Ребенок испугался что делать
6 советов родителям, если ваш ребёнок сильно испугался чего-то
Не всегда мы можем, хоть и стараемся, оградить ребёнка от травмирующих ситуаций. Он может испугаться лающей собаки, клоуна, страшной картинки, взрыва петард, врача, человека с необычной внешностью или чего-то, что совсем не кажется страшным нам, взрослым. Клинический психолог, игротерапевт Ирина Катин-Ярцева рассказывает, как вести себя и что делать, если ребёнок пережил испуг.
Иногда такой испуг проходит бесследно, и, утешившись, ребёнок уже вновь весело играет, крепко спит и с аппетитом ест. Но может быть и по-другому. Если ребёнок в течение нескольких дней или дольше страдает от последствий испуга — плачет, отказывается выходить на улицу, плохо спит, стал заикаться (и даже мочиться в постель), жалуется на кошмары, резко вздрагивает, или его поведение после испуга заметно изменилось другим образом — ему нужна помощь.
Часто родители просто не знают, как нужно себя вести, чтобы действительно помочь ребёнку. Они убеждают его не бояться, доказывают, что опасности больше нет, и заставляют преодолеть свой страх одним из самых неудачных способов — ещё раз сталкивают его с тем, что его испугало. Наконец, родители могут даже ругать ребёнка за страх и проблемы, которые появились в его поведении. Всё это чаще всего вообще никак не помогает, а иногда даже усугубляет проблемы и развивает у ребёнка фобии. Но вот что можно сделать.
1. Не ругайте и не стыдите ребёнка за его испуг
Страх — естественное и нормальное чувство, часть инстинктивной программы самосохранения. Он нужен для выживания человека, чтобы предупреждать о потенциально опасных ситуациях. Как и другие эмоции, он плохо поддаётся контролю. Особенно у детей. Перестать бояться усилием воли нельзя, можно лишь не показывать свой страх другим и не признаваться в нём себе самому. Тогда страх и связанное с ним напряжение уходят в глубину подсознания и проявляются на физическом уровне — вздрагивание, плаксивость, нарушения сна и аппетита, тики, заикание.
2. Обсуждайте с ним, что случилось
Проговаривайте за ребёнка то, что он не может сформулировать сам:»Ты так сильно испугался, когда на тебя залаяла собака», «Ты не хочешь выходить на улицу, потому что боишься встретить там клоуна». Так вы поможете ребёнку выпустить страх наружу. Как и любая сильная эмоция, которая остаётся внутри, страх «давит» на ребёнка, создаёт постоянное напряжение. А если выпустить его наружу, как воздух из шарика, он теряет свою силу. Во время разговора с ребёнком попробуйте создать безопасную и спокойную обстановку, обнимайте его, если он не противится. Как правило, одного разговора не хватает, и приходится повторять много раз разными словами, вспоминая подробности случившегося, пока вы не почувствуете, что страх сына или дочери постепенно убывает. И главное, поддерживайте ребёнка всякий раз, когда он вспоминает случившееся и хочет поговорить об этом («А помнишь, мама, как я испугался пожара?»).
3. Рассказывайте ребёнку о своих чувствах и страхах («Мне тоже было страшно»)
Чувство беспомощности и собственный страх часто подталкивают нас обесценивать переживания свои и ребёнка, прятаться от них. Но это не помогает нам прожить и проработать эмоции. Разрешите себе и ребёнку бояться — не старайтесь убедить его в том, что на самом деле он не боится, что у него не было повода бояться или в том, что на самом деле все это не страшно. Даже если он согласится и подыграет вам, страх никуда не денется.
4. Не давите, если он не готов вновь пережить то, что его испугало
Не стоит настаивать и уговаривать ребёнка погладить маленькую соседскую собачку, если не так давно его укусила собака и он отказывается приближаться к животным. Спокойно и уважительно комментируйте его нежелание: «Ты хочешь далеко обойти щенка, потому что помнишь, как тебя укусила собака и теперь ты опасаешься даже маленьких собачек, которые не кусаются» — и со временем страх уменьшится и пройдёт.
