жена переписывалась с другим что делать
Супруга ведёт переписку с другим мужчиной
Вопрос психологам
Спрашивает: Влад, 44 года
Категория вопроса: Отношения
Шесть лет назад супруга попалась на переписке с другим мужчиной, я не говорил что читал их переписку, она объясняется ему в любви И так далее, после разговоров с женой и представив это таким образом что мне прислали их переписку она ответила это фотошоп и у нас все хорошо, на 6 лет все прекратилось.
На днях обнаружил открытую переписку своей жены уже с другим человеком, попыткой встретится с ним
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Супруга ведёт переписку с другим мужчиной
Ответов на сайте: 8408 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9
Так бывает, что в мужчине что то не устраивает, и женщина ищет неполученных эмоций на стороне.
Прежде чем принять решение о разводе, поговорите с ней. Что ей в вас не хватает, каких действий, чувств или эмоций, что она пытается их найти на стороне.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Ответов на сайте: 4866 Проводит тренингов: 10 Публикаций: 60
В отношениях всегда участвуют двое, и каждый вносит в них свои 50%. Похоже, Вашей супруге не хватает сильных чувств и страстей. Что можно изменить в Ваших отношениях, чтобы всё, что ей необходимо, она получала с Вами? Вам стоит с этим разобраться и изменить в себе то что Вы готовы изменить.
Также, складывается впечатление, что между Вами и женой нет настоящей близости. Вы не говорите о своих истинных чувствах и желаниях. Проще жить в иллюзии, что всё хорошо, чем увидеть истинное положение дел.
Разводиться стоит, если Вы в какой-то моменть скажете себе, что сделали всё, что можно, для ваших отношений, но ничего не получилось. Пока такой момент ещё не наступил.
Если хотите во всём до конца разобараться, обращайтесь.
Жена тайно ведёт переписку с другим мужчиной, но разводиться отказывается. В браке 9 месяцев
переписка будет продолжаться тогда разведусь
Я работаю за грагницей, она дома, как она на все это сказала что я ее не слышу не понимаю, она сказала, все что она писала ему, это было в мой адрес. Я её просил разговаривать со мной что не нравится что не устраивает, она согласилась, но пишет опять ему. Когда мы в месте она говорит что счастлива, что у её дочери появился настоящий отец, что она купается в любви, её все устраивает во мне. Когда я прочитал последнюю переписку дне есть интимное содержание, она сказала что ей этого не хватает, хотя в этом плане у нас ну очень все хорошо. Она хочет быть с ним, но она не уверена в нем, это я понял из их переписки, она просто боится, взять ребенка и просто полететь туда, и я её понимаю, это не сто километров на машине проехать.
Ждать! Не знаю у меня в голове, все крутится их переписка, и нужен ли я вообще ей, она переписывается с ним что бы понять насколько нужна она ему, и если она это почувствует что нужна я думаю они полетят к нему. В последний наш разговор она поклялась что больше его в наших отношениях не будет. Если переписка возобновится, мы разведемся, она на это согласилась. Она просит меня, что бы я ей поверил, и начал доверять ей.
Если переписка возобновится, мы разведемся,
Здравствуйте. Что бы я ей поверил, она может сделать то что обещала и если это подтвердится, я забуду обо всем, и буду доверять ей
А если ситуация повторится, то на этот раз я просто молча без объяснений исчезну из её жизни
Но мне кажется если с человеком общаться целый год и придти к тому что бы в любви признаваться, и в сексуальных желаниях, то врятли на этом можно быстро поставить точку. Одной любви женщине мало, ей нужен достаток, статус, красивая жизнь.
От нее я хочу только одного, или я или он коротко и ясно,
Если она и дальше будет вести переписку то не сложно, я буду знать что для этого человека я ничего не значу
Она говорит только я ей нужен, и она сделала свой выбор, но переписка продолжается
Что делать, если жена переписывается с другим мужчиной
Узнав, что жена переписывается в интернете с другим мужчиной, легко растеряться и наделать глупостей. Но если поступать грамотно, можно с достоинством выйти из этой ситуации.
Как понять, что жена переписывается с другим мужчиной
Сомнения и подозрения могут закрасться, когда меняется привычное поведение супруги. А если у нее есть тайная переписка, это обязательно как-то проявится:
Но это лишь косвенные признаки, которые нельзя трактовать однозначно. Тем более что многие женщины начинают переписываться с другими во время декретного отпуска. К возвращению мужа с работы они уже заканчивают виртуальный флирт, и снова становятся примерными женами. Так что супруг может так ничего и не заметить.
Как обычно узнают правду
Обычно правда о переписке на стороне всплывает совершенно случайно:
История из жизни: «Я никогда ни в чем не подозревал жену. Работал с утра до вечера, чтобы обеспечить нам и троим детям достойный уровень жизни. Договорились, что она не работает и следит за домом, воспитывает ребят. Мне казалось, что все идеально складывается. А потом она поймала вирус на компьютер, стал чистить и нашел в истории переписки с сайтов знакомств. С некоторыми встречалась, пока что с детьми сидела няня. Моя жизнь была разрушена».
Почему она это делает
Чаще всего подобные переписки появляются в декретном отпуске. Женщина выпадает из привычной социальной жизни, ей не хватает общение и внимания, она пытается получить недостающие эмоции через интернет.
Конечно же, это далеко не все причины, которые подталкивают женщину к другим мужчинам в интернете. Люди в целом похожи, так что актуальны 12 причин, почему мужчины переписываются в интернете.
