замучил кашель после коронавируса что делать
Кашель после коронавируса не проходит, чем лечить? Как долго кашель сохраняется? Как избавиться?
После выздоровления коронавирус вновь напоминает о себе. Во время болезни самочувствие может быть удовлетворительным, хотя на КТ врачи обнаруживают патологические изменения. Пациент выздоровел, но через один или два месяца после коронавируса появился кашель. Присоединилась одышка, в горле запершило, в груди возникло давящее чувство. Статья сообщает почему так происходит, что в таких случаях делать, как и чем лечить.
Почему остался кашель после болезни
Если легочные ткани повреждены вирусом на 40% или более, сухой кашель появляется через 7-10 дней после выписки, и может сохраняться несколько месяцев.
Статистический материал еще не накопился, поэтому составляются прогнозы на основании свидетельства переболевших пациентов. Врачи могут предполагать, что процесс реабилитации будет протекать аналогично восстановлению после тяжелой пневмонии.
Пациенты, которые переболели ковидной пневмонией весной 2020 года, сообщают, что сильный кашель удерживался 2 недели. Затем они на протяжении трех месяцев ощущали покашливание. Сформировался рефлекс, который проявляется при малейшей физической нагрузке.
Коронавирус, в отличие от других возбудителей не вызывает воспалительные реакции. Пораженные участки легких отекают, кровь в капиллярах коагулирует, формируются тромбы. Распространение ковидных повреждений нарастает быстро. Если при первоначальном КТ-исследовании обнаруживают 15 % неработающей ткани, то через 1-2 недели повторное исследование выявляет поражение 2/3 легких. При ежемесячном обследовании выздоровевших выясняется, что у пациентов с чистыми легкими возникают приступы жесткого лающего кашля. Причина припадка — страхи, что заболевание возвращается и пациенту снова придется страдать.
Усиливается восприимчивость человека к раздражителям, поэтому возникает состояние, напоминающее симптомы бронхиальной астмы — непрекращающийся кашель и свистящие звуки при вдохе и выдохе.
Через какое время появляются осложнения
Достоверных статистических данных по времени возникновения кашля после коронавирусной болезни не существует, все индивидуально. Триггером к возвращению кашлевого рефлекса или возникновению симптома форсированного выдоха может послужить простуда или физическая перегрузка. Период ремиссии продолжается от двух недель до нескольких месяцев.
Сколько может длиться
Кашель после коронавируса не оставляет пациентов длительное время. Из отрывочных сообщений мы узнаем, что даже люди, которые занимались спортом и чувствовали себя здоровыми не могут восстановиться многие месяцы. Временами возникают приступы кашля, которые сменяются легким покашливанием и новыми обострениями.
Российские специалисты предполагают, что, если ковидный пациент не бросит курить, кашель станет пожизненным.
Что делать, если долго не проходит
Врачи полагают, что нужно использовать наработки по устранению хронического кашля, которые проверены десятилетиями. Дыхательная гимнастика в большинстве случаев помогает избавиться от подобного симптома. Найдите в интернете видео и повторяйте действия видеоблогера. Если возникнет головокружение или одолеет слабость, прекратите сеанс, возобновите занятия на следующие сутки. С каждым днем увеличивайте продолжительность тренинга. Выздоровление наступает после длительных процедур.
Кашель возникает как реакция на повреждение дыхательных путей возбудителем заболевания. Вируса давно нет, а остаточные явления будут продолжаться до тех пор, пока раны не зарубцуются, а соединительная ткань не рассосется. Поэтому специалисты полагают, что могут быть полезны симптоматические средства народной медицины. Если самочувствие не улучшается, обратитесь к врачу.
Лечение
Стратегия лечения хронического кашля развивается по следующим направлениям:
Перечень лекарств, которые применяются для устранения постковидных осложнений ниже.
Народные средства можно принимать самостоятельно. Из медикаментозных препаратов при постковидном кашле без назначения врача допускают использование Бронхолитина.
Полезные советы и часто задаваемые вопросы
Не принимайте противокашлевых препаратов с отхаркивающим действием без назначения врача.
