зачем ворошить прошлое если можно наворотить новое
Зачем ворошить старое. Если можно наворотить новое
Стоят девчонки, стоят в сторонке,
Платочки в руках теребят.
Потому что на десять девчонок,
– Барабан полностью заряжен, орудие готово к бою. Пришло время навести порядок в этом гадюшнике.
– Серьезно? Ты даже стиральную машину не можешь без пафоса включить?
Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась, сама простила.
— Самолет из Австралии разбился. Ирочка, объяви это как-нибудь помягче.
Знaeтe, кaк этo клaсснo имeть млaдшую сeстрeнку? Oнa и прибeрёт зa тoбoй, и чaй нaльёт, и рубaшки пoглaдит, и кушaть сдeлaeт, и пульт принeсeт. Нe знaeтe? Я тoжe нe знaю, a вoт брaт мoй знaeт.
Жена мужу:
— Дорогой, я сделаю тебя сейчас очень счастливым!
Муж:
— Мне будет тебя очень не хватать!
У одного мужика, главным увлечением в жизни которого был гольф, к 60 годам начало сильно портиться зрение. Не желая расставаться со своим любимым видом спорта, мужик идет к окулисту. Врач, обследовав его, покачал головой:
— А при чем здесь он?
— Вы могли бы с ним договориться вместе ходить играть в гольф, и он будет видеть, куда улетел мячик.
Последовав совету доктора, мужик договаривается со старичком, и на следующее утро они вместе приходят на поле. Мужик бьет клюшкой по мячу, который улетает метров на 150, и спрашивает старичка:
— А куда мячик улетел, видел?
— Ну и куда он улетел?
7 чудес социализма
Городок у нас маленький, все друг друга знают. Поэтому слово «анонимных» в названии нашего клуба мы убрали.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
Зачем ворошить старое, если можно наворотить новое?
Зачем ворошить старое, если можно наворотить новое?
Хотели меньше, да лучше, а получилось много и как всегда.
Муравей-литературовед может нести лёгкость бытия, в 10-15 раз превышающую его собственный вес.
Уже давно пора в уголовный кодекс добавить статью: «За изнасилование мозга».
Не понимаю, как раньше люди жили без лайков. Как к бабам подкатывали. На улице что-ли знакомились. Бред какой-то.
Это я инфантильный? Кто обзывается, тот сам так называется! Бе-бе-бе!
На дворе почти середина мая. + 20. У меня только один вопрос: пуховик и зимние ботинки уже можно убирать!? Подстав точно больше не будет?
Я — два метра ростом, под сто кило, небритый около двух недель, сел в электричку. Напротив парниша — на майке написано: «Улыбнись, если хочешь меня». Мне скучно, я сижу улыбаюсь, а он аж вспотел… (с)
Все арахнофобы на самом деле латентные пауки.
Найди покой в своей душе, всё остальное само найдёт тебя.
В последнее время ставлю лайки вконтакте с мыслью: мне все равно, а человеку приятно.
Извинение — не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.
То чувство, когда у тебя ноутбук с интернатом по правую руку, телефон с играми по левую, а ты скатал шарик из бумаги и кидаешь его об стенку.
С самого детства ем бутерброды колбасой вниз, потому что Матроскин сказал, что так вкуснее. А у меня нет причин не доверять говорящему коту
А куда, собственно говоря, делась лихорадка Эбола?
Этот пост посвящается тем, кто набирает полные руки всякой херни,а потом выключает свет головой,ногой и остальными интересными местами)))
Стоит ли ворошить прошлое? Или просто о психологической травме
Есть люди, которые не любят вспоминать старые обиды. Когда речь заходит о чем-то неприятном, они морщатся и говорят: «Не хочу об этом даже вспоминать!», одновременно глубоко вздыхая и отмахиваясь рукой. А потом в воздухе повисает напряженное молчание.
Очень часто так делают мужчины. В такие моменты я обычно судорожно вздыхаю и задерживаю дыхание, будто пытаясь удержать в себе бурю чувств, не дав им вырваться наружу. И в жизни у таких невспоминающих людей обычно не так много чувств. И есть много историй, о которых они молчат. И мало что меняется. Куча упущенных возможностей и логических объяснений того, почему жизнь такова. Такие люди будто несут в гору тяжелый рюкзак камней и не хотят вынуть ни одного из них. А с годами рюкзак все тяжелее и тяжелее.
А есть другие люди, которые вспоминают и вспоминают трудные жизненные ситуации. Пересказывают и пересказывают их по тысяче раз, и всегда одинаково. От этих рассказов окружающим совсем уже тошно и злость закипает внутри. Хочется ругаться и говорить: «Да надоело уже! Хватит! Реши это как-нибудь!». У таких людей обычно в жизни все происходит по одному и тому же сценарию. Психологические травмы повторяется. Если обокрали, то несколько раз. Если кто-то обижает, то регулярно. Если напасти, то одна за другой. Но в целом ни характер, ни жизнь не меняются. И все друзья сначала хотят помочь, а потом опускают руки в бессильном раздражении. Знаете таких людей?
А есть люди, с которыми произошли страшные события, и они об этом молчат. Молчат годами, потому что им страшно или стыдно. И носят этот груз в себе.
Так что же делать? Вспоминать или не вспоминать? Ворошить ли прошлое? А если ворошить, то как?
Так что же такое психологическая травма? Это воздействие, которое было больше, чем адаптивные способности психики. Оно обязательно оставляет след в теле и в душе. Обычно этот след представлен в виде какого-то количества психической энергии, которая бродит по телу и требует выхода. Она как будто «застревает» в теле. И проявляется это в виде постоянных воспоминаний о событии. Пережевывания их снова и снова в попытке найти выход. Иногда энергия «застревает» в виде болей неясного происхождения. В таких ситуациях люди ходят и ходят по врачам, обследуются, но не находят никаких причин своему состоянию. Иногда травмы проявляются на уровне судьбы, заставляя человека раз за разом попадать в одну и ту же ситуацию. Психическая травма стремится так или иначе разрешить себя и снять свое напряжение. Поэтому она напоминает о себе. Поэтому люди со сложной судьбой снова и снова рассказывают о ней. Поэтому те, кто не хотят говорить о сложном, чаще испытывают физическую боль.
У психической травмы есть еще одна особенность. Это так называемая «воронка травмы». Это значит, что в какой-то момент человек может почувствовать себя беспомощным и неспособным ничего изменить. Например, тридцатилетняя женщина может начать реагировать как двухлетняя девочка. А тот, кто рассказывает о своих невзгодах, говорит: «А что я могу сделать? Ничего!». Тот, кто не хочет вспоминать прошлое, не хочет, потому что знает, что делать. И даже если выход будет очевиден, люди его не увидят. Это особенно злит близких людей, потому что они сто раз дают совет о том, как поступить. Но травматик их не слушает и продолжает повторять одно и то же. Такова «воронка травмы».
Как понять, что у вас была психологическая травма?
Как осознать, что ваше состояние в каких-то ситуациях – это последствия психологической травмы? Есть несколько признаков.
Внутренняя мысленная жвачка. Вы перемалываете и перемалываете в голове то, что было, есть и будет. Думаете, как нужно было поступить в той или иной ситуации. Когда общаетесь с кем-то, то говорите не напрямую, а сквозь призму своих мыслей. Сначала мучительно думаете, что сказать и что человек подумает, а потом говорите. А сказав, думаете о том, правильно сказали или нет и что нужно было сказать вместо этого, и что человек теперь про вас подумал. В общем, очень утомительная штука. И в итоге от общения никакого удовольствия.
Навязчивые воспоминания о прошлом. Проигрывание в голове одной и той же ситуации. Желание изменить прошлое. Отчаяние оттого, что это невозможно. Желание, чтобы каких-то вещей, которые были в жизни, на самом деле не было. Желание и отчаянные попытки что-то забыть, переписать прошлое.
Страх того, что среди полного благополучия должно что-то случиться. Если хорошо гуляем, значит будет дождь. Если был приятный вечер, значит поругаемся. И так далее. И облегчение, когда неприятность случается.
Очень сильная реакция в ответ на маленький стимул. Например, паника матери в момент, когда ребенок на секунду исчезает из виду на детской площадке. Апокалипсические картины в голове в момент, кога ребенок лезет на детскую горку. Или сильнейшая протестная реакция в тот момент, когда кто-то хоть немного нарушает границы. Например, кто-то случайно наступает вам на ногу, а у вас это вызывает приступ ярости. Кто-то дает вам невинный совет, а вы на начинаете кричать на него, чтобы он перестал учить вас жизни.
Неожиданный упадок сил и чувство безысходности в простых ситуациях. Ощущение потерянности. Ощущение того, что вы теряете опору под ногами или становитесь маленьким ребенком. Невозможность увидеть простой выход. Сильнейший беспричинный страх, стыд или вина.
Ощущение того, что вас чем-то «накрывает», а вы даже не знаете чем и не можете этому сопротивляться и куда-то как будто «проваливаетесь».
Повторяющиеся странные ситуации в жизни. Встречи с неприятными людьми, сложные истории.
Повторяющиеся физические травмы.
Влечение к всяческому экстриму. К балансированию на лезвии ножа. К экстремальным видам спорта.
Хронические боли неясного происхождения.
Все это – далеко не полный список.
В принципе, ничем. Люди приспосабливаются ко многим травмам и как-то выживают. Каких то тем избегают. Какой-то опыт повторяют снова и снова. Но вот только это отнимает много жизненных сил и времени. Это забирает ту энергию, которую можно было бы использовать для того, чтобы совершать задуманное, смело делать то, что хочется, пробовать новое, получать желаемое. И если эту энергию освободить, то она способна свернуть горы. И у людей очень сильно меняются судьбы после работы с травмой, потому что они начинают принимать в жизни другие решения.
Как работать с травмой
Так как же вспоминать прошлые травмы, чтобы наконец-то разрешить их? Если вы много-много раз что-то пережевали в уме, много раз воспроизвели в памяти и потом рассказали кому-то, но это не работает, то нужно идти к специалисту. В психотерапии есть свой отработанный алгоритм работы с травмой. Иногда это не быстро, но весьма эффективно.
Есть условия работы с травмой, которые нужно соблюсти, чтобы все получилось.
Прежде всего это безопасность. Для того, чтобы говорить о наболевшем, нужно установить доверительные отношения. Это за одну встречу не делается.
Подтверждение того, что клиенту реально безопасно с терапевтом он получает на основе своих телесных ощущений. Например, комфорта и расслабления в теле.
Затем нужно запастись ресурсами. На уровне тела, образов и отношений. Научиться заземляться и реально опираться на ноги. Научиться чувствовать центр. Научиться полагаться на других людей и доверять им. Найти тех, кто может помочь. Найти в своем воображения те образы, которые всегда помогают. Найти в теле те места, в которых всегда комфортные ощущения. И так далее. На эту работу тоже нужна не одна встреча. Но психологические ресурсы всегда пригодятся.
Нужно много времени. Нехватка времени – сама по себе травматична. Нужно понимать, что времени достаточно. Что не нужно все успеть за одну встречу. Что не нужно после терапии быстро бежать на самолет и можно позаботиться о себе.
Нужно «есть слона по частям». Не сразу погружаться по уши в самое сложное, а постепенно подходить и отходить от проблемы.
Нужно научиться правилу «стоп». В травматичных ситуациях часто невозможно сказать «стоп». От того и происходят травмы. Но в психотерапии можно становиться в любой момент. Это дает контроль и безопасность. Кстати, останавливать процесс может и клиент, и терапевт.
Нужно научиться выдерживать сильные эмоции и оставаться при этом в контакте, никуда не «улетая». Нужно научиться просить помощи и поддержки, а также принимать ее. И расстаться с иллюзией, что человек все-превсе в жизни должен делать только сам.
Ну и, конечно, стоит выбрать терапевта, у которого нет комплекса спасателя, чтобы он помогал, но никуда на толкал и не тащил.
И тогда уже можно вспоминать свои травмы и встречаться с большими чувствами. Осознавать свои нынешние силы и позволить тридцатилетней женщине помочь двухлетней девочке внутри себя. Попросить поддержки у того, кто рядом, и вместе с ним пойти туда, куда одному идти страшно. Дать выход энергии в виде плача или крика, затем внутри себя разрешить ситуацию так, как хотелось.
В общем, много что нужно сделать. И сами эти вещи уже помогают изменить жизнь. И главное, что проработка одной травмы автоматически влияет на прошлое и будущее. Вдруг многие ситуации в прошлом перестают вспоминаться. И одновременно многие ситуации в будущем уже не будут возникать. Просто не будет для этого почвы.
Конечно, то же самое можно проделать самостоятельно. Или с хорошим другом. Или с духовным наставником. Или во время какой-то практики. Это не важно. Главное, чтобы сработало!
Автор: Аглая Датешидзе. Опубликовано на личном сайте.
Психология | Psychology
8K поста 43.7K подписчика
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
Проще всего избегать обстоятельств, похожих на те, при которых произошла травма.
При прокручивании в голове нужно либо понять, как нужно было действовать и этим опытом обесценить травму, либо убедиться, что выбора действия не было и травма следствие форс-мажора, что так же её обесценит.
приает из Казахстана давайте жить дружно особенно из бывшего ссср
Трудный случай. Как фокус с глотанием лезвия стал психотравмой
Расскажу один дидактический эпизод из моей практики. Из серии «как действовать, когда подозрение есть, а фактов нет».
После того как все разрядили, мы отделили образ папы и от «Я» моего собеседника. О том, что разотождествление вполне удалось, говорит тот факт, что сон вернулся. В общем, все закончилось благополучно, хотя это был один из тех случаев, когда я с трудом нащупывал место для каждого очередного шага.
Краткий анализ причин попадания в «лигу тупых».
Сортировка по степени опасности поступков, событий, действий:
III группа, наименьшая опасность:
II группа, умеренно-опасные события
I группа, опасные для жизни и здоровья события
Выборка случайная, без учёта рейтинга записи. События пред анализом анонимизированны. При анализе записи маркировались метками, метки объединялись в общие группы по типу событий. Возможно попадание некоторых событий в две и более групп. Расширенный анализ по запросу.
Будьте внимательны, берегите себя и окружающих.
Желания должны быть адаптивны?!
И так постоянно
Как я лечил порчу
Как привести человека в повиновение?
2. Сначала под управление попадут эмоции, что выпустит на свободу всю феноменологию гипноза: каталепсию, амнезию и т.д. Дальнейшее углубление откроет доступ к чувствам.
3. Когда травматик становится гипнотиком, то есть утрачивает волю и становится доверчив, он легко принимает новые правила, становится способен выполнить то, что до этого никогда не делал.
4. Это и есть состояние полного повиновения. Оно часто является инструментом формирования религиозных сект и тоталитарных сообществ.
Моя лифтофобия. Часть 2
1993 год. Я лежу в больнице по причине бронхита. Электрофорезы, капельницы, вся прелесть больницы. Мне 9 лет. Однажды, возвращаясь с процедур, я увидела открытые двери больничного лифта и пустую шахту. Минут 10 я стояла и смотрела на это зрелище. Стояла метрах в 5 от шахты и не могла отвести от нее взгляд. Меня гипнотизировала эта кирпичная шахта. Непонятные тросы сбоку шахты. Ладони были мокрые, под желудком разливался холод. В этот момент раздался звук спускаемого лифта и на площадку приехал лифт. Оказалось, лифт в больнице чинили, он останавливался в нескольких см ниже порога и каталки приходилось приподнимать, чтобы выкатить в фойе. Рабочие вышли из лифта, чего-то измерили. Один вернулся в лифт, закрыл двери лифта и поехал вниз. Второй рабочий остался на нашем этаже. Так я увидела в первый раз тросы, на которых держался лифт.
Лифт остановился этажом ниже, поэтому я видела его крышу, крепление тросов, их большое количество. Увидев мой интерес, техник предложил подойти поближе, посмотреть, как устроен лифт. Но я не смогла. Даже сейчас я пишу эти строчки и меня накрывает воспоминанием того странного ужаса, который я испытала при взгляде на эту кирпичную шахту. Я боком-боком и бегом в палату.
Рассказала народу, что там чинят лифт. Мальчишки подорвались бегом в фойе. Лифт все еще стоял внизу. Некоторым самым смелым разрешили даже подойти к краю шахты и посмотреть вверх. Я стояла возле входа в отделение и просто наблюдала, как другие дети бесстрашно стоят у края пропасти шахты. Ко мне стало приходить понимание, что бояться лифтов не надо. Но на уровне инстинкта остался тот звериный страх тесной кабины, криков и непонятного устройства открывания двери.
Тогда мне стали сниться кошмары с лифтами. Я ехала наверх на крайне неустойчивом лифте. Он был обязательно тесный, часто в виде качелей. Без стен, без потолка. Раскачивающийся и с полом в виде тонкой фанеры. Вариации снов были разные, но тип лифта был всегда один. Дикий страх, с которым я просыпалась, заставлял мои ноги и руки покалывать от избытка адреналина. Дышать было тяжело. Хорошо, что сны такие были редкими, но если уж были, до утра я потом не спала.
2011 год. Мы с моим супругом ищем себе квартиру, потому что на съемной бабусяка совсем перестала берега видеть. Это отдельная история, как я беременная на 8 месяце таскала вещи для переезда. Наши родственники предложили отличную квартиру в кирпичном теплом доме с дальнейшим выкупом. Только они не уточнили один момент. Квартира на 8 этаже. В доме с двумя лифтами. Двумя старыми скрипучими лифтами.
2012 год. Я не буду рассказывать вам, как мы поднимались с мужем на наш этаж. Как я, унимая дрожь в руках, спускалась вниз. Но однажды я поняла, что больше так продолжаться не может. В тот день в лифте перегорела лампочка и нам пришлось спускаться с мужем в кромешной темноте. Я вцепилась в его плечо, зажмурила глаза и пулей вылетела из лифта, когда только раскрылись двери.
Зачем ворошить прошлое если можно наворотить новое
Зачем ворошить старое. Если можно натворить новое?
старое ворошат, чтобы просушить, убрать паразитов и аккуратно сохранить на долгое.
в старом иной раз,такие приключения происходят,что новое и близко не сопоставить!
Действительно, че это мы тут, а ну пойду натворил ка чего нибудь эдако новенькое.
Так а новое-то и есть хорошо забытое старое! Может, с небольшими изменениями.
Согласна. Только «старое» живёт поблизости и напоминает о себе каждый день.
staroe voroshat 4tob novoe lu44e vihodilo, nuzno z ulu44at zizn, ina4e sku4no. ne NAtvorit nado stremitsia a SOtvorit, kumash raznicu?
Вы уверен что Ваше новое это неразворошенное и забытое старое ничё нового
В новом можно столько натворить,- что старое самое пусть ворошится!
если в старом полно грязных дел то они и новые творения могут запачкать.