Пьянка до чего доводит
Как алкоголизм портит личную жизнь
Личные отношения с человеком, зависимым от спиртного, часто сравнивают с любовным треугольником. Поначалу алкоголь кажется третьим лишним, однако на самом деле это «звание» принадлежит тому партнеру в паре, который не пьет. Пьющий привязан к бутылке гораздо сильнее, чем к своей половине.
Как это проявляется?
Поведение — непоследовательное, непредсказуемое. У алкоголика всегда есть желание выпить, и оно важнее обязательств и договоренностей. Планировать что-либо, от совместного похода в кино до отпуска невозможно — спиртное вмешивается в любые планы и рушит их.
Депрессия. Между запоями наступают периоды «затишья», но и они могут не приносить радости. Вынужденный воздерживаться от спиртного человек становится подавленным, замкнутым. Его не интересует общение, совместные планы, отдых. Даже если он делает усилие над собой и участвует в отношениях, тяга к алкоголю остается болезненным «фоном», которые влияет на эмоциональное состояние пары.
Обоюдное недоверие. Зависимый человек не считает трезвого супруга своим «союзником» на сто процентов, ведь он не разделяет его главное увлечение и, больше того, настроен против него. Доверять алкоголику сложно: он может сорваться в любой момент, забыть об обязательствах, намеченных делах, обещаниях.
От зависимости страдают все аспекты личных отношений: и в эмоциональной, и в сексуальной сфере. Перспектив у любовного треугольника, в котором участвует спиртное, немного: планировать совместную жизнь, брак, детей в такой ситуации невозможно.
Работаем круглосуточно, опытные врачи, 100% анонимно.
К чему приведут отношения с алкоголиком?
Есть три основных сценария.
Отчуждение. Чем больше накапливается конфликтов, «пережитых» запоев, нанесенных обид, тем меньше желания иметь что-то общее с таким партнером. В нем быстро разочаровываются. Его обещания измениться, «завязать» ни к чему не приводят, и рано или поздно пара распадается. Для алкоголика это — повод продолжить пить, теперь уже из-за неудачи в личной жизни. Он не понимает, что именно спиртное спровоцировало разрыв — сделало его безответственным, конфликтным, эмоционально замкнутым.
Созависимость. Здоровый партнер оказывается настолько погруженным, вовлеченным в проблемы алкоголика, что «теряет себя» в этих отношениях, сам становится психически нестабильным. В одних случаях пара начинает пить вместе. В других пьющего приходится бесконечно «спасать»: выплачивать его долги, обеспечивать обоих, решать любые возникающие проблемы за двоих.
Преодоление зависимости. Только в этом случае удается построить здоровые отношения при условии, что человек проходит полный курс реабилитации.
Что делать, если алкоголь влияет на личную жизнь?
Того, кто зависит от спиртного, такое влияние обычно не волнует. Ему важнее сохранять привычный образ жизни, и партнер, настаивающий на трезвости, кажется досадной помехой. Чем дальше зашла зависимость, тем меньше ценности имеют отношения. Изменить что-то самостоятельно алкоголик может на ранних стадиях заболевания при условии, что обратится за помощью к наркологу.
«Трезвому» партнеру в паре врачи медцентра «НаркоДок» рекомендуют:
Опытные врачи Наркологи. В стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.
Чем поможет врач?
Если в паре есть созависимость, алкоголь употребляют оба партнера, то и помощь нарколога нужна им обоим. Проходить лечение можно вместе, поддерживая и контролируя друг друга. Если только один человек из пары зависим от алкоголя, но отношения портятся, медцентр «НаркоДок» рекомендует посетить психотерапевта. Семейные консультации помогают решить накопившиеся личные проблемы, проработать конфликты и обиды, сформировать план действий, перераспределить ответственность в паре. Отношения с алкоголиком почти всегда травмируют, и непьющему партнеру в любом случае стоит посетить психолога. Если зависимость только начинается у одного из супругов, второй может прийти на прием к наркологу, получить консультацию, выработать совместный с врачом план действий. Если не начать лечение алкоголизма, игнорировать проблему или пытаться решить ее самостоятельно, давлением, уговорами или спорами, отношения рано или поздно будут разрушены зависимостью.
