Кинестетик врач что это
«Как вы все меня бесите!» Психолог и эндокринолог раскрывают причины раздражительности
Мы привыкли обращать внимание только на болезни тела. А тем временем ВОЗ официально признала синдром эмоционального выгорания фактором, влияющим на состояние здоровья населения. Одним из ярких симптомов этой проблемы считается повышенная раздражительность. Психолог и эндокринолог подробно рассказали в чем порой причины этого состояния и как его побороть ещё на ранних стадиях.
Мнение психолога
Татьяна Шаранда
практический психилог
консультант по вопросам семьи и брака
руководитель психологического центра развития
Мы агрессивны по своей сути
— Что такое раздражительность?
— Раздражительность, так же, как и злость, мстительность, злорадство и так далее, производное агрессии, которая культивировалась в людях на протяжении многих миллионов лет и предназначалась только для выживания на биологическом уровне. Мы агрессивны по своей сути, это наследственный фактор, доставшийся нам от предков.
Гнев — адресная агрессия на конкретную внешнюю угрозу. Раздражительность — накопленный дискомфорт, запреты на физическом, психическом и эмоциональном уровнях. Достаточно просто не выспаться — и, пожалуйста, раздражение начинает выплескиваться из вас, как вода из дрожащего стакана.
— Как долго могут длиться «приступы» раздражительности по времени?
—Длительность того, сколько человек находится в состоянии раздражения, очень индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, люди с сильным типом нервной системы, но с деформированными личностными качествами могут достаточно долго и часто изливать на головы ближних свое раздражение. Кстати, при этом они получают удовольствие, так как облегчают своё эмоциональное состояние.
Немного с иными исходными данными, но к той же группе можно отнести некоторых пожилых людей. Ведь в силу возрастных изменений снижается эмоциональная и психологическая устойчивость. Это проявляется через постоянное недовольство и ворчливость.
К сожалению, частота «приступов» раздражительности неутешительно растёт и среди молодёжи. Социальные и экономические катаклизмы, информационный перегруз, а также искусно навязанный ускоренный темп жизни — подобная модель общества не рассчитана на психические и биологические возможности организма. Она значительно превышает потенциал человека.
— Что в момент нервного напряжения происходит с психикой?
— Когда нас что-то злит или раздражает, начинает высвобождаться адреналин, чтобы подготовить наш организм к возможной угрозе. Чем опасен адреналин? Его переизбыток может привести к повышенному давлению, головным болям, тошноте и проблемам со сном.
Раздражительность бывает чертой личности
— Какие факторы влияют на возникновение раздражительности?
Биологический фактор. Мы — биопсихосоциальная модель. Хотим мы того или нет, но животный потенциал в нас присутствует. Физическое состояние тела очень важно. Если вы не выспались, плохо себя чувствуете или банально голодны — заявка на раздражительность готова!
Психологический фактор — раздражительность как черта личности. Это выученная привычка раздражаться на ту или иную ситуацию, пытаясь как-то её изменить. Неумение отстоять свои границы и заявить о своих потребностях, замкнутость, подчиненность, неадекватная самооценка и так далее — всё это «эффективные» качества для накопления раздражительности.
Социокультурные факторы — их бесконечное множество: социальные роли, положение, статус, семейное неблагополучие, материальная уязвимость — всё это нас, безусловно, раздражает.
— В каких случаях раздражительность — это симптом психического расстройства?
Вот явные признаки:
Учитесь переключать внимание
— А как сбросить эмоции «экологично»?
— Работая с телом через движение. Только после того, как на физиологическом уровне будет снято напряжение, начнётся процесс установления баланса между телом, мыслями и эмоциями. Если вы собираетесь начинать работу только с психологического уровня или посредством силы воли запрещать себе отрицательно реагировать на, то или иное событие, вы лишь взрастите то негативное чувство, с которым боретесь. А ведь сперва это нужно осознать и принять.