Что делать, если жена переписывается с другим мужчиной
Первым делом стоит успокоиться и не рубить с плеча. Нужно разобраться в ситуации, понять мотивы супруги и насколько интимная переписка ведется. Ведь беседа может быть вполне безобидной:
Осталось только отличить действительно дружескую беседу от виртуальной измены.
Обсудите переписку
Вместо того чтобы гадать и предполагать худшее, просто поговорите с женой о происходящем. Узнайте, с кем она переписывается, о чем общается, почему предпочитает виртуальное общение мужу и что подталкивает ее к этому.
Важно сохранять самообладание и обсуждать ситуацию спокойно, без преждевременных обвинений.
Если сомнения все еще остаются, вы можете попросить взглянуть на переписку. Она имеет право отказаться, ведь это личная информация, но если в беседе нет ничего компрометирующего, скорее всего, она даст доступы. Вы сможете удовлетворить свое любопытство и погасить пламя ревности. Или найдете подтверждение своей теории.
Получив отказ, не пытайтесь силой забрать телефон или сразу обвинять ее в измене. Спросите почему она не хочет показать переписку, если там нет ничего неприличного. Тогда можно перейти к следующему этапу беседы, обсудить свои эмоции и мысли в корректной форме.
Поговорите с супругой о чувствах
В любом случае, если переписка жены задевает вас, нужно обсудить проблему. Но разговор должен проходить в спокойной обстановке, без обвинений и агрессии. Делайте акцент на ваших чувствах с помощью «я-сообщений»:
Главное дать понять супруге, что ее общение вызывает у вас негативные эмоции и объясните почему. Любящий человек не захочет, чтобы вы мучились от неизвестности и подозрений.
Добудьте доказательства
Иногда беседа не помогает в ситуации: жена уходит от разговоров на эту тему, отказывается показывать переписку, игнорирует ваши чувства и устраивает скандал. Подобное поведение может только усугубить ваши подозрения.
Чтобы вернуть себе спокойствие или наконец-то узнать правду об измене, можно использовать крайние меры. Информацию о переписке можно добыть не совсем честными методами, вторгнувшись в личное пространство супруги.
Используйте эти способы только в крайнем случае, когда вы уверены в измене жены, но разговоры ни к чему не приводят.
Будьте готовы, что в ответ женщина обвинит вас во вторжении в личную жизнь, обидится на проявленное недоверие и попытается перевести тему в это русло. Впрочем, если переписка действительно дружеская, лучше и вовсе не сообщать о вашем детективном расследовании.
Решите судьбу вашей семьи
Узнав правду о предательстве жены, нужно принять не простое решение. Одно дело – подозрения, сомнения, мысленные картинки. Но совсем другое – знать точно, что жена за спиной вела интимную переписку с другим мужчиной или даже встречалась с любовником.
Не стоит рубить с плеча, ведь на эмоциях можно совершить то, о чем потом вы будете жалеть. Возьмите паузу в сутки, обдумайте ситуацию и ваше будущее. Вариантов развития событий не так уж и много:
При решении стоит учитывать не только эмоции, но и последствия: раздел имущества, опека над детьми, отношения с родственниками, друзьями и т.п.
Как быстро разорвать отношения
Легко разойтись, когда вас не связывают узы брака или в семье нет детей и общего имущества. Но просто так порвать с изменницей при наличии ребенка или совместно нажитой квартиры уже не получится.
Как правило, когда мужчина требует развод, аргументируя это перепиской, неверная жена сразу начинает отрицать произошедшее. В ход идут стандартные отговорки:
Если у вас есть доказательства, можно предъявить их, чтобы ускорить получение развода. Тогда можно будет пропустить часть, где женщина будет строить из себя оскорбленную невинность.
Как сохранить семью
Можно попробовать наладить отношения с супругой, если у вас ещё остались чувства. Получится или нет – зависит от степени вовлечённости жены в переписку.
Одно дело – восстановить чувства, когда она ищет внимания и восхищения. И совсем другое, когда переписывается с давним любовником или активно встречается с людьми с сайта знакомств.
Каждая семья проходит этот путь по своему, но в целом можно выделить следующие этапы:
Когда отношения наладятся, ни в коем случае не припоминайте о произошедшем. Вы должны пережить и переступить это. Словно никогда ничего и не было.
Как забыть о произошедшем
Иногда лучше сделать вид, что ничего не было. Легче закрыть глаза на переписку жены, чем пережить развод и разлуку с детьми.
Самое сложное – сдержаться в первое время. Когда обнаруженная истина ещё слишком больно бьет по сердцу, и постоянно возникает желание вывести жену на чистую воду.
Вам нужно отвлечься от этих мыслей. Если есть возможность поехать куда-то на пару дней, воспользуйтесь случаем. Или просто выберитесь вечерами куда-то проветриться.
Главное как можно меньше видеть жену с телефоном в руках.
Помните простые вещи:
Найдите занятие, которое сможет вас увлечь в свободное время и отвлечь от мыслей о жене.
Виртуальный роман легко завести, легко скрыть, но сложно простить. Только вам решать, стоит ли прощать жену, которая переписывается с другими мужчинами в интернете.
Что делать, если жена активно общается и переписывается с другим мужчиной?