До чего доводит алкоголь
Тем летом я уехал на отдых на юг, что предсказуемо вылилось в затяжную попойку. Такое уже не раз случалось прежде, и подвоха я не ожидал. Вернувшись домой, я услышал голоса…
Насколько мне известно, «белая горячка» бывает после длительного запоя «на отходняках», когда резко завязываешь. Поэтому на алкоголическом и медицинском сленге её часто называют ОРЗ (очень резко завязал). Не будучи медиком, я не знаю точно механизмов, запускающих эту болезнь. Как понимаю, хронически затуманенный в период долгой пьянки мозг не в состоянии обрабатывать всю поступающую к нему информацию, и во время абстиненции эта воспринятая, но ранее не обработанная информация начинает выдаваться в самой причудливой форме. Типа снов наяву.
Мой случай был не вполне классическим, поскольку продолжительность загула ограничивалась всё-таки не более, чем двумя неделями, да и период трезвости составлял меньше суток. Впрочем, то, что со мной было, скорее, подпадает под категорию алкогольных галлюцинозов, чем под алкогольный делирий.
Оказавшись дома, а тогда я ещё жил с родителями, я первым делом отправился в душ. Пребывая там, сперва я не обратил особого внимания на происходящее. Показалось, что за стеной поют соседи. Пели почему-то «На речке, на речке, на том бережочке». Всё-таки я слегка удивился, потому что прежде такой привычки за соседями не замечал, да и голоса были просто-таки инфернально противные.
Настоящий кошмар начался потом, когда песни смолкли, и начались разговоры. Вскоре я с ужасом понял, что этот скрипучий утробный хор говорит именно со мной. Теперь он, казалось, переместился в соседнюю комнату. Причём в соседней комнате он был вне зависимости от того, в какую часть квартиры я перемещался. Как человек атеистических взглядов и в быту относительно рациональный, я осознавал ненормальность происходящего. Однако это делало ситуацию только хуже. По идее, голоса могли быть порождением только моего воспалённого сознания. Придя к такому заключению, я попытался навязать им собственные мысли. Голоса глумливым тоном действительно повторяли их за мной, но стоило отвлечься – начинали нести отсебятину. Так что вскоре я перестал понимать, следуют ли они моим мыслям, или мои мысли подчинены им.
Алкоголя мне не хотелось совершенно, но всё-таки я заставил себя залпом выпить грамм сто пятьдесят коньяка и как-то ухитрился удержать бешено рвущийся на волю напиток в желудке. Помогло на час-полтора. Потом стало хуже.
Чуть-чуть успокоенный временно наступившим безмолвием, я счёл за благо пойти проспаться. Но стоило закрыть глаза, началась чертовщина, причём в прямом смысле. Визуальных галлюцинаций, как таковых, не было. Было что-то другое. Обычно, закрыв глаза и отходя ко сну, видишь то, о чём думаешь, а со сменой мысли меняется и «картинка». Сейчас же я наблюдал только чьи-то страшные рожи, навязывавшие мне весьма неприятные темы разговора. Подумать о чём-то отвлечённом я просто не мог. Пришлось разговаривать по душам.
Я выслушал много нелицеприятных высказываний о себе и своём поведении, мои же контрдоводы отбивались с необычайной лёгкостью. Незадолго до памятной поездки на юг я прочитал «Братьев Карамазовых» и теперь вспомнил диалог Ивана с дьяволом. С чувством оскорблённого достоинства я заметил, что Карамазов говорил хотя бы с самим дьяволом, а мне приходится общаться с какими-то мелкими бесами, на что услышал, что я и сам такой же мелкий бес.
Потом перед моими глазами стали проплывать картинки из жизни, события, которые я и не помнил-то много лет. Причём эти вроде бы мелкие события обрели вдруг какое-то особое, мистическое значение. В логическую цепочку выстроились факты, которые нормальному человеку и в голову не пришло бы связывать. Кстати, тогда я, кажется, понял, как мыслят шизофреники и гении. У них есть своя безупречная (без всякой иронии) логика, но ясна она только для них. В нормальном состоянии я и сам не способен её воспроизвести, но тогда, наверное, почти переступил черту.
Затем передо мной стали являться в лицах разные аспекты моей личности: «ботаник», «бык», «либидо», «шут» и хрен упомнишь, кто ещё. Причём каждый со своим лицом и стилем одежды. Они беседовали со мной по отдельности и всем скопом, снова укоряли за безобразное поведение. Спустя годы вспоминать всё это даже смешно, но, поверьте, тогда было не до смеха.
