Ребенок боится темноты 6 лет что делать

Страх темноты: почему дети боятся

Многие фобии, которыми страдают взрослые люди, — это подавленные детские страхи. Один из самых распространенных детских страхов — страх темноты. В нашей статье мы разберемся, откуда берется боязнь темноты и как помочь ребенку с ней справиться.

Откуда берется страх темноты

Страх темноты обычно появляется у детей дошкольного возраста, приблизительно с 3–4 до 5–6 лет. Отечественные психологи сходятся во мнении, что причина этого в активном развитии воображения, которым ребенок-дошкольник еще не овладел полностью.

Страшные сказки, пугающие персонажи мультфильмов или страшилки, услышанные от взрослых или детей, приобретают в глазах ребенка реальные формы. Когда свет гаснет, все эти жуткие образы начинают мерещиться ребенку в очертаниях комнаты.

Стрессы, пережитые ребенком, также могут трансформироваться в страхи. Темнота — это всегда что-то таинственное, ведь неизвестно, что прячется в темноте, и ребенок может «поселить» в темной комнате всё, что его пугает. Страх темноты может быть напрямую связан со страхом смерти, с тем, что ребенок не в состоянии осмыслить, что это такое — не быть.

Чем опасен страх темноты

Появление страха темноты у дошкольника — вполне обычное явление, однако дети очень по-разному воспринимают и переживают такой страх — это зависит от окружения. Не стоит пускать это на самотек и ждать, когда страх исчезнет сам. Если не помогать ребенку справиться с этим состоянием, страх рискует перерасти в фобию в будущем.

Чтобы справиться с фобией уже во взрослом состоянии, может понадобиться серьезная и долгая работа с психологом или психотерапевтом. Постоянная боязнь остаться одному в темноте может сильно усложнить человеку жизнь.

Если отказать ребенку в помощи, начать его ругать или смеяться над ним, малыш может отчаяться найти в вас поддержку. В результате появится скрытность, нежелание делиться своими переживаниями. Ребенок будет пытаться подавлять свой страх, и это станет постоянным источником стресса и может травмировать детскую психику.

Как помочь ребенку справиться со страхом

Самое главное — принять ситуацию, отнестись к ней серьезно, понять, что ребенок действительно боится, что это не «глупости», и сейчас вы должны поддержать малыша.

Профилактика детских страхов

Источник

Ребенок боится темноты. Как помочь? 5 советов опытного педагога

Страх темноты — один из самых распространенных и древнейших. Он уходит корнями в далекое прошлое: наши первобытные предки знали, что во мраке может скрываться любая опасность. Темноты боятся и многие взрослые люди, но если страх мешает жить, нужно искать способы его преодолеть.

Детям бывает трудно отделить воображаемое от реального, отсюда возникают жуткие призраки, страшные чудовища и подкроватные монстры. Когда выключается свет, комната в воображении ребенка превращается в совершенно иной мир: каждый силуэт, предмет и шорох приобретают новый смысл.

Если малыш боится спать один, не игнорируйте эту проблему. Худшее, что вы можете сделать в этой ситуации, это ругать, стыдить, высмеивать ребенка или сравнивать его с другими детьми.

«Поступая подобным образом, вы теряете доверие вашего малыша. Он понимает, что в трудной ситуации не получит от вас поддержки и помощи. В следующий раз он не сможет доверить вам свои проблемы. Не повторяйте подобных ошибок!» — говорит педагог и автор детских книг Елена Ульева.

Как же помочь малышу справиться со страхом? Мы спросили совета у Елены Ульевой:

1. «Показать, что в темноте ничего страшного нет. Пусть малыш обойдет и осмотрит всю комнату при свете. Теперь выключите свет. Ничего опасного в комнате нет, и бояться нечего».

Так решает проблему маленькая героиня книжки «Тося-Бося и Темнота». Однажды, устав бояться, Тося-Бося решает изловить темноту и навсегда прогнать ее из дома.

Девочка поборола страх, пока искала злодейку под кроватью, за комодом и шкафу, а в конце сказки и вовсе поменяла свое отношение к темноте.

