зачем баскетболисты жуют жвачку
Жевательная резинка помогает в спорте? Джордан выходил с жвачкой на матчи, а на Олимпиаде ради нее остановили полуфинал в волейболе
Помните, как Майкл Джордан постоянно жевал жвачку прямо во время матчей НБА? Привычка превратилась в фирменный знак легендарного баскетболиста и со временем породила много споров: а нужна ли жвачка во время занятий спортом, не навредит ли она? Удивительно, но она способна даже помочь.
В бейсболе жвачка заменила табак, а в волейболе из-за нее брали тайм-аут на Олимпиаде
Жевательная резинка в жизни Джордана занимает особое место. Во-первых, американец запустил моду на жвачку сначала в баскетболе, а потом и в других видах спорта. Он не просто усиленно жевал резинку в перерывах, а выходил с ней на площадку почти на каждую игру. Иногда даже по-детски надувал пузыри перед розыгрышами.
Кстати, победный мяч в серии против «Юты» в 1998-м Джордан забросил с жвачкой во рту – это был любимый Bubblicious с арбузным вкусом.
Производители не могли пройти мимо страсти главного баскетболиста XX века. В 1991-м в США выпустили резинку с изображением Майкла на этикетке, называлась она Hang Time.
Продукт не особо впечатлил покупателей, жвачка с Джорданом довольно быстро покинула магазины, а вот удачное название осталось вместе с Майклом: спустя два года журналист Боб Грин выпустил биографию спортсмена под заглавием Hang Time – Джордан принимал непосредственное участие в написании книги.
Сейчас жвачка все чаще уступает место капе, хотя не ушла из спорта совсем. С ней связано несколько забавных моментов. Баскетболист Пол Пирс постоянно жевал резинку во время матчей, но в 2011-м нашел ей нестандартное применение: на эмоциях бросил в болельщика на трибуне. За что и получил штраф в 15 тысяч долларов.
Вице-чемпионка Олимпиады-2012 в Лондоне в пляжном волейболе Дженнифер Кесси не представляла игру без жвачки. Поэтому во время полуфинала Игр она попросила досрочный тайм-аут, чтобы взять резинку, о которой забыла перед матчем. Перед остановкой игры американки уступали Бразилии, но как только Кесси взяла жвачку, представительницы США вырвались вперед и взяли сет.
Если в баскетболе мода на жвачку постепенно ушла, то, например, в бейсболе популярность жевательной резинки в самом разгаре. Раньше в MLB (Главной лиге бейсбола) игроки и тренеры предпочитали жевательный табак – он помогал спортсменам занять себя во время долгих розыгрышей, не терять концентрацию. Но табак теперь прочно ассоциируется с раком ротовой полости, да и просто после него появлялся неприятный запах изо рта. Так что жвачка – безобидная альтернатива для бейсболистов.
Жевательная резинка уменьшает стресс и повышает концентрацию
А еще улучшает самочувствие, а за счет повышения внимательности – и производительность – об этом говорит исследование ученых из Ирландского национального университета и Кардиффского университета. Она даже повышает скорость мышечной реакции (правда, незначительно), утверждают исследования Токийского стоматологического колледжа.
Жевательная резинка входит в состав пайков американских солдат со времен Первой мировой войны именно из-за способности снизить стресс. Атлеты США нередко перенимают опыт армии, история с жвачкой – не исключение.
Конечно, жвачка не поможет при хроническом стрессе. Считается, что положительный эффект наблюдается лишь в течение первых двух недель, спустя месяц повлиять на уровень стресса таким простым способом будет куда сложнее.
Правда выводы делались на основе небольшой выборки мужчин среднего возраста, а исследование рассматривало реакцию организма лишь при быстрой ходьбе. Так что для бега, прыжков и других интенсивных тренировок жвачка вряд ли подойдет.
Жвачка с кофеином – отличный вариант для спортсменов: во-первых, кофеин быстрее усваивается, а во-вторых – побочных эффектов у резинки нет: пожевать несколько минут легче и удобнее, чем выпить пару чашек кофе прямо перед стартом (кстати, кофеин помогает как до, так и после физических нагрузок).