Методы, которые помогают бороться с раздражительностью:
Мнение эндокринолога
Наталья Яночкина
врач-эндокринолог первой
категории медицинского центра «Эксана»
Раздражение может быть симптомом заболевания
— Как связаны между собой психологическое раздражение и гормоны?
Чаще всего в повышенной эмоциональности виновата щитовидная железа. Сильная беспричинная раздражительность может быть признаком её повышенной функции (гипертиреоза). В такой ситуации щитовидная железа может увеличиваться в размерах и вырабатывать избыточное количество тиреоидных гормонов (ТЗ — трийодтиронина и T4 — тироксина). Их избыточное производство часто происходит на фоне стресса (хронического или острого) и бывает после родов (послеродовый тиреотоксикоз). В этом случае снижается ТТГ (тиреотропный гормон) как основной маркер изменений со стороны щитовидной железы. Если эти два пункта исключаются, значит, в организме произошёл некий гормональный сбой, который нужно изучать более глубоко.
Стимулятор раздражения может выступать и тестостерон, который делает мужчин более смелыми. Его большое количество у представителей сильного пола далеко не всегда вызывает агрессию, а вот с женщинами дела обстоят иначе. Повышенный тестостерон способен разгневать даже кроткую даму.
В стрессовых ситуациях в игру вступают и другие «персонажи». Допустим, мимо неожиданно промчалась машина. Кора надпочечников моментально выбрасывает в кровь химический «коктейль», куда входят адреналин (который помогает быстро ориентироваться в ситуации и принимать решение) и норадреналин (открывает доступ к силовому ресурсу и включает агрессию).
Если же человек находится в хроническом стрессе, у него повышается уровень гормона кортизола, который, кстати, способствует накоплению жира в брюшной полости. Существует даже такое понятие, как «кортизоловый животик». И вы можете сколько угодно ходить в тренажёрный зал, но лишние кило в этой области не пропадут, пока вы не поработаете над своим эмоциональным состоянием.
Раздражительность также бывает симптомом:
В определённые периоды жизни повышенная эмоциональность — это норма
— Все знают, что подростковый возраст — возраст протеста и бунтарства, почему так происходит?
— В пубертатный период у подростка начинает активно работать гипофиз (мозговой придаток в форме округлого образования). У него много забот. Он стимулирует и выстраивает работу целого ряда «солдат»: половых гормонов, тиреоидных гормонов, ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), ЛГ (лютеинизирующего гормона), пролактина, инсулина и других. Всё это приводит не только к физическим, но и к психологическим изменениям.
Родителям нужно этот период понять и простить, так как пока подростковый организм не разложит всё по полочкам, гормональный «шторм» способен спровоцировать: агрессию, капризы, вспыльчивость, упрямство, скачки настроения и прочие неприятные моменты в поведении ребёнка.
— Правда ли, что каждый месяц многие женщины становятся раздражительными из-за предменструального синдрома?
— Да, ПМС — период, который наступает за 7-10 дней до менструации. И это отнюдь не выдуманное состояние, а утверждённый медиками диагноз.
Действительно, синдром способен крайне негативно сказываться на настроении, а проявляется он у 20-50 % женщин. Причём чем старше представительница прекрасного пола, тем чаще это происходит. Причины до конца не выяснены, но предрасполагающие факторы известны:
Витамины + движение + полноценный сон = хорошее настроение
— Какие элементы нам необходимы для спокойствия?
—Дефицит любых элементов сказывается как на самочувствии, так и на настроении. Я бы обратила особое внимание на магний. Его нехватка может провоцировать плаксивость, апатию, грусть и, естественно, раздражение. Как правило, врачи назначают его в паре с витамином В6, который также нормализует деятельность нервной системы.
Эти же элементы благотворно влияют и на сон. Поэтому не стоит спешить покупать в аптеке снотворное (тем более, что некоторые препараты плохо влияют на фазы сна). Лучше посоветуйтесь со специалистами. Они назначат вам курс лекарственных средств, содержащих магний и витамин В6, которые помогают бороться и с бессонницей. Кстати, беременным женщинам магний выписывают на ранних сроках, чтобы правильно формировалась нервная система плода.
