Кислотные отношения между мужчиной и женщиной что это такое
Признаки «токсичных» отношений: как понять, что партнер причиняет только боль
Какие отношения можно считать токсичными? Такие, которые никого не делают счастливым, не обогащают духовно. Напротив, ведут к психологическим проблемам и усугубляют их вплоть до психических расстройств и физических недугов.
Люди тратят годы на то, чтобы выбраться из таких отношений, а до этого годы, чтобы понять, что они токсичны. К каким тревожным сигналам стоит прислушаться? У этого вида отношений есть несколько симптомов.
Паразитирование. Вы чувствуете себя китайским рабочим на фабрике Apple, который трудится день и ночь, а ваш партнер при этом, кажется, вполне доволен жизнью — воплощает в жизнь детские мечты, развлекается, строит карьеру, не особенно заботясь о материальной стороне работы.
Проверьте, с кем живет ваш партнер, с вами или с теми удобствами, которые вы ему создаете: расскажите ему (или ей), что собираетесь уйти с высокооплачиваемой работы на более скромную, но такую, где вы сможете раскрыть свои таланты. Или что уже не сможете делать всю домашнюю работу в одиночку, пока он (она) изволят отдыхать за компьютером. Реакция партнера будет красноречивее слов.
Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести до депрессии
Высмеивание и постоянные ссоры. «Он — добрый человек, просто у него своеобразное чувство юмора», «Милые бранятся — только тешатся» — сколько оправданий мы готовы придумать человеку, с которым живем, даже если он изо дня в день портит настроение жестокими шуточками и ссорами на пустом месте.
Между тем подобные отношения могут быть токсичными в прямом смысле: нейрофизиологи установили, что постоянный социальный стресс ведет к повышенной выработке в организме двух протеинов, которые провоцируют воспаления и нарушения обмена веществ. Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести вас до депрессии, сердечных недугов и даже онкологических заболеваний. Подумайте, адекватная ли это плата за то, чтобы жить с этим человеком.
Невозможность поговорить о проблемах. Если ваш партнер и слышать не хочет о том, что нужно что-то менять, это говорит о том, что ему вполне комфортно. Однако если вы при этом чувствуете, что в ваших отношениях проблема, это знак, что гармонии в вашем союзе нет, пока один наслаждается, другому не по себе. Такие отношения чем дальше, тем больше будут отравлены ядом непонимания и нежелания услышать другого — невозможность достучаться до партнера ведет к отчаянию и ощущению жизненного тупика.
Токсичные отношения с мужем (мужчиной): признаки, последствия
Многие женщины настолько обеспокоены тем, чтобы не задеть мужские чувства, что забывают о себе и собственных эмоциональных потребностях. Подвергаясь токсичному обращению с собой, они даже не подозревают об этом. Но чтобы не допускать токсичные отношения с мужчиной, нужно уметь распознавать признаки токсичной личности.
Мы на semyadeti.ru уверены, что умение заранее определять токсичное воздействие на себя — это первый шаг к минимизации вредного влияния ядовитых людей. Даже если женщина не сможет изменить поведение токсичного мужчины, но она точно будет знать, что нужно делать, чтобы ей не отправляли жизнь.
Для этого мы рассмотрим признаки токсичных людей и отношений, их последствия для женщин и практические шаги по защите своего эмоционального здоровья. Но вначале начнём с определения.
Что такое токсичные отношения: определение
Это отношения, отмеченные сильным аспектом зависимости. У всех любящих пар есть аспекты зависимости, но они всегда уравновешиваются адекватной самокритичностью и стремлением к личной автономии со стороны обоих партнеров.
В токсичных же отношениях один из партнеров (жертва) теряет свою автономию, независимость и свободу выбора, что приводит к понижению самооценки, эмоциональной либо физической эксплуатации. В результате доминирующий партнер меняет образ мышления своей жертвы, определяя, что является любовью, а что нет. После чего устанавливает правила, которые обязана выполнять «жертва», чтобы изменить ситуацию.