Если мужчина замечает, что его жена общается с другим, не нужно сразу наводить панику и подозревать супругу в чём-то плохом. Следует разобраться, несёт ли такое общение угрозу отношениям. Если нет, то успокоиться, если да, то думать, как быть дальше.
Что может означать общение супруги с другим мужчиной?
Если жена переписывается с другим парнем, постарайтесь сначала понять природу их общения. Потом только думайте, как поступить дальше. Возможны следующие варианты общения супруги с другими мужчинами.
Общение с давним приятелем / одноклассником / другом детства
Самый невинный и радужный вариант для супруга – это когда жена давно знакома с данным человеком, к примеру, он относится к одной из следующих категорий:
В этом случае у вас нет причины для ревности. Такое невинное общение не несёт угрозы для семейной жизни, потому что не воспринимается самой женщиной всерьёз. Ведь жена зачастую не рассматривает своего друга или коллегу как мужчину.
Если вы всё же встревожены и у вас есть сомнения по поводу отношения вашей супруги к этому человеку, то лучше поговорить с ней откровенно, чем терзать себя подозрениями. Ведь недомолвки между парой могут привести к негативным последствиям для семьи.
Когда вы уверены, что жена общается с другим мужчиной просто потому, что он её приятель или одноклассник, то не мешайте ей. Ничего страшного в этом нет. Ведь женщина, находясь в отношениях, не должна прекращать общение с другими людьми, в том числе и с представителями сильного пола.
Если попробуете настоять на том, чтобы супруга прекратила контакты с другими мужчинами, это может повлечь за собой разлад в семье. Вы не имеете никакого права ограничивать свою возлюбленную в общении. Иначе она будет чувствовать себя как клетке, и чувства станут постепенно сходить на нет.
Особенно негативно мужья реагируют, когда их любимая ведёт личную переписку. Они считают, что это довольно интимный момент. Если вы думаете, что сможете найти в сообщениях что-то запретное, просто попросите жену показать историю смс. Если ей нечего скрывать, она без проблем продемонстрирует её. Но будьте готовы, что жена затаит на вас обиду. Когда лезут в личное или не доверяют, это очень неприятно.
Флирт с другим мужчиной
Иной вариант, когда уже есть из-за чего паниковать, – жена флиртует с другими мужчинами. Здесь следует понимать, что флирт может быть разным.
Возможны следующие варианты:
Если вы видите, что флирт заходит слишком далеко, супруга откровенно проявляет свою симпатию к другому мужчине, то поговорите с ней откровенно. Ни в коем случае нельзя замыкаться в себе или устраивать скандалы. Только выяснив причину, можно понять, как действовать дальше.
Также не стоит настаивать на прекращении общения. Если женщина хочет, она всё равно будет продолжать это делать втайне и считать вас тираном. То есть проблему вы не решите, а только усугубите.
Варианты дальнейших действий
Что делать, если жена общается и переписывается с другим мужчиной? Есть несколько вариантов развития событий.
Терпеть и мучиться догадками
К сожалению, многие мужчины, которые сильно любят свою женщину и боятся её потерять, выбирают именно такой выход из ситуации. Но это не лучший вариант в данном случае, так как он не приведёт ни к чему хорошему. В конечном счёте в семье возникнет кризис.
Самое худшее – это неизвестность. Если вы не будете знать наверняка, изменяет ли вам ваша возлюбленная, то начнёте жить в постоянном стрессе, терзать себя. Ведь ревность является негативной эмоцией, которая нередко приводит не только к разладу в отношениях, но и даже к убийствам. А ведь на самом деле ваши подозрения могут оказаться абсолютной неправдой, но к тому моменту, когда вы это поймёте, семья может уже распасться.
Принять ситуацию
Наиболее оптимальным вариантом развития событий, если жена общается с другим мужчиной по телефону или переписывается, является принятие ситуации. То есть вы должны постараться настроить себя на то, что такое общение не имеет никакого дурного смысла и не несёт опасности для ваших отношений.
Не воспринимайте всерьёз, если супруга просто по-дружески общается с противоположным полом. Если же имеет место флирт, то таким путём пойти вряд ли получится.
Трудность в принятии ситуации для мужчины состоит в том, что он лучше женщины разбирается в мужской психологии. Он прекрасно понимает, что в 90 % случаев парни не общаются с девушками просто так, они совсем не подразумевают дружеское общение, в то время как женщина свято верит в дружбу между противоположными полами.
Также мужчины понимают, что, если человек активно переписывается или созванивается с замужней женщиной, значит, у него есть конкретная цель. Он может говорить про любовь, дружбу, про всё, что угодно, но его целью будет только сексуальный контакт. Именно поэтому мужья негативно реагируют, если их любимая общается с другими. Они чувствуют опасность для отношений.
Изменить ситуацию
Что делать, если жена общалась с другими? Постарайтесь изменить ситуацию. Это будет самое рациональное решение, если вы хотите сохранить семью и понимаете, что в таком поведении возлюбленной есть и ваша вина.
Необходимо сделать следующее:
Если вы измените ситуацию, и супруга вновь почувствует себя любимой и желанной, ваши отношениях наладятся, а активное общение с противоположным полом прекратится.
Помните, женщины любят внимание. И больше всего они ждут его от своих возлюбленных. Если его будет достаточно для девушки, необходимости в общении с другими мужчинами не возникнет.
Уйти от жены
Что делать, если жена переписывалась с другим мужчиной? Конечно же, уйти! Такой ответ можно часто услышать от мужей, которые ещё толком не знают, правдивы ли их подозрения, но уже начинают пороть горячку.
