железняк трава для чего используется

Железняк лечебные свойства и противопоказания

Железняк

Содержание:

Железняк – это многолетнее лекарственное растение, которое используется в народной медицине в качестве противовоспалительного, антисептического, сосудосуживающего, желчегонного, мочегонного, иммуностимулирующего средства.

Состав

Растение имеет богатый химический состав:

Снижает уровень холестерина в крови, оказывает противоопухолевое действие.

Оказывают антибактериальное, мочегонное, желчегонное действие, укрепляют стенки сосудов.

Оказывают противорвотное, слабительное, обезболивающее, обволакивающее, иммуномодулирующее действие.

Принимают активное участие в обменных процессах, выработке гормонов, оказывают жаропонижающее и противоопухолевое действие на организм.

Оказывает противовоспалительное, успокаивающее, антибактериальное, обезболивающее, регенерирующее действие, улучшает метаболизм.

Усиливают аппетит, улучшают работу органов пищеварения.

Улучшают работу сердца и сосудов.

Витамины В, К, А, С, Е

Оказывают антиоксидантное действие, препятствуя процессам преждевременного старения организма, укрепляют кости, стенки сосудов, принимают активное участие в метаболизме, укрепляют иммунитет.

Полезные свойства

Железняк, цена которого указана на сайте, рядом с изображением товара, оказывает следующее действие на организм:

Показания к применению

Основными показаниями к применению железняка являются:

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Противопоказания

Запрещено принимать препараты на основе растения при наличии следующих ограничений:

Как принимать

Вот самые распространенные рецепты с использованием железняка:

Где купить

Заказать железняк Вы можете прямо на нашем сайте. Покупайте железняк и другие лекарственные растения в интернет-магазине «Родные травы». Это просто, выгодно и надежно!

Источник

Целебные свойства и особенности применения железняка (зопника)

В России и Украине произрастает уникальное лекарственное растение – железняк или зопник. Его еще называют украинским женьшенем. В лечебных целях это растение применяется с использованием всех его частей – листьев, цветов, семян, стебля, а также корней. Благодаря своему целебному составу зопник вылечивает множество различных заболеваний. Он содержит витамины, микроэлементы, эфирные масла, сапонины, дубильные вещества, алкалоиды, кислоты. Из него готовят отвары, настойки и мази.

Поверхность листьев негладкая, имеются небольшие ворсинки. Они защищают растение от излишнего испарения в сухую жаркую погоду. В пазухах листьев на верхушках располагаются цветы лиловой, розовой и желтой окраски. Они собраны в мутовки.

Железняк цветет с июня по июль. В августе созревают семена по 4 орешка в каждой чашечке.

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Различают два вида зопника:

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Железняк ценится за свою универсальность. Он обладает лечебными свойствами и применяется в качестве следующего средства:

Зопник излечивает многие заболевания самостоятельно и применяется в комплексной терапии. Из железняка готовят настои и отвары, мази, которые применяют в терапии:

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Растение показано при авитаминозе, укреплении иммунитета, кровотечениях, геморрое, наличии вирусной инфекции, папилломах и трихомонадах.

Целебный эффект наблюдается только при длительном приеме препарата и правильной дозировке. Лечение этим растением необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом.

Его прием имеет следующие противопоказания:

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

При приготовлении лекарства из зопника необходимо не забывать, что оно оказывает воздействие на нервную систему, кровеносные сосуды. Результат терапии с применением железняка во многом зависит от правильности приготовления лекарственных средств.

Наиболее распространенные рецепты отваров из семян зопника следующие:

Из железняка можно приготовить раствор для компрессов и полоскания горла. Берется 40 мг настоя зопника, добавляется в стакан с кипяченой водой, кипятится 3-5 минут, остужается и используется.

При соблюдении точной дозировки, с учетом всех противопоказаний, согласовании приема с лечащим врачом зопник станет уникальным природным лекарственным средством.

Источник

Выстраиваем защиту

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Лабазника вязолистного трава : инструкция по применению

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Общая характеристика

Кусочки стеблей (зеленовато-коричневого цвета), листьев (темно-зеленых и гладких с верхней стороны, с нижней – волосистых и более светлых, иногда серебристых), цветков и бутонов (желтовато-белого цвета), недозрелых плодов (желтовато-коричневого цвета) различной формы, проходящие сквозь сито (5600). Запах метилсалицилата (при растирании цветков).

Лабазника вязолистного трава содержит не менее 0,1% эфирного масла, компонентами которого являются салициловый альдегид, метилсалицилат, бензиловый спирт; фенологликозиды – производные салицилового альдегида (монотропитин), метилсалицилата (спиреин) и салицилового спирта (изосалицин); флавоноиды – производные кверцетина и кемпферола, с преобладанием спиреозида; фенолкарбоновые кислоты (галловую, салициловую), дубильные вещества, а также гепариноподобное вещество в виде комплекса с растительными белками.

