрелищность и красочные картинки боев. Однако к выбору стоит подходить более серьезно, осознанно, не руководствоваться минутным импульсом. Оптимально начинать «плясать» от личных качеств и физической формы.
Личностные показатели
Все люди разные, одним нравится напор и работа первым номером, а другие предпочитают оставаться в тени до поры. Все эти особенности психотипа стоит учесть при выборе оптимальных боевых искусств, которыми человек решит заняться.
Стоит понимать, что все это весьма условно и каждый волен выбирать, что хочет и понравится больше всего.
Физиологические показатели
Важным фактором является физическое состояние атлета на момент начала тренировок. Первые занятия сразу же покажут, готово ли ваше тело принять нагрузки, которые вы на него взваливаете. Понятно, что с больными суставами или спиной едва ли есть смысл заниматься теми боевыми искусствами, где важен напор, высокий темп, резкие передвижения и удары. Но есть и другие факторы, которые необходимо учитывать:
Какое боевое искусство самое эффективное на улице
Выбирая единоборство для самообороны, чтобы уметь постоять за себя, стать более уверенным и дать отпор хулиганам, отлично подойдет бокс, максимально эффективный в уличной драке. Муай-тай даст больше возможностей и умений, как и кикбоксинг, но при этом для изучения азов потребуется гораздо больше времени и сил. Восточные единоборства приводят врагов в трепет уже самим видом бойца, выполняющего красивые и мощные движения, но занятия потребуют полной самоотдачи, изменения образа жизни и даже мыслей.
Сравниваем единоборства
Что лучше — бокс или тайский бокс
У этих двух искусств боя есть много схожести, но и различия между ними очевидны. У борца муай-тай имеется серьезное преимущество – он может и умеет работать ногами. Потому радиус его действия больше, чем у боксера, которому приходится довольствоваться только ударами рук.
Хотя с другой стороны, боксер имеет преимущество в группировке, он способен легко уклоняться от ударов, подбирая тактику для продолжения боя. Для уличного противостояния более подходит тайский бокс, но и обычный станет серьезным подспорьем в борьбе с хулиганами.
Карате или тайский бокс
Однако профессиональный тайский боец – противник еще более опасный. Атака в его сторону может стать последней, если пропустить лоу-кик. Согласно статистике, именно тайцы чаще выходят победителями в схватках с каратистами. Конечно, ключевую роль сыграет физическая подготовка, правильно выбранная тактика боя и практический опыт.
ММА или тайский бокс
Профессиональные спортсмены нередко обращаются к опыту тайский боксеров, ведь ММА – это сборный вид, основанный на многих единоборствах. Однако считается, что последний однозначно намного более многогранен и не ограничен некоторыми правилами и запретами.
Тайский бокс или кикбоксинг
Основные отличия этих единоборств заключаются в технике выполнения движений. Работа руками в муай-тай отходит на второй план, а кикбоксинг применяет их регулярно. При этом в нем разрешены удары коленями и локтями, что в тайском варианте не допускается в серии, а только при одиночных ударах.
Для кикбоксера нехарактерны также клинчи, благодаря которым май-тай можно отнести к более контактным искусствам. Тйский боец загодя подготовлен к выходу из захватов, к скруткам и броскам, что нехарактерно для его противника.
Тайский бокс или рукопашный бой
Стоит понимать, что тайский бокс обычно выбирают те, кто предпочитает состязания по строгим правилам и канонам. Причем большинство запрещенных приемов в нем вполне может использовать боец армейского рукопашного боя (АРБ). Выясняя, что лучше рукопашный бой или тайский бокс, стоит обозначить цели. Если это – защита себя и своих близких, однозначное преимущество у первого варианта.