На самом деле этот выход подходит только в том случае, если отношения пары действительно сошли на нет.
Когда вы не знаете наверняка, изменяет ли вам жена, возникли ли у неё чувства к другому человеку, не стоит бежать собирать вещи. Ведь ваши подозрения могут оказаться ложными, а семья уже будет разрушена. Получится ли восстановить добрые отношения или нет, неизвестно.
Если же, поговорив с супругой, вы вместе пришли к выводу, что встречаться дальше нет смысла, тогда лучше и правда прекратить всё, пока не стало только хуже. Также вы можете рассмотреть вариант временного проживания врозь. Это поможет разобраться в своих чувствах и понять, а стоит ли вам быть вместе дальше?
Заключение
Никогда не накручивайте себя и не придумывайте проблемы на пустом месте. Не пытайтесь сами понять, почему человек поступает тем или иным образом. Если у вас возникли подозрения в неверности супруги, поговорите откровенно, постарайтесь решить вопрос совместно, без скандалов.
Если вы поймёте, что не можете справиться со своими проблемами самостоятельно, обратитесь к семейному психологу. Специалист поможет разобраться в сложной ситуации и найти наиболее оптимальный выход. Многие стесняются просить помощи у психологов, рассказывать о своей жизни. Это ошибка, из-за которой разваливается большое количество семей, где ещё можно было всё наладить.
Считать ли изменой переписку в соцсетях с другими парнями
Идёте мимо и случайно видите на её телефоне, казалось бы, безобидные строки. И вроде бы ничего такого в этой переписке нет, но её выражение лица! То, как она старается скрыть от вас эту «невинную» (а она и в самом деле, пока, может быть, вполне невинна) часть жизни, вызывает неприятные ощущения. На душе начинает скрести тревога.
Вы попадаете в ситуацию, когда чувствуете себя довольно глупо. Вроде бы повода для ревности нет. Но нутром чуешь, что здесь что-то не то.
А что не то в виртуальном общении любимой с другими парнями?
Предлагаю разобраться вместе с психологом.
Если вы вспомните период, когда только начали встречаться с любимой женщиной, то всплывёт в памяти (а может даже и в теле) ощущение, как между вами и любимой появляется тонкая связующая нить, которая становится всё крепче. Между вами складывалось особое интимное пространство. Ваше общее — одно на двоих.
Вы даже не заметили, как первая нить порвалась? А для женщины — это самая главная ниточка. Без неё всё остальное не имеет значения. И если ваша с ней ниточка истончилась или, не дай бог, порвалась, женщина начинает (чаще всего, неосознанно, просто интуитивно) искать того, с кем у неё эта нить появится.
Ей важно чувствовать себя нужной, дарить любовь, знать, что ей восхищаются, её принимают, говорят комплименты.
Одна девушка поделилась, что у неё просто «ехала крыша» от того, как умело в их переписку поклонник встраивал комплименты. Она чувствовала себя самой красивой. Она ощущала возбуждение, влюблённость, желание быть рядом с ним. Не видя никогда этого мужчину живьём. Она готова была искать возможности ехать в другую страну, где он живёт. Невероятно? Сегодня это уже реальность.
Да и вам важно, чтобы вас принимали и любили таким, какой вы есть, верно? Если вы с любимой уже привыкли друг другу, как пара тапочек, то вы можете искать всплеска эмоций на стороне. Мужчины чаще получают этот драйв на работе или спорте. Возможно, вы не ищите приключений, а любимая невольно ищет, потому что женщины более эмоциональны. Им очень важно, чтобы на уровне души и эмоций не было пустоты, иначе жизнь кажется серой. Кто-то спасается в мелодрамах или любовных романах, а кто-то хочет пережить свой роман. Пусть и виртуальный. Самое простое — найти «любимого» человека в соцсети. Потому что это легко — влюбиться по фото, да и человек всегда под рукой. Плюс, у этого общения есть иллюзия «безопасности».
Согласитесь, в наше время люди разучились общаться? Реальное общение заменяет виртуальное — в соцсетях мы проводим всё свободное время.
И все чаще привычка переписываться в соцсетях с представителями другого пола становится причиной конфликтов в семье между супругами. Так ли безобиден флирт в соцсетях? Давайте разбираться вместе.
Переписка переписке рознь
Это может просто переписка со старым знакомым, другом детства (безобидная, время от времени, узнать, как дела). Такая переписка не может стать причиной для ревности.
Но если вашу жену и ее друга детства ранее связывали романтические отношения, тогда все же есть повод задуматься и обсудить ситуацию со своей второй половинкой. Но обсуждать нужно тонко. Рассказать о своих чувствах. И взять за основу правило: решив что-то отнять, дай взамен. Она не просто так начала эту переписку, её душа требует романтики, волнения, полёта. Ищите способы давать любимой эти ощущения в общении с вами снова и снова, и ваши отношения всегда будут защищены от вторжения других мужчин на вашу территорию.
А, возможно, речь идет об общении, связанном с общностью интересов. К примеру, нумизматика, здоровый образ жизни, фитнес-тренировки и т.д. Здесь тоже по сути все невинно, но лучше бы вам побольше узнать об интересах вашего партнера и принять в них участие, найти точки соприкосновения. Это помогает скреплять те нити каната, которые истончаются от ссор и равнодушия.
