жалко выкидывать старые вещи что делать
Что делать со старыми вещами, почему они нам так дороги? Порядок по методу Мари Кондо
Всегда была мысль, что так делают только в России. Но приехав в Италию в гости, увидела, что шкафы ломятся от поношенных ценных вещей, ненужной одежды, даже с ценниками, и ни разу не использованная. Странно, но факт! Интересно почему мы не расстаемся «со старьем», нам жалко выкинуть старые вещи? Что нами движет?
Что делали раньше со старыми вещами
Вспомнилось «советское» прошлое, когда был период дефицита, колготки зашивались и их оставляли носить зимой под брюки. Пальто «перелицовывали» в мастерской, думаю, что молодое поколение даже не знает о чем речь. Поношенные вещи надставляли, ушивали, комбинировали, что-то придумывали и давали вторую жизнь старым вещам. «Из дерьма» делали конфетку, это выражение — вот оттуда!
Запасы в холодильнике еды, в кладовке банок было много. И всегда говорили «вдруг пригодится» или «про запас»…
Почему мы плохо расстаемся со старыми вещами. Что мы оставляем «про запас»? И нужно ли избавляться от старых вещей?
Это обычный пример, у всех он свой, этот «мусор»
Старые фонари из кладовки
Почему нам дороги наши вещицы
Зачем? А оказывается, с этими старыми вещами мы не можем расстаться, потому что наш организм «хочет» это помнить, с этими вещами были связаны какие-то ожидания и чувства, попросту говоря «мы их любили» и не можем расстаться.
А это «прошлое» часто мешает человеку жить, мечтать, иметь что-то новое, гораздо более удобное и полезное. Иногда человек даже заболевает физически от этого «прошлого» в голове и в доме. Дышать становится трудно, если много старых вещей постоянно напоминают об этом. Постоянный насморк, кашель, тревога, другие физические недомогания… это вот об этом! «Старая пыль» …
Обычно это истории «незаконченных отношений» и «непрожитых потерь»
Дело в том, что это естественный процесс. Использовали вещь, она послужила, ее необходимо поменять на новую, а старую выбросить. Но человек «сложно» расстается с привычным. Это очень заметно на сотовом телефоне. Морально устаревшие телефоны, как правило, именно у людей, которые сложно приобретают любые новые привычки.
Даже в отпуск они едут с полным набитым чемоданом вещей, потому что все должно быть под рукой. И они устают «сами от себя». Они сложно меняют работу, сложно избавляются от токсичных отношений, они очень «ранимы» во всем. Они не могут избавиться от старых вещей без сожаления.
Чемодан со старыми вещами
ПУТЬ избавления от старого
Некоторые из нас не «проживают» потерю, а оставляют ее «про запас». Сложно принять новую реальность жизни без этой вещи или человека. Все дело в вашей голове, психически сильные духом люди умеют это делать более легко, а вот «ранимые» или люди с психологическими травмами очень тяжело, иногда и не проживают. Это касается и предательства близких людей, больших денежных потерь, кризисных ситуаций. И они все копят и копят… Так и захламляют свою жизнь старыми ценными вещами.
Как пережить потерю
Для нас «потери» любые очень болезненные, и больше всего в отношениях.
Важно, чтобы рядом были люди, готовые помочь вам. «Проживать» опыт потерь очень тяжело, это отчасти и потеря в чем-то самого себя. Хорошо, когда рядом говорят, давай я «побуду с тобой вместе и разделю эту горечь потерь». Заметьте, именно разделю. То есть поплачу рядом, выслушаю, пожалею…
Не спасать и помогать зависать в этом моменте, а делить. Человек, который проживает «утрату» поймет это, осознает утрату, будет благодарен вам и смирится с этой «утратой», и потом пойдет дальше.
Смириться, это не значит, что забудет. Совсем нет. Он будет помнить, но не так, что каждый раз он будет вспоминать и «мешать глину в стакане и мутить воду» и «бередить себя» этими болезненными воспоминаниями. А помнить, что это было, но дальше будет учиться находить радостные моменты бытия в Жизни.
Есть прошлое, настоящее и будущее!
Прошлое нам дает опыт, настоящее хорошо само по себе, а будущее можно строить исходя из своего опыта побед и поражений.
И еще совет! Сделайте «генеральную уборку», вымойте все в доме, потом и до себя доберетесь! Полезно для здоровья и для души.