После того, как под впечатлением всего происходящего я вынужден был признать прошлые ошибки своей жизни и пообещать исправиться (в противном случае мне был обещан всего год жизни), перед глазами начали прокручиваться модели различных жизненных ситуаций. Крутились они до тех пор, пока я не нашёл правильные линии поведения в каждой из них. Кстати, кое-что из виденного вскоре сбылось на самом деле.
Под конец у меня с чертями и аспектами моей личности завязался разговор по душам, в ходе которого они благодушно таки признались, что являются всего лишь порождениями моего воспалённого сознания, а после очередного моего обещания исправиться дали, наконец, спокойно уснуть.
Совру, если скажу, что реально сразу забросил прежний свой образ жизни (это был процесс неоднократный). Вот только год спустя меня действительно чуть не убили на улице. Отделался шрамом над правым глазом. А конкретного человека, который его оставил, увидел спустя неделю по местным новостям, как задержанного по подозрению в убийстве.
Чем грозит ежедневное употребление алкоголя
Алкоголизм – серьезная опасность. Болезнь уничтожает жизнь человека, рушит его семейные отношения и портит здоровье. Зависимость довольно скоро начинает вызывать множество проблем. Спиртное оказывает пагубное действие на все сферы жизни человека.
Как формируется зависимость
Стать зависимым от спиртного может каждый: для этого необязательно употреблять именно крепкий алкоголь. Организм реагирует на любой этанолсодержащий напиток – возникает алкогольное отравление. Со временем формируется физическая тяга. Значение уровня алкоголя в крови получается аналогичным, будь то 100 грамм водки или же 2 литра пива.
Для каждого человека максимальная доза этанола носит индивидуальный характер. Проявлением недуга становится утрата контроля над выпитым. При этом нет критичного восприятия своего состояния при употреблении спиртного.
Со временем происходит изменение естественных биохимических процессов. Формируется физическая тяга, когда человеку нужен этанол постоянно. Однако это происходит не сразу, а после появления психологической зависимости. Первоначально выпивка нужна для преодоления комплексов или в попытке справиться с проблемами, снять стресс. Со временем подобное решение становится единственно приемлемым.
При отсутствии возможности выпить у человека становится хуже настроение и самочувствие. Поэтому возрастает частота употребления алкогольных напитков, доза этанола. Влечение к спиртному становится вышедшим из-под контроля, патологическим. Все новые дозы нужны уже чтобы побороть абстинентный синдром, при этом удовольствия от выпивки становится все меньше. Меняется эмоциональная реакция на спиртосодержащие напитки.
Влияние ежедневного употребления алкоголя на организм
Спиртосодержащая продукция имеет свойство вызывать тягу, которую очень сложно побороть в дальнейшем. Состав содержит множество вредных примесей, оказывающих тлетворное влияние на весь организм. Постепенно происходит разрушение тканей и клеток практически всех систем.
Этиловый спирт при систематическом употреблении наносит и физиологический, и социальный ущерб. Последствия проявляются в виде серьезных повреждений всех систем организма и развития хронических болезней.
Физиологические изменения
При попадании этанола внутрь происходит взаимодействие с нервной тканью: разрушается ее защита. Всего 1 литр пива либо бутылка вина приводят к серьезным последствиям – гибели до 10 тысяч клеток мозга, не подлежащих восстановлению. Впоследствии это сказывается на мыслительной деятельности и общем состоянии здоровья.
Этиловый спирт также нарушает проводимость импульсов через нервные клетки. Для ЦНС это проявляется в виде:
Алкоголь оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему. Ткани органов соединительной тканью, эластичность которой ниже. Это сказывается на работе сердца, сосудов: появляются проблемы с давлением, отмечается нарушение сократительной функции миокарда.
Страдает весь организм, исключений нет. Этиловый спирт наносит вред стенкам желудка, поэтому высок риск образования язвы. Происходит изменение кислотности, что также негативно влияет на процесс пищеварения.
Частые головокружения и головные боли – также нередкое последствие алкоголизма.
Внешние признаки пьющего человека
Визуальные проявления пьяницы становятся заметными далеко не сразу. Признаки начинают развиваться постепенно. С каждым последующим этапом развития недуга следы на лице алкоголика становятся все более выраженными. Большинство из них отражается на внешности:
Сухость эпидермиса, ускоренное появление морщин – также признаки пьющих людей. Нередко лицо покрывается тонкой сосудистой сеточкой.
