Кинезиотейпирование что это видео
Что такое тейпирование в спортивной и восстановительной медицине?
Это популярный метод физиотерапии. Кинезиотейпинг делает кожу и мышцы подтянутыми. Благодаря этому способу можно надолго сохранить молодость кожи, суставов и мышц. Кинезиотейпирование имеет мало противопоказаний и может использоваться в любом возрасте вне зависимости от исходных данных.
Что такое тейпирование?
Кинезиотейпирование – это метод наложения специальных клейких лент таким образом, что под ними образуются складки и увеличивается межтканевое пространство. В результате этого происходит декомпрессия тканей и увеличение микроциркуляции крови и лимфы. Это способствует снятию лимфостаза, заживлению рубцов, уменьшению боли и отечности. Изначально тейпинг применялся только профессиональными спортсменами. Но через какое-то время врачи заметили его положительное влияние на состояние кожи в месте нанесения. Благодаря этому кинезиотейпирование нашло свое применение не только в спортивной медицине, но и в:
Кинезиотейпирование
записаться у врача
Что такое тейпы?
Кинезиологические тейпы – это лечебные пластыри, которые представляют собой хлопковую ленту с клейкой основой. Они не содержат в своем составе латекса и медицинских препаратов. По своим свойствам кинезиотейпы схожи с человеческой кожей и при нанесении могут брать на себя часть ее нагрузки. Они выпускаются:
Тейпы могут быть любого цвета. Цвет никак не влияет на свойства ленты и носит только эстетический характер. При тейпировании лица в большинстве случае люди используют бежевые ленты, чтобы они не выделялись сильно на коже. Это дает возможность носить их долгое время на открытых участках тела (лице, руках, шее, ногах и т.д.).
Особенности воздействия тейпов
При нанесении кинезиотейп слегка приподнимает кожу в месте фиксации, улучшая микроциркуляцию участка. Ткани, находящиеся в посттравматическом состоянии, распрямляются, а мышцы изменяют свое положение. Тейп влияет на биомеханику движений и корректирует ее, за счет чего травмированная область постепенно восстанавливается.
Как накладывать тейпы на кожу?
Чтобы получить положительный эффект от кинезиотейпирования, необходимо очистить кожу от лишнего жира и кожи, а также сделать депиляцию в месте нанесения ленты. В противном случае тейп будет плохо прилегать к телу. Концы лечебного пластыря с обеих сторон нужно закруглить, чтобы он хорошо держался на коже и не отклеивался в процессе ношения. После нанесения тейпа его нужно хорошо растереть. Это делается для того, чтобы заработал термоактивный клей.
Лента наносится с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжении ее нужно наклеить поверх травмированной связки. Для снятия отечности нужно использовать перекрестное кинезиотейпирование, т.е. накладывать ленты с помощью сетки.
Во время наклеивания ленты нужно следить за тем, чтобы на ней не появилось складок. Если после нанесения тейпа видны заломы и пузырьки воздуха, его нужно снять и прикрепить новый. Неправильно наклеенный кинезиотейп не будет действовать должным образом.
После приклеивания лечебной ленты может появиться небольшой зуд. Если он не пройдет в течение часа, следует снять тейп, вымыть кожу и намазать ее антигистаминной мазью. Такая реакция организма указывает на аллергию. Чтобы в этом удостовериться, можно обратиться к врачу (дерматологу, аллергологу или специалисту по кинезиотейпированию).
Как снять тейп с кожи?
Если соблюсти все правила нанесения (обезжирить кожный покров и удалить с него все волоски), каких-либо проблем со снятием кинезиотейпов не будет. Их нужно отклеивать против роста волос. Предварительно это место можно обработать специальным составом для снятия тейпа. Если такого препарата нет, лента снимается без всякой обработки. Смачивать ее водой нельзя. Из-за намокания на коже могут остаться следы клеевого состава. Чтобы снять кинезиотейп, нужно просто потянуть за его конец под острым углом. После удаления лечебного пластыря кожу нужно обработать кремом.
Показания для тейпирования
Кинезиотейпирование часто назначается врачами в ходе реабилитации и комплексного лечения. Этот метод показан при:
Кинезиотейпирование активно используется при болезнях, связанных с нарушением двигательных функций.
