Ребенок боится выходить на улицу что делать
«А можно я еще дома посижу?» Что делать, если вам или вашему ребенку теперь страшно выходить на улицу
О чем вы подумали, когда нам сказали: «Народ, можно! Выходим!», а? Наверняка первая мысль: а точно ли можно? Точнее, точно ли всё хорошо? Вот у меня этот вопрос теперь возникает каждый раз, когда я надеваю кроссовки и берусь за дверную ручку. Пять минут назад я смотрела с восторгом в окно, радовалась прекрасной погоде и возможности выйти на свежий воздух, а тут вдруг испугалась.
И вот уже не так весело я спускаюсь по лестнице, стараясь не задевать перила, нажимаю на кнопку домофона через бумажную салфетку и по улице иду, шарахаясь от прохожих. А еще я стараюсь поскорее сделать то, зачем вышла. Хотя вышла я подышать свежим воздухом и насладиться прогулкой. Не получается.
Оказалось, что я не одинока. За два месяца на самоизоляции тысячи тысяч людей во всем мире получили фобии и психические расстройства, а кто-то просто обострил до предела то, что пряталось внутри. Подписчики Daily в нашей группе в соцсети поделились своими приобретёнными страхами.
Александра Александрова: Появилась боязнь полицейских. Предъявляя документы о том, что иду к врачу за лекарствами, была дважды остановлена и мне выписали протокол. Теперь боюсь слуг народа жуть как, сутками над изучением конституции сижу и статьями по поводу нововведений.
Надежда Николаева: Появилась фобия, что весь этот бред никогда не закончится.
Вполне логично, что появились те, кто из дома выходить боится. Кто-то пишет, что и работать на удалёнке комфортнее: дети под присмотром, начальство далеко. Кому-то нравится, что можно теперь со спокойной совестью зависать как можно дольше на даче, это ведь теперь приветствуется. И, в общем-то, жить удаленно от всех и вся можно годами — просто мечта интроверта.
Еще одна проблема — дети. Наша подписчица Ульяна пожаловалась, что ее четырехлетний сын теперь не хочет никуда ездить, велосипед, парк, даже кидание камней в воду на озере его не привлекает. Через пять минут на улице начинает ныть, что хочет обратно домой. Что делать тем, кто попал в такую ситуацию? Ответ дала петрозаводский психолог Ольга Краснова.
Говорят, что на искоренение какой-то привычки у ребенка уходит в два раза больше времени, чем на ее приобретение. Исходя из этого, бесполезно хотеть от детей моментального возвращения к прежним привычкам после самоизоляции длиной в два месяца. Кроме того, очень важно, что все это время происходило в семье этого ребенка:
Имеет смысл смотреть, что актуально в каждой конкретной семье и устранять первопричину, а не тянуть насильно. Если ответ с ходу не очевиден, имеет смысл спросить у ребенка, почему он не хочет, что с ним происходит, когда его зовут гулять, почему ему сейчас кажется, что дома лучше и чем. Только, пожалуйста, не давите! Спрашивайте доброжелательно, не навязывайте свое мнение, а действительно постарайтесь разобраться — будет сильно продуктивнее.
Фильм «Мальчик в пузыре»
Та же ситуация и со взрослыми, говорит Ольга. Каждый, кто выяснил, что дома ему оставаться комфортнее, должен задать себе вопрос: с чем это связано? Что такого важного дала самоизоляция, чего не было раньше? От чего она ограждала, кроме вируса? Какие опасности сулит выход из дома, какую выгоду принесет не-выход? Как изменилась ваша жизнь, стала ли она приятнее, интереснее, радостнее, более наполненной?
Кого-то самоизоляция спасла от общения с неприятными людьми по работе, кого-то — от чересчур большой ответственности, кого-то — от излишней работы, граничащей с трудоголизмом. Кто-то стал больше времени проводить с семьей, и ему жалко это терять, кто-то наконец побыл наедине с собой и ему понравилось. Кто-то впервые за много лет сумел притормозить бег вечной белки в колесе и отдохнуть. Кто-то решился карьеру сменить, пока дома сидел — тоже вариант хороший. У каждого, кто не горит желанием выбираться из дома, есть свои причины, свой резон. Это нормально, но лучше бы иметь представления о своих истинных причинах и не прикрывать их чем-то другим.
Ребенок боится улицы
Страх – это естественная защитная реакция организма, помогающая избегать попадания в новые, а значит – неконтролируемые ситуации. Однако маленькие дети в силу возраста, недостатка опыта и понимания окружающего мира часто преувеличивают уровень угрозы и пугаются вещей, которых бояться не нужно. Обилие провоцирующих страх факторов нередко становится причиной, из-за чего ребенок боится выходить на улицу. С подобными ситуациями нужно работать на ранних стадиях их появления, пока банальный испуг не превратился в фобию.
Причины появления страха
В основе проблемы всегда лежит ситуация, ставшая для ребенка травмирующей. При этом зачастую родители не придают особого значения произошедшему и могут просто посмеяться над испугом малыша, а для него это становится настоящим испытанием.
Если ребенок боится улицы, значит именно там произошло нечто, что оставило сильный след в его сознании. Это могут быть:
нападение собаки или других животных;
встреча с пугающим незнакомцем (особенно, если родители учат малыша осторожности при обращении с посторонними);
резкие громкие звуки;
большое открытое пространство.
Малыш может испугаться шагающего экскаватора, приземлившегося вертолета, внешнего облика пожилого соседа, напоминающего ему злых волшебников из сказки, и множества других вещей. Для предотвращения появления и развития фобий установите с ребенком доверительные взаимоотношения. Малыш должен знать, что мама или папа рядом и придут на помощь по первому зову, а рядом с ними спокойно и безопасно.
Ребенок боится улицы: что делать?
Постарайтесь выяснить, что конкретно пугает малыша. Если в ситуации нет ничего опасного, постарайтесь объяснить это крохе. Расскажите ему, что страшный дедушка, живущий этажом ниже, – на самом деле очень добрый. Громко каркающая ворона просто разговаривает таким образом с другими членами стаи.
Если кроха боится машин и строительной техники, покажите ему картинки в книге и объясните соответственно возрасту, для чего нужны эти механизмы. Понимание ситуации уберет излишнюю напряженность и даже возбудит в малыше любопытство. Если ребенок боится гулять на улице один, начните с совместных прогулок. Пусть он освоится на детской площадке под вашим присмотром и заведет там себе друзей.
Обязательно объясните малышу правила безопасного поведения:
не уходить с игровой площадки;
не разговаривать с незнакомцами;
не подходить к животным;
не трогать непонятные или опасные предметы (оставленные кем-то пакеты, осколки стекла, кирпичи, использованные упаковки и прочее, что может находиться на площадке или возле нее).
Категорически нельзя насильно тащить малыша к напугавшим его предметам, ругать за трусость и смеяться над ним. Также не сравнивайте его со сверстниками, которые, по вашему мнению, ничего не боятся: вы можете потерять его доверие надолго. Лучше встаньте на сторону крохи, поддержите его. Разговаривайте убедительным спокойным тоном. Обязательно обнимите его: в руках мамы или папы малыш чувствует себя в безопасности.
Если ребенок боится ходить на улице, приучайте его к окружающей обстановке постепенно. Начните с прогулок в тихом парке или сквере вдали от машин и людей. Среда должна быть безопасной и спокойной. Не разрешайте посторонним или малознакомым людям сюсюкаться с вашим малышом, а близким родственникам – рассказывать страшилки о злых дяденьках, которые могут забрать ребенка за плохое поведение. Особенно опасно пугать врачами или милиционерами: если вдруг случится чрезвычайная ситуация, малыш может неадекватно среагировать и не принять помощь, а то и вовсе сбежать.
Кто может помочь?
Если не получается справиться с бедой самостоятельно, необходимо как можно раньше обратиться к детскому психологу. Он поможет мягко преодолеть боязнь уличных прогулок и пробудить в ребенке здоровое любопытство. Доверьте проблему специалистам психологического центра «Инсайт». Записаться на прием вы можете по телефону или через форму на сайте.
Дочка (3 года) не хочет выходить из дома. Уговоры не помогают. Что делать?
Илья, здравствуйте! Если Вам подходят условия консультации, я готова обсудить Вашу ситуацию!
Здравствуйте. Условия подходят.
Илья, что важное произошло в семье или с девочкой в последние полгода?
Возможно такое, что был испуг или непривычное для ребенка событие?
Была ситуация, когда супруга приболела и сказала дочери чтобы она не, когда пойдет гулять, не контактировала с другими детьми. В этот день я с ней последний раз гулял. Ещё приехали к бабушке и дочка отказалась выходить из машины, расплакалась и мы поехали домой. Обычно мы гуляли все вместе или чаще супруга, когда я на работе. После этого дня ребенок на отрез отказывается выходить на улицу.
Возможно, Ваша девочка испугалась того, что мама заболела и, одновременно, боялась нарушить её распоряжение. В этом возрасте дети считают себя центром, и поэтому думают, что их поведение влияет на то, что происходит вокруг. Если мама болеет и она не выполнит её просьбы, то маме может, например, стать хуже.
Сейчас, можно поговорить с девочкой о том, как она отнеслась к болезни мамы. Почему сейчас она боится выходить на улицу.
Можно проиграть на куклах или игрушках с ребёнком ситуацию, что у куколки заболела мама. Спросить, что куколка при этом чувствует? Кто может помочь маме выздороветь? Пригласить игрушечного доктора, он полечит маму или пригласить того, кто посидит с мамой пока куколка пойдёт гулять.
В игрушках разыграть разрешение куколки гулять, потому что уже всё хорошо, за мамой смотрят, о ней позаботятся. А в это время куколка погуляет, наберется сил, хорошего настроения.
А когда куколка вернётся домой, ее будет ждать мама, о которой уже позаботились.
Также с помощью куклы можно по задавать вопросы: почему кукла не хочет гулять? Что ей нужно, чтобы пойти гулять?
После стресса ребенок боится выходить из дома
Добрый день! Столкнулись с ужасной проблемой. Некогда дружелюбный, открытый ребёнок, который никогда не боялся чужих мест и людей, теперь не может воспринимать ни новые помещения, ни новых людей!
Все дело в том, что месяц назад, у нас приключилась неприятная ситуация. Сынок упал, и выбил зуб. Пришлось ехать к врачу, там его удерживали, против его воли, и осматривали зуб. На следующий день мы его удалили, опять же с криками ужасными. После этого прошёл месяц, мы никуда не ходили в связи с карантином, но пару дней назад мы поехали в гости, и он начал плакать сразу же с выхода из машины, сильнейшая истерика. Простится обратно, плачет, не может воспринимать то, что ему говорят.
Было тоже самое когда зашли в магазин, сразу же вышли, так как началась истерика. Совершенно не знаю, что с этим делать. Помогите, пожалуйста, советом.
Начните с себя. Вам нужно перестроиться с формулировки «ужасная проблема» на есть задача/вопрос/сложность. Ребенок как минимум до 3 лет не имеет внутренней опоры на себя, так как у него еще не сформировано самосознание. Поэтому все свои реакции он копирует со взрослых. И опоры ищет в родителях. Прежде всего в маме. Когда мама теряет самообладание, она как бы исчезает в глазах ребенка, растворяется, перестает быть опорой и подмогой. Так ребенок оказывается один на один со своей бедой. Если даже мама растерялась, я точно не выживу – так интуитивно воспринимает ребенок подобную ситуацию.
Помочь ребенку в данной ситуации можно только поддержав и дав ему время прожить ту эмоцию. Предполагаю, что это был страх, а еще бессилие, обида, злость, разочарование и т.д. Есть множество техник, которые позволяют высвобождать и проживать эмоции. Рекомендую выбирать телесно ориентированные и сказкотерапию. Они сейчас будут максимально эффективными. Особое внимание уделите расслаблению (массаж, водные процедуры, ароматерапия и т.д.). Если есть необходимость выхода из дома, обговаривайте и проигрывайте это заранее. Пусть ребенок знает каждый этап. Чем более узнаваемой будет ситуация, тем лучше. Никакого насилия больше не допускайте, не стыдите («фу, как не красиво»), не обвиняйте («как девочка плачешь»), не отвергайте («оставлю тебя тут плакать»), не запугивайте еще больше. Проявите максимальное участие и сочувствие. Используйте технику контейнирования эмоций, зеркальте происходящее прежде всего с тем, чтобы легализовать происходящее («Понимаю, страшно! Конечно, я тоже боюсь боли. Ты плачешь, вижу, понимаю»). Старайтесь не терять телесного контакта в этот момент (обнимайте, держите за руку и т.д.).
Если заметите, что ситуация повторяется, сон стал хуже, пропал аппетит, то это говорит о необходимости проработать ситуацию вместе с детским психологом. Ссылку дала вам выше.
Мальчику 10 лет, не любит гулять, вернее боится, что делать?
Вопрос психологам
Спрашивает: Лилия, 41 год
Категория вопроса: Страхи и фобии
Ребенок не общается со своими сверстниками это меня очень волнует и настораживает боится выходить на улицу боится своих сверстников? Как можно ему помочь мальчику 10 лет
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мальчику 10 лет, не любит гулять, вернее боится, что делать?
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 1521 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14
Разобраться желательно подробно. Звоните, пишите, помогу. Я-клинический психолог, педагог,врач, работаю с возрастными группами. Проблема может быть в социофобии, в семейной системе, взрослые слишком сдерживали/предостерегали ребёнка, нет поощрения, взрослые контролируют и излишне опекают, так же может быть проблема в окружении, где ребёнок социализируется. Позвоните, напишите, на консультации разберёмся и найдём приемлемое решение.
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13811 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Берегите себя и свои нервы!