Здоровые взаимоотношения всегда сбалансированы взаимностью, самоопределением человека, а также его способностью выбирать. В результате происходит обмен удовольствиями, эмоциональным обогащением, личностным ростом обоих партнеров.
Тогда как токсичные отношения односторонние, где один из партнеров «порабощается» другим, становясь эмоционально зависимым. Эта зависимость очень похожа на наркоманию с той лишь разницей, что отравляющий объект в этом случае является не веществом, а человеком.
Предостережение!
Сегодня модно употреблять термин «токсичность отношений». Многие используют его для обозначения оскорбительного поведения, ведущее к эмоциональному расстройству других. Но прежде чем использовать этот термин психологи рекомендуют тщательно анализировать каждого человека. Иногда за поведением человека может быть скрыто аффективное расстройство или расстройство личности. А к этому нужен уже другой подход.
10 признаков токсичных отношений
Чувство опустошенности
Чувство пустоты стало у женщины постоянным спутником. Отношения с партнером не приносят больше никаких положительных чувств, эмоций. Только жена делает все, чтобы найти одобрение мужа, доставить ему удовольствие, сделать счастливым. Это заставляет ее чувствовать себя полностью опустошенной, нелюбимой. При этом считает, что не может обойтись без него.
Всегда старается избегать конфликтов
Женщина всячески старается избежать проблем, недоразумений или ссор, которые часто провоцирует ее спутник жизни. Делает это, прежде всего по двум причинам: во-первых, из-за боязни разочаровать супруга, во-вторых, его реакции, которую она хорошо знает. Ей точно известно, в конечном итоге он заставит ее почувствовать себя виноватой. После чего заставит извиняться, даже если для этого нет никаких оснований.
На все требуется спрашивать разрешения
Даже отсутствуя, токсичный муж влияет на мысли, решения или действия жены. Поэтому женщина ничего не может сделать, предварительно не спросив разрешения у мужа. Ее решение зависит от собственной воли, но обязанность постоянно спрашивать разрешения рождает чувство ограниченности, словно она в тюремном заключении.
Часто чувствует себя плохо
Эгоистичные, агрессивные взгляды спутника жизни часто вызывают у женщины чувство дискомфорта. А беспокойство, ругань, паника + крики стали частью ее жизни и спутниками эмоций, которые просто не должны существовать, когда дело касается любви.
Не может быть сама собой
Жена во всем всегда подавляет себя, чтобы казаться «ниже» брачного спутника, глупее его. В здоровых взаимоотношениях оба партнера предпринимают изменения своего характера, качеств, привычек, которые не нравятся второй половине. При этом никто не подавляет себя, вплоть до унижения, чтобы угодить другому.
Отсутствие уважения
Со стороны спутника жизни нет никакого уважения, даже небольшого внимания. Вам приходится делать больше для него, чем ему для вас. Поэтому иногда вы чувствуете себя «ковриком» о который можно вытереть ноги. Все это признаки токсичных отношений, которые вам обходятся очень дорого.
Скрывает некоторую информацию
Жена вынуждена скрывать что-то от своего супруга, чтобы избежать его преувеличенных реакций, упреков или скрытых угроз. Нельзя назвать любовью связь с ревнивым и навязчивым типом, который просто хочет обладать ею.
Здесь вы можете узнать признаки ревнивых мужчин и как вести себя с ними.
Постоянно боится ошибиться
Женщина одержима страхом, сделать что-то не так из-за постоянной критики брачного спутника, его плохого отношения к ней, криков или ругани. Чтобы избежать всего этого она боится делать многие вещи, которые принесли бы ей успех.
Вам пытаются открыть глаза
Если друзья, родители, братья или сестры всячески дают понять, что ваши отношения с мужем токсичны, а вы зависите от человека, который на самом деле не любит вас, то стоит прислушаться: они могут быть правы.