5. Проиграйте с ребёнком напугавшее его событие
Предложите ребёнку разыграть на игрушках сцену, которая его испугала. Если ему меньше трёх-четырёх лет, то действовать и говорить за игрушки, возможно, придётся вам. Но будьте готовы передать ему управление игрушечными актёрами и следовать его собственному сюжету.
Как уложить ребёнка спать (если кажется, что он не уснёт вообще никогда)
Может быть, он станет в игре пострадавшим или нападающим, или переиначит события, как ему хочется (вдруг прилетит супергерой и всех спасёт, или убьёт того, кто напугал ребёнка). Комментируйте поступки и чувства персонажей игры («И вдруг лисичка увидела водолаза в маске. А-а-а! — кричит она. Как же она испугалась!»).
6. Предложите нарисовать свой страх (или то, что испугало)
Это правда действенный способ справиться с эмоциями. Как ребёнок будет выражать свой страх — зависит от него. Некоторые дети рисуют или лепят испугавшую сцену с точностью до мельчайших деталей, другие покрывают листы чёрной или красной краской, до дыр черкают на бумаге ручкой. Не стоит направлять ребёнка к какому-то «правильному» пути выражения или оценивать художественные достоинства результата. Главная задача такого творения — выплеснуть наружу то, что гнетёт ребёнка внутри.
Помните, что ребёнок не рождается с умением управлять своими чувствами и эмоциями. Да и не всем взрослым это хорошо удаётся. Поэтому главная задача — помочь ребёнку в этом.
Фото: iStockphoto (Briagin, Choreograph, jhandersen)
Ещё больше полезных текстов с лучшими советами психологов о воспитании и о том, как строить отношения в семье (чтобы никто не остался обиженным), в нашем телеграм-канале и на странице о детской психологии в фейсбуке.
Ребенок испугался что делать
Ожидайте
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Маргарита
Ответственная и отзывчивая! 😊
Аннотация: Как вылечить испуг у ребенка, что делать родителям, а чего не стоит — читайте в нашей статье.
Статья:
Страх — одна из защитных реакций организма человека, обусловленная инстинктом самосохранения. Возникает она в результате столкновения с опасностью и может вызвать рефлекторную реакцию, под названием испуг. Однако по отношению к детям термин «испуг» имеет несколько иное значение. Это состояние, которое отличается характерной симптоматикой, ассоциируется с пережитым стрессом и может иметь последствия для детской психики.
Испуг и его последствия
Нервная система маленьких детей еще недостаточно зрелая, чтобы стойко переносить потрясения из внешнего мира. В ситуациях, когда взрослый может лишь вскрикнуть «Ой!», малыш пугается по-настоящему.
Последствия такого испуга имеют разный характер — от легких, которые быстро пройдут:
… до среднетяжелых, с которыми придется бороться:
… и до тяжелых, которые нужно лечить у врачей:
Причины страха
Из-за разницы в жизненном опыте взрослые и дети боятся разных вещей. Например, если для нас визг тормозов — это предвестник ДТП, то для ребенка — лишь громкий звук. В такой ситуации взрослый человек напряжется, оглянется, попытается уйти в безопасное место. А малыш максимум проявит любопытство и посмотрит в сторону источника звука.
При этом детей могут напугать совершенно тривиальные вещи. К примеру, пролетающий над головой голубь или клоун на празднике.
Что еще может испугать ребенка:
Что чувствует ребенок
Сразу после сильного испуга малыш пребывает в стрессе. Его естественный порыв — как можно быстрее прижаться к маме или уйти домой, в комфортную обстановку. Некоторые дети после испуга долго и крепко спят — так восстанавливается нервная система от внезапной перегрузки.
Очень важно в первые минуты после испуга успокоить, обнять малыша, поговорить с ним тихим, ласковым голосом. Сейчас он остро нуждается в материнском тепле и спокойствии.
Последствия испуга могут проявиться не сразу. Даже если малыш перестал плакать и вернулся к игре, это не значит, что все в прошлом. Дело в том, что эмоциональный фон детей до 5 лет настолько нестабилен, что воспоминания об испуге могут сами по себе вызывать сильный стресс. Так формируются страхи, фобии, неврозы, которые иногда длятся годами.