Противопоказания
Тейпы нельзя накладывать при онкологических заболеваниях и различных патологиях воспалительного характера. Эти ленты нестерильны, а потому их не стоит наклеивать на открытые раны (можно занести инфекцию). При наличии у человека сахарного диабета ему нужно сначала посоветоваться с врачом, а только потом заниматься тейпингом. При некоторых формах диабета кинезиотейпирование противопоказано.
Заключение
Если соблюдать правила кинезиотейпирования и использовать сертифицированные материалы, можно ускорить реабилитацию, укрепить здоровье и восстановить кожный покров. Тейпинг рекомендуется применять в рамках общей терапии. Его можно сочетать с различными методиками для гарантированного выздоровления.
Методы кинезотерапии
Сегодня одним из самых эффективных способов реабилитации является кинезотерапия. Данный метод основан на движении мышц и суставов. Он используется для реабилитации после огромного количества заболеваний. Причем его можно использовать сразу после того, как состояние пациента станет стабильным. Кинезотерапия восстанавливает двигательную функцию, уменьшает риск возникновения осложнений и сохраняет общую физическую способность.
Содержание:
Что такое кинезотерапия
Кинезотерапия – это лечение через движение. Данная методика считается одной из форм лечебной физкультуры. Она позволяет получить необходимый терапевтический результат путем выполнения упражнений лечебной гимнастики. Данная методика предусматривает активное участие пациента в оздоровительном процессе. За счет этого у пациента повышается мотивация, а также вера в свои силы. К тому же кинезотерапия позволяет установить контроль над заболеванием, что способствует ускорению восстановительного процесса.
Показания и противопоказания
Показанием к этому методу терапии могут быть такие патологии: рассеянный склероз, невриты, невралгии, нейропатии, ДЦП, синдром Паркинсона, нейроинфекции и вегетососудистая дистония. К кинезотерапии часто прибегают при нарушениях сна, тревожных расстройствах и регулярных головных болях. Лечение движением также рекомендовано пациентам, которые восстанавливаются после инсульта или травм головного мозга.
Кинезотерапия будет актуальна и при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Такой способ терапии рекомендован людям, которые страдают от искривления позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и нестабильности между позвонками. Артрозы суставов, артриты, периартриты и остеохондроз также являются поводом для того, чтобы начать лечение движением.
Что касается противопоказаний, то этот метод терапии категорически не рекомендован пациентам, у которых возникают или усиливаются болевые ощущения во время выполнения активных и пассивных движений. Кинезотерапия также запрещена при наличии травм мышц и сухожилий. Этот метод противопоказан и тем пациентам, у которых диагностирована онкология суставов и позвоночника. Если пациент восстанавливается после операции на суставах или позвоночнике, ему категорически не рекомендуется заниматься кинезотерапией.
Виды кинезотерапии
Существуют такие виды кинезотерапии: активная и пассивная. В первом случае пациент самостоятельно выполняет все упражнения. К активной кинезотерапии можно отнести лечебную физкультуру и подвижные игры. А вот пассивная кинезотерапия предполагает, что движениями конечностей пациента управляет либо специалисты, либо специальный аппарат.
Также стоит отметить, что существуют различные методы кинезотерапии. К наиболее востребованным методикам можно отнести гидрокинезотерапию, детензор-терапию и терапию при помощи сенсомоторной подушки.
Гидрокинезотерапия
Гидрокинезотерапия предусматривает выполнение упражнений и ходьбу в воде. К этому методу терапии также относится лечебное плавание и аквагимнастика. Гидрокинезотерапия считается максимально естественным способом восстановления пациентов с нарушением органов движения. Применение данного метода терапии:
Стоит добавить, что данный способ терапии будет актуален и для тех, кто не умеет плавать. Наличие аквапояса помогает удержать тело в вертикальном положении, не касаясь дна. При этом голова будет находиться над водой.
Детензор-терапия
Эта разновидность кинезотерапии основана на продолжительной щадящей тракции позвоночника под воздействием собственного веса. За счет такого воздействия снимается болевой синдром и корректируются деформации позвоночника. Этот способ терапии может быть рекомендован как взрослым, так и детям. Его применение исключает стресс для пациента и при этом гарантирует сохранение эффекта на протяжении длительного времени.
Этот способ терапии рекомендован при наличии острых или хронических заболеваний позвоночника, сколиоза, остеопороза и выпадения межпозвонкового диска. Его также используют для устранения проблемы перенапряжения и нарушений осанки. Показанием к детензор-терапии также являются головные боли, астма, дыхательная недостаточность и цервикальные мигрени.