Другое дело, если речь идет о флирте. Это важный звоночек для вас о том, что супруге не хватает вашего внимания, она не чувствует себя любимой и желанной, привлекательной для вас. И чтобы самоутвердиться, почувствовать себя настоящей женщиной, она ищет внимания других мужчин на стороне: в социальных сетях, мессенджерах. В данной ситуации устраивать скандал даже вредно, лучше обратить внимание на свое отношение к любимой. Когда в последний раз вы дарили цветы или устраивали романтический вечер? Когда в последний раз вы «выводили ее в свет»: посещали кино, театр, выставки? Да, даже просто обнимали? Шептали на ухо ласковые глупости, с любовью рассматривали её лицо? Смотрели за ужином ей в глаза, а не в телефон?
Уделяйте больше внимания и заботы вашей второй половинке и вам не придется переживать расставание с женой.
И самое опасное, если переписка приобрела характер любовной. Здесь уже пора бить во все колокола и ставить вопрос ребром! И в первую очередь стоит решить для себя: готовы вы смириться с изменой жены и уйти, либо взять себя в руки и бороться за спасение вашей семьи, сделать все возможное, чтобы вернуть любимую? Причём не важно, серьёзны ли намерения у мужчины, с которым она переписывается. Будет ли у них что-то на деле. Сейчас он эмоционально для неё более привлекателен, душевно более близок, чем вы, и это самое страшное. Что с этим делать, мы не сможет раскрыть в этой статье, потому что у неё другая цель. Но вы можете найти другие статьи по запросам «психолог Валерий Соколюк», «как вернуть любимую»…
Согласно статистике около 80% женщин, имеющих постоянного партнера, общаются в интернете с другими мужчинами, и их вторые половинки не видят в этом никакой угрозы, считают это нормальным. И только у 10% столь «общительных» женщин подобная переписка перерастает во что-то большее.
А что говорят нам исследования?
Но «назло» статистике есть исследования, который подтверждают, насколько опасна ситуация, если ваша половинка общается в соцсетях с другими мужчинами.
Согласно последним исследованиям, на данные которых ссылается американский психолог Зак Картер, всё не так безобидно, как кажется.
Переписка в соцсетях (в частности, в фейсбуке) все чаще становится причиной разводов в США. Не смотря на то, что общение людей начиналось вполне невинно, с общения на общие темы (о работе, семье, домашних питомцах) со временем их беседы сводились к разговорам о недовольстве супругом, к жалобам на партнера и сексуальную неудовлетворенность.
Но на что еще обращает внимание доктор Зак Картер, и это шокирует, эмоциональная и/или сексуальная привязанность может развиваться не только при наличии личной переписки, но и при ее отсутствии. Для развития привязанности достаточно всего лишь просматривать изображения и видео понравившегося вам человека. Да, да, всего лишь просматривая и ставя «лайк» под фотографией. И этот факт имеет вполне научное обоснование.
Теория социального сравнения
Согласно данной теории при отсутствии у человека своих стандартов для оценки своих личностных качеств и черт характера он ищет других людей, чтобы через сравнение с ними оценивать себя. Это кажется сложным, но я сейчас объясню все на простых примерах.
Социальное сравнение — это склонность человека оценивать себя, условия своей жизни, быта, сравнивая себя и данные условия, с другими, кажущимися идеальными (ведь в чужом саду, и трава зеленее). К примеру, человек просматривает фото своих знакомых в фейсбуке, на которых он видит семейную идиллию, к тому же если фото еще сделано где-то на Бали или в Таиланде, а он уже два года как не был в отпуске, то хочет он этого или нет, он сравнивает увиденное со своим далеко неидеальным браком или непростыми отношениями в семье.
Данное «сравнение» опасно, ведь в результате близкие «проигрывают» данное сражение, и «сравнивающий» постепенно отстраняется от своей семьи, супруга. А самое страшное, что вы или ваша половинка можете даже не осознавать того факта, что вы эмоционально и физически отстраняетесь. Поэтому, безобидное просматривание фотографий в социальных сетях других людей, успешных и привлекательных, может легко разрушить сложившуюся за долгие года или месяцы эмоциональную связь с вашим партнером.
Как же спасти свои отношения с «общительной» половинкой, избежать губительного сравнения?
Открыто поговорите с вашей женой/подругой о пользовании социальными сетями. Важно сфокусироваться на том, чтобы прекратить играть в сравнение.
Расскажите, как вы относитесь к ее злоупотреблению соцсетями и общению в них с противоположным полом, что вы считаете данную ситуацию неприемлемой. Поделитесь с ней своими ощущениями, если вы чувствуете, что это в ущерб вашим отношениям. Спросите её, чего ей не хватает и всю неделю после этого разговора будьте внимательны к тому, что она говорит. Если у вас получится выйти на искренний доверительный разговор, то она и после него будет раскрываться всё больше и больше.
Уделите внимание своей супруге. Скучные для вас, но приятные для неё выходы в театр, ресторан, на выставку. Веселые — в бампербол, батутный центр, на каток. Предложите ей провести выходные в романтическом месте. Чаще удивляйте свою вторую половинку и радуйте сюрпризами. Дарите цветы, просто так, без повода. Пусть даже и в горшках. Пишите записочки и шлите sms-ки с романтическим или непристойным содержанием. Целуйте ее, уходя на работу, и возвращаясь домой, говорите ей чаще, как она вам дорога и доказывайте это на деле. Самое главное — не только смена внешней обстановки, но и внутренняя фокусировка: перестаньте смотреть на неё критично, посмотрите с любовью и интересом. Изучайте её, словно это ваша первая встреча.