Далее мы расскажем вам как лучше наводить порядок по методу Марии Кондо, японки, которая не любила убирать в своей жизни, ей было жалко выкинуть старые вещи и лень.
Наводим дома порядок
Наводим порядок по методу Мари Кондо
Поскольку образование у меня фармацевтическое и есть опыт аптечной работы, то там все и всегда лежит в строго определенном месте. Если ножницы лежат справа в ящике стола, то так и будет, если даже 100 человек сядет на это место. А уборка в аптеке всегда проводится вначале и в конце смены.
А суть метода Мари Кондо проста!
На разбор старых ценных вещей и всего ненужного в вашей жизни нужно время! Поэтому проживайте это время в полезном занятии для себя. И чаще «наводите порядок» в своей голове и вещах! Жить будет точно лучше!
Амелия
Во многих источниках призывают отказаться от старых вещей, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое или просто освободить пространство от старого хлама. Но далеко не каждый человек может это сделать, так как часто бывает жалко выбрасывать вещи. Либо человек делает, а потом жалеет, что выбросил ту или иную вещь. Мы поискали ответы в сети, которые опубликованы к вопросу «Часто ли вы жалеете, что выбросили или отдали свою вещь».
Наиболее частыми ответами были следующие:
Почему жалко выкидывать вещи
Учёные несколько лет назад открыли существование эффекта обладания. Этот эффект начинает формироваться ещё с детского возраста, когда у детей формируется социализированное мышление, при котором ребёнок отделяет личность как самостоятельную единицу в окружении. И вещь, принадлежащая ему, ассоциируется с его личностью.
Что же такое эффект обладания? Это убеждение, что вещь, которой владеет человек, имеет важность, нужность, воспоминания и ценность. Такая вещь, как правило, оценивается гораздо выше реальной стоимости.
Что делать, если жалко выбросить старые вещи
Если внимательнее посмотреть на все старые вещи, которые жалко выкинуть, то чаще всего они не нужны. Вещи хранятся на балконах, чердаках, в подвалах или затолканы в пакеты.
Важно спросить себя:
Вопрос про эмоции очень важен, так как обычно предмет о чём-то напоминает, даёт те воспоминания или удовольствия, которые хочется ощущать. Старые тетради могут напоминать о молодости, имеющихся знаниях или интересном студенческом времени. Семейные реликвии, даже сломанные или в плохом состоянии, повышать важность рода. Сломанные приборы или другие старые вещи могут давать спокойствие перед сложными периодами и выступать в роли запаса, давая чувства надёжности и стабильности.
Если вы находите ответы, где ещё могли бы получить эти эмоции, то вещь вам не нужна. Её можно подарить, отдать в центры помощи. И тем самым сделать приятно и себе, и другим людям. А заодно, убрать лишние вещи и не жалеть о них в будущем. Вспомните, возможно, и у вас были случаи, когда студенты, окончившие университет, передавали тетради с лекциями и шпаргалки младшим курсам. И все были рады. Продажа тоже может быть хорошим вариантом для семейного бюджета, но она чаще всего способствует появлению жалости к потерянной вещи, мнению, что вещь отдана за бесценок постороннему человеку.
Почему нужно выбрасывать старые вещи, и как правильно избавляться от старого
Существует ли хоть одна русская семья, в закромах которой не будет старой мебели, перевязанных веревками стопок советских журналов, старой обуви «для дачи» и прочих вещей, требующих срочной эвакуации на помойку? Наверное, нет. Все мы в чем-то — Плюшкины, и на каждом балконе, в кладовке, на антресолях и шкафах десятилетиями хранятся «источники клещей, аллергенов, плесени и моли».
Нужно ли избавляться от старья, и как делать это с умом?
Почему нужно выбрасывать старое?
«Сентиментальная» вещь в память о прошлом – это понятно и объяснимо. Статуэтка в память о бабушке, старинный журнальный столик или сахарница – вещицы, которым мы придаем особое значение. Ну не расстаться с ними — и все тут.
Но когда эти памятные «сентиментальные» вещи начинают окружать вас со всех сторон, наполнять кладовки и чемоданы, расползаться по полкам кухни и шкафам, мешая вашим желаниям «жить по-своему» (многим известное чувство вины – мол, выбрасывая коробку бабушкиных открыток, выбрасываешь «саму бабушку») – значит, пора что-то менять в своем сознании и в жизни.
Как правильно выбрасывать старые вещи – учимся избавляться от хлама с пользой
Не спешите сразу выбрасывать старую технику, марки, посуду и предметы интерьера. Сначала изучите их возможную стоимость в интернете. Разместите фотографии вещей с описанием на всех возможных сайтах. Если в течение месяца никто не проявит интереса к вашим «товарам» — смело относите их на помойку.
Почему некоторым так сложно избавляться от старых вещей
Психолог рассказал о том, откуда берется патологическое накопительство
Патологическое накопительство имеет две формы: историческое и современное. По форме внешне это выглядит одинаково, но суть происходящего и причины — разные.
Синдром Плюшкина
К первой форме патологического накопительства — силлогомании (синдром Плюшкина) — склонны пожилые люди, прошедшие в своей жизни череду лишений, нищеты, нехватки самых необходимых для жизни вещей, не говоря уже о материальных благах, предназначенных для развлечений. Этот вид накопительства принято считать личностным расстройством, деформацией. Не дай Бог увидеть крайние стадии этой деформации у своих близких.
Я вспоминаю свое детство и то, как меня во дворе называли внуком помоечницы. Моя бабушка, которая в детстве прошла через голод и лишения военного времени, часто рылась на нашей дворовой помойке и приносила в дом то, что выбросили другие люди. Ее комната напоминала свалку старья, где были разбросаны пришедшие в негодность одежда, кухонная утварь, старые отрезы тканей вперемешку с зачерствевшими остатками хлеба, чужой мужской обувью и прочим.
Я помню и скандалы, которыми сопровождались попытки моих родителей почистить комнату моей бабушки. Она голосила так, как будто бы ее лишали самого ценного. Искренне плакала, прижимая ладони к лицу, когда мои родители выносили этот хлам на помойку. На следующий день, дождавшись, когда все уходили на работу, бабушка снова шла на свалку и приносила в дом что-то ценное и нужное с ее точки зрения.
Можно ли на это повлиять и изменить человека, которому за 70, убрав из его жизни детскую травму, воспоминания о голоде и лишениях? Возможно, в каких-то случаях…
Для этого потребуется серьезная и очень осторожная работа психолога-геронтолога. Но уверен, что большинству пожилых людей это либо недоступно финансово, либо они сами откажутся от посещения специалиста. Поэтому, если в жизни читателя этой статьи случился такой эпизод, важно осознать, что работа с такой личностной деформацией начинается с изменения вашего отношения к родственнику, склонному к синдрому Плюшкина, силлогомании.
Мой опыт практикующего психолога показывает, что родственники силлогоманов находятся в постоянном раздражении и обиде на своих родных, которые захламляют дом и превращают его в помойку. Эти состояния обиды и раздражения негативно сказываются на нашей нервной системе и забирают ресурс, необходимый для влияния на ситуацию и оказания помощи силлогоману.
Поэтому важно убрать эти раздражение и обиду. Это можно сделать, сменив позицию и начав относиться к силлогоману именно как к нездоровому человеку. Ведь вряд ли вы будете обижаться на родственника, заболевшего гриппом, из-за того, что он кашляет и температурит. В этом случае вы понимаете, что эти симптомы являются следствием заболевания и бесполезно обижаться на их проявления.
Свалка в комнате вашей бабушки и ее нежелание выбрасывать дырявые кальсоны и консервы 50-летней давности — это тоже симптомы ее заболевания. Злостью и криком вылечить это заболевание невозможно. Примите как факт, что работать с этим расстройством нужно длительно, окружая пожилого родственника заботой и пониманием.
Если у вас нет возможности воспользоваться услугами специалиста, вам самому придется стать психологом для своего престарелого родственника. Поймите, что эта личностная деформация формировалась годами, а иногда десятилетиями. И одного или даже нескольких разговоров на эту тему будет, скорее всего, недостаточно.
Конечно же, выбрасывайте обратно на помойку этот хлам. Приводите в порядок захламленное жилье пожилого человека, даже если вы услышите проклятье в свой адрес. Помните, что ваш близкий болен. Это не он обижается и злится на вас. Так действовать заставляет его болезнь. Ваше раздражение никак не поможет вам в этой ситуации.
Да, такое девиантное поведение родственника может причинить дискомфорт, но в вашей жизни необязательно все должно быть так, как хочется. Разрешите также силлогоману обижаться на вас. Он все это делает не назло вам, а потому что болен.
Шопоголизм
Второй вид патологического накопительства внешне выглядит похоже, но имеет другие предпосылки и происхождение. Это накопительство связано с бесконтрольным потреблением, шопоголизмом, и к нему склонны люди, которые никогда не находились в нужде и нищете. Зачастую это даже молодежь.
Шопоголики сметают с полок магазинов разные вещи и набивают ими свои домашние шкафы и гардеробы, хотя зачастую не пользуются ими ни разу в жизни. Их квартиры напоминают склады. И причиной такого поведения является болезненная потребность к приобретению.
Не получив которой, он испытывает страдание, дискомфортное состояние сродни той ломке, что испытывают наркоманы или алкоголики без своей дозы. Зачастую шопоголик — это к тому же и закредитованный человек, который покупает ненужные вещи на заемные средства.
Причина такого поведения кроется в попытке бегства человека от каких-то негативных переживаний, болезненных событий его жизни. Шопоголик отчаянно пытается спрятаться в отделе магазина от ощущения собственной ненужности, потери смыслов или другой эмоциональной боли.
Да, каждая покупка вызывает небольшой прилив радости за счет дофаминового всплеска. Но проблемы, от которой пытается сбежать шопоголик, она не решает. Покупка лишь на время заглушает боль, которая, появившись снова, вынуждает такого человека с возбуждением предвкушать очередную распродажу, на которой он спустит большую часть своей зарплаты или залезет в кредит.
Чем дольше человек страдает шопоголизмом, тем больше шансов, что он осознает деструктивность такой модели ухода от стрессов и даже дает обещание никогда-никогда так больше себя не вести. Но, к сожалению, осознание ущерба от деструктивного поведения шопоголика обычно появляется на такой стадии этой зависимости, когда покупки становятся уже навязчивым, неконтролируемым поведением.
Дальше шопоголик входит в болезненный замкнутый цикл, который выглядит следующим образом:
неконтролируемая импульсивная покупка — осознание ущерба — обещание остановиться (себе или близким) — очередная потеря контроля — чувство вины — самобичевание — покупка для снятия этой эмоциональной боли — осознание ущерба, и снова по кругу.
Чтобы выйти из этого замкнутого цикла, шопоголику необходимо отнестись к своему поведению не как к чему-то порочному, чего стоит стыдиться, за что стоит себя ругать. Попробуйте отнестись к потере над своим покупательским поведением как к препятствию, которое возникло на вашем жизненном пути. А значит, это возможность преодолеть препятствие, то есть стать сильнее и мудрее.
Однако помните, что измениться сразу и навсегда у вас вряд ли получится. Дайте себе время на то, чтобы стать лучше и сильнее. Если у вас не получится взять под контроль свою жизнь с первого раза, расцените это как тренировку в спортзале, когда у спортсмена не получается поднять тяжелую штангу с первого раза.
Да, некоторые другие люди, возможно, могут измениться быстрее, чем вы. Но вы живой человек и имеете право на свой темп в любой сфере жизни, в том числе при работе с шопоголизмом и патологическим накопительством. А чтобы вам было легче на этом пути, постарайтесь освободиться от завалов в своей квартире.
Да, когда вы понесете на помойку или в благотворительный фонд мешки с одеждой, фенами, кроссовками, вышедшими из моды, и прочим барахлом, вы испытаете боль, вам покажется, что все это действительно ценно. Но, поверьте, на следующий день вы почувствуете, как ваше жилье обновилось, как легче стало дышать и насколько лучше вы стали себя чувствовать.
Полезно также изменить свое отношение к самому факту покупки. Ведь большинство шопоголиков считают, что шопинг — это способ снятия стресса. На самом деле покупка ради факта самой покупки — это зависимость, потеря ресурса и побег от реальной возможности действительно улучшить свою жизнь.
Проблемы, от которых вы убегаете в покупательскую эйфорию, не исчезнут от нового платьица или шарфика, обосновавшихся в вашем гардеробе. Наоборот, если решением проблем не заниматься, а все время от них убегать, проблемы увеличиваются. У проблем отрастают новые головы, как у той медузы Горгоны, а значит, стресса в вашей жизни от ненужных покупок становится больше, а не меньше.
Дорогие друзья, в современной жизни все больше и больше задач, направлений для развития, трудностей, стресс-факторов, конкуренции. Важно осознавать, что успех приходит к человеку, если он может сосредоточиться на каком-то узком участке фронта своей жизни. Тому, кто пытается решить все проблемы самостоятельно. Больших успехов добиваются те, кто выбирает узкую специализацию. Вы не обязаны бороться со своим шопоголизмом в одиночку.
Если у вас не получается справиться с какой-то трудностью самостоятельно, измениться в лучшую сторону, взять под контроль какую-то сферу своего поведения — обратитесь к психологу. Признать свою слабость может только сильный человек. Признавая свои слабости, мы можем над ними работать, и лучше это делать с помощью профессионала.
Жалко выкидывать старые вещи что делать
57. Любовь к хламу — намек на то, что вы сильно привязаны к прошлому и оно тормозит путь в светлое будущее. Разобравшись со старыми ботинками, можно сменить прическу, работу, квартиру и т.д. Или по-другому взглянуть на то, что есть. В любом случае — места в коридоре станет больше.
58. Если ваш дом не будет завален хламом, посторонними вещами, то вы получите возможность: содержать свой ум тоже в чистоте и порядке, а также позволите новым возможностям и вещам войти в ваш дом.
59. Дом это зеркальное отражение нас самих. Наш дом это символическое представление нас самих и фактически, в более глубоком смысле продолжение нас самих. Дома это наши модели. Измени эту модель и энергия изменится. Приборка ящиков изменяет эту модель.
60. Чтобы избавится от негативного прошлого, избавьтесь от предметов в вашем доме, несущих энергию прошлого в настоящее.
61. Если в доме есть предметы, напоминающие вам о чем-то плохом или подаренные вам человеком, которого вы недолюбливаете, избавьтесь от них.
62. Вещи в вашем доме должны вызывать хорошие воспоминания. В противном случае отрицательные ассоциации будут снижать энергию вашего дома. Когда вы покупаете что-нибудь для дома, помните: ваши чувства при покупке будут влиять на ваше самочувствие, когда эта вещь окажется в вашем доме. Если вы покупаете что-то и продавец груб, а вы чувствуете раздражение, то скорее всего, вы никогда не будете по-настоящему радоваться этому предмету. Если настроение при покупке хорошее и радостное, то ассоциации с этим предметом будут приятными.
63. Если есть возможность радикально поменяйте обстановку: переставьте мебель, смените цветовую гамму комнат и т.д. Поменяйте все до неузнаваемости.
64. Никогда не носите одежду, с которой у вас связаны негативные воспоминания, сколько бы она не стоила.
65. Сделайте так, чтобы ваш дом стал настоящим магнитом, притягивающим любовь и счастье. Если в вашем доме поселилась атмосфера любви; любовь притянется к вам и снаружи. Энергетическое поле притягивает только то, что сходно по характеру и качеству с ним самим. Особенно сконцентрируйте свое внимание на намерении, с которым вы преобразуете энергетику вашего дома: что вы хотели бы увидеть в вашем доме.
У большинства из нас развит инстинкт хомяка: прятать все, что можно, в норку. Но ведь норка-то не резиновая. Постепенно вещи забивают все поры дома, так, что нельзя повернуться, они годами лежат где-то на антресолях, пылятся и портятся в тесноте и разных шкафах и кладовках, сиротливо жмутся под диванами и стеллажами. Не раз, наверное, у вас возникало чувство тоски, когда вы попадали в комнату одинокой древней старушки. А знаете почему? Это не только старость хозяйки квартиры, а и запах, специфический запах хомячьего жилья. Потому что в шкафу этой старушки вперемешку с новыми, чистыми вещами лежали платья, которые она носила когда-то в юности, и шляпы, поеденные молью, вышедшие из моды полвека назад, в ее серванте стояли битые кружки, аккуратно склеенные в местах сколов, тарелки с оббитыми краями и даже куски недоеденной булки. Все они несли информацию о дряхлости, о готовности от первого же прикосновения рассыпаться в труху. Вот почему никогда и ничего не жалейте выкидывать.
Однако знайте меру, выбрасывая все, что у вас есть, говорит о том, что у вас не все в порядке с психоэмоциональным состоянием. Поэтому приведите сначала его в порядок. И конечно же, не обязательно выбрасывать все вещи на помойку. Часть из них можно подарить, часть отдать тем людям, которые в них больше нуждаются.