Нос приобретает бордово-красный оттенок. Многое меняется в мимике: чрезмерно расслабляются мышцы рта, напрягается лоб. Как итог: лицо приобретает довольно странное выражение, словно бы всегда слегка удивленное.
Пьющие люди теряют вес, их кожные покровы выглядят нездоровыми. При этом характерной является отечность лица.
Именно такие признаки помогут распознать пьяницу с первого взгляда.
Изменения психики
Длительный прием этанолсодержащих напитков чреват значительными нарушениями психики. Высок риск развития алкогольного галлюциноза. Часто больные слышат голоса, которые оскорбляют их, говорят неприятные вещи, нередко носят угрожающий характер.
Наиболее распространенным расстройством является делирий, иначе именуемый белой горячкой. При галлюцинозе нет нарушений сознания. Пациент продолжает ориентироваться во времени. У некоторых больных недуг становится хроническим.
Деградация личности является довольно частым спутником зависимости. Значительно снижаются интеллектуальные способности, стрессоустойчивость. Пьющий скрытен, малоразговорчив. Все возрастающая доза спиртного негативно влияет на возможность адекватного восприятия действительности. С утра больной не помнит, что происходило накануне, пока он был агрессивен или же пребывал в бессознательном состоянии.
Влияние на семейные отношения
Злоупотребляющий спиртным разрушает и свою жизнь, и семью. Алкоголизм не совместим с семейной жизнью. Для больного окружение становится помехой на пути к пагубному пристрастию. Социальная роль человека кардинально меняется, как и психология. Близкие люди страдают, так как человек становится слабовольным, агрессивным. Супруге алкоголика, его детям приходится многое терпеть. Пьющий перестает выполнять свои семейные обязанности, приносит много неприятностей близким. Неадекватные поступки, переменчивость в настроении, враждебность – это не лучшим образом влияет на отношения между людьми. Грубость, раздражительность алкоголика сказываются в первую очередь на самых близких – жене, детях. Прогрессирование болезни все больше осложняет ситуацию. Зачастую это приводит к разладу внутри семьи и последующему разводу.
Благополучие детей находится под угрозой. Они растут в нездоровой обстановке, что сказывается на психике. От запоев страдает все близкое окружение больного.
Не менее опасен женский алкоголизм. Больная дама не способна полноценно выполнять функции матери. Заболевание разрушает женскую природу. Длительное злоупотребление спиртным чревато серьезными изменениями в психике. Это особенно опасно для детей, их здоровья.
Психоз и истерия становятся постоянными спутниками алкоголика. Еще одна проблема – созависимость. Ощущаемые членами семьи страдания являются прямым следствием поступков пьющего. Самочувствие окружающих ухудшается пропорционально увеличению дозы потребляемого больным. В стрессе пребывают все: супруга, дети.
Сколько живут алкоголики?
Продолжительность жизнь тех, кто страдает алкоголизмом, существенно уменьшается. Более 50 лет живут 20% больных. Острая сердечная недостаточность часто становится причиной ранней смерти пьяниц, не достигших 40 лет. Опасная привычка чревата немалым ухудшением качества и снижением продолжительности жизни. Возрастает риск преждевременно покинуть этот мир.
Однозначного ответа на вопрос, сколько живут алкоголики, нет. Многое зависит от того, в каком возрасте у человека сформировалась пагубная зависимость, имеются ли сопутствующие проблемы и пр. То есть длительность жизни пьющего человека обусловлена крепостью организма. Нередки скоропостижные смерти до 30 лет. Средней цифрой продолжительности жизни считается 48-55 лет. Однако это при удачно сложившихся обстоятельствах. 25% зависимых людей не доживают до указанной возрастной отметки.
Только своевременно бросив пить, страдающий недугом получает шанс продлить жизнь. Однако во многих случаях не обойтись без медицинской помощи. Тогда человеку под силу справиться с пагубным пристрастием, избавиться от зависимости.
Заключение
Алкоголизм – серьезная патология хронического характера. Происходящие по ходу развития болезни изменения в человеке приводят к неумолимому разрушению здоровья. Это касается как физического состояния человека, так и психики. Поэтому больному требуется профессиональное лечение, чтобы минимизировать последствия пагубной зависимости для организма. Грамотный подбор терапии в условиях клиники поможет побороть недуг.