Виртуальные знакомства часто приводят к разочарованию при личной встрече. В этом их особенность. Обе стороны могут бояться, что при личной встрече могут не понравиться друг другу или опасаются, что пойдут на реальную измену, а это для них чересчур. Но при этом, чем дольше они переписываются, тем сильнее и крепче связь между людьми. Может казаться, что никто не понимает тебя так хорошо, как твой виртуальный собеседник. И незаметно, именно он, а не любимый — становится самым близким и родным.
Четыре реальные истории из виртуальности
Нам рассказывали как-то историю, что девушка практически влюбилась в парня за два дня плотной переписки. Дело в том, что он шутил, был на связи каждые 15 минут (у него были выходные и ему было скучно), а это именно то, что ей не хватало в общении со своим любимым. Повезло, что они оба довольно быстро решились на личную встречу и то, как ведёт себя по отношению к ней в реальности, ей не понравилось. Второй встречи не состоялось.
Есть и другие истории:
Однажды пара до того допереписывалась, что мужчина стал искать реальной встречи со своей виртуальной возлюбленной. Он узнал её адрес, встречал у подъезда. Она пыталась ему отказать, он был настойчив. А она даже попросить защиты у мужа не могла, потому что тогда бы пришлось признаваться в виртуальной связи.
Есть связи, которые длятся годами. И реальная жизнь зачастую проигрывает виртуальной — ведь её не отложить, как телефон. Живые люди могут иметь неприятный запах, злиться, раскидывать вещи, болеть, не давать денег, отказывать в просьбах и сексе. От этого всего всё больше людей прячутся в виртуальные отношения. Почитайте роман «Одиночество в сети» (автор Януш Леон Вишневский) — там как раз про такую устойчивую длительную связь. Посмотрите фильм «Она» (США, 2013) — он не про будущее, он про то, что у нас происходит в отношениях сейчас. Виртуальный партнёр — так восхитителен, может казаться, что у него нет недостатков, он идеален. «Он-лайн связь» крепнет и разрывает реальные связи, потому виртуальная связь даёт самое главное: ощущение «я не одинок», «меня понимают и принимают» — а это как раз, чего нам часто не хватает в реальных отношениях, где нас критикуют.
Всё-таки, наверное, общение в соцсетях с представителями другого пола не следует рассматривать как измену, но это может стать первым шагом на пути к ней.
Безобидное общение на посторонние темы, может постепенно перерасти сначала в эмоциональную, а потом и в сексуальную привязанность. Если ваша избранница много времени проводит в соцсетях с целью общения с другими мужчинами, это свидетельствует о наличии некоторых проблем в ваших взаимоотношениях.
Пора бить тревогу и переходить к активным, но аккуратным действиям по спасению вашей семьи.
Частая переписка может свидетельствовать и о проблемах личности у вашей второй половинки (неуверенность в себе, низкая самооценка или, наоборот, эксцентричность и демонстративность поведения, и т.д и т.п.). Но здесь вы мало чем можете помочь, если только обратить внимание вашего партнера на неприемлемость его/ее поведения и на возможные его последствия. Как вариант, можно осторожно предложить обратиться за помощью в решении проблемы к профессионалу — семейному психологу.
Ну и наконец, спросите себя: а не делаете ли вы того же самого? Может, вы давно уже отдалились? Если хотите сохранить отношения, то пора заняться реальной реальностью вместо виртуальной.
А что, тут «Космо» в почёте? Я просто новенький, не в курсе что тут и как.
конечно не считать
«Есть старая итальянская пословица: один проёб — два зуба нахуй». (с)
Никто не придёт
Людям с психологическими проблемами часто хочется, чтобы их спасли. Ну или как минимум хочется, чтобы их проблема решилась сама собой. Именно так мы подсознательно (а иногда сознательно) оправдываем своё бездействие: кто-нибудь придёт и всё решит.
Правда в том, что никто не придёт.
В редких случаях проблемы решаются сами собой. Но от новых проблем это не избавляет, и однажды ты снова будешь ждать спасения.
Представьте, что вы купили шкаф из Икеи. Перед вами стоит большая коробка, рядом инструмент, рядом инструкция, чуть подальше включен Ютуб, где Олег объясняет, как собрать этот шкаф, а мы сидим и думаем:
– Почему шкаф не собирается?
Одна из самых отрезвляющих мыслей терапии: никто не придёт. Это не значит, что нельзя попросить о помощи. Это не значит, что нельзя получить инструкцию.
Это значит, что собирать свою психику по кусочкам придётся только тебе.
Иллюзия самопознания
Доверься чувствам. Наведи порядок в голове. Так звучат, наверное, самые известные псевдопсихологические мантры. Почему «псевдо»?
Из-за иллюзии самопознания.
Иллюзия самопознания – это ложная вера в то, что жизненные цели, таланты, призвание или искренность чувств к человеку можно определить, просто глубже «копнув» свой мыслительный карьер. Посидеть, подумать, порефлексировать, посмотреть на свои переживания в профиль и анфас.
На деле это напоминает попытку вспомнить слово, которое вертится на языке. Чем сильнее пытаешься, тем хуже получается.
Альтернатива? Новый опыт.