— Какие ещё советы для внутренней гармонии вы бы могли дать?
— Обязательно соблюдайте режим дня. Это действительно очень важно. Спать нужно в абсолютной темноте. Закрывайте окна плотными шторами, постарайтесь не использовать ночники. Только в полной темноте вырабатывается достаточное количество гормона мелатонина. Он способствует образованию гормона радости серотонина. Максимальный его выброс происходит с 00:00 до 04:00, но даже если на закрытые веки попадает немного света, количество мелатонина сокращается. В итоге, просыпаясь, человек чувствует себя разбитым и раздражительным, даже если его ночной отдых продлился положенные 8 часов.
Больше двигайтесь. Физическая активность тоже повышает уровень серотонина. Чувствовали когда-нибудь после тренировки некое воодушевление? Повседневные проблемы уже не видятся такими ужасными, и даже физическая усталость кажется приятной.
Будьте осторожны с успокоительными средствами, когда не знаете причину своего сложного состояния. Если раздражительность становится слишком частым вашим спутником, проконсультируйтесь с врачом и психологом. Чем скорее вы поймёте, в чём дело, тем быстрее решите эту проблему с минимальными рисками для здоровья.
Сколько магния необходимо организму человека?
Рекомендуемое потребление магния в сутки в зависимости от возраста и пола
Методы кинезотерапии
Сегодня одним из самых эффективных способов реабилитации является кинезотерапия. Данный метод основан на движении мышц и суставов. Он используется для реабилитации после огромного количества заболеваний. Причем его можно использовать сразу после того, как состояние пациента станет стабильным. Кинезотерапия восстанавливает двигательную функцию, уменьшает риск возникновения осложнений и сохраняет общую физическую способность.
Содержание:
Что такое кинезотерапия
Кинезотерапия – это лечение через движение. Данная методика считается одной из форм лечебной физкультуры. Она позволяет получить необходимый терапевтический результат путем выполнения упражнений лечебной гимнастики. Данная методика предусматривает активное участие пациента в оздоровительном процессе. За счет этого у пациента повышается мотивация, а также вера в свои силы. К тому же кинезотерапия позволяет установить контроль над заболеванием, что способствует ускорению восстановительного процесса.
Показания и противопоказания
Показанием к этому методу терапии могут быть такие патологии: рассеянный склероз, невриты, невралгии, нейропатии, ДЦП, синдром Паркинсона, нейроинфекции и вегетососудистая дистония. К кинезотерапии часто прибегают при нарушениях сна, тревожных расстройствах и регулярных головных болях. Лечение движением также рекомендовано пациентам, которые восстанавливаются после инсульта или травм головного мозга.
Кинезотерапия будет актуальна и при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Такой способ терапии рекомендован людям, которые страдают от искривления позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и нестабильности между позвонками. Артрозы суставов, артриты, периартриты и остеохондроз также являются поводом для того, чтобы начать лечение движением.
Что касается противопоказаний, то этот метод терапии категорически не рекомендован пациентам, у которых возникают или усиливаются болевые ощущения во время выполнения активных и пассивных движений. Кинезотерапия также запрещена при наличии травм мышц и сухожилий. Этот метод противопоказан и тем пациентам, у которых диагностирована онкология суставов и позвоночника. Если пациент восстанавливается после операции на суставах или позвоночнике, ему категорически не рекомендуется заниматься кинезотерапией.
Виды кинезотерапии
Существуют такие виды кинезотерапии: активная и пассивная. В первом случае пациент самостоятельно выполняет все упражнения. К активной кинезотерапии можно отнести лечебную физкультуру и подвижные игры. А вот пассивная кинезотерапия предполагает, что движениями конечностей пациента управляет либо специалисты, либо специальный аппарат.
Также стоит отметить, что существуют различные методы кинезотерапии. К наиболее востребованным методикам можно отнести гидрокинезотерапию, детензор-терапию и терапию при помощи сенсомоторной подушки.
Гидрокинезотерапия
Гидрокинезотерапия предусматривает выполнение упражнений и ходьбу в воде. К этому методу терапии также относится лечебное плавание и аквагимнастика. Гидрокинезотерапия считается максимально естественным способом восстановления пациентов с нарушением органов движения. Применение данного метода терапии:
Стоит добавить, что данный способ терапии будет актуален и для тех, кто не умеет плавать. Наличие аквапояса помогает удержать тело в вертикальном положении, не касаясь дна. При этом голова будет находиться над водой.
Детензор-терапия
Эта разновидность кинезотерапии основана на продолжительной щадящей тракции позвоночника под воздействием собственного веса. За счет такого воздействия снимается болевой синдром и корректируются деформации позвоночника. Этот способ терапии может быть рекомендован как взрослым, так и детям. Его применение исключает стресс для пациента и при этом гарантирует сохранение эффекта на протяжении длительного времени.
Этот способ терапии рекомендован при наличии острых или хронических заболеваний позвоночника, сколиоза, остеопороза и выпадения межпозвонкового диска. Его также используют для устранения проблемы перенапряжения и нарушений осанки. Показанием к детензор-терапии также являются головные боли, астма, дыхательная недостаточность и цервикальные мигрени.
Этот метод кинезотерапии актуален и для профессиональных спортсменов. Он снимает перенапряжение в мышцах и обеспечивает реабилитацию после травм.
Сенсомоторная подушка
Отвечая на вопрос что относится к средствам кинезотерапии, следует обязательно упомянуть о сенсомоторной подушке. Она представляет собой резиновый диск, который частично заполнен воздухом. Объем воздуха в подушке должен быть таким, чтобы сохранялось движение балансировки при применении этого приспособления в положении стоя или сидя.
Упражнения на сенсомоторной подушке (балансировочном диске) позволяют нормализовать координацию движений и выработать чувство равновесия и устойчивости. Благодаря тому, что во время занятий с сенсомоторной подушкой необходимо прикладывать дополнительные усилия для удержания равновесия, терапия при помощи этого приспособления на порядок эффективнее обычных упражнений. К тому же занятия с сенсомоторной подушкой могут быть рекомендованы всем, кто желает сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру.
Данный метод терапии может использоваться в целях оздоровительной и лечебной гимнастики. Он также рекомендован людям, страдающим от рассеянного склероза и болезни Паркинсона.
Резюмируя, стоит сказать, что кинезотерапия способствует продлению жизни, и делает ее более увлекательной, насыщенной и интересной.
Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.
Кинестетики — кто они такие?
В детстве каждый человек в той или иной степени был кинестетиком: малыши часто пытаются познать мир, ощупывая и пробуя на вкус различные предметы. Некоторые сохраняют детские привычки, и во взрослом возрасте получают информацию из тактильных ощущений, то есть, в прямом смысле, на ощупь. Это так называемые кинестетики — отдельный психотип, который выделяют психологи. Кинестетики узнают новое через двигательные ощущения, а также чувства осязания и обоняния.
Кинестетиков можно узнать по стремлению активно двигаться, трогать, пробовать и нюхать. Их основной инструмент познания — само тело и его ощущения. Для кинестетика на первом месте стоят максимальное удобство, уют и комфорт — в его личном понимании, и речь необязательно идет о порядке. Он чувствует себя «в своей тарелке», когда его вещи лежат на привычных местах, даже если они производят впечатление полного хаоса.
Модным новинкам кинестетик скорее предпочтет не новую, но комфортную и приятную к телу одежду, поездке в общественном транспорте предпочтет пойти пешком, а вместо дизайнерского интерьера выберет домашний уют в его классическом понимании.
Как определить кинестетика? Кинестетики, одни из немногих, предпочитают близко общаться с собеседником, прибегая к помощи телесного контакта: они неосознанно прикасаются к рукам, плечам, деталям одежды и аксессуарам. При этом кинестетик может и не смотреть вам в глаза. Его прикосновения не означают доверие, дружбу, физическую симпатию либо назойливость, просто так он выражает свое участие в происходящем.
