зачем бабник следит за тобой в инстаграмме
Зачем мы следим за бывшими в Инстаграме и следят ли они за нами?
Социальные сети дали нам немало возможностей найти подходящего партнера и начать отношения и ещё больше возможностей быстро расстаться, вычеркнуть человека из жизни и больше ничего о нем не слышать.
Но что если после расставания – это ещё не конец.
Зачем мы следим за бывшими в Инстаграме?
Отпустить кого-то всегда нелегко. Какими бы ужасными отношения ни были, после расставания на их месте образуется пустота, и сила привычки тянет нас обратно.
Проверяя его инстаграм, мы бессознательно пытаемся приблизиться к нему, восстановить потерянную привязанность, вернуть отношения.
Любой разрыв – это потеря, которую нужно погоревать, и совершенно естественно скучать, не хотеть отпускать человека, испытывать желание узнать, что происходит в его жизни.
Конечно, есть и другие причины, по которым мы следим за бывшими в инстаграме:
Желание узнать, нашел ли бывший новую пассию и как скоро это произошло
Нам кажется, что то, когда человек становится вновь готовым к отношениям, определяет степень его привязанности к нам и то, насколько дороги мы были ему.
Желание позлиться на бывшего партнера
Если нам принесли много боли, мы порой не может перестать злиться и ищем всё новые и новые поводы для этого, со злорадством обдумывая, с каким ужасным человеком мы встречались.
Интерес к новой партнерше человека, с которым расстались
Проблемы с самооценкой могут вылиться в болезненный поиск ответа на вопрос «А чем я хуже? Что есть в нем/ней, чего нет во мне?»
Неумение отпускать прошлое и смещать фокус на настоящее
Такое бывает с людьми, которым по каким-то причинам не хватает ресурсов, чтобы «переработать» и отпустить травмы прошлого.
Следят ли бывшие за нами?
Общество часто изображает отношения как то, в чём парни нуждаются меньше, чем девушки, и в это бывает легко поверить самому.
Но проходит время, и все переживания выходят на поверхность.
Так что, разумеется, парни подвержены всему перечисленному выше и тоже переживают из-за разрыва, если, конечно, отношения были действительно важны.
Просто это может происходить не так, как у нас – парни часто начинают испытывать негативные эмоции позже, и процесс горевания может затянуться или усложниться.
Ваш бывший может порой сам не понимать, что он делает и чувствует.
Итак, проверка инстаграма бывших – это то, что по разным причинам делают люди любого пола, главное не зацикливаться на прошлом и смотреть в будущее.
«Психология для всех» — один из первых каналов на этой платформе. Хочется сказать спасибо вам, что читаете нас, ставите лайки к статьям и подписываетесь!
Наши читатели — самые мудрые, любознательные и умные!
«Почему мой бывший следит за мной в социальных сетях»
Эксперты объясняют, почему люди все еще следят за своими бывшими партнерами.
Некоторые вещи приносят гораздо больше потрясений по сравнению с переживаниями о закончившихся отношениях.
Вы пытаетесь жить дальше, двигаетесь вперед, а затем замечаете, что ваш бывший смотрит ваши истории в Instagram. Он с интересом просматривает все, что вы выкладываете в социальных сетях. Это заставляет задуматься, в чем же заключается истинный смысл его действий. Он хочет снова быть вместе? Ему есть что сказать? Почему бывший парень вообще интересуется вашей жизнью, почему следит за вашей жизнью в соцсетях?
Скорее всего, вы никогда не узнаете реального ответа, но есть несколько возможных причин его действий, по которым он скрывается за экраном смартфона, и это помогает ему помнить о вас.
«Для начала просмотр Instagram-историй часто осуществляется двумя способами — привычно и намеренно, — рассказывает Bustle Челси Ли Трескотт, тренер по расставаниям и ведущий подкаста „Спасибо за душевное расстройство“. У вашего бывшего могут быть свои причины, чтобы делать это».
Возможно, он просматривает истории каждого подписчика одним потоком, и благодаря тому, что вы находитесь в подписчиках друг у друга, ваш профиль просматривался в миксе со всеми остальными. По словам Трескотта, эта ситуация будет больше беспокоить вас, потому что именно вы будете думать об этом событии больше, чем следовало бы.
Возможно, он просто получает удовольствие от вашего контента, и это не имеет никакого скрытого смысла.
Ваш бывший молодой человек проводит много времени в социальных сетях и просто решил заглянуть на вашу страницу. И вы это нечаянно заметили, подумали об этом, а теперь попытайтесь забыть. «С другой стороны, есть те, кто выбирает, чьи истории они просматривают, — говорит Трескотт. — Если ваш бывший использует социальные сети с точки зрения намерения, а не привычки, то просмотр ваших историй происходит из преднамеренного выбора».
По словам Трескотта, просмотр вашей жизни может помочь ему почувствовать, что он все еще знает, что вы делаете и что происходит в вашей жизни. «Важно помнить, что многие люди боятся несчастной любви, и это сопровождается неуверенностью, — говорит она. — Чтобы противостоять этой неопределенности, ваш бывший может просматривать ваши истории в Instagram, чтобы обрести чувство осведомленности, что дает им мгновенное чувство контроля и облегчения». И, возможно, даже надеются, что когда-нибудь вы сможете быть снова вместе.
После разрыва наступает период переживаний и депрессий, и сколько он продлится, никому не известно.
«Просмотр ваших историй из Instagram помогает вашему экс-партнеру пережить боль от расставания, а также дает всплеск окситоцина», — говорит Апплбери. И хотя из-за наблюдений за вашей жизнью становится сложнее двигаться дальше и забыть вас бывает все труднее, но это объясняет соблазн заглянуть на вашу страницу в социальной сети. Экс-партнер также просматривает истории из Instagram, чтобы получать о вас максимальное количество информации. Он может это делать из дружеского любопытства, чтобы знать, чем вы занимаетесь, кто вас окружает и что происходит в вашей жизни. Или же может наблюдать, насколько сильно вы переживаете разрыв.
«Если вы счастливы, веселитесь со своими друзьями и наслаждаетесь жизнью, это может усилить чувство боли, вместо того чтобы попытаться забыть вас», — говорит Трескотт.
«По сути, просмотр ваших историй — это способ сравнения ваших жизней, которые могут послужить стимулом для того, чтобы забыть вас, или же могут вызвать чувство депрессии по поводу того, что вас потеряли навсегда и вы никогда не сможете быть вместе». По сути, вы никоим образом не должны помогать ему или делать все возможное, чтобы вашему бывшему стало легче пережить разрыв. Вы имеете право жить дальше, заводить новые знакомства, ходить на свидания и игнорировать наблюдения за вашей жизнью или же принять меры, благодаря которым невозможно будет следить за вашей страницей в социальных сетях. «До тех пор пока вам комфортно, что ваши фото или истории просматриваются, это не является проблемой, — говорит Эпплбери. — Если же вы чувствуете дискомфорт, если это причиняет вам боль или беспокойство, то вы имеете полное право заблокировать вашего бывшего или же заблокировать свои страницы».
«Сокрытие ваших историй или фото также может стать отличным экспериментом и для вас лично. Не утешались ли вы пустой надеждой, что бывший все еще следит за вами и продолжает заботиться или переживать о вас после расставания?» — говорит Трескотт. Безусловно, нельзя сказать однозначно, что именно движет вашим бывшим, когда он заходит на вашу страницу в Instagram. Это может быть простой дружеский знак, возможно, он скучает или ваши фото помогают ему пережить расставание. И у вас есть право ничего с этим не делать, если, конечно, не захотите. В конце концов, это выбор, который мы делаем сами.
Зачем бывший следит за мной в соц. сетях?
Я думаю, что если бывший следит за вами в социальных сетях, то скорее всего, вы ему небезразличны. Думаю, что ему интересно как у вас дела, как вы поживаете, что у вас нового. Возможно, у него к вам не остыли чувства и он надеется вас вернуть, и хочет знать, есть ли у вас кто-то другой.