Этот метод кинезотерапии актуален и для профессиональных спортсменов. Он снимает перенапряжение в мышцах и обеспечивает реабилитацию после травм.
Сенсомоторная подушка
Отвечая на вопрос что относится к средствам кинезотерапии, следует обязательно упомянуть о сенсомоторной подушке. Она представляет собой резиновый диск, который частично заполнен воздухом. Объем воздуха в подушке должен быть таким, чтобы сохранялось движение балансировки при применении этого приспособления в положении стоя или сидя.
Упражнения на сенсомоторной подушке (балансировочном диске) позволяют нормализовать координацию движений и выработать чувство равновесия и устойчивости. Благодаря тому, что во время занятий с сенсомоторной подушкой необходимо прикладывать дополнительные усилия для удержания равновесия, терапия при помощи этого приспособления на порядок эффективнее обычных упражнений. К тому же занятия с сенсомоторной подушкой могут быть рекомендованы всем, кто желает сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру.
Данный метод терапии может использоваться в целях оздоровительной и лечебной гимнастики. Он также рекомендован людям, страдающим от рассеянного склероза и болезни Паркинсона.
Резюмируя, стоит сказать, что кинезотерапия способствует продлению жизни, и делает ее более увлекательной, насыщенной и интересной.
Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.
Тейпирование лица: лучшие видео уроки за 2021 год
Тейпирование в косметологии занимает особое место. Тейпинг способствует регенерации кожи, восстановлению клеточного баланса и естественному омоложению. Сегодня существует много методик нанесения лент kinesio, но аппликации не дадут должного лифтинг-эффекта, если будет сделаны неправильно. Если у человека нет возможности обратиться к косметологу лично, он может наклеить кинезио тейп сам, воспользовавшись инструкцией, которая прилагается к каждому рулону оригинальных тейпов для лица BB FACE TAPE™, либо посмотреть видео-инструкции. Наиболее полезные и содержательные ролики о кинезиотейпинге лица на 2021 год представлены ниже.
Тейпирование лица
Полезное видео с мастер-класса Международного Учебного Центра BBTape, в котором содержится много теоретической и практической информации об эстетическом тейпировании лица. Ведущие специалисты по эстетическому тейпированию рассказывают о принципах действия тейпов на лицевые мышцы. Также в мастер-классе объясняют основные правила применения kinesio лент на лицо и шею.
Схемы, которые демонстрируются в ролике, будут интересны людям в возрасте от 25-50 лет. Процедура наложения тейпов сопровождается профессиональными комментариями сертифицированного инструктора. Специалисты учебного центра также рассказывают о возможности применения кинезиологических лент при различных патологиях.
Кинезиотейпирование в косметологии
В ролике показывается эффективная методика снятия отеков с лица. Схему наложения можно использовать в любом возрасте. Эта аппликация тейпами для лица проста и универсальна.
Ролик демонстрирует технику наложения тейпа на всех этапах процедуры. Благодаря этому видео может быть использовано в качестве учебного материала. Оно подходит для тех, кто еще ни разу не клеил кинезиотейпы самостоятельно.
Кинезиотейпирование лица
Короткое видео о применении тейпов для омоложения, которое идеально подойдет для всех, кто хочет улучшить цвет лица. В нем рассказывается о правильном наклеивании кросс тейпов и аку тейпов на лицо. В ролике дается схема от мимических морщин в уголках рта. Эта техника тейпирования будет полезна и в 20, и в 30, и в 50 лет.
Тейпирование лица
Видеоролик, в котором показывается популярная схема тейпинга для омоложения лица. Аппликация выполняется для подтяжки овала. Эта уникальная методика может использоваться при различных возрастных изменениях кожи.
Тейпы по указанной схеме рекомендуется клеить ежедневно. Когда овал лица подтянется, интенсивность нанесения снижается. Также эту технологию кинезиотейпинга можно использовать в целях профилактики до появления явных признаков старения.
Рекомендуемые тейпы для лица:
Тейпирование носогубной складки
Интересное видео о правильном использовании кинезио лент после неврита лицевого нерва. В ролике дается схема наклеивания тейпов для тех, у кого имеются нарушения мимики после перенесенной болезни. Тейпирование лица после неврита восстанавливает мышечный тонус вне зависимости от возраста пациента.