Кинестетик не силен в планировании, выступая больше человеком действия. Пока другие раскачиваются, обсуждают и строят планы, этот тип людей уже приступает к практической реализации поставленной задачи. Она может быть недостаточно продуманной, требующей коррекции по ходу выполнения, но не откладывается ни при каких обстоятельствах — кинестетики испытывают дискомфорт от длительного ожидания и простоя, им нужны быстрые практические результаты.
Кинестетика в отношениях определить тоже нетрудно. Разговорам о дружбе и любви они предпочитают действия, считая проговаривание ситуаций несущественной болтовней, особенно, если она не приносит немедленных результатов или хотя бы динамики. Многие представители данного психотипа неразговорчивы и стараются не выделяться среди других людей. Они легко переключаются на внутренние ощущения и переживания, и могут «уходить в себя», иногда выпадая из беседы. Слегка прикоснувшись, можно вернуть такого человека в реальность.
Иногда действия кинестетика кажутся лишенными логики, но это не так: представитель этого психотипа живет в ладу со своим телом, умело им управляет и тщательно отслеживает сигналы организма. Такие люди могут стать успешными спортсменами либо танцорами, из них получаются отличные врачи, массажисты и рестораторы. Они чаще всего запоминают общее впечатление, не слишком концентрируясь на мелких деталях.
Речь кинестетика очень образна, она описывает чувственные ощущения — например, «я чувствую, что», «по моим ощущениям», «была теплая встреча», «она заставляет сое сердце таять». При разговоре взгляд кинестетика чаще всего направлен вниз.
В коллективе определить такого человека несложно. Обычно его рабочее место представляет из себя «творческий беспорядок»: чашки с кофе, сладости лежат вперемешку с документами и гаджетами. В работе кинестетик может легко отвлекаться, иногда ему бывает сложно сконцентрироваться.
Зная, к какому психотипу относится человек, можно выстроить наилучшие с ним отношения. Для кинестетика будут важны крепкие рукопожатия, одобряющие похлопывания, объятия при встрече и расставании, формальные поцелуи, прогулки под руку. Как правило, кинестетики, несмотря на легкую замкнутость, весьма рассудительны, уравновешены и спокойны, и при этом им удается не превращаться в зануд. У них хорошо развита интуиция, при этом они редко ошибаются. Однако при трудностях они могут достаточно глубоко погружаться в переживания, буквально пропуская их через себя. Если вы хотите поддержать чем-то расстроенного кинестетика, искренне обнимите его.
Представители данного психотипа обожают вкусно поесть. Мужчины-кинестетики неприхотливы в быту и несколько неряшливы, так как чувствуют себя вполне комфортно в старой и мятой одежде и атмосфере беспорядка. Женщины-кинестетики любят домашний уют, хорошо готовят, им нравится делать макияж и использовать парфюмерию. Лучше любых слов о любви для них будет поцелуй или объятия. Дети-кинестетики не могут долго усидеть на одном месте, могут быть невнимательны и неусидчивы. Лучше всего они усваивают знания через наглядные пособия и опыты, детали которых можно потрогать, а также частями. Очень важна для таких детей физическая ласка: вместо похвал просто приласкайте или обнимите ребенка.
На самом деле, кинестетиков вокруг нас очень много — просто мы не обращаем на это внимание, даже если сами являемся кинестетиком. Мир прикосновений, запахов, ощущений прекрасен и способен подарить нам много позитивных эмоций. Главное — не бороться с собственной природой и получать удовольствие от жизни.
Характеристика кинестетиков
Каждый человек по-разному воспринимает окружающий мир. Для некоторых наиболее важными являются зрительные образы, другие же лучше ощущают мир через звуки. Есть и такие люди, для которых прикосновения являются наиболее ценными. Таких личностей называют кинестетиками. Согласно Википедии, кинестетический человек воспринимает мир тактильно, полагаясь лишь на органы осязания. Такие индивиды без зазрения совести могут нарушить личное пространство другого человека, ведь для них главным является потрогать и ощутить новый предмет, чтобы сложить о нем какое-то мнение.