Неужели от жвачки – одна польза?
Несмотря на многочисленные исследования, которые подтверждают положительный эффект от жевания резинки, есть и очевидные минусы. И речь не про миф, что жвачка разлагается в желудке несколько лет (это не так, она переваривается, как и все остальное).
Конечно, при поднятии тяжестей в тренажерном зале подавиться сложно, к тому же при потенциальной опасности удушья есть шанс получить помощь. А вот во время бега лучше не рисковать. Жвачка не заблокирует дыхательные пути из-за размера, но ее эластичность только навредит. Детям до 5 лет при занятиях спортом жевать резинку категорически нельзя – вероятность удушья повышается в несколько раз по сравнению с подростками и взрослыми.
Профессиональные спортсмены не боятся жвачки в силу привычки – это тоже своего рода натренированность.
Профессиональные спортсмены часто жуют жвачку, но это скорее привычка, которая позволяет чувствовать себя комфортно. Вряд ли они углубляются в исследования о пользе и вреде жевательной резинки. Да, положительный эффект есть, хотя показатели увеличиваются в незначительной степени. Если даже жвачка – больше плацебо, но способствует хорошим результатам, то почему бы и не последовать примеру Майкла Джордана?
Почему спортсмены пьют колу? Точно ли она вредная?
Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье, питании и тренировках
Фото: Gettyimages.ru/Mark Kolbe, Ian MacNicol, Jim Rogash, Scott Gries; jordansdaily.com
Продажа и доставка продуктов питания на дом и в офис на странице Перекресток купоны.
Жевательная резинка помогает в спорте? Джордан выходил с жвачкой на матчи, а на Олимпиаде ради нее остановили полуфинал в волейболе
Помните, как Майкл Джордан постоянно жевал жвачку прямо во время матчей НБА? Привычка превратилась в фирменный знак легендарного баскетболиста и со временем породила много споров: а нужна ли жвачка во время занятий спортом, не навредит ли она? Удивительно, но она способна даже помочь.
Жевательная резинка в жизни Джордана занимает особое место. Во-первых, американец запустил моду на жвачку сначала в баскетболе, а потом и в других видах спорта. Он не просто усиленно жевал резинку в перерывах, а выходил с ней на площадку почти на каждую игру. Иногда даже по-детски надувал пузыри перед розыгрышами.
Кстати, победный мяч в серии против «Юты» в 1998-м Джордан забросил с жвачкой во рту – это был любимый Bubblicious с арбузным вкусом.
Производители не могли пройти мимо страсти главного баскетболиста XX века. В 1991-м в США выпустили резинку с изображением Майкла на этикетке, называлась она Hang Time.
Продукт не особо впечатлил покупателей, жвачка с Джорданом довольно быстро покинула магазины, а вот удачное название осталось вместе с Майклом: спустя два года журналист Боб Грин выпустил биографию спортсмена под заглавием Hang Time – Джордан принимал непосредственное участие в написании книги.
Сейчас жвачка все чаще уступает место капе, хотя не ушла из спорта совсем. С ней связано несколько забавных моментов. Баскетболист Пол Пирс постоянно жевал резинку во время матчей, но в 2011-м нашел ей нестандартное применение: на эмоциях бросил в болельщика на трибуне. За что и получил штраф в 15 тысяч долларов.
Вице-чемпионка Олимпиады-2012 в Лондоне в пляжном волейболе Дженнифер Кесси не представляла игру без жвачки. Поэтому во время полуфинала Игр она попросила досрочный тайм-аут, чтобы взять резинку, о которой забыла перед матчем. Перед остановкой игры американки уступали Бразилии, но как только Кесси взяла жвачку, представительницы США вырвались вперед и взяли сет.
Если в баскетболе мода на жвачку постепенно ушла, то, например, в бейсболе популярность жевательной резинки в самом разгаре. Раньше в MLB (Главной лиге бейсбола) игроки и тренеры предпочитали жевательный табак – он помогал спортсменам занять себя во время долгих розыгрышей, не терять концентрацию. Но табак теперь прочно ассоциируется с раком ротовой полости, да и просто после него появлялся неприятный запах изо рта. Так что жвачка – безобидная альтернатива для бейсболистов.
• Жвачка, возможно, улучшает активность мозга. Считается, что процесс жевания стимулирует работу мозга в лобной доле. К такому выводу пришли исследователи из Кардиффского университета. Резинка помогает дольше оставаться сосредоточенным на задачах, требующих постоянной концентрации.
А еще улучшает самочувствие, а за счет повышения внимательности – и производительность – об этом говорит исследование ученых из Ирландского национального университета и Кардиффского университета. Она даже повышает скорость мышечной реакции (правда, незначительно), утверждают исследования Токийского стоматологического колледжа.
• Снижает стресс. Ученые выявили, что жвачка и правда помогает отвлечься, снизить нервозность. Причины такого эффекта пока не изучены, но есть предположение, что дело в усилении притока крови к мозгу.
Жевательная резинка входит в состав пайков американских солдат со времен Первой мировой войны именно из-за способности снизить стресс. Атлеты США нередко перенимают опыт армии, история с жвачкой – не исключение.
Конечно, жвачка не поможет при хроническом стрессе. Считается, что положительный эффект наблюдается лишь в течение первых двух недель, спустя месяц повлиять на уровень стресса таким простым способом будет куда сложнее.
• Увеличивает частоту сердечных сокращений. Японские ученые предположили, что сердечно-двигательная синхронизация, вызванная постоянным жеванием, повышает пульс. Это позволяет крови двигаться быстрее и лучше насыщать мышцы кислородом.
Правда выводы делались на основе небольшой выборки мужчин среднего возраста, а исследование рассматривало реакцию организма лишь при быстрой ходьбе. Так что для бега, прыжков и других интенсивных тренировок жвачка вряд ли подойдет.
• Предотвращает сухость во рту. Это одна из причин, почему в бейсболе жевательная резинка так популярна. У спортсменов нет возможности постоянно бегать за водой, а когда поднимается столп песка, то попадания в рот пыли избежать почти невозможно. Поэтому на помощь приходит жвачка, которая стимулирует выработку слюны.
• Входит в ритуал спортсмена. Иногда, как в случае с волейболисткой Кесси, жвачка – это просто часть соревновательной рутины. Спортсмены – очень суеверные люди: кто-то начинает шнуровку кроссовок с правой ноги, кто-то аккуратно расставляет бутылочки рядом с кортом, а кому-то необходимо постоянно жевать. В таком случае отсутствие резинки приведет к лишней нервозности.
• Жевательная резинка помогает организму быстрее усвоить кофеин. Тот в свою очередь снижает утомляемость за счет повышения уровня тестостерона и снижения концентрации кортизола. Производители жвачек с кофеином настаивают, что их продукция еще и улучшает метаболизм.
Жвачка с кофеином – отличный вариант для спортсменов: во-первых, кофеин быстрее усваивается, а во-вторых – побочных эффектов у резинки нет: пожевать несколько минут легче и удобнее, чем выпить пару чашек кофе прямо перед стартом (кстати, кофеин помогает как до, так и после физических нагрузок).
Несмотря на многочисленные исследования, которые подтверждают положительный эффект от жевания резинки, есть и очевидные минусы. И речь не про миф, что жвачка разлагается в желудке несколько лет (это не так, она переваривается, как и все остальное).
• Жвачкой можно подавиться. Пожалуй, самый распространенный побочный эффект от жевания резинки при занятиях спортом.
Конечно, при поднятии тяжестей в тренажерном зале подавиться сложно, к тому же при потенциальной опасности удушья есть шанс получить помощь. А вот во время бега лучше не рисковать. Жвачка не заблокирует дыхательные пути из-за размера, но ее эластичность только навредит. Детям до 5 лет при занятиях спортом жевать резинку категорически нельзя – вероятность удушья повышается в несколько раз по сравнению с подростками и взрослыми.
Профессиональные спортсмены не боятся жвачки в силу привычки – это тоже своего рода натренированность.
• Вред для зубов. Производители жевательной резинки позиционируют товар как помощник в профилактике кариеса. Тут стоит обратить внимание на состав: если в жвачке есть сахар, то она только навредит зубам. Поэтому лучше выбирать резинку, содержащую заменитель сахара – ксилит.
• Нарушение дыхания. При интенсивных нагрузках, особенно в циклических видах спорта, спортсмены часто дышат через рот – так кислород быстрее попадает в организм, с жевательной резинкой это будет довольно сложно.
• Причина обезвоживания. Помните пункт про то, что жвачка помогает при сухости во рту? У него есть обратная сторона: перераспределение жидкости ведет к дисбалансу воды. Организм думает, что человек принимает пищу, поэтому тратит дополнительную энергию для производства слюны там, где она по сути и не нужна. Поэтому лучший способ бороться с сухость во рту – это глоток воды.
• Жевание резинки на голодный желудок может привести к обострению уже имеющегося гастрита или язвы. Проблемы появляются из-за агрессивного действия соляной кислоты в желудочном соке – фактически желудок переваривает сам себя. Если слизистая желудка уже повреждена из-за гастрита или язвы, то раздражающее действие желудочного сока может вызвать приступ. Вызвать гастрит у здорового человека жвачка не может.
Профессиональные спортсмены часто жуют жвачку, но это скорее привычка, которая позволяет чувствовать себя комфортно. Вряд ли они углубляются в исследования о пользе и вреде жевательной резинки. Да, положительный эффект есть, хотя показатели увеличиваются в незначительной степени. Если даже жвачка – больше плацебо, но способствует хорошим результатам, то почему бы и не последовать примеру Майкла Джордана?
Страсти Кириленко, Леброна и Джордана. Семь вредных привычек баскетболистов
Леброн Джеймс
Тем, кому кажется, что это вполне невинная привычка, не стоит торопиться с выводами. Для обычного человека может быть и да, но не для того, кто все время находится под прицелом фотокамер. Леброн, по собственному признанию, тратит вполне ощутимые суммы на маникюр, который держится буквально считанные часы. Учитывая, что матчи в НБА играются почти каждый день, в этом нет ничего удивительного.
Кэрон Батлер
Батлера частенько можно заметить нервозно жующим пластиковую соломинку. Само по себе в этом нет ничего плохого, особенно когда узнаешь, что таким образом игрок пытается избавиться от более вредной привычки. Все мы нет-нет, любим пропустить по стаканчику сладкой газировки. Батлер же измеряет собственное пристрастие куда большими объемами. В течение матча он выпивает несколько литров энергетического лимонада. При бешеном ритме, в котором проходят игры, наличие в организме элементов, заменяющих кофеин, приводит к учащению сердцебиения, повышению пульса и, в конечном итоге, может закончиться летальным исходом.
В какой бы команде не играл Батлер первое, что пытается сделать медицинский штаб, это усмирить его неуемную любовь к газировке. И если для решения этой задачи требуется заставить его жевать соломинку, что ж, так тому и быть. От нее игрока хотя бы не хватит сердечный приступ.
Майкл Бизли
Как часто бывает в подобных случаях, Бизли подвела чрезмерность. В бытность игроком «Миннесоты» его госпитализировали прямо во время матча из-за сильных резей в животе. Мучаясь от боли, игрок признался, что во время тайм-аутов ел конфеты и запивал их газировкой. Какое-то время Бизли провел в больнице, а после был оштрафован клубом на 15 000 с формулировкой «за неспортивное поведение». Только вот, сладкий опыт никак не повлиял на одержимость Майкла: «Нет, никогда не смогу от этого отказаться. Это любовь на всю жизнь». Ничего не скажешь, любовь зла…
Джейсон Терри
Партнер Андрея Кириленко по «Нетс» не питает тяги к газировке или сладкому, зато чересчур основательно подходит к вопросу игровой экипировки. То ли в попытках увеличить собственную результативность, толи еще по каким-то мистическим причинам, но на игру Терри надевает по четыре пары высоких, плотных гетр. Снайпер из Джейсона и впрямь неплохой, и вполне возможно, что в этом ему помогает избыток амуниции. По крайней мере, сам Джейсон в этом уверен: «Это помогает находиться мышцам ног в тонусе, не позволяет им расслабляться. Я всегда заряжен на бросок, мне не требуется время, что сконцентрироваться. Я уже изначально, как сжатая пружина».
Карл Мэлоун
Андрей Кириленко
Майкл Джордан
Видимо Джордану следовало использовать ту же стратегию, к которой он прибегал на сборах «Дрим Тим». Чтобы лучше выглядеть на тренировках, он специально играл с Мэджиком, Бердом и остальными до утра, чтобы те не выспались и не могли даже думать о конкуренции с Майклом. Помимо покера, Джордан питает страсть к сигарам, он стал первым атлетом, который появился на обложке престижного «Sports Illustrated» с сигарой, что тут же вызвало резонанс в мире спорта. В общем, даже самые пагубные привычки Джордану удается облекать в нечто эффектное, подкупающее своим шармом. Это вам не леденцы втихомолку трескать.
Жвачка Фергюсона – часть культуры. На eBay ее продают за полмиллиона, а в Иране посвящают спектакль
Без нее не бывает сэра Алекса Фергюсона − самого успешного и влиятельного тренера английского футбола последних 25 лет. О его привычке болельщики помнят до сих пор и даже зарабатывают на этом, хотя тренер вышел на пенсию шесть лет назад. После последнего матча САФа (бомбические 5:5 с «Вест Бромвичем» в гостях) фанат подобрал выплюнутую тренером жвачку и выставил на eBay.
В марте она улетела с аукциона за 450 тысяч евро, а полученные деньги пошли в благотворительный фонд. Чтобы понимать масштаб безумия: за такую же жвачку Бритни Спирс в 2004 году отдали 14 тысяч долларов, боксерские перчатки Мохаммеда Али продали за 400 тысяч.
Жвачка Фергюсона – символ, который сопровождает шотландца всю карьеру. Привычку босса перенимал его помощник Карлуш Кейруш, а по интенсивности жевания можно было легко определить, как сильно Фергюсон заведен в данный момент.
Просто оцените масштаб увлечения:
Когда Уле Гуннар Сульшер зимой подхватил «МЮ» и включил режим волшебника, фанатов тут же пробило на ностальгию и связь с его великим учителем. Хотя новый тренер просто жевал жвачку во время одного из матчей.
«Думаю, это не совпадение, что мы все подумали об одном и том же человеке, когда увидели это»
До жвачек Фергюсон плевался, после − ронял их изо рта
До прихода в «Манчестер Юнайтед» в 1986 году Алекс Фергюсон вообще не жевал жвачку, но имел другую плохую привычку – часто плевался на газон. Кто-то из команды адски бесился с этого и пожаловался президенту клуба Мэтту Басби. Руководство обратилось к спонсорам: те предложили жевательную резинку и заменили одну привычку другой. С того момента челюсти Фергюсона не останавливались ни во время побед, ни при поражениях.
САФ предпочитает один вид жвачки – Wrigley с мятным вкусом. Wrigley – первый бренд в мире, который оборудовал упаковку продуктов штрих-кодами (1974 год). Американская компания со штаб-квартирой в Чикаго появилась в 1891 году и, кроме жевательных резинок, изготавливает леденцы и конфеты. Если бы Фергюсон не плевался бы жвачками на газон, то стал бы идеальной рекламой для любимого производителя.
Жвачка Фергюсона с его последнего матча
Ученые говорят, что жвачка – фактор успеха Ферги. Серьезно: с ней он быстрее думал
Наиболее простое объяснение привычки Фергюсона: он жевал жвачку, чтобы меньше стрессовать и по максимуму концентрироваться на игре. Доктор Эндрю Аллен из психиатрического отделения колледжа в Корке и профессор Эндрю Смит из университета в Кардиффе исследовали процесс с учетом когнитивных показателей, настроения и самочувствия пациентов.
Ученые установили, что у людей, жующих жвачку, усиливается внимание, бдительность и реакция, увеличивается частота сердечных сокращений и улучшается моторика кишечника. Аллен и Смит обнаружили, что если человек в течение рабочего дня жует жвачку, то испытывает меньше когнитивных проблем и более продуктивен.
«Возможно, футбольные тренеры пришли к идее жевать резинку случайно, но, кажется, они на правильном пути», – говорит Смит. С ирландскими исследователями согласны японские ученые из института радиологических наук. Они уверены, что привычка жевать жвачку стала частью успеха Фергюсона: так тренер быстрее думал во время матчей.
«Результаты наших исследований свидетельствуют, что жевание жвачки повышает уровень возбуждения и бдительности. Их эффект приводит к улучшению когнитивных показателей», – отмечают японские ученые в своей работе, опубликованной в журнале Brain and Cognition. По их данным, процесс жевания усиливает приток крови в мозг и влияет на восемь его областей, при этом ухудшает кратковременную память.
Жвачка Фергюсона вдохновляет на творчество. Вот три крутых сюжета
1. Жвачка Фергюсона стала прототипом главного героя комедии The Recyclables [с английского – «Перерабатываемые»] в тегеранском театре «Шахразад». Кроме жвачки в постановке участвуют еще три действующих лица: ржавый гвоздь, использованная игла и окурок. Главный герой утверждает, что он – та самая жвачка, которая ушла с аукциона за полмиллиона евро. Позднее другие персонажи узнают, что все происходящее – понты, а жвачка – просроченный самозванец со вкусом банана.
Пьесу крутили в театре с декабря 2018 по январь 2019 года. Режиссер комедии Реза Хейдари рассказывает: «Мне очень нравятся предметы. Я уважаю их, потому что также работаю дизайнером по освещению: лампы – мои хорошие друзья. Они заставляют меня чувствовать себя хорошо. У вещей могут быть амбиции, мечты и желание измениться как люди».
2. Сайт Eplwire.comпридумывает дикости про звезд футбола: тут и про причастность Луиса Суареса к убийству Кеннеди, и про общение Джоуи Бартона с призраком Гитлера. Байка про жвачку Фергюсона – тоже здесь. Пересказываем.
Корейский студент Ви Алекс Пи (которого назвали в честь Фергюсона) предложил поставить шотландцу памятник из жвачек рядом с «Олд Траффордом». Идея пришла к художнику во время учебы в школе искусств Манчестера: «Когда я смотрел матчи, всегда задавался вопросом: «Что случилось со всеми его жвачками?». Эта мысль застряла в моем уме, словно жеваная пластинка Wrigley».
С этой идеей Ви Алекс обратился в клуб и к самому САФу и получил от обеих сторон одобрение. Для реализации проекта потребовалось 14 тонн жвачки. Собрать такой объем одному нереально: кореец полез в соцсети и получил масштабный отклик. В общежитие корейца слали жеваные жвачки со всего мира, помогали даже звезды – например, гитарист The Stone Roses Гари Маунфилд и телеведущий Имонн Холмс.
Остальное собирали у стадиона. Для помощников придумали название – Manchewster United [с английского chew – «жвачка»]. «Больше всего нам нужна вишнево-красная резинка Hubba Bubba, чтобы создать нос сэра Алекса», – рассказывает Пи.
3. Сатирическая британская газета NewsBiscuit шутит: «Энергии от жевания жвачки Фергюсоном хватит, чтобы обеспечить электричеством область размером с Линкольншир [графство на востоке Англии]».
Доктор Шейла Фогерти в шутку (или нет?) хочет из привычки тренера получить практическую выгоду: «Мы считаем, что если правильно использовать челюсти Алекса Фергюсона, то они решат многие мировые энергетические проблемы».