Возможно, он просто так смотрит ваши фотографии, потому что у него появляются какие — то приятные воспоминания. Иногда я также могу просто посмотреть фотографии своих бывших, и не потому, что я хочу их вернуть, а просто нравится вспоминать моменты, которые были связаны с ними. Вспоминаю что — то смешное, веселое, приятное. Поэтому делаю именно так, и это не означает ничего плохого. Так что не думайте ничего плохого. Нет ничего такого что вас кто — то смотрит, тем более тот человек, который вам когда — то был дорог. Не заморачивайтесь, но если вам это не нравится или же вы этого понять не можете, то советую вам просто написать ему и спросить, зачем же он это делает. Чтобы вы просто смогли найти ответ на свой важный вопрос, который вас так волнует.
Значит, он не забыл Вас. А вот с какой целью он следит? Есть такие варианты:
То ли скучает, то ли у него уязвлено самолюбие и он хочет убедиться, что хоть вы и расстались, вам по-прежнему плохо. А вдруг хорошо? Тогда он будет думать, как отомстить. Начнет выкладывать например, фотки с разными девушками. Если такая ситуация, советую не раскрывать в соцсетях душу, можно спровоцировать его на месть и прочие пакости. Постите что-нибудь нейтральное, кулинарные рецепты и т.д., свои фото слишком часто не выставляйте. Однажды должен найти кого-то нового, и успокоиться. И интересно, он просто страницу смотрит или активность проявляет? Лайки ставит, комментит. Если активничает на вашей страничке, то может, правда помириться хочет и жалеет о потере. А молчание должно насторожить, он явно зол.
Ну, наверное потому, что он к вам не равнодушен. Ему интересно как вы живете, чем увлекаетесь. Как правило, когда нам грустно мы в соц. сетях выкладываем грустные статусы. Когда хорошо веселые и позитивные. Из статусов можно понять, что происходит у человека в душе. Ну, а может быть он просто любуется вашими фотографиями.
Ну, а мы девушки, конечно, в сети выкладываем только свои лучшие фото. Пусть посмотрит, какую красотку он потерял, а я при этом без него не пропадаю и не переживаю.
Ваш бывший муж или молодой человек следит за вашей жизнью в социальных сетях не просто так. Возможно, у него еще не угасли к вам чувства и он вас ревнует. Другой вариант — это хочет вам как-то напакостить, что-нибудь наговорить на вас. Есть такой контингент людей, который даже после разрыва отношений пытается навредить своим бывшим.
Это присуще как девушкам, так и мужчинам. Обычно, происходит тогда, когда отношений вроде уже нет, а чувства какие-то еще остались. В эти моменты мужчина обычно хочет удостовериться, что без него женщина не живет прекрасной и счастливой жизнью. Хочет выяснить, где гуляет (чтобы возможно «чисто случайно» пересечься), с кем завела отношения (проявляется ревность), знать нюансы чем потом если что упрекнуть (особенно если из-за его недостатков расстались).
Наглядный пример. Благодаря социальной сети бывший муж нашей подруги выловил момент когда она уехала заграницу, обвинил ее в измене, угнал их машину (которая осталась при ней) с вещами и документами, и еще натворил много разной гадости.
Скорее всего, это — просто человеческое любопытство или вполне возможно, что он до сих пор не равнодушен к вам. Если честно, мне например, самой интересно как живут мои бывшие парни. Тоже бывает, что просматриваю их страницы в соц сетях. Чувств конечно уже давно нет, но интерес вот остался.
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Зачем бывший мужчина следит за тобой в соцсетях: гадать не стала, а спросила напрямую у честных знакомых
Я неспроста эту тему подняла. Всё потому, что очень часто девушки после расставания подсаживаются на этот грустный фокус с соцсетями вместо того, чтобы продолжать жить дальше без человека, восстанавливаться, делать выводы, извлекать опыт и радоваться жизни, строить новую историю любви.
-Он смотрит мои сторис, значит ему не всё равно!
-Он лайкнул мою фотку. Конечно, я вон какая тут стройная красотка, не то, что его чудище новое. Значит у него сердечко-то ещё со мной, просто он не может потянуть такую, как я.
-Он поставил мне смайл огонечка! Это он так внимание привлекает, хочет, чтобы я среагировала и мы начали опять общаться.
-Я зашла в спецпрограмму, где показывают посещения, а он-то смотрит мой аккаунт, прикинь? Значит не всё потеряно.
