зачем баскетболисты носят рукав
Зачем баскетболисты носят рукав?
Многие любители баскетбола часто видят в прямых трансляциях баскетбольных матчей игроков, которые передвигаются по площадке в специальном рукаве, который натянут на ту или иную руку баскетболиста. Некоторые болельщики не придают этому значения, однако большинство зрителей интересуется назначением этого рукава. В данной статье вы узнаете, что такое баскетбольный рукав, для чего он нужен, и каких видов бывает?
Назначение рукава
Сразу нужно сказать о том, что рукав носят не только баскетболисты, но и представители других видов спорта, к примеру, гандбола и волейбола, где основным игровым инструментом является рука.
Рукав – это специальная фиксирующая повязка, которая одевается на руку от запястья почти до самого плеча. Рукав нужен для защиты мышц, сухожилий и связок игрока от повреждений, травм и ударов. В профессиональном спорте нагрузки на мышцы достигают колоссальных значений, поэтому их нужно беречь. Более того, баскетбол – контактный вид спорта, поэтому тут также есть большой риск травмироваться. Именно рукав предназначен для того, чтобы обезопасить игрока от возможного получения различных повреждений.
Примечательно, что рукав не только убережет от чрезмерного давления на сухожилия и ткани спортсмена, но и сохранит в определенном участке тела нужную температуру.
Первым баскетболистом, который стал использовать рукав, был американский темнокожий игрок Айверсон. После него многие спортсмены переняли полезное новшество.
Категории рукавов
Данное изделие классифицируется в зависимости от степени защиты. К первой категории относятся рукава, которые обычно применяются для тренировочного процесса игрока. Они помогают предотвратить новые микротравмы и растяжения, не допустить рецидива, а также позволяют спортсмену начать тренироваться до полного восстановления после определенной травмы.
Вторая категория – рукава этой группы выполнены из более плотного материала, который позволяет добиться максимальной защиты локтевого сустава и сохраняет температуру тела. При повреждении средней тяжести данная категория рукава позволит игроку практически не ощущать резкой боли и продолжать игру еще небольшой промежуток времени.
Третья категория – особый вид рукавов, которые созданы для спортсменов, которыми были получены серьезные травмы и повреждения. Использование такого рукава поможет травмированному игроку довести матч до конца, а также обезопасить себя от ухудшения состояния повреждения. Как отмечают специалисты, такой тип рукава могут использовать также спортсмены, которые еще далеки от своей оптимальной формы, но помощь которых крайне нужна команде в конкретный день и час.
Большинство рукавов изготовлены из нейлонового материала, который обеспечивает надежную фиксацию и сохранение температуры тела. Некоторые рукава изготавливаются из пеноматериала, который позволяет снизить силу удара при контакте спортсмена.
Зачем баскетболисты носят рукав
Баскетбольный рукав представляет собой специальный фиксатор, который натягивается плотно на руку спортсмена от запястья и почти до плеча. Основная функция такого фиксатора – защищать мышцы, сухожилия и связки от травм, растяжений и ударов. Травмы в спорте – это обычное дело. Поэтому, чтобы хоть как-то избежать травматизма, баскетболисты, волейболисты и другие спортсмены используют рукав-фиксатор.
Применение баскетбольного рукава часто помогает избежать спортивных травм. Данный фиксатор не только удерживает мышцы и связки в тонусе, но и сохраняет постоянную температуру в данной области.
Первым, кто надел такой рукав стал знаменитый баскетболист Аллен Айверсон. С тех самых пор фиксатор приобрел большую популярность среди спортсменов всего мира. Они используют его, как во время матчей, так и на тренировках.
Виды рукава
Такого рода фиксатор можно квалифицировать по уровню защиты связок и мышц от повреждения.
Первый уровень
Данный уровень подразумевает предохранение бросковой руки игрока от растяжений, микротравм во время тренировок. Такой фиксатор может выполнять поддерживающую функцию для руки при незначительных травмах или еще полностью не восстановленных после растяжения связок.
Второй уровень
Данного типа фиксатор имеет усиленную защиту для локтевого сустава и лучше сохраняет внутреннюю температуру организма. Обычно такие рукава выполнены из более плотной материи и оказывают соответственно больший сдавливающий эффект на данную группу мышц и связки.
Третий уровень
Фиксаторы данного уровня обеспечивают максимальную защиту бросковой руки. Такими рукавами пользуются игроки после серьезных травм и растяжений. Фиксатор имеет специальную структуру для крепкого поддержания локтя. В таком изделии спортсмен может спокойно довести матч до конца, при этом он не будет испытывать боль даже при нестабильных травмах.
Баскетбольный рукав: аксессуар или необходимость
Наверняка на матче любимой команды вы не раз замечали, что спортсмены всё чаще стали появляться на площадке в длинных утягивающих рукавах. Многие не придают этому особого внимания, но большинство людей стали чаще интересоваться, что это такое?
У нас представлена вся необходимая экипировка и аксессуары для баскетбола, в том числе и баскетбольные нарукавники, речь о которых и пойдет в этой статье. Мы разберем, в чем же преимущества рукавов, для чего они применяются и являются ли они необходимостью или просто стильным аксессуаром.
Баскетбольный рукав необходим для защиты суставов, мышц, связок и сухожилий от растяжений и перегрева во время игры. Травмы в спорте не редкость, поэтому чтобы хоть как-то минимизировать риск их получения многие спортсмены, даже из других видов спорта, используют рукава-фиксаторы.
ВИДЫ
Баскетбольный рукав можно классифицировать по уровню защиты связок и мышц от повреждения:
У нас представлены два вида фиксаторов:
Использование баскетбольного рукава часто помогает избежать спортивных травм. Фиксатор не только удерживает мышцы и связки в тонусе, но и сохраняет постоянную температуру в данной области. Также, он обеспечивает непрерывную компрессию на всю поверхность руки от запястья до плеча, из-за чего усиливается кровоток и мышцы лучше снабжаются кислородом. Поэтому, усталость накапливается медленнее и спортсмен дольше сохраняет свои максимальные показатели.
Заключение
Правильно подобранная компрессионная экипировка для баскетбола даст возможность не только заниматься любимым делом, но и делать это без вреда для здоровья, заранее предотвращая получение серьезных травм.
Баскетбольные рукава и другую необходимую экипировку для баскетбола можно найти на нашем сайте в разделе «Баскетбол», а также в наших офлайн-магазинах:
г. Санкт-Петербург, улица Правды, 17
БАСКЕТБОЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА
В этой статье мы с Вами поговорим о баскетбольной экипировке и оборудовании для баскетбола. Наша статья познакомит Вас с баскетбольной экипировкой, а так же поможет правильно выбрать (подобрать) Вам экипировку для занятий баскетболом.
В этой статье нет главной изюминки – баскетбольного мяча. Для описания главного составляющего современного баскетбола мы посвятили отдельную статью. Ознакомиться с ней можно по ссылке.
БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ЩИТ
Порой нет времени или возможности играть в баскетбол на специальных оборудованных площадках. Для того чтобы можно было превратить любое помещение или двор в баскетбольную площадку – существуют баскетбольные щиты и стойки.
На данный момент лидером по производству баскетбольных щитов и стоек является группа компаний SPALDING. Щиты продаются без крепежа, поэтому стоит подумать о специальных комплектах. Комплекты универсального крепежа позволяют с легкостью монтировать стандартные щиты SPALDING практически на любую поверхность, будь то крыша, стена или столб. Щит и комплект универсального крепежа продаются отдельно друг от друга.
Существуют несколько простых правил по использованию баскетбольных щитов и стоек:
— На кольце стойки запрещается висеть, так как стойки не являются профессиональными – их основание заполняется песком или водой. В случае если игрок повиснет на кольце – стойка может перевернуться.
— Стойки допускается оставлять на улице зимой. Но в очень морозную погоду играть в баскетбол не стоит. При сильных морозах от удара акриловый щит может треснуть.
БАСКЕТБОЛЬНЫЕ КРОССОВКИ
Для игры в баскетбол существует специальная баскетбольная обувь, которая имеет свои отличительные особенности:
— Имеет мощную амортизационную систему в передней части промежуточной подошвы, рассчитанную на большой вес игроков (так как после прыжка спортсмены приземляются на носки);
— Обеспечивает устойчивость при боковых и прыжковых движениях, поэтому имеет расширенную носочную часть;
— В баскетбольной обуви делается акцент на защиту голеностопного сустава – высокий и жёсткий верх;
— Подмётка выполняется из износостойкого материала и имеет хорошее сцепление с покрытием игровой площадки.
Верх обуви для баскетбола может быть выполнен как из натуральной, так и из синтетической кожи. Материал изготовления подмётки – резина.
Для создания многих моделей баскетбольной обуви привлекаются легендарные и ведущие игроки NBA. Такое тесное сотрудничество позволяет появляться на свет моделям с уникальным и интересным дизайном, а так же провоцирует появление новых технологий в баскетбольной обуви.
БАСКЕТБОЛЬНАЯ ФОРМА
Традиционно в состав формы для баскетбола входят майка и шорты. Длят игровой формы важно, чтобы она не стесняла движения и не препятствовала выделению пота. Поэтому и майка, и шорты имеют свободный крой – для свободы движения и отличной вентиляции. При этом, майка не должна быть очень большой, так как в этом случае в ней можно запутаться.
Форма выпускается как и с оригинальным дизайном, так и с символикой баскетбольных клубов, сборных или отдельных игроков. Для формы используются прочные синтетические материалы в сочетании с mesh-сеткой.
БАСКЕТБОЛЬНЫЙ РУКАВ
Баскетбольный рукав необходим для защиты суставов, мышц, связок и сухожилий от растяжений и перегрева во время игры.
Баскетбольный рукав различают на три вида по степени защиты:
— Самый простой баскетбольный рукав. Защищает баскетболиста от получения микротравм. Обеспечивает минимальный комфорт и защиту.
— Баскетбольный рукав с двойной опорой. Рукав способен совладать со средней тяжестью повреждения связок. При этом в рукаве создается большее давление, чем у первого типа и обеспечивается тепловая поддержка.
— Бандаж для бросковой руки. Такой тип рукава обеспечивает максимальный уровень защиты и позволяет играть с нестабильными травмами. Такой тип рукава способен предотвратить травмы или смягчить последствия.
Рекомендуем для просмотра видео «Технология спорта — Баскетбол».
ТЕХНОЛОГИИ СПОРТА — БАСКЕТБОЛ
Защита
В этом разделе будет рассказано о следующих элементах защиты баскетболиста: наколенник, бинт, напульсник, рукав. Есть и другие элементы, такие как наплечники, защита запястья и т.д., но они довольно редко используются в виду своей специфичности, поэтому я не буду их затрагивать в этой статье.
Наколенник
Совсем грубо все наколенники можно разделить на 2 типа: компрессионные и жесткие. Компрессионные могут быть сделаны из разных материалов, но суть своей защиты основывают на довольно условном ограничении подвижности сустава за счет компрессии:
Они не подходят для сколь бы то ни было серьезных травм и работают исключительно как профилактика – например, могут усилить работу согревающего геля или крема. Исключением можно назвать наколенники с силиконовым кольцом, которые довольно хорошо держат колено, оставаясь при этом мягкими и легкими. Играю вот в таком уже довольно давно:
Жесткие наколенники содержат в своей конструкции элементы, ограничивающие свободу сустава намного сильнее. Чаще всего это металлические вставки, которые жестко держат сустав:
Подобные наколенники стоит приобретать только по рекомендации врача, так как разные конструкции работают для разных травм.
Из фирм-производилей могу порекомендовать Mc David и Orto, но, как и всегда, рекомендую все пробовать самим и искать то, что подходит именно вам.
Отдельно хочу сказать, что без реальных проблем носить наколенник не рекомендуется, т.к. фиксация сустава может привести к ослаблению мышц-стабилизаторов, поддерживающих сустав. Это в свою очередь может привести к более серьезным травмам после того, как вы перестанете носить наколенник.
Голеностоп
Совет по носке такой же: компрессионные для профилактики и окончания восстановительного периода, жесткие – исключительно по рекомендации врача в посттравматический период.
Вот тут есть статья, в которой описывается методика восстановления после травмы голенстопа. На себе не пробовал, поэтому своего мнения на эту тему у меня нет.
Эластичный бинт
Бинт чаще всего работает в качестве быстрой неотложной помощи при несерьезных травмам в процессе тренировки. Постоянно играть в бинте довольно утомительно, потому что он постоянно развязывается и съезжает. Но если под рукой нет подходящего элементы защиты, например, наколенника, бинт точно поможет, поэтому рекомендую всегда иметь его своей спортивной сумке, как говорится, на всякий случай.
Однако нельзя не отметить, что бинт чаще всего является незаменимым помощником в период восстановления, когда приходится постоянно использовать разогревающие мази, например Финалгон, которые работают под бинтом значительно более эффективно.
Напульсники и рукава
Еще один элемент, который можно отнести скорее к имиджевым, чем к защитным:
В детстве я был уверен, что напульсник согревает запястье и защищает его травм. Детство было в 90-ых, с деньгами было не очень здорово, поэтому мой первый напульсник был сделан из верхней части обычного полушерстяного носка.
Носил я его недолго – то ли потерял, то ли не так активно работал запястьем, чтобы ощутить от напульсника пользу. Через несколько лет я узнал, что напульсник не только защищает запястье, но так же используется для вытирания пота с рук со лба, и начал применять доставшийся по случаю теннисный напульсник именно так. Результатом стал довольно быстро натерный лоб, который неприятно щипало. То ли напульсник был уже старый и жесткий, то ли лоб у меня слишком нежный, но этот напульсник я кому-то отдал.
Еще через какое-то время я обратил внимание на рукава, в которые сейчас довольно популярны среди игроков NBA:
Интернеты по-разному объясняют мотивацию использования этих рукавов, но нередко пишут, что это еще один элемент для выпендрежа. Однако я решил попробовать его в деле самостоятельно и купил себе обычный рукав mc david за 900 рублей, который надел на бросковую правую руки на первой же тренировке.
Результат превзошел все ожидания. Во-первых, приятное ощущение. Не знаю, как его описать, но, возможно, это и есть тот самый тонус мыщц, который рукав призван поддерживать. А во-вторых, этот рукав впитывает в себя пот, который течет по руке на ладонь. Казалось бы, мелочь, но это действительно помогает. Особенно это было ощутимо, когда я играл на улице по вечерам в Анталии при температуре в районе 35-40 градусов. Футболку приходилось буквально выжимать каждые минут 15, рука же при этом оставалась относительно сухой.
У Mc David еще есть модель с защитой локтя, в чем-то подобном играет Blake Griffin:
