зачем закрывать окна в жару
Открывая днём окна в жару, вы попадаете в тепловую ловушку, уверен доктор
Эксперт из Великобритании рассказал, почему, открывая окна в жару, мы делаем себе только хуже. Горячий воздух попадает в квартиру и превращает комнату в баню. Это делает пребывание в доме невыносимым.
Проветривать помещение полезно, но не тогда, когда на улице температура воздуха поднимается выше 30 градусов по Цельсию. Доктор Марк объяснил изданию Tyla, почему открывать окна и двери в летний зной бессмысленно. Нагретый воздух попадает в комнаты, и атмосфера становится ещё более душной.
Распахнуть форточки лучше всего на ночь, когда температура на улице понижается, а с восходом солнца закрывать окна и задвигать плотные шторы.
Если вы зашторите окна, то в помещении станет гораздо прохладнее.
Более того, лучше не забывать о том, что нужно пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
Конечно, самый лучший способ сохранить прохладу в доме — использовать кондиционер или вентилятор. Но если у вас их нет, то плотно задвинутые шторы при закрытых окнах тоже могут спасти ситуацию.
Помимо этого, существуют ещё дополнительные способы стойко перенести зной, находясь в квартире.
Как сделать пребывание дома в жару комфортным, если нет ни кондиционера, ни вентилятора
Когда жара и духота кажется совсем невыносимой, опустите руки в холодную воду, это поможет вам слегка охладиться. Однако эксперты не рекомендуют принимать ледяной душ, так как резкие перепады температур опасны для организма. Достаточно освежиться тёплой водой.
Как бы странно это ни звучало, но в жару поможет острая и горячая пища. Острый перец чилли, который входит в состав большинства острых блюд, содержит вещество капсаицин, которое провоцирует потоотделение, которое регулирует температуру тела.
Ещё один способ сделать атмосферу в доме в летний зной приятнее — увлажнение воздуха. Необязательно при этом иметь электрические увлажнители. Можно наполнить пульверизатор водой и распылять влагу по комнатам каждые два-три часа.
Комнатные растения с широкими листьями, такие как монстера, тоже помогут сохранить в доме оптимальную температуру, за счёт выделения кислорода. Не стоит забывать постоянно его опрыскивать.
Все думают, что ледяная вода — самое лучшее средство охладиться. Однако это не так. Парень сделал пару глотков в жару из бутылки, которую достал из морозилки, и тут же потерял сознание. Фельдшер объяснила, почему так может произойти с каждым.
Животным в душной квартире приходится так же тяжело, как и людям. В тиктоке завирусился способ, как охладить питомца с помощью полотенца из морозилки. Редакция Medialeaks решила проверить, насколько этот лайфхак рабочий.
Мороженое не есть, окна не открывать! Несколько неожиданных правил, которые помогут пережить жару
МЧС разослало предупреждение о наступлении аномальной жары, а ученые рассказали, чего не стоит делать, если температура подбирается к +30, а то и превышает этот показатель.
Конечно, 30 градусов Цельсия и больше, не смертельны, но все же могут привести к солнечными ударами и обезвоживанием — ведь в такую погоду организм испаряет около литра пота в час. Как не перегреться, рассказывает РИА Новости.
Прежде всего, стоит отказаться от холодных напитков. Эксперименты канадских ученых показали, что при высокой температуре воздуха организм быстрее и эффективнее охлаждается, если употреблять горячую жидкость — например кипяченую воду или зеленый чай. Добровольцы в течение 75 минут занимались на велотренажерах. За пять минут до тренировки и трижды во время спортивных упражнений они выпивали немного воды, нагретой до полутора, десяти, 37 и 50 градусов Цельсия, а сенсоры измеряли температуру кожи
Оказалось, что вода температурой 50 градусов нагревает человека изнутри, усиливается потоотделение, и организм охлаждается. К тем же выводам пришли, когда предложили добровольцам выбирать что-то одно для утоления жажды: лед или воду, нагретую до 37 градусов. Этот метод не работает, если на человеке одежда из синтетических тканей, не позволяющих поту испаряться.
Не все горячие напитки одинаково полезны. Согласно исследованию ученых Университета Лафборо (Великобритания), большие дозы кофеина — две-три чашки кофе в день — в сочетании с повышенным потоотделением быстро обезвоживают организм. А учитывая, что больше шести чашек кофе в день оборачиваются серьезными проблемами с сердцем и сосудами, ученые Университета Южной Австралии призывают воздержаться от этого напитка в сильную жару. Сердечно-сосудистая система и так перегружена из-за высоких температур и духоты, а кофе только ее добивает. Кроме того, есть данные, что привычка к горячему кофе повышает риск рака пищевода. Между холодным напитком и онкологическими заболеваниями такой связи не выявили.
