зачем делать то что не нравится
Страдания и их источник. Как перестать делать то, что не нравится?
В статье вам будет предложено одно простое и красивое решение, как избежать страдания и заодно решить многие проблемы.
Эта статья адресована тем людям, кто продолжает испытывать страдания. В конце статьи будет дан практический способ, как уничтожить все страдания в своей жизни уже сегодня.
Страдания — сигнал к тому, что пора что-то менять
Если вы не пьете и не курите, но у вас остались внутренние страдания, — это верный сигнал к тому, что пора что-то менять.
В трезвости больше нет возможности бежать в алкогольный мир и применять другие зависимости. Поэтому вы начинаете четче и острее чувствовать, что вас не устраивает в жизни, поэтому испытываете страдания.
Если вы продолжаете применять какую-либо зависимость (пить, курить и т.д.), то я рекомендую вам сначала избавиться от нее, и только потом читать данную статью.
Об этом читайте в статьях: Как бросить пить, Как бросить курить.
Осознание источника страданий.
Если вам не нравится работа – нужно придумать, как сменить работу или как не работать вообще.
Если вам не нравится место, где вы живете – нужно придумать как жить там, где хочется.
Перестать делать то, что вы не хотите делать.
Главная цель заключается не в том, чтобы найти, что вы хотите. А в том, чтобы постепенно переставать делать то, что вы не хотите делать. Начать можно с, казалось бы, незначительных вещей:
• перестать оправдывать ожидания близких людей,
• перестать казаться быть хорошим,
• перестать делать то, что вам не нравится.
Это позволит вам минимизировать страдания в своей жизни.
Если вам что-то не нравится, вам нужно стараться это не делать. Я не знаю как, но это нужно вводить в свою жизнь, чтобы стать настоящим.
Страдания, которые вы испытываете сейчас вызваны тем, что вам НУЖНО делать то, что вы не хотите делать, — и это снижает вашу чувствительность.
Вы даже не можете почувствовать, что вы действительно хотите.
Поэтому нужно избавиться от страданий и постепенно переставать делать то, что вы не хотите делать.
Когда вы «страдаете», терпите те условия, которые вам противны, ваша чувствительность находится на низком уровне, и все хорошие возможности, которые поступают к вам (а они к вам поступают, будьте уверены), вы с успехом пропускаете.
Слушайте свою душу
Старайтесь четче слушать свою душу. Именно она знает, что вы действительно хотите.
Если вы будете просто игнорировать позывы души — ваша трезвость будет не будет качественной и страдания никуда не денутся.
Путь трезвости – это путь души.
Слушая свою душу, вы делаете свою жизнь лучше.
Страх мешает избавиться от страданий
У вас появится страх изменений, ведь вы не привыкли что-то менять. Вы привыкли делать что угодно: убегать, игнорировать, но не менять свою жизнь. Изменения – это всегда страшно, но они необходимы. Изменение – это рост.
Кто-то подумает, на что я буду жить? Ведь я могу умереть с голоду?
Ничего подобного.
Человек, который ведет полностью трезвый образ жизни, не имеет других зависимостей, у него нос идет строго по ветру, и никогда он не обеднеет, потому что он будет чуять и использовать любую возможность, так как каждый раз советуется с душой.
Иллюзорные ценности
Нужно отказываться от внешних ценностей таких как:
• деньги,
• тачки,
• шмотки,
• смартфоны,
• понты.
Рисунок: Девушка гналась за иллюзорными ценностями и очень устала
В погоне за иллюзорными ценностями, вы растеряете себя и свое счастье. И страдания никуда не денутся.
Я рекомендую ставить в центр своей жизни истинные ценности:
• самореализация,
• свобода,
• любовь,
• счастье,
• здоровые отношения (с любимым человеком, обществом, с самим собой).
Никакая материальная ценность не даст вам душевного удовлетворения и избавления от страданий. Никакие карьерные достижения, успехи на работе, большие суммы денег, статус не закроют вашу внутреннюю боль. К тому же вашей душе, которой исчисляется миллионы лет, абсолютно не интересны эти внешние безделушки.
Работа – как источник страданий
Например, вы работаете и, возможно, даже хорошо зарабатываете.
Если при этом работа приносит вам радость и удовлетворение, вы можете быть вполне счастливым человеком.
Но если вы чувствуете ежедневные страдания, и работа вас сильно не устраивает, с этим нужно что-то делать.
Конечно, не стоит завтра же бросать заявление на стол начальнику. Но спланировать изменения необходимо.
Автоулучшение других сфер
Если вы постепенно перестанете делать то, что не хотите, это решит многие ваши проблемы.
За счет того, что ваша чувствительность увеличиться, вы будете лучше слышать свою душу. И принимать наилучшие решения, как по своей жизни, так и в сфере финансов, постановке целей и выборе решений.
Собственная ценность
Если вы не занимаетесь тем, что вам не нравится, это повышает вашу самооценку.
А здоровая самооценка – это основа отношений.
Чтобы построить хорошие отношения, нужно уважать и ценить себя.
Отказ от страданий ведет к тому, что:
1. Вы постепенно начинаете любить себя, потому что не будете самовольно унижать себя;
2. Вы полюбите себя, автоматически полюбите других людей;
3. И тогда вас смогут полюбить другие;
4. Если вы цените себя, вы без труда сможете найти вторую половинку и построить здоровые отношения.
Свое увлечение
К тому же отказ от страданий является фундаментом, если вы хотите заниматься и развивать то, что вам нравится. Вы сможете развивать свое хобби и увлечения, которые по умолчанию требуют высокую чувствительность.
Если у вас еще нет хобби, прочитайте мою статью Как найти свое хобби?
С чего начать, чтобы избавиться от страданий
Начните с мелочей:
• не хотите мыть посуду – не мойте,
• не хотите убираться- не убирайтесь!
• хотите поспать подольше в выходные – спите хоть до самого вечера!
Не думайте, что вы можете превратиться в ленивого человека. Это только кажется. Когда вы насытитесь первостепенными желаниями, вы будете делать, творить, создавать, добавиться, но на гораздо более эффективном уровне, чем если бы это делали на фоне страданий.
Это самый короткий и прямой путь к счастью.
Люди, которым удалось выбраться из страданий, смогли по-настоящему реализовать себя в жизни. К ним относятся великие ученые и поэты, художники и изобретатели.
Люди, которые четко слышали свою душу.
Вы можете забыть все, что было написано в этой статье, но запомните хотя бы эти 2 вещи:
Чтобы избавиться от страданий и достичь комфортного состояния, нужно сделать следующее :
Очень простая формула.
Почему так много людей испытывают страдания и не получают удовольствия от жизни? Потому что мало кто выполняет эти 2 простых шага.
Так что ведите трезвый образ жизни и слушайте свою душу. И будет вам счастье!
(9 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Арсений Кайсаров 
Загрузка.
Почему мы терпим то, что не нравится?
Почему мы терпим то, что не нравится?
«Там, где кончается терпение, начинается выносливость» Конфуций
На нашей терапевтической группе во вторник мы коснулись темы терпения. То что один человек может выносить годами, другой не выдерживает и пару месяцев.
Вопрос – надо ли терпеть? Что такое терпение? Помните «стерпится– слюбится». Слюбится ли?
Если заглянуть в словарь, то терпеть – это безропотно переносить что-нибудь (страдания, боль, неприятное, нежелательное) это мириться с наличием, существованием кого-нибудь или чего-нибудь, это испытывать что-нибудь неприятное и тяжелое. Или это что-то, что можно отложить, подождать – «время терпит».
То есть терпение- это добродетель, я сама соглашаюсь на то, что мне не подходит.
Как всегда, во имя чего-то. Ведь известно, если я не вижу смысла, то и ограничения терпеть не надо.
Терпя, мы надеемся, что все изменится и что когда-то все будет хорошо.
Терпение-это работа и не легкая. Когда мы терпим, мы не живем так как нам хочется.
И ситуации бывают разные.ни свои или близких-это темы, в которых нам надо запасаться терпением и здесь терпение точно добродетель. Дети, которые отнимают много времени и сил, и мы ждём когда они немножко подрастут и нам станет полегче, тоже терпение во благо.
Но бывают и другие темы, которые мы тоже терпим, не задавая себе вопрос – а надо ли? Нелюбимая работа, мы терпим гнев начальника, мы терпим плохой коллектив, соглашаемся на ненавистную работу, ради той стабильности и денег, которые получаем раз в месяц.
Мы терпим подругу, которая использует нас в качестве свободных ушей, совсем не интересуясь нами. Но как же мы можем ее обидеть?
Мы терпим партнёра, который лежит на диване, которому от жизни ничего не нужно и к которому уже давно закончились чувства.
Мы терпим свекровь, которая постоянно поучает и учит нас жить.
Мы терпим мужа-деспота или пьяницу, объясняя себе ситуацию, что вообще-то, он-прекрасный человек.
Мы привычно терпим, не задавая себе вопросов : «А зачем? Ради чего я терплю? Это когда-нибудь изменится? Мне станет легче или нет?»
«Терпение – это искусство надеяться» Вовенарг.
На что можно надеяться? И хороший вопрос-это вообще произойдёт? Или я просто в итоге буду человеком с ангельским терпением и, возможно, с депрессией или с кучей болячек, от которых невозможно избавиться.
Почему мы терпим, то что можем изменить?
Напишу препятствия и вопросы, которые следует себе задать, если все же хочется что-нибудь изменить или хотя бы начать про это думать:
1. Страшно
Плохонький, да мой. И все же я не одна, а замужняя жена. А вдруг я заболею, кто мне в аптеку сбегает?
Ну и что что зарплата маленькая, зато стабильно выплачивается и коллектив хороший.
Ну и что, что начальник постоянно орет, зато он хороший человек, особенно на корпоративах.
2. Все и так не очень плохо.
Вопросы: Как часто вы себя уговариваете? Как часто вы ведёте свой мысленный диалог, что все не так страшно?
3. Если долго терпеть и выполнять что-то хорошо, то все изменится к лучшему.
Да, нам важно терпеть многие невзгоды жизни, но надо ли нам терпеть то, что мы можем изменить?
Вопросы: Как долго практикуетесь в том, чтобы быть хорошей ( хорошим)? Результаты видите? Какие? Сколько ещё планируете себя улучшать и в чем?
4. Неуверенность в себе
Я не справлюсь с собственным бизнесом, потому что я не организованная, я не могу управлять финансами, я не знаю маркетинга.
Вопросы: а зачем вы тем, кого вы терпите? Может попробовать делать акцент не на своих недостатках, а на своих достоинствах?
И пусть сейчас все не очень хорошо, зато я знаю что от него ждать.
Я знаю как будет на этой работе и что от кого ждать, а что будет в новом месте я не представляю.
Как это я уйду вникуда? Это невозможно. Я всегда должна знать что меня ждёт завтра.
Вопросы: Получается ли все же все контролировать? Как вы себя чувствуете, когда случается что-то не так, как вы рассчитывали? Что было дальше, когда вы попадали в незапланированные ситуации? Допускаете ли вы то, что не все можно предусмотреть?
Молитва:
Господи, дай мне душевный покой,
Чтобы принимать
То, чего я не могу изменить,
Мужество – Изменять то, что могу,
И мудрость – Всегда отличать
Одно от другого.
Иногда полезно задать себе вопрос-сколько я ещё готов(а) терпеть? Что будет, когда я «дотерплю»? Это реально, что то, на что я надеюсь произойдёт? Как я себя чувствую, когда нахожусь в режиме «ожидания-терпения»?
Важно понимание, что я вообще-то не живу, а терплю. Я не проживаю свою жизнь, которая может быть другой.
И не факт что надо что-то кардинально менять- увольняться, разводиться, переезжать… иногда достаточно просто объявить что вам это не подходит и задать вопросы: а что я могу изменить в том, что есть?
А теперь вопросы для внутренней работы над собой :
1. есть ли в вашей жизни сейчас то, что вы в силах изменить, но не меняете?
2. Как долго вы про это думаете?
3. Насколько вас это тяготит ( по шкале от 1 до 10)
4. Что вас останавливает? ( можно пункт из списка или добавить что-то своё)
5. Сколько вы отводите себе времени, чтобы решить этот вопрос.
зачем делать то, что не нравится?
24 Sep 2019 в 19:53
24 Sep 2019 в 19:53 #1
Живу один, работаю там, где нравится, в коллективе, который нравится, на должности, которая нравится. Общаюсь с теми, с кем нравится, снимаю квартиру, которая нравится, кушаю то, что нравится, встречаюсь с девушкой, которая нравится. Отвечаю на звонки, когда нравится, засыпаю тоже тогда, когда нравится. Хожу в том, что нравится. Пишу темы на форуме, когда нравится.
24 Sep 2019 в 19:55 #2
мне нравилось бы получать 300к в месяц. Как пофиксить то, что получаю я 50? (вариант иди в предпринимательство, открой кучу точек, потеряй все волосы уже к 30 годам не катит, не хочется надрываться)
24 Sep 2019 в 19:55 #3
мне нравилось бы получать 300к в месяц. Как пофиксить то, что получаю я 50?
завышенные ожидания, соррян. лично я не вижу смысла в 300к. Если дадут, офк не откажусь, но и особого вожделения не испытываю
24 Sep 2019 в 19:56 #4
Если за всю историю люди делали только то,что им нравится,то сейчас ты б,вероятно,не сидел на хорошей должности,не ходил бы с сенсорным телефоном,не кушал деликатесы и не жил бы в своё удовольствие
24 Sep 2019 в 19:57 #5
24 Sep 2019 в 19:57 #6
а так, скорее всего воспитание + личный опыт + предрасположенность всё объясняют
24 Sep 2019 в 19:58 #7
завышенные ожидания, соррян. лично я не вижу смысла в 300к. Если дадут, офк не откажусь, но и особого вожделения не испытываю
почему люди всё усложняют, ищут какие-то скрытые смыслы и сложности, если на самом деле 99% проблем фиксить изи
мне нравится ездить на премиумном авто отца. А на такое с зп в 50к не заработать. Уж извините.
24 Sep 2019 в 20:00 #8
24 Sep 2019 в 20:03 #9
Для кого это спорно? Для тех кому она неприятную правду о них рассказывает(зачастую технари) и они потом хейтят эту якобы лже-науку?
24 Sep 2019 в 20:04 #10
Живу один, работаю там, где нравится, в коллективе, который нравится, на должности, которая нравится. Общаюсь с теми, с кем нравится, снимаю квартиру, которая нравится, кушаю то, что нравится, встречаюсь с девушкой, которая нравится. Отвечаю на звонки, когда нравится, засыпаю тоже тогда, когда нравится. Хожу в том, что нравится. Пишу темы на форуме, когда нравится.
но 300к я оч хочу как и тракториста
24 Sep 2019 в 20:06 #11
Кулстори, учитывая, что сейчас подобные науки базируются в основном на статистических данных.
24 Sep 2019 в 20:07 #12
Живу один, работаю там, где нравится, в коллективе, который нравится, на должности, которая нравится. Общаюсь с теми, с кем нравится, снимаю квартиру, которая нравится, кушаю то, что нравится, встречаюсь с девушкой, которая нравится. Отвечаю на звонки, когда нравится, засыпаю тоже тогда, когда нравится. Хожу в том, что нравится. Пишу темы на форуме, когда нравится.
хожу в уник, который не нравится
хочу бросить, но низя
24 Sep 2019 в 20:11 #13
Если за всю историю люди делали только то,что им нравится,то сейчас ты б,вероятно,не сидел на хорошей должности,не ходил бы с сенсорным телефоном,не кушал деликатесы и не жил бы в своё удовольствие
24 Sep 2019 в 20:19 #14
Кулстори, учитывая, что сейчас подобные науки базируются в основном на статистических данных.
статистика очень юзлесс штука.
если у 70% людей происходит что-то там, это не относится конкретно ко мне.
24 Sep 2019 в 20:37 #15
Собственно вопрос. Зачем люди делают то, что им не нравится?
статистика очень юзлесс штука.
если у 70% людей происходит что-то там, это не относится конкретно ко мне.
Нужно смотреть распределение данных
мне нравится ездить на премиумном авто отца. А на такое с зп в 50к не заработать. Уж извините.
а так, скорее всего воспитание + личный опыт + предрасположенность всё объясняют
прикладных результатов полно(реклама как минимум), так что вполне себе наука
мне нравилось бы получать 300к в месяц. Как пофиксить то, что получаю я 50? (вариант иди в предпринимательство, открой кучу точек, потеряй все волосы уже к 30 годам не катит, не хочется надрываться)
Переездом в страну где зп в €/$
В США средняя тыщ 350 в рублях
24 Sep 2019 в 20:44 #16
Живу один, работаю там, где нравится, в коллективе, который нравится, на должности, которая нравится. Общаюсь с теми, с кем нравится, снимаю квартиру, которая нравится, кушаю то, что нравится, встречаюсь с девушкой, которая нравится. Отвечаю на звонки, когда нравится, засыпаю тоже тогда, когда нравится. Хожу в том, что нравится. Пишу темы на форуме, когда нравится.
«Если мне не понравится, то я сразу уйду». Нужно ли доводить до конца то, что тебе не нравится
Как там в книжке про Незнайку? Его друзья ругали за то, что он ничего до конца не доводит. Может, где-то они были и правы, но сколько было в этом занудства. Не бросай музыкалку — зря что ли пять лет отучилась! Иди учись на инженера и потом 30 лет, будь так добр, оттруби на заводе. Инженером. Потому что так положено. Таисия Попова считает, что давно пришла пора «встать с гвоздя», даже если все вокруг говорят, что ты должен на нём сидеть.
Однажды я брала интервью у артиста театра Atlanta Ballet Ивана Тараканова (США). Было это, правда, не в штате Джорджия в Атланте, а в Петербурге, но я всё равно ужасно волновалась, ощущала себя крайне примитивным существом по сравнению с интервьюером.
Больше всего меня интересовало, как мальчики вообще попадают в балет. То есть я примерно знала, что они сначала занимаются где-то, а потом поступают в Академию Русского Балета имени Вагановой, а потом идут работать в театр. Но как можно заинтересовать мальчика балетом (да и вообще танцами), не применяя шантаж, угрозы и манипуляции, мне было неизвестно.
«Это было почти случайно, — объяснил тогда мой собеседник, — мы как-то с мамой шли по улице Зодчего Росси и она спросила, не хочу ли я попробовать пройти отбор в Академию Вагановой, ведь всё-таки меня до этого уровня уже подготовили. Я сказал, что попробовать можно, но если мне не понравится, то я сразу уйду. Хотя в том, что я поступлю, мы оба сомневались. В итоге договорились прийти на просмотр, а дальше видно будет».
Я довольно долго размышляла потом об этом «если мне не понравится, то я сразу уйду». Надо заметить, что когда я расшифровывала интервью, то я поначалу опустила эту фразу как незначительную, но танцовщик дважды напомнил мне, что её надо вставить в текст.
«Если мне не понравится — то я сразу уйду. Учёба в АРБ — это был мой личный выбор, ты поняла? Это я решил. Я, а не родители. Я сам выбрал свою учёбу, а потом и профессию. Меня никто не заставлял»
Всё это было очень непохоже на то, к чему я привыкла. Я и многие мои ровесники. Нас приучали, что любое дело лучше заканчивать. Что заниматься любым хобби надо всерьёз и долго, в идеале — всю жизнь. Если начинаешь ходить на вышивание крестиком, то пропуск одного занятия — крах и неудача. Зачем только начинал, раз ты такой ненадёжный, что о тебе теперь подумает педагог по вышиванию крестиком и вся твоя группа!
Мою подругу детства родители не отдали в музыкальную школу именно потому, что в шесть лет она не смогла твёрдо пообещать им, что закончит все семь классов на пятёрки. Ведь там придётся много и тяжело сидеть за инструментом, иначе ничего не выйдет!
Тех, кого суровой рукой определяли в спортивные кружки, вообще стоило забыть. Какое гулять — у тебя тренировка. Какие торты, у тебя диета фигуристки. Какие книжки, сиди дальше за шахматным учебником, чтобы непременно до гроссмейстера дойти.
Про обычную школу и говорить не стоило, её представляли неким чемоданом без ручки, данностью и тяжким крестом. В школе скучно, тяжело и не с кем общаться? А что ты хотел? Думал, легко будет? А с чего это тебе вообще должно быть интересно? Школа — твоя обязанность, считай, почти что работа.
Потом многие из моих друзей терпели пять лет депрессий и пересдач в вузе, который надо закончить, поступил же, да ещё и на бюджет. Маялись на скучной и бессмысленной работе, потому что устроился же, вот теперь и работай, желательно до пенсии, а то стажа не будет, все решат, что ты несерьёзный.
8 верных способов вырастить ребёнка, который стерпит всё
Некоторые девочки выходили замуж, потому что их же туда позвали, а ко всему надо относиться серьёзно и идти до конца. А что замуж вроде не очень хочется — так тебя никто не спрашивает, как без замужа, а зачем тогда всё это было.
Спустя много лет ты сам вдруг обнаруживаешь себя родителем. И картина вокруг не особо меняется.
Педиатр в поликлинике рассказывает тебе, что она лично водила дочь на бальные танцы, хотя та плакала с момента выхода из дома до самых дверей класса, но год надо было обязательно закончить, чего бросать посредине. Вот первый год ей нравилось, а потом тренер сменилась, но раньше-то было ничего, почему не потерпеть.
Мамы постарше на площадках делятся впечатлениями, как они зажимали уши возле зала, чтобы не слышать плача детей, которых безжалостно растягивали на спортивной гимнастике, но как же иначе, это у всех так.
Но я видела и совсем других людей. Тех, кто мог сказать родителям: «Если мне не понравится, то я сразу уйду». Кто сам выбирал вуз, потому что хотел получить именно те знания, которые там давали
Между прочим, вышеупомянутый артист балета по собственному почину закончил философский факультет, потому что (внимание!) хотел разобраться в основах устройства мира и в сути вещей. Нет, это не мешало ему работать в театре и быть танцовщиком. На собственный выбор человек обычно находит и время, и силы, и возможности реализации.
И я всё ещё учусь говорить с ребёнком о выборе. О том, что если не понравится, то можно уйти. Необязательно сидеть на гвозде, даже если он воткнулся в тебя не сразу, когда ты уселась на стул. Не надо думать, как на тебя посмотрят, если тебе больно на этом месте и ты не можешь двинуться. Надо встать с гвоздя. Никакое твоё занятие не должно быть бессмысленной пыткой или тяжёлой скукой.
Понимаешь, дорогая, учёба — это непросто, но в школе может быть интересно (её можно даже выбрать самому!). Твои дополнительные занятия — они не столько ради пресловутого общего развития, сколько ради общения и хорошего настроения. И вообще хобби — это такая смена деятельности, которая по сути предполагает собственный интерес и отдых (а не вторую школьную смену, которую надо тянуть ради очередных оценок). А уж выбор профессии сразу после школы — это условность, всё может измениться десять раз, и не вуз будет определять всю твою карьерную перспективу, а твои навыки, знания и умения.
Я работаю журналистом, автором и копирайтером, потому что мне нравится писать.
А если разонравится — пожалуй, я тоже сразу уйду.