2. «Оградить малыша от просмотра пугающих мультфильмов и фильмов. Читать добрые сказки и рассказы».

3. «Постараться победить страх логически. Никто не придет. Не заберется. Замок крепкий, дверь надежная. Ты в полной безопасности. Что тебе угрожает? Ничего».

Понять природу своих страхов и взглянуть им в лицо помогут сказки из книжки «Почему мне страшно?». Умение справляться с эмоциями еще не раз пригодится ребенку в жизни.

4. «Победить страх темноты. Да-да. Это возможно. Пусть малыш сделает один шаг из освещенного коридора в темную комнату. Постоит, вернется. Затем два шага, три и так далее. В конце концов он сможет находиться в темноте без страха. Это настоящая победа малыша! Похвалите его».

5. «Сформировать положительное отношение к темноте.

Играйте в прятки. Накрывайтесь одеялом и рассказывайте истории. Устройте вечер при свечах. А еще можно прочитать добрые сказки. Например, в моей книге «Я не боюсь темноты», зайчонок понимает, что ничего страшного в темноте нет. Мама же иногда надевает темное платье, но от этого она не перестает быть его доброй мамой.

Темнота — это платок, которым бабушка-ночь накрывает весь мир, чтобы дети отдыхали. Можно придумать еще много положительных образов, которые изменят отношение вашего ребенка к темноте».

Страх темноты у ребенка — это естественно и нормально. Но если он вгоняет ребенка в постоянный стресс, постарайтесь решить проблему вместе. Не стоит подавлять страх, иначе он может укорениться и стать благодатной почвой для развития других комплексов.

Источник

Почему ребенок боится темноты?

Мно­гие дети боятся тем­ноты. По мне­нию уче­ных и пси­хо­ло­гов, в этом нет ничего сверхъ­есте­ствен­ного и ненор­маль­ного – неда­ром неко­то­рые вполне взрос­лые и здо­ро­вые люди также ощу­щают дис­ком­форт от пре­бы­ва­ния в тем­ном поме­ще­нии. Но почему дети боятся тем­ноты и как им могут помочь любя­щие роди­тели? Давайте поста­ра­емся разо­браться в при­чи­нах таких дет­ских страхов.

Почему ребе­нок боится темноты?

Есть несколько основ­ных вер­сий, согласно кото­рым дети могут бояться темноты.

Во-пер­вых, согласно мне­нию уче­ных, малень­кие дети при­выкли оце­ни­вать ситу­а­цию и обста­новку, осно­вы­ва­ясь на всех своих чув­ствах: ося­за­нии, обо­ня­нии, слухе, зре­нии. Тем­ная ком­ната прак­ти­че­ски лишает малыша одного из важ­ней­ших чувств – зре­ния. Ребе­нок не видит всего про­ис­хо­дя­щего, а потому начи­нает бояться. При этом, когда ребе­нок лиша­ется воз­мож­но­сти видеть все, что его окру­жает, он инстинк­тивно начи­нает при­слу­ши­ваться, дабы иметь воз­мож­ность почув­ство­вать таким обра­зом опас­ность. При этом, даже самые невин­ные и при­выч­ные звуки и шорохи, на кото­рые при свете дня малыш не обра­тил бы и вни­ма­ния, в ноч­ной тьме при­об­ре­тают совер­шенно иные смыслы.

Вто­рой при­чи­ной страха тем­ноты у детей явля­ется их бур­ная фан­та­зия. Несмотря на то, что мно­гие роди­тели огра­ни­чи­вают про­смотр своим чадом теле­пе­ре­дач и филь­мов, кото­рые могут быть ему страшны и даже знают, какие муль­тики можно смот­реть детям, ребе­нок может уви­деть «страш­ного дядю» на кар­тинке, реклам­ном щите, в теле­ви­зоре в тор­го­вом цен­тре и про­чих обще­ствен­ных местах. С наступ­ле­нием тем­ноты дет­ское вооб­ра­же­ние пре­вра­щает при­выч­ную ком­нату в совер­шенно иной мир, где все полу­ноч­ные очер­та­ния ожи­вают. Вспом­ните себя в дет­стве – разве вы не видели мон­стров в очер­та­ниях стула или вися­щей на двери рубахе? Ту же шутку играет с вашим чадом и его воображение.

Что делать, если ребе­нок боится темноты?

Пер­вое и, пожа­луй, основ­ное пра­вило, кото­рое бес­пре­ко­словно должны соблю­дать забот­ли­вые роди­тели, чьи детки боятся тем­ноты – нико­гда не ругать их за свой страх! Мно­гие пси­хо­логи схо­дятся во мне­нии, что страх тем­ноты – это отго­ло­сок инстинкта выжи­ва­ния, корни кото­рого ухо­дят глу­боко в про­шлое. Кроме того, страх свой­стве­нен каж­дому здра­во­мыс­ля­щему взрос­лому – будь то страх высоты, тем­ноты, или грабителей.

При­слу­ши­вай­тесь к сво­ему ребенку

В обще­нии роди­те­лей и детей часто кро­ется ключ к пре­одо­ле­нию самых раз­лич­ных стра­хов. Спра­ши­вайте у ребенка, чего именно он боится в тем­ной ком­нате – чудо­вищ и мон­стров, оди­но­че­ства или про­сто замкну­того пространства.

Вымыш­лен­ные дет­ские страхи, как с ними бороться

Если выяс­нится, что ваш малыш боится именно выду­ман­ных мон­стров, поста­рай­тесь объ­яс­нить ему, что их про­сто-напро­сто не суще­ствуют. Также можно пойти на вся­че­ские хит­ро­сти, вклю­чив соб­ствен­ное вооб­ра­же­ние. Рас­ска­жите о том, что вы оста­вили в кухне спе­ци­аль­ные бла­го­во­ния, кото­рые не дадут чудо­ви­щам про­ник­нуть в дом.

Не пугайте ребенка!

Мно­гие роди­тели в вос­пи­та­тель­ных целях нередко сами под­тал­ки­вают свое чадо к страху. «Если ты не съешь этот суп, за тобой ночью при­дет Бабай!» — подоб­ный вос­пи­та­тель­ный прием вре­ден. Не стоит пугать ребенка выду­ман­ными пер­со­на­жами, ведь это лишь разо­вьет его страх и, в буду­щем, недо­еден­ная тарелка супа пока­жется вам мело­чью, в срав­не­нии с тре­бо­ва­нием ребенка спать с ним и дру­гими про­яв­ле­ни­ями боязни темноты.

Огра­ни­чи­вайте про­смотр телевизора

Совре­мен­ное теле­ви­де­ние мало думает о пра­виль­ном состав­ле­нии про­граммы теле­пе­ре­дач – огра­ни­че­ние на про­смотр теле­ви­зора – забота исклю­чи­тельно роди­те­лей. Утром, днем или вече­ром ребе­нок легко может уви­деть страш­ный фильм, рекламу или мульт­фильм, смот­реть кото­рый детям отнюдь не полезно. Попу­лярно о вреде теле­ви­зора для детей мы писали в одной из преды­ду­щих статей.

Что делать, чтобы ребе­нок не боялся темноты?

Луч­шим спо­со­бом пре­одо­леть страх тем­ноты, как ни странно, ста­но­вится обык­но­вен­ный ноч­ник. Остав­ляйте ноч­ник вклю­чен­ным на ночь, чтобы ребе­нок не «терял зре­ние» в соб­ствен­ной ком­нате и спо­койно мог уснуть. Обра­тите вни­ма­ние, что ноч­ник не дол­жен быть слиш­ком ярким – это вредно для сна, однако очень туск­лый свет нисколько не навре­дит орга­низму крохи, но поз­во­лит забыть обо всех монстрах.

Не стоит также выклю­чать ноч­ник сразу после того, как ребе­нок уснет. За ночь детки про­сы­па­ются много раз и выклю­чен­ный свет смо­жет напу­гать их.