Автор статьи
Михаил Иванович Сквира
Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет
«Поняла — если не прекращу, то сопьюсь в одиночестве»: как я победила алкоголизм
Подростком я была абсолютно неуверенной в себе — с массой комплексов и претензий к внешности. Наверное, поэтому мои отношения с алкоголем сразу «задались». Всё началось в 1996 году, мне было 16 лет: я стала встречаться с парнем, который регулярно выпивал, — за ним потянулась и я, тем более что спиртное можно было свободно купить в любом магазине. Под воздействием алкоголя я становилась раскованной, появлялся налет крутизны. Кроме того, в те годы я совершенно не страдала от похмелья.
Мое «увлечение» продолжилось и в институте — я училась на журналиста. С подругами мы могли напиться после пар, прямо перед началом занятий, иногда вместо них. Могли тусоваться до самого утра, а потом, без сна, спокойно идти в институт. Мама переживала, ругалась, пыталась остановить, но на меня уже ничего не действовало: я искренне считала, что мой образ жизни абсолютно нормальный, а родители просто придираются.
Отношения с тем парнем, который и познакомил меня со спиртным, напоминали кошмар, но я долго не могла из них выйти. Мало того, что он был типичным абьюзером, в какой-то момент там появились еще и наркотики. В общем, страшно — я еле унесла ноги. Мне было 19.
Забыть об экс-бойфренде я смогла благодаря новой любви — он тоже был журналистом. Мы довольно быстро поженились. Новоиспеченный супруг оказался немногим лучше бывшего: и пил, и употреблял. В какой-то момент и я присоединилась к нему — во всём. Отсутствие хотя бы минимального контроля со стороны родителей развязало мне руки.
Меня едва не отчислили из института — чудом выправила ситуацию. Несмотря на огромное количество недовольных мной людей, я не чувствовала себя виноватой. Наоборот. Мы с мужем и друзьями стали воровать в магазинах, у моих родителей, могли поужинать в ресторане и сбежать, не заплатив. В 20 лет в пьяном угаре я серьезно сломала ногу. Восстановление заняло около полугода: в институте пришлось взять академический отпуск. Потом я перешла на заочку, на защиту диплома не пришла — напилась. Пришлось пересдавать в другой день с чужой группой.
К тому времени я наконец узнала, что такое похмелье — организм перестал справляться. Но никакие «побочки» меня уже не останавливали: всё негативное наутро воспринималось как плата за всё положительное, что было вчера. С работой тем не менее проблем не было: я просто писала статьи, а муж выпускал их под своим именем или оформлял всё за меня. Мне не нужно было никуда ездить.
В 2001 году мы с супругом расстались. Я сразу же бросила наркотики и вернулась жить к родителям.
Я был на дне
Компенсацией запрещенным веществам стал алкоголь — его в моей жизни стало гораздо больше. Самое тяжелое время, самые страшные истории. Например, очень часто я вырубалась в такси, а просыпалась непонятно где — грязная, без денег, украшений, личных вещей. Стоит ли говорить, что всё заработанное я или пропивала, или теряла, или меня обворовывали.
Члены семьи, особенно часто отец и младший брат, не разговаривали со мной неделями. Мама после каждой моей пьянки выдавала стандартное «Явилась?», «Нагулялась?». Конечно, утром было стыдно, и раз за разом я обещала самой себе и своим родным, что остановлюсь. Но потом похмелье проходило, и я возвращалась к привычному образу жизни, торговалась сама с собой. Например, говорила себе: «Не буду напиваться, просто немного расслаблюсь». То есть я искренне не понимала, что можно просто не пить. Тем не менее от негативных последствий избавиться пыталась: чтобы хотя бы не отключиться и после не обнаружить себя непонятно где, перед гулянкой я выпивала растительное масло или сырое яйцо, старалась не смешивать напитки.
В 2002 году я устроилась сценаристом в молодежный сериал. Работа идеальная: можно сидеть дома, пить и писать. Кроме того, платили отлично. Встречи с руководством проходили раз в месяц: в этот день я приводила себя в порядок, и никто ни о чем не догадывался.
Потом я работала редактором на киностудии – сидела в одиночестве в кабинете, куда изредка приходили молодые режиссеры со сценариями, которые мне просто нужно было оформить. Отсутствие контроля развязало мне руки: я могла раньше уйти домой, а могла и выпить прямо на рабочем месте.
Однажды моя пьянка с другом обернулась скандалом. Около трех часов ночи у нас закончились деньги, а продолжения банкета хотелось, и я повела его на киностудию: охранники меня знали и потому пропустили. Там мы устроили дебош. Охранников, что меня впустили, уволили, а мне все сошло с рук: заставили написать объяснительную. Было ужасно стыдно.
Помню, как заместитель директора, принимая мою «депешу», спросила: «Вы алкоголик?» Я ответила: «Конечно нет». И искренне верила, что так оно и есть. Как-то я проснулась вечером, по обыкновению пошла в магазин за пивом и поняла, что пью каждый день уже на протяжении года. Но даже осознание этого меня не испугало.
В 2004 году меня всё-таки уволили с киностудии, и я просто устроила себе внеплановый отпуск — в надежде, что никто не заметит моего отсутствия.
Хватит! Хватит?
После этого я устроилась работать администратором на реалити-шоу для моделей. Мне выписали 1000 долларов на питание участниц, и вечером, когда я пьяная отключилась в такси, у меня их украли. Пришлось занять деньги у родителей. Эта история серьезно отразилась на мне — что странно, ведь со мной случались вещи и похуже. Как бы там ни было, в тот момент 25-летняя я приняла решение закодироваться. Доктор потыкал мне в голову иголки, устрашающим голосом добавляя, что со мной станет (звучали слова и «паралич», и «смерть»), если я притронусь к алкоголю.
В 2006-м я снова вышла замуж. Своему мужу сразу сказала, что закодирована, но он, кажется, не обратил на это внимания — возможно, в силу возраста. Когда мы поженились, ему было 22, мне — 26.
Алкоголизм сменился трудоголизмом — таким, что я довела себя до нервного срыва. А еще я пила безалкогольное пиво каждый день — вот такая замена старым привычкам. Но однажды, в марте 2007-го, в магазине не оказалось безалкогольного пива, и. я взяла обычное – через полтора года после кодировки я развязалась.
Муж, который впервые видел меня в таком состоянии, был в шоке. Пытался остановить — просто еще не знал, что это бесполезно. Поначалу мне удавалось избегать серьезных конфликтов: во-первых, я продолжала ударно работать и, даже если напивалась, умудрялась все сдавать в срок, за что получала очень хорошие деньги. А во-вторых, за супругом тоже был грешок: он баловался марихуаной, и я на это упирала. Мы стали вместе отрываться: могли за один вечер потратить огромную сумму денег, дать в долг или угостить соседний столик.
Wine not
Незадолго до развязки я перестала принимать противозачаточные. Мама настаивала — надо рожать. Я согласилась, отметив, что всё равно сейчас не пью. Как глупо, учитывая, что становиться мамой я не хотела, мной двигало пресловутое «Надо!». В общем, в августе того же года, в разгар привычного пьяного образа жизни, я узнала, что беременна. Радости по этому случаю я не испытывала: мне нравилась моя вновь обретенная жизнь с алкоголем, и отказываться от нее я не желала.
Конечно, здравый смысл подсказывал: надо бросать пить. Но я раз за разом находила отговорки: ждала, пока гинеколог подтвердит беременность, потом давала себе отсрочку: «Вдруг выкидыш?» Я без труда нашла пару знакомых, которые курили во время беременности, в интернете прочитала истории мам, которые пили все 9 месяцев, но родили здоровых детей. Оправдание было найдено! Да, я отказалась от крепких напитков, но вино и пиво всё-таки пила.
Хватит? Хватит!
У мужа случился аппендицит, его госпитализировали, а я пообещала, что не буду пить, и. вскоре приехала в больницу в стельку пьяная. Мы стали постоянно ругаться, мое поведение выходило за рамки. Я вела себя как сумасшедшая, абсолютно неадекватно, и в августе 2008-го, супруг поставил условие: или он, или алкоголь. Я, конечно, бросила пить, но в глубине души верила, что это временное явление. Алкоголику в принципе сложно сказать себе: «Я больше никогда не буду пить». Это пугает.
С тех пор у меня было два срыва — через каждые восемь месяцев. А 22 марта 2010 года — день, когда я окончательно бросила пить. Мой второй день рождения.
В каком-то смысле мне помогли новые привычки. Сначала от скуки я стала читать статьи по личностному росту и в одной из них узнала, что отказ от мяса — это классная прокачка своего «я». Предложила мужу попробовать, и мы перешли на вегетарианство. Без алкоголя моя жизнь потеряла краски: в попытках вернуть ощущение счастья я прошла курс психотерапии. Начала заниматься спортом, освоила медитацию, составила карту желаний и работала над их исполнениями. И в какой-то момент я реально захотела другой жизни. Поняла, что если не прекращу, то просто сопьюсь в одиночестве.
Работа над собой — кропотливая, въедливая — помогла мне наладить многие аспекты жизни. Мои отношения с мамой кардинально изменились, с мужем у нас тоже полное взаимопонимание. В какой-то момент мы пришли к выводу, что не хотим детей. У нас есть кошка, собака, я хочу еще мопса, но пока на этот счет у нас идут переговоры.
Алкоголь присутствовал в моей жизни 14 лет. И вот уже 11 я свободна от него. Первое время каждый год без алкоголя был праздником, а сейчас я настолько окрепла, что могла бы даже забыть об этих датах, если бы это не было связано с работой.
С чистого листа
Возможно, не будь в моей жизни алкоголя, я не стала бы той, кто я есть. Сегодня я помогаю другим людям справиться с пагубной зависимостью. За границей существует такое понятие, как Sober coach – люди, которые побороли зависимость и теперь помогают другим. Эта история очень отозвалась во мне: я углубилась в тему, прошла обучение и стала таким помощником. Сегодня пережитый мной опыт, а также полученные знания помогают другим проходить этот сложный путь. Кто, как не человек, бывавший в подобной ситуации, поймет, каково это — противостоять зеленому змию.
Помочь алкоголику можно. Помочь человеку, который не признает, что он алкоголик, сложнее. Важно, чтобы он сам признал проблему, иначе всё бесполезно. Если бы мне 20-летней кто-то стал доказывать, что я алкоголик, я просто послала бы этого человека.
Интересный факт: когда ты беспробудно пьешь — это воспринимается тобою как норма. Когда ты бросаешь пить, тебе становится стыдно, что ты алкоголик, который завязал. В какой-то момент я поняла, что устала прятаться, и пошла навстречу стыду и страху — завела свой блог, где рассказываю о пережитом опыте и делюсь знаниями, вместе с подругой Юлей Мелиховой открыла YouTube-канал «Матча Пикча», где наши герои вдохновляют других своими историями победы над зависимостями.
Говорят, бывших алкоголиков не бывает. Это выражение отчасти справедливо: мозг зависимого человека всегда будет реагировать на алкоголь определенным образом. Но сегодня, сейчас я не считаю себя алкоголиком, потому что у меня нет зависимости от спиртного — в первую очередь психологической. Мне не хочется выпить — никогда, меня ничто не триггерит, я могу спокойно находиться в компании, где выпивают. У меня совершенно ровное к нему отношение — как к продукту, который я просто не употребляю. Когда ты перестаешь бухать, ты перестаешь и перенапрягаться, жизнь обретает краски – и никакое вещество «для поднятия настроения» больше не требуется.
Мнение эксперта
«Алкоголизм — психическое заболевание. Оно протекает и лечится одинаково у представителей обоих полов. Однако социальные ожидания от женщины более высокие. Она должна быть примерной матерью, женой, дочерью. И если на мужчину-алкоголика часто смотрят сквозь пальцы, то зависимую женщину порицают, стыдят, называют падшей, лишают родительских прав.
Именно поэтому женщины часто скрывают увлечение спиртным: выпивают ночами, прикрываются благовидными предлогами, например встречей с подругами. Проблема обнаруживается, только когда зависимость переходит в более тяжелую стадию. По этой причине у окружающих возникает иллюзия, что женщины быстро спиваются. На самом же деле они просто хорошо маскируются.
У зависимого всегда над головой будет висеть дамоклов меч. Если он бросил пить, а потом сорвался, то продолжит с той же стадии, на которой остановился, — обнуление невозможно. Однако можно поменять систему ценностей человека, возвести трезвость в абсолют: с этими убеждениями зависимый проживет без срывов. Как и для героини, для него алкоголь будет просто продуктом, который он не употребляет», — утверждает Василий Шуров, психиатр-нарколог, главный врач клиники «Первый шаг».