Всё, что есть в нашей черепушке, обусловлено полученным опытом: разбитыми коленками и неловкими признаниями, встречами и расставаниями. Если сейчас вы не знаете, что делать, значит у вас нет опыта, который помог бы это понять.
Думаете, ответ есть в прошлом опыте? Простая проверка – если ничего не приходит в голову, значит ваш опыт научил вас, «как не надо», но «как надо», вы пока не знаете.
Главная причина, почему мы так верим в иллюзию самопознания – неоспоримость. В голове с нами никто не спорит, никто не противоречит. Хочешь сомневаться и ничего не делать? Сомневайся и ничего не делай. В голове ты найдёшь сотню аргументов в пользу такого решения.
Только однозначный ответ всегда останется за опытом.
Диалоги | Сначала любовь к себе
– Я считаю, что безусловно любить можно только себя и детей. Нельзя безусловно любить других людей в отношениях.
– Потому что я была замужем в очень тяжёлых отношениях. Я делала всё для бывшего мужа, при том, что он бил, обзывал и использовал меня. Я любила его безусловно, таким, какой он есть, но он делал мне больно. Поэтому, если любить взрослых людей безусловно, они будут тебя использовать.
– Это верно, но только при одном условии – если вы не научились безусловно любить себя.
– Потому что мне не хватало безусловной любви к себе?
– Именно. Вы считали, что сначала кто-то другой должен полюбить вас, и тогда вы примете себя. Это условная любовь. Безусловная любовь работает только так: сначала любовь к себе, и только потом к другим. В противном случае вы безусловно любите других, чтобы продолжать условно любить себя.
– Но что, если бы муж полюбил меня безусловно?
– При том, что вы себя так не любите? Вы бы ему не поверили. Он говорит вам: «Ты самая красивая», а вы отвечаете: «Неправда». Он говорит: «Ты самая умная», а вы: «Ой, да ты преувеличиваешь». Любые отношения с другими начинаются с любви к себе. Пока вы безусловно не полюбите себя, готовьтесь, что плохой партнёр вас будет использовать, а в искренности чувств хорошего вы будете сомневаться.
Опекай
Опека – это желание отгородить человека от явных проблем и научить его справляться с остальными проблемами, если они возникнут. Гиперопека – это желание огородить человека от всех проблем и решать их за него.
Для примера возьмём детей, потому что детская опека оказывает влияние на наши взрослые убеждения. Опека для ребёнка – это поставить затычки на розетки и мягкие уголки на мебель, но позволять младенцу ползать где угодно. Такая же опека – ограничить время за компьютером или в интернете, но вместе (!) собирать конструктор или учиться рисовать.
Задача опеки в том, чтобы защитить ребёнка там, где он пока не может защититься сам (или может недостаточно защититься), но при этом позволить ему ошибаться и поддерживать в ошибках там, где это сделает его сильнее.
С гиперопекой проще:
– Дай я сама всё сделаю.
– Если ты не вернёшься до десяти, у мамы случится инфаркт.
Звучит по-своему логично, но для ребёнка это значит: «Ты тупорез, и в этой жизни ничего не понимаешь». А как же он поймёт, если эту жизнь от него скрывают?
Самое страшное, что гиперопека учит человека бояться ошибок и тревожиться по поводу нового опыта. Вот этот простой пример мне на консультации рассказала девушка, которую гиперопекала мама. В детстве (9 лет) дочка как-то подошла к маме на кухне и сказала:
– Мам, научи меня готовить суп!
На что мама ответила:
– Тебе зачем? Вырастешь, потом сама научишься.
И девочка действительно научилась, правда, когда осталась одна и у неё уже не было выбора. При этом она продолжила бояться выбрать плохую работу, партнёра или газировку в магазине. Почему? Потому что в детстве мама исполняла каждое желание дочки, и стоило ей произнести «салатик», как мама уже шинковала огурцы. Теперь она произносит «много денег», «счастливая любовь» и «диетическая кола», но никто не спешит исполнять эти пожелания.
К чему я всё это. Гиперопека – это плохо. Она лишает человека веры в свои силы и желания. Но опека – хорошо и необходимо. Важно оберегать человека от опасностей.
Где между ними граница?
В личном опыте. Со временем нужно отпускать ребёнка, чтобы он учился (внимание!) ошибаться. От хорошего родителя требуется объяснить важность ошибок, подать руку, и снова отпустить её, чтобы ребёнок научился крепко стоять на ногах.
Как положительные эмоции могут довести до нервного срыва
Ладно, не всё так критично. Мы привыкли думать, что только негативные эмоции и разного рода стрессы истощают нашу нервную систему, приводят к перегоранию, потере интереса к жизни, но это не совсем так. Каждая наша эмоция требует энергетических ресурсов, будь то положительная или отрицательная, и в определённых моментах они равносильны по энергозатратам.
Поэтому если вы чувствуете, что у вас прекрасное настроение, вы на высоте и готовы свернуть горы, у вас куча планов и вы всеми силами их реализуете, то будьте готовы к тому, что однажды ваша нервная система устанет, вам всё надоест и вы ничего не будете хотеть делать. И это нормально, не нужно этого пугаться, нужно лишь уметь правильно с этим справляться.
Что же делать? Нужно уметь останавливаться и отдыхать, не доводить себя до перегрева. Нельзя всегда быть сверх радостным и счастливым, а кто, как вам кажется, всегда полон радости и сил, он либо врёт вам, либо себе.