Нет желаниям, а только обязанности
Когда дело касается интима, ваш спутник жизни просто «хочет», не беспокоясь о ваших эмоциях, желаниях или настроении. В этом случае нет ничего общего с любовью, но вам приходится подчиняться, изображая видимость удовольствия.
Как распознать токсичные отношения на ранней стадии взаимоотношений
Знакомство с родителями
Одна из самых ярких возможностей понять, с каким мужчиной вы имеете дело — это мужская реакция на ваше желание познакомить его со своей семьей. Любящий человек рассматривает эту встречу как возможность создать хорошие взаимоотношения с (возможными) будущими родственниками.
«Он готовится к этой встрече, словно собирается на собеседование. При встрече будет искренним, восторженным, а свою избранницу рассматривает, словно драгоценный камень, чтобы успокоить ее родителей, что она в отличных руках», — объясняет сексолог Эмили Морзе.
Токсичный мужчина, не желающий по-настоящему выстраивать твердые, стабильные взаимоотношения считает знакомство с родителями ненужным обязательством. А фраза: «Моя семья была бы рада познакомиться с тобой», вызывает реакцию, словно ему было сказано броситься со скалы вниз головой.
Он мало интересуется вашей семьей. Во время встречи с родителями, вероятно, все время смотрит на свой мобильный телефон, а на вопросы отвечает без энтузиазма. Также при знакомстве будет всячески во всем демонстрировать свою независимость», предупреждает Эмиле Морзе.
Звонки и смс
Любящий мужчина не раздражается, если женщина говорит больше чем нужно. Кроме того, сам звонит своей избраннице или сразу отвечает на ее телефонные звонки. Часто проверяет телефон, желая быстро ответить на ее смс, даже если находится на работе», — утверждает Морзе. Даже его «горячие» смс-ки являются частью здоровых отношений, а при личной встрече он будет так же горяч, как и они.
В токсичных отношениях мужчина (парень) звонит своей избраннице, когда посчитает нужным напомнить о себе, то есть нерегулярно. Он позволяет себе высказывать избраннице негативные, оскорбительные вещи, может быть грубым в разговоре. Не чувствует обязательств отвечать на ее звонки или смс. Если ответит, то после нескольких часов или даже дней.
Может посылать женщине «горячие» смс-ки, но при встрече будет больше заинтересован видеоиграми или выпивкой. Это значит, что у него нет желания развивать стабильные, серьезные отношения, — говорит Морзе. (Прочитайте о признаках игровой зависимости и ее последствиях для человека).
Содействует ли он личному росту
Здоровые взаимоотношения поддерживают мечты, разделяют цели, способствуют личностному росту. Поэтому ваши интересы поддерживаются, даже если не являются для мужчины приоритетными. Это дает жизненную силу вашим чувствам, эмоциям.
Если говорить о ядовитой связи то женщина всегда чувствует угрозу либо неуверенность в своих увлечениях или интересах, — объясняет Меган Флеминг, семейный психотерапевт. Токсичная личность говорит Меган, разыгрывает целую драму всякий раз, когда женщина делает то, что ему не понятно.
Может также прямо или косвенно запрещать ей, встречаться с друзьями, заниматься любимыми увлечениями. Часто ставит ультиматумы, требуя выбрать между ним или ее интересами.
Как мужчина ведет себя, когда не прав
«В нормальных взаимоотношениях он берет на себя ответственность за свои промахи. Если чем-то обидел свою спутницу, то извинившись предпримет усилия для налаживания отношений.
Если партнер не признает своих ошибок, а так же того, что был не прав. Если не несет ответственности за свои действия и считает, что за ним всегда последнее слово, то это признак, что отношения могут быть токсичными», — говорит Флеминг.
Его привычки
Постарайтесь вспомнить, говорил ли ваш избранник о своих вредных привычках или нет? Фразы, типа этих: «тебе со мной явно будет нелегко»; «мне нравится выпить хорошего пива, вина» могут быть сигналами будущих проблем во взаимоотношениях. Если даже вскользь он говорит, что после трудного дня либо неприятностей расслабляется выпивкой, то избегайте склонности его идеализировать.