Пейте травяной чай с мятой, тимьяном, шалфеем, малиной: они снимают приступы кашля.
Делайте ингаляции с маслом прополиса и эвкалипта. Подождите, пока кипяток остынет до 70 °С.
Приготовьте народное средство для лечения сухого кашля следующим образом:
Сколько может сохраняться кашель? Правда ли, что он останется на всю жизнь?
Это миф, который навеяли постковидные страхи. Известны случаи, когда наступает полное выздоровление. Пример — футболист Хорен Байрамян. В июле 2020 заразился коронавирусом, а в ноябре его признали лучшим игроком российской Премьер-лиги.
Почему при сухом кашле после коронавируса не следует пить отхаркивающие препараты?
Откашливающие средства не помогут, потому что в легких нет мокрот. Они стимулируют секрецию бронхиальных желез. Выделяется жидкость, которая становится питательной средой для микробов. Развивается пневмония, перегружаются печень и почки.
Нужно ли принимать антибиотики при кашле, возникшем после коронавируса?
Противобактериальные препараты могут навредить, поэтому без назначения врача их употреблять не следует.
Какое лекарство можно принимать, если постковидный кашель долго не проходит?
Бронхолитин: препарат подавляет кашлевой центр, не угнетает дыхание, устраняет отеки слизистой.
Кашель после коронавируса: чем лечить кашель? 12 советов врачей
Вы только что оправились от COVID-19 и не можете дождаться, когда вернетесь к нормальной жизни — хотите встретиться с друзьями и родными или снова начать работать. Однако после выздоровления борьба не заканчивается. Чем лечить кашель после коронавируса?
Осложнения после COVID-19: чем лечить кашель после коронавируса?
У пациентов, выздоровевших от COVID-19, вырабатываются антитела, которые предотвращают повторное заражение.
Однако нет гарантии, как долго будет действовать иммунитет от антител. Зарегистрированы случаи, когда пациент заражался повторно. Кроме того, люди испытывают затяжные последствия болезни. Например, раздражающий и мучительный сухой кашель. Причем многие пациенты настолько страдают, что уже не знают, чем лечить этот затяжной кашель.
Исследования показывают, что легкие обычно наиболее пораженный орган после COVID-19. После выздоровления у вас может сохраняться сухой или влажный кашель.
Процесс выздоровления после COVID-19
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, пациенты с легкой и средней степенью тяжести вируса выздоравливают в течение 10 дней. Пациентам с тяжелой и критической формой заболевания требуется до 20 дней для выздоровления.
Возвращение к привычному образу жизни зависит от степени повреждения легких и их тканей. Для тех, кто до COVID-19 страдал хроническими заболеваниями, этот период становится более длительным.
Во время выздоровления от COVID-19 сухой кашель еще может сопровождать вас в течение некоторого времени. В онлайн-опросах кашель отмечался у 20–30% пациентов. Симптомы сохранялись через 2–3 месяца после начала COVID-19. Со временем кашель может усугубиться. При этом чрезмерное откашливание вызывает раздражение и воспаление, что усугубляет изнуряющий кашель.
Поскольку в период выздоровления ваш иммунитет особенно уязвим, необходимо соблюдать осторожность для полного выздоровления.
Что такое кашель и чем его лечить?
Кашель — это реакция организма, когда что-то раздражает горло или дыхательные пути. Проще говоря, ваше тело так реагирует на раздражители в дыхательных путях и пытается от них избавиться.
Раздражитель стимулирует нервы, которые посылают сигнал в мозг. Затем мозг дает команду мышцам в груди и животе выталкивать воздух из легких, чтобы вытеснить раздражитель. И вот вы опять кашляете!
Тем не менее, периодический кашель — это нормальное и здоровое явление. В большинстве случаев кашель проходит в течение 3 недель и не требует лечения. Обратите внимание, если кашель не прекращается в течение нескольких месяцев. Если когда вы кашляете, выделяется обесцвеченная или кровавая слизь, это может указывать на заболевание, требующее медицинской помощи. Срочно обратитесь к врачу.
Иногда кашель может быть очень сильным. Длительный, сильный кашель может раздражать легкие и вызывать еще больший приступ кашля. Такие приступы кашля утомляют и могут вызвать бессонницу, головокружение или обморок. А также головную боль, недержание мочи, рвоту и даже перелом ребер.
Сухой кашель
Сухой кашель — это кашель, при котором из дыхательных путей не выделяется слизь или мокрота.
При сухом кашле человек может ощущать сухость, царапанье, боль или першение в горле. Также может возникнуть ощущение щекотания в горле или сухости в горле, даже при глотании, сообщает газета Medical News Today.
Сухой кашель может не приносить облегчения даже после откашливания. Вместо этого кашель вызывает еще больший приступ кашля. В этом видео показывается, как мы кашляем:
SARS-CoV‑2 — вирус, вызывающий COVID-19, — это респираторное заболевание, которое обычно вызывает сухой кашель. Сухой кашель — это распространенный ранний симптом COVID-19. По некоторым оценкам, у 60–70% людей, у которых развиваются симптомы COVID-19, сухой кашель — это начальный симптом.
Однако сухой кашель может быть вызван и некоторыми другими заболеваниями. Об этом сообщает Healthline доктор и профессор Дебра Роуз Уилсон. Среди этих заболеваний:
Сухой кашель, сопровождающийся другими симптомами, может указывать на причину COVID-19.
К таким сопутствующим симптомам относятся:
Кроме этого, симптомы включают:
Исследование, проведенное в 2020 году в Ухане, Китай, показало, что у большинства людей с COVID-19 сухой кашель появлялся через 1 день после заболевания. Более того, кашель продолжался примерно 19 дней. Примерно у 5% участников исследования кашель сохранялся в течение 4 недель.
Чем лечить кашель: кашель после коронавируса?
Сухой кашель может не иметь очевидной причины и использование приведенных ниже советов поможет предотвратить его появление. К счастью, в местной аптеке можно найти множество решений. Если вы хотите избежать визита к врачу и лечить сухой кашель дома, воспользуйтесь следующими средствами.
1. Медикаменты от кашля
Могут помочь деконгестанты. Деконгестанты — это безрецептурные препараты, которые лечат заложенность носа и пазух.
Когда вы заражаетесь вирусом, например, обычной простудой, слизистая оболочка носа разбухает и препятствует прохождению воздуха. Деконгестанты сужают кровеносные сосуды в носу, что уменьшает приток крови к опухшей ткани.
В результате, когда отек спадает — становится легче дышать. Деконгестанты также могут помочь уменьшить постназальный кашель. Постназальный кашель возникает, когда слизь стекает по задней стенке горла и вы все время пытаетесь ее откашлять.
Детям до 12 лет рекомендуется не принимать деконгестанты. Так как риск опасных побочных эффектов слишком высок. Помните, что деконгестанты никогда не дают детям младше 2 лет из-за серьезных осложнений, таких как судороги и учащенное сердцебиение.
Если вы ищете лекарство от простуды для своего ребенка, никогда не давайте ему лекарство, предназначенное для взрослых. Вместо этого выбирайте безрецептурный препарат, специально предназначенный для детей. Далее следуйте инструкциям производителя, советуют врачи.
Средства от кашля: отхаркивающие и подавляющие
Хотя в вашей местной аптеке, вероятно, представлен широкий выбор производителей и составов, на самом деле существует только два типа безрецептурных препаратов от кашля: подавляющие и отхаркивающие средства.
Подавляющие кашель препараты (противокашлевые) заглушают кашель и блокируют кашлевой рефлекс. Врачи говорят, что это полезно при сухом кашле, который мучителен или не дает спать по ночам.
Отхаркивающие средства лучше помогают при влажном кашле. Такие средства разжижают слизь в дыхательных путях, чтобы вам было легче ее откашлять. Возможно, у вас дома уже есть натуральные отхаркивающие средства. Тем не менее перед применением аптечных препаратов лучше проконсультироваться с врачем. Чем еще лечить кашель в домашних условиях?
2. Ментоловые пастилки от кашля
Ментоловые пастилки от кашля можно приобрести в большинстве аптек. Эти лекарственные пастилки содержат добавки трав из семейства мятных.
Эти травы обладают мощным охлаждающим эффектом, который успокаивает раздраженные ткани и расслабляет кашлевой рефлекс.
3. Увлажнитель воздуха
Установите дома увлажнитель воздуха — прибор, который добавляет влагу в воздух. Сухой воздух, который часто бывает в отапливаемых домах, еще больше усугубляет воспаление тканей горла.
Попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне ночью. Это сделает воздух комфортным для вашего горла и легких и вы выздоровеете быстрее.
4. Суп, бульон, чай или другие горячие напитки
Теплые напитки и еда, такая как суп и чай, способствуют увлажнению и приносят немедленное облегчение при боли и першении в горле. Теплые жидкости также помогают поддерживать гидратацию, что очень важно для процесса заживления внутренних тканей. Не зря все врачи говорят «пейте много жидкости».
Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день, но лучше больше.
5. Избегайте раздражителей
Когда в дыхательную систему попадают раздражители, они могут вызвать кашлевой рефлекс и замедлить процесс выздоровления. К распространенным раздражителям относятся:
6. Мед
Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в горле. Также мед может помочь расщепить слизь и успокоить боль в горле.
Попробуйте добавить мед в чашку теплого чая или теплой воды с лимоном.
7. Полоскание горла от кашля
Соленая вода успокаивает воспаленные ткани и способствует заживлению. Рецепт: смешайте 1 ⁄ 2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и сделайте глоток. Наклоните голову назад и аккуратно полощите рот в течение 30 секунд, затем сплюньте. Но помните — никогда не глотайте соленую воду.
Кроме, этого полоскать горло можно с содой, йодом и даже травами. Кроме этого, вам также поможет хлоргексидин и фурацилин. Однако следует быть осторожным и строго следовать рецептам полоскания.
8. Травы
Многие травы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек в горле.
Травы также полны антиоксидантов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Добавьте травы в свой рацион, заваривая их вместо чая или добавляя в любимые блюда. Вы также можете найти добавки и экстракты в магазине здорового питания или аптеке.
Травы, используемые для лечения сухого кашля, включают:
9. Витамины
Витамины — это органические соединения, которые необходимы вашему организму для нормального функционирования. Разные витамины служат разным целям. Например, витамин С играет важную роль в работе иммунной системы.
Для того чтобы получить максимальную пользу, найдите в местной аптеке поливитамины. В одной капсуле будут содержаться разные витамины, которые поддержат вашу иммунную систему, пока вы выздоравливаете.
10. Бромелайн
Бромелайн — это фермент, содержащийся в ананасах. Этот фермент обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отекшие и раздраженные ткани горла.
Бромелайн также может помочь расщепить слизь в легких. Небольшую дозу бромелайна можно получить в стакане ананасового сока, но многие люди предпочитают принимать пищевые добавки. В них концентрация бромелайна намного выше.
11. Пробиотики
Пробиотики — это полезные бактерии, которые могут улучшить микрофлору вашего кишечника. Здоровый баланс бактерий не только поддерживает здоровье вашего кишечника, но и укрепляет вашу иммунную систему. Так организму проще бороться с вирусами и инфекциями.
Пробиотики можно приобрести в виде биологически активных добавок в пищу в большинстве аптек. Если не хотите идти в аптеку, купите в магазине йогурт, который содержит «живые» бактерии. Обычно на упаковке так и написано. Просто ищите ингредиент lactobacillus.
12. Барсучий жир
Барсучий жир применяется для лечения дыхательных путей и кашля еще с советских времен. Это натуральное средство подходит не только взрослым, но и детям. Все дело в том, что в барсучьем жире содержится много полезных веществ и витаминов, которые помогают организму восстановиться. Если вы уже представили, как неприятно глотать барсучий жир, спешим вас обрадовать. Барсучий жир, который выпускают сегодня, не имеет ни запаха, ни вкуса.
Это полностью натуральное средство поражает своим составом. В барсучьем жире содержатся:
Бронхит после коронавируса
Содержание:
Очень часто люди, которые перенесли короновирусную инфекцию, говорят о том, что болезнь не проходит бесследно: слабость сохраняется долго, появляются хрипы в легких, беспокоит затрудненное дыхание. У многих также развивается бронхит после коронавируса. При этом с негативными последствиями сталкиваются и те, кто лежал в стационаре, и те, кому удалось избежать попадания в больницу.
Когда сохраняющийся после Ковида-19 кашель не нужно лечить
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от особенностей клинической ситуации. Если самочувствие пациента удовлетворительное, температура не повышена, легкие «чистые» и на снимке рентгенограммы не визуализируются воспалительные очаги, дополнительная терапия не нужна.
Иногда больные сами затягивают свое выздоровление. Такое бывает, если после болезни они долго делают ингаляции с муколитическими растворами. Поступать так не следует. Любые ингаляторные медикаменты можно использовать строго по назначению врача. С целью увлажнения дыхательных путей самостоятельно допустимо применять физраствор или минеральную воду. Муколитики способствуют отведению мокроты и работают таким образом, что усиливают кашель.
Как распознать
Распознать воспаление бронхов после Ковид-19 можно по следующим симптомам:
Если секрет не отводится, его количество стремительно увеличивается, воспалительный процесс усиливается. Тогда происходит поражение трахеи, легких.
При условии своевременного обращения к врачу значительно улучшить самочувствие реально за четыре-шесть дней. В запущенных случаях изматывающий кашель может продолжаться несколько недель и приводить к односторонней либо двухсторонней пневмонии.
Как диагностировать заболевание
Как проводится лечение
Если у человека повышена температура тела, ему назначают жаропонижающие. Также в ход могут идти муколитики, лекарства для ингаляций, способствующие расширению и очищению бронхов.
Очень важно в острый период болезни отказаться от курения, стараться не находиться на холоде, в сырых и неотапливаемых помещениях. Пациент, восстанавливающийся после коронавируса, должен правильно питаться, каждый день выполнять специальную дыхательную гимнастику.
Отличных результатов реабилитологам центра «Алкоклиник» удается достичь с помощью физиотерапевтических процедур. Так, при поражении бронхиальных тканей эффективны сеансы электрофореза с препаратами ионов кальция, парафинотерапия, всевозможные прогревания.
Что будет, если не лечиться
Сама по себе болезнь не несет угрозы жизни. Она достаточно хорошо лечится, если начать заниматься ею на ранних стадиях. Но это не значит, что справиться с заболеванием можно самостоятельно. При наличии хрипов в легких больной должен строго следовать всем врачебным назначениям. В противном случае вскоре может развиться пневмония или другие коварные осложнения, например:
Также острый бронхит после COVID-19 может перерасти в хроническую форму, поспособствовать развитию бронхиальной астмы, сердечно-легочной недостаточности, фиброза и эмфиземы. Все это опасные диагнозы.
Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.
Проконсультируйтесь
со специалистом
Что такое реабилитация после коронавирусной болезни и кому она нужна
Инструкция для победивших коронавирус
Причем примерно 11% в тяжелом состоянии. Многие тяжело болевшие люди после выздоровления все еще будут чувствовать себя плохо.
Чтобы вернуться к активной жизни, такие пациенты нуждаются в реабилитации — специальных процедурах, которые помогают восстановиться после тяжелой болезни или травмы.
Однако COVID-19 — это не совсем обычная болезнь: с неприятными последствиями для здоровья, которые длятся некоторое время после выздоровления, могут столкнуться даже те люди, которые лечились дома самостоятельно. Чтобы полностью восстановиться, им тоже может потребоваться профессиональная медицинская помощь.
В этой статье мы попытались разобраться, с какими проблемами может столкнуться выздоровевший после коронавирусной болезни человек, и собрали советы и рекомендации, которые могут помочь побыстрее прийти в себя.
Будьте внимательны к источникам информации о здоровье — и сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как люди болеют COVID-19 и выздоравливают от него
Коронавирусом можно болеть по-разному. Некоторые люди болеют легко или среднетяжело, поэтому остаются выздоравливать дома, а некоторые переносят болезнь тяжело и крайне тяжело — они лечатся в больнице.
Критерии тяжести коронавирусной болезни — российские клинические рекомендации, версия 13PDF, 3,89 МБ
От того, насколько тяжело болел человек, зависит, как он будет чувствовать себя после выздоровления. Как правило, людям, которые попали в больницу, требуется более долгая и интенсивная реабилитация, чем тем, кто болел дома.
Какой по степени тяжести бывает коронавирусная болезнь
Самочувствие | Температура | Показатели пульсоксиметра (SpO2) | |
---|---|---|---|
Легкое течение | Кашель, слабость, боль в горле | Ниже 38 °C | Выше 95% |
Среднетяжелое течение | Одышка при физических нагрузках, кашель, слабость, боль в горле | Выше 38 °C | Ниже 95% |
Тяжелое течение | Человек не понимает, где находится и что с ним происходит, он возбужден, необходима госпитализация | Выше 38 °C | 93% и ниже |
Крайне тяжелое течение | Пациенту требуется ИВЛ | 38—39 °C, не снижается, несмотря на лечение | Ниже 93% |
Курс о больших делах
Что обычно происходит с пациентами, которые выздоровели от COVID-19
После выздоровления симптомов нет. В большинстве случаев успешно выздоравливают люди, которые переболели легко или среднетяжело. Как правило, лечатся такие пациенты дома. Реабилитация не нужна.
После выздоровления сохранились неприятные симптомы. Спустя более чем 12 недель после выздоровления некоторые проблемы со здоровьем могут сохраняться как у тех, кто болел легко или среднетяжело и лечился дома, так и у тех, что болел тяжело и лечился в больнице. Это состояние называют долгим ковидом или постковидным синдромом. Обычно реабилитация как таковая не нужна. Но даже люди, которым реабилитация не требуется, могут кое-что предпринять, чтобы почувствовать себя лучше. Расскажем об этом в следующем разделе.
После выздоровления есть потребность в реабилитации. Как правило, реабилитация нужна тем, кто болел тяжело и попал в больницу. Какая именно форма реабилитации потребуется, зависит от состояния человека.
Что делать при постковидном синдроме
Что такое долгий ковид. Так называются разные комбинации проблем со здоровьем, которые остаются с человеком после выздоровления от COVID-19.
Что такое долгий ковид — бюллетень американской Сети обучения врачей, которые борются с COVID-19
Краткое руководство по COVID-19 : управление долгосрочными последствиями COVID-19 — руководство NICEPDF, 6,95 МБ
Некоторые из них, например одышка, кашель или изменение вкуса, возникают еще во время болезни. А другие, например бессонница, депрессия, головокружения или проблемы с концентрацией внимания, появляются уже после выздоровления.
Самые частые постковидные осложнения
Группа симптомов | Как себя чувствует человек |
---|---|
Симптомы, которые затрагивают самочувствие в целом | Слабость, температура выше 37 °C, болезненные ощущения в теле |
Респираторные, то есть дыхательные симптомы | Одышка, кашель |
Сердечно-сосудистые симптомы | Стеснение или боль в груди, ускоренное сердцебиение |
Неврологические симптомы | Когнитивные нарушения: туман в голове, потеря концентрации или проблемы с памятью; головная боль, головокружения, нарушения сна. Периферическая невропатия — покалывание или онемение рук, ног и других частей тела. У пожилых людей бывает делирий — психическое расстройство, при котором человек не узнает окружающих, не помнит свое имя и страдает от путаницы в мыслях |
Желудочно-кишечные симптомы | Боль в животе, тошнота, понос. У пожилых людей — потеря веса и снижение аппетита |
Скелетно-мышечные симптомы | Боль в суставах, мышцах |
Психологические симптомы | Депрессия, тревожность |
ЛОР-симптомы | Тиннитус — звон в ушах, боль в ушах, горле, головокружение, потеря вкуса, запаха или того и другого сразу |
Дерматологические симптомы | Кожная сыпь |
Эффективных способов борьбы с некоторыми симптомами, например потерей вкуса и способности различать запахи, пока нет, так что остается только ждать, когда они пройдут сами. У большинства людей обоняние восстанавливается само примерно через месяц после выздоровления.
Когда симптомы долгого ковида проходят у большинства людей
Симптом | Сроки болезни |
---|---|
Тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство | 6 месяцев и дольше |
Слабость и быстрая утомляемость | 3 месяца |
Хронический кашель | 3 месяца |
Одышка | 2—3 месяца |
Дискомфорт в груди | 2—3 месяца |
Проблемы с концентрацией внимания и памятью | 1,5 месяца |
Проблемы с обонянием | Месяц и дольше |
Однако некоторые симптомы, например утомляемость, одышку и хронический кашель, можно попытаться облегчить самостоятельно. О том, как это сделать, мы писали в статье «5 осложнений, с которыми сталкиваются люди, переболевшие коронавирусной инфекцией».
Рекомендации ВОЗ для самостоятельной реабилитации после COVID-19 на русском языкеPDF, 2,09 МБ
Судя по имеющимся данным, дети и подростки реже сталкиваются с постковидным синдромом, чем взрослые.
Люди моложе 18 лет реже страдают от долгого ковида — американский центр по контролю и предотвращению заболеваний, или CDC
Самые частые симптомы у детей — слабость и быстрая утомляемость, головная боль, проблемы со сном и концентрацией внимания, боли в мышцах и суставах, кашель. Детям с долгим ковидом помогают те же рекомендации по самостоятельной реабилитации, как и взрослым.
Перенесшие коронавирусную болезнь люди, у которых развились проблемы с памятью и трудности с концентрацией внимания, тоже могут помочь себе сами. А вот те, у кого после выздоровления возникло посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР, тревога или депрессия, часто нуждаются в помощи клинического психолога или психиатра. О том, как быть при этих состояниях, мы писали в статье «Психоневрологические осложнения после ковида».
Как разобраться, нужна ли реабилитация
За рубежом, например в Британии, реабилитацию после коронавирусной болезни принято начинать в течение 30 дней после выздоровления от первоначальной инфекции. Британские программы реабилитации длятся от шести до восьми недель.
Согласно российским клиническим рекомендациям, приступать к реабилитации можно сразу после выписки из больницы. Длительность программы зависит от того, как себя чувствует пациент: одни люди восстанавливаются за месяц, другим может понадобиться больше времени.
Реабилитацию должен назначать лечащий врач — причем еще до того, как пациент покинет больницу. Но на практике сделать это очень тяжело, так как при коронавирусной болезни страдает сразу несколько систем органов. Из-за этого очень сложно дать конкретные рекомендации по восстановлению, да и в условиях пандемии у врачей часто нет для этого времени.
Определить, какие методы реабилитации нужны конкретному человеку, может только мультидисциплинарная реабилитационная бригада. В нее входят:
Междисциплинарная команда в медицинской реабилитации. Принципы работыPDF, 2,26 МБ
Медицинская реабилитация при новой коронавирусной инфекции (COVID-19) — версия 2 от 31.07.2020PDF, 1,89 МБ
Иногда в бригаду входят и другие специалисты. Например, логопед и социальный работник. Эти специалисты работают в государственных или частных реабилитационных центрах. Поэтому выздоровевшему от коронавирусной болезни человеку нужно обратиться туда сразу после выписки.
Шкала реабилитационной маршрутизации — Союз реабилитологов РоссииPDF, 223 КБ
Специалисты оценивают состояние здоровья пациента, ориентируясь на специальную шкалу, которая подходит и для взрослых, и для детей. Врач оценивает нарушения в работе организма переболевшего ковидом пациента в баллах:
Как найти реабилитационный центр
Попасть на реабилитацию в государственный или частный медицинский центр можно без направления и без очереди.