Состав

Лабазника вязолистного трава, измельченное сырье.

Фармакотерапевтическая группа

R05X. Другие лекарственные средства, применяемые при простудных заболеваниях.

Показания к применению

В составе комплексной терапии в качестве потогонного и жаропонижающего средства при острых респираторных заболеваниях. Лечение должно начинаться при первых признаках заболевания. Если температура тела превышает 39 °C, состояние ухудшается или симптомы сопровождаются сильной головной болью, или симптомы на фоне приема лекарственного средства сохраняются более 7 дней – необходима консультация врача.

Противопоказания

Противопоказан при хронических запорах; при склонности к гипотонии, гипокоагуляции, тромбоцитопатии; при бронхиальной астме, индивидуальной непереносимости, во время беременности и лактации, детям младше 18 лет.

Способ применения и дозировка

2 г (1 десертная ложка) измельченной травы помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрывают крышкой и настаивают на кипящей водяной бане 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Взрослые принимают внутрь в горячем виде по 1 стакану настоя 3 раза в день после еды.

Побочное действие

Тошнота, диспепсические расстройства. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить прием настоя и обратиться к врачу.

Передозировка

При приеме в дозах, превышающих терапевтические, может возникнуть тошнота, диспепсические расстройства, возможны нарушения свертываемости крови. В случае передозировки требуется отмена ЛС.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Не рекомендуется применять одновременно с антикоагулянтами.

Меры предосторожности

Из-за наличия бронхоспастического действия с осторожностью назначать больным с бронхиальной астмой.

Применение у детей. Из-за содержания салицилатов применение у детей младше 18 лет не рекомендуется (риск развития синдрома Рея).

Из-за высокого содержания танинов в настое следует избегать увеличения дозировки или частого приема лекарственного средства.

Одновременное применение настоя с салицилатами или другими нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) не рекомендуется из-за повышенного возникновения геморрагических осложнений и увеличения риска проявлений гепато- и нефротоксичности НПВС.

Применение в период беременности и кормления грудью

В доклинических исследованиях было показано усиление тонуса матки под действием лекарственного средства. В связи с недостаточными данными по безопасности прием лекарственного средства во время беременности и кормления грудью.

Влияние на способность управлять автотранспортом и работу с движущимися механизмами

Исследования по влиянию лабазника вязолистного на способность управлять автомобилем и работать с механизмами не проводились.

Условия и сроки хранения

Хранить в защищенном от влаги и света месте при температуре от 15 °С до 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте. Приготовленный настой хранить при температуре от 8 °C до 15 °C не более 2 суток.

Срок годности

3 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Источник

Железняк: лечебные свойства и противопоказания

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Железняк, он же зопник, нашедший свое применение в разных областях народной медицины, представляет собой многолетнее растение, которое принадлежит к семейству Яснотковых. Древние знахари считали, что оно обладает магической силой, позволяющей эффективно бороться с неизлечимыми недугами. Произрастает данная культура преимущественно в южной части Европы, а также во многих азиатских странах, предпочитая умеренный климат. На территории России ее можно встретить, в том числе, в Предкавказье и Дагестане. Кроме того, растение повсеместно распространено на Украине.

Описание

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Железняк в большинстве своем растет на открытых лесных полянах, лугах и степных склонах. Может распространяться группами, обильно населяя заросли кустарников, в том числе встречаясь на речных побережьях. Нередко это растение появляется среди злаковых посевов. При определенных условиях развития высота его может достигать 120 см, однако в среднем зопник вырастает до 90-100 см.

Ветвящийся у основания стебель покрыт многочисленными волосками, создающими опушение, внешне напоминающее войлочную ткань серого цвета. Шершавые на ощупь прикорневые листки имеют круглую или клиновидную форму и удерживаются за счет длинных плоских корешков. В преддверии цветения растения они обычно засыхают. Средние стеблевые листья, в большинстве своем, ланцетовидные, а прицветные отличаются наличием зазубрин по краям. В верхней части вырастают цельнокроеные блестящие листочки, которые могут быть совершенно голыми или покрытыми редкими единичными волосками.

Соцветия железняка представляют собой ложные мутовки, состоящие из цветков лилового оттенка, появляющихся в период летнего цветения, который обычно начинается в мае-июне. Плодоносить зопник начинает ближе к августу, когда на свет появляются созревшие семена в виде небольших продолговатых орешков.

К сведению! Существует два вида похожих растений. Клубневидный зопник отличается от не менее распространенного зопника колючего структурой корня, на котором присутствуют утолщения шаровидной формы. В них содержится большое количество биологически активных веществ. Клубни используют не только для приготовления лекарств, но и для добавления в пищу.

