Пятница даже лучше чем воскресенье
В какой день недели лучше работается и почему
В понедельник всегда хочется спать, среда — это маленькая пятница, настоящая пятница — короткий день, а в воскресенье лучше не начинать дела. «Секрет» рассказывает, почему в некоторые дни недели мы чувствуем себя подавленными, а в другие не можем сосредоточиться и как найти время на работу, если почти с каждым днём недели что-то не так.
Почему не работается и не отдыхается
Если верить психологическим исследованиям, большинство дней недели придуманы только для того, чтобы травмировать и дезорганизовать людей. Например, считается, что понедельник — самый тяжёлый день. Психологи объясняют это тем, что люди испытывают стресс, возвращаясь к работе после выходных. Под угрозой оказываются психика и физическое здоровье. Синдрому понедельника подвержены не только те, кто работает с понедельника по пятницу, но и люди с ненормированной рабочей неделей и те, кто вообще не работает. Несколько разных исследований, проведённых в 90-е, показали, что самое большое количество самоубийств совершается по понедельникам, а ещё в понедельник возрастает количество инсультов и сердечных приступов. При этом даже у пенсионеров проблемы с сердцем чаще всего возникают по понедельникам — старые установки так сильны, что, даже уйдя на заслуженный отдых, в начале недели многие люди чувствуют себя взвинченными.
В 2015 году психологи из университетов Линкольна, Йорка и Хартфордшира собрали группу добровольцев, чтобы выяснить, как различаются между собой дни недели в восприятии людей. Говоря про понедельник, большинство респондентов использовали слова «скука» и «усталость», а пятница ассоциировалась у них с весельем и свободой. При этом каждый день у участников эксперимента спрашивали, какой сегодня день недели — оказалось, что 40% человек могут ответить на этот вопрос не раздумывая только в понедельник и пятницу. В середине недели они путались и не могли определиться, вторник сегодня, среда или четверг. Но одно было ясно: никому не нравится понедельник, и всем — пятница. Правда, работать по пятницам тоже никто не любит. Как правило, в этот день люди строят планы на выходные, приходят в офис в джинсах и уходят домой пораньше. По мнению психологов, в конце недели люди чувствуют себя более счастливыми, свободными и раскрепощёнными, но это никак не мотивирует работать.
С воскресеньем тоже не всё в порядке. В английском языке есть понятие Sunday night blues — это приступы тревоги, которые случаются накануне новой рабочей недели. По статистике, примерно 81% американцев испытывают тревожные состояния в воскресенье вечером. Кто-то в такие моменты просто не находит себе места, не может быстро уснуть или пытается приступить к работе, не дожидаясь утра. У некоторых случаются панические атаки, и тогда в понедельник утром эти люди чувствуют себя ещё более разбитыми и подавленными.
Кроме Sunday night blues есть ещё и «синдром школьного дневника» — его описывает российский психолог Андрей Карелин в книге «Психология изменений». Он считает, что человек с детства привыкает представлять себе неделю как две страницы из школьного дневника — всё начинается в понедельник и кончается в субботу. На одном листе — трудное и скучное начало недели, где все три дня учебные. На другом — вторая половина недели, где суббота — выходной или сокращённый день. Воскресенья в этой схеме нет, и многие, став взрослыми, по привычке «упускают» воскресенье, не считают его полноценным днём, в который можно сделать хоть что-то важное. Из-за этого в понедельник утром многие не чувствуют себя отдохнувшими и посвежевшими, а воскресенье пролетает как-то незаметно и смазанно. Тем, кто страдает от «синдрома школьного дневника», психолог советует представлять себе те самые две странички из школьных времён с вклеенным в них воскресеньем, раскрашенным в яркие цвета.
Среда — тоже не самый любимый день человечества. Учёные из Университета Сиднея, пытаясь выяснить, как наше настроение меняется в зависимости от дней недели, каждый день опрашивали группу из 200, а потом из 350 человек и пришли к выводу, что хуже всего добровольцам приходится по средам — прошлые выходные остались позади, а до следующих ещё далеко, и от этого страдают не только офисные сотрудники, ненавидящие свою работу, но и мотивированные трудоголики. Во-первых, даже фанатам своей работы после нескольких дней труда хочется сменить обстановку, во-вторых, «синдром школьного дневника» подсознательно одолевает всех независимо от мотивации.
Прогресс для несчастных
Итак, у нас есть очень веские причины не работать в понедельник, среду и пятницу и не начинать рабочую неделю с воскресенья. В субботу большинству из нас хочется отдохнуть, выспаться и погулять, а у некоторых вообще шаббат. Получается, что для активной работы остаются разве что вторник и четверг.
Действительно, по мнению психологов, вторник — это самый удачный день для работы, когда страхи и сомнения понедельника уже позади, а депрессивная среда пока не наступила. Письма и сообщения, накопившиеся с конца недели, уже разобраны, и люди переходят к самым сложным делам, пока не успели устать и перенестись мыслями в выходные.
В 2012 году профессор Тодд Трэш из Уильямсбурга, всю жизнь изучавший феномен вдохновения, собрал группу добровольцев и с помощью опросника попытался выяснить, насколько счастливыми и вдохновлёнными они чувствуют себя в разные дни недели. Оказалось, что у большинства людей приливы вдохновения случаются именно по вторникам. Считается, что именно во вторник Томас Джефферсон придумал свою Декларацию о независимости. В это время он был вдали от дома, только что узнал, что его жена смертельно больна, а за несколько дней до этого умер его ребёнок.
Приступы счастья у участников эксперимента случались по пятницам, как раз в те дни, когда они меньше всего были настроены на работу и не испытывали никакого вдохновения. То есть со вторником, «самым удачным днём для работы», тоже не всё так однозначно.
Известный американский психолог Ник Таслер в своей колонке размышляет о том, как соотносятся между собой ощущения счастья и вдохновения, и приходит к выводу, что они чуть ли не противоречат друг другу: человек работает продуктивнее всего в те моменты, когда на него сваливается куча проблем и он пытается сделать всё и сразу, то есть в середине недели. Психолог считает, что ничего плохого в этом нет, да и вообще счастливые и бестолковые пятницы сильно переоценены.
«Я ничего не имею против счастья, — рассуждает Таслер. — Но часто, когда мы стремимся к счастью, мы пренебрегаем вдохновением. В мыслях о грядущей пятнице можно упустить преимущества вторника». По мнению Таслера, вторник — день, про который мы чаще всего впоследствии забываем. По вторникам не бывает шумных вечеринок и романтических встреч, на этот день редко планируют что-то важное. Но именно во вторник, закопавшись в рутине и решая кучу проблем одновременно, мы незаметно для себя совершаем прорывы. Так что, по мнению психолога, может быть, лучше каждую неделю с нетерпением ждать не пятницы, когда люди веселы и непродуктивны, а именно вторника — дня, когда мы будем несчастны, но, может быть, сделаем что-то по-настоящему важное. Но стоит ли прогресс счастья — каждый из нас решает для себя сам. Кстати, по статистике, во вторник люди реже всего занимаются сексом — это тоже о многом говорит. Единственным более-менее приличным днём недели остаётся четверг, да и его, если верить исследованиям, никто не воспринимает всерьёз, потому что этот день все путают со средой.
Власть стереотипов
Есть и другая статистика: учёные из Университета Тулузы в 2001 году выяснили, что ирландцы, которые часто проводят выходные в барах и пабах, в понедельник куда чаще страдают от высокого кровяного давления, чем французы — те по выходным обычно не пьют лишнего и в начале недели чувствуют себя так же, как и во все остальные дни. Тут возникает вопрос: действительно ли понедельник — безусловное зло, которое вгоняет нас в стресс, или синдром начала недели — результат привычек и следствие стереотипов, как и все остальные синдромы, связанные с днями недели?
В 2008 году учёные из Сиднейского университета провели исследование: 202 добровольца в течение недели утром и вечером рассказывали, как они себя чувствуют и какое у них настроение. Когда неделя закончилась, участников попросили подвести итоги: сказать, какой день исследования им понравился больше всего, а какой — меньше. Выяснилось, что у большинства людей понедельник отложился в памяти как самый плохой день исследования: 65% добровольцев сказали, что худшим утром для них стало утро понедельника, а вечер понедельника стал самым плохим для 35% участников (при этом выяснилось, что про пятницу и субботу у многих, наоборот, остались приятные воспоминания — 43% хорошо чувствовали себя в пятницу утром и вечером, а 45% — в субботу). Но при этом, пока участников опрашивали каждый день, такой закономерности не наблюдалось — в понедельник все чувствовали себя совершенно по-разному, как и в остальные дни недели, и только в воспоминаниях он отложился у большинства добровольцев как «плохой день».
Как считает исследователь Ричард М. Райан из Университета Рочестера, в мире с семидневной рабочей неделей понедельник — это социальный конструкт, примерно как гендерные стереотипы. В школе мы проходим «Войну и мир», где бездетную и незамужнюю девушку называют «пустоцветом», и привыкаем, что предназначение женщины — выйти замуж и родить детей. Так же и с понедельником. Все кругом говорят, что «понедельник — день тяжёлый», а бары и рестораны называют в честь других, «развлекательных» дней — например, T.G.I. Friday’s. В итоге даже те, у кого ненормированная рабочая неделя, начинают воспринимать выходные как передышку, а понедельник — как наказание.
Пытаясь ответить на вопрос, что не так со всеми днями недели, мы в итоге приходим к другому вопросу — что не так с нами? С годами мы избавляемся от стереотипов об окружающих людях, прогрессивное человечество уже не рассказывает женщинам про то, что «биологические часы тикают», а геев больше не подвергают принудительному психиатрическому лечению. Но восприятие дней недели осталось на уровне времён Генри Форда. Хотя многие проводят рабочие встречи по выходным, а в понедельник позволяют себе поспать подольше, люди по-прежнему повторяют, что «среда — это маленькая пятница», «понедельник — день тяжёлый», «пятница-развратница» и ещё много банальностей, которые мешают сконцентрироваться на работе и делают все недели одинаковыми, точь-в-точь как в школьные времена, когда мы отмеряли свою жизнь по дневнику и в нём не было воскресенья.
Самые сногсшибательные статусы про пятницу
Статусы про пятницу для тех, кто готов зажечь в эти выходные. Хотя иногда лучший отдых это спокойное время вместе со своими домашними.
Ну почему пятница в неделю всего одна?
Пятница – тоже своего рода праздник
Если вы хотите удивить своих друзей необычной фразой, скорее устанавливайте прикольные статусы “пятница”. Но будьте предельно осторожны: вас могут посчитать самым креативным человеком в компании.
Пятница не пятница без бутылочки вина
Статусы про пятницу и выходные: ну кому же они не греют душу. Позвольте и вы себе такое удовольствие!
В пятницу разрешается включать самую волнительную музыку
Если вы согласны, что в конце недели и правда можно верить в чудеса, скорее устанавливайте прикольные статусы про пятницу и выходные. Поверьте, в этой мысли вас обязательно поддержат ваши друзья.
День недели под названием пятница передаёт пламенный привет органу под названием печень…
Смешные статусы про пятницу именно то, что вам нужно в любой день недели. Согрейте своё сердечко и освежите свою голову приятными мыслями.
Пятница: я улетаю…
Понедельники и вторники это нам месть за то, что мы счастливы в пятницу. Но нам это не страшно, потому что мы можем установить статус “ура пятница”.
Я просто хочу закрыть глаза, открыть, и уже пятница
Статусы-цитаты “пятница” на случай, если у вас всё-таки выдалась свободная минутка. Разрешите всем вашим друзьям немного улыбнуться.
Конец недели создан для невероятных вещей, поэтому не стоит просиживать его дома. А если вам сложно это сделать, начните с установки подходящего статуса про пятницу.
Самые сногсшибательные статусы про пятницу
Статусы про пятницу — для тех, кто готов зажечь в эти выходные. Хотя иногда лучший отдых — это спокойное время вместе со своими домашними.
Ну почему пятница в неделю — всего одна?
Пятница – тоже своего рода праздник
Если вы хотите удивить своих друзей необычной фразой, скорее устанавливайте прикольные статусы “пятница”. Но будьте предельно осторожны: вас могут посчитать самым креативным человеком в компании.
Пятница — не пятница без бутылочки вина
В пятницу разрешается включать самую волнительную музыку
Если вы согласны, что в конце недели и правда можно верить в чудеса, скорее устанавливайте прикольные статусы про пятницу и выходные. Поверьте, в этой мысли вас обязательно поддержат ваши друзья.
День недели под названием пятница передаёт пламенный привет органу под названием печень…
Смешные статусы про пятницу — именно то, что вам нужно в любой день недели. Согрейте своё сердечко и освежите свою голову приятными мыслями.
Пятница: я улетаю…
Понедельники и вторники — это нам месть за то, что мы счастливы в пятницу. Но нам это не страшно, потому что мы можем установить статус “ура пятница”.
Я просто хочу закрыть глаза, открыть, и уже — пятница
Статусы-цитаты “пятница” — на случай, если у вас всё-таки выдалась свободная минутка. Разрешите всем вашим друзьям немного улыбнуться.
Конец недели создан для невероятных вещей, поэтому не стоит просиживать его дома. А если вам сложно это сделать, начните с установки подходящего статуса про пятницу.
В ожидании выходных: статусы и шутки про пятницу
Разве есть тот, кто не любит пятницу? Пожалуй, нет, пятница – это чуть ли не самый любимый день каждого. Рабочая неделя позади, а впереди выходные, прекрасная возможность отдохнуть и весело провести время. Поскольку пятница – это всеми горячо любимый день, то она заслуживает нашего с вами внимания. Предлагаем вам подборку афоризмов и высказываний о пятнице, ставьте себе «пятничные» статусы, пусть они напоминают вам, что скоро долгожданные выходные.
Из всех дней недели больше всего любят пятницу. Даже не субботу или воскресенье, а именно пятницу. Потому что впереди целых два дня выходных. Какой бы тяжелой не была рабочая неделя, в пятничный вечер все находят в себе силы, чтобы начать программу «Отдых». Самым страшным является понедельник: осознание, что выходные пролетели и нужно работать.
Пятницу любят все, даже магазины устраивают распродажи в пятницу. День грандиозных скидок называют Черной пятницей, это едва ли не самый счастливый день в году для шопоголиков, еще бы, ведь в пятничную распродажу можно купить брендовые вещи со скидкой до 90%.
Однако, пятница не всегда столь приветлива, 13 числа она бывает еще и коварной. Пятница 13 наделена мистическими свойствами, в этот день происходят самые загадочные и необъяснимые события. А вот рассеянным людям пятница 13 только в радость. Еще бы, ведь есть на что списывать свои неуклюжие поступки. Что бы ты ни сделал в этот день, и что бы ни случилось, легче всего обвинить пятницу 13.
Пятничные статусы
Не следует в пятницу искать повод выпить. Пятница — это уже повод.
А каждый повод, как известно, нужно обмывать)))
Пяяяятнииицаааа. — закричала задница и утащила меня в неизвестном направлении…
Хоть бы до понедельника притащила назад…)))
Вечер пятницы: вся жизнь впереди!
Утро понедельника: вся жизнь позади)))
Только в пятницу после обеда понимаешь: в принципе, жить можно.
Понимание этого уходит утром в понедельник…)
Пришла пятница. Хочется напакостить, да так чтобы стыдно было как минимум до среды…
А как же четверг? Давай так, чтобы до четверга, что пакостить зря)
Пятница… Неудачники в онлайне, остальные все в оффлайне.
Зато у неудачников в субботу голова болеть не будет))
Пятница хоть и небольшой праздник, зато постоянный!
А главное, его празднуют все, независимо от места проживания и религии)
Ничто не предвещало беды. Стоял обычный день, пятница, 13-е…
Черные кошки бегали повсюду…)
Шутки про пятницу
В пятницу работать нельзя: у мусульман святой день. В субботу работать нельзя: у иудеев святой день. В воскресение работать нельзя: у христиан святой день. В понедельник работать нельзя: у русских тяжелый день.
Признавайтесь, что там у вас во вторник, среду и четверг? Нужно срочно разгрузить неделю!)))
Пятница и выходные — едины!)
Я сегодня заработался, и осознал, что сегодня пятница только тогда, когда в 4 часа с криком «Кто последний — тот лох!» сбежал директор.
Действительно, заработался, обычно с таким криком первым сбегаешь ты…)))
Ты пятый день подряд опаздываешь на работу. Какой вывод я, по-твоему, должен сделать? — Что сегодня пятница.
Если бы я не опаздывал, ты бы и в днях потерялся…)))
Сегодня пятница 13-е и по городу будут летать ведьмы … преимущественно на Porshe, Lexus, Infinity.
Вся белая сила полетит на метро…
Мечта о пятнице — самая распространенная среди работающего населения. Она начинается уже в понедельник и продолжается четыре дня в неделю.
В общем не работа, а сплошная мечта!
Пенсионерка Петрова назвала дочку Пятница, чтобы не забыть, когда «Поле чудес».
По ходу, сына она назвала Леонидом, чтобы не забыть, как зовут ведущего…)
Не понимаю, как пятница 13-го может быть неудачным днем. Это же пятница!
Неудачным может быть только понедельник, не важно 13 или 23…)
Прикольные статусы
Пятница традиционно начиналась легким ужином в четверг и заканчивалась плотным завтраком в понедельник.
А обед тогда что, во вторник был?)
В пятницу, 13-го ведьмы, кикиморы, бабки-ёжки, русалки, фурии, гарпии, горгоны, мегеры, валькирии и прочая нечисть собираются вместе и устраивают шабаш. Вот только не надо путать пятницу, 13-е и 8 марта…
Ой забыл, что это не один и тот же праздник, чуть не поздравил жену с пятницей 13!)
Утро понедельника началось, как всегда, неожиданно — после вечера пятницы.
Почему в календаре суббота и воскресенье есть, а у меня их нет?)))
Все мы работаем по методу Робинзона Крузо – ждем пятницу!
В отличие от Робинзона Крузо, к нам она приходит без всяких опозданий!
Пятница, она уже не работница, но еще и не отпускница, — одним словом, ожидательница.
Но когда она переходит в статус отпускницы,
Четверг. Смотрю на часы — 16.00. Еле сдерживаюсь, чтобы не закричать — Ура! Во Владивостоке Пятница!
Раз Новый год с Владивостока к нам доходит, значит, и пятница дойдет!
Страшнее чем пятница 13, звучит только 31 августа.
На этом список «Что страшнее всего?» заканчивается…)
Вчера была пятница, завтра суббота, а сегодня тогда что?
Афоризмы
Люблю понедельник — всего три дня до пятницы.
А четверг так вообще обожаю!)
Веселится народ, пятница к нам идёт!
Если все приветливы и рады, это значит, что сегодня пятница!)
Душа с восхищением ждала пятницы, а печень и почки с ужасом — понедельника.
Начнешь пить зеленый чай — душа и печень станут едины!)
Лучше субботы — только следующая суббота!
Пусть всё в жизни проходит мимо, кроме пятниц, денег и интима.
Как раз деньги вместе с пятницей и уходят…)
У 90% людей главная мечта — наступление пятницы…
Остальные 10% просто еще совсем маленькие и не знают, что такое пятница…)
Когда в пятницу вечером одна из всей очереди не покупаешь спиртное, чувствуешь прямо какую-то оторванность от родного народа…
И как им объяснить, что я еще вчера все купила?))
Жить нужно так, как будто каждый день пятница.
Тогда меня выгонят с работы, и жить будет просто не на что…)
Вы с нетерпением ждете пятницу или уже радуетесь ее приходу? Выбирайте статусы из нашей подборки и делитесь с друзьями пятничным настроением!
Прикольные цитаты про пятницу (150 цитат)
Как говорится в одной смешной цитате, пятницу не любят только те, кто работает в субботу. И это абсолютно правильное высказывание. Ведь день, когда заканчивается рабочая неделя, и который дарит предвкушение выходных, просто не может быть не любим. Мы тоже в восторге от этого дня недели, и потому составили прикольную подборку, в которую вошли лучшие цитаты про пятницу. Прикольные цитаты про пятницу – для вас.
Пятница — друг человека!
Четверг хорош потому, что после пятницы идёт суббота. Помни об этом в среду!
В пятницу вечером устрою себе спа-процедуры. Приду и лягу спааать!
Только настроился на работу ― и вдруг снова пятница, снова отдых … Вот так всегда!
Здравствуй Пятница, здравствуй, любимая, наконец-то ты пришла!
Если выходные и праздники в календаре выделяют красным цветом, то почему пятницу не выделяют синим?
Пятница. Улыбните Улыбальник.
Робинзон радовался пятнице еще до того, как это стало мейнстримом.
Что мне снег, что мне зной, что мне вермут разливной, когда мои друзья со мной!
Каждую пятницу жизнь начинается сначала.
Пятница — как дамская сумочка – в ней нет того, чего ищешь, зато много другого интересного.
ПЯТНИЦA — это суровое испытaние для нервов и здоровья. Нервы в этот день трaтятся нa то, что бы дождaться окончaния рaбочего дня… Здоровье — после того, кaк дождaлся!
Ты пятый день подряд опаздываешь на работу. Какой вывод я, по-твоему, должен сделать? — Что сегодня пятница.
Пятница, проблемы в задницу.
Нарколог отправил меня к психиатру, после того как я заявил, что брошу пить не с понедельника, а в пятницу вечером…
Конец недели — пятница приперлась,
А завтра будет походу выходной.
Ведь от работы уж мозоль натерлась
И от сиденья вылез геморрой…
И пришла Пятница… И спросила:
— Повод есть? А, если найду?