Попахивает кошмаром 21 века, не кажется?
Прежде, чем я расскажу то, что я наузнавала у своих знакомых и коллег, скажу вот что: вы расстались, он ушел, а ты не должна сидеть и как Бобик у порога отслеживать его действия. Для тебя этого человека нет в новой Вселенной. Да, вы не чужие люди, было общее, было радостное и грустное. Но сейчас ты – это ты. Он – это он.
Чем больше времени ты будешь посвящать этим отслеживаниям, радоваться смайликам и посещениям его персоной твоего профиля, тем дольше твой мозг будет реабилитироваться. Ты этим просто затормаживаешь процесс и не даёшь событию случиться так, как оно должно случиться. И ещё ты не даёшь себе жить. Ты продолжаешь по каналу энергетических привязок передавать ему свою энергию, к которой он привык, и подпитываешь его. Заканчивай. Ты не Газпром и не Электросети России. Тебе твоя энергия и силы нужнее.
Итак, зачем бывший гуляет по твоим сетям?
Первое: элементарное и всем известное чувство собственничества. Его никто не отменял. Это природное. Ведь когда мужчина уходит, в тайне редко он желает тебе настоящего счастья. Ему хочется, чтобы по его персоне страдали, чтобы не так быстро о нем, прекрасном принце, забыли.
И второй вариант: если он хочет тебе счастья, то поглядывает, кого ты встретила, ибо ты ему всё равно дорогой человек, или как ты там без него поживаешь. Никаких мыслей о воссоединении нет. Просто зашёл глянуть, проверить. Интересно же.
Третье: по-человечески скучает. Да, ведь он же живой.
Возможно, зашел в ваше общее местечко, посмотрел фильм, наткнулся на похожий аромат духов. Не важно. И напала эта щемящая тоска. Но решение принято и пока всё так, как есть. Но не запрещено же заглянуть в соцсеть.
Четвертое: нечем заняться. Просто элементарно от безделья заглянул да и всё. Кстати, этот вариант самый распространённый оказался. Знаешь почему? Чаще всего мужчина уходит от женщины и думает, что настанет счастье, свобода. Он думает, что встретит другую, а та ему будет разрешать ничего не делать, будет обожать его за просто так. Но любая любящая женщина всё равно нет-нет, да что-то начинает подсказывать, выражать свои эмоции и даже негодование. И выходит, что ты во многих моментах была права. Этот мужчина не растет как личность дальше (иначе у него не было бы времени на все эти сети и проверки), не развивается. Он остался на том же уровне, только в другой квартире и с другим лицом рядом. Или ушел в жизнь одинокого счастливого волка, думал, что будет круто и весело, но.
В любом случае, какой бы вариант не был, всё решает Вселенная. И мешать ей не стоит. И себе не надо мешать и отказывать в жизни здесь и сейчас.
Возьми за правило: как только вы расстались, не надо проверять никакие соцсети и смотреть, кто к тебе заходит тоже не надо. Продолжай свою жизнь. Будь собой. Оставайся женщиной в ресурсе. Ты такая одна. Ты единственная и уникальная. Не раздавай себя на все эти следопытства и щенячьи восторги от посещений профиля и смайлики.
Мужчина – это про поступки и действия. Когда человек действительно хочет тебя вернуть или поговорить – он звонит, он приезжает к дому или работе, он находит способы, как тебя поймать и добиться твоей минуточке.
Всё остальное – мир иллюзий, самообмана и игрищ.
Люби себя, своё время и свою Вселенную. Не унижайся до того, чтобы нарочно выкладывать какие-то там фотографии, грустные или наоборот веселые тексты. Ты – это ты. Живи сердцем, живи сегодняшним днём, живи эмоциями. Но только своими и для себя.
Обнимаю, Просто Лю. Человек, который диву даётся над девушками, которые сутками напролёт могут выслеживать посещения бывшими своих аккаунтов. Им правда не лень и не жалко своего времени?
# просто лю #отношения #расставание с мужчиной #социальные сети #саморазвитие #самопознание #мужская логика #женщины #лайфхак
Больше интересных статей здесь: Психология.
Сталкинг: зачем мы следим за людьми в соцсетях?
За последние два десятилетия соцсети сильно изменили нашу жизнь. Одним кликом можно узнать свежие новости, посмотреть фотографии друзей с другого континента и зачекиниться в модном ресторане. Однако у стремительного развития социальных сетей есть и обратная сторона, а именно навязчивое желание преследования. В новой статье на How to Green журналистка Юлия Дудкина рассказывает о таком явлении, как сталкинг.
Навязчивое желание
Когда Вера училась на первом курсе университета, она рассталась с молодым человеком – своей первой любовью. Разрыв давался ей тяжело, она каждый день думала: «Вдруг он ко мне вернётся?» Однажды на улице она встретила своего бывшего возлюбленного – он шёл за руку с другой девушкой. «В тот день я очень долго плакала, мой мир как будто перевернулся, – вспоминает Вера. – Я знала, как зовут эту девушку, и после той встречи почему-то стала каждый день заходить в её «Твиттер» и «Инстаграм»».
Иногда Вера рассматривала страницу «соперницы» вместе с подругами – они критиковали внешность той девушки, смеялись над её постами. Веру это немного успокаивало. Но потом, оставшись одна, она опять заходила в её аккаунты. «Я постоянно сравнивала её с собой, рассматривала каждую деталь на фотографии, – говорит она. – Если я замечала, что в кадр попал рукав свитера моего бывшего парня, это очень сильно задевало меня, казалось, она специально выложила эти фото, чтобы меня подразнить».
Вера признаёт: с каждым днём её поведение всё сильнее влияло на её самооценку. Рассматривая фотографии другой девушки, она чувствовала себя просто уничтоженной. «Но это было похоже на зависимость, я не могла остановиться, – говорит Вера. – Как будто я занималась мазохизмом». Так продолжалось, пока её бывший молодой человек не расстался с той девушкой, – тогда интерес Веры к её аккаунту прошёл.
Рассматривать чужие фотографии и аккаунты в соцсетях вполне естественно. Именно для этого люди и создают профили в «Фейсбуке», «ВКонтакте» и «Инстаграме». С другой стороны, иногда мы начинаем не просто наблюдать за другими людьми – мы принимаемся навязчиво следить за их жизнью. Часто нам становится сложно контролировать собственное поведение в соцсетях, а эмоции, которые мы от этого получаем, далеки от радостных.
Исследовательский центр Пью выяснил: больше половины людей в возрасте от 18 до 29 лет следят в соцсетях за жизнью своих бывших партнёров. Другое исследование, проведённое в Университете Миссури, показывает: если, просматривая чужие профили в «Фейсбуке», человек испытывает зависть или ревность, в конце концов это легко может привести к возникновению симптомов депрессии. «Одно дело, когда мы используем соцсети, чтобы поддерживать контакт с семьёй или друзьями, – объясняет одна из авторов исследования Маргарет Даффи. – Совсем другое – когда мы проверяем, как живут наши бывшие партнёры, или следим за финансовым успехом своих соперников».
Как объясняет клинический психолог Григорий Мисютин, «подсаживаясь» на постоянное наблюдение за каким-либо человеком, мы сами загоняем себя в ловушку. «Бывает, мы не можем переключиться с мыслей о том или ином объекте или не можем «отпустить» человека, закрыть историю, – говорит Мисютин. – При этом и адаптивных отношений мы с ним построить не можем. Тогда начинается так называемое руминативное мышление: одна и та же мысль повторяется по кругу, становится навязчивой». Когда мы начинаем постоянно думать об одном и том же объекте, снова и снова просматривать его фотографии, в нашем мозгу образуется всё больше нейронных связей вокруг этого объекта, то есть чем больше мы думаем о нём, тем сложнее перестать это делать.
«Я давно заметила: чем сильнее меня зацепил человек, тем чаще я буду заходить в его профили в соцсетях, – говорит Настя. – Однажды я долго следила за новой девушкой своего бывшего парня. Она не раздражала меня, не злила. Но я всё время рассматривала её – волосы, одежду. Я сравнивала её с собой и пыталась объяснить сама себе, чем она лучше меня». Настя считает, что для неё это было способом пережить расставание: убедив себя, что другая девушка «лучше» неё, она легче принимала ситуацию. С другой стороны, на её самооценке это сказывалось не очень хорошо: иногда Насте начинало казаться, что она вообще никогда не сможет понравиться ни одному молодому человеку. Она будто бы оказалась в соревновании, в котором всё время проигрывала.
«Обычно, если мы навязчиво следим за кем-то в интернете, это связано с нашим собственным чувством тревоги, – говорит клинический психолог Григорий Мисютин. – Это может быть тревога, вызванная недоверием к человеку, желанием проконтролировать его жизнь, а иногда – неуверенностью в себе». Как объясняет Мисютин, самокритика и сравнивание себя с другими – следствие «условной» самооценки. Той, при которой нам кажется: «Я могла бы стать лучше, если бы у меня были другие волосы», «Я была бы красивее с другой фигурой».
Этот механизм может запуститься, если человек чувствует себя отверженным, – например, из-за расставания. Он пытается найти рациональные причины случившемуся, вообразить себе условия, при которых всё сложилось бы иначе: «Если бы я была такой высокой, как она. » Таким образом наш мозг пытается нас успокоить – создать иллюзию, что можно управлять миром, если выполнить определённые условия. Но такой способ мышления играет с нами злую шутку: наша самооценка от этого только расшатывается. В реальном мире нет никаких условий, а наши внешние данные не всегда влияют на успех. Заставляя себя выполнять невыполнимые условия, мы на самом деле не двигаемся с места.
Впрочем, пока мы просто наблюдаем за чужой жизнью в соцсетях и никак себя не проявляем, этот процесс остается довольно безобидным. Его можно назвать навязчивой привычкой, и он может доставить неудобства нам самим, но с такой зависимостью можно справиться легко и довольно быстро.
Однако иногда люди слишком сильно погружаются в чужую жизнь и начинают предпринимать активные действия – вступать в переписку, звонить, преследовать объект своего наблюдения в реальном мире, доставлять беспокойства его родным и знакомым.
Наблюдение или преследование
«В 2011 году со мной в интернете познакомился молодой человек, – говорит Лена. – Он был на пару лет младше, совсем не в моём вкусе. В общем, я сразу постаралась дать ему понять, что не заинтересована в романтических взаимоотношениях». Тем не менее Лена продолжила переписываться с молодым человеком – разговаривала с ним о музыке, об общих интересах. Однажды он предложил ей встретиться, и она решила: «Почему бы и нет? Это же просто дружеская прогулка».
Но оказалось, её новый знакомый думал совсем по-другому. Перед личной встречей он попросил у Лены номер её мобильного телефона – «чтобы не потеряться на месте». После этого он стал каждый день ей писать и звонить, пытался задавать слишком личные вопросы. Потом он принялся писать друзьям Лены, расспрашивая о ней, описывал им свои сексуальные фантазии, связанные с девушкой. «Мне стало по-настоящему страшно, – говорит она. – Я и мои друзья блокировали его, но он создавал новые фейковые аккаунты и писал с них».
В последний раз преследователь вышел на связь в 2017 году – он прислал Лене видеоролик с БДСМ-порно (как обычно, с нового аккаунта). Тогда она ограничила возможность присылать ей личные сообщения. После этого молодой человек написал Лениному мужу. Он прислал ему целую папку с фотографиями – это были снимки, которые стояли у Лены на аватаре в 2010–2012 годах. «Я сама давно уже удалила эти фото и забыла об их существовании, – говорит Лена. – И вдруг оказалось, кто-то годами хранил их на своём компьютере». Лена и её муж изменили настройки приватности в соцсетях, и с тех пор преследователь их не беспокоил. Больше Лена никогда не вступает в переписку с незнакомыми людьми.
«Когда человек начинает предпринимать активные действия, это уже можно назвать сталкингом, или сталкерингом, – говорит Григорий Мисютин. – Наблюдатель превращается в преследователя. Если изначально он хотел максимально приблизиться к чужой жизни, то теперь ему этого мало – ему хочется как-то повлиять на чужую жизнь, увидеть отклик. И каждый раз, когда он получает реакцию, это ещё больше его раззадоривает». По словам Мисютина, сталкерами обычно становятся не от хорошей жизни – часто это способ восполнить пустоту, создать для себя иллюзию наличия отношений и человеческой близости. Такое случается с людьми, которые не способны построить настоящие отношения. «Сами преследователи могут думать, что они страдают от любви, – объясняет Мисютин. – Но это не любовь. Это жажда контроля и заполнение пустоты. Если однажды вы вдруг поймаете себя на том, что навязчиво следите за чужими соцсетями, спросите себя: «Зачем я это делаю? Что я хочу получить в итоге?». Возможно, стоит обсудить это со специалистом – пока обычный сёрфинг в соцсетях не превратился в настоящую проблему».
История Александры
Три года назад основатель проекта How to Green Александра Новикова начала получать в соцсетях сообщения от незнакомого мужчины. Сначала она не увидела в этом ничего подозрительного – подписчик интересовался здоровым образом жизни и питанием. Она ответила ему на все вопросы, но он продолжил писать ей сообщения и оставлять комментарии. Александра объяснила незнакомцу, что ей некомфортно, когда незнакомый человек засыпает её сообщениями. Но подписчик стал только активнее: когда она блокировала его, он создавал новые аккаунты и продолжал оставлять комментарии. Это стало повторяться каждый день.
«Потом он начал писать мне электронные письма, – говорит Саша. – Всё это продолжалось примерно год, имейлы приходили каждый день. Он рассказывал о том, как планирует нашу совместную жизнь. Потом написал, что он приехал в Москву, и стал каждый день сообщать мне, что ждёт меня в ресторане».
Когда Александра уехала в отпуск вместе с семьёй, преследователь внезапно исчез – от него перестали приходить электронные письма. Саша вздохнула спокойно. Однажды, когда она обедала вместе с родными, к столу подошел незнакомый молодой человек и пригласил её на кофе. Оказалось, это был Михаил (имя изменено по просьбе героини) – её преследователь. Он вычислил Александру по геолокации и приехал на остров, где она отдыхала. «Мама сначала не поняла, почему я так испугалась, – говорит Саша. – Она думала, я раздуваю из мухи слона. Но потом я показала ей имейлы от этого человека, и она поняла, что его поведение – действительно большая проблема для меня».
Отец Александры заставил Михаила уйти и попросил никогда больше не приезжать. В ту ночь Саша спала в одной комнате с мамой – она была напугана и ожидала от преследователя чего угодно. В Москве он снова пытался встретиться с девушкой. Она обращалась в полицию, но там ей сказали, что ничего не могут сделать: от молодого человека не поступало прямых угроз. «Его имейлы становились всё более пугающими, он стал писать не только мне, но и папе, – говорит Саша. – И я ничего не могла с этим сделать. Насколько я знаю, ситуация разрешилась сама собой – молодой человек попал в психиатрическую клинику. Уже пару лет я ничего о нём не слышала».
Что делать, если вас преследуют
Если у вас завёлся сталкер, избавиться от него может быть очень непросто. Во многих странах преследование считается правонарушением – то есть в тот момент, когда человек начинает донимать вас навязчивыми звонками и сообщениями, вы уже можете обратиться в полицию. В России преследование не считается правонарушением. Часто, рассказав о преследователе, жертва может получить комментарий в духе: «Ты просто кокетничаешь, тебе нравится внимание».
Привлечь полицию можно, если сталкер начинает угрожать вам физической расправой: это уже подпадает под статью 119 Уголовного кодекса РФ. Поэтому звонки преследователя лучше записывать на диктофон, а скриншоты – сохранять. Правда, использовать аудио- и видеозаписи в суде вы сможете только в одном случае – если заранее предупредите обидчика, что ваш разговор записывается.
Даже если сталкер не угрожает вам, лучше рассказать о происходящем всем друзьям и знакомым: сохранять скриншоты, записывать разговоры, сообщать в соцсетях о том, что вас преследуют. И, хотя преследование не является преступлением, есть смысл всё-таки написать заявление в полицию – правоохранительные органы будут обязаны провести проверку, и, возможно, это спугнёт преследователя.