Лечебные свойства

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Широкий спектр применения железняка, как целебного растения, обусловлен его уникальным химическим составом, в который входят следующие компоненты:

Противовоспалительный эффект зопника особенно ярко проявляется при воздействии на мочеполовую систему, поскольку активные вещества способны стимулировать отток экскрементов, что позволяет достаточно быстро ликвидировать очаг воспаления. Не менее выраженными являются желчегонные свойства данного растения. Кроме того, это отличное средство для быстрого восстановления организма, пораженного токсинами в результате пищевого отравления.

За счет большого содержания витаминов в составе железняка его регулярное употребление способствует повышению иммунитета. Препараты на основе зопника нормализуют процессы пищеварения, защищая слизистые желудка и кишечника от возможных раздражений. Под воздействием биологически активных веществ повышается свертываемость крови, а также улучшаются ее реологические характеристики.

Обратите внимание! Использование данного растения в комплексной терапии, предполагающей применение других лекарств, требует предварительного согласования с лечащим врачом. Некоторые вещества синтетического происхождение могут быть несовместимы с входящими в состав железняка алкалоидами, в результате чего возможны нежелательные химические реакции.

Применение в медицине

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

В лечебных целях зопник преимущественно используется для приготовления отваров или настоев. Показаниями к их применению являются:

Кроме того, препараты на основе зопника можно применять при респираторных заболеваниях, сопровождаемых сухим кашлем. Активные вещества, входящие в состав железняка, способствуют ускоренному разжижению застойной мокроты, с ее последующим выведением из дыхательных путей. Для заживления ран народные целители издавна использовали перетертый в порошок корень растения, который является достаточно эффективным природным антисептиком. В старинных рецептах данная культура часто упоминается в контексте лечения туберкулеза.

Для приготовления отвара или настоя можно использовать не только корень, но и надземные части данной культуры. Перед употреблением лекарственное средство должно быть обязательно процежено. Допускается также лечение с помощью спиртовой настойки, которая способствует отхождению болезнетворной слизи при гриппе или ОРВИ.

Обратите внимание! Существует утверждение, что под воздействием некоторых веществ, присутствующих в составе железняка, увеличивается количество грудного молока. Однако следует отметить, что восприятие этих и других компонентов организмом грудничка остается под вопросом. Поэтому в период лактации прием таких препаратов возможен только в определенных врачом дозировках.

Данное растение может применяться в профилактических целях, в том числе для поддержания состояния сосудов, так как полезные вещества, входящие в его состав способствуют:

Среди малочисленных и слабовыраженных побочных эффектов при передозировке можно отметить незначительные расстройства пищеварительной системы, проявляющиеся в виде тошноты и нарушения стула.

Противопоказания

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Применять лекарственные средства на основе зопника категорически не рекомендуется:

Кроме того, нежелательно лечиться препаратами на основе железняка в период беременности. Исключение могут составлять случаи, когда здоровье находящейся в положении женщины является приоритетным. Однако включение данного растения в состав комплексной терапии возможно только по рекомендации врача.

Бесконтрольное употребление отвара или настоя может привести к раздражению слизистой желудка. Поэтому курс лечения должен длиться не более 30 дней, а рекомендуемые дозировки тщательно соблюдаться.

К сведению! При наружном использовании лекарственных средств из зопника может ощущаться легкое покалывание, что является нормой. Однако при сильном покраснении обрабатываемого участка кожи, сопровождающимся ярко выраженным зудом, лечение должно быть прекращено.

Заготовка

железняк трава для чего используется. Смотреть фото железняк трава для чего используется. Смотреть картинку железняк трава для чего используется. Картинка про железняк трава для чего используется. Фото железняк трава для чего используется

Сбор железняка в качестве лекарственного сырья следует проводить в период цветения данной культуры. В это время происходит максимальная концентрация полезных питательных веществ. Корни и надземную часть заготавливают одновременно. Представители народной медицины советуют срезать в основном боковые стебли, так как они считаются наиболее действенными при лечении большинства заболеваний.

Собранную продукцию необходимо сушить на свежем воздухе, расстелив сырье 10-сантиметровым слоем и обеспечив ему защиту от солнечного света. Использовать искусственные сушилки в данном случае нежелательно, поскольку некоторые компоненты растения являются особо чувствительными к повышенным температурам, в результате чего могут утратить свои полезные свойства.

Для хранения зопника в сухом виде подойдут матерчатые мешочки. При этом их необходимо изолировать от дневного света, а в помещении, где будет находиться сырье, должен соблюдаться низкий уровень влажности.

Заключение

Лечебные свойства железняка сегодня не только культивируются народными целителями, но и признаются представителями традиционной медицины. Под воздействием биологически активных компонентов этого природного лекаря готовы отступить самые разные заболевания. Несмотря на то, что абсолютное выздоровление он не гарантирует, положительная динамика наблюдается практически во всех случаях.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *