Пятница лучше чем воскресенье
В какой день недели лучше работается и почему
В понедельник всегда хочется спать, среда — это маленькая пятница, настоящая пятница — короткий день, а в воскресенье лучше не начинать дела. «Секрет» рассказывает, почему в некоторые дни недели мы чувствуем себя подавленными, а в другие не можем сосредоточиться и как найти время на работу, если почти с каждым днём недели что-то не так.
Почему не работается и не отдыхается
Если верить психологическим исследованиям, большинство дней недели придуманы только для того, чтобы травмировать и дезорганизовать людей. Например, считается, что понедельник — самый тяжёлый день. Психологи объясняют это тем, что люди испытывают стресс, возвращаясь к работе после выходных. Под угрозой оказываются психика и физическое здоровье. Синдрому понедельника подвержены не только те, кто работает с понедельника по пятницу, но и люди с ненормированной рабочей неделей и те, кто вообще не работает. Несколько разных исследований, проведённых в 90-е, показали, что самое большое количество самоубийств совершается по понедельникам, а ещё в понедельник возрастает количество инсультов и сердечных приступов. При этом даже у пенсионеров проблемы с сердцем чаще всего возникают по понедельникам — старые установки так сильны, что, даже уйдя на заслуженный отдых, в начале недели многие люди чувствуют себя взвинченными.
В 2015 году психологи из университетов Линкольна, Йорка и Хартфордшира собрали группу добровольцев, чтобы выяснить, как различаются между собой дни недели в восприятии людей. Говоря про понедельник, большинство респондентов использовали слова «скука» и «усталость», а пятница ассоциировалась у них с весельем и свободой. При этом каждый день у участников эксперимента спрашивали, какой сегодня день недели — оказалось, что 40% человек могут ответить на этот вопрос не раздумывая только в понедельник и пятницу. В середине недели они путались и не могли определиться, вторник сегодня, среда или четверг. Но одно было ясно: никому не нравится понедельник, и всем — пятница. Правда, работать по пятницам тоже никто не любит. Как правило, в этот день люди строят планы на выходные, приходят в офис в джинсах и уходят домой пораньше. По мнению психологов, в конце недели люди чувствуют себя более счастливыми, свободными и раскрепощёнными, но это никак не мотивирует работать.
С воскресеньем тоже не всё в порядке. В английском языке есть понятие Sunday night blues — это приступы тревоги, которые случаются накануне новой рабочей недели. По статистике, примерно 81% американцев испытывают тревожные состояния в воскресенье вечером. Кто-то в такие моменты просто не находит себе места, не может быстро уснуть или пытается приступить к работе, не дожидаясь утра. У некоторых случаются панические атаки, и тогда в понедельник утром эти люди чувствуют себя ещё более разбитыми и подавленными.
Кроме Sunday night blues есть ещё и «синдром школьного дневника» — его описывает российский психолог Андрей Карелин в книге «Психология изменений». Он считает, что человек с детства привыкает представлять себе неделю как две страницы из школьного дневника — всё начинается в понедельник и кончается в субботу. На одном листе — трудное и скучное начало недели, где все три дня учебные. На другом — вторая половина недели, где суббота — выходной или сокращённый день. Воскресенья в этой схеме нет, и многие, став взрослыми, по привычке «упускают» воскресенье, не считают его полноценным днём, в который можно сделать хоть что-то важное. Из-за этого в понедельник утром многие не чувствуют себя отдохнувшими и посвежевшими, а воскресенье пролетает как-то незаметно и смазанно. Тем, кто страдает от «синдрома школьного дневника», психолог советует представлять себе те самые две странички из школьных времён с вклеенным в них воскресеньем, раскрашенным в яркие цвета.
Среда — тоже не самый любимый день человечества. Учёные из Университета Сиднея, пытаясь выяснить, как наше настроение меняется в зависимости от дней недели, каждый день опрашивали группу из 200, а потом из 350 человек и пришли к выводу, что хуже всего добровольцам приходится по средам — прошлые выходные остались позади, а до следующих ещё далеко, и от этого страдают не только офисные сотрудники, ненавидящие свою работу, но и мотивированные трудоголики. Во-первых, даже фанатам своей работы после нескольких дней труда хочется сменить обстановку, во-вторых, «синдром школьного дневника» подсознательно одолевает всех независимо от мотивации.
Прогресс для несчастных
Итак, у нас есть очень веские причины не работать в понедельник, среду и пятницу и не начинать рабочую неделю с воскресенья. В субботу большинству из нас хочется отдохнуть, выспаться и погулять, а у некоторых вообще шаббат. Получается, что для активной работы остаются разве что вторник и четверг.
Действительно, по мнению психологов, вторник — это самый удачный день для работы, когда страхи и сомнения понедельника уже позади, а депрессивная среда пока не наступила. Письма и сообщения, накопившиеся с конца недели, уже разобраны, и люди переходят к самым сложным делам, пока не успели устать и перенестись мыслями в выходные.
В 2012 году профессор Тодд Трэш из Уильямсбурга, всю жизнь изучавший феномен вдохновения, собрал группу добровольцев и с помощью опросника попытался выяснить, насколько счастливыми и вдохновлёнными они чувствуют себя в разные дни недели. Оказалось, что у большинства людей приливы вдохновения случаются именно по вторникам. Считается, что именно во вторник Томас Джефферсон придумал свою Декларацию о независимости. В это время он был вдали от дома, только что узнал, что его жена смертельно больна, а за несколько дней до этого умер его ребёнок.
Приступы счастья у участников эксперимента случались по пятницам, как раз в те дни, когда они меньше всего были настроены на работу и не испытывали никакого вдохновения. То есть со вторником, «самым удачным днём для работы», тоже не всё так однозначно.
Известный американский психолог Ник Таслер в своей колонке размышляет о том, как соотносятся между собой ощущения счастья и вдохновения, и приходит к выводу, что они чуть ли не противоречат друг другу: человек работает продуктивнее всего в те моменты, когда на него сваливается куча проблем и он пытается сделать всё и сразу, то есть в середине недели. Психолог считает, что ничего плохого в этом нет, да и вообще счастливые и бестолковые пятницы сильно переоценены.
«Я ничего не имею против счастья, — рассуждает Таслер. — Но часто, когда мы стремимся к счастью, мы пренебрегаем вдохновением. В мыслях о грядущей пятнице можно упустить преимущества вторника». По мнению Таслера, вторник — день, про который мы чаще всего впоследствии забываем. По вторникам не бывает шумных вечеринок и романтических встреч, на этот день редко планируют что-то важное. Но именно во вторник, закопавшись в рутине и решая кучу проблем одновременно, мы незаметно для себя совершаем прорывы. Так что, по мнению психолога, может быть, лучше каждую неделю с нетерпением ждать не пятницы, когда люди веселы и непродуктивны, а именно вторника — дня, когда мы будем несчастны, но, может быть, сделаем что-то по-настоящему важное. Но стоит ли прогресс счастья — каждый из нас решает для себя сам. Кстати, по статистике, во вторник люди реже всего занимаются сексом — это тоже о многом говорит. Единственным более-менее приличным днём недели остаётся четверг, да и его, если верить исследованиям, никто не воспринимает всерьёз, потому что этот день все путают со средой.
Власть стереотипов
Есть и другая статистика: учёные из Университета Тулузы в 2001 году выяснили, что ирландцы, которые часто проводят выходные в барах и пабах, в понедельник куда чаще страдают от высокого кровяного давления, чем французы — те по выходным обычно не пьют лишнего и в начале недели чувствуют себя так же, как и во все остальные дни. Тут возникает вопрос: действительно ли понедельник — безусловное зло, которое вгоняет нас в стресс, или синдром начала недели — результат привычек и следствие стереотипов, как и все остальные синдромы, связанные с днями недели?
В 2008 году учёные из Сиднейского университета провели исследование: 202 добровольца в течение недели утром и вечером рассказывали, как они себя чувствуют и какое у них настроение. Когда неделя закончилась, участников попросили подвести итоги: сказать, какой день исследования им понравился больше всего, а какой — меньше. Выяснилось, что у большинства людей понедельник отложился в памяти как самый плохой день исследования: 65% добровольцев сказали, что худшим утром для них стало утро понедельника, а вечер понедельника стал самым плохим для 35% участников (при этом выяснилось, что про пятницу и субботу у многих, наоборот, остались приятные воспоминания — 43% хорошо чувствовали себя в пятницу утром и вечером, а 45% — в субботу). Но при этом, пока участников опрашивали каждый день, такой закономерности не наблюдалось — в понедельник все чувствовали себя совершенно по-разному, как и в остальные дни недели, и только в воспоминаниях он отложился у большинства добровольцев как «плохой день».
Как считает исследователь Ричард М. Райан из Университета Рочестера, в мире с семидневной рабочей неделей понедельник — это социальный конструкт, примерно как гендерные стереотипы. В школе мы проходим «Войну и мир», где бездетную и незамужнюю девушку называют «пустоцветом», и привыкаем, что предназначение женщины — выйти замуж и родить детей. Так же и с понедельником. Все кругом говорят, что «понедельник — день тяжёлый», а бары и рестораны называют в честь других, «развлекательных» дней — например, T.G.I. Friday’s. В итоге даже те, у кого ненормированная рабочая неделя, начинают воспринимать выходные как передышку, а понедельник — как наказание.
Пытаясь ответить на вопрос, что не так со всеми днями недели, мы в итоге приходим к другому вопросу — что не так с нами? С годами мы избавляемся от стереотипов об окружающих людях, прогрессивное человечество уже не рассказывает женщинам про то, что «биологические часы тикают», а геев больше не подвергают принудительному психиатрическому лечению. Но восприятие дней недели осталось на уровне времён Генри Форда. Хотя многие проводят рабочие встречи по выходным, а в понедельник позволяют себе поспать подольше, люди по-прежнему повторяют, что «среда — это маленькая пятница», «понедельник — день тяжёлый», «пятница-развратница» и ещё много банальностей, которые мешают сконцентрироваться на работе и делают все недели одинаковыми, точь-в-точь как в школьные времена, когда мы отмеряли свою жизнь по дневнику и в нём не было воскресенья.
В ожидании выходных: статусы и шутки про пятницу
Разве есть тот, кто не любит пятницу? Пожалуй, нет, пятница – это чуть ли не самый любимый день каждого. Рабочая неделя позади, а впереди выходные, прекрасная возможность отдохнуть и весело провести время. Поскольку пятница – это всеми горячо любимый день, то она заслуживает нашего с вами внимания. Предлагаем вам подборку афоризмов и высказываний о пятнице, ставьте себе «пятничные» статусы, пусть они напоминают вам, что скоро долгожданные выходные.
Из всех дней недели больше всего любят пятницу. Даже не субботу или воскресенье, а именно пятницу. Потому что впереди целых два дня выходных. Какой бы тяжелой не была рабочая неделя, в пятничный вечер все находят в себе силы, чтобы начать программу «Отдых». Самым страшным является понедельник: осознание, что выходные пролетели и нужно работать.
Пятницу любят все, даже магазины устраивают распродажи в пятницу. День грандиозных скидок называют Черной пятницей, это едва ли не самый счастливый день в году для шопоголиков, еще бы, ведь в пятничную распродажу можно купить брендовые вещи со скидкой до 90%.
Однако, пятница не всегда столь приветлива, 13 числа она бывает еще и коварной. Пятница 13 наделена мистическими свойствами, в этот день происходят самые загадочные и необъяснимые события. А вот рассеянным людям пятница 13 только в радость. Еще бы, ведь есть на что списывать свои неуклюжие поступки. Что бы ты ни сделал в этот день, и что бы ни случилось, легче всего обвинить пятницу 13.
Пятничные статусы
Не следует в пятницу искать повод выпить. Пятница — это уже повод.
А каждый повод, как известно, нужно обмывать)))
Пяяяятнииицаааа. — закричала задница и утащила меня в неизвестном направлении…
Хоть бы до понедельника притащила назад…)))
Вечер пятницы: вся жизнь впереди!
Утро понедельника: вся жизнь позади)))
Только в пятницу после обеда понимаешь: в принципе, жить можно.
Понимание этого уходит утром в понедельник…)
Пришла пятница. Хочется напакостить, да так чтобы стыдно было как минимум до среды…
А как же четверг? Давай так, чтобы до четверга, что пакостить зря)
Пятница… Неудачники в онлайне, остальные все в оффлайне.
Зато у неудачников в субботу голова болеть не будет))
Пятница хоть и небольшой праздник, зато постоянный!
А главное, его празднуют все, независимо от места проживания и религии)
Ничто не предвещало беды. Стоял обычный день, пятница, 13-е…
Черные кошки бегали повсюду…)
Шутки про пятницу
В пятницу работать нельзя: у мусульман святой день. В субботу работать нельзя: у иудеев святой день. В воскресение работать нельзя: у христиан святой день. В понедельник работать нельзя: у русских тяжелый день.
Признавайтесь, что там у вас во вторник, среду и четверг? Нужно срочно разгрузить неделю!)))
Пятница и выходные — едины!)
Я сегодня заработался, и осознал, что сегодня пятница только тогда, когда в 4 часа с криком «Кто последний — тот лох!» сбежал директор.
Действительно, заработался, обычно с таким криком первым сбегаешь ты…)))
Ты пятый день подряд опаздываешь на работу. Какой вывод я, по-твоему, должен сделать? — Что сегодня пятница.
Если бы я не опаздывал, ты бы и в днях потерялся…)))
Сегодня пятница 13-е и по городу будут летать ведьмы … преимущественно на Porshe, Lexus, Infinity.
Вся белая сила полетит на метро…
Мечта о пятнице — самая распространенная среди работающего населения. Она начинается уже в понедельник и продолжается четыре дня в неделю.
В общем не работа, а сплошная мечта!
Пенсионерка Петрова назвала дочку Пятница, чтобы не забыть, когда «Поле чудес».
По ходу, сына она назвала Леонидом, чтобы не забыть, как зовут ведущего…)
Не понимаю, как пятница 13-го может быть неудачным днем. Это же пятница!
Неудачным может быть только понедельник, не важно 13 или 23…)
Прикольные статусы
Пятница традиционно начиналась легким ужином в четверг и заканчивалась плотным завтраком в понедельник.
А обед тогда что, во вторник был?)
В пятницу, 13-го ведьмы, кикиморы, бабки-ёжки, русалки, фурии, гарпии, горгоны, мегеры, валькирии и прочая нечисть собираются вместе и устраивают шабаш. Вот только не надо путать пятницу, 13-е и 8 марта…
Ой забыл, что это не один и тот же праздник, чуть не поздравил жену с пятницей 13!)
Утро понедельника началось, как всегда, неожиданно — после вечера пятницы.
Почему в календаре суббота и воскресенье есть, а у меня их нет?)))
Все мы работаем по методу Робинзона Крузо – ждем пятницу!
В отличие от Робинзона Крузо, к нам она приходит без всяких опозданий!
Пятница, она уже не работница, но еще и не отпускница, — одним словом, ожидательница.
Но когда она переходит в статус отпускницы,
Четверг. Смотрю на часы — 16.00. Еле сдерживаюсь, чтобы не закричать — Ура! Во Владивостоке Пятница!
Раз Новый год с Владивостока к нам доходит, значит, и пятница дойдет!
Страшнее чем пятница 13, звучит только 31 августа.
На этом список «Что страшнее всего?» заканчивается…)
Вчера была пятница, завтра суббота, а сегодня тогда что?
Афоризмы
Люблю понедельник — всего три дня до пятницы.
А четверг так вообще обожаю!)
Веселится народ, пятница к нам идёт!
Если все приветливы и рады, это значит, что сегодня пятница!)
Душа с восхищением ждала пятницы, а печень и почки с ужасом — понедельника.
Начнешь пить зеленый чай — душа и печень станут едины!)
Лучше субботы — только следующая суббота!
Пусть всё в жизни проходит мимо, кроме пятниц, денег и интима.
Как раз деньги вместе с пятницей и уходят…)
У 90% людей главная мечта — наступление пятницы…
Остальные 10% просто еще совсем маленькие и не знают, что такое пятница…)
Когда в пятницу вечером одна из всей очереди не покупаешь спиртное, чувствуешь прямо какую-то оторванность от родного народа…
И как им объяснить, что я еще вчера все купила?))
Жить нужно так, как будто каждый день пятница.
Тогда меня выгонят с работы, и жить будет просто не на что…)
Вы с нетерпением ждете пятницу или уже радуетесь ее приходу? Выбирайте статусы из нашей подборки и делитесь с друзьями пятничным настроением!
Самые сногсшибательные статусы про пятницу
Статусы про пятницу для тех, кто готов зажечь в эти выходные. Хотя иногда лучший отдых это спокойное время вместе со своими домашними.
Ну почему пятница в неделю всего одна?
Пятница – тоже своего рода праздник
Если вы хотите удивить своих друзей необычной фразой, скорее устанавливайте прикольные статусы “пятница”. Но будьте предельно осторожны: вас могут посчитать самым креативным человеком в компании.
Пятница не пятница без бутылочки вина
Статусы про пятницу и выходные: ну кому же они не греют душу. Позвольте и вы себе такое удовольствие!
В пятницу разрешается включать самую волнительную музыку
Если вы согласны, что в конце недели и правда можно верить в чудеса, скорее устанавливайте прикольные статусы про пятницу и выходные. Поверьте, в этой мысли вас обязательно поддержат ваши друзья.
День недели под названием пятница передаёт пламенный привет органу под названием печень…
Смешные статусы про пятницу именно то, что вам нужно в любой день недели. Согрейте своё сердечко и освежите свою голову приятными мыслями.
Пятница: я улетаю…
Понедельники и вторники это нам месть за то, что мы счастливы в пятницу. Но нам это не страшно, потому что мы можем установить статус “ура пятница”.
Я просто хочу закрыть глаза, открыть, и уже пятница
Статусы-цитаты “пятница” на случай, если у вас всё-таки выдалась свободная минутка. Разрешите всем вашим друзьям немного улыбнуться.
Конец недели создан для невероятных вещей, поэтому не стоит просиживать его дома. А если вам сложно это сделать, начните с установки подходящего статуса про пятницу.
Магия дней недели: пятница — для любви, а четверг для творческой реализации — что делать и чего не делать в разные дни
Каждому дню неделю покровительствует та или иная планета — именно они определяют тенденции дня. Поэтому если планировать свои занятия, зная особенности каждой планеты, добиваться успеха можно каждый день!
Понедельник
Планета этого дня — Луна. Она обостряет чувства человека, его восприимчивость к событиям тонкого мира. Повышенная эмоциональность может сделать людей обидчивыми или нерешительными. Вместе с тем человек больше начинает понимать про то, как устроена мистическая сторона жизни.
Что делать в понедельник? Заниматься рутинными делами, завершать дела прошлые. Можно медитировать, проводить любовные практики. Обратите внимание на сны — в понедельник они дают человеку подсказки. Хорошо также пройдут любые гадания.
Чего не делать в понедельник? Начинать новые дела. А вы думаете, почему наша вечная привычка начинать новую жизнь с понедельника оборачивается провалом? Понедельник совершенно не подходит для этой затеи.
Вторник
Вторнику соответствует воинственный Марс. Упрямство, напор, агрессия, борьба, ссоры и конфликты — верные спутники Марса, ярко проявляющие себя в этот день недели. Марс не прощает слабости и требует целеустремленности и проявления силы. Слабовольные и бессильные окажутся «сброшены со скалы».
Что делать во вторник? Работать на достижение цели, проявлять силу воли. В этот день хорошо избавляться от негативной энергии, занимаясь спортом или физическим трудом. Удачными будут практики, связанные с защитой и неуязвимостью человека.
Чего не делать во вторник? Выяснять отношения — это ничем хорошим не закончится. Заниматься спортом во вторник в целом правильно, но нужно учитывать, что от всех экстремальных видов следует отказаться. Бросаться с головой в омут, идти на риск — тоже дурная идея.
Среда
Планета среды — Меркурий, отвечающий за торговлю, за путешествия, за контакты и связи с общественностью. Хитрость, предприимчивость, красноречие, ловкость, высокий интеллект, подвижность — все это находится в ведении Меркурия.
Что делать среду? Самопознание и обучение прекрасно впишутся в энергии среды, как и путешествия, и публичные выступления. Любые практики и талисманы, связанные с торговлей и деньгами в этот день будут особенно эффективны.
Чего не делать в среду? Дать волю внутреннему интроверту в среду — это все равно что добровольно отказаться от желанного мороженого в жаркий день — словом, большая ошибка. А еще нельзя терять бдительности — под крылом Меркурия активизируются мошенники всех мастей.
Четверг
Юпитер — покровитель четверга. Возможно, четверг — самый благоприятный день недели, поскольку Юпитер — планета щедрая, добрая, ориентированная на успешность и удачу. Он ценит благородство и дружелюбие, нравственность, мудрость и милосердие.
Что делать в четверг? Проявляйте качества, столь важные для Юпитера: будьте добры, сердечны, щедры. Активная деятельность и высокие стремления приведут к успеху. Хорошо посвятить время практикам на деньги, удачу и работу.
Чего не делать в четверг? Поддаться в четверг меркантильным позывам — значит, отнять у самого себя удачу. Юпитер раздает награды только заслуженно, а тех, кто преследует свои неблаговидные цели и пытается обогатиться за чужой счет, — сурово наказывает.
Пятница
В пятницу бразды правления в свои руки берет Венера. В первую очередь, конечно, она связана с любовной сферой. Также она «заведует» красотой и эстетикой, искусством, чувственностью, плодородием и деньгами.
Что делать в пятницу? Венера призывает заняться собой и своей привлекательностью: процедуры красоты, уход, обновление гардероба. Неплохо бы найти время для общения с природой и созерцания чего-то прекрасного. В плане эзотерических практик — самый благоприятный период для всего, что связано с любовью и романтикой. Активацией любовных амулетов и оберегов тоже лучше всего озаботиться именно в этот день.
Чего не делать пятницу? Эта планета несет искушения, которые могут повлечь за собой долгоиграющие последствия. Поэтому очень важно не поддаваться соблазнам, сохранять объективность и во всем знать меру. Будьте осторожны со своими желаниями.
Суббота
Событиями и настроениями четверга руководит Сатурн. Он склонен к размышлениям, философии, является олицетворением фатальности. Несет довольно тягостную, давящую энергетику, с которой предпочтительнее не бороться, а встроиться в ее поток — и тогда она не будет вас мучать, но принесет спокойствие.
Что делать в субботу? Погрузитесь в неспешные занятия, домашние дела. Уделите внимание отдыху. Медитации, практики, направленные на духовный рост и очищение от негативного воздействия в субботу будут работать лучше, чем в иные дни.
Чего не делать в субботу? Как и в понедельник, в субботу ничего нового начинать не следует. Стараясь развернуть бурную деятельность, вы столкнетесь с большими препятствиями, на преодоление которых вы потратите неоправданно много сил. При таком раскладе лучше не пытаться плыть против течения.
Воскресенье
В последний день недели главным становится Солнце. Строго говоря, в большом количестве традиций воскресенье — первый день в неделе (например, в западной астрологии или ведическом учении). Солнце несет добро, стремится к лидерству, поощряет работу над собой.
Что делать в воскресенье? День планирования и начинаний. Начинать жизнь «с чистого листа» правильнее всего именно в воскресенье. Благоприятное время, чтобы использовать техники накопления положительной энергии, практики, связанные с обретением силы, исполнением желаний, благополучием и удачей.
Чего не делать в воскресенье? Солнце не любит, когда человек действует, руководствуясь корыстными намерениями, а не благими побуждениями. Нельзя зацикливаться на себе, превозносить свое «я». Проявлять авторитарность, тиранить окружающих — тоже плохое дело для воскресенья.