Характеристика типа личности
Чтобы определить кинестетика, необходимо знать о его главных характеристиках:
Внешние проявления данного типа личности
Определить кинестетика можно не только по манере поведения, но и по внешнему виду. Для таких людей характерны:
Женщина-кинестетик
Девушка отличается эмоциональностью, но при этом она не слишком требовательна. Она легко идет на контакт, а в отношениях ей важно чувствовать себя комфортно. Такие женщины легко завоевывают внимание мужчин. Для таких личностей более важным является совместный отдых с близкими, а не пустые разговоры.
Мужчина-кинестетик
Такие мужчины любят прикосновения, а это значит, что при встрече они стараются обмениваться рукопожатиями или обниматься. Мужчины кинестетики являются вспыльчивыми, но быстро отходчивыми. Они не любят слишком много разговаривать, а свои чувства проявляют в прикосновениях.
Кинестетик может испытывать сложности в коммуникациях. Научиться лучше взаимодействовать с обществом поможет курс Викиум «Эмоциональный интеллект».
Кинестетика: этому стоит научиться
Эта система перечеркнула «каменный век» прежних представлений официальной медицины об уходе за больным человеком. Рыбинский проект стал победителем всероссийского конкурса некоммерческих организаций, выиграв государственный грант в размере 900 тысяч рублей.
В чем же суть нового подхода? Кинестетика — наука о правильном восприятии тела, движения — своего и чужого. Владея этими принципами, можно ухаживать за маломобильным человеком, прикладывая при этом минимум физических усилий: не за него двигаться, а своими прикосновениями побуждать к выполнению движений. Движений, не вызывающих боли и колоссального напряжения.
Шесть дней по девять часов ежедневно работали с тренерами пятнадцать первопроходцев — врачей из Рыбинска и Ярославля. Никаких лекций и конспектов за столом. Исключительно практика — на полу в зале лечебной физкультуры. Тренеры — немцы Лилия Кернер и Норберт Фельдманн — руководители международной ассоциации «Кинестетикс».
— Люди, которые не имеют никаких проблем со здоровьем, не задумываются о том, как они выполняют те или иные двигательные действия. Если я хочу сесть из положения лежа, я просто поднимаю корпус вертикально за счет мышечного усилия. Больной человек этого не может. Методика «Кинестетикс» дает понять здоровым людям, как это сделать, избегая болевых ощущений и сильного напряжения мышц. Но чтобы понять, чтобы, условно говоря, встать на место того, за кем ты ухаживаешь, почувствовать то, что чувствует он, здоровый человек сначала должен ощутить собственное тело, его возможности, научиться правильным движениям — щадящим, уберегающим от боли и перегрузок. И научить этим движениям больного человека, не просто помочь ему, а помочь правильно, — рассказывает Максим Смыслов, врач-реабилитолог медицинского центра «Аня».
Для каждого больного система строго индивидуальна: у всех разные проблемы, разная степень тяжести заболевания или полученных травм.
К примеру, при тяжелых параличах поражена центральная нервная система, но даже если человек после занятий по системе «Кинестетикс» все равно не сможет самостоятельно вставать, у него обязательно улучшится самочувствие, крово- и лимфообращение, питание тканей, органов. Не будет пролежней, потому что он сам сможет переворачиваться, менять положение тела. Он будет дышать полной грудью, а значит, сможет избежать опасных застойных явлений в легких.
Я окончил Московскую медицинскую академию и занимаюсь реабилитацией людей после тяжелых травм, болезней, больных с инсультами, церебральным параличом.
Я досконально изучил традиционные виды лечебной гимнастики, где только ни учился, постоянно повышаю квалификацию в Москве.
И вижу, что традиционные методики не дают нужного результата, а как работать правильно — не знал.
Немцы мне дали как раз то, чего не хватало. После семинара я практически всю свою работу переосмыслил заново. Мы работали в парах, менялись партнерами. И что удивительно — за время семинара сдружились и стали как одна семья.