Кроме того, нормальный человек после плохого дня или проблем на работе вряд ли станет рассматривать женщину как некоего врага, на котором можно согнать всю злость.
Может быть, в какой-то момент у него нет желания с кем-либо разговаривать. Но, успокоившись, он, объяснит, что у него был плохой день, поэтому ему нужно побыть одному.
В токсичных отношениях мужчина отказывается говорить с вами и делиться своими мыслями, чувствами. На желание ему помочь всегда реагирует злобно, словно вы являетесь причиной его плохого настроения или проблем.
Реакция на разность сексуальных желаний
Разные сексуальные пожелания — довольно распространенное явление в парах. Любящие друг друга пары признают, что могут иметь разные уровни либидо. Поэтому совместно работают над тем, чтобы удовлетворить потребности обоих. Если один из них по каким-то причинам в какой-то момент не хочет заниматься сексом, другой без труда или жалоб будет терпеливо ждать.
Токсичным личностям недостает такого уважения. Мужчину не интересуют отговорки либо объяснения супруги, когда у него возникло желание.
Вывод: различное либидо во взаимоотношениях пары — это нормально, но разные уровни уважения друг к другу — нет.
Поведение во время конфликтов
Все пары иногда конфликтуют или ссорятся. «В здоровых взаимоотношениях мужчина, даже при ссорах, считает свою вторую половинку хрупким созданием, а не противником. Поэтому прикладывает со своей стороны усилия для решения проблемы. Им движет вера, что они оба — хорошая пара», — объясняет Морзе.
«В ядовитых отношениях конфликты так быстро не решаются, потому что мужчина не видит своей доли вины. «А поскольку он всегда считает себя невиновным, то станет отрицать проблему, будет апатичным, а на факты начнет реагировать взрывами ярости», — говорит Морзе.
Самоанализ
К сожалению, многие признаки токсичных отношений с мужчиной трудно обнаружить на ранней стадии. Поэтому американский психолог Шерри Бур Картер в своей книге «Женщины с высоким октаном: как суперсовременные могут избежать выгорания» предлагает задать себе несколько простых вопросов, а честные ответы на них помогут понять, являются ли отношения с мужчиной токсичными или нет. Например:
Последствия токсичных отношений
Почему женщина продолжает терпеть токсичные отношения с мужем
Из этого видео вы сможете узнать, каких мужей можно назвать токсичными?
Ядовитая любовь: 5 шагов, чтобы выйти из токсичных отношений
Отношения между людьми многогранны. Но главным принципом эмоционально комфортного общения остается одно — во взаимодействии двух личностей должны превалировать исключительно положительные эмоции. Симпатия, уважение друг к другу, доверие, любовь. Но что если общение дает сплошной негатив? Это токсичные отношения, доставляющие боль как минимум одному человеку. В статье обсудим важные вопросы: по каким признакам распознать деструктивные отношения и есть ли смысл за них бороться.
Какие отношения называют токсичными?
«Токсичные отношения» — неформальный психологический термин. Но он очень четко описывает то, что чувствует человек, имея дело с определенными личностями из своего близкого (или не очень) окружения. Это любое взаимодействие между людьми, приносящее эмоциональную боль и полное истощение ресурсов одной из сторон. Находиться в токсичных отношениях — значит постоянно испытывать подавленность, вину, испуг, тревогу. Целый спектр эмоций и чувств, но все они имеют негативный окрас. [1]
Поможем выйти из токсичных отношений
Между кем могут возникать токсичные отношения?
Фраза «токсичное поведение» чаще звучит в контексте отношений между мужчиной и женщиной. Но на самом деле столкнуться с человеком, который будет медленно, но верно «отравлять» вашу жизнь, можно где угодно и когда угодно.
Рассмотрим частные случаи токсичных отношений.
Родители и дети
Связи с родителями и другими старшими родственниками формируются годами. Но в ряде случаев просто необходимо менять эту устойчивую систему.