Что чувствуют родители
Первая эмоция, с которой сталкивается мать испугавшегося ребенка, — растерянность. В первые секунды ей может быть трудно сориентироваться и определить так называемый «размер ущерба». Поэтому в такой ситуации можно понять замешательство или замедленную реакцию на источник стресса у ребенка.
Через минуту приходит понимание, что малыш сильно испугался. И тут уже важно правильно повести себя:
Далеко не все родители осознают степень влияния стресса на детскую психику. Поэтому одни могут отрицать наличие испуга, а другие — связывать с ним любые нарушения в поведении или самочувствии малыша. Всё же лучше держаться золотой середины: не игнорировать произошедшее, но и не списывать на испуг все проблемы.
Также важно:
Испуг у ребенка: признаки, как лечить
Маленькие дети очень впечатлительны и ранимы. И более подвержены различным страхам, чем младшие школьники или подростки. Не допустить развития у своих детей чувства испуга – одна из главных задач их родителей. Достаточно часто у маленьких детей изменяется поведение – они чаще плачут, неоднократно просыпаются по ночам, становятся капризными и постоянно просятся на руки. Скорее всего, все вышеперечисленное является признаками испуга у малышей. Медики не считают испуг отдельным заболеванием, а относят его одним из проявлений детского невроза.
Как определить испуг у ребенка
Конечно, чувство страха присуще любому человеку, а дети подвержены ему гораздо в большей степени в силу своего юного возраста. И трудно сказать заранее, что может напугать двухлетнего малыша – небольшая собака, пробежавшая мимо на улице, прохожие, разговаривающие на повышенных тонах, или что-то увиденное по телевизору. Вполне возможно, что чувство страха – это своеобразная защитная реакция организма. Однако последствия этого чувства для детей могут быть самыми непредсказуемыми.
Малыш может прекратить разговаривать, постоянно плакать по ночам, ложиться спать только с мамой или просить оставить горящим ночник. Подобные вещи должны насторожить родителей – ведь не всегда детские страхи проходят по мере взросления малыша. И очень часто испуг малыша в будущем может привести к тому, что ребенок замкнется в себе, станет менее общительным и более нервозным, у него возникнут проблемы со сном, а детские страхи могут перерасти в фобии. Очень часто такие дети под воздействием страха начинают заикаться или вообще прекращают разговаривать.
Обычно здоровый ребенок имеет прекрасный аппетит, он бодр, весел и активен, поэтому и ночной сон у него всегда крепкий. Именно крепкий ночной сон является одним из главных показателей хорошего здоровья малышей. И если ребенок почему-то стал плохо спать ночами, просыпаться с плачем, а никаких признаков заболевания у него нет, — скорее всего, так у него проявляется чувство испуга.
Если ребенок умеет говорить, то он обязательно расскажет своей маме, что его напугало. Гораздо труднее понять причину испуга у малышей, которые еще только учатся разговаривать.
Причины детских испугов
Часто, сами того не замечая, родители могут создавать предпосылки к возникновению детских страхов. «Если не будешь спать, тебя заберет бабай» или «Если будешь убегать от мамы, тебя украдут цыгане» и таких устрашающих баек может быть сколько угодно. С одной стороны, мама или папа пытаются подобным образом воспитывать свое чадо, прививая ему хорошие манеры, правила хорошего тона, учат вести себя, а с другой – запугивают малыша. Когда ребенок оказывается в какой-то новой для себя фантазийной ситуации, он может напридумывать ее завершение и детские страхи выползают наружу.
Родители могут закрепить страх своей реакцией на какую-либо ситуацию, которая произошла с ребенком. Например, ребенок упал, порезался, ушибся и другое, а реакция мамы на это событие становится настолько яркой и эмоциональной, что малыш больше пугается ее поведения. В следующий раз, когда с ним случится подобное, он вспомнит реакцию мамы и перепугается своей травмы больше, нежели ее реальных последствий.
Причинами детского испуга могут быть следующие факторы:
Малыш спокоен и уверен в себе только тогда, когда он чувствует, что находится под защитой родителей. Когда подобное чувство по каким-то причинам у малыша временно отсутствует – тут и начинают возникать различные страхи. С возрастом ребенок научится контролировать свои страхи, в этом ему обязательно должны помочь окружающие – объяснять, почему не надо бояться собак или грозу, стараться уводить ребенка от шумных кампаний и т. д.
Если кроха оказался в какой-то новой для себя ситуации, или месте, а котором его не предупредили (например, привели к стоматологу, но не предупредили, что врач может лечить зуб страшной бормашиной), ребенок может испугаться настолько, что в следующий раз подобный поход вряд ли завершиться хорошо. Правильнее будет рассказать детям, что их ждет в том или ином месте, даже если предполагаются только позитивные эмоции.
Родители должны постоянно сопровождать ребенка рассказами о том, что они вместе будут делать, куда пойдут, и с чем могут столкнуться в том или ином месте.
Симптомы испуга у детей
Родители не всегда могут обратить внимание на то, что ребенок чем-то напуган. Часто дети скрывают от взрослых свои стрессы и переживания, оставаясь со своими страхами один на один. Но заметить признаки того, что ребенок чего-то боится, родители должны уметь. Приведем наиболее типичные симптомы детских испугов.
Маме необходимо обратить внимание, если у малыша отмечаются следующие симптомы:
Скорее всего, ваш малыш сильно напуган, и необходимо обратиться к специалисту. Детские страхи не всегда уходят сами, иногда приходится прилагать много усилий, чтобы ребенок стал таким же, как прежде.
Последствия детских испугов
Бытовой детский испуг является достаточно серьезной проблемой и совсем не обращать внимания на нее нельзя. Даже если сразу после испуга ребенок чувствует себя хорошо, стоит обратиться к врачу, так как последствия испуга могут проявиться позже, даже спустя несколько лет. Очень часто не сам случай, связанный с испугом, а паническая реакция родителей способствуют возникновению испуга у малыша. Поэтому взрослым следует стараться соблюдать психическое равновесие даже в критических ситуациях.
Некоторые дети настолько чувствительны, что даже не смотря на внешнее спокойствие родителей, они очень эмоционально реагируют на любые события. Это могут быть различные посещения незнакомых мест, прогулки на новых детских площадках, общение с животными и прочее. После таких контактов дети могут плохо засыпать, беспокойно вести себя во время бодрствования, плакать, капризничать и другое.
Родители не всегда замечают причину стресса, но чаще всего со временем начинают замечать его последствия. К последствиям детских страхов относят:
Если подобные расстройства случились с крохой, время показаться специалисту.
Способы лечения детских испугов
Если специалист подтвердит опасения матери и поставит диагноз ребенку именно «испуг», то он же и поможет быстрее избавить малыша от подобного нарушения психики. Чувство страха пагубно влияет на неокрепшую психику растущего организма детей, не дает им возможности спокойно расти и развиваться.
Часто спокойная обстановка в доме, обращение к ребенку только в спокойных тонах, разговоры с малышом о том, что его беспокоит или страшит, помогают детям преодолеть свой испуг. В этом случае нет необходимости в приеме успокаивающих лекарственных препаратов.
Если же подобная родительская «психотерапия» не помогает, то врач назначает соответствующее лечение. Обычно при испуге врач выписывает седативные лекарственные препараты, которые будут успокаивающе действовать на организм малыша. Кроме того, ему могут помочь некоторые гомеопатические средства, которые также может рекомендовать только специалист. При необходимости (если другие средства не помогают, или помогают слабо) с такими детьми проводят сеансы гипноза. Количество таких сеансов зависит от того, как быстро ребенок приходит в норму. С помощью гипноза опытный специалист выясняет причину детских страхов и избавляет от них больного методом внушения (либо какими-то другими, не менее эффективными способами).
Также детей обычно направляют к психологу, у которого есть необходимые методики, как помочь избавиться от испуга малышам разных возрастных групп.
Народные средства при борьбе с последствиями детских испугов
Обычно малыша, у которого возник испуг, везут к «бабушкам». Эти женщины, кстати, являются прекрасными психологами. Они «заговаривают» малыша с помощью сырых яиц, которые катают по телу ребенка сначала в районе солнечного сплетения, потом по затылку. Подобные процедуры обязательно сопровождаются прочтением вполголоса молитв и заговоров. Такая процедура успокаивает малыша, особенно когда ему говорят, что когда сырое яйцо после процедуры разобьют, то страх покинет его тело.
Если испуг проявляется у младенцев, то врачи советуют купать их в теплой ванночке с добавлением в воду настоя пустырника и валерианы. В подобном растворе ребенок должен полежать 10 – 15 минут. Подобную процедуру лучше всего делать перед ночным сном грудничка. Такие ванны очень полезны и детям старше 1 года. Подобные ванны можно делать и с добавлением в воду хвойного экстракта. Хорошо снимает нервное напряжение контрастный душ для нижних конечностей. Он позволяет улучшить ток крови в организме, придает энергию малышам.
Детей любого возраста (и даже грудных младенцев) можно поить следующим настоем. Взять 1 часть валерианы, 3 части пустырника и 4 части вереска, засыпать в термос и заварить кипятком (не менее литра). Этот настой должен настояться не менее 60 минут. Грудничкам достаточно давать по десертной ложке такого напитка 2 – 3 раза в день, более старшим детям – по ¼ — 1/3 стакана настоя 2 – 3 раза в день.
В чай детям можно капать 2 – 3 капли спиртового раствора пиона, чтобы вернуть спокойствие ребенку. Еще один настой для спокойствия малышей. 1 столовую ложку валерианы, по 3 столовых ложки пустырника и сушеницы, 4 столовых ложки вереска заваривают в термосе кипятком в количестве 2000 мл на 120 минут. Полученный настой надо пить по ¼ стакана 8 – 9 раз в день.
Можно приготовить отвар из сушеных корней лекарственной крупены. Для этого 15 гр. такого сырья заливают 200 гр. кипятка и кипятят не менее 1/6 часа. Больным детишкам можно пить по 50 гр. отвара перед каждым приемом пищи.
Вместо заключения
Чтобы ребенок смог справиться со своими страхами и ночными кошмарами, необходимо с ним разговаривать о том, что явилось причиной испуга у ребенка. Спокойные объяснения родителей, почему не надо бояться собак или «страшного дядю» из соседнего подъезда, должны дополняться уверениями родителей, что они всегда будут рядом и смогут защитить его. Когда малыши чувствуют любовь и заботу своих пап и мам, они меньше подвержены различным страхам.
Для нормализации работы нервной системы у больных необходимо чаще лепить с ними из пластилина или из глины. Очень хорошо успокаивают нервную систему малышей любые игры с мокрым песком – всевозможные дома и куличики, слепленные малышом в песочнице, или простое просеивание сухого песка через детское сито успокаивают порой малыша не хуже успокаивающих лекарственных препаратов. И не стоит забывать про закаливающие процедуры, пусть малыши чаще бегают босиком по земле и мелким камушкам. Эти процедуры полезны для их здоровья и хорошо расслабляют нервную систему.
Как лечить испуг у ребенка
Испуг у ребенка – это реагирование организма на неожиданно, возникший раздражитель извне, грозящий опасностью. Малыши контролировать собственное эмоциональное реагирование не в состоянии, поэтому как лечить испуг у ребенка является сложной проблемой для родителей. В отличие от детей взрослые лица достаточно быстро преодолевают испуг, поскольку их психика уже полностью созрела.
Не так страшен сам по себе испуг, как его последствия. Часто родители путают понятия испуг и страх. Последний – является, в первый черёд, эмоциональным реагированием на существующую или возможную опасность. Специалисты утверждают, что страх способствует формированию механизма самосохранения. Испуг у ребенка, прежде всего, представляет собой рефлекторную реакцию. Ему часто сопутствует страх, однако это не является обязательным условием. Нередко испуг проявляется в иных формах: агрессии, паники или собранности.
Причины испуга
Испуг у ребенка может возникнуть внутриутробно. Малыш способен слышать звуки через оболочку матки, брюшную полость и кожный покров матери. Если беременная женщина внезапно упадёт или кроха, находясь в её утробе, услышит громкий резкий звук, то он испытает страх. Часто после такого испуга малыш начинает икать. Если срок беременности большой, то такая икота чада мамой ощущается. Если перепуг был очень сильным, то это может сказать на сердечной деятельности крохи. Зачастую врождённые сердечные пороки связывают именно с внутриутробным испугом.
Любому ребенку необходимо особое внимание, поскольку даже привычные природные явления (например, гром) у него могут породить испуг, особенно, если ранее кроха не сталкивался с подобным. Не менее опасны неожиданные посторонние громкие звуки. Также не рекомендуется в качестве воспитательной меры предпочитать крик либо излишнюю строгость.
Если родителями установлено, что их чадо пережил испуг или имеет определённые страхи, то необходимо выявить этиологию этого явления. Нельзя бросать ребенка наедине с его, пусть и детскими, но серьёзными переживаниями.
Как лечить ребенка, если есть признаки испуга? Рекомендуется кроху с рождения приучать к присутствию сторонних людей. Новые люди в семейном «гнезде» должны появляться постепенно и периодически. Общаться с ними следует легко и непринуждённо, демонстрируя таким поведение крохе, что угрозы эти люди не несут.
Также малышей следует приучать к животным, например, показывая им картинки с изображением представителей фауны и рассказывая об их повадках, дружелюбии.
Ниже приведены типичные факторы, вызывающие испуг у ребенка:
– резкий крик, неожиданные оклик, громкие внезапные звуки;
– животные, кажущиеся ребенку просто огромными зверьми, а потому и страшными;
– град либо гроза могут очень напугать малышей, особенно если такие явления он наблюдает впервые;
– разные стрессовые ситуации (драка прохожих, громкая ругань, ссора родителей).
Малыш уверен и спокоен лишь, когда ощущает защиту родителей. При отсутствии чувства защищённости у крох, они становятся более подверженными различным страхам.
По мере роста малыши учатся управлять собственными страхами. Однако помочь обрести контроль над своими страхами ребенку должно окружение. Взрослым следует не жалеть времени на объяснения, почему гроза нестрашна, громкий лай собак не таит в себе опасности.
Если малыш очутился в новых для себя условиях либо ситуации (например, привели в стоматологию и не рассказали, что дядя в белой одежде может лечить зубик страшной и шумной бормашиной), кроха может испугаться так сильно, что в дальнейшем подобный поход в медучреждение вряд ли увенчается успехом.
Правильнее будет объяснить малышам, что им ожидать в том либо ином месте, даже если ожидаются не только позитивные эмоции. Родителям рекомендуется постоянно сопровождать малышей повествованиями о том, куда направляются, что планируют делать, с чем, возможно, чаду придётся столкнуться.
Признаки
Прежде чем начать лечить испуг у ребенка, взрослым необходимо понять его причины и обратить внимание на признаки.
Чаще признаки, указывающие на испуг, обусловлены возрастом ребенка. Прежде всего, реакция на испуг у малышей выражается плачем. У однолеток к неукротимому плачу присоединяются такие симптомы, как снижение аппетита либо отказ от пищи, частое недержание, заикание.
Ребенок после испуга старше пятилетнего возраста иногда страшится рассказать о наличии страха родителям, особенно если в семье господствует авторитарная модель воспитания. Стараясь не демонстрировать собственную боязнь излишне строгим родителям, опасаясь осуждения со стороны значимых взрослых, малыш ещё больше подвергает разрушению собственную психику, загоняя собственный страх всё глубже внутрь.
Признаки испуга у пятилеток могут быть такими:
– бессонница, вследствие отказа спать;
– втягивание в плечи головы;
– сильное заикание нередко в соединении с тиком;
Родителям, интересующимся, как лечить испуг у ребенка 5 лет, нужно понимать, что перепуг, который является ситуативным реагированием, возникшим вследствие неожиданного события, самостоятельно проходит быстро. Проблема заключается в том, что он может оставить яркий отпечаток в памяти крохи и трансформироваться в устойчивый страх. А по мере взросления малыша, боязнь будет проявляться в более выраженной форме.
Поэтому взрослым рекомендуется отвечать адекватной реакцией на испуг маленького человечка. Именно поведенческие паттерны родителей обуславливают дальнейшее поведение крох в страшащих ситуациях. Если взрослые поддерживают малыша, то ему справиться с тревогой будет легче. Если же родитель начнёт осуждать или ругать за реакцию страха, то негативные ощущения от ситуации лишь усилятся и укоренятся. Важно чаду оказать поддержку, заботу и восстановить ощущение безопасности.
Ведь если страхи не исчезнут по мере взросления, то они углубятся и могут привести к задержке психического созревания, поскольку негативные переживания и тревога затормаживают формирование когнитивных функций и препятствуют усвоению новых навыков.
Таким образом, можно очертить наиболее типичные признаки испуга у малышей. Родителям необходимо обращать внимание на нижеприведенные соматические проявления:
– малыш чрезмерно возбуждён;
– при отсутствии недугов, боли, дети страдают беспокойным сном, отмечаются нарушения засыпания;
– часто снятся кошмары;
– дети во сне громко плачут;
– малыши страшатся оставаться в комнате в одиночестве;
– наблюдается категорический отказ спать в кромешной тьме;
– ночное недержание мочи.
Лечение испуга в домашних условиях
Излечить кроху от испуга возможно и в домашних условиях. Если поведение малыша резко изменилось и у родителей есть основание подозревать, что виной этому сильный испуг, то, прежде всего, родители должны окружить малыша заботой, вниманием, любовью, нежностью, успокоить прикосновениями и объятьями. Внимание крохи можно отвлечь интересной игрой либо новой игрушкой, ярким предметом, сказкой.
Победить страхи детям помогает устойчивая нервная система. Упрочить психику малыша, приготовить к неминуемым встречам с неожиданными «сюрпризами» по силе родителям.
Специалисты советуют лечить испуг у ребенка в домашних условиях при помощи нижеприведённых действий.
Прежде всего, рекомендуется не оставлять кроху одного, разговаривать с малышом постоянно. Даже если мамы нет в поле зрения ребенка, звучание ее голоса успокаивающе воздействует на ребенка. При плаче лучшим средством, способным успокоить чадо, являются объятия матери, также не лишним будет взять кроху на ручки. Ощущая мамины руки, её тепло, слыша голос, кроха постепенно успокаивается.
Также рекомендуется ванночки делать с настоями трав успокаивающего действия, а саше с аналогичным набором растений положить в кроватку маленького человечка.
Отдельные напугавшие кроху происшествия, случившиеся дома, можно пояснить в мягкой форме деткам. Если малыш, принимая ванну, наглотался воды и стал бояться купаться, то рекомендуется разыграть купание игрушек, провести для кукол уроки ныряния, изображая волны и брызги. Это поможет маленькому непоседе осознать, что в купании ничего опасного нет. Также можно приобрести специальные надувные нарукавники.
Не следует пугать малышей при непослушании страшными фантастическими существами (бабайкой, сереньким волчком) или рассказами о небезопасности кошек и собак. Кроху нужно знакомить постепенно с животным миром, показывая представителей фауны на картинках, в мультиках. Ведь полностью оградить маленького человечка от контактов с животным миром невозможно, поэтому нужно заранее приучить его не опасаться зверюшек.
Также не следует пытаться ограничить взаимодействие детей с незнакомыми для них людьми, пришедшими в дом. Младенцев необходимо постепенно приучать к тому, что в доме могут находиться посторонние люди. При этом маме следует находиться в непосредственной близости с чадом.
Помимо того решение вопроса, как лечить испуг у ребенка, может осуществляться такими способами:
– близкое взаимодействие с природой, изучение ее совместно с родителями;
– рассказы о бесстрашных и мужественных героях;
– приём успокоительных фармакопейных препаратов, назначенных врачом;
– спокойная семейная атмосфера;
– подвижные либо интеллектуальные игры.
К сожалению далеко не всегда и не всем маленьким непоседам помогает родительская терапия. Поэтому современная медицина предлагает следующие методы коррекции в решении проблемы, как лечить испуг у ребёнка:
– игровую терапию, арт- и сказкотерапию, которые направлены на улучшение социальных навыков малышей, отвлечение от негативных дум, снятие тревожности (игры являются практически единственным способом получения информации об окружающей среде детьми, а слушая сказки, разыгрывая их, малыши пробуют примерить на себя различные роли, тем самым перенимая определённый поведенческий паттерн, что укрепляет психику и способствует избавлению от страхов и соответственно неврозов, изобразительное творчество способствует гармонизации душевного состояния посредством развития самопознания и способности самовыражения);
– психологическое консультирование (психолог может научить кроху преодолевать собственные страхи, а также адекватному реагированию на среду);
– пет-терапия (контакты с представителями фауны, особенно собаками, лошадьми, дельфинами благотворно влияют на эмоциональный настрой малышей, позволяя им побеждать фобии и бороться с иными психическими нарушениями, способствуя избавлению от стрессов, снятию тревожности);
– занятия с логопедом (направлены на ликвидацию заикания и в целом коррекцию речевых нарушений).
Некоторые психотерапевты рекомендуют лечить детей от испуга путём, так называемой шоковой терапии. К примеру, если травмирующая ситуация связана с замкнутым пространством (малыш застрял в лифтовой кабине, погас свет, что соответственно сильно напугало кроху), то рекомендуется после освобождения чада из лифтовой кабины, проехаться вместе с ним в исправном лифте, в ходе движения объясняя ему, что подъем на лифте совершенно безопасен.
Также лечить испуг у ребенка можно, применяя своеобразные «якоря», иначе говоря, определённые жесты либо слова-коды, при помощи которых взрослый будет фиксировать у малыша позитивное впечатление или опыт. Например, кроха благополучно справился с намеченной задачей либо совершил добрый поступок. Взрослый за подобное хвалит его, используя специальный жест либо «кодовое» слово. Это вырабатывает на подсознательном уровне у детей положительную установку и формирует рефлекс. Аналогичное слово-код либо якорный жест следует применять и в случаях, когда кроха перенёс испуг. Тогда сознание переключится на позитивный настрой.
Если справиться с испугом у ребенка приведённые способы не смогли, то применяется рациональная фармакотерапия.
Нередко психотерапевты применяют гипнотехники. Считается, что гипнотехники способны излечить малышей от энуреза. Данный метод зачастую не принимается родителями, поскольку они испытывают предубеждение перед гипнозом, в большинстве своём навеянное непониманием механизмов гипноза, отсутствием должной информации касательно гипнотехник, в основном полученной из ненаучных источников.
Применение средств официальной медицины показано исключительно по назначению специалиста. Если по каким-то причинам посещение специалиста невозможно либо откладывается на неопределенный период, то мамам следует «вооружиться» ниже описанными народными средствами. Как лечить испуг у ребенка – народная медицина научилась давно.
Если маленький непоседа страдает ночным энурезом, то рекомендуется кроху перед убаюкиванием купать в отваре ромашки. В дополнение следует приготовить настой трав: взять по 100 г крапивы и ромашки, по 50 г хмеля, вереска, зверобоя, мелиссы, смешать все перечисленные ингредиенты и залить стаканом кипящей воды, настаивать не менее 30 минут. Полученный настой необходимо разделить на три порции и поить малыша.
Вообще на маленьких человечком благотворно воздействуют травяные ванны, наиболее рекомендуемыми являются ромашковые ванны либо ванны с чередой. Они обладают успокаивающим действием. Также можно добавлять чабрец и календулу, которые, помимо успокоительного эффекта, обладают также противовоспалительным действием.
Взрослым следует понимать, что личность формируется именно на этапе детскости. Поэтому даже малейшие испуги, неликвидированные вовремя, по прошествии времени могут трансформироваться в фобии. Дети, страдающие фобиями, вырастают замкнутыми, чрезмерно стеснительными, малообщительными, вследствие чего испытывают трудности во взрослом состоянии. Лишь безусловная любовь, забота, неизменное внимание взрослых могут помочь маленьким человечкам комфортно познавать огромный и удивительный мир, а также топать с уверенностью в будущее.
Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.
Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»