В ролике показывается пошаговая процедура кинезиотейпинга носогубки. Автор видео сама перенесла неврит с последствиями. В процессе нанесения массажных лент она комментирует процесс и озвучивает все свои ощущения.
Тейпирование верхней части лба
Видео о тейпинге верхней части лица и лба. Тейпирование лба позволяет разгладить горизонтальные морщины в этой области за 3-4 процедуры. Оно уместно в любом возрасте.
В ролике даются рекомендации по кинезиотейпингу против старения и показываются варианты нарезки и схемы наклеивания лент. Для тейпирования лучше всего использовать тейпы для лица BB FACE TAPE™.
Кинезиотейпирование и косметология
Интересное видео о тейпинге лица при наличии минимальных косметических дефектов. В ролике представлена пошаговая инструкция нанесения кинезиотейпов. С помощью этой техники можно избавиться от:
Для каждого этапа наклейки дается подробное объяснение, которое обеспечивает максимально эффективное моделирование лица. Такую схему можно повторить в домашних условиях. Для этого нужно взять специальные тейпы для лица BB FACE TAPE™.
Коррекция овала лица
Запись мастер-класса по косметологическому тейпированию от Екатерины Шубиной. Видео содержит много дополнительной информации, которая не относится напрямую к тейпам, но позволяет понять принцип естественного омоложения. Схемы, о которых говорится в ролике, можно использовать без дополнительной подготовки.
Единственный минус видео заключается в том, что мастер использует тейпы телесного цвета. Из-за этого ленты плохо видно на коже. Но Екатерина подробно описывает и показывает саму процедуру тейпирования, что облегчает процесс наклеивания по видео-инструкции.
Кинезиотейпирование носогубных складок
Информативный ролик о кинезиотейпировании носогубных складок в домашних условиях. На видео дается подробная инструкция со схемой нанесения специальных пластырей kinesio. Тейпирование лица по этой схеме подходит всем тем, у кого есть глубокие носогубные складки, но пока нет брылей.
Автор ролика в максимально доступной форме рассказывает о принципе действия кинезиологических лент, а также о массаже лица, который стоит делать во время тейпинга. Всем рекомендациям можно легко следовать, даже не имея какого-либо опыта в нанесении корейских тейпов для лица. Для этого нужно взять тейпы Bio Balance Face Tape, нарезать их на небольшие полоски и наклеить поэтапно на кожу.
Эстетическое кинезиотейпирование
Запись семинара по эстетическому тейпингу для коррекции любой косметической проблемы. Демонстрируемое кинезиотейпирование лица и тела в видео содержит массу полезной теоретической информации о корейской методике. Схемы из мастер-класса можно легко повторить дома.
Каждый этап процедуры имеет подробное описание. Семинар проводится сертифицированным преподавателем Международного Учебного Центра BBTape, а потому содержит только проверенные рекомендации с учетом физиологических особенностей организма. С помощью схемы из ролика можно избавиться от ряда возрастных изменений и улучшить цвет лица.
Лимфодренажное тейпирование
Мастер-класс по эстетическому тейпированию с акцентом на тему усиленного лимфатического дренажа. Из видео Вы узнаете, как справиться с такими проблемами, как «индюшачья» шея, дряблоя обвисшая кожа, брыли, растяжки на животе и др.
В данном видеоролике лимфодренажное тейпирование проводится в том числе с использованием новейших перфорированных тейпов BB LYMPH TAPE™. Кинезио ленты имеют специальную перфорацию, которая позволяет осуществить лимфатическую коррекцию в тейпируемой области. Лимфа-тейпы по сравнению со стандартными оказывают гораздо выраженный противоотечный эффект, при этом не требуют особой подготовки перед наложением. Более подробно о BB LYMPH TAPE™ рассказывает руководитель и ведущий инструктор Международного Учебного Центра BBTape Валентин Гайт.
Возможные противопоказания к тейпированию
Тейпирование руки, ноги, лица, плеч и других частей тела имеет ряд противопоказаний и может усугубить некоторые хронические патологии. К заболеваниям, при которых не рекомендуется заниматься кинезиотейпингом, относятся:
Если после нанесения тейпа, человек чувствует сильный зуд и жжение, который не проходит в течении длительного времени, ленту лучше снять. Кинезиотейпы редко вызывают аллергическую реакцию, но исключать возможность ее появления полностью нельзя. В этом случае кожу на месте аппликации смазать восстанавливающим кремом. Отклеенным кинезио тейпом повторно пользоваться нельзя.