По мнению американского психотерапевта Дженни Миллер, от токсичных отношений между родителями и детьми больше страдает именно младшее поколение. Специалист обозначает целый ряд ошибок со стороны родителей, способных «отравить» жизнь ребенка:
агрессия и излишняя строгость;
чрезмерная опека и контроль;
навязывание своего мнения;
постоянные нарушения личных границ;
«эмоциональная карусель» — то жесткое отношение, то проявления доброты.
Токсичные родители, возможно, порой сами того не осознавая, вселяют в ребенка чувства страха, неуверенности в себе, вины, стыда. Отсюда и многочисленные личностные проблемы, которые мешают ему уже во взрослой жизни строить отношения с партнером, заниматься любимым делом и достигать высот.
Дети токсичных родителей зачастую на тот или иной лад повторяют травматический опыт пережитых семейных отношений. Девочка из семьи алкоголиков выходит замуж за человека с зависимостью, испытывая на себе весь спектр негатива от пьянства близкого человека. А мальчик, воспитываемый эмоционально холодной матерью находит точно такую же жену и долгие годы страдает от токсичных отношений с женщиной, которая не проявляет тепло и ласку. [2]
Супруги
Токсичные отношения с мужем или женой в семье могут быть разными как по форме, так и по степени разрушительной силы. Но есть и общая характеристика — развивающаяся постепенно зависимость от партнера.
Как говорят эксперты, люди, которые с одной стороны страдают в токсичном браке, часто не могут представить свою жизнь в эмоционально здоровом супружеском союзе. И как бы плохо ни было жертве манипулятора и агрессора, со временем она перестает даже пытаться выйти из токсичных отношений. Это и есть зависимость от партнера и от тех эмоций (пусть и отрицательных), что он дает. [1]
Друзья
Типичное поведение токсичных приятелей — взять от вас все (и материальное, и нематериальное), не отдав ничего взамен.
Токсичный друг часто занимает деньги и не отдает их потом, практически всегда говорит только про себя, оказывает психологическое давление, идет на эмоциональный шантаж. Он будто оказывает одолжение, позволяя быть рядом.
Токсичные отношения с подругой или другом — это дружба «в одни ворота». Одна из сторон в них всегда чувствует только разочарование.
Признаки токсичных отношений
Деструктивные отношения вне зависимости от конкретной сферы жизни, в которой они проявляются, имеют схожие признаки. Как понять, что отношения токсичные? Человека, не готового к построению конструктивного взаимодействия, выдают следующие особенности поведения:
Открытая или скрытая агрессия.
Попытки извлечь материальную выгоду из отношений.
Беспочвенная ревность, которая со временем переходит в манию.
Критика с целью унизить, высмеять и «подмять» под себя.
Споры ради споров, лишь бы собеседник не одержал «победу».
Эмоциональный шантаж, который становится средством манипуляции.
Тест на токсичные отношения
Вы можете долгое время оправдывать «странное» поведение близкого, надеясь, что он исправится, будет готов к мирному диалогу и конструктивному разрешению проблем. Как правило, признаки токсичных отношений с мужчиной/женщиной достаточно явны, просто необходимо объективно оценить сложившуюся ситуацию в паре.
Попробуйте пройти тест, чтобы понять, действительно ли вы находитесь в токсичных отношениях с матерью, мужем или коллегой по работе. Детально проанализировать поведение малознакомой личности довольно сложно. Но если вы давно состоите в отношениях, оценить «симптомы» ядовитых отношений не составит труда. По каждому утверждению, на ваш взгляд. соответствующему истине, засчитывайте 1 балл.
Вы несчастны в отношениях.
После общения с человеком вы чувствуете моральное истощение.
От постоянной критики человека вы стали не уверенной в себе личностью.
Вы постоянно ощущаете себя виноватым в проблемах человека.
Все разговоры человек плавно переводит на обсуждение только своих проблем.
Вас беспокоит, что человек пытается контролировать любое ваше действие.
Человек жестко вас упрекает, заставляя чувствовать стыд, даже есть у вас были веские причины, по которым вы не смогли ему помочь.
Вам страшно, к чему в следующий раз приведет диалог, поскольку у человека наблюдаются резкие перепады настроения.
Вы иногда и сами не понимаете, как согласились что-то сделать для человека, поскольку уже перестали понимать, где правда, а где — искусные манипуляции.
Отношения «тормозят» ваше личностное развитие. Теперь все время тратится на решение многочисленных проблем другого человека.
Подсчитайте набранные баллы:
Менее 3. Возможно, вы общаетесь не с токсичной личностью. А все проблемы в отношениях связаны с очередным кризисом.
От 3 до 7. Есть вероятность, что вы тесно общаетесь с токсичной личностью. Имеет смысл более тщательно проанализировать, не много ли негатива приносит в вашу жизнь конкретный человек.
Более 7. Скорее всего, вы «завязли» в отношениях с токсичным человеком. Прислушайтесь к своим чувствам и посмотрите на существующие проблемы здраво. Вам станет легче, если закончить токсичные отношения.
Негативные последствия токсичных отношений
Клинический психолог Сет Майерс выделяет ряд самых серьезных последствий, которые потом придется долго «лечить», если не выйти из токсичных отношений с мужчиной/женщиной. [3]
Снижение самооценки
Люди, состоящие в токсичных отношениях, практически всегда страдают заниженной самооценкой и рано или поздно полностью теряют веру в себя. Партнер сознательно или бессознательно выстраивает взаимодействие таким образом, чтобы взять полный контроль над ситуацией.
И даже если избавиться от токсичных отношений, уверенность в себе и желание получать удовольствие от каждого прожитого дня вернутся еще не скоро.
Потеря себя
Токсичный человек умело манипулирует чувствами и действиями своего партнера. Проходит время, и жертва забывает, что когда-то были светлые мечты и планы на самореализацию. Человек уже по привычке начинает жить так, как того хочет партнер. Яркий пример — токсичные отношения с мамой, когда властная женщина манипулирует чувствами ребенка, чтобы любимое чадо всегда находилось «при ней». В ход идут любые средства — критика, эмоциональный шантаж, жесткое нарушение личных границ. В итоге у повзрослевшего ребенка нет своей жизни, только мать.
Потеря целостности личности может привести к сильной зависимости от токсичного человека. Это делает практически невозможным самостоятельный выход из токсичных отношений.
Психические расстройства
Люди, длительное время пребывающие в токсичных отношениях, зачастую страдают психическими расстройствами — депрессией, неврозами, паническими атаками, повышенной тревожностью. Это следствие того эмоционального напряжения, которое существует между людьми. Есть риск, что психические расстройства рано или поздно окажут свое негативное влияние и на физическое состояние человека.
Что мешает разрывать токсичные отношения?
Многие люди, даже осознавая, какой эмоциональный дискомфорт приносит связь с партнером, не предпринимают попыток хоть что-то сделать, чтобы выйти из токсичных отношений. Это страх одиночества, вина, стыд — те чувства, которые, скорее всего, за долгие годы развил в своей жертве манипулятор. И он чувствует эти эмоции, продолжая еще больше давить на объект своих издевательств. А жертва в свою очередь рассуждает так: «лучше уж так, чем одной/одному», «останусь, ведь мне иногда с ним/ней хорошо», «что скажут люди, если я что-то начну менять в своей жизни».
И зачастую нездоровое взаимодействие с окружающими людьми — это собственный выбор человека. Разорвав одни токсичные отношения, он тут же находит другого манипулятора и лжеца. Формируется своеобразная привычка. Если раз за разом не получается построить конструктивные, доверительные отношения с партнером именно из-за нездоровой модели поведения, эффективным окажется психологический тренинг по технологии модификации поведения 7Spsy. Позитивные установки помогут осознать, что быть жертвой в отношениях — это путь в никуда. Курс 7Spsy научит вас любить и быть любимой, обрести своё счастье в жизни.