Как ни странно, еле слыш­ная спо­кой­ная музыка также очень бла­го­при­ятно вли­яет на спо­соб­ность ребенка пре­одо­ле­вать страх тем­ноты. Как мы уже писали, когда малыш лиша­ется воз­мож­но­сти видеть все вокруг, он инстинк­тивно начи­нает при­слу­ши­ваться к любым шоро­хам, сту­кам, шагам. Спо­кой­ная «фоно­вая» музыка не поз­во­лит ему услы­шать ничего стран­ного и поз­во­лит легко забыться слад­ким сном.

И помните, страх тем­ноты для ребенка абсо­лютно нор­ма­лен. Нико­гда не гово­рите ребенку, что он трус или нытик – это заста­вит его пря­тать свой страх внутри себя и ста­нет толч­ком для раз­ви­тия самых раз­лич­ных ком­плек­сов. Не акцен­ти­руйте вни­ма­ние на про­блеме, и она уйдет сама собой со временем.

Источник

Ребенок боится темноты. Во что поиграть, чтобы избавиться от страха?

Детские страхи: рисуем, называем и разыгрываем сценку

Элизабет Лукас психотерапевт, доктор психологии (Австрия), ученица Виктора Франкла, автор книг

Ребенок боится темноты, боится оставаться один в комнате и засыпать самостоятельно. У детей 4-5 лет боязнь темноты часто связан с развитием фантазии: они представляют себе что-то страшное в темноте. Для преодоления иррациональных страхов психотерапевт Виктор Франкл изобрел очень эффективный метод «парадоксальных интенций». В модифицированном виде он может быть применим и к детям.

Маленькая Лиза боялась темноты. Хотя по ночам у ее кровати горела слабая лампочка, она несколько раз за ночь переживала паническую атаку и в слезах заползала в постель к родителям. Отец и мать, простые и душевно здоровые люди, привели девочку ко мне.

Нарисовать свой страх, дать ему имя и попробовать испугать его

Я посадила ее к себе на колени, покачала немного, дала цветные карандаши и бумагу и попросила нарисовать свой страх. Дрожащей рукой девочка нацарапала в центре листа коричневое чудовище. После этого она должна была нарисовать саму себя. В самом углу листа появилась микроскопическая женская фигурка.

«Молодец, Лиза, — сказала я. — А теперь дай коричневому чудовищу имя». «Это Медведь-Ворчун», — ответила девочка не задумываясь. «Какое правильное имя! — восхитилась я. — Ведь Ворчун, когда приходит по ночам, нашептывает тебе всякие гадкие вещи, о которых ты мне рассказывала. А знаешь что, давай с сегодняшнего дня ты будешь ворчать ему в ответ? До сих пор он тебя пугал, а теперь наоборот, ты будешь пугать его, договорились?»

Малышка прижалась к моей юбке. «Я не могу его испугать», — пропищала она. «Еще как можешь! — приободрила я ее. — Я тебя научу. Мы будем днем тренироваться, как пугать Ворчуна, а ночью ты будешь делать это сама у себя дома. И еще я тебе раскрою один секрет: медведи-ворчуны, если их испугать, превращаются в безобидных милых плюшевых мишек. А маленькие дети, которые смело общаются с медведями-ворчунами, вырастают в больших, сильных девочек».

Я взяла второй лист бумаги и нарисовала на нем улыбающуюся девочку в центре, а у ее ног маленького лежащего медвежонка, у которого от страха шерсть стояла дыбом. «Так должно быть в будущем, — сказала я. — Ты согласна?» Девочка энергичным движением скатилась с моих колен. Ее «да» звучало уже более уверенно.

Как разыграть с ребенком сценку о страхе

Вот отрывок из диалога, который мы разучивали с ней, при этом я играла роль Ворчуна.

За окном стемнело. Тихо, на цыпочках входит Ворчун. Он заползает на подоконник, видит Лизу в кроватке.

Ворчун: Ух, Лиза, вот я и пришел, чтобы тебя забрать!

Лиза: Хорошо! Я очень хочу посмотреть, как выглядит медвежья берлога. Надеюсь, ты в ней прибрался, я ведь очень люблю порядок.

Ворчун (самому себе): Ну вот еще! Лиза меня совсем не боится! Она даже собирается проверить, прибрана ли берлога — только не это! Там ведь полный беспорядок! Но я знаю, как мне ее задержать. (Лизе): Смотри, какие у меня большие лапы! Я могу ими тебя поцарапать!

Лиза: А ну-ка, дай сюда свои лапы! Когти чистые и правильно подпиленные? М-да, мне кажется, даже при этом слабом свете я вижу, что под твоими когтями много грязи. И с такими лапами ты смеешь заходить ко мне в комнату! Сначала иди и помойся, а потом я, может быть, разрешу тебе войти.

Ворчун (самому себе): Что случилось с Лизой? Я не могу испугать ее даже своими большими лапами! И еще мне их надо помыть! Фу! Мне совсем неохота это делать. Но у меня еще есть пасть. (Лизе): Эй, малышня, я тебя съем!

Лиза: Как раз этого я тебе не советую делать. У меня крепкие кости, они застрянут у тебя в желудке. И у тебя сильно заболит животик. А если одна из моих острых косточек врежется тебе в кишечник, тебе придется поехать в больницу и лечь на операцию. Но знаешь, в больнице плохо обращаются с медведями-ворчунами, там любят только человеческих детей.

Ворчун (дрожа, самому себе): Сдаюсь! Она для меня слишком опасна! Лучше я пойду поищу себе другую жертву, которую смогу испугать. С Лизой у меня ничего не получится!

Лиза: Эй, Ворчун! Не будь трусишкой! Теперь, когда я так весело с тобой разговариваю, ты от меня убегаешь? Зайди хотя бы еще разок завтра вечером, поболтаем!

Ворчун (убегая, в окне): Этого я не могу тебе обещать. Ты для меня слишком умная, слишком смелая. Я перед тобой делаюсь совсем маленьким.

Лиза (смеясь, вслед): Но ведь ты на самом деле всего лишь маленький плюшевый медвежонок, который о себе что-то возомнил! Приходи снова, не бойся! Если ты будешь хорошо себя вести, я разрешу тебе залезть ко мне под подушку.

Ребенок боится темноты. Как от этого избавиться?

Чем больше мы импровизировали, тем больше девочке это нравилось. Совсем приободрившись, она начала танцевать вокруг стула, на котором я (то есть «Ворчун») сидела, а в конце игры легко щелкнула меня по носу. Вновь став «собой», я поздравила ее с победой над медведем, отдала ей оба листа с рисунками и посоветовала каждый вечер перед сном выбирать, какому из рисунков верить — страшному или победному? Она скомкала страшный рисунок, засунула его в карман кофточки и побежала к родителям, гордо размахивая победным рисунком как трофеем.

Потребовалось всего несколько недель и несколько освежающих повторений нашего спектакля, чтобы Лиза снова могла спокойно спать — без света. При расставании я подарила ей маленького плюшевого мишку и шепнула на ухо: «Ты пообещала ему, что он может залезть к тебе под подушку». Она радостно взяла его в руки, погладила и с довольным видом отправилась домой.

Фраза «тебе нечего бояться» вряд ли может кого-то успокоить. Детям, да и взрослым, недостаточно сказать, чего им не следует делать. Если мы хотим им помочь, мы должны им объяснить, что надо делать.

Источник

Что делать, если ребёнок боится темноты и не хочет спать в комнате один

Что делать, если ребёнок испытывает страх? Что делать, если ребёнок боится темноты?

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал страх. Это чувство нельзя сравнить ни с чем. В разном возрасте чувство страха испытывается и воспринимается по-разному. Также, человек по-разному справляется с этим чувством.

Взрослые люди воспринимают чувство страха, анализируют ситуацию и действуют. У детей всё гораздо сложнее. От страха у ребёнка может возникнуть паника. У совсем маленького ребёнка может даже нарушится психика.

Как избежать опасных последствий со здоровьем ребёнка, поговорим сегодня в этой статье.

Содержание

1.Детские страхи – откуда они?

2.Почему боязнь темноты может быть опасна для здоровья ребёнка

3.Что делать, если ребёнок боится темноты

4.Секрет крепкого сна ребёнка

1.Детские страхи – откуда они?

С давних времён детям на ночь читают сказки. Герои сказок, как правило, вымышленные. Им дают имена, роли, наделяют характером.

Благодаря этому сказка становится либо волшебной, либо поучительной, либо пугающей. Конечно сказки не предназначены пугать детей, но присутствие в них отрицательных героев наводит на детей страх.

Воображение ребёнка очень отличается от взрослого. Дети более восприимчивы к интересным историям и событиям. Погружаясь в мир сказок, дети полностью переносятся в них, представляя себя одним из героев.

Современные мультфильмы вызывают непонятные чувства. С одной стороны, такие мультики нужны, чтобы ребёнок развивался в ногу со временем.

Но некоторые мультики оставляют желать лучшего. Порой не понимаешь кто изображен на экране. Животное это, или пришелец какой?

Знаменитые куклы-монстры, куклы вампиры с гробами, в шрамах. Для кого они были придуманы? Для наших детей?

Признайтесь честно, кто-нибудь покупает своему ребёнку такие игрушки? Если да, то вот вам ответ на вопрос почему ребёнок боится темноты.

Если ребёнок днём играет в страшные игрушки и ничего необычного не происходит, то в вечернее время чувства обостряются, и все эмоции, накопленные за день, проявляются с двойной силой.

Это может проявиться в виде страшных снов, криков во сне и прочего.

Так откуда же всё-таки берутся детские страхи? Всё очень просто – из окружающего мира. Мы взрослые сами способствуем развитию у детей страхов.

Давайте более разборчиво подходить к покупке детских игрушек, просмотру мультфильмов.

Ну и конечно же необходимо с ребёнком разговаривать и выяснять причины его страхов. Поняв причину, можно будет легко решить проблему появления у ребёнка фобий, на ранних стадиях.

2.Почему боязнь темноты может быть опасна для здоровья ребёнка

Боязнь темноты — это одна из фобий.

Что такое фобия, если коротко, то это боязнь чего-либо. Неконтролируемые чувства страха. Фобии отличаются от просто боязни. Фобии – это процесс постоянный.

То есть, если малыш один раз сказал вам, что спать в комнате ночью страшно – это одно.

А если ребёнок каждую ночь бьётся в истерике, говорит, что не будет спать один ночью в комнате, приходит по ночам к родителям, то это совсем другое.

В таких случаях необходимо серьёзно обратить внимание на данную проблему.

Последствия фобий бывают разные. В большинстве случаев взрослый человек избавляется от страхов. Он способен контролировать свои чувства и не поддаваться эмоциям.

Помочь в этой проблеме могут только психологи. Эти люди знают о фобиях всё. Они зададут нужные вопросы и вытащат наружу все ваши страхи и переживания.

Но нужно помнить, что психологи будут бессильны в оказании помощи, если человек сам не захочет избавиться от своих фобий.

Поэтому, если вы заметили у своего ребёнка какую-либо фобию, обращайтесь немедленно к помощи специалистов. Не допустите, чтобы ваш ребёнок рос с чувствами страха.

3.Что делать, если ребёнок боится темноты

Для начала поговорите с ребёнком и спросите, что конкретно его пугает. Выясните как давно ребёнок начал бояться спать в комнате. Важным в этом вопросе является не кричать и не ругать ребёнка, якобы за его фантазии.

Мы все когда-то были маленькие и я прекрасно помню, как сама боялась темноты и убегала спать к родителям. А они, вместо того, чтобы спросить, что случилось, ругали меня и выпроваживали в свою комнату.

Мне уже за тридцать, а я до сих пор боюсь спать ночью одна. Этот страх с возрастом был приглушён, но я точно знаю, что он есть.

Не гоните ребёнка от себя, это может привести к тому, что ребёнком замкнётся в себе. И вы получите новую проблему, по мимо страха, ребёнок будет закрыт. Закрыт по отношению к вам, к миру, к другим людям. Это будет катастрофа.

Обратитесь к психологу вовремя и тогда вы спасёте своего ребёнка от ненужных неконтролируемых чувств. Вы поспособствуете нормальному развитию своего малыша.

А это напрямую связано с психическим и физическим здоровьем.

Наши дети – это наше будущее. Мы должны позаботиться о здоровом поколении. Потом наши дети будут заботиться о нас и говорить нам спасибо.

4.Секрет крепкого сна ребёнка

В одной из своих статей я уже писала о секрете крепкого сна ребёнка. И там речь шла о правильно подобранных на ночь памперсах. То есть в статье рассматривался вопрос о детях до года.

Сегодня я раскрою вам ещё один секрет крепкого сна, но уже для подросших детей. Я не буду изобретать велосипед, а напомню вам простые истины, которыми пользовались и наши мамы, и даже наши бабушки.

Ночной сон очень важен для здоровья человеческого организма. За целый день человек двигается, расходует свою энергию, растрачивает свой потенциал.

Энергию мы восполняет из продуктов питания во время приёма пищи. А вот восполнить потенциал организм может только через покой.

Дети подвижнее взрослых в несколько раз. Эти маленькие неугомонные создания готовы часами напролёт бегать, играть и скакать.

Ни все дети одинаково хорошо кушают. Некоторых ничем не заставишь съесть даже одну ложечку.

Возникает вопрос, так как же всё-таки ребёнку набраться сил и энергии? Ответ прост, ребёнку необходим крепкий сон.

Самым эффективным и важным является ночной сон. Именно в это время организм ребёнка не просто отдыхает и набирается энергии, но ещё и растёт.

Поэтому важной задачей родителей является этот сон сделать крепким.

Секреты крепкого сна:

-вечерняя прогулка с ребёнком

-вечерняя ванная с травами или морской солью

-здоровый питательный ужин

-добрая, позитивная сказка перед сном

-соблюдение режима сна (в 21.00 или в 22.00 укладываем спать ребёнка, не позже!)

Вот вам и все секреты.

Соблюдение элементарных правил и режима сна ребёнка, будет способствовать нормальному крепкому сну малыша.

5.Советы психологов

Если ваш ребёнок боится темноты, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Если такой возможности нет, то первое что вы должны сделать – это поговорить с ребёнком.

Ребёнок должен ответить на элементарный вопрос, что конкретно его пугает. Может быть он что-то увидел. Например, большую тень от шкафа, а в его голове разыгралась фантазия и он представил себе нечто другое.

Может быть ребёнок ночью слышал какие-то звуки, и они напугали его. Одним словом, выяснить причину страха темноты. После того, как вы поняли причину страха, постарайтесь её устранить.

Кроме того, можно предложить ребёнку следующее:

-включить в комнате ночник, пока он не заснёт

-дверь в детскую комнату не закрывать

-остаться в комнате с ребёнком до тех пор, пока он не заснёт

-прочтите ребёнку на ночь интересную веселую историю

Если в семье есть ещё дети, то постарайтесь убедить малыша в том, что он не один и бояться ему совершенно нечего. Братик или сестричка рядом и ничего страшного не произойдёт.

Детские страхи опасны тем, что они переходят с человеком во взрослую жизнь. А там всё гораздо серьёзнее. Они перерастают в фобии, с которыми бороться сложнее.

Страхи настолько сильно поражают мозг, что выгнать их оттуда иногда просто нет возможности.

Психологи рекомендуют избавляться от страхов в детстве. Их можно перебороть только при правильном подходе к этой проблеме.

Поэтому родители, будьте более внимательны к чувствам и эмоциям своих детей. Возможно за некоторыми из них скрываются страхи.

Сегодня мы подробно поговорили о том, что делать если ребёнок боится темноты. Надеюсь вам понравилась статья, или была для вас чем-то полезна. Ставьте оценки, пишите комментарии и делитесь ей с друзьями. Спасибо!

Источник