Легче стало мне и маме
Участницей семинара стала рыбинский журналист инвалид-колясочник Марина Орлова. Она призналась:
— Эта методика дает почувствовать именно себя главным в процессе движения, значительно расширяет горизонты возможностей больного человека. Ведь мы даже не представляем, на что способны. Мы, русские, не привыкли к такому взаимодействию. Родные люди, которые ухаживают за больным, находятся рядом, обычно просто суетятся, стараются помочь и выполняют за него необходимые действия, не дают ему двигаться самостоятельно. Кинестетика опирается на собственные способности человека. Все было настолько необычно, непривычно, что в первые дни семинара хотелось сказать — не подходите ко мне! А потом… Каждое движение, которое ты осваиваешь, просто окрыляет, и хочется заниматься дальше. Это дает новое качество жизни. Я прекрасно понимаю, что мое состояние уже не изменить. Но его можно использовать по максимуму с тем, чтобы жить, двигаться было легче — и мне, и маме, которая мне помогает. Простой пример: я научилась, опираясь на локти, плавно и осторожно ложиться на спину. Раньше просто плюхалась, а это очень больно. Система «Кинестетикс» очень важна для таких, как я.
О первом семинаре рассказал а Ирина Букарева, председатель профсоюза медицинских работников г. Рыбинска:
— Мы решили, что на первый семинар пригласим профессиональных медиков, потому что в этой методике нужно знать анатомию человека, чтобы не навредить больному. Были представители из Ярославля — из геронтологического центра, больницы №8, а большей частью — рыбинские врачи. Признаюсь честно — в первый день возникло какое-то недоверие к новой системе ухода, которая оказалась полной противоположностью общепринятой в России. Ведь у нас как? Нам надо все побыстрей: прибежал, сам поднял, сам перевернул больного… А там все основано на плавном перемещении массы тела, снятии нагрузки с его определенных частей.
На второй день поняла: интересно!
У меня вес приличный, и я все время боюсь упасть — мне потом просто будет не встать без посторонней помощи. Для людей с избыточным весом это катастрофа. Лилия и Норберт уже на второй день научили, как правильно ходить, вставать с пола без посторонней помощи.
На третий день мы все поняли — да, ребята, этому стоит учиться, хотя и сложно физически. За четвертый и пятый дни мы уже усвоили, как в несколько приемов, не напрягая собственное тело — ни шею, ни спину, не доставляя болевых ощущений больному, усадить его в постели, переместить на стул. На шестой день мы уже работали с пациентами — взрослыми и детьми с ДЦП. И поняли, что мы, медики с высшим профессиональным образованием, просто многого не знали, даже не подозревали о том, как нужно помогать больным.
Норберт говорит: посмотрите на грудных детей, которые начинают понемногу садиться, а потом ползать. Они прекрасно чувствуют свое тело, и все их движения идеальны с точки зрения кинестетики. Потом уже, когда мы сами поднимаем упавшего ребенка, торопимся, не даем ему встать самостоятельно, дети утрачивают природные навыки.
Я абсолютно уверена, что курс по системе «Кинестетикс» нужно обязательно включать в образовательную программу медвузов и колледжей, этому нужно учить в больницах медсестер, которые ухаживают за послеоперационными больными. Нужно дать возможности пройти курс «Кинестетикс» людям, в чьих семьях лежачие больные или инвалиды- колясочники. Это будет трудно, потому что мы вместе с чиновниками от здравоохранения и образования должны преодолеть косность, сломать стереотипы и учиться, и учить! Вот поэтому в апреле, когда пройдет второй семинар в рамках нашего проекта, мы планируем провести на базе санатория имени Воровского выездное заседание областной Общественной палаты с участием депутатов, представителей регионального правительства, городской администрации. Тогда они сами поймут, что нужны срочные перемены.
Впереди — еще два семинара, в апреле и в июле 2014 года, выполнение практических заданий. Каждый, кто освоит новую методику, получит профессиональный сертификат международной ассоциации «Кинестетикс», который дает право проводить самостоятельное обучение.