Если люди вас не понимают, то с вами всё в порядке
У каждого своя картина мира в голове и это нормально, когда картины у разных людей не совпадают. Это совсем не означает, что вы делаете что-то не так, какую-то дичь или глупость. Если кто-то вам говорит «ты делаешь/говоришь какую-то хрень» то только потому, что это не укладывается в его сознании, вот и всё. У него нет этого в его представлении о жизни и это ничего не говорит про вас. Так же и вы, если вам что-то непонятно и кажется странным, то это по тем же причинам, у вас нет этой информации в вашем мышлении.
Мир состоит из кучи граней, как пирамида. Вот смотрите вы на неё сбоку и видите треугольник, но ведь если посмотреть с другой стороны, вы увидите ещё один треугольник, а потом и ещё один. Так и в жизни, на каждое явление есть свои взгляды и каждый видит свою сторону. Идеально, когда человек видит сразу несколько сторон. Но бывает и так, что человек воспринимает только одну реальность и пытается всеми силами об этом сообщить и доказать, что только его теория верна. Нет, это не так. Ведь сколько людей, столько и мнений.
Что делать с таким человеком? Да ничего, просто примите его реальность и отстаньте, не доказывайте ему ничего. Если будет надо он рассмотрит другие варианты, а если нет, то только время и силы потратите. Всегда помните, что у каждого человека своя картина мира и она может не совпадать с другими.
Делай, что хочешь
Как-то на консультации девушка поделилась интересной историей своего воспитания:
– Когда я была маленькой, у моей мамы была одна привычка. Вот хочу я что-то сделать, например, купить мороженого, но мама против, тогда я говорю: «Но я хочу», а мама отвечает: «Делай, что хочешь, я тебе своё мнение высказала». После этого я мороженое не покупала.
Проблемный механизм здесь следующий – мама давала ребёнку право поступать, как он хочет, но при этом своим тоном подчёркивала: «Если ты так сделаешь, мама будет недовольна». Я думаю, это самый вредный способ укрепить тревогу.
Когда ребёнку просто отказывают, у него формируется убеждение: «Есть вещи, которые мне нельзя». Когда ребёнку дают псевдоразрешение, у него укрепляется убеждение: «Твоими желаниями кто-то будет недоволен». В первом случае запрет с возрастом можно рационально осознать, например, мама заботилась о моём здоровье. Во втором убеждение станет тревогой, при которой уже каждое своё желание человек будет ставить под сомнение.
Другими словами, лучше иногда сказать честное «нет», чем прятать за «да» ядовитое чувство вины. И да, это относится не только к отношению с детьми.
Совет
Все бабы козлы!
Ответ на пост «Интересная просьба»
«-Просто у нас задание тренинга, взять у незнакомого мужчины номер телефона. Я уже час стою, не дает никто. А я уже вся замерзла.»
Некоторые обвинили даму в читерстве.
Смысл и цель задания не получить тел. левого чувака, а спрашивать, общаться с незнакомыми мужчинами. Так что всё нормально. Судя по разговору, стесняться она перестала.
Читал совет психолога для парней, которые стесняются/боятся знакомиться с девушками. Им даётся задание завести блокнотик и собрать сотню отказов. Потом надо прийти за вторым заданием.
Т.е. подкатываешь, тебя отшивают, но ты такой: «Отлично, ещё одна галочка!» Никакого страха и негатива, т.к. цель достигнута.
Говорят, что за вторым заданием так никто и приходил.
Другая история из советских времён.
Задание на раскрепощение было такое. В транспорте громко спросить где можно купить крокодила. Парень не только раскрепостился, но и узнал, где его можно достать.
О женских влюблённостях или «альфа-вдова»
Прочитал пост, и навеяло. Знаю, что тема непопулярна и собирает множество хейта, но не могу удержаться.
Изучаем поведение женщин в барах
Короче, вышел я из зоны комфорта и пошел в бар один.
Что я для себя вынес из похода в этот музыкально-танцевальный бар:
1. Мужчины с другими мужчинами, а так же женщины с другими женщинами конкуренты за внимание противоположного пола в условиях, когда идут песни, танцы. А потому мужчины с мужчинами и женщины с женщинами взаимодействуют неохотно и даже порой враждебно настроены (к друзьям не относится).
2. Малознакомой женщине нельзя ничего говорить о другой женщине, находящейся в этом же помещении. Тем более сравнивать её с другой женщиной. Это сразу вызывает кучу негативных эмоций. Если ты говоришь с женщиной о женщине, то та, о ком ты можешь говорить, это она сама 🙂
3. Женщины ждут приглашения на медленный танец и даже могут обижаться, если ты её не приглашаешь, а вся ситуация (по её мнению) предполагает такое действие с твоей стороны. Например, вы перекинулись парой слов, вроде есть контакт, вы стоите рядом. А приглашения нет. Зато ты стоишь и поешь песню, и танцуешь один. С точки зрения женщины ты дурак или она тебе не нравится. Оба варианта печальны. С точки зрения женщины, зачем ты с ней общался, если не хочешь с ней танцевать. Если я правильно понимаю рассуждения женщины.
4. Есть категория женщин, которые сами подходят к мужчинам. В большинстве своем это не самые красивые женщины. Либо красивые, но с мужским характером. Активные, веселые, пьют много и всячески зажигают. Причем в молодости я такого не помню, это было редкостью. Может быть связано с возрастом? В баре контингент 30-40.