Также в жару не стоит увлекаться мороженым. И дело не только в простуде. Во-первых, это вряд ли охладит организм: ледяной десерт слишком калорийный. При переваривании выделяется много тепла, что сводит на нет первоначальный охлаждающий эффект. Во-вторых, если мороженое есть очень быстро, может возникнуть резкая головная боль. По данным канадских ученых, у каждого третьего жителя Земли хотя бы раз в жизни болела голова от мороженого. И чаще всего именно при жаркой погоде. Мороженое попадает с языка на небо и охлаждает его. Это вызывает раздражение соседних болевых рецепторов. В ответ организм посылает в мозг теплую кровь. Давление повышается, и возникает головная боль.
Сегодня от жары спасаются благодаря кондиционерам. Но у людей, склонных к аллергиям и с не очень сильным иммунитетом, кондиционеры вызывают головную боль, слабость и раздражение слизистых оболочек. Особенно если системы охлаждения редко чистят. Поэтому некоторые предпочитают старые добрые вентиляторы. Но это не лучшее решение, предупреждают британские ученые. Вентиляторы не охлаждают воздух, а просто гоняют его по помещению. При относительно невысоких температурах это идет на пользу — воздушный поток помогает нормальному теплообмену тела, способствует испарению пота. Но когда воздух нагревается выше 35 градусов Цельсия, обдувание вентилятором, наоборот, увеличивает тепловую нагрузку на организм, что довольно быстро может привести к тепловому удару.
Кроме того, специалисты не советуют в жару открывать окна в доме. Сквозняк эффективен, если температура воздуха за окном не слишком высокая. Лучше задернуть все шторы или опустить жалюзи: в помещение попадет меньше солнечного света, и там будет не так жарко, как снаружи.
Как пережить жару если нет кондиционера: советы, лайфхаки и широко распространённые ошибки
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Далеко не каждый человек может позволить себе установку и обслуживание кондиционера в жилище ввиду его достаточно высокой стоимости. Люди пытаются бороться с жарой самыми разнообразными способами, некоторые из которых являются ошибочными. Материал расскажет, как пережить жару и каких ошибок лучше не допускать, чтобы не получить результат «с точностью до наоборот» и не навредить здоровью.
В период жары нужно открывать окна и балконы вечером, когда спадает жара. Утром же в жилище нужно наглухо закрыть окна и задёрнуть шторы, закрыть чтобы жаркий воздух не проникал внутрь. В особенности это касается окон, выходящих на южную сторону. Если в квартире есть хотя бы одно окно, находящееся в постоянной тени (например, если это квартира на 1-2 этаже, окно которой закрывает увесистое дерево), то как раз его и можно оставлять открытым на протяжении дня. Но если держать открытым окно, в которое палит солнце, то в помещении станет едва ли не так же жарко, как на улице.
2. Холодная вода может привести в ангине
Обращали ли вы внимание на такой факт, что жители очень жарких стран, до которых не в полной мере дошла цивилизация, сидят в шатрах, облачившись в закрывающие тело с ног до головы одеянья и. пьют чай. Горячий зелёный чай расширяет сосуды, как и любой горячий напиток, таким образом он снижает артериальное давление и позволяет усилить потоотделение. Организм быстро охлаждается и тело больше не потеет. А прохладная вода приводит к резкому охлаждению внутренностей, в результате чего в качестве защитного механизма организм дает команду поднять температуру тела. Результат: сосуды сужаются и давление растёт. Обильный пот продолжается ещё долго после приёма холодных напитков. Особенно если «подсесть» на холодную газированную воду или квас. Ведь внутри холодно, а горячая кровь циркулирует по всему организму.
4. Вентилятор нужно установить так, чтобы он не дул прямо на человека
5. Грамотное меню жидкостей в жару спасет здоровье
В жару человек, как правило, имеет повышенное потоотделение. Но вместе с потом из организма выходят влага и большое количество микроэлементов. Поэтому стоит разнообразить свой питьевой рацион овощными и фруктовыми соками, отварами таких трав, как мята и мелисса. Воду, которую вы пьете, лучше всего подкислить соком лимона. В совсем уж аномальную жару неплохо бы пить чуть подсоленную воду, так как именно соль максимально эффективно умеет задерживать жидкость в организме. Но не переусердствуйте: могут возникнуть отеки лица и конечностей.
6. При невозможности принять прохладный душ смочите уши очень холодной водой
Важно! Здесь ключевое значение имеет контраст температур: если из «синего крана» имеет обыкновение литься вода комнатной температуры, поищите раковину с по-настоящему холодной водой.
7. Вместо увлажнителя воздуха. постиранное белье!
8. Тазик с водой немного спасёт положение
А это совет от наших бабушек. При очень высокой температуре в жилой комнате можно ставить таз с очень холодной водой в непосредственной близости от человека. Он увлажнит воздух и будет отдавать какое-то количество холода. Такой способ абсолютно безопасен для здоровья, в отличие от направленного прямо на вас вентилятора (см. пункт 4).
● Отдайте предпочтение одежде светлых оттенков из полностью натуральных тканей
● Для того, чтобы порадовать себя сладким, выбирайте фрукты, можно даже самые сахаросодержащие, но не пирожные
● Овощи и мясо лучше варить, запекать в рукаве, НО НЕ ЖАРИТЬ (от копченостей, маринадов и консерваций следует вовсе отказаться)
● Если вы особенно плохо чувствуете себя при жаре (у вас кружится голова, скачет давление, темнеет в глазах, и т.п.), то с 11-00 до 17-00 вам лучше оставаться в помещении
● Загорайте только утром или после 16 часов
● Используйте минимум косметики в жаркий период
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
До +34°С. Рассказываем, как выжить в квартире без кондиционера в жару
Если вы думали, что на выходных было жарковато, то у нас плохие новости: красный уровень опасности ждет белорусов 23—24 июня. Синоптики бьют тревогу, предупреждая, что завтра температура в Минске достигнет +34°С, из-за чего некоторым может и поплохеть. Ищем варианты того, как снизить градус в квартире подручными средствами.
Открываем окна только ночью
Чтобы пережить завтрашний день без обмороков, будем действовать на опережение. Задача на ночь — запустить в квартиру как можно больше свежего воздуха. В 22:00 по минскому времени разом открываем окна и выжидаем (для осторожных — время проветривания можно сократить в вечерние и утренние часы). Важно: дедлайн — до 9 утра. Сразу после этого все окна нужно закрыть, чтобы не запустить в квартиру теплый воздух с улицы.
Не пускаем в квартиру солнечный свет
Следующий шаг — ограничить солнечный свет. Проверенный, но не самый эстетический способ — поставить отражающую пленку на окна. Если ничего похожего под рукой нет, плотно зашториваем их. Это позволит на какое-то время сохранить прохладу.
Используем воду и лед
Дальше в ход идет тяжелая артиллерия: наполняем ведра, тазики и кастрюли холодной водой. Всю эту красоту аккуратно распределяем по квартире. Чем больше источников леденящей влаги — тем лучше. Не лишним будет помыть пол и увлажнить воздух из пульверизатора.
Не забываем принимать воду и внутрь.
Апгрейд вентилятора
Если дома есть вентилятор, то шансы на успех умножаются в разы. Более того, есть способ усовершенствовать и его. Чтобы ветерок не просто был, но и отдавал прохладой, выбираем один из вариантов — помещаем мокрое полотенце или емкость с водой на пути потока воздуха.
Выключаем бытовую технику
К полудню за «бортом» будет совсем некомфортно, поэтому не медлим — выключаем все источники тепла: от полотенцесушителя до бытовой техники (кроме холодильника). От готовки в жару лучше воздержаться, если никак, то пользуйтесь вытяжкой. Еще один лайфхак — заменить лампочки накаливания на светодиодные, которые почти не нагреваются.
В идеале не включать даже компьютер, но предупреждаем: не всем на вашей работе это может понравиться.
Охлаждаем простыни в морозилке
Спим на полу
Если добиться комфортной температуры так и не удалось, то перебираемся спать на пол. Это самое прохладное место в квартире. И не забываем вечером открыть окна на проветривание.
Бонус
В качестве бонуса держите лайфхак из Питера. Пригодится в том случае, если проветрить нужно определенную комнату.
Зачем закрывать окна в жару
Почему в жару нельзя открывать окна?
В жаркую погоду люди интуитивно открывают окна, пытаясь понизить температуру помещения, но они забывают, что за окном температура может быть выше, чем в комнате. Если на улице температура выше, чем в квартире, то категорически запрещается открывать окна.
Здесь работает второй закон термодинамики, который в одной из формулировок гласит, что невозможен самопроизвольный переход теплоты от холодного тела к горячему. Когда вы открываете окно, то горячий воздух с улицы устремляется в помещение. Система стремится к равновесию, поэтому через несколько часов температура между комнатным воздухом и уличным выравнивается.
Например, термометр в комнате показывает +25, а за окном +35. Разница 10 градусов. Чем она больше, тем быстрее горячий воздух проникает в помещение. Ваша задача сводится к тому, чтобы поддерживать в помещении эти +25 градусов, которые ощущаются более благоприятно, чем +35. Окно можно открыть, но только после того, как за окном температура будет ниже, чем в помещении. Тогда запускается обратный процесс, и тёплый воздух из квартиры устремляется на улицу.
Таким образом, окна можно открывать на ночь, а утром снова закрывать. Вечером из комнаты вместе с тёплым воздухом будет улетучиваться и углекислый газ, который накопился в помещении за день. Такая схема является наиболее оптимальной в жаркую погоду.