Заключение
Описывающие кинезиотейпирование видео уроки – это уникальные материалы, которые можно использовать при самостоятельном нанесении тейпов для лица. Ролики дают максимум полезной информации. В них подробно рассматриваются эффективные методики тейпинга для разных возрастных групп на 2021 год. Все видео будут полезны женщинам с любыми косметическими проблемами.
В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».
BBalance представляет первые в мире тейпы для лимфатической коррекции и борьбы с отечностью для лица и тела, которые выводят эстетическое тейпирование на новый уровень. Встречайте новую революционную серию перфорированных тейпов BB LYMPH TAPE™ — решение проблем с отеками еще никогда не было таким простым и эффективным!
В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.
Кинезиотейпы представляют собой хлопковые полоски с термоактивным клеем. Они помогают справиться с возрастными изменениями кожи, улучшают цвет лица и убирают мешки под глазами. Но в случае неправильного нанесения эффект от эстетического тейпирования будет минимальным.
Любое новшество изначально вызывает недоверие и много вопросов. Тейпы для лица в мировой медицине появились в прошлом веке, но в России о них узнали недавно. Об эстетическом тейпировании ходит много слухов, мифов и легенд, но многие из них не соответствуют реальности. Ниже рассмотрены основные мифы о кинезио тейпинге anti-age.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.
Эпикондилит или «локоть теннисиста»: что это такое и как лечить?
Что такое латеральный эпикондилит локтевого сустава?
Ваш локтевой сустав состоит из 3 костей: плечевой кости и двух костей предплечья (лучевой и локтевой кости). В нижней части плечевой кости есть костные бугорки, называемые надмыщелками, в которых начинают свое движение несколько мышц предплечья. Бугорок на внешней стороне локтя называется боковым надмыщелком.
К этому надмыщелку плечевой кости примыкает сухожилие, которое продолжается мышцей наружной поверхности локтя и его основная задача — подъем кисти руки.
Эпикондилит локтевого сустава – это воспаление или в некоторых случаях, микротрещина сухожилий, которые соединяются с мышцами предплечья с внешней стороны локтя. Воспаление может быть острым и хроническим, латеральным и медиальным.
Причины
Мышцы и сухожилия предплечья повреждаются от чрезмерного использования — повторения одних и тех же движений снова и снова на протяжении 2-ух часов или при перемещении грузов более 20 кг не менее 10 раз в день. Прямые удары локтем или резкие рывки также могут быть неудачными. Все это может привести к воспалению и микротрещинам на сухожилии и в результате — к эпикондилиту.
Частота заболевания
«Локоть теннисиста» — одно из самых распространенных заболеваний руки. Частота составляет от 3 до 11 пациентов на 1000 в год. Распространенность колеблется от 1% до 3% среди населения в целом и может достигать 23% среди рабочих и спортсменов. К развитию эпикондилита особенно склонны люди следующих профессий: маляры, сантехники, плотники, мясники, повара. Пиковая распространенность «локтя теннисиста» оценивается в 1,3% у лиц в возрасте от 45 до 54 лет.
Симптомы
Симптомы латерального эпикондилита (ЛЭ) локтевого сустава развиваются постепенно. В большинстве случаев боль начинается с легкой и медленно усиливается в течение недель и месяцев. Чаще всего поражается доминирующая рука, однако могут быть затронуты обе руки. Обычно с появлением симптомов не происходит какой-либо конкретной травмы.
Чаще пациенты жалуются на боковую боль в локтевом суставе, которая часто иррадиирует в мускулатуру проксимального разгибателя предплечья:
Лечение эпикондилита
При постановке диагноза ваш врач учтет множество факторов: как развивались ваши симптомы, какая у вас активность, какими видами спорта занимаетесь, сколько вам лет, были ли травмы локтя.
Для точности диагноза врач может назначить дополнительные исследования: УЗИ локтевого сустава, рентген для четкого изображения плотных структур, магнитно-резонансную томографию (МРТ) для изображения мягких тканей тела, включая мышцы и сухожилии. Если ваш врач считает, что симптомы могут быть связаны с проблемой шеи, может назначаться МРТ шеи, чтобы узнать, есть ли у вас грыжа межпозвоночного диска или артритические изменения. Оба эти состояния могут вызвать боль в руке.
Наиболее распространенные методы, как лечить локоть теннисиста: