Разрушить стереотипы что это
Что такое стереотипы и зачем их ломать: разбираемся в вопросе
Мы все живем в обществе и испытываем влияния общественных установок на нас. В ряде ситуаций сквозь эти установки мы воспринимаем окружающий мир и ведем себя в соответствии с этим восприятием. Так выглядят общественные стереотипы. Они широко распространены в мире и от них практически невозможно укрыться. Когда мы ломаем стереотипы, мы можем встретить необычную и нестандартную реакцию на подобные действия от остального мира. Попробуем рассмотреть подробнее, что представляет это явление, и что нам с ним делать.
Что такое стереотипы
Выражения стереотип, ломать стереотипы – это понятия, введенные в начале XX века социологом Вальтером Липпманом, по его мнению, стереотипы представляли собой картинку, находящуюся в нашей голове. Сама общественная установка состоит из ряда составляющих:
Если применять эту классификацию к понятию стереотипа, или к фразе сломать стереотипы, то можно отметить, что стереотип представляет собой общественную установку, где главный отличительный момент представляет нехватку когнитивной составляющей. Это может проявляться в отсутствии нужного количества информации, ее ошибочности или устаревании. В частности, стереотипом является мнение, что исключительно мужчина может занимать такую должность, как инженер. Как известно, в настоящие дни женщина способна выполнять указанные обязанности с не меньшим успехом. При этом указанная установка во многом влияет на наше поведение.
Чем могут быть полезны или вредны стереотипы
У данного явления имеются как положительные, так и отрицательные стороны. К минусам стереотипов можно отнести то, что они препятствуют личностному развитию, творческим возможностям человека, приносят вред в случаях, где объект установки претерпевает изменения. Человек может столкнуться с крахом имеющихся представлений, и в подобной ситуации сломать стереотипы – это значит избежать разочарования.
В то же время, это явление помогает нам действовать по шаблону, что полезно в ряде случаев, это экономит время, силы и нервы, особенно там, где ситуация достаточно проста и не требует сложных размышлений. Как видно, стереотип не во всех вариациях представляет негатив. Избавляться необходимо от неадекватных и неправильных стереотипов, устаревших и не соответствующих действительности.
Как правильно ломать негативные стереотипы
Невозможно полностью избавиться от стереотипов или предотвратить их формирование, но мы способны снизить к минимуму влияние их части на наше восприятие мира и поведение. Как упоминалось, стереотипы являются стойкими и утрированными представлениями о чем-то в конкретной среде, где находится человек, посему корректировать представления, что значит ломать стереотипы, возможно в двух направлениях:
Познание себя и окружающего мира позволит вам мыслить более конструктивно и самому контролировать стереотипы, а не наоборот.
Ломайте стереотипы, или стереотипы сломают вас
Чем взрослее становлюсь, тем больше отмечаю, насколько люди зависимы от стереотипов. И насколько опасными стереотипы могут быть для людей.
Например, если взять стереотип, что жизнь любого нормального человека должна выглядеть следующим образом: родился, пошел в школу, затем поступил в институт, после чего нашел себе работу, женился/вышла замуж, нарожали детей, дали им хорошее образование, воспитали, затем пенсия и отдых.
Ах да, забыл…в течение жизни раз в год – отпуск на море, купить в кредит машину и квартиру, сделать ремонт, купить дачу, ну и остального всего по-немногу…
Согласитесь, в голове большинства людей, жизнь обычного человека представляется именно в таком ключе. Это норма. Все, кто от нее отклоняется, либо дураки и сумасшедшие, либо гении.
Так вот, если взять какого-нибудь отрицательного элемента нашего общества (наркомана, алкоголика, преступника), то я был бы рад привить такому человеку стандартный стереотип. Чтобы он вместо плохих дел, занимался хорошими.
Но если взять человека, у которого нет пристрастия к пагубным привычкам и плохим делам, то для него такой стереотип может оказаться губительным.
Фактически, такой стереотип ограничивает любого человека. Ставит в рамки, не позволяя раскрыть в полной мере всех способностей и талантов.
Иногда. жизнь напоминает мне компьютерную программу, которая работает по определенным алгоритмам. Это и хорошо, и плохо. Хорошо, когда есть порядок в голове и намеченный маршрут.
Но плохо, когда ты можешь вырасти из этого алгоритма и создать новую программу, но не делаешь этого, потому что считаешь, что это будет нарушением того алгоритма, по которому ты живешь в данный момент.
Добавьте сюда общественное мнение, друзей, родственников, телевидение – и мы получаем мощный пресс, который ломает нашу волю, веру в себя и свои силы.
Сколько человеческих талантов было загублено из-за дурацких стереотипов? Сколько еще их будет загублено?
Я считаю, что сейчас такое время, когда данная сфера нашей жизни очень отстает от всех остальных. Развивается наука, технологии, системы управления, а вот стереотипы плохо развиваются.
Что бы было понятнее, давайте рассмотрим такой пример. Сейчас, активно развивается тренд жизни на пассивные источники доходов. То есть, когда вы накапливаете кучу денег, на проценты от которых живете, либо создаете бизнес, который работает без вашего ежедневного вмешательства и т.д.
Об этом пишут книги, пишут в интернете, создают различные системы и программы. Тренд бесподобный, лично мне очень нравится. Но, как вы должно быть заметили, я уже два раза употребил слово тренд (это уже третий раз).
Тренд – это новое направление, или ответвление от чего-то, пользующееся популярностью, спросом.
Тренд, со временем может перерасти в нечто большее (в индустрию, поколение, сообщество), а может и угаснуть.
Было бы здорово, если бы в понимании людей, их стереотипом стало представление о том, что нужно рождаться, идти в школу, а может не идти, затем в институт (возможно), затем устроиться на работу, но не батрачиться там до пенсии, а к примеру, построить головокружительную карьеру, которая позволит годам к 40 выйти на пенсию.
Или же, накопить денег, открыть свой бизнес, автоматизировать его и снова похожий сценарий, годам к 40-50 выйти на пенсию.
При чем на пенсию не нищенскую, в 5-10 тысяч рублей. А на пенсию, раз в 100 более. Если развивать тему, то продолжением данного стереотипа должно стать служение людям, или вклад в общество.
Вот представьте, вы заработали кучу денег и лет в 40 вышли на пенсию. Задайте сейчас этот вопрос любому человеку, смоделируйте для него такую ситуацию и пусть он ответит вам, чем бы он стал заниматься?!
Уверяю вас, большая часть ответит что-нибудь в таком роде: буду бухать, ездить по заграницам, отдыхать, кутить, крутить романы, накуплю себе красивых шмоток, тачек и все в таком духе…
И это будет проявлением сегодняшних стереотипов.
Почему бы не заняться тем, о чем ты мечтал в детстве? В моем детстве, мы мечтали стать космонавтами, археологами, каскадерами, хоккеистами…
Да, хоккеистом мне уже не стать, да и неохота. Но ведь, имея много денег можно создать свой собственный клуб или купить его, как это делают многие олигархи, которые, таким образом, реализуют свои детские мечты.
Представьте, как сильно развивалось бы наше общество, если бы люди занимались тем, чем им нравится, а не тем, чем им приходится.
Не тем, чем их заставили заниматься!
Человек, который с удовольствием занимается чем-то добивается гораздо более лучших результатов.
Я думаю, развитие больших корпораций, вечных гонок за выполнением планов, приводит к тому, что гении вымирают как мамонты.
Я думаю, чтобы стать кем-то вроде Эйнштейна, Циолковского, Менделеева нужно всего себя посвятить любимому делу. А разве в нынешних условиях это возможно?
Сегодня из детей не стараются сделать выдающуюся личность. Стараются сделать среднестатистическую, чтобы был как все, не выбивался из толпы. Сегодня ребенок должен стать менеджером, банкиром, бухгалтером – такие всегда будут при деньгах – рассуждают родители. И это тоже стереотип. При чем, губительный.
Почему бы не задаться целью, сделать из своего ребенка великого футболиста, который бы затмил своим талантом сегодняшних звезд? Почему бы не сделать из своего чада великого художника, писателя или ученого, который своим изобретением изменит мир?
Возможно вам не понравится слово “сделать”, но ведь, так или иначе, мы делаем из своих детей кого-то. Детям нужно у кого-то учиться. Если в этом им не помогают родители, то учиться приходиться на улице.
Я иногда смотрю на людей, для которых стереотипным поведением стало работать с утра до вечера, вечером приходить домой, обжираться, запивать все это пивом или водкой и бухаться спать, и не понимаю, неужели их это устраивает? Как это может нравиться? Неужели не хочется чего-то большего получить от жизни и привнести в нее?
Пока большинство людей думают так, как думает остальное большинство, то ничего не изменится. Но чем больше положительных примеров будет вокруг них, чем больше результатов от этих положительных примеров увидят остальные, тем больше вопросов будет появляться в головах тех людей, которым необходимы перемены.
Нам нужны перемены, и нам нужны люди, которые создают перемены. А кто вы?
Как ломать стереотипы
Сегодня мы поговорим о стереотипном мышлении человека. Что такое стереотипы и как их ломать.
Недавно я встретил друга, с которым не виделся много лет, и он поведал мне свою историю о том, как изменил свое стереотипное мышление. Поэтому диалог буду вести от второго лица.
Стереотипы и убеждения
Наше мышление утопает в стереотипности убеждений. Я пытаюсь постоянно ловить себя на мыслях, почему я в каждой конкретной ситуации вместо «да» ответил «нет». Ведь чтобы управлять и бороться с тягостными мыслями, нужно ловить мысль и работать над ней. В бесконечном хаосе мыслей, которые возникают независимо от моих желаний как реакция на всё, что извне, – я стараюсь зафиксировать любую мысль, побуждающую отвергнуть что-либо. Что я имею в виду?
Иногда мы сами себе обещаем, что с завтрашнего дня будем к чему-то относиться по-новому: начнём заниматься спортом, сядем на диету, откажемся от курения, заведём новое знакомство, помиримся с коллегой по работе и т.п…. Реакция отторжения созидательного начала кроется внутри каждого из нас, пока мы не начнём ломать собственные убеждения и стереотипы.
Ещё вчера моя супруга предложила мне в качестве профилактики пить с ней по утрам целебный отвар, который она приобрела у известного знахаря. Я, конечно же, дал устное согласие. Ведь в этом нет ничего плохого, если этот отвар пьют многие и отзываются только положительно. Но когда пришло время выпить его, тем более узнав о его отвратительном послевкусии, первое, что я произнёс: «Что-то мне не хочется». Как только я это сказал, в моей голове тут же возникла мысль о том, что я сам добровольно вчера согласился принимать участие в семейном ритуале распития полезного напитка.
Это только один из случаев, который первый пришёл мне в голову сейчас. Если покопаться основательно в наших обещаниях, добрую половину мы вряд ли когда-нибудь исполним.
Отчего так происходит
Что это: лень или просто нежелание что-то менять? В любом случае, я выработал для себя одну простую, но действенную методику борьбы с подобными проявлениями нехотения, нежелания и отвержения.
В этом мне помогает контроль собственной речи. Я ещё не достиг тех высот, где можно контролировать мысли, я только учусь. Пока я решил вплотную заняться тем, что более-менее подвластно каждому человеку – контролировать продукт наших мыслей – речь.
Как контролировать мысли
Как только я произношу слово «нет» на определённую просьбу или указание – я пытаюсь дать команду своему мозгу, что-то типа «стоп». Что бы перестать гонять сумбурный поток мозговой деятельности по своей голове и поймать только что брошенное слово. Я фиксирую это «нет» и подвергаю анализу. Как правило, любое произнесённое «нет» появляется инерционно и рефлексивно. Но облачившись в словесно-звуковую форму, оно появляется в этом мире.
Чтобы быть продуктивной личностью, нужно выработать у себя привычку действовать вопреки собственным рефлексивным отрицаниям. Только таким образом, выходя из комфортного состояния можно развить свою активность до неузнаваемости.
Как только из меня вышло отрицание, я тут же его зафиксировал. Я встал и направился на кухню, слыша в след слова супруги, которая чуть было не разочаровалась в моих словах. Я взял стакан и выпил его до дна. «Вкусняшка!» – сказал я с улыбкой.
В этот же день ко мне подошёл сын с просьбой погулять пол часика с ним в футбол на площадке. Инерция выдавливала «Нет времени». Но фиксация и мгновенный анализ отрицания помогли продолжить предложение «…, но ради такого дела можно и отвлечься». Какой же я менеджер, если не могу спланировать собственное время.
Если так подумать, времени у нас у каждого постоянно не хватает. Нет времени для перемен, для развития, для успеха. Мы просто погрязли по горло в быту и суете, и наше сознание молниеносно облачается в отрицательные словоформы. И если ты готов к переменам – начни действовать нелогично по отношению к тем словам, которые наше сознание предлагает как первоочередной вариант ответа. Ведь для того, чтобы стать автором своей судьбы, нужно приложить максимум сил и терпения.
Как формируются стереотипы? Как бороться со стереотипным мышлением?
Данная статья разработана в рамках рубрики: Психология.
Что такое стереотип простыми словами
Стереотип — это общепринятый образ человека, явления или события. Этот термин был введен американским журналистом Уолтером Липпманом в 1920-х годах.
Он позаимствовал это слово у печатников. Люди этой профессии используют слово «стереотип» для обозначения печатной формы, которая позволяет воспроизводить текст снова и снова.
Уолтер Липпман выделил несколько свойств стереотипов
Само слово «стереотип» переводится с греческого как «сильный отпечаток». Это специфический образ мышления, который помогает создавать определенные образы событий, а также может помешать человеку взглянуть на мир в более широкой перспективе.
Откуда взялись стереотипы
Стереотипы существовали в мышлении наших предков задолго до цивилизации. Например, первобытный человек знал, что его большой мускулистый друг опасен, потому что он может отнять у него еду, одежду или женщину. Этот примитивный стереотип жив и сегодня, десятки тысяч лет спустя, всякий раз, когда незнакомец той же внешности сталкивается с ним.
Склонность первых людей опасаться незнакомцев была оправдана. Добродушные и наивные быстро погибали, поэтому все мы — потомки тех, кто боролся с чужаками. Даже сегодня многие люди боятся всех, кто выглядит не так, как мы: у кого другой цвет лица, кто покрасил волосы в другой цвет или осмелился сделать татуировку. Разные — значит опасные! И чем старше вы становитесь, тем настороженнее относитесь к людям, которые кажутся вам странными.
Чем опасно стереотипное мышление
Стереотипы считаются «ленью мозга». Зачем думать самому, если за тебя уже давно думают другие. Зачем тратить энергию на объективный анализ поведения людей, если общество решило, что одно — хорошо, а другое — плохо.
В 21 веке, когда развиваются не только технологии, но и мышление людей, стереотипы создают все больше проблем в восприятии мира и сужают горизонты.
Чем больше у человека стереотипов, тем менее он образован и тем более подвержен манипуляциям со стороны других людей. Таких людей называют «крылатыми».
Многие создают стереотипы намеренно по своим мотивам, чтобы повлиять на общество. Таким образом можно управлять массами и вынудить их организовываться так, как желает создатель стереотипа.
В наше время каждый должен иметь собственное мнение о любой ситуации, каждый должен уметь думать самостоятельно и объективно оценивать происходящее. Выражать свои взгляды и правильно говорить о них — важная часть развития личности. Однако некоторые стереотипы необходимы, как вы узнаете в следующей главе.
Чем отличается стереотип от предрассудков и клише?
Предрассудки — это гибкая концепция, способная меняться в зависимости от конкретных обстоятельств. Предрассудки можно выявить, их можно учесть и исправить, и они меняются в течение всей жизни. Предрассудки возникают как на основе устойчивого восприятия чего-либо, так и в результате сиюминутных эмоций. Таким образом, предубеждение может возникнуть из стереотипа.
Главное отличие заключается в том, что стереотип практически необратим, тогда как предубеждение легко формируется в сознании и может быть так же легко отменено или изменено. Кроме того, слово «предрассудок» имеет более узкое применение по сравнению со стереотипом. Оно используется только для характеристики особенности мышления или восприятия чего-либо людьми. Оно не описывает какое-либо социальное событие или явление.
Клише — это еще один термин из науки о человеческом поведении и типографике. Это ближе к стереотипу, чем к предрассудку. В целом, термин «клише» означает стандарт, шаблон, фиксированную, неизменную форму чего-либо. Это относится к различным областям — человеческая речь, расположение печатных текстов, способ нанесения макияжа, искусство и так далее. Даже в образе политиков есть определенное клише. В этом и заключается разница между термином и понятием клише. Клише — это неизменная форма чего-либо, способная стать шаблоном для действий. Например, шаблоны для заполнения форм также являются клише. Стереотип, с другой стороны, не имеет такого значения.
Как меняются и от чего это зависит
Стереотипное поведение меняет свой вектор с течением времени. То, что раньше было неприемлемо, теперь стало обычным делом. Это можно наблюдать по изменениям в отношении людей к институту брака.
Изменение ролевой модели женщин также заметно. Теперь она может подниматься по карьерной лестнице наравне с мужчинами, занимая должности, которые раньше считались исключительно мужскими.
Зачем нужны стереотипы и как они используются
Стереотипное мышление присуще каждому человеку. Он не был дан нам просто так. Стереотипы помогают экономить умственные усилия и время, помогая нам быстро принимать решения в повторяющихся ситуациях.
Например, исторически разделение на врагов и друзей было необходимо. Стереотипы способствовали автоматическому восприятию незнакомцев как источника угрозы. Часто эта функция востребована и сегодня.
Подумайте о том, что вы делаете, когда просыпаетесь. Вероятно, у вас есть определенный набор действий, которые вы выполняете на автопилоте. В это время ваш мозг приспосабливается к распорядку дня — это гораздо важнее, чем обдумывание каждого шага. Или, например, когда вы входите в комнату, вы видите стол и стул. Вам не нужно думать о том, зачем они вам нужны, вы уже знаете, как их использовать.
Знаете ли вы, что у Альберта Эйнштейна в гардеробе было пять одинаковых комплектов одежды на каждый день. Великий физик комплектовал такой набор, чтобы не тратить время по утрам на выбор наряда.
Сэкономленные время и энергию можно перенаправить на решение более важных задач. Марк Цукерберг недавно прибегнул к таким уловкам.
Стереотипы помогают освободить ментальные ресурсы для обдумывания других мыслей, выполнения примитивной сортировки информации. Стереотипы также помогают понять, как одеваться и вести себя в зависимости от ситуации и места.
4 особенности стереотипного мышления
У. Липман, который ввел этот термин в 1922 году, выделил 4 особенности стереотипного мышления:
Стереотипы существуют буквально во всех сферах жизни. Они настолько укоренились в человеческой личности, что иногда очень трудно отделить одно от другого. Когда мышление, полное стереотипов, начинает доставлять человеку дискомфорт, стоит обратиться к психологу, который поможет отделить «зерна от плевел».
Виды стереотипов
Стереотипы могут быть: негативными, позитивными, нейтральными, чрезмерно упрощенными, приблизительными, чрезмерно обобщенными, точными. Психология различает эти типы.
Этностереотипы
Стереотипные представления о себе или других людях. Чаще всего разрушает позитивное общение между людьми, что приводит к негативным последствиям. Когда предрассудки становятся нормой, они формируют основу для дискриминации, крайнего национализма, терроризма и расизма. У каждого есть типичные стереотипы о жителе другого государства.
В глазах большинства:
Подобные стереотипы существуют повсеместно. Мы смеемся над шутками про армянское радио, чукчей, хохлов, москвичей. Мы шутим о медлительности эстонцев, жадности евреев. Шутки, основанные на стереотипах, могут показаться кому-то оскорбительными, но они не представляют серьезной угрозы. Однако этнические стереотипы можно сравнить с повязками на глазах, которые сужают наш кругозор и вредят нам. Они мешают оценить культуру другой страны, завести хороших иностранных друзей и т.д.
Гендерные
Они представляют собой предвзятые представления о мужчинах и женщинах. Эти суеверия существовали веками и берут свое начало в охоте на мужчин и женщин как хранителей домашнего очага. Также присутствуют древние мифы и баллады. В современном мире гендерные роли претерпели множество изменений, но стереотипы прочно укоренились в сознании большинства. Наиболее распространенными из них являются: «Мужчины не плачут», «Место женщины — на кухне» и так далее. Многие из нас придерживаются именно такого образа мыслей.
Индивидуальные
Относится к индивидуальной личности. Относится к мнению отдельного человека, которое может в некоторой степени совпадать с социальными стереотипами или полностью противоречить им. Они формируются на индивидуальном — личностном уровне. Их также называют социально-психологическими.
Социальные
Относится к группе людей. Помогите нам сформировать наше мировоззрение. В то же время мы отделяем «свою» группу людей от других. Это может как придавать силы, так и угнетать. В самом простом понимании социальный стереотип — это устойчивое и несколько упрощенное представление о явлении, группе людей, событии и т.д. Пример: политики постоянно лгут, итальянцы страстны и эмоциональны, рыжие импульсивны.
Социальные стереотипы редко бывают точными — чаще всего они ложны и выполняют реакционную функцию, искажая знания людей и вызывая разлад в межличностных отношениях. В то же время они играют большую роль в оценке мира.
Ассоциативные
Подобные стереотипы упоминаются нечасто. Однако ассоциации, сформированные в сознании человека, основаны почти исключительно на различных стереотипах. На ассоциативное восприятие влияют обычаи, традиции и идеи из разных областей жизни.
Например, если в прогнозе погоды говорится, что будет дождь, большинство людей одеваются теплее и не забывают зонтик. И лишь немногие подумают не о зонтике, а о макинтоше (дождевике). Вот почему у подавляющего большинства людей дождь ассоциируется с зонтиками. Можно также взять пример с праздников. Рождество ассоциируется у нас с нарядной елкой, подарками, распродажами и так далее. Это ассоциативный стереотип.
Культурные стереотипы
Культурные стереотипы общества влияют на человеческие эмоции, которые связаны с телесностью и поддерживаются жестами. Эмоции и жесты — это универсальный язык среди культурно близких народов, но в отдельных странах они могут приобретать совершенно иное значение. Перед поездкой в другие страны полезно узнать об обычаях этих государств. Культура объединяет: стереотипы цели, общения, восприятия, мировоззрения. Стереотипное поведение является важным этапом в формировании (религиозных) ритуалов различных культур.
Поведенческие стереотипы
Большинство людей считают эти стереотипы чем-то правильным, неизменным и совершенно естественным. Многие люди даже не осознают, что имеют дело со стереотипом.
Что такое стереотип в поведении человека? Согласно определению, это специфическая, фиксированная система реакций и поведенческих навыков, характерная для определенной группы людей. Такие стереотипы могут быть обусловлены возрастом, этнической принадлежностью, культурными ценностями, социальным статусом и другими подобными факторами.
Примером таких стереотипов является поведение подростков, сопровождающее период гормональных изменений в организме. Так называемый «подростковый бунт» — это именно поведенческий стереотип. Другой, не менее устоявшийся стереотип — ожидаемое поведение представителей «привилегированных» социальных слоев. Снобизм, эгоизм, нарциссизм и другие подобные черты всегда ожидаются от так называемой «элиты».
Плюсы и минусы стереотипного мышления
Люди, привыкшие к стереотипному мышлению, могут жить полной жизнью и даже извлекать из этой черты пользу. К основным преимуществам стереотипного мышления относятся:
В то же время тенденция мыслить стереотипами накладывает определенные ограничения. Его основными недостатками являются:
Стереотипное мышление имеет больше недостатков, поэтому с ним нужно бороться, развивая навыки критического мышления и объективного анализа поступающей информации.
Как бороться со стереотипами?
Как вы знаете, стереотипы созданы для того, чтобы избавить ваш мозг от ненужного стресса. Но они также ограничивают ваши перспективы. Чтобы мыслить шире, нужно разрушить стереотипы, расширить границы осознания и мыслить креативнее.
Не стоит слепо верить в то, что когда-то придумали люди. Вы должны приложить усилия, мыслить независимо и не бояться иметь собственное мнение. Если мы постоянно сталкиваемся с информацией, которая им противоречит, они разрушаются.
Как отличить стереотипные убеждения от осознанных убеждений? Просто спросите себя: «Откуда я это знаю?». Если вы сами имели такой опыт и убеждены в правильности этого утверждения, то это не стереотип.
Многие стереотипы можно разрушить всего за несколько минут. Например, «Все блондинки — дуры». Ученые доказали, что цвет волос не влияет на интеллект. Вы можете назвать несколько знакомых вам блондинок, которые не подходят под их описание.
Или вспомните знаменитостей, которые никак не соответствуют стереотипу: Ангела Меркель, Джоан Роулинг, Хиллари Клинтон, Элизабет Гилберт. Стереотип был разрушен. В повседневной жизни мы сталкиваемся с множеством клише. Как следствие, мозг научится мыслить более широко, и большинство предрассудков исчезнут сами собой.
В некоторых случаях можно сказать, что стереотипы помогают жить, но чаще они мешают жить полноценно, ограничивая активность мышления и не позволяя сознанию выйти за рамки шаблонного мировосприятия. Примером может служить стереотип «Хорошо там, где нас нет». Следуя ей, человек убеждается в невозможности комфортного существования в окружающей среде, что накладывает отпечаток на его состояние. По его мнению, все другие страны процветают, и люди, живущие в них, намного счастливее.
Такие абсурдные идеи могут быстро стать депрессивными. Человек, который следует стереотипу, не пытается найти счастье и гармонию, потому что убежден, что у него ничего не получится. И все же не стоит слепо следовать случайно услышанным банальностям. Вышеупомянутый стереотип о призрачно прекрасной жизни, «где нет места для нас», заставляет нас верить, что мы должны приложить минимум усилий, чтобы жить на высоком уровне. Возникает чувство зависти, раздражения и неудовлетворенности собственной «неудачной» жизнью.
Основной метод борьбы со стереотипами: подвергать их сомнению, анализировать. Не доверяйте стереотипам слепо, оспаривайте их, проверяйте данные, формируйте собственное мнение. Постепенно вы избавитесь от закрепившихся стереотипов и предотвратите формирование новых предрассудков.
Подумайте, какие стереотипы вы используете каждый день. Ищите те, которые не имеют реальных доказательств в свою поддержку. Пример: «Все блондинки — дуры». Когда вы начнете копать глубже, вы обнаружите, что среди светловолосых женщин много женщин-врачей, талантливых медиков, благородных учителей и многих других личностей, не подпадающих под определение «тупые».
Ищите опровержения и другие утверждения, не имеющие под собой оснований. Пример стереотипа: «Неважно, какая цена, неважно, какой товар». Вы можете удивиться, но здесь можно найти много качественных и стильных вещей по низким ценам. В то же время дорогие покупки могут разочаровать уже после первого приобретения, вызывая подозрения в дефекте или подделке.
Человек может долгое время следовать абсурдному стереотипу и даже не замечать этого. Спросите себя, есть ли такие в вашем восприятии? Если вы не можете избавиться от них, попробуйте медитировать. Это научит вас мыслить отдельно от общества и ближайшего окружения и делать собственные выводы. Попробуйте проанализировать знакомые стереотипы и составить собственное мнение о них.
Подумайте о действиях, которые вы совершаете автоматически. Потратьте некоторое время на их анализ. Попробуйте обратить внимание на свои действия и посмотреть, какие из них продиктованы стереотипами. Научитесь быть независимым от общественного мнения и развивать собственное восприятие и фантазию.
Какие бывают стереотипы: примеры
Ниже приведены некоторые примеры современных стереотипов. Если вы считаете этот список неполным, вы можете дополнить его, написав свои собственные примеры в комментариях. Начнем с гендерных стереотипов.
Место женщины – на кухне
К сожалению, даже сейчас, в развитом и равноправном обществе, очень часто можно услышать подобные фразы от мужчин. Некоторые считают, что женщина — это глупое и беспомощное существо, которое должно варить борщ, стирать, убирать и молчать в мужском обществе.
Это исторически восточная модель мышления, но славянские мужчины часто придерживаются ее, просто не так явно и категорично.
Девушку в бизнесе не воспринимают всерьез. Если мужчина приходит на деловую встречу, к нему априори относятся серьезнее, чем к представительницам прекрасного пола. Все забывают, что в любом бизнесе важны амбиции, ответственность и чувство долга, а не гендерные различия.
Мужчина должен!
С детства матери пытаются воспитать настоящих (в их понимании) мужчин, стараясь выбить из мальчика все признаки слабости, ведь, в конце концов, «мужчина должен быть сильным!».
По своей сути это правильно, но иногда, когда таких стереотипов слишком много, это может привести к заниженной самооценке из-за того, что человек не вписывается в придуманные нормы. И после этого это приведет к множеству проблем в построении отношений с противоположным полом.
Как часто можно услышать фразу матери маленького мальчика на улице: «Перестань плакать, мужчины не плачут! С детства мальчиков учат держать все эмоции в себе, что может привести к серьезным проблемам в будущем (подробнее об этом читайте в статье о психосоматике). Слезы — это естественный процесс, поэтому плачут все, независимо от пола и возраста.
И у мужчин, и у женщин есть слезные железы и протоки, которые позволяют нам очищать глаза от влаги. Под воздействием определенных факторов выделяются слезы. Разница в том, что мальчиков воспитывают несколько строже, чем девочек. С детства им внушают, что они должны скрывать свои чувства и эмоции, что они не имеют права быть слабыми и так далее и тому подобное.
Почему мужчины раньше умирают от язв, инсультов, инфарктов? Потому что женщинам позволено плакать и давать выход своим негативным эмоциям, в то время как мужчинам это сделать сложнее из-за социальных стереотипов.
Негативные эмоции никуда не уходят из тела. Они накапливаются, как снежный ком, и однажды дадут о себе знать. Поэтому необходимо найти способы избавления от негативных эмоций. Сублимация помогает бороться с негативными эмоциями и внутренним напряжением.
Мужчины не должны чувствовать боль
В действительности: уязвимость к переживаниям и физической боли строго индивидуальна.
У всех людей есть определенный болевой порог, который зависит исключительно от генетики. Также важны уровень стрессоустойчивости и физическое развитие.
Мужской организм устроен таким образом, что благодаря высокому содержанию тестостерона он легче переносит физическую боль. Однако это не означает, что женщина не может быть в лучшей физической форме, чем представитель противоположного пола. И судить всех с одной и той же позиции, по меньшей мере, неразумно.
Когда речь идет о душевном состоянии, четких критериев не существует. Все справляются с этим по-разному.
Мужчина обязан быть добытчиком в семье
Это утверждение очень распространено. Почему-то считается, что со времен охоты на мамонтов именно сильная половина человечества должна полностью обеспечивать всю семью, время от времени возвращаясь домой. В остальное время мужчина упорно трудится по своей профессии, зарабатывая на жизнь. Женщина, с другой стороны, заботится о кухне, доме, кормит и рожает детей.
Но что, если пара решила сделать все наоборот? Женщина делает карьеру, а мужчина занимается домом и детьми. По определению, он уже является сутенером. Но так ли это на самом деле?
В действительности: мужественность не определяется зарплатой. Во-первых, как мы все знаем, и это доказано на практике, заботиться о доме и детях не так-то просто, а иногда гораздо сложнее, чем работать. Из этого мы делаем вывод, что все решения в паре должны приниматься вместе и быть взаимно удовлетворяющими, независимо от разделения ролей. Во-вторых, если зона комфорта жены — работа, собственный бизнес, восхождение по карьерной лестнице, а мужчина хочет заботиться о доме и умеет это делать мастерски, и для них это единственное приемлемое решение, то почему бы и нет. Важен результат и внутренняя атмосфера, а не стереотипы и общепринятые представления.
Хорошие дети слушаются родителей
Еще один стереотип из детско-родительских отношений, который может привести к трагическим последствиям для психики ребенка. Когда родители часто говорят ребенку, что он плохой, потому что не слушается, психика ребенка воспринимает эти слова как: «Я люблю тебя, только если ты хороший».
Чувство безопасности и безусловной любви со стороны родителей важно для самооценки детей. Независимо от поведения. Если детей балуют, не лишайте их любви и не говорите им, что раньше дети были другими, молодежь стала распущенной и в старости некому будет принести им стакан воды.
Правильно – неправильно
Считается правильным получить престижное образование в известном университете. Престижные профессии — это, как правило, юристы или экономисты. Неправильные профессии — это художники, актеры и певцы.
С детства нас учат не слушать себя, не следовать своим мечтам, а жить «правильно». Только все забывают, что это самое «право» у всех разное.
Самое главное в жизни — делать то, что делает тебя счастливым. Если человек получает удовольствие от своей работы, он обязательно добьется успеха в своем деле. К сожалению, многие люди ходят на работу только для того, чтобы заработать деньги, не задумываясь о своем эмоциональном состоянии. Вот почему так часто даже самые богатые люди переживают кризисы, депрессии и постоянную неудовлетворенность своей жизнью.
Если вы еще не решили, чего хотите от жизни, вам стоит прочитать о том, как найти работу, которая вам подходит.
Предрассудки в профессиях
В зависимости от вашего личного опыта общения с той или иной профессией, вы можете прийти к определенным стереотипам. Например: «полицейские смелые, мужественные и сильные», «врачи могут все» или «вы психолог, позвольте вам прочитать мои мысли».
Это все стереотипы о профессиях, которые не имеют ничего общего с реальной работой. Все зависит от конкретного человека и ситуации, в которой он оказался, а не от общего представления о профессии.
Возраст
Подростки всегда находятся в конфликте со своими родителями. Молодые люди ведут беспорядочную половую жизнь и совершают аморальные поступки (взрослые лучше знают, что им следует делать). В тридцать лет у всех наступает кризис среднего возраста. Пожилой человек должен быть угрюмым и говорить только о болезни. Если он весел, лучше держаться подальше.
Деньги
Богатство — это настоящее счастье. Человек, который мало зарабатывает, априори несчастен. Каждый человек должен упорно стремиться подняться по карьерной лестнице до высокой должности, иначе он — неудачник. В противном случае он — неудачник. Только имея хороший доход, вы сможете построить крепкую семью с любимым человеком. Без денег счастье невозможно.
Самые популярные стереотипы о России
Обычно люди, выезжая за границу, имеют в голове список так называемых стереотипов о той или иной национальности. За годы своего существования Россия накопила достаточно стереотипов, которые приписывают ей иностранцы. Некоторые из них частично правдивы, другие полностью ложны, и это можно сказать о любой стране и ее народе.
Очень важно понимать, что не все люди подходят друг другу по размеру. Поэтому пришло время развенчать некоторые вековые мифы о русских.
Самое популярное имя
Иван — самое популярное мужское имя в России. Это даже не русский язык. Скорее, это восточнославянский вариант древнееврейского имени. В период с 2010 по 2016 год Иван был шестым по распространенности мужским именем. В тройку лидеров вошли Александр, Сергей и Дмитрий.
Кстати, даже русские часто называют имя Наташа самым популярным женским именем. Тем не менее, Наташа на третьем месте, Елена на первом, а Ольга на втором.
Обращение
Русские называют друг друга «товарищами». Это слово было придумано большевиками, чтобы заменить дореволюционные способы обращения к людям — «господин» и «госпожа». Вы можете обращаться к людям «товарищи», но это уже давно исчезло из повседневного языка.
И если вы вдруг услышите такую речь, то, скорее всего, она была сказана с оттенком иронии.
Как одеваются русские
Все русские носят шапку с ушами. Также военный набедренный ремень с пряжкой. И валенки с сапогами с верхом. И, конечно же, традиционная русская рубаха! У русских нет традиционной одежды. Россия состоит из множества национальностей и культур, что влечет за собой совершенно разную одежду.
Иностранные языки
Русские понимают и другие славянские языки, такие как польский, чешский, украинский, болгарский и т.д. — и говорить их.
Для западного уха почти все славянские языки могут звучать одинаково, потому что они происходят из одной языковой группы. Однако есть как сходства, так и существенные различия — особенно в лексике и грамматике.
Многие русские могут понимать некоторые украинские или белорусские слова, но выучить сербский, польский или чешский язык для русского будет немного сложнее.
Медведи как часть общества
Медведи ходят по улицам российских городов. Медведь или лось, забредший в глухую российскую деревню, не привык ходить по городским улицам. Это слишком опасно как для животных, так и для людей.
Пристрастие к алкоголю
В России все бесконтрольно пьют водку. В 2020 году Россия занимала шестое место в мире по уровню потребления алкоголя (первое место после Литвы). При этом мужчины выпивают 15 литров в год, а женщины — 7,8 литра.
Конечно, в России больше всего пьют водку, но это не значит, что ее пьют все. Скорее, отдельные люди борются за честь страны, устанавливая ежедневные рекорды.
Здравствуйте! Меня зовут Светлана Коваленко и я являюсь частным клиническим психологом с 2005 года. Успешно помогла десяткам клиентов в решении их внутренних проблем. Считаю своим долгом дать открытый доступ к полезной информации публике для того, чтобы улучшить эмоциональный фон и ментальное здоровье наших читателей.